注意力缺失的心理輔導

Ⅰ 注意力缺失症的注意力缺失症的表現與特徵

個性方面，患注意力缺失症並不意味著過度活躍，正好相反，ADD患者往往可能是相當安靜甚至是嚴肅的人。而另一方面，得ADD症也不意味著反應遲緩，許多ADD患者天資聰慧，反應敏捷，而且非常成功。 除了注意力分散以外，還有其他的症狀表明你可能是個潛在的ADD。比如在工作中，你對有很大挑戰性的PROJECT非常專注，但對乏味枯燥的部分，則興趣缺乏；家裡更是搞得一塌糊塗。有時，正是工作中的高難部分治癒了你的「注意力缺乏症」。所以，有注意力缺乏及紊亂症的人往往是那些智商比較高的人。
另一種情況是，比如你是一個有高度創造欲的人，總是渴望作畫、寫小說，但每次卻又不肯付諸實施，因你總覺得自己缺乏自律精神，或是缺少強烈的動力，借口多多。更有甚者，你甚至懷疑自己有輕微的抑鬱症。其實，真正的原因可能是ADD。ADD患者一般有很強的創造欲，但正是受ADD的影響，他們的創造欲不得發揮，於是導致他們更加抑鬱。如果不及早明白這個道理，ADD可能真就導致了抑鬱症。
ADD對天生樂觀主義性格的人而言其實更像一種氣質，而不算什麼病。所以不必過慮，要勇敢地面對自己的缺陷並積極地改善它。因為只有接受自己，與自己為友才是重塑新生活的前提。而對那些天性抑鬱的ADD患者來說，則需及時尋求心理醫生的幫助。

Ⅱ 注意力無法集中的心理問題,跪求大家救救我~

我想你是處在人生的路口時自己認為自己走錯了路
也就是說高考失利了，然後心理壓力回特大，然後你就一答直在自己責備自己，然後你就對自己的人生感到茫然了，茫然懂嗎？你的人生失去了目標！
我感覺你應該給自己確定一個自己想要的而且要切合實際的目標，然後讓自己的心神全部集中到此事之中，這時你就需要一個良好的自製力了，你要時刻的告訴自己我還有好大的事情要做，不能為了一點小事就當誤了自己的一輩子，我要怎麼做/我該怎麼做，總之，就是心理暗示法！暗示自己要做正確的事。我想你是知道什麼是正確的事吧！然後你在告訴你自己不能集中注意力是自己承受不了壓力，和人家沒關系，因此以後要改變自己的思想，不要把責任推到他人身上，多想想自己的對錯。
當然，這是我自己的想法，可試也可不是，呵呵。祝你早日找回自己

Ⅲ 注意力缺失症怎麼治

做事不能集中注意力
.容易因外來刺激而分心.經常一件事未做完就轉而去做另一件事.不能控制自己.容易急躁

Ⅳ 如何改善注意力缺失 多動障礙問題

注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？ 方法之一：運用積極目標的力量 這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。 同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。 同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。 方法之二：培養對專心素質的興趣 有了這種興趣，你們就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發現自己和書上所贊揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。 同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討，是很有興趣的事情。 方法之三：要有對專心素質的自信 千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。在很多場合都聽到家長說：我的孩子上課時精力不集中。有的同學自己可能也這樣認為。不要這樣認為，因為這種狀態可以改變。 如果你現在比較善於集中注意力，那麼，肯定那些天才的科學家、思想家、事業家、藝術家在這方面還有值得你學習的地方，你還有不及他們的差距，你就要想辦法超過他們。 對於絕大多數同學，只要你有這個自信心，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專心這樣一種方法，你就能具備這種素質。我們都是正常人、健康人，只要我們下定決心，不受干擾，排除干擾，我們肯定可以做到高度的注意力集中。希望同學們對自己實行訓練。經過這樣的訓練，能夠發生一個飛躍。 方法之四：善於排除外界干擾 要在排除干擾中訓練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣一個訓練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為了什麼？就是為了訓練自己的抗干擾能力。同學們一定知道，一些優秀的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰略戰術的選擇和取向。生死的危險就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾，來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環境干擾的能力，需要訓練。 我在你們這么大的年紀時曾有意做過這種訓練。就是不管環境多麼嘈雜，當我進入我要閱讀和學習的科目時，對周圍的一切因素置若罔聞。這是可以訓練成功的。 方法之五：善於排除內心的干擾 在這里要排除的不是環境的干擾，而是內心的干擾。環境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學都坐得很好，但是，自己內心可能有一種騷動，有一種干擾自己的情緒活動，有一種與這個學習不相關的興奮。對各種各樣的情緒活動，要善於將它們放下來，予以排除。這時候，同學們要學會將自己的身體坐端正，將身體放鬆下來，將整個面部表情放鬆下來，也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個身體的放鬆都放到一邊。常常內心的干擾比環境的干擾更嚴重。 同學們可以想一下，在課堂上，為什麼有的同學能夠始終注意力集中呢？為什麼有的同學注意力不能集中呢？除了有沒有學習的目標、興趣和自信之外，還有一個就是善於不善於排除自己內心的干擾。有的時候並不是周圍的同學在騷擾你，而是你自己心頭有各種各樣浮光掠影的東西。要去除它們，這個能力是要訓練的。如果你就是想渾渾噩噩、糊糊塗塗、庸庸俗俗過一生，乃至到了三十歲還要靠父母養活，或者你就是想混世一生，那你可以不訓練這個。但是，如果你確實想做一個自己也很滿意的現代人，就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質和能力，善於在各種環境中不但能夠排除環境的干擾，同時能夠排除自己內心的干擾。

Ⅳ 注意力缺失多動症的治療方法

至今治療ADD/ADHD的方法有三種：葯物治療、心理治療、行為治療、生物治療。 多數ADHD兒童在服葯物後多動行為或認知功能都有改善，但葯量難掌控及葯物副作用可導致因營養不良影響骨骼生長和成長發育，以及停葯可能引起行為反彈現象（出現未用葯前更加嚴重的行為症狀）等問題，要求在用葯過程中，葯物劑量的控制和葯物療效的評價一定要做得專業精確可靠。
市場上主要有三種葯物：
擇思達和專注達（鹽酸托莫西汀膠囊）一日一次，根據醫生和自身體重用葯，使用後注意測量血壓，該類葯物對人體血液濃度有影響，副作用大多為食慾不振，發困，但效果較好，在用葯前兩個月效果最為明顯。此類葯物在國內沒有生產商，價格較貴，約為10mg/30元。
立他林（鹽酸哌甲酯片）一日兩至三次，效果沒有上述葯物好，此類葯物在國內有生產商，價格較為低廉，約為10mg/0.6元。 美國哈佛大學最新醫學研究發現，患有多動症兒童的前額葉影像圖比正常兒童暗，也就是由於統管注意力和執行大腦中樞神經指令功能的前額葉抑制系統的缺陷，才導致兒童多動症。
ETS智能循跡生物調控術正是根據此研究結果發明而成，該技術將特殊神經遞質因子微化後經額枕部傳入中樞神經系統，特殊的微化基因因子以離子狀態輕松滲透血腦屏障，直達中樞功能作用區，刺激腦組織釋放出具有「阿爾法」作用的內源性神經遞質因子，增強兒茶酚胺類神經遞質的濃度，修復前額葉，從而使多動症患兒得以治癒。

Ⅵ 淺淡ADD注意力缺失症具體表現

注意力缺失症（attention deficit disorder,ADD）
在美國，大約百分之三至五的兒童患注意力缺失/過動症。患者難以內集中注意力去完成一件事。容他們可能太過活躍。 What Is Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD)? 若得不到適當治療，對兒童的學習能力 、與朋友及家人的關系會產生不良影響。 有什麼症狀？ What Are the Signs of ADHD? 過動症的症狀包括下列數項或全部 :

Ⅶ 青少年心理輔導：孩子注意力不集中怎麼辦

1、營造適合讀書的環境。

整齊簡潔的環境能幫助孩子集中注意力，比內如把書桌、書架容整理干凈，玩具收好；房間盡量不要有計算機、電視、電話；文具准備齊全，不要臨時東翻西找等。父母也不要變成「干擾源」，例如在門外大聲說話、走動、電視聲音太大，或一直探頭「關心」孩子寫功課的進度等等。

2、從細節著手要求

從生活習慣方面，培養孩子良好的行為習慣。比如要求孩子按時睡覺、按時起床、按時飲食；學會自己整理書包；東西用過就還原；做事要認真做好，否則重來；也可以協助孩子制定學習計劃，每做完一項就打勾。定計劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈來愈多，孩子也會有成就感。……離開了細節就沒有成功的教育。

3、父母以身作則

孩子最初的學習對象就是父母，想要孩子專心吃飯，父母自己就要認真吃飯。要讓孩子專心，父母就得從自己做起，比如從頭到尾好好完成一件事，而不是想到什麼就做什麼；要孩子專心學習時，父母也可以陪著一起做一些專注看書寫字的活動，而不是在客廳看電視、大聲談笑。別讓孩子產生「為什麼爸媽可以，我卻不可以」的想法，這樣才有助於他達成各項學習目標。（中國注意力訓練網解答。）

Ⅷ 心理學上的兩個概念：ADHD和ADD(注意力缺失症)J具體有什麼區別呢求心理大師指點。

我理解區別就是ADHD多動，ADD沒有明顯多動。我是從字面上理解的，因為ADHD是Attention Deficit Hyperactivity Disorder，Hyperactivity 是活動過度、極度活躍的意思。所以ADHD是注意力缺陷多動障礙，而ADD就是只是注意缺陷混亂了。
書裡面介紹的兩種經典的表現就是：一種表現為沖動、多動、停不下來，經常製造各種麻煩，另一種表現為天生的幻想家，課堂上總是安安靜靜的坐著從不違反紀律，但是思想早不知道跑到哪兒去了。很多人會因為沒有多動的症狀所以被忽視了或者被誤診了。而且女性和成人不帶多動的比較多。
其實ADD的問題有很多表現，比如注意力問題、多動、易怒、沒有條理等等，但一個ADD的人並不一定會有所有的表現。我們的小組里就有多動的有不多動的，有人生活雜亂無章但是有人就井井有條，有人工作啟動困難有人持續性有困難，有人拖延有人不拖延......每個人都不完全一樣，但是其核心症狀說明這個人是有ADD或者ADHD。
你可以看看《無辜的掙扎》、《分析也有好成績》、《注意缺陷障礙》這幾本書吧，我目前就看了這么多。
以上，如果還有什麼問題，可以到中國注意力訓練網上咨詢我。

Ⅸ 注意力缺失的好處

您好！往往注意力缺失的人，尤其是小孩，就會給人一種這個孩子不聽話，多動的印象
但這專種只看到屬了缺點，會給小孩子留下陰影的，對於教育小孩子的成長也是沒有好處的。任何事就像硬幣的兩面，都是有雙面性的。
比如一個小孩注意力不集中，說明他的自發性和對周圍的敏感度高，喜歡新鮮的事物，敏感力高，可以培養他們的創造力和想像力。另外愛動的孩子展現了肢體與表情的天賦，也可以注重表演，運動方面的培養。
謝謝！

Ⅹ 注意力不集中是由於缺少什麼造成的怎麼補

集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精版神狀態。

在平時的生權活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。

另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴展、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。

上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想像台上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。