小學生跳高成績

Ⅰ 小學生怎樣跳高跳的遠

跳高運動員專項身體訓練方法與手段 跳高專項身體訓練主要是發展與跳高有密切關系、能直接促進掌握跳高技術和提高跳高成績的身體素質。跳高專項身體訓練的手段應與跳高的動作幅度、用力的性質、用力順序以及緊張程度一致或相近。 在進行專項身體訓練時，不僅要注意訓練方法與手段的選擇，還要注意到運動員的個人特點，同時還要處理好一般身體訓練與專項身體訓練的關系。 跳高專項身體訓練的方法與手段 跳高專項身體訓練包括專項速度訓練、專項力量訓練、專項耐力訓練和專項柔韌及協調性訓練。 (一)跳高的速度訓練 跳高專項速度訓練可分為助跑速度訓練、起跳速度訓練和過桿速度訓練。 助跑速度訓練 一般包括平跑速度、彎道跑速度和弧線跑速度三個方面。進行速度練習時要盡可能在節奏、加速意識等方面與跳高助跑接近，弧線跑練習時要接自然跳起，為跳高技術中助跑與起跳的結合做好准備。 (1)平跑速度訓練 為了改進平跑的技術，可採用跑的專門練習。如小步跑、高抬腿跑、車輪跑等；為了提高平跑的速度，可採用30一60米計時或不計時的加速跑、起跑、行進間跑、反復跑；為了改進跑的節奏，可採用跨欄跑練習。欄高根據運動員的能力來定，欄間距離可根據訓練的任務選擇3步、7步、9步或11步。亦可採用7—9步助跑的跳遠練習；為了提高跑的能力，可採用負重與不負重、計時或計數的原地高抬腿跑、80一100米的重復跑、徒手或持重物的原地擺臂等；在進行平跑速度訓練時，要強調每次練習都要動作準確和動作到位。要隨時提醒運動員動作放鬆、自然，有節奏。 (2)彎道跑速度訓練 為了改進彎道跑的技術，可採用彎道上的加速跑、行進間跑、大步跑、變換步頻跑；練習還可採用直道進彎道、彎道進直道的方式進行；為了提高彎道跑的速度，可採用計時跑、負重快速跑、重復跑等；為了改進彎道跑的節奏，可採用跨彎道欄練習，欄間跑9步、11步或13步。進行彎道跑訓練技術上要注意放腳技術、身體的內傾和跑動的節奏。練習要在不同的道次內進行。 (3)弧線跑速度訓練 各種半徑的弧線跑練習，懸掛高物下的弧線跑、橫桿前的弧線跑練習；弧線助跑起跳觸高物練習；各種弧線助跑練習的後4步計時。 起跳速度訓練 起跳速度可包括起跳腿的蹬伸速度和擺動速度。起跳腿的蹬伸速度除與起跳腿伸肌功能密切相關外，還與起跳腿的支撐緩沖能力有不可分割的關系。背越式跳高助跑和起跳的速度快，對起跳腿支撐緩沖力量有很高的要求。 (1)蹬伸速度訓練 為提高蹬伸速度可採用以下練習手段： 原地縱跳摸高；短、中程助跑摸高；短、中程助跑跳上高墊;短、中程助跑跳遠；雙腿連續跳越欄架或連續跳上跳下高凳；跳深練習。 (2)擺動速度訓練 負重與不負重的原地或上一步快速擺臂、擺腿練習；連續地快速上步擺腿、擺臂跳起練習；短、中程助跑起跳膝觸高物練習。 擺動速度是一種爆發速度，在保證一定幅度的基礎上，用力短而快，並且在一定高度上突停，以有利於轉動慣量的傳遞。 ①5—7步助跑向上跳躍，重點放在上桿的姿勢上； ②短程助跑向上、向遠處跳躍，換腿跳5--6次； ③助跑單腳跳5—6次； ④單腳用前腳掌多次縱跳； ⑤單腳從50--60厘米高處跳下，或雙腳從80--90厘米的高處跳下，著地時膝關節微屈並迅速向上跳起； ⑥雙肩負重(女運動員負體重50％的重量)單足前腳掌連續向上跳； ⑦收縮雙腳(膝部向胸前收縮)多次向上跳躍； ⑧雙腳蹬地跳過若干欄架(高76--91厘米)； ⑨30--40米行進間跑。 在朱建華的速度訓練中，還採取了3--5步助跑持啞鈴觸高練習和全程助跑後4步計時練習。 (3)過桿速度訓練 雙桿練習；卧上萬能架(高墊)；踏助跳板過桿。 (二)跳高的專項力量訓練 力量是跳高的基本要素，它是發展其它身體素質的基礎，是完善技術和提高比賽成績的動力因素。通常認為具體表現為彈跳力，實質反映在技術動作中為起跳腿的支撐力、蹬伸力和擺動力。
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Ⅱ 國家規定小學生跨越式跳高考試的高度是多少

Ⅲ 小學數學中從幾次跳高成績看學生的成績用平均數合適嗎

一個人的成績是取最高的那個；
全班的跳高水平就看所有人的平均數。

Ⅳ 曙光小學以往的跳高記錄是1.3m。王平的跳高成績比這一記錄高了10%，王平的跳高成績是多少

王平的跳高成績1.43米。

1.3×(1+10%)＝1.3×1.1＝1.43(米)

(4)小學生跳高成績擴展閱讀：

百分數是分母為100的特殊分數，其分子可不為整數。百分數表示一個數是另一個數的百分之幾，表示一個比值。百分比是一種表達比例、比率或分數數值的方法，如82%代表百分之八十二，或82/100、0.82。

百分數也叫做百分率或百分比，通常不寫成分數的形式，而採用百分號（%）來表示，如41%，1%等。由於百分數的分母都是100，也就是都以1%作單位，因此便於比較。百分數只表示兩個數的關系，所以百分號後不可以加單位。

百分比是一種表達比例，比率或分數數值的方法，如82%代表百分之八十二，或82/100、0.82。成和折則表示十分之幾，舉例如「七成」和「七折」，代表70/100或70%或0.7。所以百分比後面不能接單位。

史寧中教授指出：數學的本質是在認識數的同時， 認識數量之間的關系 (多與少) ，進一步抽象，是「數及數之間的關系 (大與小) 」。

我們知道，兩個相關聯的數或數量之間的關系，小學階段主要可以分化為兩類：一是加減運算的和差關系， 二是乘除運算的倍比關系。百分數便隸屬於倍比關系。而與百分數有密切關聯的分數可以作為單獨的數量而存在，也可以表達兩個數或數量之間的關系。

在小學課本中，百分數的定義是：表示一個數是另一個數的百分之幾的數，叫做百分數。

Ⅳ 小學生跳高多少才算是好

1963年時我十歲上5年級，身高大約1.4米，三年沒吃飽飯個子不高，全班男生只一個家在郊區肥料廠的子弟沒跳過1.05米。

Ⅵ 小學生怎樣跳高

跳高有四復種姿式：跨制越式、俯卧式、剪式、背越式；小學生一般採用跨越式：有彈性的弧線助跑，用有力的腳踏跳兩手帶起起跳，擺動腿擺直先跨過桿，再踏跳腿擺直過桿，擺動腿先著地，用手控制平衡。訓練時要注意壓腿和訓練單腳彈跳力及腹肌練習。