中學生心理輔導主題word

1. 中學生心理輔導講座稿

中學生心理輔導講座稿
心理健康問題的表現：
有強迫症狀的學生總在想一些沒必要的事情，如老想考不好怎麼辦，總是反復檢查作業做得對不對；女生總擔心自己衣服是否整齊，總要照鏡子。
人際關系敏感方面有問題的學生總感覺別人對自己不友好，其他人不理解、不同情自己；當別人看到他或議論他時總感覺不痛快；有人與異性在一起感覺不自在。
有敵對傾向學生的表現是常發脾氣，摔東西、大叫；常與人抬杠；有理不讓人，無理攪三分；有扔摔東西的沖動；想控制自己但控制不住。
有偏執傾向學生的表現是總感覺自己想法和別人不一樣；總覺得別人在背後議論自己；覺得大多數人不可信、不可靠；很難與他人合作。
有焦慮傾向學生的表現是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心裡煩躁、不踏實。
有適應不良問題的學生表現為不喜歡學校的課外活動，對學校生活不適應。這些在高一和初一學生身上表現得特別明顯，因此學校應採取相應的措施以幫助學生克服不適應性。
有情緒不穩定問題的學生比例僅次於學習壓力感，其表現是心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對父母、老師一會兒親近、一會兒疏遠。
有心理不平衡的學生的表現是看別的同學考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時就覺得不舒服。另外總感覺老師和家長對自己不公平。
一、學習類問題
因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：
1.中學生負擔過重，學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食慾不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.厭學是目前 學習活動中比較突出的問題，學習成績差的學生，達不到家長和教師的期望，常常產生厭學心理，青少年常因厭學而造成親子關系緊張，有些家長「望子成龍」心 切，對學習差的子女教育不當，要求不嚴，有的家長對子女學習失去信息，放任不管，這些做法都只會給青少年造成反感，而不能解決問題。
「國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，中學生厭學的有30%，有的縣甚至高達60%」。可見，厭學是一個普遍問題。
3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。
我國的教育體制 還不夠完善，絕大部分是普通中學，學生在中學所學的知識基本上是為考大學而准備的，實際上升入大學的只是很少的一部分，學生面臨的是升學難、就業難、出路 窄的現象，特別是那些成績差的後進生更是感到升學無望。一種畢業後無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學習上，就是感到學習的沉重，討厭學 習，考試焦慮。
教育結構的不合理性還表現出教學內容過難，「據人民教育出版社調查，80%的中學生學習理科教材有困難」。這種情況導致了一些學生由厭惡學習發展到逃避學習，脫離學校去尋求不正當刺激，從而形成一系列品行障礙。
目前一些學校在 片面追求升學率的指導思想影響下，學校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰術，採取一些違反心理健康原則的教育方法，教學手段和教育措施。這種情況，一 方面，使學生的心理整天處於一種智力超負荷的高度緊張狀態之中，致使學生腦神經衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現一些異常的學習行為與習慣；另一 方面，對分數的錯誤看法造成學生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學生的心理造成了很大的壓力。於是厭學出現了，焦慮產生 了。
另外，不當的教育方法例如教學方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學生的心理造成種種問題。
二、人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。
（1）與教師的 關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中學時期， 教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學 生則會失望。更有甚者，「教師對學生缺乏尊敬，貶低其價值的不良態度使學生的心理遭到嚴重的創傷。學生，特別是高年級學生往往病態地感知這一切，這也是師 生間發生沖突的原因」。這種情況下，學生有一種壓仰感，消極情緒產生，師生關系日趨緊張。
（2）同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由於同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。
（3）與父母的 關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種 傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那裡看到了人際關系的 惡劣性。不和父母對中學生的心理影響是多方面的，「有被拋棄感和憤怒感；並有可能變得抑鬱，敵對，富於破壞性，……還常常使得他們對學校作業和社會生活不 感興趣」。他們會認為是自己的父母給自己帶來並製造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。同時，隨著年齡的增長，青少年與社會的交往，接觸越 來越廣泛，他們渴望獨立的願望也日益變得強列，與家庭的關系逐漸疏遠，不再事事聽從父母指揮，他們對父母和老師的教導產生質疑，對家庭的一些傳統習慣不願 適應，尤其當家長或老師仍從對待兒童的方式對待他們而使其自尊心受傷害時，很容易引起他們的對抗心理並表現在言論和行為方面，另外，在經濟上，青少年由於 社交需要，很希望自己支配一些錢和物，但他們的經濟又沒有獨立，這種獨立與依附的矛盾心理常使青少年的情緒不愉快，甚至形成親子關系和師生關系緊張。
三、青春期心理問題
（1）青春期閉鎖心理。其主要表現是趨於關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動並存於同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處於消極情況下的心理而言的。
（2）情緒情感 激盪、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激盪。這種動盪的情感有時表露有時內隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們 內心裡激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓 抑心理，出現焦慮與抑鬱。
（3）早戀。中 學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的 矛盾。中學生由於受認識能力和個性發展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發展表現出相對的幼稚性，所以自認為認真的、 朦朧狀態下的戀愛出現了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分觀注的問題。
（4）易有不良 習慣和沾染不良嗜好，青少年的好奇心及模仿性強，這種心理狀態使他狀態使他們很容易受別人影響，例如吸煙，中學時期常受家庭、夥伴、社會的影響，比其他時 期更容易學會吸煙。他們常由於煩惱，想從吸煙中得到精神放鬆和樂趣，又認為吸煙可以顯出魅力，成熟，認為男青年吸煙顯得有男子漢氣概，女青少年吸煙意味著 男女平等，與成人不同的是，青少年吸煙還常伴有學習成績下降或無心學習，同時沾染喝酒習慣，以及其他不良習慣等很容易走下坡。
四、挫折適應問題
中學生的挫折是 多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和願望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與 痛苦，中學生們的反應方式有兩類：消極的反應與積極的反應。消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩固化，在一定的情境中挫折狀態即使有所改變，其行為卻仍以習 慣化的適應方式如影隨形地出現。於是，消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

2. 以「了解自己的情緒」為題,為中學生設計一個心理輔導活動

你懂自己的問題嗎？不要方案，你怎麼活動？難道把人往那裡一站就叫活動？你的人往那裡一站，做什麼、怎麼做，這就叫方案。。。你應該說，以了解自己情緒為題的活動方案。這可以分成幾個小程序，一，每人發一張事，寫出自己在今天早上起床時的狀態，自己的情緒，首先想到的事情。標明自己的情緒，是平靜的，是波動的，是開心的，是低沉的，等等。二，心理劇，這你可以隨便准備，只要有明確的情緒表達就可以。

3. 中小學心理健康教育的主題有哪些

在面對學習壓力的時候，提高挫折的承受能力，提高處理人際關系的能力內，緩解叛逆的態度，加強容與父母的溝通，增強自信心，加強和進取精神，避免早戀問題，謹防心理變態。

養成良好的習慣。

良好的心理素質，例如，誠實、自信、堅強和獨立。

學習的主題，關系;情緒調節和表達。

青少年心理健康身體健康在高等教育中的主體。

4. 小學生團體我心理輔導課主題有哪些

給中小學准備心理輔導課程的話自然是要針對中小學生的特點，大致就是獨生子女問題、中高考壓力、人際溝通、情緒調節、迷茫、自卑、厭學、青春期等常見問題，來作為中小學心理輔導的主要課題比較合適。
此外，給中小學生准備團體心理輔導還要注意兩點：
1.青少年團體心理咨詢標准版工具箱從不同年齡階段學生心理發展的特點和成長規律出發，針對不同年齡階段學生常遇到的心理壓力、情緒困擾、人際沖突所設計。
2.青少年團體心理咨詢促進性主題工具箱針對一些典型主題設計層層深入的系統性整體活動方案。
博仁團體心理輔導課程可以幫助學校（大學、中學、小學）心理輔導老師，教會怎麼去設計和開展一期團體心理輔導，怎麼去當好團體咨詢教師的等等方面哦。

5. 關於心理的主題活動

「克服自卑，展現自我」
團體輔導計劃書

關鍵詞：自卑、理性情緒療法、優點轟炸

「克服自卑，展現自我」團體輔導計劃書
一、團體名稱：
克服自卑，展現自我
二、團體性質：
封閉式、結構性的發展型小組
三、團體規模：
6至8人
四、參加對象：
在校大學生。希望組員是異質的，盡量平衡學生的年級、專業和性別。
五、篩選方式：
自願報名。做有關自卑的問卷評定團體成員。
六、活動時間：
每次90分鍾左右，一共6次，每周六晚上7點開始
七、活動地點：
心理輔導室
八、團體目標：
1 引導學生充分認識自己
2 通過訓練逐步改善學生的自卑
3 充分展現自己
九、輔導方法：
艾里斯的理性情緒療法、放鬆訓練、肯定訓練
十、理論依據：
根據艾里斯的ABC理論，基本認識是人們的問題不是根源於誘發事件本身，而是人們對事件所持有的信念，其中事件A只是情緒和行為C的間接原因，直接原因是B，即是來詢著對事件所持有的信念，所以首先我們要引導成員的對自我的正確認識，以積極的自我暗示代替消極的自我暗示。
另外結合阿德勒的觀點：阿德勒認為一個人產生自卑感是源於缺乏社會興趣，所以在團體里，我們要盡量讓每一位成員在團體里找到自己的位置，讓他們充分感覺到安全感（自卑也是缺乏安全感的行為變現之一）。
十一、團體方案：
第一單元你我相識
單元目標1 小組成員相互認識並初步了解
2 組員對小組的基本情況更明確
3 建立團體規范

活動名稱 活動內容 時間 備注
一、暖身活動 游戲「尋找我的另一半」對裁好的彩色紙由團體成員自由選取。然後成員必須在團體內知道到與自己同色的且形狀相匹配的另一半，然後兩人自由交流5分鍾，相互認識。然後全體成員圍圈坐下，每一對輪流向大家介紹對方，使團體中的每一人都能相識。 20分鍾 彩色紙剪成的三角形或正方形，並一分為二。
二、團體形成 1 發給成員事先准備好的紙。2 請成員寫下加入團體的期待。（紙集合成冊，最後一次活動中用）3 領導者藉此說明團體的功能、內容和目標，以澄清成員對團體的期望。 15分鍾 白紙筆
三、認識團體 1 討論在團體中我們應遵守的規范，最後確定團體規范，寫在彩色紙上，讓每位同學簽名。2 領導者將協定好的規范貼在輔導室最顯眼的地方。 20分鍾 彩紙筆
四、結束活動 1 分享：從活動中，對自己和團體的感受。2發給每個成員「團體活動反饋受測」，讓成員回去後紀律每次活動內容、活動感受及收獲。3 領導者講述下次活動安排。 15分鍾

第二單元走進自卑
單元目標1 幫助成員了解自卑心理
2 幫助成員了解自卑危害
活動名稱 活動內容 時間 備注
一、暖身活動 1 進行放鬆訓練，先播放輕音樂，成員閉上眼睛，使成員自己處於自己覺得最舒適的狀態。2 播放音樂幾分鍾後，隨機請成員站出來進行自我介紹，可以隨便說一些內容，盡量說就可以了。 15分鍾 柔和的音樂
二、了解自卑 1 觀看有關自卑情節的影片。2 討論影片中的自卑的原因，行為表現，能夠進一步引發各成員對自我的自卑的思考，有可能的話，大家分享自己自卑的時候。 20分鍾 影片
三、自卑的危害 1 討論自卑的危害（最好影片能有）。2 領導者總結自卑的危害。 20分鍾 結合影片
四、結束活動 1 分享本次活動的感受和看法。2 布置家庭作業。3 領導者講述下次活動安排。 15分鍾 家庭作業：記錄自己在下周內沒能展現自己的事

第三單元正視自卑
單元目標 1 協助成員改變逃避的行為
2 讓成員能夠正確地面對讓自卑的事
3 使成員釋放自我，勇敢挑戰
活動名稱 活動內容 時間 備注
一、暖身活動 游戲「大風吹」所有人（包括組長）圍成一個圈，先有一個人站在中間說：「大風吹」，所有成員問：「吹什麼」，如果那人說：「吹戴眼鏡的」，那麼所以帶眼睛的同學就要跑動起來，尋找自己的座位，中間那個人也在動（所以座位始終都是比總體人數少一個的），那個沒有找到座位的人，就可以要表演一個節目，成員要以真誠的態度去欣賞。然後在表演節目的人進行下一輪的游戲。 15分鍾
二、了解我的想法 1 讓成員把上次的家庭作業拿出，請成員根據自己所寫的向大家說說自己遇到哪些讓自己感到自卑的困境，從而未能展現自我2 領導者詢問成員幾個問題，促使他們思考 （1）當你自卑而逃避時，首先閃現出的是什麼念頭？然後呢？怎麼結束的？ （2）在這種情景下，究竟是什麼東西在困擾著你？3 討論這些困境，說出自己的感受和看法，並提出解決的方式 30分鍾 上次的家庭作業改正成員錯誤觀念，從而形成正確的認識
三、深入情境 1 選擇某位成員的困境並加以改變，模擬一個真正的情境，讓所用成員成為其中的一員，運用「角色扮演法」來幫助成員正視自卑，採取較好的應對方式2 分享剛才的表演感受，自由發言。3 領導者總結發言。 30分鍾
四、結束活動 1 概括本次團體輔導的內容。2 領導者講述下次活動安排。 15分鍾

第四單元發現自我
單元目標 1 發現別人的優點
2 使自己更有信心
活動名稱 活動內容 時間 備注
一、暖身活動 1游戲「解開千千結」領導者讓成員手拉手成為一個圈，看清楚自己的左和右手是誰，確認後鬆手，在圈內自由走動，領導者叫停，成員定格，位置不動，伸手拉左右手，從而形成許多結或扣，不能鬆手，但可以鑽、跨、繞，要求成員設法解決難題，回復到起始狀況。2 分享活動的感受 15分鍾
二、優點轟炸 1 要求小組成員輪流別別人指出優點，被談論者只允許靜聽，不必做任何錶示2 討論被大家指出優點有何感受，是否有一些優點是自己以前沒有意識到了？指出別人優點時有什麼感受3 分享怎麼做一個樂於欣賞他人的人 30分鍾
三、提高信心 1 針對上面的活動，討論自己應如何正視自己，看清自己的能力，從而提高信心2 領導者總結成員所提的話題，並引導成員積極的面對生活 20分鍾 可以進行積極的自我暗示
四、結束活動 1概括本次團體輔導的內容。2領導者講述下次活動安排。 10分鍾
第五單元戶外展現
單元目標1 展現自我，身臨其境
2 使成員真切感受自己
活動名稱 活動內容 時間 備注
一、暖身活動 先在戶外活動開始進行放鬆訓練，先播放輕音樂，成員閉上眼睛，使成員自己處於自己覺得最舒適的狀態。 10分鍾
二、演講 領導者指定一個大概30人左右的群體，讓每一個人進行簡短的演講（無論什麼話題）（錄像記錄） 30分鍾 觀察員進行記錄
三、問路 領導者安排每兩個成員一組（分組抽簽決定）向陌生人問路（錄像記錄） 20分鍾 觀察員進行記錄
四、結束活動 1分享本次本次活動的感受2領導者講述下次活動安排。 30分鍾 家庭作業：每個成員寫一份自己的實踐報告（包括感受、自我評價等）

第六單元珍重再見
單元目標1 談談自己在團體中的表現以及對自己的評價，
2 分享自己在團體中取得的進步和學到的東西
3 總結本次活動並安全友好地結束團體
活動名稱 活動內容 時間 備注
一、暖身活動 活動「禮物派送」請每位成員在送禮單上寫上准備送個組內每個人的禮物名稱，然後轉圈在每個人的收禮單上寫上自己准備贈送的禮物。 30分鍾 送禮單和收禮單各一份
二、分享體驗 1 結合錄像談談自己的戶外活動的表現以及對自己的評價，或是對其他成員的表現和評價。2 談談自己取得的進步和學到的東西 30分鍾
三、祝福了 1 概括本次團體輔導的內容，重申其意義所在2 領導者送出祝福3 大家一起拍照，然後手拉手圍成圈，唱一首告別歌 20分鍾

十二、團體評估
1 團體觀察員的評估：主要針對是在第五次戶外活動中，成員的表現是否有所變化。
2 團體成員的自我評估
3 團體領導者對領導過程和團體成員的評估

十三、附錄
1 團體規范（契約）
我自願參加心理訓練小組，在活動期間願作出如下保證：（例如，如下的條款）
（1）我一定準時參加小組的活動，因為我的缺席會對整個小組活動造成影響。
（2）對於小組成員在活動中的所言所行我絕對保密，活動外我不做任何有損小組成員利益的事
（3）小組活動時，我絕不會對他們進行人身攻擊
等等
簽名：
年 月 日
2自卑量表或是問卷
3 觀察員反饋表
4 團體反饋表
十三、參考資料
浙江師范大學教育院心理系《團體輔導方案集錦》