人際交往為主題的團體心理輔導

⑴ 以個人為單位,人際交往為主題,設計一次團隊心理輔導活動

人際交往是人與人互動的過程、溝通的過程、交流的過程，通過人際交往可以促進個體的社會化發展，實現個體的社會化和人格成熟。小學時期是兒童心理發展歷程的一個重要時期，是兒童學會人際交往、適應學習生活、融入集體生活的基礎階段，小學階段良好的人際交往環境和人際關系能使孩子們心情舒暢、身心愉悅，培養樂觀豁達的品格，在當前乃至今後的生活中都能能積極主動地適應環境，應對各種問題。

然而，現代科技的發展使得孩子們更多的是面對電視機、電話、電腦網路等，而缺少與人面對面交流溝通的機會，少年兒童在人際關系方面的問題越來越突出，甚至比學習問題還要嚴重，據北京市青少年服務咨詢服務中心對6萬多人次的調查，人際關系方面的問題佔42%，而學習方面的問題佔27%。在筆者近期對三到六年級學生抽樣調查中發現有50%以上的學生都有或多或少或大或小的來自人際交往方面的困惑和問題，因此，對小學生人際交往的心理輔導成為我們當前心理輔導教師的重要任務之一。

一、 小學生人際交往不良心理表現

根據筆者近十年的班主任工作經驗和從事心理輔導教師多年來對學生的人際交往心理發展狀況分析發現，小學生在人際交往方面主要存在以下幾種不良心理傾向：

1、 怯懦心理

生性內向、靦腆的孩子在人際交往中更容易出現怯懦心理，他們不善於主動和同學交流，心中有話不敢跟父母老師說，無論在學校還是家裡話都不多，是容易被集體忽視的一類人。這種孩子在小學低年級較多，隨著年級的增長，若能敞開心扉糾正怯懦心理也能順利與人交往。

2、 自卑心理

與怯懦的孩子不一樣的是有自卑心理的孩子性格不一定內向，但是由於家境、長相、智力、特長等外在的原因導致其產生自卑感，缺乏自信心，他們害怕失敗、害怕嘗試、害怕拒絕，也因此缺乏與人交往的勇氣。如果不善加引導，自卑的孩子將逐漸喪失膽識、魄力和獨特個性。

3、自負心理

這種孩子也許能說會道、才華出眾，深得老師的寵愛，在與同學交往時他們趾高氣揚、盛氣凌人，不會欣賞別人，習慣對人發號施令，在低年級也許他們在同學中有一定的威信，但隨著年級的升高，同學們都不願意和有這種心理傾向的孩子交往做朋友。

4、逆反心理

這種孩子內心非常想與人交往，希望受到別人的關注，他們喜歡與人抬杠，也許會在課堂上故意搗亂，對任何事情，不管是非曲直，他們的意見總是與人相左，想藉此引起別人的關注，結果往往適得其反，引起別人更深的厭惡。

5、倔強心理

性格倔強的孩子在與人交往中愛鑽牛角尖、與人較勁，遇到問題不善於變通，不願與人妥協，往往造成不可調和的矛盾，決定了人際交往中的失敗，最後朋友越來越少。這種心理的孩子也容易造成親子關系、師生關系的緊張。

6、嫉妒心理

嫉妒是伴隨著競爭而來的，在小學高段尤其是畢業班中，面臨著初中升學的競爭，同學之間開始出現猜疑、保密、不信任、留一手等，有些孩子在競爭中還出現了嫉妒、憤恨等不良心理，使得原本美好的友誼蒙上陰影。

7、勢利心理

按理說，小學生是比較純潔的，不應受金錢權勢等不良因素的影響，但現在的社會商業氣息濃厚，也或多或少影響了小學生。有的孩子就有這種「勢利」心理，愛結交對自己有利的朋友，巴結那些有錢的或是學習成績好的孩子，而且見風使舵、過河拆橋，長此以往，對自己的人格魅力造成損害。

二、小學生人際交往心理輔導策略

1、糾正不良心理 樹立交往信心

人際交往中的不良心理傾向是孩子進行人際交往中的「絆腳石」，因此首先要幫助孩子糾正人際交往中的不良心理傾向，樹立與人交往的信心，以良好的心態與人交往。

有怯懦、自卑心理傾向的孩子不敢主動與人交往，教師要多鼓勵，多發現其閃光點，經常當眾表揚他們，幫助孩子認識自我肯定自我，樹立自信心。我以前有一個學生小周，三年級時從四川插班過來，因其濃重的方音經常引發同學的笑聲，對陌生環境的不適應和對自己講不好普通話的自卑感使他一度自我封閉，不愛與人交往。於是我一方面特意安排班中比較熱心的同學做他同桌，主動幫助他和他交朋友；另一方面在課外幫助他糾正方音，課堂上經常表揚他作業字跡端正、作文寫得好，他的每一點進步我都不忘向同學通報。漸漸的，小周活躍起來了，四年級當上了小隊長，五年級當上了中隊委員，在同學中人緣很好。

自負、逆反、倔強心理傾向的的孩子往往交不到朋友，心理輔導中教師要幫助其認識自己為什麼不受人歡迎的原因，從改變自身做起，比如有的孩子說話語氣很沖，和同學發生沖突即時是自己的錯也不願承認錯誤，還有總是和別人唱對頭戲等，這些都是人際交往中的不良因素。

「嫉妒」破壞人際關系的和諧。當一個人嫉妒另一個人的時候，就不會對那個人友善、熱情，兩個人的關系必然冷淡。嫉妒的對象越多，關系冷淡的對象越多，這就給人際交往帶來極大的妨害。要善於引導嫉妒心強的孩子學會控制排遣嫉妒心理，告訴他們尺有所長寸有所短，不如化嫉妒為力量，這個地方你不如他總有其他地方能超過他。

有「勢利」心理傾向的孩子因為其交朋友的動機不純，也往往交不到真正的朋友，要讓他們認識到友誼的珍貴，告訴他們友誼是無法用金錢衡量的，要克服功利心理，結交真正的朋友。

2、組織多彩活動 創設交往氛圍

組織活動是最好的人際交往心理輔導模式，在豐富多彩的集體活動中學生學會合作、學會交往，獲得參與、獲得發展。

（1）班級活動。組織如郊遊、登山、野炊等需要團結、合作、互助的班集體活動給學生多方交往合作的機會，增進同學間的友誼。還有以小組為單位的競賽活動、學習活動、調查活動、綜合實踐活動等調動每個學生的活動積極性和交往的熱情。

（2）心理輔導活動。根據不同年級學生的心理特點組織以人際交往為主題的團體心理輔導活動，有針對性的解決不同時期孩子的人際交往問題。

（3）團體合作游戲。像「老鷹捉小雞」「撒漁網」等傳統小游戲，寓教於樂，讓學生在活動中體驗集體游戲的快樂，學會合作。近年來我們學校少先隊啟動「歷奇為本輔導訓練」，即藉助簡單器械、設施，精心設計一系列的游戲活動，如「諾亞方舟」、「同舟共濟」、「穿越黑洞」、「孤島求生」等游戲，讓隊員處於一個陌生新奇的環境中，面對各種不同的挑戰，發掘個人潛能、促進合作交往、激活團隊創造力。

3、端正交往態度 學會正確交往

人際交往的關鍵是態度，有什麼樣的交往態度，就有什麼樣的交往行為，也就產生什麼樣的人際關系。小學生由於受自身認識水平發展的限制，容易產生認識上的自我中心，有的學生在人際交往中遇到障礙往往不會從自身角度分析，總是覺得別人對自己有看法，牢騷滿腹煩惱重重。如果能幫助孩子從改變自身做起，端正交往態度，問題便迎刃而解了。

（1）對待同學朋友——真誠友善，團結合作。

教育學生與同伴相處態度友善，熱情大方，說話謙虛謹慎，注意分寸，在集體生活中學會商量、等待和忍耐，學會退讓和妥協，學會忠誠與守信，學會寬容和信任，學會傾聽和接納，這些都是維持良好人際關系所必需的技能和態度。

（2）對待家長教師——尊重信任，理解關愛

「尊重」是孩子與父母老師相處最起碼的要求，有了尊重，才能虛心聽取家長教師的意見和教誨，有了尊重，才能構建良好和諧的親子關系、師生關系。

其次是要信任家長和老師，要讓學生知道父母老師都是愛自己的都是願意幫助自己的，他們社會經驗豐富，應該信任他們有事求助他們，把他們當作朋友。

「理解關愛」是相互的，要教育孩子學會換位思考，理解父母老師工作的辛苦，對自己的關心愛護，也學會關愛回報父母老師，即使是幫父母洗一次碗，在勞累時為父母捶捶背，為老師倒一杯茶……

還有不卑不亢、熱情大方、謙虛友善等也是與家長教師交往的正確態度。

4、講究交往技巧 溝通從心開始

有的同學常常有這樣的困惑：想和別人友好相處，但是不知道怎樣才能贏得大家的喜愛；朋友之間鬧矛盾了，不知道怎樣調和；遭到別人誤會了，不知道怎樣澄清事實……這就牽涉到一個交往技巧的問題，隨著人際交往范圍的擴大和社會閱歷的豐富，人們能逐漸領悟到一些交往技巧並善加運用。但小學生沒什麼人際交往經驗，所以在心理輔導中我們可以教給學生一些基本的人際交往技巧：

（1） 學會結交新朋友。鼓勵孩子帶著真誠的微笑主動與人交往，要相信自己是受人歡迎的，適當的場合表現自己讓別人記住你，同時也學會記住別人的名字，在別人需要的時候伸出援助之手，這樣一定能結交到真正的朋友。

（2） 學會傾聽和交談。越是小的孩子越不會傾聽，要引導孩子學會傾聽，用眼神示意對方「我在專心聽你講話」，不要打斷對方的話，適當時抱以肯定的回答。

（3） 學會贊美和感謝。真誠、適時適當地贊美是於人於己都有利的。當然還要學會感謝，學會感恩，並且要用行動表現出來，即使是一個微笑一句真誠的感謝，你都會令別人愉快令自己也感到幸福。

（4） 學會拒絕，消除誤會。與人相處中，我們總有說「不」的時候，坦陳自己的困難，學會委婉地拒絕別人，既使自己不為難又使別人心無芥蒂地接受你的拒絕，這就是拒絕的藝術了。如果受到別人的誤解，一定要以實際行動消除誤會，當語言無效時，要相信時間能證明一切

⑵ 大學生人際交往能力訓練——團體心理輔導活動方案的設計與實施

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⑶ 如何設計一個完整的團體心理輔導方案

二、選定團體心理輔導的主題
如果設計一個完整的團體心理輔導方案，首先要知道現在你所要組織的學生群體中普遍存在哪些心理問題。所有的團體心理輔導必須先確定團體的目標，而後才能設計團體活動的計劃，確定規模，組成團體。做的是什麼?目的是什麼?要用哪些人來做?從中選擇一個你所認為當務之急或者受眾比較廣范的主題，進行團體心理輔導方案的設計。基本認識自我，情緒行為，學習心理，人際交往四大方面。選定大主題以後再起名一個小的主題，一般主題要積極、生動、易於理解，具有吸引力，讓團體成員看到這個主題就能明白這個團體是干什麼的，目標清晰，同時對組織的活動非常有興趣參加。如認識自我中增加自信心，《牽手自信，把握青春》；情緒行為中緩解壓力，《為高三減壓，為夢想添翼》。
三、 甄選參加團體心理輔導的人員
1、 團體規模：團體規模過小，人數太少，團體活動的豐富性及成員交互作用的范圍欠缺，成員會感到不滿足、有壓力，容易出現緊張、乏味、不舒暢的感覺；團體規模過大，人數太多，團體指導者難以關注每一個成員，成員之間溝通不易，參與和交往的機會受到限制，團體凝聚力難以建立，並且妨礙成員分享足夠的交流時間，致使在探討原因、處理問題，學習技能時流於草率、片面、表面，而影響活動的效果。從問題的類型看，主要取決於團體咨詢的目標。以治療為目標的團體咨詢人數不宜多，一般6～l0人，以訓練為目標的團體咨詢人數居中，一般12-16人；以發展為目標的團體，參加者可適當多一些，一般-20--40人。人數以6—8人為一組最恰當。
2、 成員選擇的條件：團體指導者在籌劃團體心理輔導時，就應該根據團體的目標明確服務對象。通常，參加團體心理輔導的成員可以是背景、問題相似的人，也可以是背景不同的人。從團體心理輔導的特點看，參加團體的成員應具備以下三個條件：自願報名參加，並懷有改變自我和發展自我的強烈願望；願意與他人交流，並具有與他人交流的能力；能堅持參加團體活動全過程，並遵守團體的各項規則。對學生而言，有些人是班主任推薦參加團體的，並非個人自願。應該事先通過面談等方式，引發參加者的動機。
3、 團體成員的來源途徑：主要有三種；一是通過宣傳手段，成員自願報名參加；二是學習心理健康教育人員根據平時輔導情況，選擇有共同問題的人，建議他們報名參加；三是由班主任發現問題推介，或家長要求等而來。發展性團體咨詢主要是通過廣告、通知來招募成員。已經報名，自願參加團體咨詢與治療的申請者並不一定都適合成為團體成員。因此，團體指導者還要對申請者進行篩選。常用的篩選方法有直接面談、心理測驗和書面報告。
4、 團體成員甄選的方法：組成團體以前，指導者應實施成員甄選，以維護全體成員的利益。主動報名、自願參加團體心理輔導的申請者並不一定都適合成為團體成員。因此，團體指導者還要對申請者進行甄選，以便排除一些無法在團體中得益，而只會阻礙和破壞團體進程的人。常用的甄選方法有直接面談、心理測驗和書面報告。面談一般用15 —25分鍾。由團體指導者按約定的時間與申請者一對—地見面。提出的問題有：你為什麼想要參加這個團體?你對團體的期望是什麼?你以前參加過團體嗎?你需要幫助的是什麼問題?你是否有不願與之在一起的某個人或某類人，你認為你會對團體作出哪些貢獻?對於團體和指導者你有什麼問題要問嗎?書面甄選是讓候選成員填寫一張表格，提供必要的信息，如年齡、性別、年級、生活環境、參加動機、面臨的主要問題、期望等。
50年代後期，schutz真對團體工作制定了一套基本人際關系指標，主要測試三個層面：成員與其他人能否建立良好的人際關系；個人對權力的態度；個人堅持自己原則的程度
四、確定時間與場所
1、 時間長度：一般而言，團體產生治療與改變的因素需要時間，也就是說團體經由創始期、成熟期到結束期需要有一個發展的過程。團體持續時間太短，效果受影響；但持續時間過長成員易產生依賴，指導者及參加者的時間、精力也不允許。一般認為團體心理輔導8—15次為宜。每周1次或每周2次都可以。每次時間1．5～2小時。對於青少年而言，針對他們注意力不容易集中、興趣易轉移的特點，最好活動次數較多，每次時間較短如45～60分鍾。
2、 活動的場所：對團體活動的場所的基本要求有：避免團體成員分心，也就是要使團體成員在沒有干擾的條件下集中精神投入團體活動；有安全感，最好有隔音條件，能夠保護團體成員的隱私，不會有被別人偷窺、監視的感覺；有足夠的恬動空間，可以隨意在其中走動、活動身體、圍圈而坐，可根據需要隨意坐成大圈，或分組坐成小圈，團體成員都有面對面談話的機會；房間寬敞、清潔、空氣流通、氣溫適當，讓成員感到環境舒適、慍馨、憂雅，使人情緒穩定、放鬆。
五、心理活動設計
1、 熱身活動（舉例）
2、 核心活動（舉例）
3、 結束活動
團體結束時指導者的任務是回顧與總結團體經驗，評價成員的成長與變化並提出希望，協助成員對團體經歷作出個人的評估，鼓勵成員表達對團體結束的個人感受，對團體的效果作出評估，幫助成員把團體中的轉變應用於生活中。常用團體結束的技術有結束預告、整理所得、角色扮演、修改行動計劃、處理分離情緒、給予與接受反饋、追蹤聚會、效能評估。結束活動的方式可分為三種。回顧與總結：回想團體做了什麼?自己有哪些心得?還有哪些意見？祝福與道別：可用心意卡或小禮物彼此祝福、道別，增進並維持友誼。 計劃與展望：討論今後應做些什麼，對未來生活有些什麼展望。
六、活動評估：
問卷；領導者自我總結；觀察員的觀察記錄；團體成員反饋單
團體心理輔導成功的要素有四：一是要有明確的目標，全體成員認同；二是要有稱職的指導者，有愛心、責任感和領導能力；三是團體成員積極參與投入；四是要有適當的團體技術與方法，引導成員樂於參加。學校團體心理咨詢方案設計。是帶領團體的第一步。一個根據團體成員需要而精心設計的團體方案就像「地圖「，對團體心理咨詢實施有導航的作用。但是有經驗的心理教師都知道教案只是一個框架，一種思路，一份引導，活動情景會因學生的千姿百態而千變萬化，這正是團體心理輔導的難點所在。老師們在心理輔導實踐中應積極關注學生的表現與感受，盡量避免背台詞。另外在我們與老師們共同分享設計團體心理輔導活動帶給我們的感悟和興奮心情時，希望能夠激發教師實踐的熱情，引導教師思考，引起教師創新活動，生成新的輔導方案，不斷增添新鮮內容，積淀輔導經驗。
希望團體心理輔導這種形式能在中小學校園美麗綻放。

⑷ 團體心理輔導對人際交往有什麼影響

本人參加過幾次，個人理解：一種使自己融入集體，融入社會的手段，在團體中每個人心理會放鬆，為自己以後的人際交往做好引導，建議您參加幾次，親身體驗一下。

⑸ 以團結合作為主題的團體心理輔導適合做那些游戲

海內存知己，天涯若比鄰」

游戲規則：7或8個人一組（通過分發撲克牌隨機組合），以小組為單位，自行選出自己的組長，然後順時針依次介紹自己（包括姓名、家鄉、性格、愛好），最後由組長來總結發言並介紹自己小組所有成員的基本情況。（看哪個小組組長介紹得生動有特色，能讓大家都記住他們的組員）

游戲意義：讓大家對彼此有一份最基本的了解。

2、「找零錢」

游戲規則：男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由主持人說出具體價格數目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的則視為失敗。

游戲意義：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。

3、「大風吹，吹大風」

游戲規則：現場所有同學手牽手圍成一個大圈，主持人站在圈內開始喊口令：「大風吹，吹大風，吹穿白色衣服的……」，其他同學圍著主持人轉動，一旦聽到吹什麼樣的人，這些人就得立馬反應過來，然後進行位置互換。（重復或者站錯的都將受到懲罰，要當場表演節目）

游戲意義：一是考驗同學們的反應能力，二是考查換位雙方的溝通和協調能力。

4、「情有千千結」

游戲規則：現場所有同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令後開始隨便相圈內走動，然後主持人會叫停，大家都得停止運動，然後找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復到正常的牽手狀態。（最快恢復原狀的小組即為勝者，落後的小組則需要受到懲罰，可集體表演節目或者派代表表演）

游戲意義：考察大家的團隊協作能力，考察部分同學具有的組織領導能力。

5、「傳遞呼啦圈」

游戲規則：現場所有同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個圈內放入一個呼啦圈，由主持人宣布開始計時，看兩個小組順時針傳遞速度的快慢，一般記為三圈一輪且中途不允許把手放開。（快的一組即為勝者，落後的依舊要給予懲罰）

游戲意義：考察大家的團隊協作能力以及隨機應變的能力。

6、「有錯你就說」

游戲規則：現場所有同學分兩組，並排站成兩列，用手搭前者的後肩。用數字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向後），由主持人喊口令並監督隊伍行進情況，犯錯的同學需主動舉手示意，並大聲對組員說聲：「對不起，我錯了！」

游戲意義：考察大家的方位辨別能力，與此同時讓大家敢於面對錯誤並及時承認錯誤。

7、「生死與共」

游戲規則：主持人挑選6對選手（1男1女為1對，男強壯，女瘦小），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解游戲規則，告知最後從報紙上站不住的一對選手即為第一，並與助手示範一次。各對選手站到報紙上，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙對折一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰，如此循環，知道勝者決出。

游戲意義：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。

8、「撕紙游戲」

游戲規則：大家圍成一個大圈坐著，然後由主持人給每個人發一張白紙。然後由主持宣布讓大夥閉眼，並按照指示對白紙進行對折，然後進行撕角。最後睜開眼睛將被撕的紙張打開，互相對比下看有什麼樣的不同。

游戲意義：讓大家知道，每個人都有屬於自己的想法，我們不能把自己的觀點強加與人，人與人之間要少一點誤會，多一份理解和體諒。

9、「尋找支點」

游戲規則：現場所有同學分為若干隊小組（兩個人互相手搭著肩），由兩個人出來互相追趕，逃跑的一方需迅速地找到一組組合，並迅速用雙手搭在對方肩上，然後該小組另外一名成員需要迅速離開以躲避追捕人的抓捕，同樣需要找到另外一個棲身之所。（被抓者視為失敗者，需要受到一定的懲罰，需要表演節目）

游戲意義：人是需要幫助的，每個人都不可能一個單獨地生存下去。

10、「信任之旅」

游戲規則：需要任意兩人組合，分多個小組，兩兩競賽，其中一名同學需要遮住眼睛，然後另一個同學要在遮擋前交代他們之間無聲的溝通方式，然後開始上路，轉彎或者上下樓，在相同路段，看誰先到達目的地，誰將是最終的勝者。

游戲意義：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得如何隨機應變，如何在困難的條件下完成不可能完成的事情。

11、壓軸大戲——「信任背摔」

游戲規則：需要一定高度的桌子和椅子，以及一條尼龍繩。由10名男生負責兩兩對接，形成一張手網。一名學生要綁住自己的雙手，然後站到高處，背向手網。主持人和組成手網的同學開始為其吶喊助威，准備好後由高處的同學往後傾倒。身體在傾倒過程中出現彎曲的則視為失敗，筆直者視為成功。考慮到該游戲具有一定的危險性，作為主持人需多次並重點強調一些細節。

游戲意義：人與人要相互信任，要互相理解和支持對方。

12、游戲總結：

要想結識更多的朋友，我們每個人都必須先學會互相幫助、互相支持和理解的。有時候，成功並不是的一個人事情，要取決於全體成員的支持和幫助。要想在激烈競爭的環境中取得更多的機會，發揮團隊的創造力和協作力、注重團隊精神是非常重要的。創造力的發現需要嘗試和每個人的支持，團隊的創造力決定團隊的質量和前景。

活動結束後，召集大家集體擺個三維立體的「心型」，然後大家一致喊口號進行最後的收尾環節