兒童網球課程設計

❶ 小孩子該如何學習打網球

第一點：先培養手感，練好步法
學習要先打好基礎，學習打網球也是先從基本的步法開始學起，在基礎教學中要讓孩子認識到各種網球的步法特徵，然後將准確的動作示範給孩子，並督促孩子進行多次模仿。最重要的是將基本功練好，步法訓練應當貫穿教學的全過程。揮拍訓練是初級網球的基本功練習，是少兒學習打網球最重要的一環。這個過程艱苦細致的訓練。
第二點：培養球感，注意技術動作的靈活應用
教小朋友打網球要循序漸進。最簡單的做法是先教網前技術，網前技術的好壞最能反映出孩子的球感，這種網前擊球練習，四五歲的孩子就可以實行了。教練可以先拋球給孩子，打後再用球拍送出球，等孩子掌握網前技術後，可以開始與孩子對打，注意在對打過程中引導孩子對技術動作的靈活應用。
第三點：合理的教學程序

網球的技術動作中有很多的部分環節是相似的，所以教練員在教學過程中要充分利用技術動作之間的相互聯系和相互影響，將教學程序編排好。孩子的耐心比不上成年人，所以要注意維持他們的興趣能夠持久，教學時要在訓練過程中摻插一些有趣，有競爭意味的活動。可以實行學員對打，教員對打等互動，增加孩子的興趣。
第四點：教學訓練中的練習數量與質量
掌握技能需要反復的訓練，對某一技術動作的教學訓練必須不斷強化。才能讓少兒通過肌肉本體感覺，體會動作的要領和掌握動作過程，因此，在學習任何基本技術時，應在保證身體不過度勞累情況下，試試加大運動負荷，增加擊球的數量。

❷ 短式網球的短式網球課的常規要求

（1）缺席要請假：因病、因事不能上短式網球課，應在課前向體育老師請假或交醫生證明；如果沒來校上課，要請家長寫明原因， 到校後將家長信補交給老師。
（2）整理服裝：上短式網球課應當穿運動服（最好是網球服），要穿運動鞋（最好是網球鞋或者乒乓球訓練鞋）。
（3）提前到球場：要提前到上課地點附近等候，免得遲到。 （1）站隊快、靜、齊：上課鈴聲一響，忙上章程上課隊形，做到快、靜、齊。網球班長整隊後，響老師報告出勤情況，師生互相問好。遲到的同學要向老師喊「報告」，經老師允許後才能排在隊伍的排尾。老師宣布課的內容和要求時，大家要認真靜聽。
（2）聽講「不走神」：聽老師講話和看老師做動作時，注意力要集中，不被其他事情所干擾。
（3）練習要認真：要按規定的動作、要求練習，不怕累，不怕苦，要和同伴團結合作，努力完成任務。
（4）上課守紀律：課堂上，不隨便說話，不嬉笑打鬧，不經允許不離開練習場地；分組練習使要聽從小組長的指揮;按照規定的內容、要求進行練習，要注意安全。
（5）下課要行禮：下課時，老師宣布「下課」，後，師生要立正行「注目禮」；師生互致「再見」後，待老師移動位置同學再解散。 （1）常規內容和重點要求。
（2）結合重點要求進行演練。 （1）通過介紹室外短式網球課的環境，使兒童理解必須遵守常規要求的簡單道理。
（2）講清常規要求的內容，提出重點要求。
（3）結合上課、下課要求進行站隊、解散練習。 （1）能夠說出常規要求包括課前、課上、課後三個部分，並各說出兩點要求。
（2）對要求，表揚做得好的兒童，引導大家仿效。 （1）本教材的教學可與開學出的「引導課」結合起來。可安排兩節課時間。應從球場的環境入手，理解常規要求的必要性，進而了解常規要求的內容；然後再有重點地提出近期完成的目標，如：課前的「服裝准備」、「提前到場」和課上的站隊級及旅要求等。以後在逐漸增加內容和提高要求。知道課堂常規的基本要求是本課的教學重點。
（2）一年級兒童短式網球課堂常規意識的建立和習慣的養成是不容易的，因此，需要通過多種手段和時間訓練強化。由於一年級兒童活潑好動，約束自己能力差，這給遵守常規要求帶來困難。為了幫助兒童養成遵守常規要求的良好習慣，不僅要讓他們記住幾點基本要求，明白為什麼要遵守這些常規的道理，還要引導他們去努力實踐。應把講與練、室內與室外、課內與課外結合起來。要充分發揮教師的主導作用，如：要求學生提前到場，教師應先於學生到場打招呼；上課站隊要多次進行演練等。幫助兒童認識只有這樣做才能保證有較多的時間來學習新知。

❸ 如何給4歲小朋友上一節網球課

正確的參與其他任何運動都能夠達到強身健體，鍛煉孩子的協調性，靈敏性，柔韌度，運動的節奏感，心理素質的提高，網球同樣也是如此，但是對於網球來說，網球自有其特別的地方。網球運動自誕生以來，一直享有「紳士運動」、「貴族運動」的美譽，網球運動員在球場上的行為舉止，言行規范都有著較高的要求。孩子在獨自上場的過程當中，沒有任何人能夠幫助孩子，如果想要贏得比賽，孩子必須在分與分之間不斷調整自己的狀態，必須學會控制自己的情緒，既不能放棄消極比賽，也不能過於激進而失去冷靜，就算最後比賽輸了，也必須放下比賽，上前衷心的與對手握手並表示祝賀，然後為了下一次贏得比賽而更加的在練習中不斷努力。所以對於孩子打網球而言，很重要的一點就是能夠培養其優秀的品質，因為球品如人品，球性見人心。

❹ 如何將網球改造成適合小學生的運動

早就有了學生網球，名為短式網球。你網上搜一下有視頻的。
短式網球是在世界網球運動進入高速發展時期，國際網壇突出地表現「啟蒙小，成長早」大趨勢的情況下，針對兒童身心發育特點和負荷能力，依循網球原理而產生的一種兒童網球運動。它具有網球運動的全部內涵，適合5歲以上的各個年齡兒童的生理，心理特點，是對兒童進行網球啟蒙訓練的有效方法和手段，也是通過訓練，和正規網球接軌的必經途徑。兒童一旦接受短式網球訓練，就能在短時間內，規范地掌握網球技能，形成正確的網球意識，合理運用各種技術。[摘自網路]

❺ 網球教學計劃！

呃、、根據目的不同有不同的計劃、、一般先是對網球知識介紹和網球拍正版確拿法、每權節課的體能訓練是必不可少的、但不能一上來就過量、要循序漸進、（有條件的話對網球比賽的知識多加了解）、基本步法也要從一開始練起、然後就是正手反手打球、每節課揮拍是必不可少的、不能讓動作變形、變換方法進行正反手練球、像固定點、移動中、這一部分可能要花的時間會長一點、每節課、抽出程度較好的讓他們進行對打、要在實踐中拿到經驗、有天賦的、基本上三個星期就能比較正常的打球、一個月中、每節課都要進行正反手訓練、三個星期後、在保持原定計劃的同時、向程度好的學生教授其他基本打法、、像是單反、上手發球、基本上這一個月就沒了、、

❻ 如何對兒童進行網球的球感訓練

你知道嗎，選手在十歲前，是一生中身體神經系統最發達的時期，在此期間做下面介紹的這些訓練，會對以後有很大的幫助。子啊兒童網球入門開始階段，多進行球感的訓練，也是培養他們對網球產生興趣的方法之一： １． 手掌手背拍球 練習目的：培養手與球之間的距離感，通過手拍球體會拍面擊球的感覺。同時提高手眼協調的能力。 練習方法：依靠身體的姿勢設定不同的拍球高度——站立拍球、雙膝跪地拍球，坐在地上拍球。用手掌手背交替拍球。在熟練之後，可以雙手同時進行練習。 ２． 拋球練習 練習目的：體會球場的距離感 練習方法：在底線附近向球場對面拋球。注意身體重心的轉移和協調發力，拋球分上手拋球（在頭部高度出手）和下手拋球（在腰部高度出手）。左右手都需練習，讓身體各環節均衡發展。 ３．投籃練習 練習目的：培養位置感和專注力 練習方法：在網前放一個球筐或球桶，練習者在發球線附近將球投進去。投球方式分上手投球和下手投球。投出的球要有一定的拋物線，讓球更容易進筐。 ４． 球拍正反面拍球 練習目的：感覺拍線的彈性和拍面控球的感覺 練習方法：如練習1那樣，設定不同的拍球高度。練習時要注意拍面平行於地面，否則球會到處亂跑。 ５．球拍正反面顛球 練習目的：建立正確的觸球時機，鍛煉網球運動所需的手掌手腕及小臂的基礎力量。 練習方法：端平球拍進行顛球練習，要求手腕固定，拍面平行於地面。先用一面練習，熟練之後，再用另一面練習，最後可以正反面交替顛球。 ６．雙手同時拋接球 練習目的：提高練習者的專注度，加強手眼協調的能力，學會與搭檔配合。 練習方法：兩人一組，用兩個網球，一人左右手同時拋球，另一人雙手同時接球，如此交替。注意練習過程中降低重心。 ７． 用兩支球拍夾球 練習目的：提高捕捉來球的能力，體會球球拍接觸瞬間的感覺： 練習方法：練習者左右手各拿一支球拍，用只球拍夾住對面選手拋來的球。 ８． 坐地雙手持拍擊球 練習目的：體會球網高度和控制擊球的感覺，提高身體的穩定性和協調性。 練習方法：坐在發球線附近，雙手各拿一支球拍，左右手交替進行擊球練習。

❼ 7歲左右的兒童怎麼訓練網球技術

7歲左右，要練網球其實可以。職業選手都是這個年紀開始的。
最好能找個專業一點的教練帶帶。
如果沒有這個條件，那一定要把動作最規范，因為養成不好的習慣以後不好改。
先做無球練習，練揮拍，把動作做到位之後。開始打多球。
年齡小，還是要以培養他的球感為主。輔助練下身體素質。
最後，避免強度過大，小心受傷。

❽ 怎麼樣讓你的孩子對網球感興趣

引導孩子玩，讓小孩子接觸到網球這項運動，初玩時以游戲式的課程設計為主。先讓孩子覺得打網球是一件好玩又輕松的事，從而吸引他們對網球的興趣。
對於孩子的學習成果，不要太在乎，成果不會像簡單的化學反應那樣立即顯示出來，每個人的成長速度是不一樣的，過程是最重要的。
如果想讓小孩子真正把這項運動逐步的培養起來，就要找一位從事少兒網球的資質教練去教導他，讓他們更系統、完整的學習。
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