吃口香糖能讓考試成績更好嗎

⑴ 考試前吃口香糖。可以嗎

可以。

美國一項研究結果顯示，學生在考試之前5分鍾嚼口香糖有助於發揮，會取得較好的成績。但在考試中嚼口香糖則會起反效果。

美國聖勞倫斯大學心理學系一個教授研究小組將接受試驗的學生分為三組，一組學生考前5分鍾嚼口香糖，一組學生只在考試過程中嚼，還有一組學生完全不嚼。

然後讓三組學生解答檢測人區分和判斷能力的認知性考題。結果表明，在考前5分鍾嚼口香糖的考生比其他兩組學生的成績更好。研究小組解釋說，嚼口香糖有利於刺激大腦，效果可一直持續到考試開始後的20分鍾。

不過在考試過程中嚼口香糖沒有任何效果。該教授解釋說，嚼口香糖與解答認知性考題同時進行會分散大腦精力，即在嚼口香糖時進行生產性思考比較困難。

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嚼口香糖的注意事項

第一，盡量選擇無糖或木糖醇口香糖。

口腔中的致齲菌能利用蔗糖產生酸性物質，進而腐蝕牙齒。木糖醇不能被致齲菌利用，不能提供細菌賴以生存的營養，同時木糖醇對早期齲齒還有幫助，能夠起到自然修復的作用，因而能預防齲齒發生。

第二，選擇飯後和零食後咀嚼口香糖。

進食含糖食物和飲料後，口內牙菌斑酸度增加，此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質，有助於牙齒再礦化。

第三，不要過長時間咀嚼口香糖。

過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現「方形國字臉」，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鍾以內。

第四，補過牙的最好不要嚼口香糖。

使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家研究發現，常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。