跆拳道校本課程綱要

1. 如何教跆拳道

你要先了解學生學到什麼層度，哪個是班上練最好的學生或是老大；
如果你是理論強就多講少做，如果你厲害就先做示範鎮住他們，

水平一
跆拳道知識禮儀，基本的拳法步法，專項素質
了解基本的跆拳道知識禮儀，掌握基本的拳法步法，發展專項的柔韌性與力量等素質，提高學習興趣及良好的尊重他人的品質

水平二
跆拳道知識禮儀，太極一章基本動作，專項素質
掌握太極一章動作及基本的攻防動作，能自主組合，發展相關的專項素質，培養良好的禮儀素養和愛國主義精神

水平三
跆拳道知識禮儀，太極二章基本動作，固定靶練習，專項素質
掌握太極二章動作，體驗動作，初步具有對自我動作評估能力，發展相關專項素質，培養素養，健全人格素質，培養愛國主義精神

二、制定相關教學計劃及時數

各項教學計劃是認真執行和完成教學內容的依據，要根據教學總目標來制定。在對跆拳道運動的開發上不僅僅局限於課堂教學中的運用，而將項目開發運用到課間活動和學風文化建設上，並將其確立為校本課程內容之一。（我們已將跆拳道教學納入學校課程安排，每學期安排18課時）。

三、教學步驟

跆拳道中的每一個技術動作都是獨立的，具有獨立的動作規格、攻防特點和組合規律。因此，在教學過程中，為了提高教學效果，必須遵循一定的步驟和規律，根據動作的規格特點、運動形式、進攻用法及組合規律，逐步而全面地掌握每一個技術動作。從初學到熟練掌握動作，一般需要四個步驟：

1.建立感性認識

首先，利用示範圖片、影像使學生對所學動作有一個感性認識，讓學生大腦中有一個基本印象，並知道動作名稱。

2.學習分解動作

在學生已有印象的基礎上，模仿並學習每個動作的分解動作，了解動作的規格和要求，通過教師的分解教學，掌握動作的每一個環節。

3.完整動作

在已經掌握了分解動作後，教師要用正常的節奏、速度連貫地完成動作，使學生能按要求完成動作。

4.鞏固運用

經過反復練習，學生要將掌握的動作逐步進行鞏固。這個階段對練習要有明確要求。在跆拳道教學中經常採用的教學方法有如下幾種：

（1）語言法

講解學習方法，講解要生動形象，精簡扼要，通俗易懂，富有啟發性，同時要注意講解的層次和時機。講解的內容一般有以下幾點：

①講解動作名稱，解釋動作名稱時，可以把武術動作相似但名稱不同的術語進行比較，加深學生對動作名稱的理解，以便熟記並能拓展知識面，培養興趣。

②講解動作的方法，講解動作的起始點、路線、發力、力點等。

③講解動作用法，簡單介紹動作的攻防作用，激發興趣，活躍課堂氣氛。

④講解動作的要領和要點，使學生易接受。

⑤講解動作的節奏，學生學習動作不易連貫、協調，所以要注意輕重、快慢之分。

⑥講解動作易犯的錯誤。

⑦講解動作的練習方法。

（2）口令教學法，包括教學口令、術語口令與提示性口令。

（3）直觀法，包括示範教學和電化教學。

（4）完整與分散教學法。

（5）練習法，包括個人練習、分組練習和集體練習。

2. 學校選校本課程，有競技跆拳道和跆拳道，一個需要基礎，一個不需要基礎老師從頭教，問那個需要基礎

跆拳道

3. 石家莊練跆拳道的地方

聖浩跆拳道館
地址：體育大街與中山路交叉口(裕彤天客隆西側二樓)

體育館跆專拳道社
地址：育才街屬

平安跆拳道館
地址：石家莊市東王街附近

石家莊正風跆拳道俱樂部
地址：翟營大街與槐安路交叉口北行100米路東(河北冶建院內)

精武跆拳道館
地址：翟營南大街

金蕾跆拳道
地址：石家莊市談固南大街附近

世界武道跆拳道聯盟石家莊跆爵分會
地址：石紡路2

這幾家離你那都不遠！ 價錢方面都是不等的！學費方面，主要是看你學什麼檔

次的，學多久？

具體的你再問他們聯系人吧！

希望我的回答對你有幫助！

祝：學業有成！