高三團體心理輔導

A. 高考前怎麼調整心態

呵呵！總之我覺得方法都是大同小異吧！高三一年間，在不同的階段，考生會專出現不同的心理特徵。如屬果能夠針對這些不同的特點而採取相應的團體心理輔導（京--師--博--仁），則可以穩定考生情緒，發揮出考生的實際水平。
一、擺正心態，調整動機水平。
二、擺脫不合理觀念，增強自信。
三、跨越高原現象。
四、放鬆心情，預防疲勞
五、學會運用積極的心理暗示。
六、家校聯合，創設寬松環境。
綜上所述，高三年級學生的心理狀態是有規律可循的，在不同的階段會呈現不同的特點，心理輔導工作應針對這些階段性特點，運用心理講座、團體輔導（京--師--博--仁）、個別咨詢等形式，幫助考生調整好自己的復習狀態，扎實的功底加上良好地心態，一定會在考場上取得滿意的成績。

B. 請懂心理的進。急~

自卑感其實任何人都會有，但是有的人很快就會恢復過來，有些人就不是回能那麼輕松的擺脫了。無答論是害怕，嫉妒，厭惡，罪惡感，這些感覺其實很多時候都是另一個「自我」帶給自己的困擾。

其實，對於自己的不自信，往往是伴隨著上述的那些情感，給你帶來困擾，你總是想極力的掙脫，但是卻感覺力不從心，永遠都是反反復復的感覺，惡性的周而復始。

有時候，你需要放下些東西，背負的東西太多太重了，反而會讓你覺得很累，透不過氣來。能祝福別人的人，才真的能善待自己；能為他人的快樂而快樂的人，才能獲得真正的快樂。其實在你心中，不應該否認自己的價值。能在這世上活下來的人，我們都應該為他們贊嘆，生命是珍貴的，人生是美好的。每個人的存在都有他存在的理由，你也不是為了誰而活，來到這世界上，正是要找尋自己生存的價值，不要總在自己沒有達到這個目標前，就否定了自己，那樣對你自己很不公平。

多留意下你身邊的人或者事物，多發現他們身上的優點，而不是一味的看重他們的缺點，你的心境自然會有所改變的。

正所謂「能看到美景的人，其實自己也正置身於美景中吧」！

C. 高三團體心理輔導課方案，關於高三壓力大，給他們放鬆壓力的方案啊

正常的壓力是推動力，過重的壓力則會傷身傷神。究竟怎樣算是正常的壓力，怎樣才算是過重的壓力呢？
長期面對壓力，會對健康造成怎樣的影響？我們該如何應付壓力，才不會讓壓力把我們打敗呢？
顏色減壓
《壓力：改善情緒的100種自然方法》一書中說，對付壓力的其中一個方法是讓自己多接近令人平靜的顏色，例如：綠色和藍色。
這些顏色可以用在你穿的衣服，以及你家的牆壁或擺設上。

D. 東北師范大學的成人高考遠程教育高起專心理學專業有哪些課程

您好，轉：參加成考要考哪些科目?

成人高校的考試科目各種類均不相同，具體如下：

層次 種類 考試科目

高中起點升本科

理科

語文、數學(理)、外語、理化

文科(含外語類)

語文、數學(文)、外語、史地

高中起點升專科(高職)

理科

語文、數學(理)、外語

文科(含外語類)

語文、數學(文)、外語

醫學(中醫學類、葯學類等兩個一級學科除外)

語文、數學(理)、外語

中醫學類及中葯學

語文、數學(理)、外語

中央司法警官教育學院開設的監獄管理、勞教管理

語文、數學(文)、外語

公安類院校各專業

語文、數學(文)、外語

專升本

哲學、文學(藝術類除外)歷史學以及中醫、中葯學(一級學科)

政治、外語、大學語文、專業課(由主考院校自定)

藝術類(一級學科)

政治、外語、藝術概論、專業課(由主考院校自定)

工學、理學、(生物科學類、地理科學類、環境科學類、心理學類等四個一級學科除外)

政治、外語、高數(一)、專業課(由主考院校自定)

經濟學、管理學以及職業教育類、生物科學類、地理科學類、環境科學類、心理學類、葯學類(除中葯學類外)等六個一級學科

政治、外語、高數(二)、專業課(由主考院校自定)

法學

政治、外語、民法、專業課(由主考院校自定)

教育學(職業教育類一級學科除外)

政治、外語、教育理論、專業課(由主考院校自定)

農學

政治、外語、生態學基礎、專業課(由主考院校自定))

醫學(中醫學類、葯學類等兩個一級學科除外)

政治、外語、醫學綜合、專業課(由主考院校自定)

歡迎向158教育在線知道提問。

E. 急求高三心理健康主題班會！

活動目標：
1、 讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區；
2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
活動准備：
1、 主持人報名，從中確定兩位，寫好開場白及過渡語；
2、 會前要求每個同學搜集准備有關中學生交友、友誼等資料，自由選擇，加入相應的話題組，組織好發
言材料；
3、班會活動前由值周班長負責布置好場地。
活動過程：
主持1：盼望著長大的童年在不知不覺中遠去，步入中學的少年陸續受到青春之神的點化，漸漸地擁有了屬
於自己的「成熟與長大的臉」。
主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。
主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮；
主持2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。
主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜，也帶來了焦躁和煩惱。
主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢幻，多了些朦朧的「愛」。
合：同學之際，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會現在開始。
主持人1：今天，主題班會的主要議題是：「走出同學交往的心理誤區」。在本班會召開之前已按要求，由
同學們准備話題，按預先設計的程序進行。
主持人2：下面先請班主任老師講話。
班主任：同學們，非常高興地看到你們長大了，然而在你們成長途中，竟會有那麼多的煩惱。今天特地把你
們平時談論的熱門話題——「同學的交往」擺在你們面前，我相信你們一定會正確處理。我只是希望大家說
心裡話，要實話實說。下面的時間就留給同學們吧。
（每組組長提出話題，集體討論，組長代表本組小結）
話題一：友情是親密的，要不得距離
話題的小結：建立良好人際關系的重要條件是心理相容，而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。
從這個角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會令人不舒服。這是因
為在人際交往中，每個人都要求獨佔一定的空間，此空間叫人際空間。由於它像一個大氣泡包圍這一個人，
因此有的心理學家就形象地稱之為「人際氣泡」。距離太近了，「人際氣泡就會相互擠壓，其獨立的要求就
得不到滿足，人於是就有了被侵擾得不舒服感。可見，人們一方面需要與他人建立密切得關系，另一方面又
需要一定的獨享的心理空間。
日常學習生活中，很多同學一度關系很好，無論做什麼都要結伴而行，甚至入廁也要同行，可結果往往是好
景不長，或漸漸疏遠，或不歡而散。以致有的同學抱怨說，我對他很好，他為什麼疏遠我，背叛我？其實，
這哪裡是什麼疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺到「人際氣泡」的「擁擠」，想嘗試著拉開一點距離，而
這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會，結果可想而知。所以距離實在是很微妙的東西，太遠了，不
行，無法溝通；太近了，也不行。適當地拉開一點距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服
和自在，還可以增加距離美感，從而讓關系更為融洽和諧。
如何親密而又有間？有人說若即若離，這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們可以
從調整空間距離入手，來控制與之密切相關的心理距離的遠近。當然最重要的還是雙方日常活動保持一些獨
立性，不要你說什麼我就說什麼，我做什麼你就做什麼。好友之間多培養些獨立性，減少些依賴性，；行動
上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當了。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂。
話題二：友情是和諧的，來不得沖突——同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎麼辦
話題小結：同學交往中的沖突並不能全盤被否定，應該辨證地看待。如果一場沖突真的無法避免，那就乾脆
讓它自然地、痛快地、健康地爆發吧。相信雨過之後天將更藍，陽光將更燦爛。如果非要一個勁地捂著蓋著，
生硬地迴避著，那「癤子」無法出頭，友誼只會漸漸霉變。
沖突並不可怕，可怕的是沖突發生時我們可能會因無法控制住自己的情緒，無法保持清醒的理智而傷害到友
情。對此，我們必須牢記這樣的原則，即面對對方突發的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙，而應該採取諒解
與寬容的態度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對方，化解沖突。
話題三：我對他或她產生了一種朦朧的感情——早戀問題是現今校園的較普遍現象，應當怎樣去面對，怎樣
去處理
話題小結：中學時代是打基礎時期，將來從事何種事業還沒有定向，對每個中學生來說，今後的生活道路還
很長，各人將來將從事什麼職業，在什麼地方工作，都是難以預測的，而且隨著時間的流逝，生活的變遷，
各人的思想感情將不斷發生變化。中學時代的山盟海誓往往經不起現實生活的嚴峻考驗，中學時代的早戀十
有九不能結出愛情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。
中學生的早戀往往是情感強烈，認識模糊。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想基礎，比如有的是受
對異性的好奇心、神秘感的驅使；有的是以貌取人，為對方的外表風度所吸引；有的是羨慕對方的知識和才
能；有的是由於偶然的巧遇對對方產生好感，等等。中學生的早戀好比駛入大海的沒有羅盤、沒有舵的航路，
隨時隱伏著觸礁沉沒的危險。
因此，可以積極參加一些文娛體育活動，培養自己的閱讀興趣，在這些活動種培養健康情趣，發展愛好特長，
使過剩的「青春能量」得到有益有效的利用；還可以在各種活動種促進異性同學間的相互了解，學會如何尊
重異性，學會與異性相處的基本禮節和能力；假如收到情信，你不知如何處理，可以去咨詢心理健康老師，
或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。
班主任老師：同學們，這次活動組織得十分成功，同學們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學們就
「同學們交往的三個心理問題」談話非常切中，道理也說得很對。我想同學們應該明白一個事實：中學時期
是個體、人際關系相對單純的時候，這一時期同學的人際關系交往的對象主要是父母、老師和同齡夥伴，人
際之間少有直接的利益沖突。如果此時的每個同學都能以自然、坦誠、平等、友好的態度對待他人，能夠理
解他人的情感需要，尊重他人的權益、意志，真誠地贊美、善意地批評與幫助他人，一定能與他人保持和發
展融洽的關系，並從中獲得友誼和生活的樂趣。

課題：時代需要健康的心理

教學目的：

1．讓學生懂得健康完善的心理對人的成長和一生的重要性；

2．了解一名高中生應該具備怎樣的健康心理；

3．學會在遇到煩惱和挫折時如何面對，懂得珍惜生命、熱愛生活的重要意義。

內容和形式：

一． 配樂散文：珍惜生命（由陸XX、方XX朗讀）內容見附件一。

針對當前青少年學生中存在的輕生的現象，由學生查找有關案例，並以節目的形式表現，從而使大家理解生命的意義，從而幫助學生認識生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命。

二．幽默笑話集鏡（由葛XX等6人表演）內容見附件二

在生活中，我們隨時隨地都可以碰到的、待人接物都會用著的，是幽默。給我們最大的快樂，讓我們擺脫多痛苦的，是幽默。而我們了解得最少，又常常忽視探討的，也是幽默。幽默與笑是人的一種潛在本能，是人的神經組織的一部分，具有特定的生理與心理功能。幽默感與笑是人類特有的普遍的機能現象，它有益於身體健康，維持心理生理的平衡，給人一種輕松愉快的感覺。通過這個節目提高學生的生存技能，提升生命質量。

三、學生論壇：如何面對挫折與失敗（見附件三）

由三位學生通過他們的親身經歷談如何面對挫折和失敗的。由於同學們剛經歷了中考，因此對這個問題他們感想很多，通過讓大家事先撰寫「如何面對挫折與失敗」，挑選出三個具有代表性的事例，進一步讓學生們學會應對挫折的方法與技能，學習應對精神創傷的危機干預技能。

四． 音樂與情緒：（由文藝委員董XX介紹）

促進睡眠的音樂有：莫扎特《催眠曲》；《仲夏夜之夢》；《二泉映月》；《平湖秋月》

驅走瞌睡的樂曲：貝多芬《田園》第四樂章

增進食慾時：莫扎特《套曲》

心情疲憊時：海頓組曲《水上音樂》

心情憂郁時：莫扎特第四十交響曲B小調

五、 薩克斯獨奏「回家」 演奏者：董XX

六、 健康小知識：（1）成功者的品質

（2）健康完善的心理

（3）自信心的作用

七、 游戲：心理小測試 （由陸XX和姚XX帶領各小組選派的代表進行，目的是讓每個同學體驗心理健康知識無處不在）

八、 吉他彈唱：光輝歲月 表演者：金XX

後記：

在整個主題班會材料的准備過程中，同學們在老師的指導和引領下，學到了許多有關心理健康方面的知識；同時，小品、笑話的排練中、談感想、介紹有關知識的准備中讓一部分平時性格不太開朗、一部分比較內向的同學得到了鍛煉，變得開朗起來；也鍛煉了同學各方面的能力，收到了意想不到的效果。為了鞏固成效，我們將進行「時代需要心理健康」 的系列主題班會如：「珍惜自己，尊重別人，關懷弱勢團體」「珍惜家人、重視友誼、熱愛集體」,

「尊重大自然養成簡朴的生活態度」從而讓學生會思考生死問題，並探討人生終極關懷的課題，立志做一個朝氣蓬勃、智慧多元、追求生命理想的健康一代，這樣就真正發揮了心理健康教育的作用。

【地 點】： 室內

【形式方法】： 討論、游戲

【班會目標】： 今天，擔當「責任」 明天，成就「理想」

【班會操作示範】：

1、開場：班主任介紹我校心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。使學生掌握心理求助的方式。

2、小游戲：口傳悄悄話(我早上已經走到車站了，發現天有點陰，像是馬上要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到後來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最後一個人，再請同學們談感受。

此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證准確。）

3、組織討論：

緣起：九月的大學校園里，又出現了一大批新面孔，但這些年輕的臉上並不都是笑意盈盈。或許是因為考場發揮失常，或許是填報志願失誤，或許還有其他種種原因，一些人雖然走進了大學的校門，卻覺得自己走錯了地方--這不是自己理想的學校！不少學生存在一種十分明顯的(內心沖突)：「我喜歡上大學，但我不喜歡我所在的大學，因為它無法與湖大，中南大相比，更無法與北大、清華等名校比。」由此而導致的問題則是：降低自我期待，缺乏學習動力。

怎麼辦？未來幾年的大學生活該如何度過？

3．1 怎麼解決「喜歡上大學，但不喜歡自己的大學」這一矛盾？

3．2 為什麼會有那麼多同學不好好學習？

3．3 你給自己找理由，但生活是否相信理由？

3．4 我們與北大、清華同學的差異究竟在哪裡？

3．5 和北大、清華學生的差別是否是難以彌補的？

3．6 我們學校的優點有那些？

3．7 我們如何讓自己從現在起開始為自己承擔責任？

4、班主任做總結引導：

生活不相信理由，成長取決於此時此地的努力。

一個人，不論他過去有過多少失誤，只要他肯抓住現在，並從過去的失誤中汲取有利於今後成長的資源，他都可以為自己創造良性循環的機會，從而不僅避免「少壯不努力，老大徒傷悲」的苦惱，而且可以充分滿足自身成長與發展的需要。

【注意事項】：

[班會操作示範]僅供參考，各學院在不違背活動主旨的前提下，可設計形式多樣的，適合自身特點的主題班會。

F. 我是大學的志願者，現在我們有一個活動–走進中學。(目的是給高三學子一些心理的輔導之類的，不涉及到宣

給學校老師（宣傳部，或者教研室的老師）商量一下，就說」大學生志願者高版考經驗權分享講座「或者，」大學生志願者高考減壓茶話會「等形式的主題活動！
在上完正課以後，吃完晚飯，學生們都會有1個多小或者2個小時時間的，可以組織活動！

你們走進中學的目的，一定要搞清楚，和中學老師講明白，應該比較容易組織的！

G. 在石家莊市那家醫院的心理醫生最好

馮婭惠 畢業於承德醫學院心理學系，大學本科學歷。2008年在北京回龍觀醫院進行實習。現任河北省心理學會理事，河北心理衛生研究所、石家莊心理醫院心理咨詢師，承德醫學院精神心理學講師，石家莊市紅十字心理救援隊隊員。工作期間在個體心理咨詢和團體心理咨詢方面積累了豐富的經驗。
獲得榮譽：
² 2012年9月，被評為2011-2012學年承德醫學院優秀教師。
² 2009年在中華行為醫學與腦科學雜志發表論文《110名高三學生考試焦慮與應付方式及人格特徵關系的研究》；並參與研究「大學生自我表露與父母教養方式的關系」，論文在承德醫學院學報中發表；
² 所寫的論文《在心理醫院進行團體心理咨詢的感受與方法探索》榮獲2010年河北省心理衛生學會優秀論文三等獎。
進修方面：
² 於2008年11月參加全國第二期「兒童青少年心理咨詢與治療高級研修班」；
² 2009年參加河北省醫學會精神病學分會第三屆委員會第一次學術年會；
² 2011年參加全國心理危機干預暨心理咨詢學術研討會；
² 2011年8月參加河北省心理學會2011年學術年會，在會中重點學習「心理咨詢模式的展示與應用（楊鳳池教授講授）」、撫觸治療技術的操作、沙盤體驗工作坊（楊明磊教授講授）、家庭圖譜指導下的內部循環督導（王欣教授講授）；
² 2012年4月在北京大學第六醫院參加《中國心理衛生雜志》社組織的精神病學和心理衛生科研論文寫作培訓班。
² 2012年7月參加河北省心理學會首屆心理劇導演工作坊（心理劇大師楊明磊教授講授）。
² 2012年8月參加中國心理學會在北京舉辦的「團體心理咨詢理論與實務技術專業培訓」（著名團體治療大師吳秀碧教授講授）。進一步豐富心理咨詢知識和技能，從而更好地幫助來訪者走出心理困擾。
受邀采訪節目：
1. 在《河北工人報》、《河北青年報》、《燕趙都市報》、《家庭網路報》等發表有關職場抱怨、職場拖延現象、大學生就業心理調整、情感等方面的科普文章，接受《石家莊日報》記者關於「消費心理」的采訪，並對此心理現象進行分析和建議，在一定程度上向大眾普及了心理學知識。
2. 2011年5月接受石家莊新聞綜合頻道《新聞夜班車》欄目關於大學生婚前性行為的心理分析的節目錄制；就婚前性行為問題接受采訪，采訪內容在中國網、中國青年網、新華網、鳳凰網、新浪、搜狐、河北新聞網等眾多網站均有報道。
3. 2011年10月接受河北電視台少兒科教頻道《成長》欄目關於青少年異性吸引、異性交往人際距離的節目錄制；
4. 2012年2月接受石家莊新聞綜合頻道《民生關注》欄目關於兒童文具玩具化對兒童學習的影響及如何有效引導方面的采訪；
5. 2012年先後接受河北廣播電台關於「上班族工作壓力的緩解」、「網購心理的分析」，6月受邀錄制河北廣播電台「家有考生」節目，為高考考生及家長提供心理方面的支持和建議，緩解考生及考生家長的壓力；先後接受石家莊電視台《民生關注》、《小吳幫忙》節目的采訪，從心理學層面對「青少年痴戀網路」、「路人看車不看燈」現象進行分析與建議，並對有需要心理幫助的市民提供心理方面的建議和幫助。
6. 2012年作為石家莊市紅十字心理救援隊隊員，先後在紅十字會組織的「5.12」、中考、重陽節的活動中為生活區市民、中考考生及家長、老人院的老人們提供心理支持

H. 求一篇關於高三學生心理研究的論文

高三學生心理問題分析及解決對策
摘 要：本文在分析高中三年級學生常見的心理問題的基礎上，認為對待高三學生應積極進行心理指導，適當減輕其心理壓力。同時提出消除、緩解壓力的途徑、方法，以在保證身心健康的前提下取得較好的學習效果。

關鍵詞：高三學生 學習 心理

高三學生面臨畢業，特別是日益迫近的高考，思想、心理、行為等具有一定的復雜性和特殊性，尤其是學生的心理狀況，它良好與否進而影響到學生高考能否考出優異成績，決定著學生的命運，也牽動著家長的心。高三學生的學習心理問題是值得我們認真研究的課題，控制和消除學生的不良情緒和心理干擾是搞好高三年級教育教學工作重要保證。

目前學生中存在著幾種不良的學習心理羅列如下：
一、學習焦慮
高三學生學習焦慮主要表現為考試焦慮。學生考試焦慮體現在對考試成績的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。如果考試成績不太理想，或是與自己制定的目標尚有距離，就會產生焦慮，坐不住，學不成，心情沉悶壓抑，甚至產生對學習的恐懼或厭惡情緒。這種情況如果不能及時疏導，引導學生冷靜客觀的分析原因，就會使學生走上惡性循環：學習焦慮——效率低下——成績下滑——焦慮加劇。這種學習焦慮在絕大多數學生身上都會發生，常見於學習成績中游的學生。
為了緩解和消解考試焦慮，可考慮以下幾個策略：
1、樹立科學的成功觀念，正確定位。成功對於每個人都是不同的概念，有的人考上重點大學是成功，有的人考上普通院校是成功，而有的人只要考取專科就是成功。應當讓學生認識到，只要考出自己的最佳狀態、發揮出自己的最佳水平、考出自己最理想的成績就是最大的成功。根據這種成功觀念，合理的自我定位，選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。
2、學會科學的自我評價，建立自信。學習評價的三種維度，即相對評價、絕對評價、個體內差異評價。所謂的相對評價可以籠統的理解為把別人作為參照，進行相互間的比較，形成對自我的評價；所謂的絕對評價可以籠統的理解為以某種標准為參照，把自己的學業成績與這種標准相比較，形成自我評價；所謂的個人內差異評價可以理解為把個體在不同的時期或階段的狀況進行比較，從而形成對自我當前的評價。根據不同的學生，不同的情況，不同的評價目的，三種評價方式靈活運用，引導學生從不同的角度評價自我，看到自己的進步和優勢，建立起自信心。
3、培養科學的學習方法，提高效率。每一門學科都有自己的學科規律和獨特的學習要求，每個學生都有自己的學習習慣，我們應當引導學生，審視自己的學習習慣和學習方法，按照認知規律和學科特點，科學地修正自己的學習，培養他們一種多元認知能力，使他們能夠對自己有清醒的認識，找出自己的思維誤區，對症下葯，以求從根本上解決問題。用良好的學習習慣和科學的學習方法來提高自己的學習效率，改變自己的學習狀態。
二、學習絕望
有些學生學習成績差，失去學習興趣，對自己失去信心，或者自我封閉，抑鬱孤僻；或者自我放縱，沉溺於玩樂、游戲、交友等方面，荒廢學業。更有甚者，自我封閉的學生可能會形成抑鬱症；自我放縱的學生可能形成小團體，對整個班級的學習氛圍造成不良影響。進入高三，隨著高考的日益臨近，如果不能對這些學生進行合理的教育引導，會更加刺激強化他們的這種心態，久而久之，會使他們對生活失去信心和興趣，甚至對生活產生扭曲的理解，影響他們的一生。
針對這種情況，我認為應該注意以下幾個方面：
1、積極溝通，排遣心理郁結。師生關系中情感依戀的缺失，使相當一部分學生因學業上的不適應而產生各種負面情緒，而由此形成的消極自我概念又將進一步影響和限制學生的發展。建立良好的師生關系，和學生保持親密接觸，積極溝通，讓學生信賴老師，願意把他們的真實感受和想法告訴老師，進而讓他們的心理症結得以排遣；並且，親其師信其道，只有拉近和學生的距離，才能為下一步工作作好鋪墊。尤其是那些自我封閉的同學，更需要老師耐心的交流，才能走進他們的內心。
2、積極鼓勵，找回學習樂趣。在和這些學生形成有效的溝通渠道之後，要積極的影響改變他們的觀念。不論是自我封閉還是自我放縱，都是對自己在學業上的一種絕望，一種自卑和不自信。我們要通過積極的交流，幫助他們對學習和高考形成正確的認識，不要自卑，對自己來說關鍵是重視走過高三的過程，讓自己無怨無悔。在平時的教育教學中多關注他們，多對他們進行鼓勵，哪怕是小小的進步，也要讓他們在學業上找到勝利的愉悅，找回學習的樂趣和自信心。
3、因材施教，鋪設成才之路。在使這些學生找到愉悅和平靜的學習心態之後，要合理的幫他們構建自己的目標，讓他們根據自己的興趣和特點，選擇適合自己的成才之路。如有藝術特長，可以嘗試學習藝術專業，報考藝術院校；如有體育特長，可以嘗試學習體育專業，報考體育院校；如有影視興趣，可以嘗試報考影視類的藝術專業……總之，讓他們樹立其適合自己的目標，有目標有理想才會有學習的動力，才會改變他們自暴自棄的心態。
三、學習自負
有些學生學習上非常自負，認為自己水平能力很高，自我感覺良好，但眼高手低，一看就會一做就錯，殊不知自己是「半瓶子醋」。平時學習，浮躁懶惰，不深入，不系統，淺嘗輒止。考試時，粗心馬虎，不認真，不仔細，一塌糊塗。對於這樣的學生，如果不能及時地加以引導，對於學生個人可能會難以提高成績，對於班級可能會形成一股不良的學風。
對於這樣的學習心態，我建議嘗試以下方法：
1、挫折教育，消除浮躁。面對盲目自信的人，必須讓他們自己受挫，碰得頭破血流，只有這樣才有可能讓他們意識到都是自己自負惹的禍。可以通過考試的形式，在分析考試成績時，針對他們馬虎粗心的做題狀態進行嚴厲批評；也可以通過讓其當眾演示某一問題的思路，指出其局限性，強化他們謙虛謹慎的意識。
2、精巧指導，折服自負。自負的人，往往有一定的資本。要讓這樣的學生聽進老師的指導意見，徹底認識到自己的問題，必須通過老師深厚淵博的知識，精妙科學的指導使學生深深折服，從而使他們自慚形穢，認識到自己的淺薄。進而，徹底審視自我，改變自己不良的學習心態。
3、及時鼓勵，強化改進。當學生嘗試著改進自己的學習習慣時，老師要密切關注，及時地發現他們的進步，及時表揚鼓勵，肯定他們的進步，同時也強化了他們對探索新學法修正舊習慣的意識。只有真正地把這種改進意識牢固地植根於學生的心理機制中，才有可能使他們自覺地審視學習，改進學習。
四、學習苛求
有些成績優異的學生，往往會有一種緊張急切的情緒，會感到壓力大，負擔重。隨著高考的日益臨近，他們的這種感覺也會與日俱增，甚至使自己對高考產生一種畏懼心理和逃避心理。究其原因，我們會發現，家庭、學校和學生自己的期望過高，苛求過於關注是造成這種心理的主要原因。 因此，我們可以從以下角度調節學生的心理：
1、調低期望，緩解壓力。有實力的學生往往非常自信，自己有較高的目標和要求，在高一高二時，距離高考尚遠，壓力不大，這種目標對自己影響不大。但是，進入高三後，伴隨逐漸增加的各方面壓力，這種目標驟然清晰，成為壓在自己身上的沉重負擔，它不但沒有給學生應有的激勵，反而使學生畏懼高考。此時，要引導學生調低期望值，選定正常發揮就可以考取的院校，放下包袱輕裝上陣，以一種輕松的心情面對學習。
2、擺正心態，快樂學習。引導學生對學習有正確的看法，學習是一種享受，是一種快樂。因為這些學生學有餘力，所以應該充分的享受這種學習的快樂，不可苛求自己。高三老師加班加點進行輔導，高三學生家長小心翼翼侍奉衣食住行，社會予以廣泛關注，這些對學生的關愛應當是一種溫馨的享受。應當引導學生在這種愛的氛圍中愉悅學習。
此外，在上述這些學習心理的調解過程中，我們認為還應當注意以下幾個原則：
1、建立良好的師生關系是解決一切問題的前提。只有把師生之間的溝通渠道疏通，才可能及時發現問題，才可能准確地摸清學生的心理症結，才可能對症下葯，才可能使自己的指導調節被學生切實的合作執行。
2、培養獨特的教師個人魅力是解決一切問題的催化劑。教師只有具備了令學生折服的個人魅力，才有助於師生的交流，才有助於解決策略和方案的貫徹執行，才有助於強化學生的合作意識。
3、建立經常性的家校聯系制度是解決一切問題的必要條件。學校教育和家庭教育相輔相成，教師和家長經常性的溝通，是及時發現學生心理問題的必要條件，是深入分析學生心理的必要條件，是全面解決學生心理問題的必要條件，也是為學生營造各種良好學習氛圍的必要條件。
總之，高三學生的學習心理問題是個復雜的課題，是需要所有的教育工作者認真思考的課題。