中學生心理問題輔導

❶ 初中生面臨的心理問題應如何解決

青春期要具備怎麼樣的心理

步入青春期後的青少年，由於身心健康趨於定型的時期，是走向成年的過渡階段，亦是性意識萌發和發展的時期，他們的心理發展和生理發育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特點．因而，在他們心理素質發展的關鍵階段，容易產生心理失誤，甚至心理滑坡．
1 好奇、好勝、片面的虛榮心理
2 精神文化生活的不滿心理
3 不成熟的戀愛心理
4 性神秘和性沖動心理
5 貶低自己的自卑心理
6 是非曲直的模糊心理
青春期是一個很敏感的成長階段，青少年朋友應該注意調節和平衡這一時期的許多心理誤區． 我們應加強自身的社會文化道德素質、心理素質的培養，如果自己有什麼不良心理，發現後就應該拿出勇氣和毅力來克服和擺脫，力求使自己成為有用之才．
參考資料：http://..com/question/13547567.html?si=3

青春期孩子的叛逆你懂嗎
假期里，不少家長反映，自己上初中的孩子經常上網上到三更半夜，不聽父母的話，很難跟青春期的孩子溝通，親子沖突格外明顯。其實青春期孩子，在很大程度上存在著叛逆現象，家長發現這種問題，不必覺得如狼似虎般可怕，而要試著去了解這個時期孩子的特點、心態，與孩子共同面對青春期。

「雖然放暑假成天在家，兒子跟我之間每天的交流時間竟不到半個小時！」「女兒每天除了上輔導班就是自己上網跟同學聊天、打電話，根本不理睬父母，說多了還嫌煩！」眼下暑期過了大半，記者從一些家長口中得知，暑期里由於孩子與父母在一起相處的時間多了，各種親子沖突格外明顯，孩子在青春期的叛逆行為越發明顯，父母子女間的情感危機似乎因為暑假的到來大大激化。

近日，記者就青春期孩子的叛逆心理現象和一些常見問題個案的處理方式，采訪了海南中學的心理咨詢老師唐彩霞。唐老師畢業於華中師范大學心理學專業，有著豐富的青少年心理輔導經驗。她指出，叛逆心理是青少年成長過程中的一種心理狀態，在14至18歲的青少年中表現得尤其明顯，這個時期的青少年對家長和其他教育工作者心存對抗，他們內心也明白按照大人的意願行為做事的合理性，但他們卻有意違抗父母的意志，只在乎和父母對抗時的快感，看見父母生氣、傷心自己反倒高興，家長遇到這種情況往往心中憂慮，甚至束手無策。

個人愛好 重引導忌粗暴干涉

個案：小邢讀初中時，非常喜歡信息技術這門課，父母則簡單禁止他「玩電腦」，一味要求他放學回家必做多少作業、多少遍練習，引起了小邢的不滿，既然家長在家不讓他做自己想做的事情，他就有意不用功，讓成績一落千丈，明知這樣做不對，小邢依然我行我素，他甚至喜歡看到父母不舒服、干著急的樣子。升初三後，面臨中招考試，在老師真誠得體的開導下，小邢才逐漸放棄了叛逆，恢復常態考上了市重點高中，並在高一第二學期和同學合作搞電腦軟體獲得了海南省青少年科技創新獎。

唐老師點評：叛逆心理在青少年身上是全方位地表現出來的。比如表現在學習方面，若是父母把個人意願強加給孩子時，他們不僅不會按照父母的吩咐去做，還會採取報復手段，故意不學習。

個案中小邢家長這樣處理顯然不妥，孩子對現代科技的愛好和探索，家長應予以正確的引導和鼓勵，不能以一成不變、簡單粗暴干涉的方式來約束孩子，應該突破傳統教育的固定模式，家庭教育也需要與時俱進。父母應該在平時多留意社會的發展和孩子的想法，注意與孩子溝通，在了解孩子的想法後也多向老師求教，雙方配合合理引導，使孩子個人愛好與他長遠的人生目標銜接上，從而共同促進孩子的健康成長。

新奇打扮 刺激父母

個案：某高中學生小陳，染了一頭黃頭發，黃頭發中間又夾染幾撮紅頭發，還喜歡穿新奇的服裝，他曉得這些為父母及老師所無法接受，但每當看到父母或長輩瞧見自己這般摸樣時的表情和表現出來的嗤之以鼻，他就洋洋得意，猶如自己打了勝仗一樣。

唐老師點評：叛逆心理還明顯地表現在青少年的穿著打扮上。青少年隨著自我意識和好奇心的增強，不遺餘力地追求個性，讓自己變得很另類。青少年喜歡「跟風」，追求時尚，表現個性，但缺乏對事物全面綜合評價的辨識能力，他們不一定了解時尚的東西對他們而言不一定是好的東西，有些青少年群體所追隨的東西，往往是標新立異，突出自我，卻反潮流，對自我形象不利。這就需要家長在家庭教育中從小樹立孩子正確的價值觀，培養孩子健康的審美意識，給孩子設立人生的界限，讓孩子自己去思考什麼才是真正的美，什麼是自己應該追求的人生方向。

心靈創傷 以愛彌合

個案：某高中學生小鄭，父母關系破裂了，小鄭跟了父親。他原本品行兼優，由於父親與插足的第三者結婚，讓孩子心靈蒙受創傷。沒有媽媽的日子，小鄭無法接受，於是故意和父親作對，父親不讓他做的他偏要做，吸煙、喝酒、賭博樣樣都會，還交上了社會上的不良朋友，且處處「整治」父親和繼母，為的是不想讓他們過上好日子。

唐老師點評：對於處在破裂家庭的青少年，更要注意引導他們培養良好的心態。這些孩子的監護人必須注意孩子心態的變化，由於這些孩子一般精神比較緊張，而感情承受能力比較脆弱，他們比其他青少年更容易出現叛逆心理。因此這些孩子的監護人更要時刻關心孩子的成長，給予孩子更多的愛，用愛來融化與孩子的隔閡和創傷，而作為繼母，可能需要付出更多；此外，離異的雙方在分別與孩子相處之時不要對孩子發泄怨恨的情緒，盡量維護對方在孩子心中的形象，並且讓孩子明白父母的分開是大人的事，大家雖然在不同的地方，都是愛孩子的，避免在孩子心中埋下苦毒的種子，幫助孩子養成健康的人格。

幫助孩子「心理斷乳」

個案：一位家長苦惱地訴說，自己的孩子過了這個暑假就念初三了。不知怎麼回事，假期里，她每天不是寫作業就是自己悶頭上網玩游戲、聊天，對家長不理不睬。最過分的是，前兩天他和愛人想跟女兒好好溝通一下，誰知沒說幾句話，女兒就頂撞說：「我就是不知好歹，不可理喻。」還在自己的房間門上用電腦打了幾個字「請勿打擾」貼在上面，氣得自己無話可說。

唐老師點評：中學時期的孩子正處於「心理斷乳期」，有了獨立的傾向。這階段的孩子情感起伏大、變化大並難於駕馭。他們有了喜怒哀樂，不但不願向父母吐露，還要埋怨父母不理解自己，如果父母處置不當，如對孩子的表現刨根問底，或是漠不關心就會增強他們的反抗情緒。作為父母應放下架子，與孩子平等相處，當孩子的知心朋友，爭取成為他們傾吐心事的對象和安慰者。幫助孩子平穩度過「心理斷乳期」。

叛逆心理成因

唐老師指出，青少年之所以產生叛逆心理，第一是因為青少年的心理隨著這個年齡段自身的變化而變化，第二性徵的出現給他們的心態造成了沖擊，他們面對自身的變化常常感到不知所措，從而產生了浮躁心態和對抗情緒；第二，青少年心理狀態呈現青春期心理的特殊性，他們覺得這個時候的他們已經像個成年人，因此在面對問題時他們常常呈現一種幼稚的獨立性，並未成熟的他們會處在反抗期內。

唐老師還談到，由於自我意識和好奇心的增強，加之社會、媒體的沖擊，促使青少年對許多東西產生興趣，他們便要通過表現個性、追逐潮流來滿足自我意識和好奇心；另外，社會和家庭的傳統教育的一些弊端，阻礙了他們自身發展的需求、成了叛逆心理產生的源頭；此外，青少年如今面臨的各種壓力，比如集體壓力、學習壓力以及生活中的無聊情緒等，也是叛逆心理產生的「沃土」。

傾心交流 應對挑戰

青少年這種叛逆心理的出現打亂了正常的家庭秩序，也給自己製造了成長中的煩憂。家長如何應對這種挑戰呢？

唐老師說，首先要盡早了解青少年出現的生理和心理上的變化，認識到他們出現的這些變化不是什麼大問題，坦然地去接受這種變化，學會站在青少年的角度和立場上和他們傾心交談，通過對話達成共識；其次，要找出他們產生叛逆心理的原因，然後像上述案例所提到的那樣，有的放矢，對症下葯。再次，在出現比較激烈的叛逆心理時，學會心平氣和地去開導他們，也可以適當地請教心理專家，用理解的心態逐步解決問題。

趁早管教孩子青春期不叛逆！

研究建議，父母要讓小孩不惹上麻煩，最好是在孩子中學時牢牢地看好他們。

根據愛荷華大學的Ronald L.Simons 及其研究同仁發現，盡管犯罪學者認為有行為問題的孩子長大後很可能成為犯罪者，然而在問題孩子中，只有50％會成為未來的犯罪者。

Simons的研究團隊試著找出為何有些問題兒童會變成問題青少年，但有些卻不會？他們追蹤調查149名男孩及157名女生及其家庭長達四年的時間，這些受試兒童平均約是從12到13歲開始參與研究，研究人員訪問父母及小孩並且觀察家庭狀況。

有一假說是：較難相處的小孩在長大之後會愈來愈受到不良同儕的影響，所以教養的方式可以由此作些調整；不過研究人員卻有不同的看法。

事實上，研究人員發現，對難以相處的小孩設下更嚴厲的限制及教條，只會讓他們更可能提早開始與不良的朋友來往。這些叛逆的小孩通常會亂發脾氣、頂嘴、威脅其他學生、自私又愛責怪他人。Simons說道：「他們的行為幾乎要把父母變成惡劣的父母親，最後父母也不得不放鬆他們對孩子的管教。」

相反地，行為較佳的孩子讓父母能輕松地達到管教的目的，這樣的父母比較和藹且支持孩子，他們會為孩子設立標準的行為准則、注意孩子的行為、貫徹所訂的規矩、會向孩子解釋訂規矩的目的，並且避免不合理的處罰。

擁有行為合乎規范孩子的父母，在孩子青春期時會給予較多的自由空間，然而問題兒童的父母卻會更為嚴厲。不過在研究接近尾聲的時候，問題兒童父母比起行為正常孩子的父母所花費控制孩子的心力變得較少。

研究人員觀察這兩種不同孩子的行為過程表示，大部分的孩子正處於中高年級時。

Simon 說道：「結果顯示，父母在孩子中學時的管教是十分重要的，孩子這個時期的行為可作為青少年時期的指針。

最後補充道：「在孩子青春期的時候，避免讓孩子違法犯紀是十分費力的，父母在這個時候應該幫助自己的孩子走向正途，避免與行為不當的同儕來往而誤入歧途。」

正視青春期生理變化

事例：李女士驚訝地發現，一向聽話內向的兒子自暑假以來特別熱衷於外出向同學借書，在家裡整天沉默不語、精神恍惚，除了吃飯就是躲在房間里看書。幾天前，趁著兒子不在家時，她偷偷地從他抽屜里，看到一本人體結構的書和描寫男女之間不健康的書，最令她難堪的是，床底下竟還有著忘了扔的衛生紙團。李女士感覺自己簡直像被驚雷轟擊了一樣，不知如何是好。無奈之下，只好來到了心理咨詢中心請求幫助。

專家：青春期的孩子性意識開始覺醒，他們的好奇心特別強烈。渴望了解性的有關知識。家長對此不要恐懼，也不要迴避，應有意識、有目的地看一些青春期生理衛生教育的書，然後適時、適度、適當地個別與孩子進行私底下交流，也可以談一些自己身體狀況發展的情況，幫助孩子了解身體結構、生理衛生、心理需求，並引導他能正視自己，有些想法是正常的，要會克制和疏導自我，使處於青春期的孩子性心理知識教育與心理發育同步進行。

笑對青春期
（作者：鈺康）
青春期是每個人從童年過渡到成年的必經之路.在這個時期不論是生理、心理、體貌還是性格上都會有很大的變化,這樣也引發了不少問題。最常見的例如青春期的女生胸部發育很明顯,有很多女孩子總會因為這個而害羞,所以走路的時候都不能夠做到抬頭挺胸，久而久之，這些女生們就變得駝背起來。我覺得要解決類似的青春問題首先要做到的是要擺正對青春的看法。

我也是一個正處於青春期的女孩子。記得我剛進入青春期的時候脾氣很暴燥，誰要是讓我不滿意，我就會暴跳如雷，有時候甚至會摔東西。那時候父母對我這一瞬間的改變感到很驚訝！後來我變得不愛與人溝通，自己有什麼事都擱在心裡，要麼就是寫在日記里。有一次媽媽看到我一連幾天都不是很開心，臉色陰沉沉的，多次問我也不說。就借著各種機會來開導我，給我講道理，最後我想通了說了出來，瞬間覺得心中的大石頭終於落了地，輕鬆了不少，也感受到了那種一吐為快的滋味。所以，我想提醒各位家長應該隨時關注青春期孩子的心理變化，如果不及時糾正，也許就會造成不良影響。

現在的高中生中存在最多的問題就是早戀。家長們大多數都認為早戀會影響學習，但也有家長卻是贊成這種做法，在我生活周圍就有不少的高中學生雙方的父母在一起吃頓飯、喝喝茶就認同讓他們在一起了，這種如此特殊的做法在這樣一個人人都反對早戀的社會里還真是稀奇。記得有一次我和同學走在某高中的校園里，時不時的有著一對對的情侶們從我們身邊走過去，我不禁感嘆道；「如果這些同學的家長知道了他們的孩子在校談戀愛會是什麼反應？」，這時同學告訴我說，她有一個朋友，她的父母知道她在校談戀愛的第一個反應是把男方的家長請到酒店裡見面，待雙方家長對兩孩子都滿意了就結成兒女親家。我聽後真不敢相信，想不到世界上竟有如此開明的家長，以前我是很羨慕這些同學的，可後來仔細想想這也不是什麼好的事情，因為過早的戀愛會使學生們在學業上分心，畢竟現在我們還處在未成年中，思想都不成熟，而家長們這種欠考慮分析的安排很可能就會毀了孩子的一生。

去醫院的時候會看到16、17歲的少男少女相伴著來墮胎什麼的，現在的高中生中發生性行為的事情不再是少數。很多熱戀中的青年男女經常激情一來就發生性行為。第一次是因為好奇，想效仿成年人談戀愛，經歷多了就漸漸地不以為然了。記得一個朋友告訴我，一對男女談戀愛超過半年以上發生性行為就不會讓自己覺得難為情了。開始我還不大相信，詢問那些談戀愛半年至一年的朋友中曾經與男朋友或女朋友發生或差點發生性行為的機率是80%。我覺得這個問題每位家長或學生都應重視！尤其是輕意付出自己最寶貴的貞操的女生更應該注意，因為我們還小，思想還不成熟，誰都不知道自己的未來是怎樣的？現在談戀愛的情侶中最終能在一起的也很少，輕意學成人過性生活太草率了！

現在社會上的犯罪行為太多了。其中排在前列的就是強奸罪！從前被毀於這些罪犯手下的多數是婦女，但是現在，罪犯卻把犯罪的予頭指向了正處於青春期的少女們。在我眼中這種人簡直禽獸不如！很多女孩及家長在女孩受到侮辱後礙於面子不敢報案，使得犯罪分子一次又一次的消遙法外。對於這些人我們千萬不能手軟，一定要讓他們繩之以法！只有處理好了，我們才能每一天都生活在健康、快樂里！

我認為要讓少年們平安度過青春期，總結起來也就是幾點：善於運用法律武器；多與父母長輩溝通；不要輕意學成年人談戀愛，這樣東施效顰對青少年們往往是有害而無益。只有做到這些，我們這些高中生們才能遇到問題時我們不能慌了手腳，應該冷靜處理，笑著面對青春期里的種種問題！

❷ 如何進行中學生心理輔導

依我看，不論什麼時候，什麼人都是缺少真正關心他們的的人，特別是中學生，如果用心去關心、愛護他們，心理問題就迎刃而解了，但也不能忽略個別學生，這樣的學生就需要做認證細致的調查，研究，做和學生談心，溝通，從精神物質方面去關心他們，不要學生一有問題就找家長，這是學生最反感的，做好溝通，能與學生溝通解決的問題盡量不要找家長，在家長面前要盡可能客觀的評價學生，還有對學生不要有等級觀念，那樣你離學生就會越來越遠，一視同仁很重要，不管他學習好不好，品德、性格上有沒有缺陷，都要一視同仁，特別是那些特殊的孩子更應該多一些關心........做一個好的老師很不容易的，不僅要付出很大的精力與時間，還要有耐心，細心和愛心，最重要的是愛心哦！

❸ 如何對中學生進行心理輔導

對中學生心理輔導的12種方法
一、聆聽法
聆聽法是指咨詢者認真、耐心地傾聽來訪者訴說的技巧，包括耳聞與目睹。耳聞即用耳聽，目睹即觀察來訪者的體態語言，從而聽出來訪者的心聲。咨詢者在與來訪者的交談中，主要是聽，而不是說；咨詢者與來訪者之間不是師生關系，而是朋友關系。咨詢者對來訪者要平等相處，熱情接待。要做到這一點必須會聽。交談時咨詢者與來訪者需保持適當的距離，這個距離是一種心理距離，這應因人而異，因時而異。聽來訪者講話時，咨詢者既不能一直盯著人家，也不能一直不看人家。在聽的過程中，咨詢者要不時有簡短的鼓勵對方講下去的反應，如"嗯"，"是這樣嗎？"等等，表示自己是在關注他的講話。在聽對方的講話時，咨詢者自己的情感和體態語言也要與對方相適應。如對方高興，咨詢者要表示喜悅；對方悲傷，咨詢者要表示沉重。在聆聽時，咨詢者的身體要微微前傾，並不時適當地點頭。總之，聆聽法的關鍵是用心去聽。
二、移情法
移情（Empathy）的意思是能體驗他人的精神世界，就好像是自己的精神世界一樣，來理解和分擔來訪者的各種精神負荷。如一個來訪者談到自己在班裡當眾受辱一事時說："我當時氣極了，真想拿馬刀把他捅死，我也不想活了。"咨詢者則可以說："在當時的情況下，你的這種心情是可以理解的，你是不是感到這件事對你的傷害太大了？"
三、認知法
認知法又稱ABCDE理論，它是指發生了事件A，由於有B的想法，便產生了心理障礙的後果C。如果通過心理咨詢，將B的想法改為為D（新的想法），就會有E這個新的後果，C這個心理障礙就消除了。這種改變認知結構的方法，就是認知法。這個方法也可以稱為"說明開導"法，接近於日常的個別思想教育。
四、移置法
移置法是指一個人的一種奮斗目標慘遭失敗，心理上受到了嚴重傷害，如能將其奮斗目標加以轉移，從而改變其痛苦的方法。如孔子仕途生涯屢遭失敗而作《春秋》，司馬遷受宮刑而著《史記》，張海迪高位截癱而刻苦自學等等。如來訪者因高考落第而痛不欲生，咨詢者就可移置其奮斗目標，可以建議其去考中專、職校或從業，若一定想上大學，不如考電視大學、職工大學，不是照樣可以進大學，何必非考上普通全日制的大學呢？
五、暗示法
暗示是一種常見的、奇妙的心理現象，人們可以通過它把病治好，也可以因為它而無病生起病來。這就是積極暗示和消極暗示。暗示法指咨詢者通過自己的語言或行為，讓來訪者接受積極的暗示，治好心病的方法。暗示法對增強自信心，克服考試焦慮、比賽怯場、自卑心理等有很好的作用，其關鍵是來訪者要相信這種暗示，否則收效甚微。
六、松馳法
松馳法是指在暗示的作用下，使人的全身肌肉從頭到腳逐步放鬆的方法，順序為幾句語言表達的公式：①我非常安靜；②我的右（左）手或腳感到很沉重；③我的左（右）手或腳感到很暖和；④我的心跳得很平穩、有力；⑤我的呼吸非常輕松；⑥我有腹腔感到很暖和；⑦我的前額涼絲絲的很舒服。這個公式最早是由德國精神病學家舒爾茨提出的，以後各國心理學家根據這個公式，編制了放鬆訓練的指導和暗示語，製成錄音帶讓來訪者進行松馳。一般一次20分鍾左右，一個療程為10天。經過訓練後，來訪者掌握了這套松馳技術，會迅速使自己的肌肉鬆馳下來，血壓會降低，心率會放慢。除了這種方法以外，也可以用深呼吸或冥想的方法使人放鬆。冥想就是讓來訪者回憶起自己經歷過的最愉快的一件事的經過，越具體形象越好。運用松馳法要有一個安靜的環境。放鬆前，人要坐或躺得舒服，注意力集中，排除雜念，呼吸平穩，入靜。此法對因緊張而引起的各種焦慮以及恐慌，尤為有效，還可改善人的記憶力，提高學習能力。這個方法通常與系統脫敏法結合起來使用。
七、系統脫敏法
系統脫敏法是指有步驟地、由弱到強地逐步適應某種引起過敏反應的刺激源的方法。如克服考試焦慮，可將引起學生過敏刺激的過程，分解成若干階段；①考試當天走出家門；②離學校還有100米；③離校還有50米；④離校還有10米；⑤跨進校門；⑥進入走廊；⑦走進教室；⑧入座；⑨考試鈴響；⑩拿到試卷。依次做好10張卡片，編好號。系統脫敏時，先拿出第一張卡（考試當天走出家門），想像當時的情景，心理有些緊張，就接著做松馳練習，放鬆全身肌肉。放鬆後，再拿起這張卡片，如再緊張，再進行放鬆，直到不緊張了，才做下面一張卡片，依次類推。直到10張卡片都做完了，考試焦慮也就消除了。這個過程不是一天兩天的事，一般一天最多做一張卡片，不可心急。做後面的卡片要重做前面的卡片，一直做到想像考試的情境時不於緊張為止。
八、厭惡法
厭惡法是使外界刺激與來訪者的變態行為之間，建立起密切的條件反射，這主要用於治療那種有社會危害性的心理障礙，如性變態。咨詢者可指導來訪者，當自己一有"壞"念頭時，就用像皮筋彈痛自己的大拇指，使"壞"念頭與手指的疼痛建立起條件反射：一有"壞"念頭，就感到手痛，以此來戒除惡習。這種方法，一定要在來訪者本人有克服這個心理障礙的迫切願望時，才能進行。
九、疏泄法
疏泄法是指將沉鬱在人體內的種種不愉快感受，如悲傷的情緒等排出體外的心理過程。疏泄法有以下幾種：一是讓其痛哭一場。現代醫學研究成果表明，哭不僅可以減輕心理的悲痛情緒，還有利於人的生理健康。有人碰到悲傷器不起來，可建議他看悲傷的小說或影視節目，幫助他把眼淚排泄出來。二是向知心好友訴說自己的煩惱或悲痛。第三，可向報刊或自己信任的有關機構寫信，以疏泄自己心中的不快。咨詢室也是一種很好的疏泄場所。
十、領悟法
領悟法又稱認知領悟療法，是中國式的精神分析方法，由鍾友彬等創立。鍾友彬認為，成年人產生神經症的根源不在現在，而在於幼年時無意識的創傷體驗，如父母離異、缺少母愛、各種軀體病痛和災難、體罰、嚴重的情緒刺激、劇烈的驚嚇等，由此產生的焦慮為初級焦慮。成年人處在困境中或受到嚴重的心理創傷而產生的焦慮，為次級焦慮。次級焦慮經過心理機制的加工被變成種種神經性的症狀，但當事人本身並未意識到。所謂領悟，就是通過當事人對病因的回憶和咨詢者的解釋，使當事人醒悟到發病的根源，從而治好他的心病。
十一、激勵法
激勵法是指激發一個追求某些既定目標的願意程度的技術，包括激發動機、鼓勵行為、形成動力等因素。咨詢者要密切注意來訪者身上的閃光點，要肯定這個閃光點，鼓勵它燃燒起來，以挖掘來訪者的心理潛能。激勵要講究方法，它要求咨詢者要有敏銳的觀察力、明確的目標、誠懇的態度和嫻熟的技巧。激發對方的自尊心和自信心是此法的關鍵，要做到這一點，就要喚起被激勵者的成功經驗和對成功的向入，並創造條件讓其成功。
十二、突破法
心理上的突破法是指人類為創造成功的人生，調整不健康的心理防禦機制的措施和技術，其目的是建立新的適合自己健康發展的心理機制。

❹ 中學生常見的心理問題及解決辦法有哪些

中學生常見的心理問題 在中學生中，常見的心理問題有五種：
一，學校適應不良型的心理問題；
二，強迫型的心理問題；
三，抑鬱型的心理問題；四，焦慮型的心理問題；五，恐怖型的心理問題。

一，學習適應不良型 學習適應不良型是中學生中常見的一種適應型障礙。中學生往往由於學校適應不良嚴重影響學習，更不上班級，甚至造成中途休學或輟學。主要表現在情緒、行為、生理功能三個方面。
（1）情緒方面。抑鬱、焦慮、強迫、恐怖、厭煩、退縮等是常見的表現，具體表現為害怕學習，上課注意力渙散，思考乏力，聽不好課，做不好作業，但又想把學習搞上去，產生焦慮；有些同學害怕或迴避上學，或有恐懼反應，或呈萎靡狀態；有些同學有矛盾觀念和憤怒反應，易激惹，依賴性增強。
（2）行為方面。學習適應不良的同學均有行為問題，主要表現在四個方面：第一，能力抑制。以往學習能力良好，成績不錯，適應不良後學習能力受到抑制，產生學習困難，上課無法做筆記，記憶力下降，作文寫不出，稍復雜的題目無法解決等；因注意力不集中常常不能持續做一件事，莫名其妙地終止作業或看書，無目的地擺弄小物件或發獃等。第二，社會性退縮。與同學交往減少，學習、生活活動也減少，不願發言，不想運動，體育課也提不起勁，成為同學活動的旁觀者，游離於同輩群體之外。第三，品行絮亂。行為違反與年齡相符的社會規范和准則，如逃學、斗毆、說謊、偷竊、抽煙、離家出走等現象均有可能出現。還有些學生活動過度，尋求快樂和刺激，如沉溺於電子游戲機、不遵守紀律、襲擾他人。第四，行為倒退。行為像兒童，學習無目標，活動無計劃，喜歡兒童游戲，不合群但不是因為退縮，而是和同學玩不到一塊，談不到一起。

（3）生理功能方面。表現在上課頭昏、腦脹，入睡困難，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身體檢查則沒有特定的軀體問題。

二，強迫型 這是一種以強迫觀念、強迫沖動或強迫動作為主要表現的心理問題。自己能意識到這些表現不合理、不必要，但不能控制和擺脫，深為焦慮和不安。它對同學的學習、生活和在校適應有很大的不良影響，應及時接受輔導。具體表現為：

（1）強迫觀念。如腦內反復迴旋某歌曲的旋律、別人對自己說的話；作業或考試後總覺得寫錯了字或做錯了題，上學路上總疑惑忘帶書或文具；總是擔心考試失敗、挨老師批評，擔心自己會發胖；看到小刀就會想到會割破手；腦中總是出現一些如「1+2為什麼等於3」、「先有雞還是先有蛋」等無實際意義的想法。

（2）強迫沖動和強迫動作。如在考試時，總覺得想要大小便，但並不去上廁所；看到老師或父母總是想辱罵、吵鬧或打架，但表面上卻順從平靜；反復檢查自己任何一次作業或試卷；總是在路上數石塊數或步數。

三，抑鬱型 這是有社會、心理因素引起的一種以持久的情緒低落狀態為特徵的心理問題，常伴有焦慮、沮喪、壓抑、苦悶、軀體不適感和睡眠障礙。有這類心理問題的同學一般能基本適應學校生活，但心理壓抑、情緒苦悶，而且持續時間較長。對同學們的身心健康危害較大。具體表現為：

（1）興趣衰退。這類同學對生活的興趣明顯減退，不僅對學校、社會中各種新鮮事物不感興趣，而且對自己以前的興趣愛好也基本丟失。
（2）缺乏自信。自我評價過低、妄自菲薄，並有內疚後悔等自責傾向，多為不愉快的生活事件和對自己的失敗估計。如學習成績較好，但堅持認為自己學習很差，以後肯定不能畢業。
（3）精力衰退。自感疲憊無力，不能進行復雜思考和較強運動。這類同學往往感到聽課、做作業時，頭腦無法興奮起來，但一般無雜念而是一片空白，體育課甚至日常生活無力或不想去承受，有力不從心之感。
（4）封閉退縮。不願交往，情緒苦悶且封閉，不訴說也不寫日記。這類同學通常能維持和其他同學、老師和一般性交往，但被動勉強，交往內容表面化，不作稍深的情感交流他們的退縮往往出於自卑和認為任何人都無法幫助自己。
（5）軀體不適。伴有軀體症狀，如頭疼、背痛、肢體酸痛等，還有失眠等睡眠障礙，有些同學有食慾不振和消化不良之感。
（6）悲觀失望。覺得生活中一切都沒什麼意義，感到前途渺茫；想前進、想成功，但看不到光明和目標；有時下決心改變自己，但沒有付諸行動的勇氣；無望、無助感強烈。

四，焦慮型 個體處於一定的應激狀態便會感到焦慮，這是正常的。焦慮型的心理問題是指一種無明確對象、無法擺脫的焦慮狀態，可分為急性焦慮和慢性焦慮兩種形式。

（1）急性焦慮，又稱驚恐發作。以突如其來的驚恐體驗為典型特徵，有「大禍臨頭」之感，並伴有心跳加快、呼吸困難、頭暈目眩等，還可能有出汗、發抖、腹痛等。急性焦慮的發作急劇，很難預料，但持續時間不長，一般1~20分鍾，長達數小時。發作後虛弱無力，但焦慮體驗不明顯，數日後恢復。

（2）慢性焦慮，又稱廣泛性焦慮。在焦慮型中較為常見。表現為持續性的緊張和不安；學習、活動時心煩意亂，記憶和思維受阻；交往中緊張、易激惹；遇事時驚慌失措，往壞處想等。明知客觀上並不存在威脅、危險和失敗結局，是主觀上過濾，但無法控制，惶惶不可終日。同時出現心悸、口乾、出汗、臉色蒼白以及震顫、發抖、肉跳、緊張性疼痛和睡眠障礙、夢驚等現象。

五，恐怖型 這種心理問題指對某些特定的事物、情境，或在人際交往時產生異常恐懼並主動迴避以消除不安。中學生中較常見的為社交恐怖和特異性恐怖，而且前者有增長的趨勢。

（1）社交恐怖。主要特點是在人際交往中自感害羞、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍、怕成為人的恥笑對象，而不敢在公開場合講話、做作業、吃飯等，以至不能正常交往；看著對方即自感面紅耳赤、表情異樣，而且怕被對方覺察，從而迴避目光相遇，嚴重者會發展到足不出戶。

（2）特異性恐怖。指各種和個體自身活動的特異性有關的恐怖，如飛行恐怖、注射恐怖等。一些中學生對學校產生恐怖，如害怕看校門、害怕見到老師和同學、迴避學校生活，又稱學校恐怖。 以上對五種常見心理問題類型的介紹，目的是使大家對它們有一個初步了解。在青少年階段出現上述的心理問題是比較普遍的，是可以理解的，大家不要害怕它，要敢於面對它，正確解決它。

❺ 怎樣處理中學生常見的心理問題

適時而談，有空出去旅遊放鬆心情的時候，談起來氣氛不會很緊張的

❻ 中學生常見的心理問題

中學生往往處在青春期階段，其心理問題比較普遍的是焦慮，抑鬱等等內容。中學生專的抑鬱往往屬對自我的學習成績不夠滿足，所以說感受到自己很無能，很無力無助。

對生活當中學習當中體驗不到樂趣興趣而腦子反應比較慢，活著沒意思的想法，所以說嚴重的出現自殺，一旦診斷抑鬱症系統的抗抑鬱葯物治療，心理治療，往往治療效果良好。而焦慮症往往以對成績的擔心，緊張，害怕，對自身的身體狀況擔心害怕為主，可以伴有植物神經功能紊亂，往往心煩意亂，學習成績明顯受到影響。

❼ 如何解決中學生的心理問題

中學生容易產生心理問題，學校開設一個關於心理的課程，來幫助中學生解決心理問題。

❽ 中學生的常見心理問題

一、學習類問題
學習是學生的主要任務，圍繞著學習產生的問題佔中學生心理問題的主要部分：
目前，學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習差的同學不願學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。學習好的同學在學生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學卻常常受到青睞，在推舉各種代表時常會當選，所以就覺得學習沒勁，不想努力去讀書了。不有一些因其他心理原因而厭學的狀況，如因反應較慢常被人嘰笑而不願上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信信的等等。有的甚至發展到恨書、恨老師、曠課逃學的程度。
二、人際關系問題
這也是中學生中反映最多的問題之一，主要包括以下幾類問題。
1．與教師的關系問題。主要集中在由於教師對學生的不理解。過多干涉學生的業餘生活和正常交往而引起的困感和煩惱。
2．與同學的關系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關系而苦惱。此外，尚有個別學生因初中升到高中朋友越來越少，而懷疑世上沒有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進而想離世隱居的。
3．與父母關系的問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關系不和學生造成的心靈傷害。父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而是更深的內心創傷。
三、情感類問題
青年時期是花的季節，在這一階段人的第二性徵漸漸發育，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿了好奇與嚮往，當然也會伴隨著出現許多情感的困感。如，初戀的興奮，失戀的沮喪，單戀的煩惱等等。歸結起來有兩個方面．
其一、是與同齡人的感情糾葛，多是同學間的密切交往所至。
其二、是與成年人的畸戀問題，如，非婚同居，介入婚外戀，同性戀等。這在中學生中雖不普遍，但也不罕見，多表現在一些早熟的女生身上。此外，還有一些戀你妒母，喜歡同性成人夥伴等畸戀現象，這充分說明中學生的情感問題並不簡單。

❾ 中學生心理問題增多的原因與解決對策

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