跆拳道課程教學視頻教程
❶ 求跆拳道初級教學的教案最好詳細一點,能分成4個課時。
首先得說一下,我是給道管帶過課的,對於象武校和體育學院等的教案沒有經驗,我的回答是我在道館的一些教學經驗。
跆拳道禮儀為首,進入道官向國旗行禮,向教練和長輩敬禮。
開始訓練之前活動關節,熱身慢跑等,大概需要十五到二十分鍾,熱身時間可以延長用來做些游戲,當然,如果學員較多可以分兩組做游戲,場地一般不會出現不夠的情況吧?
熱身之後呢就是正式的訓練了,首先是對學員身體素質的訓練,這塊訓練內容的組織很重要的,首先要考慮學員的積極性,但大多數能練習跆拳道的學員都是很喜歡運動、喜歡武術的,所以他們對自己也會有一定的要求,那我們怎麼調動學員的進取心和積極性呢?
首先說訓練方式啊,無論場地是正方形還是長方形的,只要不是圓形三角形就好,學員排隊站在場地底端,隊頭在底端的一角,以最快的速度向斜對角沖刺,到場地中央做要求做的動作,然後繞一圈回到隊尾以免影響其他學員的動作。那在場地中間做的動作就很重要了,從一些小的動作開始,比如空中轉體,空中扭胯,每個學員的素質不同,打頭的學員一定要有一定的基礎,給後面的新老學員做示範,但千萬不可把所有優秀學員都放在最前面,這樣後面的學員就沒什麼積極性可言了,他們只會有自卑感,很容易放棄練習。這時候就應該調動學員的積極性了,比如前滾翻後滾翻,第一次我們要求所有學員前滾翻,第二次,我們就要求可以做前空翻的就做前空翻,可以前手翻的就前手翻,不能前手翻的,我們也要鼓勵他們,教他們怎麼做,實在不行的,就前滾翻,在做動作的時候學員們自然會對每一個人都做對比,他們會願意嘗試的。
身體素質訓練結束後就開始壓腿了,看到自己不知道努力壓的,就由教練幫忙好了,哈哈。
壓完腿就是腿法步法拳法等的訓練,由學員或者教練拿腳靶,這時候的訓練內容就很多了,想了解的話還是追問吧,我怕寫太多字你看不過來!
腿法等訓練的時間要好好把握,偶爾可以短一些,留時間來給學員實戰,如果沒有實戰的話就用來做做力量訓練了。暫時說這么多吧
❷ 我要跆拳道教練教學視頻。要第一節課的視頻。就是活動的視頻。有的直接發網站。別廢話。有的加分
就是來說源太極一章吧
http://www.tudou.com/programs/view/03BrfBv_M48/
❸ 誰給我發一套跆拳道的全套教程,視頻版本的、、
如果毫無基礎自己練幾乎是不可能的,給你個網址自己找專www.youku.com,應有屬盡有
❹ 本科跆拳道視頻教學
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❺ 跆拳道教學視頻下載
在優酷網上有很多跆拳道教學視頻,可以下載,轉換成MP4格式放到手機里。學跆拳道要去跆拳道會所學習,在北京有很多不錯的跆拳道會所,北京博悅跆拳道就不錯,教練和會所都很專業。
❻ 求個跆拳道的基本踢法教學視頻。
你在網路視頻中輸入「跆拳道實用100招」選劉衛軍的,我看過,很好,以前教練不教旋風踢,現在我看了旋風踢的視頻就學會了。
❼ 本人想自學跆拳道,求視頻教程全集下載。本人初級。
想要自學跆拳道你可以在網路上看,你打上跆拳道教學就能看見,那裡面挺全的,你要是想專看比賽屬視頻的話你可以去優酷裡面,打上鞍山正道跆拳道,裡面都是我的教練打的比賽,我看見一個初學者的視頻,你自己仔細找找我吧網址給忘了,,,,
❽ 有沒有跆拳道教學視頻一整套的 從入門開始的 有就發一下 謝謝了
你好,我也是跆拳道愛好者,這里是我經常看的一些視頻,希專望跟屬你分享http://www.youku.com/playlist_show/id_2471557.html
❾ 求一套跆拳道的教學視頻下載!!
http://www.tudou.com/programs/view/ef8AGhLp_yk/ 前踢(基礎)
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http://www.tudou.com/programs/view/zDCft21S6t0/ 前踢繞肩摔★
http://www.tudou.com/programs/view/WziTecrBoVw/ 橫踢(基礎)
http://www.tudou.com/programs/view/GZOqi5djVJs/ 橫踢肘擊
http://www.tudou.com/programs/view/vEuaWLWFxDg/ 橫踢抖腕★
http://www.tudou.com/programs/view/ZWKYhcdS4pg/ 截腿橫踢
http://www.tudou.com/programs/view/HSctTwYfnbw/ 橫踢+下劈
http://www.tudou.com/programs/view/HgOZVnpJU9U/ 雙飛踢
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http://www.tudou.com/programs/view/LLBvpdIn61k/ 後踢(基礎)
http://www.tudou.com/programs/view/yNXl_0S0LCA/ 滾拳後踢
http://www.tudou.com/programs/view/YAElpGcYesI/ 騰空後踢連擊
http://www.tudou.com/programs/view/s28rO3ti08c/ 前踢+後踢
http://www.tudou.com/programs/view/LN0E46evz4U/ 下劈(基礎)
http://www.tudou.com/programs/view/tuzqZBpyW_w/ 後旋踢(基礎)
http://www.tudou.com/programs/view/UuFxlxNDpmM/ 旋風+後旋
❿ 跆拳道教學視頻
武術家是最自律,mma每天練習幾種不同武術,煅練身體,還有技能,規律性。版堅持,意志。
有夠權遠的,想練傳統武術的,早起去公園找師傅。八極拳很厲害,學八極拳。一般很少收費的。
推薦練散打,想學點實在的去練摔跤。--------絕對不要學跆拳道。太垃圾。
有機會的話學學泰拳或巴西柔術。
看看香港的武術系列片:功夫傳奇2有8集詠春、八極、太極、少林、武當、形意、螳螂、白鶴、洪拳
功夫傳奇1有4集,俄羅斯桑博、西斯特瑪,韓國新ITF跆拳道,泰國泰拳,印度武術。