大學生心理輔導講座

㈠ 心理講座聽後感

通過對心理講座的學習，學到很多新的知識，心理講座學習心得。新的體驗帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。 大學生心理調試是一個很重要的環節，關繫到大學生的發展方向。一個人的為人處世行為態度都能透過對人心理的研究而反映出來。就大學生而言，應該積極進行心理的自我調試。
1、確立新的適合自己的追求目標
2、建立有規律的校園生活，正確對待學習、生活與就業所帶來的壓力 面對緊張的學習生活，大學生應建立起一個適合自己的有規律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鍾的作息時間表，按照時間表進行有規律的學習與生活。
3、積極轉移注意力，學會自我宣洩
4、正確對待情感問題。 面對挫折要採用適當的方式進行調節，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，用心去思考，換來的是什麼。失敗不是永恆，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利。 快樂生活，每天好心情，是最好的詮釋。

㈡ 心理健康教育講座論文

背景： 在我國3.4億未成年人中，一定比例存在心理問題，並且大都沒得到及時解決。其中28％的學生存在輕度心理問題，3.9％是中度心理問題，0.1％存在重度心理問題。2002年11月，我國首次大規模自殺調查結果顯示：我國每年有25萬人死於自殺，佔全國死亡人數的3.6％，而每年自殺未遂的人數達到200萬。 據調查，大學生中，可能有心理問題的比例高達25％，構成心理障礙的比例約為2％~5％。 心理健康，日益得到關注。我國高校從上世紀80年代中後期開始對大學生心理健康教育與心理咨詢進行探索，但心理咨詢專業人員隊伍起步晚，數量奇缺，水平不高，求助者的求助條件（包括經濟支付能力）有限，因此，心理咨詢尤其是高校心理咨詢還處於初級階段。 關鍵詞：高校心理健康教育職業化專業化 近年來，我省的高校心理健康教育工作在大力推進職業化進程的同時，不斷探索提高專業化水平的方法和渠道，努力使高校心理健康教育與心理咨詢在隊伍建設、科學研究、實際工作等方面邁上新台階。 至2006年初，我省95％以上的高校建立了心理咨詢室並配備了專門的心理咨詢人員，70％以上的高校開設了大學生心理健康必修課或選修課，其餘各高校也都開展了心理健康教育專題講座，「龍江高校心理網」在宣傳、交流及培訓工作中都發揮了重要作用，全省高校已有170名心理骨幹教師取得心理咨詢師國家職業資格等級證書，一支職業化的隊伍初步形成。 我省高校心理健康教育職業化進程與專業化水平的推進 我省高校的心理學背景相對薄弱，專業資源相對偏少、水平偏低，因此，職業化的程度和專業化的水平都亟待提高。在心理咨詢師培訓中，除按勞動部規定的教學要求外，每期都安排實用性的專題講座及考前專家輔導，為提高培訓質量並帶動更多的相關人員提高水平，舉辦了兩期全部由參加心理咨詢師職業培訓教程及習題集編寫的專家任教的「全明星」培訓班，該班特邀各校主管心理健康教育的部門領導及心理咨詢中心主任參加。為提高我省高校心理教師專業化水平，我們經常組織高校心理教師參加心理咨詢技術培訓及到境內外交流、考察，同時邀請海內外知名專家來我省講學或舉辦培訓班。我省高校心理健康教育及心理咨詢工作已形成了良好的學術氛圍和積極的工作狀態，一批一線心理健康教育及咨詢人員專業水平不斷提高並逐步形成特色。目前，我省一線人員多數掌握了心理咨詢基礎技能和方法，一批教師成為比較成熟的團體輔導的指導老師。 從工作層面，省委高校工委學工部與專業委員會經常到各學校檢查指導工作並定期進行全面檢查。各院校領導高度重視、扎實推進工作。哈爾濱工程大學把心理健康教育工作與學科建設相結合，為提高學術水平、加強教師培訓，聘請專家來校講學或實質性參與心理教學、咨詢和研究工作。哈爾濱工業大學、黑龍江大學、東北林業大學、東北農業大學等院校都積極引進了心理學專業碩士研究生充實到專職心理健康教育工作隊伍之中。 在工作與理論探索方面，廣大一線心理教師積極立項開展研究，發表了大量學術論文，一大批教師取得省教學成果獎、科技進步獎、省高校教育科研成果獎，還取得了心理健康教育方面的教育部哲學社會科學重大課題，部分教師在心理健康教育的專項領域形成了自己的方向。 我省高校心理健康教育工作展望 1、抓好常規工作與建設，打牢心理健康教育基礎 從總體來講，大學生心理健康教育工作的主要任務是普及心理健康知識、增強心理健康意識及幫助大學生有掌握心理調適道理和方法等基礎性工作，大學生心理健康教育的原則是「重在建設，立足教育」。在今後的工作中，首先要通過檢查、研討、榜樣引路等常規方法，不斷強化各高校對心理健康教育的認識提高，促進各高校人員編制、條件經費等方面的落實，加速縮短落後高校與先進高校在工作意識、工作水平方面的差距。 2、集中攻關，著力解決工作難點或瓶頸問題 針對我省心理咨詢相對不足的情況，我們將通過組織省內專業骨幹，也包括吸納省外專家等方式，集中著力解決工作難點或瓶頸問題。如，針對大學生自殺問題，我們將成立黑龍江高校學生心理危機干預指導委員會，各高校之間教育、信息資源共享，經常開展專題研究，統一協調指導；我們還將比照科研招標、項目建設等方式，對部分學生網癮問題、厭學問題、特殊家庭學生的人格問題等進行重點攻關。 3、形成幾個小組或中心，進一步促進專業化水平的提高 鑒於部分教師在心理健康教育的專項領域形成了自己的方向並有所建樹的情況，我們將通過成立若干技術研究小組或中心的形式，相對集中專題研究心理咨詢技術方法在高校應用與完善問題。通過經常的研討，我省高校心理健康教師對心理咨詢技術方法的理論更加深入，其應用更加嫻熟並符合學生實際，並使更多的人形成自己的優勢方向。（作者單位：黑龍江高校學生心理咨詢專業委員會） 專家觀點 聶振偉 北京師范大學 心理健康教育與德育有所區別。德育與心理輔導是滿足學生思想、人格健康成長的不同需要，各有側重，互為補充，但又不可互為取代。德育是心理輔導的基礎，心理輔導是德育的延續，德育與心理輔導都需要尊重人的價值，重視個性的發展，都以培養學生健康的人格與社會適應能力為終極目標。個人的成長與自我實現是良好的道德品行與人格發展的共同結果。 金宏章 哈爾濱工程大學 跨文化心理學的研究早已證明，擁有不同文化的不同民族存在著心理差異，從而在變態心理及心理咨詢方面必然也有差異，心理咨詢的本土化非常必要。心理咨詢方法本土化有三條路徑可走：改良和修訂是一條出路；在中國傳統哲學中去尋找精神本質，按照中國人的傳統思想去創建新的療法是第二條出路；研究現實情況，即通過直接觀察當代中國咨詢對象的心理困難，觀察一些有效咨詢的實際過程，在不帶預定理論套路的情況下，實事求是地提煉和概括出新的概念、理論和方法則是第三條出路。 牟宏瑋、王萍 中國海洋大學 高校心理健康教育機構需要協同整合。各高校心理咨詢機構應盡快建立全校性的學生心理健康監護系統，特別是對規模較大的學校，應從校內學生心理健康監護網路的角度考慮，心理健康監護系統，既包括學生心理健康檔案制度的建立；也包括建立一個由不同角色的教師等人員組成的多層次的學生心理變化信息的暢達的傳輸渠道，以及有能夠較快反應的提供心理輔導服務的能力；還包括學生的自助機制，准確地說是指學生的互助機制。

㈢ 求一篇大一的大學生心理健康教育的心得體會 大約1000左右 要求拼湊起來的 百度難查到一摸一樣的

一、自我心理現狀分析

結合有關心理學知識和方法，本人自我感覺為一名心理健康的大學生。

從大學生心理健康標准考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關系良好，與大學生年齡心理特點相適應，所追求的目標可取，情緒基本穩定，意志健全。

從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時會猶豫搖擺，受他人暗示影響。本人逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標准分析社會現象，有較強的社會責任感，有一定理想和生活目標。雖然自我控制願望強烈，但自我控制能力仍然不足。

從情緒特點考慮，本人情緒體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識水平提高和知識經驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能剋制自我，但有時仍易沖動，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。在某些場合和特定的問題上，本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實情感。

從氣質特點考慮，經過簡單的氣質測驗，本人偏向於多血質和粘液質。本人活潑生動，熱情積極，思維靈活，反應迅速，喜歡交往，語言表達能力較佳，容易感動，很少發脾氣，但感情不易流露。善於克制忍讓，心胸較寬，不計較小事，能夠容忍委屈。當情緒一旦被引起時，能形成強烈穩固而深刻的體驗，持久力強，三思而後行，穩重但以被他人左右，敏感性強。在學習和工作中，是各類活動的積極參與者，工作效率較高，認真嚴謹，能夠承擔長時間的繁重工作，始終如一，想乾的事情未完成，可不吃飯不睡覺。辦事力求穩妥，不做沒把握的事。遵守組織紀律，開會學習不打擾別人，生活有規律，很少違反作息生活制度。當厭倦時，只要休息一下，便會立刻煥發精神重新以很好的狀態投入。本人敢於冒險，喜歡挑戰自我，希望挑戰難度大、問題復雜的事情，但缺乏細心。當討論和研究復雜問題時，喜歡攝取不同觀點，希望別人能重復幾遍。有時會有驕傲情緒，覺得自己要比被人機智和靈敏。善於交際、待人親切的我容易交上朋友，但友誼常不穩固，缺少知心朋友。做某一項事情，能集中注意力，但不能很快轉移注意力至另外的事件。

從性格特點考慮，本人能夠面對和接納現實，客觀評價和接收自己、他人和社會，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區分態度較為明朗，有適度的幽默感和創造性。

從大學生能力方面考慮，本人認為自我的自學能力、數理邏輯推理能力、表達能力、分析綜合能力、處理人際關系能力、組織協作能力、空間認知能力、創造能力都還可以，但仍需不斷加強。

二、自我提升計劃

大學一年級，轉變高中時思想觀念，從心態上定位好大學生這個角色。在大規劃下做好小計劃，合理預期困難與結果，確定大學目標與發展方向，初步了解社會職業,特別是自己未來所想從事的職業或與自己所學專業對口的職業。大一學習任務相對輕松，在學期初已參加了學校學生會外聯部和中文學院團委組織部，既可學習技能又可以提高自己的組織協作能力和溝通交流技巧，拓展人際關系，又能提高自我的心理素質和綜合能力，為以後社會就業練好兵。同時參加各種社會實踐活動，如兼職當學生助理，有利於做事情注重細節，調整心態，面對工作不順與小挫折時能及時應對反思，完善自我。並且利用閑暇時間在圖書館看心理和策劃管理相關的書籍，聽聽各種類型的講座，特別是與心理教育有關的知識講座，做好心理課的筆記，在預習和復習中提高心理學方面的認知，多與老師同學溝通交流，涉獵不同領域的知識文化，增強自己的知識和內涵，拓寬自己的視野和知識面，提高文化素養，讓自己的大學生活更精彩，為自己未來的生活鋪好道路。在注重心理的同時，還要重視體質鍛煉，通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質，而且能有效防治自我存在的某些心理衛生疾病，對身心健康具有良好的效果。

大學第二年，拓展自我的地平線。考慮清楚畢業後是立即就業還是繼續深造，了解相關的信息與活動,並提高自身的心理素質和綜合能力為主,通過參加競選學生會或其他社團組織的學生幹部，以更深層次地挖掘自我潛力，勇於承擔責任，鍛煉能力。並開始嘗試與自己未來職業或本專業有關的職業的相關兼職和社會實踐活動,並要具有堅持性,提高自己的責任感,主動性和受挫能力, 同時檢驗自己的專業知識與相關技能。同時開始有選擇地輔修其他專業的知識，參加一些類似與成功心理素質、自我革新能力、學習工作能力、交際公關能力、潛在智慧開發、口語表達能力、個人組織能力、創業經營等方面的訓練課程，培養健康自信的自我形象，充實自己。

大學三年級，專注本科知識學習同時關注職業發展前景，為自己打好就業的的基石。細分可能的選擇，目標應鎖定在提高求職技能、確定自己的就業大體方向，和老師同學交流求職體會，學習各種就業技能，了解搜集就業信息的渠道，並積極嘗試加入社會網路，向有經驗的師兄師姐了解求職情況與社會動態，增強自我的社會綜合能力。在面臨就業與學習的雙重壓力下，尋找合適的傾談對象講述大三世界發生的點滴，找到合適渠道釋放自我，閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，自我鼓勵與暗示，增強心理素質。
大學四年級，因為臨近畢業,所以目標應鎖定在提高求職和就業技能,搜集公司信息,有選擇性地到進行面試獲取就業機會，同時注意完成本科階段的各種學習任務。在撰寫專業畢業論文或各類學術文章時,鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創造性。同時總結檢驗自己已確立的職業目標是否明確,前三年的准備是否已充分。然後,開始畢業後工作的申請,積極參加招聘活動,在實踐中校驗自己的積累和准備。最後,積極利用學校提供的條件,了解就業指導中心提供的用人公司資料信息,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,盡可能地在做出較為充分准備的情況下進行施展演練，為正式求職做好事前備戰。在面對人才市場的激烈競爭時，更要把握好自己的心態，正確認識自我，審視社會現狀，確定自我發展方向，做好人生規劃，與老師等經驗人士交談獲取更多信息同時糾正自我誤區，提升自我的心理素質和綜合能力。

三、學習本門課程的收獲與建議

二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，任何人都可能在某一時刻出現心理危機，每個人的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。大學生作為一個特殊的社會群體，有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題、對專業的認識與學習的適應問題、理想與現實的沖突問題、人際關系的處理與學習戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇規劃問題等等。心理學，加強對我們大學生的心理健康教育，用科學的渠道使我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生。通過掌握心理知識和對各類心理現象的解釋分析，有效地加深自我認識，促進自我完善，提高我們當代大學生的心理素質，促進全面發展，同時能夠一定程度進行心理危機干預矯正，預防心理疾病，維護心理健康，有助於廣外培養德智體全面發展的一專多能、雙高兩強的具有國際視野和創新意識、能直接參與國際合作與競爭的國際通用型人才。

心理學讓我們更全面認識到良好的心理素質的重要性。良好的心理素質有助於我們不僅在學業上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質、性格、能力等方面的優缺點有了系統客觀的認知，並有助於我們健全人格，提高自我心理素質和綜合能力。心理學中的各個章節都從理論講述、分析理解和應對措施方面詳細清晰地為我們大學生的心理健康服務著。成熟的人格，並不意味著我們所在追求的人格完美，但對人生的價值、態度、責任以及生活方式、思維習慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩定的態度取向和行為表現。因此通過學習心理學，我們懂得了要深刻地體驗自我，准確地評價自我性格；有意識地調整自我，積極塑造良好個性；勇敢面對自我，克服性格弱點。

優良的心理素質在大學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。通過心理學學習，有助於加強對大學生心理素質的培養與完善，有利於全面提高21世紀人才質量，更好為社會發展服務。

心理學是門博奧的學科，也是門與我們大學生息息相關的學科。如果能在日常學習中貫穿更多心理學內容，介紹更多相關的心理方面的書籍與資料，開辦心理主題講座，拓寬心理咨詢渠道，將更有利於我們大學生對心理學的更進一層的認識，也有利於我們的心理健康成長。

㈣ 大學生心理健康教育心得體會2000字以上

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融於集體;能很好的適應環境…
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.
總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題並企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
通過這學期對大學心理(二)的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然後是學習了一些團體活動的知識，並且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多麼的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的並且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之後，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。
這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5.
25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！
完成了大學心理學（二）的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以後的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃
可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊！
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以後的職業沒有什麼很大的聯系，但是心理學知識對於我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

㈤ 我要搞個大學心理講座，主題是什麼才吸引人呢

1.最近清華北大不是有學生一畢業就裸奔什麼的嗎，還有撕書什麼的。你可以分析一下他們的內心理。。
2.越來越多的容大學生自殺，我們學校就有一個論文答辯沒通過所以自殺的。。你可以分析一下他們的心理。。
3.一些大學生沉迷於游戲、動漫。
4.職前大學生心理輔導，如何更好的適應社會。
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㈥ 求有關大學生心理健康講座策劃書，，

把好生命的「命門」
——從關羽的死亡之謎看「木桶定律」

關羽的死亡之謎

歷史上有很多遺憾千古的故事，每每讓人頓足捶胸、不能自製。關羽惜死的經歷就是這樣一個故事。
三國時的關羽，絕對是位真正的英雄——仁義雙全、智勇蓋世，關於他的歷史故事一直是震撼人心、經久流傳、婦孺皆知，比如過五關斬六將、單刀赴會、水淹七軍，以致於時至今日，「武聖」的桂冠依然牢牢地套在關羽頭上。
但是，人不可能沒有弱點，英雄人物也是這樣，比如關羽，不過是人們不大願意提及他那致命的弱點——剛愎自用、固執偏激。如果關羽沒有這一致命弱點，可以肯定三國歷史會改寫，因為如果不是這一致命弱點導致關羽敗走麥城，後面的發展實難預料！
究其實，關羽的這一致命弱點在其日常生活中早已暴露無遺。
早在劉備攻西蜀的時候，諸葛亮費盡心思將名將馬超收歸門下，劉備大喜過望，馬上封馬超為平西將軍。這本是一件大好的事情——許褚大戰三百回合也奈何不了馬超，張飛挑燈夜戰也只能與馬超戰成平手，更何況，曹操曾經被馬超殺得丟盔棄甲、割須而逃，幾至於談馬色變，可以想像這是一位怎樣的將才！但是，關羽剛愎自用、固執偏激的天性馬上流露出來，他親自給諸葛亮修書一封，質問「馬超能比得上誰」，甚至要求親往西蜀與馬超比武。這樣的舉動不可謂不沖動，幸虧諸葛亮好言相慰，這事才算不了了之！
及至老將黃忠被封為後將軍，關羽致命的弱點再次暴露無遺，他竟當眾宣稱：「大丈夫終不與老兵同列！」 目空一切，氣量狹小，盛氣凌人，坦白說這實在不是「武聖」應該具備的素質！
正是由於這一致命弱點的存在，所以當他受劉備重託留守荊州時，他不僅葬送了自己的性命，也葬送了劉備的千秋功業！
關羽留守荊州時，諸葛亮再三叮囑其要「北據曹操，南和孫權」。可是，關羽沒有真正執行諸葛亮的這一意圖，而是剛愎自用、意氣用事——吳主孫權派人來向關羽之女為兒子求婚，關羽大怒，出口傷人，說「虎女焉能嫁犬子」！竟然以自己的個人好惡及偏激情緒來對待關系全局的大事，這實在是一個可怕的錯誤，結果導致吳蜀聯盟的破裂，而且，一些受過他蔑視侮辱的將領對他既怕又恨，以致他陷入困境之時，眾叛親離，無人救援，最後落了個敗走麥城而被俘身亡的下場。
假若關羽少一點偏激，不意氣用事，那麼，他自己不會死於非命，吳蜀聯盟也不會遭到破壞，三國的歷史豈不是要重寫？
沒有人十全十美，縱然英雄氣概如關羽！古往今來，象關羽這樣讓人扼腕嘆息的故事難道還少嗎？因為一個致命的弱點而斷送自己的前途甚至社稷江山的事例難道還少嗎？
只是，對於自己的弱點該如何看待呢？該如何避免關羽這樣的結局——因為自己的一個致命弱點而自毀長城的局面呢？

㈦ 大學生心理健康講座題目

怎樣讓自己快樂的度過大學生活 在大學里很多的學生感覺到無聊頹廢，日子很不好過，怎樣讓自己能快樂的去過好四年的生活很有用處