評價老師輔導學生心理的句子

⑴ 描寫老師心理句子大全

4：健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成回績。
5：冬答至到來朋友笑，收到摯友簡訊報。關心問候心理樂，溫馨體貼祝福到。如抱暖寶胸中熱，雪裡送炭真情愛。祝願朋友冬至好，幸福健康吉祥照！
6：開心是一種心理狀態，是一種積極的心理暗示，你覺得你可以開心，那麼你就可以真正擁有它。
7：許多剛剛走出校門踏上社會的年輕人，面對這個喧囂紛擾的社會和大變革時機，常常會感到迷惑、茫然和不安。有的人可能覺得自己初來乍到，無權無錢，地位如此渺小；有的人可能覺得自己只會理論，實踐太少，能力實在有限……他們對如何在這個社會上站住腳表現得沒有信心。實際上，社會的大海並不是那麼深不可測，初步掌握些社交心理和社交技巧，有助於提高自己的為人處世能力。
8：戀愛妙招：自信，是不可復制的魅力；呵護，要粗中有細，讓她為你感動；浪漫和驚喜，是讓她花心亂顫的利器；真誠，攻破她心理防禦的底線。祝愛情幸福！

⑵ 教師關注學生心理健康的的名言句子

教師關注學生心理健康的名言句子

1、快樂每一天，自信每一天，充實每一天。

2、過去的痛苦就是快樂。

3、一切都是暫時的，一切都會消逝，讓失去的變得可愛。

4、十個想法不如一個行動。

5、心理健康很重要，老師學生都需要。

6、一個人要對昨天感到快樂，而對明天具有信心。

7、用「心」呵護心的健康！

8、不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好明天。

9、尺有所短、寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。

10、心理健康教育，教育健康心理。

11、微笑可以縮短心靈之間的距離。

12、誠心誠意，從心做起。

13、健康的一半是心理健康。透視心靈，關注成長；觸撫生命，助人自助；挖掘潛能，完善自我；心理健康關注你我他。

14、悅納自我、肯定自我、欣賞自我、發展自我，做一個健康快樂的人。

15、快樂每一天，自信每一天，充實每一天，感恩每一天。

16、倡導和諧心態，崇尚健康心理。

17、打開心靈的窗戶，讓陽光進入；敞開心扉，締造美麗人生。

18、掛上你迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾！

19、接近那一點心距，成就那一份健康！

20、敞開心中一片天，放飛心理健康夢！

21、開心笑一笑，幸福來報到！

22、品心扉苦澀湧泉，釀百花甜蜜濃情！

23、陽光總在風雨後，快樂總在傾訴中！

24、實現心理健康，獲得幸福綠光！

25、傾訴一分鍾的煩惱，享受一小時的快樂！

26、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋！

27、愛心恆心自信心，心心相映；親情友情師生情，輕輕關懷！

28、不要把自己定位為失敗者，否則你永遠是失敗者！

29、與心靈相約，與健康同行！

30、帶來步履沉重的憂愁！帶走心情輕松的快樂！

31、倡導和諧心態，成就健康心理！

32、交出你心，說出你情，解你之憂！

33、快樂吸收好，心靈更美好！

⑶ 描寫老師同學的心理句子

我最尊敬的人就要算汪老師了. 汪老師長著一個櫻桃小嘴,一雙水靈靈的大眼睛,一頭烏黑的卷發,還有著一顆善良的心.汪老師的個子比我媽媽高一點,我媽媽也有一頭卷發,有一次我竟然錯把汪老師當成了媽媽. 汪老師從不像別的班的老師一樣布置很多數學回家作業,每次都布置很少的作業.汪老師說：「只要你們作業質量高,每天都只有一點點作業」.這不僅讓同學的負擔減輕了許多,而且有很多同學漸漸喜歡上了數學,熱愛數學了.汪老師從來不批評同學,有同學遇到難的題目,汪老師總是耐心的教他. 我們班裡有一個同學叫孟開.她是一個人見人厭的同學,誰叫她到處「胡作非為」：偷東西,打架,進男廁所,欺負同學……同學們見到她躲都來不急,可汪老師卻不像我們這樣.如果汪老師發現孟開有細微的進步,總會在全班面前表揚她.有一次,我還發現孟開的臉有點紅. 黃凱輪是我們班唯一一位智商有問題的學生,我們大家都不願意跟他在一起.汪老師看到他有什麼不懂的題目,都要細心地對他說解題的思路和方法. 汪老師是一個年輕,能跟我們打成一片的老師.我們班的沈智躍和任遠非常熱愛數學,老師布置的任何選做題他們都會搶著做.下課,大家跟汪老師圍在一起做思考題.你說一句,我說一句,在這個「戰場」上,沒有老師和學生的區分. 我是數學課代表,但卻常常會犯一些低級錯誤――加法減法都會算錯.這時,汪老師只要眨一下眼睛沖我一笑或摸摸我的頭說：「童彤,這樣的錯誤不應該啊」我便心領會神的點點頭. 跟汪老師在一起,好象跟自己的親人在一起一樣,感到無比的溫暖.

⑷ 老師對學生的評價100字左右

你為人熱情，性格開朗，亦能說會道。對待學習態度端正，上課能夠專心聽講，課下能夠認真完成作業。不用去想能攀多高，即使路途遙遠，只要一步一個腳印，目標始終如一，你的理想一定能實現。

你的工作較認真負責，能協助老師做好工作，能尊敬老師,希望你能團結更多的同學。保持良好的學習心態，激發學習熱情，是當務之急。願你永遠孜孜以求，鑄造一個強者的形象。記住，有些事情不是單憑興趣就可以的，彩虹是經歷風雨後才能得見的美景。

本學期你的思想日臻成熟，心理趨於穩定。成績的提高是對你勤奮的匯報。你很活潑，也很熱心，所以你的身邊總有很多的朋友。既然已經起步，便只顧風雨兼程，勇敢地去面對高考這人生第一搏。

你機智敏捷，身上洋溢著青春的氣息，你應該是一位有出息的女孩。成績的提高需要平日的訓練，日積月累，循序進步。老師真誠地希望你充分發揮自己的聰明才智，努力開拓學習的深度和廣度。

你品行優良，待人誠懇，表裡一致。寬厚仁道，不激進，不與人爭鋒，同學樂意親近。本學期最突出的成果是學習逐步走向正軌，逐漸掌握了高中課程的學習方法。你現在一定要樹立信心，沒有翻不過的高山，沒有越不過的大海，只要胸懷堅定，堅強果敢，乘風破浪會有時。

你性格活潑開朗，能說能幹，為人大方。寬厚仁道，不激進，不與人爭鋒，同學樂意親近。成績有所回升，但遠沒有達到你的潛質。不用去想能攀多高，即使路途遙遠，只要一步一個腳印，目標始終如一，你的理想一定能實現。

你是一個守紀、肯學、求上進的學生，心性坦盪。你很活潑，也很熱心，所以你的身邊總有很多的朋友。學習成績優秀，這有賴於你良好的學習習慣。不用去想能攀多高，即使路途遙遠，只要一步一個腳印，目標始終如一，你的理想一定能實現。

你團結同學，尊敬老師，關心別人。你頭腦聰明，但你沒有充分利用，你的精力較分散，花在學習上的精力不多。缺乏一個能激勵人心的目標，要知道它能給你前進的動力。你對家庭眷戀、維護，那就勇敢面對現在的困難，別辜負家長、老師的希望。

⑸ 描寫老師能看透學生內心的句子

張老師大約30歲左右，個子很高，有點瘦，笑起來很和藹 。張老師有一雙炯炯有神的大眼睛，她上課的時候眼睛一瞪，可嚴肅了，誰見了都害怕，都會立即坐好，認真聽課，即使這樣同學們同樣尊敬她！
2、我們愛張老師，因為她有一顆金子般閃閃發光的心。在我們失敗的時候她總是鼓勵我們我們前進的風帆，成功時她和我們一起分享喜悅；在我們犯錯時，她會耐心的為我們糾正錯誤；在我們取得一點點成績而驕傲時，她會讓我們保持清醒的頭腦，不要驕傲；她是我們的良師也是我們最真摯的朋友。
3、小學三年級後，李磊老師成為了我們班的班主任，她年紀不大，身體矮小，貌不驚人，可是，對我們的教育卻很嚴厲、嚴格。時間不長就在班裡樹立了絕對的威信，在她的教導下，全班同學都不同程度有了進步。一年後，班級也從原來的落後狀態解脫出來，步入了優秀行列。
4、陳老師面容慈祥，中等身材，理了一頭烏黑發亮的短發。他又長又細的眉毛下，有一雙炯炯有神的的眼睛，挺拔的鼻樑上架著一副黑框的眼鏡，顯示出學者的風度。
5、新學期開始了，我們班來了一位新老師。我們的新老師上課的時候是嚴肅的，而下課的時候是溫柔的，所以我們叫她「變臉」老師。
6、透過鏡片看老師的眼睛，眼窩稍微下陷，但他的眼睛卻放出智慧的光芒，彷彿能看透我們每個人的心理活動，這是讓我比較頭疼的一件事，害怕老師看出我的小秘密。
7、有時候，你也會看到她的嚴厲，其實那隻是她的武裝，是迫不得已。生氣發怒都會光顧每一個人，老師也不例外。老師的臉上曾經在發怒中變得通紅，在嚴厲中會有一種隱約的憔悴。
8、魏老師總是一臉嚴肅走進教室，很少有高興地時候，因此每每上她的課，都奠定了一種嚴肅愁悶的感情基調。
9、老師的眼睛像一面鏡子，能夠照出我們一絲一毫的過錯。老師的眼睛又像媽媽的眼睛一樣，充滿了對我們的關心和慈愛。
10、不得不說我們的老師是一個「雙面人」，真實的，她有一副和藹的面孔，臉上雖然刻寫著光陰的痕跡，卻絲毫無法掩蓋她的真實。當你發現她在微笑中綻露一個表情，那是甜美的。
11、我的鋼琴老師個子不高，卻挺著一個「將軍肚」，一雙黑色的皮鞋總是擦得老亮老亮的，一身筆挺的西服，看上去像一位紳士。雖然他的外表十分嚴肅，但是在平時的生活中為人隨和的。
12、我的新班主任姓劉，一副高挑的個子顯得是那麼精神，臉上的威嚴總是讓我們肅然起敬。
13、晚上我走到老師辦公室拿著作業音樂老師，讓我那個凳子坐到他旁邊給我講著作業怎麼做怎麼寫，一道道跟我說著分析這，他講的時候是那樣的認真呢樣嚴肅。然而我也在認真的聆聽著他呢美麗的聲音在我耳朵邊講著呢一道道我不知道該怎麼做的題目。
14、我有一位我懷念的老師，她就是—董老師。在我一年級時，我認識了董老師當聽到新來了個老師時我倒覺得是個麻煩，不怎麼歡迎。可時間一長便離不開了，老師那捲卷的短發帶這個眼睛，有點嚴肅的神情，總讓我懷念。
15、吳老師中等身材，鼻樑上架著一副眼鏡，藏在後面的大眼睛總是和氣地幽默地望著別人，整天都是笑眯眯的，一點都沒有老師那樣嚴肅的樣子，所以我們班同學都和他挺親近的。
16、老師雖然脾氣好，但有時也很嚴肅。上課有哪位同學說話時，他就會毫不留情地拿起他的戒尺，打得啪啪亂響，那些不聽話的同學個個嗷嗷直叫。不過，這多半都是裝腔作勢，同學們是在配合老師的「表演」。
17、俗話說的好嚴師出高徒嘛，張老師很嚴厲的，早晨一進教室總能看見她在一絲不苟的觀察所有讀書的同學，不讀和讀不好的同學就會被留在放學的時候在讀！
18.1 她俯下身子湊近我的臉，睜大了眼珠兒注意地看著我的眼睛，就彷彿往我心裡灌輸一種使我振奮的力量 。

⑹ 評價老師的話語

1、老師您辛苦了，您來不但教給源我們知識，還教會我們做人的道理。

2、鮮花感恩雨露，因為雨露滋潤它成長；蒼鷹感恩長空，因為長空讓它飛翔；高山感恩大地，因為大地讓它高聳；我感恩我的老師，因為老師打開智慧的大門，讓我在知識的海洋里遨遊，您濃濃的師愛伴隨著茁壯成長。

3、她不僅是我們的良師，還是我們的益友。她經常提倡我們多閱讀。她說，閱讀是最好的老師，閱讀會教會我們許多知識。

4、他們，是一座座不倒的豐碑；他們，是寒風中一朵朵傲立的臘梅；他們，如同太陽，為學生送來溫暖，也為大家帶來光明。

5、老師，您像母親一樣呵護著我們，有了您的照顧，我們這群調皮的孩子才會健康地成長。謝謝您，老師。

⑺ 形容老師關心學生的話

1、有些雖是小事，然而正是這些看似平常的細節，影響著學生的心靈。讓我們記住:一枝一葉一世界!
2、今天下雨了，我沒帶傘。老師走到我身邊，說:「我送你回家」。我回到家，老師衣服卻濕了半邊。關於關愛學生的句子。
3、想想平常的教育教學，面對孩子的淘氣，面對孩子的違紀，我們有的老師不是嘲諷、挖苦、呵斥，就是咄咄逼人地說教。在一陣恨鐵不成鋼的說教之後，造成一些孩子在眾人面前抬不起頭來，產生自暴自棄、破罐破摔的心理，有的甚至走向了老師的對立面。我們有多少老師從學生的角度去看待問題，有多少老師耐心傾聽孩子的話語呢?
4、老師的愛我不敢輕視，因為她是偉大的，老師就像一隻母鷹，而身為學生的我們就像一隻只剛出世幼鷹。
5、關愛學生是教師職業道德的基本要求，「虎毒不食子」，作為教師，如果常常體罰自己的學生，遺棄自己的學生，這個教師一定是有病態的心理。相反，一個教師會關愛學生，理解尊重學生的話，會讓他(她)心胸開闊、心情愉快、積極向上。因為學生會更尊重你，更聽你的話，會珍惜你的勞動，會讓你開心。關愛學生會讓你一分付出，百倍收獲。關於關愛學生的句子。
6、世界上最敏感的是孩子的心，一旦孩子的心受到傷害，傷口是不容易癒合的。()假如我們每一位老師都有足夠的寬容和耐心，都懂得並學會傾聽孩子的心聲，讓孩子把話說完，那麼效果可能就完全不一樣。
7、講台上，書桌邊，寒來暑往，灑下心血點點;潤花蕾，育桃李，春華秋實，拳拳赤誠一片。
8、我相信，我們絕大多數老師是從心裡愛著學生的，關鍵是我們怎樣很好的把自己的這份愛心傳遞給學生，對學生起到更大的激勵作用，這是很值得我們思考的問題。總結我的經驗是，關愛學生不妨從一句話做起。
9、心中總感覺九年級學生是大孩子了，什麼都懂，不需要老師再三叮囑了。可是在與學生接觸中我卻突然發現，他們雖然長大了，但畢竟還都是孩子，年齡還小，他們同樣需要老師的呵護與關愛。教師不要吝嗇自己的語言，有時候老師不自覺的一句關心的話語，就會拉近彼此的距離，不經意間一個善意的提醒，他們就有說不出的感激……
10、李老師有著一顆童心，這是任何老師都沒有的。從她的教課風格和我們談心可以看出，從她和同學們打成一片可以看出，從她讓我們叫她老公老大可以看出，她是一位有著童心的老師，是一位只是年齡會慢慢變老，但心依然年輕的老師。她和同學們有著朋友一樣的友誼，就這一點我敢說「西園沒有一位可以比得過的老師。」她不像別的老師那樣高高在上，而和我們是平等的、是朋友、是哥們(李老師的原話)，就像上一屆同學稱呼李老師為「老李」一樣。一位可以直呼「老XX」的人一定是真心的朋友、是哥們。李老師就是這樣。

⑻ 老師對學生的評語，為什麼學習下降，心理輔導，對話搞

（一）考試焦慮的界定
Sarason把考試焦慮定義為在考察學過的知識時對不理想的表現所帶來後果的擔憂。（Aida,1994）還有的研究者認為由於學生過去體驗過失敗，在未來的課程上和考試中會精力不集中，想一些與上課內容和考試無關的事情。由此，我們認為考試焦慮，即是由各種考試、測驗所產生的焦慮，是一種相對未定的個性特徵。
（二）國內外關於考試焦慮的研究
關於考試焦慮的研究最早可以追溯到1914年費林的研究。費林等人以醫學院的學生為對象，測定他們期未考試前後尿中糖分的增加。前蘇聯魯利亞（1932）也注意到考試狀態中學生的言語，他"測驗焦慮問卷"的問世，致使後來研究者們從不同的角度對考試焦慮問題進行研究。Cassady and Johnson從認知范圍進行測量，得出考試焦慮度高的學生情緒不安定，是神經質的；Strom等還從課堂性格特徵方面對課程程度和考試焦慮的相關性進行了測定；Calvo and Carreira研究了考試焦慮對學生閱讀過程的影響，發現考試焦慮度高的學生比焦慮度低的學生在理解同一篇文章上花費的時間要多，表現出低效的特點。
近十年，國內對考試焦慮問題也進行了探討。葉仁敏等人（1989）研究發現，中國大部分中學生，成就動機很高，考試焦慮度不高，智力水平較好。程念祖等人(1996)研究發現，情緒不穩定的學生有產生考試焦慮問題的傾向；家庭教育中過度期待及粗暴干涉和不尊重孩子的做法，對考試焦慮的發生有明顯的誘發作用。張承芳等人（1992） 研究發現，能力自我知覺越高，考試焦慮度越低。葛明貴、鮑奇（1995）研究發現，外向不穩定型和內向不穩定型學生，考試焦慮度測驗顯示，前者高於後者。陰國恩等人（1996）對96名教師和1022名中學生及家長的問卷調查結果發現，51.3%的學生一提到考試就精神緊張，54.6%的 學生做過考試成績不好的夢，有近1/3的學生睡覺不踏實，上課注意力不集中，考前吃不好飯。

二、考試焦慮的症狀
考試焦慮是在一定的應試情景激發下，受個體認識評價、人格傾向與其他身心因素所制約，以防禦或逃避的行為方式，通過不同程度的情景性反應所表現出來的一種心理狀態。它包括認知、心理、行為三種基本成分。考試焦慮對學生實際學習能力的發揮有重要影響，適度的考試焦慮對學習有促進作用，過度的考試焦慮一般會分散學生注 意力，瓦解思維進程，使學生不能正常發揮，對學生成績產生消極影響。其症狀主要表現在：
1、情緒激動、慌張、擔憂、焦慮、煩躁不安。有的 伴隨手足發冷、心跳加速、肌肉緊張，甚至頭昏。
2、感知障礙。如視聽困難，感受性降低，甚至把試 題要求看錯等。
3、注意障礙。即注意力不集中。
4、記憶障礙。平時熟悉的東西回憶不起來，但一出考場又想起。
5、思維遲鈍、混亂，不能正常分析、歸納、判斷、推理，本來能做的題目也做不出來。同時考試焦慮還會對身心健康產生危害。我在給學生的輔導中，許多學生經常非常苦惱地說："我平時練習並不吃力，同學問我難題，我也會做，但一遇到考試就十分緊張，唯恐出錯，考試分數就像一塊巨石壓在我的心上，久久不能搬去，有時讓我喘不過氣來。"

三、引起考試焦慮的原因
Aida(1994)認為，考試焦慮的起因是學生過去經歷了過多的失敗，而回憶中只注意到自己失敗的經驗，因此愈回憶愈痛苦，焦慮程度也隨之上長以致於在考試之前和考試過程中產生負面的想法。
（一）內源性因素
內源性因素，即來自學生個體內部的影響因素，能對學習者內在的自尊心和價值感直接產生影響的因素，主要包括：
1、認知評價能力
即個體對刺激情境性質的認識程度、與自身的利害關系及自身對付刺激情境能力的估價。人的認知可以是理性的、合理的，也可以是非理性的、不合理的。歪曲的、不合理的信念或思想往往導致情緒障礙或非適應性行為。對考試的認知評價是造成考試焦慮諸多內在因素中的首要因素。一般來說，過度考試焦慮或者往往帶有以下不合理信念：
（1）要求的絕對化。對事物的絕對化要求是指人們以自己的意願為出發點，認為某一事物必定會發生或不會發生。這種信念通常與"必須如何""應該如何"這類字眼聯系在一起。比如"我必須考好"、"我應該考過"、"今年高考，我必須上本科"等，懷有如此絕對化信念的考生極易陷入緊張情緒的困擾，因為客觀事物的發生發展都是具有一定規律的，不可能按某一個人的意志去運轉。當某些事物的發生與他的絕對化要求相悖時，他們就會感到受不了，不能接受。影響考試的因素很多，考生不可能完全控制，當考生意識到自己沒有絕對的把握取得考試成功時，緊張焦慮的產生成為必然。
（2）思維的過分概括化。這是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式。過分概括化就如同根據一本書的封面來判定一本書的好壞一樣，是不合邏輯的。過分概括化表現在人們對自己的不合理評價以及錯誤的歸因上。因為一次考試的失敗，就完全否認自己，以點概面，以偏概全。生活中沒有常勝將軍，總是糾纏在考試失敗陰影中的考生，特別容易產生過度考試焦慮。
（3）情緒推理。情緒推理是指一個人把自己的情緒感受當作推理的依據。人的情緒帶有很大的情境性，伴隨外界事物變化而變化，如果把情緒感受當作推理的依據，其結果一般是不合理的。情緒推理邏輯是"我覺得我是一個失敗者，所以我一定是個失敗者"，或者"我感到心煩意亂，所以我一定是毫無准備"。如一名高中生有一次數學考試成績不理想，搞得他心裡很難受，於是他懷疑可能是自己的智力有問題，智商高的人，腦瓜聰明，數學能學好，智商低，腦子反應慢，數學肯定學不好。以後一學數學就緊張，心裡越緊張，遇到難題頭腦就混亂，結果可想而知。
（4）糟糕至極。糟糕至極即認為一件事情的發生會非常可怕、非常糟糕，是一場災難。於是，終日愁眉苦臉、自罪自責而難以自拔。糟糕至極常常是與人們對自己、對他人及對周圍環境的絕對化要求相聯系而出現的。當他認為"必須"、"應該"的事情沒有發生時，就無法接受這種現實，以致認為糟糕到了極點。例如，一個要參加中考的考生有這樣的信念："我一定要考好，千萬不能考砸了，否則我的人生就沒戲了。"所有的希望集中在這三天。當中考這樣過度誇張的決定性時，考試能不產生焦慮嗎？
2、遺傳素質
現代遺傳學和心理學的研究表明，遺傳因素的特點決定著神經系統，由於每個人受父母遺傳基因的影響而在神經類型的強弱上有所不同，所以每個人對刺激產生的緊張程度有所區別。神經系統比較脆弱的人，對刺激環境極易產生緊張反應，而神經系統較強的人即便有著較強的刺激，也只產生微弱的反應。
3、知識准備
一般來說，平時學習刻苦努力，基本功扎實，復習全面，准備充分的學生，自然會信心十足，考場上也會情緒穩定，精神飽滿，自控力強。否則，便可能會信心不足，情緒緊張，坐卧不安，焦慮加劇。
4、應試技能
有關研究表明，了解題型，掌握解題思路、答題要點、答題順序的學生，在考場上大多沉著冷靜，穩扎穩打，分配時間合理，題做得井然有序。而不具備一定應試技能的學生，在考場上常易出現手忙腳亂，情緒緊張等焦慮現象。
（二）外源性因素
外源性因素，即指伴隨考試活動中的、來源於教師、家長、環境等的外在因素。主要有：
1、期望。望子成龍的父母對子女的高期望值，無形中會增加考試焦慮。一些學校為了追求升學率，幾天一大考，每天一小考，一味地追求高分數、排名次，使一些學生終日陷於考試焦慮的苦惱之中。
2、教師的評估。有些學生非常在乎教師對他的考試成績評估。教師的鼓勵、贊揚會保護學生自尊心，培養他們的自信心，減少考試焦慮。
3、考試情境的知覺。即學生對臨近的考試或對自己置身於考場中的知覺和體驗。有些同學在考試中知覺到：這是一次關鍵的考試，考場氣氛非常緊張，監考老師非常嚴格等，使自己產生了不必要的焦慮。

四、考試焦慮的輔導方法
（一）認知轉變
建構合理的考試認知，賦予考試恰當的價值與定位，是考試心理輔導最重要的內容。轉變認知絕非朝夕之功，很可能遭遇考生的質疑、抗拒，而引起反復，需要輔導者有足夠的信心、耐心與恆心，以及對認知轉變的理論與技術的准確把握。
1．考試動機的調整。根據"耶基斯（R．Yerkes）-多德森 （J．D．Doclson）定律"，各種活動的最佳工作效率的動機水平為中等，但隨工作復雜的程度而略有差異，簡單工作的最佳動機水平偏高，復雜艱巨工作的最佳動機水平偏低。高焦慮與高能力結合可促進學習，而與較低能力或一般能力結合卻會抑制學習。基於此，對大多數考生來說，當考試具有一定難度時，動機水平應保持在中等，過高的期望往往引發高焦慮。但是，中學生對自我的認識經常是模糊而搖擺的，他們的目標不僅僅源自內心的期望，還受家長、老師、社會等外在因素的制約。心理輔導的任務就是要幫助高焦慮的考生客觀、全面地了解自身能力與發展空間，理性聽取來自他人的意見，清晰而確定地找到自己的"最近發展區"和"跳一跳才能摘到的果子"。
2．考試觀念的認知矯正。美國心理學家埃利斯（Ellis）創立的合理情緒療法認為，非理性信念是心理行為障礙的症結，心理治療目標就是消除非理性的信念，以理性的信念取代之。RET的具體操作法可簡稱為"ABCDE理論模型"，其關鍵環節在於採用辯論的方法動搖對方的非理性信念，重新樹立理性的信念。"考試認知矯正"正是在吸收RET理念的基礎上提出的。考生對考試獨特的認知是多次考試經驗積累的結果，消極經驗會使考生形成對考試相關事物的片面認知（如"考試前不把所有的知識點看完，我肯定考砸"），當這種錯誤不為其意識所察覺，往往就成為焦慮的根源。認知矯正能幫助考生意識到自己的偏執，與非理性信念辯論並重構理性信念，從而緩解焦慮。非理性信念的辯論可在考生與輔導者、考生與考生之間開展，也可是考生的自我辯論。以自我辯論為例，考生首先要將自己所有與考試有關的擔憂寫下來，逐一檢查，分析擔憂的合理程度，然後用事實和常理對不合理的項目逐條進行駁斥，得出合理的認知。如："題目太偏太難，我沒有復習到，肯定會考得一塌糊塗。"--針對這種-擔心，可駁斥的不合理之處包括："題目是為我一個人特定的嗎？題目難了就意味著我的名次一定會下降嗎？我能保證每次都能把學過的東西全復習了嗎？......"通過一系 列自我質問與反思，考生能將引發焦慮的部分因素清除，從而降低焦慮程度。
3．自我教導訓練與暗示。"自我教導訓練"也稱之為"自信訓練"，同樣受RET治療原理的啟示而設計，具有明顯的認知模式重建的特徵，但更多指向於個體對自身特點，而不是對考試的認識。其實質是通過處理內在對話（自己說、自己聽的自我溝通過程），改變對整體自我的消極評價。SIT由梅欽鮑姆（D．Meichenbaum）在70年代倡導。該法認為個人的行為和情緒受自我指導性語言控制，高焦慮者通常使用的內在對話總是帶有自我批判或自毀的性質，經過長期自我強化就會打擊其自信。因此需要學習新的指令，將自我否定的內在對話換成自我肯定、自我激勵的正向語言。個體在想像中受到積極的暗示，就會逐漸恢復自信，達到治療情緒和行為障礙的目的。SIT的步驟包括：自我觀察，找出自己在學習與生活情景中的負向內在對話；尋找相應的積極的正向內在對話；在現實情景中反復練習積極的內在對話，輔之以必要的應對技巧。正向內在對話內容相當廣泛，如"上次考不好，並不代表這次也考不好。""太棒了，我又做完了一題！""別太緊張，先做一個深呼吸，放鬆。"...... 在認知矯正與自我訓練中，無論是駁斥的論據，還是暗示的語言都應該有現實基礎，不能脫離個人條件與能力，否則就是自欺欺人，對自我成長有害無益。
（二）生理調節
著眼於認知的輔導是"治本"的措施，但起效較緩慢，而高焦慮的考生往往會表現出明顯的生理異常反應，須及時進行調整。應考是復雜的腦力勞動，需要身體條件為基礎；個人體質不同，反映在學習強度、效率等方面也各具特色。高焦慮的考生普遍無視這種差異，強迫自己持續地進行高強度的學習。與體力活動一樣，智力活動達到極限後，也會產生心理疲勞，如果臨考前出現諸多徵兆（表現出厭 倦、煩躁、注意力渙散、思維遲緩等， 基本可確定為心理疲勞。此時應指導考生從睡眠、飲食、運動等多角度積極調 整、恢復疲勞。人體活動通常還會表現出一定的可稱之為"生物鍾"的周期性，涉及到進食、睡眠、記憶、思維等廣泛的生理與心理現象。1885年艾賓浩斯在對記憶與遺忘的實驗研究中就曾發現：被試者總體反映出上午11～12點學習效率最高，下午6～8點最低。心理輔導要提醒並協助考生掌握個體的周期特點，注意揚長避短，從而更多地體會成功、增強自信、降低焦慮。
（三）行為練習
人的行為反應是內在心理活動、生理狀態的外在表現；反之，行為的改變也會引起心理與生理的變化。行為主義者非常強調從可控制的行為入手，逐步深入，達到調整考試心態的目的。
1．放鬆訓練方法與技巧。"緊張"是考試焦慮者最突出的特徵，而"緊張"與"放鬆"無論在生理上還是心理上都處於頡頏狀態，無法並存。行為治療技術提出許多富有成效的放鬆訓練方法與技巧，以幫助高焦慮者克服難以控制的緊張。
（1）肌肉放鬆。肌肉放鬆法簡便易行、操作性強，是臨床常用的一般放鬆訓練，通過引導全身肌肉放鬆，造成自我抑制狀態，促進血液循環、平穩呼吸，增強個體應付緊張事件的能力。
為讓考生能真正放鬆，指導者應創設一個安靜、整潔、光線柔和、不受人打擾的環境，讓考生找到自己舒適的姿勢（如靠在沙發上或躺在床上）。放鬆的引導語要輕柔、愉快、清晰、准確。放鬆的順序並不固定，但一般按"手 臂部-頭部-軀幹部-腿部"進行；每一部分肌肉的放鬆大致有五個步驟：集中注意-肌肉緊張-保持緊張-解除緊張-肌肉鬆弛。多次重復之後，考生的身體達到非常放鬆的狀態，心理上的緊張也會相應緩解。首次體驗時，指導者最好能示範，與考生同步練習；練習一兩次之後，考生就能進行自我訓練了。
（2）想像性放鬆。想像技術是心理咨詢與治療中常用的技術之一，其實施很容易，效果卻因人而異。想像訓練前最好先進行放鬆訓練，儲備足夠的心理能量；想像時間通常在5～10分鍾，最多不超過15分鍾，以免腦力消耗過量。指導者事先應了解考生在什麼樣的情境中感覺最輕松、愜意。想像時，亦要求對方舒適地坐好、閉上雙眼，再以言語指導帶領考生想像。假如某考生喜歡大海，指導語可以這樣給出："我靜靜地躺在海灘上，周圍沒有其他人，我感受到了陽光溫暖的照射，觸到了海灘上的沙子，我全身感到無比的舒適，微風帶來一絲絲海腥味，海濤在有節奏地唱著自己的歌，我靜靜地、靜靜地聆聽著這永恆的波濤聲 ......"
（3）深呼吸放鬆法。當時間或環境不允許進行上述訓練，考生的緊張程度又較高時，深呼吸放鬆法就是最好的應急手段。具體做法是讓對方站定或坐穩，雙肩下垂，閉上雙眼，慢慢地做深呼吸；指導者配合其呼吸給予指導語："呼......吸......呼......吸......"。此方法簡單而實用，鎮靜效果良好。
2．系統脫敏法。"恐懼"是考試焦慮者另一個明顯特徵。為克服恐懼，沃爾朴（John Wolpe）最先應用了"系統脫敏法"，利用交互抑制或反條件作用的原理，以人的肌肉放鬆狀態去頡頏個體的心率、呼吸、皮電等生理指標的變化反應。放鬆狀態多次與引起焦慮的刺激物結合，即可消除原來由該刺激物引發的恐怖的條件反應；刺激物緩慢，由弱到強地呈現，焦慮就一步步得到控制。系統脫敏基本環節包括：掌握放鬆訓練技術----建立恐怖（焦慮）事件等級----在放鬆的情況下想像或體驗恐怖事件----停止想像與體驗。
常見的引發考試恐懼的刺激情境貫穿於考試前後，如"離考試還有一個星期，我復習得很不夠"、"我被一道試題難住了"等。考生要准確描述引起恐懼感的情境，建立自己的焦慮事件等級，在心理可承受的范圍內進行想像或體驗，通過系統脫敏基本環節的不斷反復，逐漸克服恐懼、擺脫焦慮。這個過程中，輔導者應起到有力的支持、穩定、引導作用。考試心理輔導的主要目的在於幫助考生理性看待考試，以科學的方法調整焦慮水平，保持良好的應考心理。但考試心理輔導畢竟多是補救性的、被動的措施，對於考前准備雖然必要而有效，但卻並非萬能。心理狀態也不是考試成敗的決定性因素，考生的知識掌握程度、應試技巧更為關鍵，只有三方面都打下堅實的基礎，考試成績才能盡如人意。

希望幫助得到你。

⑼ 評價老師培養孩子良好學習習慣的句子

萬丈高樓平地起。感謝老師，循循善誘因勢利導，培養孩子有了良好的學習習慣。這是我們家長難以做到的。謝謝了！

⑽ 對老師的心理話怎麼寫

就把你心裡怎麼想的寫出來啊！
你在這里問別人，別人又不知道你心裡怎麼想的專，也不知道你對老師屬有什麼看法。
開頭的話就寫，尊敬的老師，我有些心裡話想對你說怎麼樣之類的……
也可以想先寫一部分贊揚老師的語言，老師,您那慈母般的心像一盆炭火溫暖著我們的心;您那溫和的目光,寄託著對我們的無限希望……之類的
主要是把你心裡的想法寫出來。