大學生心理咨詢與輔導活動

❶ 大學生心理咨詢的具體內容有哪些

大學生心理復咨詢的具體內容大多制數是感情方面，或者是畢業後的迷茫。

處於青年期的大學生，有著豐富的情緒體驗，情緒波動大。不良情緒會影響他們的個性發展，影響他們對自我的認識和評價，還會影響他們的認知思維水平，降低大學生的學習效率，嚴重的情緒困擾甚至影響大學生的身心健康。

選擇像泊恩心理這樣的大型機構是很重要的，泊恩心理將前沿的循證醫學知識在精神心理治療中付諸實踐，制定優於行業的醫療標准，一切從患者出發，嚴格遵循國際精神障礙(DSM-5、ICD10)診斷標准。提供細致極簡的就醫流程，多渠道的預約就診服務，減少患者等待時間。擁有私密以及人性化的就診環境，耐心聆聽患者需求，全過程跟蹤服務，讓就醫過程更精準、更便捷、更愉悅。

❷ 學校心理咨詢與輔導的過程有幾個階段

心理咨詢一般包括以下幾個階段:
1、初診接待
了解求助者的問題，咨詢師確定求助者的問題是否符合心理咨詢的范圍，以及咨詢師自己能否幫助求助者解決問題。如果不屬於心理咨詢范圍，或者不是自己心理咨詢領域，咨詢師建議求助者到相應機構或者咨詢師那裡尋求心理咨詢。
2.心理診斷
咨詢師需要對求助者的問題和相關的方面情況有一個全面地了解，對求助者的問題的類型和嚴重程度有一個診斷，需要對造成求助者問題的原因進行分析和判斷。心理診斷主要通過與求助者的談話、與求助者密切關系人士的談話、通過咨詢師的觀察、通過心理測驗等方式進行。心理診斷階段所需要的時間往往取決於求助者問題的嚴重程度和生活經歷復雜程度，心理診斷談話一般在 30 分鍾 —180 分鍾之間
3.確定咨詢方案
在咨詢師對求助者的問題類型和嚴重程度，對造成問題的原因有一個診斷以後，咨詢師會和求助者協商心理咨詢解決問題的先後順序，首先解決哪個問題，然後再解決那個問題，與求助者介紹採用的心理咨詢技術和方法，協商心理咨詢的時間、周期、費用等問題。與求助者達成一致。如果能夠達成一致，就進入心理咨詢階段，如果不能達成一致，咨詢活動就終止。確定咨詢方案一般需要 15 分鍾 —30 分鍾。
4.心理咨詢
在心理咨詢師與求助者就咨詢問題和使用方案取得一致的情況下，咨詢師對求助者的問題進行咨詢性談話，咨詢師可能使用的技術有認知矯正、行為療法、心理分析等方法。根據使用方法的不同，有可能咨詢師會給求助者布置家庭作業，或者對求助者進行訓練等。本階段所需要的時間往往和求助者問題的類型、問題的多少，咨詢技術、以及求助者配合情況有關。如果求助者的問題是長期形成的，如果採用心理分析技術、如果求助者未能按照咨詢師的要求完成家庭作業，這些情況下咨詢所需要的次數可能就比較長一些。
5.咨詢結束
在咨詢目標達成，或者求助者不願意繼續進行咨詢，咨詢即告結束。在結束的時候，咨詢師和求助者一起對咨詢效果進行評估。在咨詢結束後一段時間里，還會與求助者聯系，了解求助者的改善情況。

❸ 大學生心理輔導的要點，關於學習的

大學生心理健康考試復習題

簡答題
1、大學生心理健康的標准包括哪些方面？ 答案要點：一是了解自我，悅納自我；二是接受他人，善於人處；三是正視現實，接受現實；四是接受生活，樂於工作；五是能夠協調和控制情緒，心境良好；六是人格完整和諧；七是智力正常，智商在80分以上；八是心理行為符合年齡特徵。 2、大學生應在哪些方面著重培養自己的學習能力？
答案要點：一是培養良好的自學能力；二是培養時間管理能力；三是培養表達能力；四是培養實踐能力；五是培養組織管理能力；六是培養創新能力。 3、 如何提高自我的挫折承受能力？ 答案要點：一是善於調節自我抱負水平；二是提高挫折認知能力；三是建立合理的自我歸因；四是構建成熟的心理防禦機制；五是建立和諧的人際關系。 4、簡述大學生心理發展的特點
一、抽象思維迅速發展，但不夠深刻 二、自我意識增強，但還不成熟 1、自我意識開始分化，迅速發展 2、自我意識矛盾凸顯，調控能力較弱 3、自我意識矛盾不但激化，出現混亂。 三、情感豐富，但情緒波動較大 。四、意志水平明顯提高，但不夠平衡和穩定 5、簡述如何培養大學生健康的自我意識。 大學生健康的自我意識的標准：自我定位準確，積極而客觀，自尊與自信，自主並善於合作，自我同一性良好，有效自我控制。 一、正確而全面的認識自我，客觀而准確的評價自我 1、與他人比較，認識和評價自己 2、從他人對自己的態度中認識和評價自我
3、通過反省自己的心理活動和行為來認識和評價自我 4、積極參與實踐活動，借活動成果認識和評價自我 二、以積極的態度認同、肯定和接納自我 1、頑強的意志力 2、合理運用社會比較策略 3、創造機會，參加實踐，獲得更多成功的體驗，培養自信心 4、調整自己的期望值 5、積極暗示自我。三、積極的完善自我 1、建立科學正確的理想自我 2、積極參加社會實踐，展示自我 3、不斷完善和超越自我。 6、簡述大學生時間管理的基本方法和原則 1、 明確的方向和目標 2、 明確時間管理的目的 3、 明確個人時間計劃 4、 做事要有次序 5、 每天安排特定做事時間 6、 用個人價值來決定自我目標 7、 切勿做事拖拉 8、 杜絕浪費時間 9、 注重借鑒他人
7、簡述如何培養大學生良好的情緒。 一、善待煩惱 二、學會情緒表達
向自我表達，向他人表達，向環境表達，升華表達。 三、情緒的ABC理論 導致不良情緒的不合理理念：絕對化要求；過分概括化；糟糕至極
8、情緒ABC理論中，常見的不合理信念主要有哪三個特徵？ （1）絕對化要求（2）過分概
況化（3）糟糕至極 9、什麼是人際交往，影響大學生人際交往因素？
人際交往：人與人之間溝通信息、交流思想、表達感情與需要，從而在心理和行為上產生相互影響的過程。人際交往包含兩個方面的含義，從動態的角度，指人與人之間的信息溝通和物質品的交換，從靜態的角度，人際交往指人與人之間通過動態的相互作用形成起來的情感聯系，即人際關系。
影響人際關系建立的因素，第一，空間距離。第二，才能與人際吸引。第三，個性品質與人際吸引。第四，相似或互補。第五，外貌產生吸引力。
10、如何對學習動機缺乏心理進行自我調適？ （1）制定適合自己的學習標准； （2）掌握適合自己的學習方法 （3）提高對學習目的和意義的認識 （4）培養與保持對所學專業的學習興趣 11、人格形成的影響因素
答：遺傳、社會文化、家庭環境、學校教育、早期童年經驗、自然物理、自我調控 12、如何調試自己的不良情緒
答：音樂、運動、傾訴、哭、正確的信念、轉移注意力、自我控制 二.論述題
1、談談如何維護正常的心理？ 參考答案要點：
1、對心理健康定義定義的理解。 2、大學生心理健康的標准：（1）了解自我，悅納自我（2）接受他人，善與人處 （3）正視現實，接受現實 （4）接受生活，樂於工作（5）能協調和控制情緒，心境良好 （6）人格完整和諧 （7）智力正常，智商在80以上（8）心理行為符合年齡特徵 3、結合心理課上所講授的內容，例如：（1）確立大健康意識和對自己健康負責的意識（2）掌握一定的心理自我保健方法①正確認識自己、完善自己客觀評價自己，接受自己，塑造完善的個性，培養健全的人格。②學會與人相處、樂於與人交往 接受差異，尊重個性，學會換位思考，與人相處不卑不亢，尺度合適③正視現實，適應環境從實際出發以積極的態度去處理問題，學會客觀的看待問題，面對挫折時積極學習解決問題的技巧，④學會增強情緒的自我調控能力（3）學會求助心理咨詢機構。並結合學生實際作答。
2、結合自身經歷及心理健康課程的學習，談一談大一新生面臨的主要心理困惑及應對策略 1、新生發展性危機期
這種情況我們也通常稱之為適應困難。自我認識的落差造成了強烈的失落感，生活上難以適應，人際關系緊張每年九月對於剛邁人大學校園的學生來說意味著人生又開始了新的歷程，他們對周圍的一切充滿了幻想。然而隨著軍訓、專業課的初步接觸，曾經在腦海中憧憬了無數次華麗的大學夢逐漸在現實中降溫，他們漸漸感到大學校園並不是他們心目中的理想王國:學習緊張、生活枯燥、親人遠離、人際關系復雜在高手如雲的集體內，昔日那種「鶴立雞群」的優越感已盪然無存，無形中在心理上產生了一種失落感另一方面，多數同學首次住校，一切生活瑣事都需要自理，但過去一切依賴父母和老師的心理習慣一時難以改變，於是便會出現對生活環境的不適應這些都會對習慣以自我為中心、不懂體諒他人的新生帶來適應壓力 3、請對自己的心理健康狀況進行分析。（要求：從自我意識、需要與動機、人格 特徵、人際關系、戀愛觀、學習等方面情況作一分析）
4、寫出你對「水至清則無魚，人至察則無朋」的心理學理解？
水太清則無魚，這是盡人皆知的道理。原因無非是水過於清澈，魚難以生存人; 魚的環境是水不要過分清澈，以至無處藏身；人的環境是關系不要過分緊張，以至無法相處。過分清澈與過分緊張，都含有危及生存的因素，一旦危及到生存，就必須對所存身的環境有較好的要求，因此魚要求有水草、岩隙和樹枝等賴以藏身的空間，人也要求有寬和輕松的環境，精明者往往容不得他人有小小的過錯或性格上的小小差異，他過分要求與一己的同一或者要求所有人一舉一動均符合或者滿足一己的標准，但人總是有著各種不同的性格和待人處事的方式，
除非是克隆體，否則永遠無法達到每事的一致的，因此出現摩擦以至矛盾、沖突就是必然的結果，此時如果不能以一種寬容的精神調和於其間，事勢就將無法收拾，結局便是人心不附，眾叛親離。精明的人至於苛察，就容易防閑過當以至猜忌成性，由不能容人最後發展到千方百計排陷他人，就必然失去夥伴和朋友，結果是自身也陷入孤立無援之境。
5、時間管理的具體測量有哪些？結合你的生活，談談大學生如何管理自己的時間。 時間管理一個簡單而有效的方法是設定事情的優先順序。
美國管理學家史蒂芬·柯維提出了「時間管理四象限」定律。他把所有的事情按照重要性、緊急性兩種屬性排列。這樣，事情被分為四類，在坐標上構成了四個象限。
面臨眾多的工作任務，正確的做事順序是:第一優先：做「重要且緊急」的事情。第二優先：做「重要但不緊急」的事情。第三優先：做「不重要但緊急」的事情。第四優先：做「不重要也不緊急」的事情。
6、從學會認知、學會做事、學會相處及學會生存的角度，論述大學規劃的主要內容，並結合實際給以說明。
從認知方面說，學習是學、思、習、行的總稱，不同年級具體側重有所不同。 從做事方面說，對社團等課外生活的把握，科學的自我管理，展開論述。 從相處方面說，明確平等、尊重、真誠、信用、寬容等交往原則。 從生存方面說，探索個人的職業目標和定位，養成職業意識和思維。
7、論述如何提高大學生的挫折承受力，並結合實際給以說明。
要求：有論點，有論述。 善於調節自我抱負水平 提高挫折認知能力 建立合理的自我歸因 構建成熟的心理防禦機制 建立和諧的人際關系
8、簡述大學生人際交往的特點，大學生人際交往的影響因素以及大學生人際交往的原則和技巧。
1. 大學生人際交往包括如下特點：注重人與人之間平等關系的建立、注重人與人的精神交流、人際關系中的情感成分較重、大學生交往范圍擴展、交往需要和獨處需要並存，共5個方面；2. 影響大學生人際關系的因素包括：空間距離、才能與人際吸引、個性品質與人際吸引、相似或互補、外貌產生吸引力5個方面；3．大學生人際交往的原則和技巧：原則包括真誠原則、尊重原則、平等原則、信用原則、相容原則和理解原則6個方面，技巧包括主動熱情待人、善於傾聽、主動贊美別人、講究交談 9、試述大學生常見的心理危機，表現形式是什麼、大學生心理危機的自我支持技術有哪些？ 答案要點：1.大學生常見心理危機包括發展性心理危機、情境性心理危機、存在性心理危機三個方面；2.大學生心理危機的表現形式包括生理表現、情緒表現、認知表現和行為表現4個方面；3. 大學生心理危機的自我支持技術包括及時調整情緒、建立良好的人際關系、面對現實，正視危機以及暫時避免做出重大決定4個方面。 10、結合自己的實際情況論述人格形成的影響因素。 三、案例分析題
1、某大學一女生，學習成績在班上為第一名。雖然成績優秀，但內心卻極度自卑，看不起自己。在大眾場合不敢發言，跟別人交流時總不能恰當地表達自己，尤其是跟老師或陌生人談話，總覺得十分局促，舉手頭足不知如何是好，並且臉紅得很厲害。很羨慕別的同學在公共場合能夠從容不迫，侃侃而談。強烈希望改變自己，雖然作過很大的努力，但一直得不到明顯改觀，內心非常苦惱。從高中到大學很少異性同學交往，別人評價她是個冷漠、孤傲的人。從小養成了以自我為中心的習慣，因此，在成長和交往的過程中，朋友越來越少，慢慢地脫離了群體，把自己封閉起來。後來開始反省自己，自責，決得都是自己的錯。時間一長，發現自己好象已經沒有脾氣了。不管跟誰發生矛盾，都以為是自己的錯，然後深深自責，或者把怨氣都悶在心裡。總覺得難以與周圍的同學
建立一種和諧的關系。非常擔心畢業後不能適應社會生活。近來更是覺得自己一無是處，極度自卑，沒有勇氣參加任何活動。
這個女生心理上出現了什麼問題？導致其產生這些心理問題的原因是什麼？
答案要點：該女生所遇到的心理問題，是由其社會適應挫折所引發的人際性壓力。首先，她直接感受到的心理壓力來自於不和諧的人際關系，而且經歷了兩種極端的方式，先是過分地以自我為中心，把自我與群體、社會隔離開來，後又過於以他人為中心，事事自責，迷失和忽略了自我。其次，根本原因，是由於來訪者個性中人際溝通能力的缺乏，從而在現實生活中迫切感受到社會適應性壓力。再次，從她自身的成長經歷，能夠清楚地意識到由於人際沖突所導致的自我封閉，是個性形成的主要原因。因而，她有意識地開放自己，但突兀的開放環境，必然在一段時間內給她帶來更為巨大的人際性壓力，如果應對或自我評價不當，很有可能給來訪者帶來某種程度上的心理問題。第四、但給她面臨迫切的人際壓力時，一開始採取的是比較積極的應對方式，但由於對於個性和能力的培養過程缺乏科學認識，過於急功近利，在受挫後，極易滑向消極的應對方式，從而錯誤的自我評價，使心理問題不斷趨於嚴重化。
2、結合下圖說說，什麼是情緒？情緒是如何產生的，為什麼同樣是下雨，一個萬分沮喪，而另一個則發出了爽朗的笑聲？並結合自己的實際，談談情緒調節的方式都有哪些，你是如何運用的？

答：情緒是一種復雜的心理現象，它是基於人的需要而產生的，情緒是人的需要獲得滿足與否的反應。
客觀事物是情緒產生的源泉，但情緒的性質和輕度並不是由客觀事物決定的，而是以需要為中介，當客觀事物滿足人的需要時，就產生積極的情緒體驗；反之，當客觀事物不能滿足人的需要時，就產生消極的情緒體驗。 情緒調節的方法：（1）正確評價自己（2）音樂調節（3）學會傾訴（4）適度痛哭（5）運動調節（6）自我激勵和自信心訓練 情緒是一種復雜的心理現象，它是基於人的需要而產生的，情緒是人的需要獲得滿足與否的反應。
客觀事物是情緒產生的源泉，但情緒的性質和輕度並不是由客觀事物決定的，而是以需要為中介，當客觀事物滿足人的需要時，就產生積極的情緒體驗；反之，當客觀事物不能滿足人的需要時，就產生消極的情緒體驗。 情緒調節的方法：（1）正確評價自己（2）音樂調節（3）學會傾訴（4）適度痛哭（5）運動調節（6）自我激勵和自信心訓練
3、許多學生剛進入大學校園時，常產生一些心理的不適應，有些迷惘、憂慮。請問大一新生為什麼會出現這些心理問題？並請根據自我經驗談談怎樣對大一新生進行心理調適。
對於我們大學生來說，環境、角色變化引起的心理不適，除了因為進入大學後，親情、友情和鄉情的缺失，遇到實際困難喚起他們的懷舊情緒之外，現實中的大學與心目中理想的大學不統一，也是大學新生產生心理落差、心理沖突的主要原因。有些人所上的學校、所學的專業並非所愛，加之學業負擔過重、就業形勢嚴峻、學習方法存在問題、人際關系復雜等都使大學新生產生失落、孤獨、寂寞、無聊、目標缺失等消極心理，造成適應困難 4、案例一：一位少年對一位老年人抱怨自己一無所有。老 年人說：「這樣吧，我們來做一個交換。你把你的手給我，我給你100萬塊。」少年吃了一驚：「你給我1000萬也不成！」老年人又說：「那把你的雙腳給我，我讓你當州長。」少年搖搖頭說：「你讓我當總統也不行。」老年人再次建議道：「把你的雙眼給我，我讓你娶到全國最美麗的女子。」少年毫不猶豫地拒絕了：「就是給我一個天仙也買不了我的眼睛。」老年人奇怪地說：「你有一雙價值超過1000萬的手，重要程度超過總統地位的腳和比天仙還要緊的眼睛，那你怎麼還說自己一無所有呢？」少年恍然大悟，原來自己身上就有著非常
珍貴的東西，然而自己卻從來沒有注意過這些，更不要說充分利用自己身上的長處了。 請思考並回答下面幾個問題： 1、這個故事給你什麼啟示？ 2、請根據你所學的有關自我認識的知識對自己做一個分析。（如：性格、外貌、心理素質、人際交往能力、愛好等。）
5、某大學大三學生王某，做在教室里看書時，總擔心會有人坐在身後並干擾
自己，有強烈的不安全感，以致於只能做在角落或者靠牆而坐，否則無法安心看書；對同寢室一位同學放收音機的行為非常反感，有時簡直難以忍受，尤其是中午睡午覺時總擔心會有收音機的聲音干擾自己，從而睡不著覺，經常休息不好。但又不好意思跟其發生當面沖突，因為覺得為這樣的小事發脾氣，可能是自己的不對。很長時間不能擺脫這種心理困境，很苦惱，嚴重影響了自己的日常生活和學習。即將畢業，心中一片茫然，擔心找不到理想的工作，有時後也懶得去想這個問題，怕增添煩惱。學習一般，在班上成績中游，當看到其他同學都在准備考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力學習。自卑，缺乏自信，生活態度比較消極，認為所有的一切都糟透了。家在農村，經濟狀況一般，認為自己有責任挑起家庭的重擔，但又覺得力不從心。
試分析王某產生心理壓力的原因，如何調適？

❹ 大學生心理健康教育的任務和具體目標是什麼

目標：
1.使學來生正確的認識自我，增自強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；2.培養學生健全的人格和良好的品質；3.增強學生的自我教育能力；4.給予學生科學有效地心理咨詢和輔導，使學生擺脫心理障礙。
任務：
1.增強德育的針對性、實效性和主動性；2幫助學生樹立在出現心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；3.培養學生的創新精神和實踐能力。
途徑：
1.心理健康教育活動課。2.學科滲透。3.學校心理咨詢與心理輔導。3.環境教育。4社會磨礪。5.學校廣播。

❺ 哪幾項屬於大學生心理咨詢或輔導的類型

作為承擔為社會培養身心健康、全面發展的專業人才的高等學校，採取積極措施，創造良好條件，對大學生進行心理健康方面的指導與幫助，是提高大學生心理素質、增進大學生心理健康的最有效的途徑。
優化校園文化環境
校園文化環境是大學生成長的外部條件，它集中體現在校風、學風和班風上。一個學校的校風、學風與這所學校的歷史、傳統和特色是分不開的，它是一種無形的力量，為學生的健康成長提供了重要的精神環境和心理氛圍。良好的校風、學風會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利於人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間的相互溝通、相互幫助。班風相對校風而言，對學生心理健康的影響更直接、更具體。一般來講，處在積極向上、寬松友好的班風中，會使人感到心情舒暢、精神振奮；相反，就會使人感到寂寞孤獨、緊張壓抑，從而對學習和其他活動產生不良影響。可見，保持和發揚優良的校風、學風和班風對於促進大學生心理健康是十分重要的。
2、加強心理健康教育
(1)樹立心理健康的教育觀念
在我國大學教育中，德、智、體諸方面的教育觀念不斷得到強調和重視，但心理健康教育卻長期被忽視，甚至存在著把心理健康教育等同於思想政治工作的錯誤觀念。其實，德、智、體等教育的進行都離不開學生的心理活動，在德、智、體諸教育中滲透心理健康教育不僅必要而且可行。因此，學校上下應統一認識，把心理健康教育滲透到諸教育之中，並使不同崗位的人都在自己的工作范圍內明確心理健康教育的要求，從而形成一個相互影響、相互促進的心理健康教育體系。
(2)開設心理健康教育課程，定期舉辦專題講座
心理健康水平的提高離不開心理衛生知識的掌握。通過以選修課或必修課的形式，開設心理健康教育課程，是促使大學生健康發展的重要措施。這不僅可以使學生了解自身心理發展、變化的規律與特點，而且對於幫助他們縮短心理適應期、加快人格的成熟、掌握心理保健知識都具有積極的作用。
(3）設置心理教育機構，開展心理咨詢服務學校心理咨詢是防治心理疾病、優化心理素質、增強學生心理
健康的重要途徑。
(4) 利用各種傳播媒介廣泛宣傳，普及心理健康知識
校內的各種傳播媒介，如校刊、學生組織的交流刊物、廣播、板報、櫥窗等，在促進大學生心理健康方面起著潛移默化的作用。因此，各高校應充分利用這些校內傳播手段，大力宣傳心理健康的意義，廣泛介紹心理調節的方法，通過普及心理健康知識，喚起大學生維護自身心理健康的自覺性。
(5)對教職員工進行心理健康教育，增強人們的心理健康意識
學校教職員工的心理健康水平不僅影響其本人的工作、生活與健康，而且直接影響學生的心理健康。
（二）大學生自身維護心理健康的途徑
「解鈴還需系鈴人」。心理健康不僅關繫到大學生當前的生活與學習，還關繫到大學生未來的發展。各種心理現象，無論是積極的還是消極的，無論是正常的還是異常的，都發生在大學生自己身上。個人的心理是否健康，自己最為清楚在維護心理健康方面，大學生的自我教育、自我調整、自我修養、自我拯救也最為重要。大學生要搞好自己的心理健康，主要應做到如下幾點：
1、樹立正確的人生觀和世界觀
人之所以為萬物之靈，是因為只有人才具有極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心部分就是一個人的人生觀和世界觀。

❻ 大學生心理咨詢的途徑有哪些

大學生心理咨詢可以通過學校的心理醫生，或者社會上專業的心理咨詢機構來咨詢。

隨著回人類物質答文明和精神文明水平的不斷提高，人們漸漸關注如何全面提高生活質量，比如提高學習和工作能力、保持最佳工作狀態、維護安寧的生活環境、協調家庭成員和社會成員的人際關系。心理咨詢作為一種專業技能，可以幫助人們調整內心世界，提高生活質量。

在選擇咨詢機構時要選擇泊恩心理這種知名度很高的機構，泊恩心理是由澳洲、美國、英國、德國等多國專家聯合創辦，我們與國內外最受人尊敬的醫學專家以及機構進行交流和合作，以此為基石，針對不同患者的多元醫療需求開設了國際水準的精神心理門診、特需門診、跨科室專家會診、海外專家遠程診療以及跨境醫療服務。

❼ 如何開展大學生就業心理輔導工作

(一)大學生就業心理輔導的目標
(1)幫助大學生正確地認識自己,對個人的知識、體力、能力、社會經驗、智力和個性特點進行恰當的評價；
(2)指導大學生正確地認識和把握社會職業的性質、特點、要求和就業可能性,並做出正確的判斷；
(3)引導大學生把個人具備的條件與就業因素恰當地聯系起來,加以合理的組合,做出合理的選擇,形成切實可行的就業需要；
(4)使大學生了解社會分工、經濟特點、相關的職業群在建設中的地位和作用,以及這些職業對勞動者素質的要求；為充分發揮個人聰明才智,追求個人自我價值實現的同時,還要培養其為社會作貢獻的精神；
(5)幫助大學生了解個人的智能水平和個性心理特徵,指導他們選擇今後就業的大致方向,以提高知識學習和個性鍛煉的針對性和主動性；
(6)提高大學生根據社會需要和個人特點正確選擇職業的能力,以及求職自薦能力和轉業改行的多項適應能力；
(7)加強對大學生的就業心理准備和職業道德輔導,引導他們抓好對基礎知識與基本技能的學習和一般職業技能訓練,培養大學生的創業意識、吃苦精神、責任心等。
(二)大學生就業心理輔導的內容
1.強化擇業的自主意識,坦然承受畢業的心理壓力
大學畢業生從國家「統包分配」制向「雙向選擇」制的轉變中,應首先在觀念上積極地轉變並適應和接受。面對分配體制的轉變,畢業生只有在心理上具備了自主擇業的意識,才可能坦然承受來自方方面面的心理壓力。自主擇業在帶來機會和實惠的同時,也帶來了壓力和競爭;擇業是自主的,但是雙向的,擇業的自主正表現在選擇與被選擇的過程之中。畢業生已沒有了傳統的「一錘定終生」的分配,在未來可能還會面臨很多次擇業。
2.樹立職業的長遠意識,調整擇業的價值取向
大學生的職業價值與其具體的擇業行為之間,總的來說雖是一致的,但也存在著一些矛盾。其根源就在於畢業生的各種具體的擇業行為很容易受眼前利益所驅動,而掩蓋了職業的深層價值。特別是高職院校的畢業生,一方面最看重成就、生活方式、獨立性等職業價值,另一方面又似乎主要為經濟利益所驅使,它實際上是缺乏遠見的表現。不少畢業生一味重視知識和技能的培養、提高,卻忽略了做人的根本；重視功利,卻忽略了情感和理想。因此,畢業生完全不必要擁在所謂的「熱門」小徑上,而應該有長遠的眼光和抱負:世上原本就沒有最好的職業,只有最適合於自己的職業。
3.幫助大學生正確地了解自己
認識自己有多種渠道,一是通過他人的評價來認識自己,他人主要是指導教師、家長、同伴等。一般來說,任課教師對大學生的評價由於機會多、情感因素影響較小,評價的參照較寬,因而比較准確、可信。二是從活動成績的優劣來認識自己,不要因為一時的成敗而改變自己的志向。三是從教師、專家對自己的專門的評定中來認識自己。
4.指導大學生關心社會就業信息
就業信息對升學時填報志願、選擇學校和專業,以及畢業後選擇所要從事的職業十分重要。為了使大學生能在社會上順利就業,學校應該給大學生提供就業的信息。就業信息的獲得:一可根據國家權威部門對各種人才需要的預測,二是參照各地區勞動人事部門的人才需求信息,三是通過媒體、職業介紹所、人才交流中心等機構的招人信息等。
5．要強化擇業中的價值觀指導
價值觀是主導人的行為的指導思想,它決定了個人職業選擇的傾向,決定了當理想與現實沖突時人們的抉擇取向,也決定了人們的生活幸福感。在價值多元時代,有人崇尚科學技術,有人崇尚文化藝術；有人追求物質,有人追求精神；有人看重穩定,有人欣賞冒險等。盡管人們注重的內容千差萬別,只要人們在考慮個人的興趣愛好和個人特長時,把個人的願望與社會的需求結合起來,踏踏實實地工作,多元價值也未嘗不可。最高尚的職業價值觀是將個人的職業理想與國家的命運、社會的發展以及人民大眾利益結合在一起。
(三)大學生就業心理輔導的方式
1.開設以講授為主的有關課程
開設就業心理學課或舉辦有關的知識講座,幫助大學生正確認識自己、有效地調控自己心理和行為無疑是必要的。開展心理輔導的作用不是要擴展大學生的知識,而且要改善大學生情緒狀態、思想狀態、學會必要的社會技能等。
2.開設就業心理輔導活動課
這是為開展就業心理輔導而專門設計的一種活動課程,一般都列入教學計劃之中。其特點在於:形式上以大學生活動為主,內容選取上應充分適合大學生的實際需要,活動組織上以教學班為單位,活動課的目的、內容、方法、程序均是有計劃、有系統地安排設計的。通過心理輔導,可以對大學生就業的認知、情感、態度、行為各方面有目的地施加積極的影響,大學生活動,有利於發揮自己的主動性,便於組織管理,且能使全班大學生在輔導活動中受益。將心理輔導列入課程,也使這項工作的開展在人員、時間上有了保證。
3.結合班級、團體活動開展就業心理輔導
不把就業心理輔導作為一門課程單獨開出、列入課程計劃,而是結合班會活動、課外活動、團體活動來進行,是這一途徑的特點。新生入學時的「始業輔導」、畢業時的就業輔導也屬於這一類。但要注意的是,心理輔導仍須有自身的目標和內容,不要讓心理輔導被班級、團隊的日常活動所代替而喪失自己的特色。
4.個別輔導
個別輔導是輔導教師通過與大學生一對一的溝通互動來實現的專業助人活動,比較常用的方式有個別交談、電話咨詢、信函咨詢、個案研究等。個案研究是針對個別大學生(通常是一些特殊大學生包括資質優異大學生、情緒困擾大學生、行為偏差大學生、家庭處境不利的大學生等)所實施的一種比較深入的、持續時間較長的個別輔導方式。它要求廣泛地收集資料,客觀地分析問題的性質與成因,依據診斷的結果,擬定輔導方案,以協助大學生解決問題。由於心理輔導的精髓在於個別化對待,因此可以說個別輔導是一種不可替代的輔導方式。
5. .組織大學生參加各種就業訓練活動
如模擬招聘活動、參加就業實踐活動,使大學生對就業的過程有一個感性認識,以利於更好地做好就業准備,消除就業恐懼心理

❽ 心理輔導活動和課業輔導活動名稱

比較簡單的啊，可以讓一群人圍個圈貼緊了不用凳子往下坐，事實證明是版坐得下來權，圓圈嘛，後一個人撐住前一個就可以，這個關於信任的游戲很常見，近幾年經常被應用。 如果是只讓路過的大學生觀看，不需要參與的話，也可以自己做游戲，比如自我評價
心理輔導,活動,課業,名稱
比較簡單的啊，可以讓一群人圍個圈貼緊了不用凳子往下坐，事實證明是坐得下來，圓圈嘛，後一個人撐住前一個就可以，這個關於信任的游戲很常見，近幾年經常被應用。 如果是只讓路過的大學生觀看，不需要參與的話，也可以自己做游戲，比如自我評價