小學生鉛球標准成績

❶ 六年級小學生鉛球多少米算優秀

六年級小學生鉛球扔9米以上算是優秀。大概三間房子那麼長。

❷ 小學生,從沒碰過鉛球,運動會老師突然讓我丟鉛球,已經報上了,怎麼辦急幾急幾急

鉛球在大型正規比賽中，男子7.26公斤，女子4公斤。

而在學校的比賽中，男子有的用6公斤，有的用5公斤，女的就是4公斤。

實心球的重量也不等，也沒有正規的比賽，一般有1公斤的

一、引言
推鉛球運動是我國引進較早的運動項目之一，也是我國大中小學體育達標項目之一。它能鍛煉上肢肩背肌肉韌帶，發展力量素質和協調性，同是還可以培養練習者堅毅頑強的意志品質，但我國的鉛球成績一直處於世界三流水平，特別是青少年成績普遍較低。造成這種結果的主要原因是青少年沒能很好的掌握投擲技術。現對青少年在推鉛球過程中經常出現的錯誤加以指正。
二、常見錯誤及其危害
2.1持球方法不正確。 鉛球是單手將球從肩上推出的爆發力項目，但大多數青少年對持球技術理解不清，持球時總要將球用手指包裹起來（尤其是女生）手指與鉛球完全是包與被包的關系，從側面看就形成了拿鉛球的手型。這種持球方法將嚴重影響到鉛球出手時手對鉛球的制動性發力和撥球動作的順利完成。
2.2投擲肘過度下垂。 許多青少年學習者認為，鉛球出手前的身體資勢是怎麼放鬆就怎麼做。由於地球引力的作用，他們投擲臂的肘會自然下垂，下垂後的肘部使人的胸大肌、肱二頭肌等多塊和鉛球成績有緊密聯系的肌肉無法充分伸展，人為地縮短了肌肉的初長度降低了肌肉的興奮性，直接導致肌肉無法產生較大的肌力，從而嚴重影響到鉛球的成績和動作的協調性。
2.3背向滑步時無左臂牽引動作。 鉛球最後用力部分由「左腿支撐」和「左臂牽引」兩部分構成。其中「左腿支撐」普遍受到重視，而另外一個環節「左臂牽引」卻往往被學習者忽視掉。筆者發現大部分青少年在做背向滑步時，左臂在整個過程中無任何作用，只是在慣性的牽引下一揮而過，沒有「左臂牽引」就無法調動左肩周肌肉群積極參與工作，也無法使左側支撐更為積極主動。
2.4右腳蹬地方式方法不正確。 當滑步完成到右腳蹬地轉髖時，多數青少年無從下手，他們不知道是先轉後蹬還是先蹬後轉；動作過程模糊直接導致動作完成的不協調不完整，對力從下向上的傳導造成非常大的障礙。結果是鉛球僅用上肢力量發力投擲，成績可想而知。
2.5鉛球過早離頸。 在沒有推球前學習者都能將鉛球置於鎖骨窩處，可當推球時很多人都要將鉛球拿離頸部，在肩上的某處空間將球推出。這樣做使學習者不能很好的控制鉛球重心，使很多本應為動力的力變成了阻力，另外這也是形成包球手型的一主要原因。
2.6出手角度過低。 鉛球的成績主要取決於出手角度和出手速度。出手速度又與力量，靈敏等多方面有關。但出手角度多受技術因素影響。筆者發現在因出手角度不適而導致成績不佳的學習者中，多數是因出手角度過低而不是過高，出手角度過低對鉛球成績造成的負面影響是致命的，可以說出手角度低就一定不會有好成績。
三、錯誤產生的原因及糾正方法
3.1持球的正確動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指的指根處。拇指和小拇指貼在球的兩側。[1] 造成包球動作的主要原因有二：（1）持球概念不清；（2）手指力量不足。
糾正方法：（1）要求投擲者持球時手指緊張並豎直分開；（2）輔導投擲者多做些發展手指力量的練習如指卧撐，連續抓提放鉛球（抓提放動作都在空中完成）。
3.2在持球預備階段投擲臂應盡可能多的外展，肘部微微上抬，上臂與軀干保持約90°角， 軀干與頭部保持正直。產生肘部過度下垂的原因有二：（1）投擲者不清楚推球時肘部的位置；（2）推球時右手持球過早離開鎖骨窩，使肘部下降。
糾正方法：（1）加深肘部在推球時正確位置的認識，改進和掌握正確的推球技術；（2）在身體轉向投擲方向以前，右手將球始終緊壓於鎖骨窩處。
3.3「左臂牽引」是在最後用力過程中，軀干形成「側弓」並即將向投擲方向「反振」的瞬間，左臂領先於軀干向投擲方向迅速牽引揮擺。當胸部轉到投擲方向的瞬間左臂制動。[3] 產生無「左臂牽引」的原因有二：（1）頭部位置不正確，過早地抬頭轉向投擲方向，致使左肩向左轉動；（2）滑步中左腳向後擺伸時使左肩隨之後撤或向左轉動。糾正方法：（1）始終保持頭部的正確位置；（2）滑步結束時，左臂向前下方伸直，使肩軸與投擲方向保持平行。3.4正確的蹬轉是一個連續過程，根本沒有先蹬後轉或先轉後蹬的區分。動作是由跪蹬連續完成的。所謂跪蹬就是膝關節在保持一定夾角的情況下，右腳提踵轉向。膝關節在轉向的過程中運動軌跡是稍稍上斜的直線。轉向後完成身體重心的提升和右腳的充分蹬伸。產生右腳蹬地方式不正確的原因有三：（1）技術動作的概念不清；（2）用力順序錯誤；（3）大腿肌群的力量不足。
糾正方法：（1）加深跪蹬技術動作的理解，多次無負何練習建立動作程序；（2）反復進行滑步接蹬傳練習，並強調身體蹬轉前右手持球不離右鎖骨窩；（3）多做些半蹲、全蹲、等發展下肢力量的練習。
3.5鉛球的正確放位是在鎖骨內端上方，緊貼頸部。產生鉛球放位錯誤的原因有二：（1）推鉛球的完整技術動作理解不清楚將推鉛球理解為扔鉛球；（2）上肢力量不足。
糾正方法：（1）要求推擲者始終將球緊壓於頸部；（2）增加上肢力量的練習，如採用抓舉、快挺、挺舉等上肢力量練習方法。
3.6出手時出手角應保持在35°~45°之間，頭向上看。產生出手角度過低的原因有三：（1）頭部位置不正確；（2）左臂沒有制動；（3）左側支撐不足。
糾正方法：（1）加深頭部正確位置的理解；（2）投擲時向天上看，並在適合推球角度盡頭的天空中假想一目標，看著這一目標推球；（3）強調滑步結束前的左腳快落，使之形成強而有力的支撐；（4）滑步結束時，身體重心應置於右腳上方，形成良好的最後用力姿勢。反復進行各種滑步的專門性練習。[2]
四、結論
推鉛球的完整技術是一種有美感的連續性動作，只有整個動作合理，協調、連貫的完成才會取得理想成績。本文中所強調的幾點，都是推鉛球技術動作得以順利完成的重要環節。如投擲者能正確完成本文所強調的環節，就不在會出現用力不當、用力脫節等技術問題，成績也將會得到提高。

❸ 小學五年級扔鉛球3公斤的9.65米成績怎麼樣

挺好的。繼續努力。

❹ 小學生鉛球水平

我以前5年級參加比賽是10M多吧，3公斤的，已經算上層的，現在小學生素質吧，6-7米左右吧,平均.

❺ 小學生甲組鉛球紀錄是多少

小學生甲組鉛球紀錄是13米。
鉛球起源於古代人類用石塊獵取禽獸或防禦攻擊的活動。 鉛球 現代推鉛球始於14世紀40年代歐洲炮兵閑暇期間推擲炮彈的游戲和比賽，後逐漸形成體育運動項目。鉛球的製作經歷了用鐵、鉛以及外鐵內鉛的過程。正式比賽男子鉛球的重量為7.26 公斤，直徑11~13厘米；女子鉛球的重量為4公斤，直徑為9.5 ~11厘米。早期推鉛球沒有固定的方式，可以原地推，也可以助跑推；可以單手推，也可以雙手推；還出現過按體重分級別的比賽 。
最初採用原地推鉛球技術，後逐漸發展到側向推、上步側向推。20世紀50年代，美國運動員奧布賴恩發明背向滑步推鉛球技術，該技術被稱為「鉛球史上的一場革命」。70年代，蘇聯運動員巴雷什尼科夫發明旋轉推鉛球技術，由於旋轉後難以控制身體平 鉛球 衡，至今只有極少數運動員使用。比賽時，運動員應在直徑2.135米的圈內，用單手將球從肩上推出，鉛球必須落在落地區角度線以內方為有效。男、女鉛球分別於1896年和1948年被列為奧運會比賽項目。

❻ 小學五年級鉛球是幾斤重

鉛球的重量是7.257公斤，一般都說成7.26公斤，正式比賽男子鉛球的重量為7.26 公斤，直徑11~13厘米。鉛球是奧運會的正式比賽項目之一
鉛球的重量為什麼是7.257公斤，又為什麼要保留三位小數呢？這得從鉛球的來歷說起。1340年，歐洲出現了世界上第一批炮兵，用的是火葯炮。炮彈是用鉛鑄成的，樣子像個圓球。一個炮彈的重量是16磅，合7.257公斤。士兵們在休息時，用炮彈推來推去玩耍，逐漸地發展成為鍛煉身體的方法，後來因此而被列入了田徑運動項目。
鉛球是世界田徑賽場上的傳統項目。在遠古時期，面對嚴酷的自然環境和水平原始低下的生產力，人類要在地球上生存延續下去，不僅要跑得快，或迅速跳越障礙去追捕各種動物或逃避猛獸的傷害，而且還要學會利用工具把石頭、梭標、魚叉等投得又遠又准，以便擊中獵物而獲得食物。奴隸制時期，隨著人類的進化、社會的進步，擲重石已成為重要的作戰方法。為了提高各自的戰鬥力，擲重石就被當作重要的訓練手段。古希臘時期，曾一度流傳著投擲石塊的比賽，並將此作為選拔大力士的重要標准。

❼ 小學生田徑三項全能（100m、鉛球、跳高）怎麼計分的 麻煩知道的大俠告訴下！

全國業余體校三項全能評分表 1994.3
分 女子組 男子組 分 女子組 男子組 分 女子組
值 100 跳高 鉛球 100 跳高 鉛球 值 100 跳高 鉛球 100 跳高 鉛球 值 100 跳高 鉛球
1 19"4 0.76 2.80 17"4 0.80 3.00 26 16"2 1.12 5.70 14"4 1.30 7.10 51 13"7 1.40 10.00
2 19"2 0.77 3.00 17"2 0.82 3.10 27 16"1 1.14 5.80 14"2 1.32 7.40 52 13"6 1.41 10.20
3 19" 0.78 3.20 17" 0.84 3.20 28 16" 1.16 5.90 14" 1.34 7.70 53 13"5 1.42 10.35
4 18"8 0.79 3.40 16"9 0.86 3.40 29 15"9 1.18 6.00 13"9 1.36 8.00 54 13"4 1.43 10.50
5 18"6 0.80 3.60 16"8 0.88 3.60 30 15"8 1.19 6.10 13"8 1.38 8.30 55 13"3 1.44 10.65
6 18"4 0.81 3.70 16"7 0.90 3.80 31 15"7 1.20 6.20 13"7 1.40 8.60 56 1.45 10.80
7 18"2 0.82 3.80 16"6 0.92 4.00 32 15"6 1.21 6.30 13"6 1.42 8.80 57 13"2 1.46 10.95
8 18" 0.83 3.90 16"5 0.94 4.20 33 15"5 1.22 6.40 13"5 1.44 9.00 58 1.47 11.10
9 17"9 0.84 4.00 16"4 0.96 4.40 34 15"4 1.23 6.60 13"4 1.46 9.20 59 13"1 1.48 11.25
10 17"8 0.85 4.10 16"3 0.98 4.60 35 15"3 1.24 6.80 13"3 1.47 9.40 60 1.49 11.40
11 17"7 0.86 4.20 16"2 1.0 4.80 36 15"2 1.25 7.00 13"2 1.48 9.60 61 13" 1.50 11.55
12 17"6 0.87 4.30 16"1 1.02 5.00 37 15"1 1.26 7.20 13"1 1.49 9.80 62 1.51 11.70
13 17"5 0.88 4.40 16" 1.04 5.20 38 15" 1.27 7.40 13" 1.50 10.00 63 12"9 1.52 11.85
14 17"4 0.89 4.50 15"9 1.06 5.40 39 14"9 1.28 7.60 1.51 10.20 64 1.53 12.00
15 17"3 0.90 4.60 15"8 1.08 5.60 40 14"8 1.29 7.80 12"9 1.52 10.40 65 12"8 1.54 12.15
16 17"2 0.92 4.70 15"7 1.10 5.80 41 14"7 1.30 8.00 1.53 10.60 66 1.55 12.30
17 17"1 0.94 4.80 15"6 1.12 6.00 42 14"6 1.31 8.20 12"8 1.54 10.80 67 12"7 1.56 12.45
18 17" 0.96 4.90 15"5 1.14 6.10 43 14"5 1.32 8.40 1.55 11.00 68 1.57 12.60
19 16"9 0.98 5.00 15"4 1.16 6.20 44 14"4 1.33 8.60 12"7 1.56 11.20 69 12"6 1.58 12.75
20 16"8 1.00 5.10 15"3 1.18 6.30 45 14"3 1.34 8.80 1.57 11.40 70 1.59 12.90
21 16"7 1.02 5.20 15"2 1.20 6.40 46 14"2 1.35 9.00 12"6 1.58 11.60 71 1.60 13.05
22 16"6 1.04 5.30 15"1 1.22 6.50 47 14"1 1.36 9.20 1.59 11.80 72 12"5 1.61 13.20
23 16"5 1.06 5.40 15" 1.24 6.60 48 14" 1.37 9.40 12"5 1.60 11.90 73 1.62 13.35
24 16"4 1.08 5.50 14"8 1.26 6.70 49 13"9 1.38 9.60 1.61 12.00 74 1.63 13.50
25 16"3 1.10 5.60 14"6 1.28 6.80 50 13"8 1.39 9.80 12"4 1.62 12.10 75 12"4 1.64 13.65

❽ 小學生田徑三項全能（100m、鉛球、跳高）怎麼計分的表格式

小學田徑全能是這三項嗎？我印象里我小學的時候是有60m，鉛球，跳遠。具體積分的表格沒怎麼見過

❾ 小學男子鉛球一般多重

縣級比賽中 男子鉛球重量5kg 女子鉛球重量4kg

小學和初中一把以實心球為主，很少用鉛球

市級比賽中男子鉛球重量5-6kg女子鉛球重量4-5kg 看當地組委會而定

省級以上統一 男子重量鉛球7.26kg 女子鉛球重量5kg

也有訓練用球，鉛球重量最輕的為3kg

3kg的鉛球一般用於練習出手動作糾正和爆發力的練習 用得不是很多

一般有專門的設備器材練習 一般在中學里有3kg的鉛球供以練習。

滿意請採納!!1

❿ 小學生田徑運動會(100、200、800、立定跳遠、跳高、鉛球、4×100）男女生成績一般多少能拿獎

小學六年級為標准！100米：14秒內，200米：28秒，800米：2分45秒內，立定跳遠2.2米
鉛球9米，4*100就是要1分鍾以內了哪！