高一考後心理輔導

⑴ 學生心理咨詢（高一）

小朋友，你這個不是個例，常見的心理反應。因為緊張的初中一直到感覺張力到極點的中考，人的心理在長期緊綳之後必然自然鬆懈，這個是自然常理，不必太過介懷。
這其次，你是不是還感覺到沒有了初中那種緊張氣氛，反而感覺心理空盪盪的呢，感覺好像少了什麼要抓住的東西呢，這個說白了就是目標和方向，心理上叫自我存在感喪失，你需要重新找到人生的目標，因為高中比之初中更加開放自由，你們自我管理要逐漸取代師長的管制，想想上了高中可不是終點，還有大學呢不是。只要你找到目標，適應當下的高中的自我管理的學習模式，你就會重新找回自我。 當然每個人都有過渡期，你的同學同樣有這樣的心理焦慮，只是他們更快地適應了而已。

⑵ 孩子剛上高一，怎麼感覺變了好多一樣，老是說壓力大壓力大，一考試就緊張，有沒有好點的機構有心理輔導的

有

⑶ 高一學習感覺很無力很痛苦， 希望高人提點！（心理指導）

高一是一個適應的過程。所以你不要太急著做題目然後提高自己成績。這樣不但沒效果還可能起到反噬作用。首先，遇到這種情況。需要心理的調節：你是不是玩的時候突然想到學習還沒學好、然後玩的就不起勁？學的時候也不起勁？如果這樣。你需要調節好自己的心理了。玩的時候不要想學。好好瘋一把。學的時候認真學。高一不求成績多麼多麼好、要求的是基礎。每天多看書每天多記憶。順便做幾個小題就行了。記住。要每天看。不要管考試到底好不好。考試是最能幹擾你心緒的東西。考得好驕傲。考的不好失落。沒必要。並不是考試考得好學的就扎實。數學記憶公式。英語建議學瘋狂英語，背單詞reading，買閱讀理解回家背。增加語感。成績會上來的。等你基礎打牢了。高三的時候做復習題的時候你會發現基礎真的很重要。別人高一的內容忘了一干二凈但是你卻記憶猶新。到高三再做一些復習題。難題。自然而然成績就上來了。記住。不要忽略數學和英語這兩門得分大將。特別是英語。高考都是150，如果你英語不能每天堅持30分鍾。到高三沖刺想考高分難，語感是要培養的。記住。心理非常重要。每天多笑笑。多和朋友玩玩開開心。學習效率會更好。最後，祝福你有一個好的成績

⑷ 心理咨詢 我是新高一的學生，自己以前很開朗的，自從初二和自己最好的朋友打了一架後自己考慮的事情就多

病情分析：
你這種情況應該是受到刺激引起的
指導意見：
你現在剛上高一，換了一個新的環境，應該嘗試改變這種情況，多與同學溝通交流，應該會好的

⑸ 我是高一的學生 想當心理咨詢師

我是心理學的大二生。國內的話北京大學的心理很不錯。心理咨詢師需要學習心理學，最好拿到三級證和二級證書。心理學的就業前景，目前我國來說就業前景不是很樂觀，可能你拿到所有的證書後，也讀到了研究生，也當上了心理咨詢師，但是可能一段時間咨詢室里一個來訪者都沒有，用一句話概括，前途是光明的，但是道路是曲折的，但是我們的導師說堅持就是勝利。到國外進修的話，我建議有條件的話，就盡量出國，國外的心理學比我們早發展很多年。讀的書籍，建議先讀 普通心理學 變態心理學，人格心理學，咨詢心理學，學校教育心理學，錄取分數的話說實話不是很了解，很抱歉。希望所說的能幫到你，祝福你

⑹ 現在讀高一，意向是做個醫生活心理咨詢師，我需要怎麼做呢希望給我個具體一點的計劃

首先抄你要和班裡的每個同襲學成為好朋友。然後觀察她們。
因為同學們的性格千奇百怪，和他們打交道就是做心理咨詢的開始。生活就是解決問題的素材。
然後自己要心理健康，黃賭毒一類的事情最好少做，少接觸就少被誘惑。
然後順利讀完高中，報考的時候報和心理咨詢有關的專業。

⑺ 我想咨詢一些高一新生心理問題

中學生正處於人生的春天，是從童年走向獨立人生道路的轉折點，是一個半幼稚半成熟的時期，是獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性矛盾錯綜的時期，極易產生多種心理問題。尤其是對你們剛從初中升入高中的高一新生，由於環境的改變、學習要求的提高和青春期的發育，使許多同學感到不適應，會出現許多心理特點和心理問題，這時候如果我們做教師的不及時發現、重視並正確的引導、糾正，會很大程度的影響你們正常的學習生活，影響其高中三年後的成材，甚至其身心的健康發展。因此，我們有必要對你們進行有針對性的適應性教育，努力調整心理狀態，幫助你們盡快適應高中的學習生活，培養形成健康向上的人格，為今後的發展打好基礎。
一、環境改變的心理特點及教育
環境的改變會使你們高一新生們出現各種各樣的心理特點和問題。首先，進入高中，跨入新的校園，看到的景物不再是自己熟悉的校園、校舍，人生地不熟，在感到新鮮好奇的同時，會產生緊張、不安的心理。其次，來到了新的學校、新的班級，看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一張張陌生的面孔，面對新的集體、新的老師、新的同學，你們需要重新確立「新的群體」，重新構建自己新的人際關系系統。而中學生在認知、情感和個性等方面尚不成熟，他們缺乏與人交往的經驗、缺乏足夠的交際技巧，常常導致一方面渴望與人交往的開放性與另一方面自身內心的封閉性的矛盾的激化，產生焦慮、煩躁不安、苦悶、孤獨的心理，於是懷念母校、思念親人，更使他們心情憂郁，精神不振。
例一：高一某班的一名女同學，來自偏僻貧困的農村山區，跨進了陌生的學校大門……，面對這一切，難免生怯。很想和同學們自由的來往交談，可面對家庭經濟狀況都很好的同學，已經多了幾分自卑。一天課間休息，她見幾個同學在一起聊天，便湊過去，壯著膽子用濃重的家鄉口音插起嘴來，誰知一開口就引起同學們的哈哈大笑，那笑聲分明夾著幾分蔑視和嘲弄，自尊心受到了極大的傷害，下決心再不搭理他們。從此，專心於讀書、學習，用無形的籬笆牆把自己圍在狹小的天地里，孤獨、失落包圍著她，於是思念家鄉思戀親人，成績自然大受影響，曾一度想轉學回到離家較近的中學就讀。針對她的這種情況，採取的主要措施是：1、克服自卑心理，走向自信堅強。一個自信堅強的人不會懼怕別人的任何評論。2、培養寬闊的胸懷，增加容忍力和忍耐性。針對同學的「取笑」，本著「有則改之，無則加勉」的態度，以寬廣的胸懷，接受意見，使自己早日完善。3、注意發展自己的愛好，豐富生活情趣。對同學所共同關心的話題留心注意，大膽提出自己的看法觀點。經過一段時間的調節適應，情況大為好轉。
此外，進入高中，生活方式由依賴性的家庭生活突然轉變成獨立性的集體生活，絕大部分的中學生是獨生子女，沒有適量的生活磨練，缺乏獨立生活的經驗和生活自理能力，平時父母的過分呵護、照顧，形成了他們「衣來伸手，飯來張口」的極強的依賴性。因此面對一種全新的生活方式，他們往往感到孤立無助，碰到一些小問題常常會不知所措，影響正常的學習生活。
例二：李××，男，17歲，高一某班學生。入校後，在學習紀律各方面表現都較好。唯一讓老師同學頭痛的是他的個人內務衛生，在宿舍里，凡是屬於他轄區范圍的，不管是紋帳、被子，還是衣服鞋襪，可用「臟、亂、臭」來概括，嚴重的影響了整個宿舍的舍容舍貌。為此，他所在的宿舍在學校的內務衛生評比中，已經掛了幾次「黃牌」，有一次還被拍了照當成「臟、亂、差」的典型曝了光。舍友們在多次勸說警告無效的情況，忍無可忍，向班主任提出開除其「舍籍」的要求。對此他也深感苦惱，鬱抑不安。經了解才知，原來在家裡從小到大從未做過家務，日常生活的一切不論是大事小事，全都是媽媽一手包辦，他唯一的任務就是學習。到現在上了高中，因為是住校生活，所以每天換下來的臟衣服都是集中起來，每周周末放假時才拿回去給媽媽洗的。對此我們做教師的也不得不感嘆家長們的「愛子」之情。以上出現的各種現象而引發的各種心理問題，如果得不到及時的解決，而此時學校、老師、家長，過急過快的提出超過其心理承受能力的要求，會造成新生們情緒上的混亂，使他們很難能安下心來集中精力學習。而中學生由於身心發展的不成熟，又決定了他們尚未具有足夠的自我調節能力。因此，幫助他們盡快地完成從初中生到高中生的轉化，顯得尤為重要。
1、做好心理准備。對在新環境中將出現的各種現象和問題，不論是學生還是家長，都應有足夠的認識，做到思想上重視，心理上有所准備，到時行為上才能夠接受。有備而來，心理上的承受能力會大大增加。
2、盡快熟悉環境。新生入校後，應及時的組織新生們參觀校園、校舍，介紹校史，使他們對學校各方面的情況有更多的了解，增加感性認識，消除陌生感。此外，一個干凈、整潔、優雅的校園環境，會讓新生們感到親切、心情舒暢。
3、盡快構建新的群體。有計劃有目的的組織各種集體活動，如開展以迎新為主要內容的主題班會、文藝晚會、運動會、各種球類比賽，既創造親切熱烈的迎新氣氛，又提供更多交往的機會，有利於新生間交流思想，溝通情感，使他們盡快的溶入新的集體，依靠集體的力量，在集體中成長，在團結互助中提高。
4、加強生活指導。在生活方面，既考慮周到，悉心照顧，及時的解決他們生活中碰到的各種實際問題。同時又要按照學校的有關規定向他們提出要求，並進行具體的指導，專門的訓練，幫助其養成良好的生活習慣，提高生活自理能力。你們的軍訓就是對你們各方面鍛煉的一種有效活動。
二、學習要求提高的心理問題及教育
例三：王×，女，16歲，重點高中高一某班學生（擇校生），父母都是機關幹部，獨生子女，家庭經濟情況較好。王×自小聰明好學，成績一直名列前矛，是老師心目中的尖子生，父母疼愛的「掌上明珠」，文靜溫順。從小學到初中，學習都相當的輕松，自信。可在中考前由於感冒，影響了水平的發揮，以2分之差沒被重點高中錄取。進入高中後，學習一直認真勤奮。第一學期段考後，發覺成績不盡如人意，只排在班上二十幾名，本人和家長都很著急，以為是學習不夠刻苦，於是更加勤奮用功，早起晚睡，經常挑燈夜戰，可到期末考試時，成績不但沒有進步，反而比段考時還要差。到高一第二學期開始，王×已經感到力不從心，疲憊不堪，由於運動時間太少，體質也很差，上課經常感到頭暈，注意力很難集中。這周的英語測驗，一向最為拿手的科目，竟然破天荒的亮起了「紅燈」，終於忍受不住打擊，帶著滿眼的淚水和一臉的委屈困惑來到了心理輔導室。「老師，我真的不明白，為什麼我學習這么努力，可成績總上不去？和初中時相比，我已經不知用功了多少倍，是不是我真的比別人笨？我該怎麼辦呢？」
類似王×的這種情況在高一新生中存在較多，這到底是什麼原因呢？許多老師尤其是家長都同樣感到疑惑不解。他們很難相信也很難理解在初中時是這樣優秀的孩子，到了高中卻會是這樣一個狀況。原因當然是多方面的，而最主要的原因是對高中學習的不適應。進入高中，不論學習的內容、形式、方法，都發生了很大的變化。
首先，與初中課程相比，高中具有以下幾個特點：1、理論性增強。初中不少知識僅要求作初步的了解，只進行靜態性研究，強調直觀形象，而高中則要作本質、動態、定量的研究，抽象性和概括性增強。2、知識量增大。各學科不僅難度增大，知識內容的「量」、單位時間內接受的信息量急劇增加。3、綜合性增加。高中學習中，要解決任何一門學科的問題，都不是單純地直接運用一種知識一種技能所能完成的，它需要運用多種知識，在閱讀、寫作（表達）、思維、計算和實驗等方面的能力都比初中的要求提高。4、系統性增強。高中課程要求經某些基礎理論為綱，把基本概念、基本原理、基本方法聯結起來，構成一個比較完整的知識體系。其次，學習的形式也由教師的教會變為教學，學生的學會變為會學，學生的角色由被動轉為主動，更強調課前的習、課內的思考、課後的復習、鞏固。而剛剛升入高中的新生們並沒有意識到這些變化，仍沿用學習初中課程的方法來學習高中課程，因而常常感到摸不著門道，上課時，似乎是已經聽懂了，可一做起作業來，又覺得不怎麼清楚，題型一變就不知該從何下手。學習上顯得很被動，因而擔憂、恐慌、焦慮。有的同學甚至是盲目的採取疲勞戰術，通過減少文體活動，佔用課間休息，甚至是吃飯、睡覺的時間來延長學習時間，增加學習強度，可盡管很努力、很刻苦，由於學不得其法，成績卻往往不如人意，於是自信心大大受挫，更感到迷茫、困惑，進而懷疑自己的能力水平，產生強烈的自卑感。有的同學由於身心過度的疲勞焦慮，大腦得不到適當的休息調節，甚至會出現頭暈、耳鳴、記憶減退、失眠等神經衰弱症狀。由於高一的基礎沒有打牢，又將直接影響到高中今後二年的學習，造成惡性循環。這一現象對升入重點高中的新生顯得更為突出，這與他們太過順利的成長經歷有很大關系。能進入重點高中的學生，成績一向都很優異，在原來的學校、班級成績一直名列前矛，出類拔萃，是同學們羨慕的對象，父母的驕傲，倍受老師的關注、寵愛，理想抱負都比較遠大，他們一直也都非常的自信。由於受到的挫折少，因而心理的抗挫能力比一般的人更弱。進入高中特別是重點高中後，不論是家長還是老師，對他們的未來更是充滿了美好的期望，這種期望本身就給他們造成了很重的心理壓力，再加上在重點高中，每一位同學都是原來所在中學的尖子，可說是「高手雲集，強手如林」，學習上的競爭異常激烈。
誰都希望自已能出類拔萃，名列前矛，而正如平常所說的希望越大，失望也越大，面對這種過高的期望與自身的學習現狀形成的反差，他們內心受到的沖擊，精神受到的打擊，心理所承受的壓力都比一般的人更重。對於以上這些問題，教師、家長不僅要給予足夠的理解，而且要及時的幫助他們進行調整。否則會嚴重的影響他們的身心健康，影響整個高中階段的學習生活。
首先，教師在上新課前，應簡略介紹有關科目的結構、內容，課時安排等情況，使其對該科目的特點、教學要求有一定的了解。讓學生真正意識到高中課程的要求與初中的不同，學習的方法應該進行相應的改進。
其次，加強學法指導。「最有價值的知識是關於方法的知識」，良好的方法是從寶庫中獲取知識的途徑和手段。通過教師的方法介紹，同學間的經驗交流，幫助其尋求切合自身實際的學習方法和途徑，提高自學能力，提高學習時效，養成良好的學習習慣，盡早完成角色的轉換。
第三、改進教法，提高教學水平。利用各種先進的教學儀器設備，運用各種教學方法手段，創設輕松愉快、形象逼真的教學情境，激發學生學習的興趣。同時建立良好的師生關系，加強師生間的思想情感的交流，找到「教」與「學」的最佳結合點。
第四、開展各種形式的主題班會、討論會或進行個別的交流談心，及時了解學生的思想動態，幫助他們正視差距，找到原因，正確的認識和評價自己，重新定位，並以積極的態度面對挫折，戰勝挫折，提高心理承受能力和自我調節能力。
三、青春期發育的心理問題和教育
中學生正處在青春發育期，這一時期的生理劇變，使得一部分中學生感到驚恐和不安。進入高中階段，生理上發生的主要變化有：1、身體驟長。身高體重增加迅速。2、神經系統的發育和內臟的功能增強。3、第二性徵和性器官的發育和成熟。首先，身體上的急劇變化，使他們非常敏感，不安、疑慮，同時，他們更加關注自己的外貌形象。由於對「自我形象」期望值過高，一些身體的外貌特徵如個子的高矮，體態的胖瘦，生理的缺陷甚至是皮膚的黑白，臉上的「青春痘」等都會引起他們的煩惱，常常會為自認為的一些缺陷感到恐懼、羞怯、自卑。
例四：高一的梁××是個學習優異的學生，可是在班上那些亭亭玉立的女生和高大的男生們面前，他感到十分自卑——自己個子太矮，只有1米62，他甚至不願與比自己個高的同學並肩走。一天下了課，他特意跑來問我有關身高的一些問題。
——老師，為什麼我的個子這么矮，哪些因素與身高有關呢？
——一個人的身高主要與遺傳、營養有很大關系，此外運動量、睡眠時間，日照時間的長短也有一定的關系。
——怎樣才能增加身高呢？
——先天的遺傳是很能難改變的，不過可以通過後天的努力加以彌補，如積極參加各種體育運動，保證充足的睡眠，足夠的營養等措施。
其實一個人的高矮與是否成才沒有直接的關系，最主要的還是人自身的內在氣質，即一個人的儀表風度、知識內涵比身高更重要。聽了我的解答，臉上那份擔憂的表情少了許多。 其次，神經系統的發育，使大腦的結構和機能大體上已經完備，但神經系統活動的興奮過程還超過抑制過程，再加上由於身體高速發展造成的各器官系統間的不協調、不均衡，情緒顯得十分不穩定，常從一個極端走向另一個極端，剛剛還是情緒高漲，可一轉眼就心恢意冷，一會兒還是十分的自信，可轉眼就變得極度的自卑。再次，對處於青春期的中學生，正是性生理發育成熟，性心理逐漸趨於成熟的時期，進入高中階段，性心理發展已經由異性疏遠期進入異性接近期，他們對異性生理變化感到好奇，對自己性意識的出現感到不安。渴望與異性交往，都想努力克服交往中的不安和羞澀，進一步試探著主動接近對方。但男女間的相互吸引與好感多數還屬於異性間朦朧感情的自然表露，他們對於兩性關系仍處於一種似懂非懂的狀態，還分不清好感與初戀的區別。因此常常造成心理上的因惑與苦惱，此時他們的感情強烈而易失控，接觸廣泛而不專一。這種性生理成熟與心理尚未完全成熟的矛盾以及性的生理需求與性的社會規范之間的沖突構成了中學生心理衛生的一系列問題。這些問題處理不好常常導致「早戀」的發生，也極易誘發各種心理疾病或產生心理障礙，直接影響他們的身心發育和事業的發展。例五：一位中學生在13歲那年突然失去了十分寵愛他的人親，性格變得內向、孤獨起來。進入高中後，他對本班的一位女同學產生了愛慕之心，於是向她寫了求愛信，這位女同學把信交給了班主任。班主任不僅點名批評了他，還告訴了家長。家長聽後狠狠地訓斥了他一頓。這位中學生極度苦悶，趁家人不備，買來白酒，喝得酩酊大醉，幸好醫生及時搶救方才脫離危險。但以後常常表現得呆滯與固執，學習成績也明顯下降。這是一個「早戀」失敗的例子。此時，正確的引導，使他們的生理發育與心理發展達到一個相對平衡的狀態顯得很重要。因此在新生入學後，應該有針對性的開展青春期教育。對學生進行生理衛生知識和性的教育，使學生們懂得正常的生理發育進程，減少中學生對自已身心變化的好奇或心理混亂與恐慌。幫助他們懂得在與異性交往中如何自製自尊和尊重對方，懂得在社會道德規范的基礎上建立男女同學間正常的交往和友誼，使他們順利的度過美好的高中生活。
「良好的開端等於成功了一半」，高一是高中階段學習生活的開始，也是基礎，它關繫到高中三年學生們身心的健康成長和今後事業的發展，所以做好高一新生的適應性教育非常重要。從高一新生入校以後所出現的種種情況並由此而引發的各種心理問題來看，除了針對不同的情況採取不同的教育對策以外，還應採取以下兩項措施。
1、開展心理健康教育。健康的心理，對於人的思想品德、心智水平、身體健康乃至人的全面素質的形成都具有很大的影響，中學生正處在一個德、智、體全面發展的關鍵時期，因此應開展心理健康教育。可以通過開展系列講座、主題班會等形式，以及閱讀有關方面的報刊雜志等途徑，使學生懂得心理發展的一些知識，了解自身心理發展的特點，掌握自我心理調節的方法，幫助其建立各種心理准備和具備解決生活中各種問題的能力，提高其心理素質，促進心理的健康發展。
2、開展心理咨詢和個別輔導活動。處於青春期的中學生，既經歷著身心各方面發展的急劇變化，又面對新的學習環境與任務的適應問題，人際關系的處理問題，再加上來自學校、社會、家庭的重重壓力，一些學生會出現各種諸如失眠、健忘、神經衰弱或人際關系緊張、考試焦慮等心理問題或心理障礙，對此應有針對性的進行心理輔導、心理治療及行為糾正，維護其身心健康成長，自立自強，使其能夠自己面對和處理個人生活中和各種問題，形成健康完美的人格。

⑻ 如何對高中生進行心理輔導

在咨詢高中生案例的時候，多數是由於學習壓力大，或是出國留學前後的反差（由於環境內、語言不同）造成的容厭學情緒，成績突然下降很多，或是沒有處理好同學和老師的關系，產生厭學，不想上學，一般需要專業咨詢師對孩子有個大致的了解，和他建立好關系，慢慢讓他把自己內心的想法和老師溝通，老師會給他和家長一個解決方案，慢慢建立起自信心，當他有了自信心和自我同一性，才會對以後的成長有幫助，知道學習是為了什麼，如何和同學老師相處，很多咨詢的同學都比以前更努力了，要讓他自己有心理輔導的意識，如果他自己沒有咨詢動力，咨詢師也很難辦，只能面詢時試一試。

⑼ 即將讀高一,應該如何調解心態

心態要放正。我剛上高一的時候就是抱著高一嘛。先玩一年。然版後作業不交。上課權睡覺的。最後成績下來竟然不會很差。嚇死我。然後又玩世不恭。最後還是受不了成績的下滑才開始認真努力。所以千萬不要像我一樣。萬事開頭難。要有明確的目標。這個學期要到什麼名次。然後要做什麼班干。但是要適度放鬆。有空去打球或者跑步。為高三作生理上的准備。高一不要開夜車。要提高學習效率。特別是上課的。這樣才有更多的時間去放鬆。還有。要知道作業是學習。但是學習不是作業。千萬不要應付作業。要有自己的方法去學。具體很多要自己去領悟。哦。學習策略很重要。重中之重是中英數。英語和數學要下足工夫！數學一定不能用初中的方法去學。要記筆記。要注意基礎。多聯系。還有英語一定要注意閱讀。（我吃了大虧）其他的還有物理會比較難一點。其他的可以去詢問老師。