大學生女生1500米成績標准

『壹』 中國大學生男子、女子1500米跑的評分標准及辦法是什麼啊

大學生男子是1500米，女子是800米。 中國大學生男子1500米評分表： 100分：5分09秒 95分：5分16秒 90分：5分23秒 85分：5分30秒 80分：5分37秒 75分：5分44秒 70分：5分51秒 65分：5分58秒 60分：6分05秒 55分：6分12秒 50分：6分19秒 45分：6分26秒 40分：6分33秒 35分：6分40秒 30分：6分47秒 25分：6分54秒 20分：7分01秒 15分：7分08秒 10分：7分15秒 5分：7分22秒 中國大學生女子800米評分表： 100分：3分10秒 95分：3分15秒 90分：3分20秒 85分：3分25秒 80分：3分30秒 75分：3分35秒 70分：3分40秒 65分：3分45秒 60分：3分50秒 55分：3分55秒 50分：4分00秒 45分：4分05秒 40分：4分10秒 35分：4分15秒 30分：4分20秒 25分：4分25秒 20分：4分30秒 15分：4分35秒 10分：4分40秒 5分：4分45秒

『貳』 女子1500米跑步怎麼樣才算及格

女子1500米跑七分鍾左右算差不多的吧，好的六分鍾。世界紀錄是3分50秒46 中國選手曲雲霞1993年9月11日在北京創造。
下面是800米的跑步技巧：
800米在田徑裡面屬於中長跑，需要速度和耐力的結合，耐力和速度都不是在短時間可以提高的，除了吃葯外，按照你的情況，提高是不可能，但發揮你的最佳水平是可以的。

步驟/方法
1
按照400米標准場地，方法如下：
2
起跑後的100米，也就是第一個彎道，大家都很興奮，都會加速跑，都想沖到靠前的位置，以得到心理安慰。你不用，不用管她們跑成什麼樣，剛起跑你應該是思維上還很清醒的，不要和別人比什麼，要比的話，比起跑後的50米就好了，然後就邁開大步跑就是了。
3
過了一百米後，就別太沖了，從過了第一個彎道後到第一圈跑完，保持勻速，保證不要讓自己的速度慢下來，當然，隨著你快跑道第一圈的時候，你速度一定會不知不決的就慢下來了，沒專業練過的，都有這個毛病，因為潛意識里，你看到了800米的終點。雖然你速度慢下來了，但意志上一定要有保持速度的想法。
4
第一圈一過，一般會有老師或者同學在終點為你們加油，你開始盯住你前面的同學，死死的跟住她，一但超過了，就去盯前面的同學，就別讓她超回來。因為你去追前面的同學，你速度快了，前面的同學感覺到後面有人在追自己，會有壓迫感，也會加速，你再死死的跟住，你的速度就上去了。這時候，你會感覺很累的，不過，你放心，你前面的那個同學，她會更累，而且，精神上比你還累。
5
第二圈的400米到700米的過程中，你會很累，步子會感覺邁不開，不要緊，是心理在作怪。你步子邁得越少，搗腳次數就會越多，你的體能就會消耗越快。狂做深呼吸，多去感覺手臂的擺動，手臂的擺動有了，腿自然就邁開了。
6
最後的100米，按照我前700米的跑法，應該累壞你了吧，你也看到終點了吧，沒什麼說的了，拚命跑吧，有多快跑多快吧。

注意事項
一、呼吸：
1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。
2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。
步子：800米跑步子大小都無所謂，你怎麼習慣就怎麼跑，不要輕易改變。
四、裝備：

可以選用一些比較好的裝備，像穿NIKE的慢跑鞋，可以減少腳底震動，減少膝蓋受傷，讓你跑得更輕松，衣服可以穿緊身壓縮跑步衣，可以促進能量循環，像國際上比較知名的SPIRO，NIKE等品牌。迪卡儂的也不錯，價格比較便宜。
五、飲食：
1.運動前30分鍾喝一些高濃度的葡萄糖水（葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用於肌肉），不要喝其他飲料，口渴可喝白水，運動前30分鍾之內不要吃任何食物。切記！！
2.考試當天絕對不能吃巧克力等甜食，吃了比賽時嗓子會發粘。
六、贈送：
對普通學生來說獲勝往往取決於自身的毅力、必勝的信心，你累她也累，關鍵是誰狠！誰堅持住誰就會笑到最後。

『叄』 大學里1500米達標成績是多少

看錶格：男生是6分05秒，女生不測1500。

『肆』 大學生跑400米，和1500米多少分鍾算好成績

400米才跑一分鍾，1500米能抄進4分30？說笑吧！練過田徑的都知道，1500米進4分30，那第一圈400就必須跑進56秒。單單只跑400很輕松就到52了。我專項400米，國家二級運動員，成績53秒，1500米拚死只能4分45

『伍』 1500米跑步的國家標準是多少時間

高中生1500米跑步5分40秒相當於75-80分，算是良好的水平。

高中生田徑達標標准如下圖：

拓展資料

1500米長跑的訓練方法：

1、增強耐力訓練。

通常，採用強度不大的長時間持續跑是最有效的方法。

如先進行1500米跑步訓練，再進行2000米跑步訓練，最後進行2500米跑步訓練。如果身體素質好，可進行5000米跑步訓練。

2、增強臂力訓練。

在平時訓練時，如果注意這方面的訓練，就可以避免賽場出現體力不支，手臂無力的狀況了。一般，

有效的訓練方法是站在原地，有規律地擺臂，堅持1個小時。

3、增強腳部力量訓練。

腳部疲勞，會失去前進的動力，而跑1500米，在即將接近終點時，人的腳部已經疲勞到幾乎無法動。

平時訓練時要做這方面的訓練，如通過深蹲跳、跑樓梯等方法來提升腳部力量。

『陸』 大學體育1500米多少分及格

根據《國家學生體質健康標准》的相關規定，

大一大二的男生，1500米耐力跑及格標准為4分07秒，大三大四男生1500米耐力跑的及格標準是4分05秒。

大學體育的體質健康測試將男生分為大一大二組合大三大四組，不同組別標准不同。該標准適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。

根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

(6)大學生女生1500米成績標准擴展閱讀

1500米跑的准備注意事項：

1、比賽前少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高糖食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30 --40分鍾可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。

2、認真做好運動前的准備活動。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。

3、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。

4、運動或比賽後，應做好放鬆活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放鬆性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。

5、等全身發熱時才脫外衣，長跑結束後應立即披上外衣，以防傷風感冒。

『柒』 女生1500米和800米標准

大學女生體質健康測試中沒有1500米這個項目，800米跑的評分標準是：

100分——3'24「
90分——3『38」
81分——3』50「
69分——4『08」
60分——4』23「

『捌』 1500米跑多少成績能達到國家二級運動員標准

1500米國家等級運動員標准：

男子:

1. 國際健將：3分38秒20

2. 健將：3分48秒00

3. 一級版：3分54秒90

4. 二級：4分15秒00

5. 三級：4分40秒00

6. 少年級：5分00秒00

女子權:

1. 國際健將:4分08秒15

2. 健將：4分20秒00

3. 一級：4分31秒00

4. 二級：5分05秒00

5. 三級：5秒30秒00

6. 少年級：6分00秒00

(8)大學生女生1500米成績標准擴展閱讀

田徑二級運動員技術等級標准

男子：

100米 手計：11.5 電計：11.74

200米 手計：23.6 電計：23.84

400米 手計：53.0 電計：53.14

800米 2:03.00

1500米 4:15.00

3000米 9:10.00

5000米 16:10.00

10000米 34:00.00

110米欄手計：16.0 電計：16.24

200米欄 手計：26.0 電計：26.24

400米欄手計：1:00.0 電計：1:00.14

3000米障礙 10:10.00

馬拉松3:10:00

10000米競走（場地）49:00.00

20公里競走 2:04:30

50公里競走 4:49:30

『玖』 女生1500米，400米標准成績是多少啊

從你上面的成績看來，你不是體訓的，不過總的來說 還可以如果是考試能過內關，不過如果競賽有點問題，容如果水平都一樣的話，你贏的幾率有百分之50 因為我們學校的女同學也就快你30幾秒而已 還是體訓的 ，所以你並不差 相信自己噢！ 自己寫的 加油！

『拾』 大學生1500米成績大概要多少啊，馬上要校運會了，依興趣報了1500，可是不知道標准成績大概是多少、、、

別聽他們胡扯的、3分多都是世界紀錄了！
一般大學1500米至少要跑進5分以內！
一般沒訓練過的人跑進5分以內很不錯的啦！
400的標准操場跑3圈又四分之三圈！