我來幫助你心理輔導

Ⅰ 心理健康教育這門課對你有什麼幫助

心理健康是健康的重要組成部分。世界衛生組織WHO是這樣定義健康的，即健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。由此可見心理健康的重要性，心理健康通常包含以下七個方面：1、智力正常，2、善於協調和控制情緒，3、具有較強的意志和品質，4、人際關系和諧，5、主動地適應並改善現實環境，6、保持人格的完整和健康，7、心理和行為符合年齡特徵。

回到題主的問題上來，當前我國社會對心理健康是蠻重視的，當前在中小學、大學都基本開設了心理健康科，那麼上心理健康科有什麼好處呢？我是這樣認為的。

第一、了解心理健康知識和精神疾病知識，是做好預防精神心理疾患的第一步。在心理健康課上，老師會講授什麼是心理健康，心理健康不健康有何種特徵，在心理不健康是我們可以去哪些地方尋求幫助。了解這些知識可以幫助我們防患於未然，即使自己用不到，也可以用來幫助身邊的親人和朋友。

第二、掌握情緒自我調節、維護良好人際、主動適應環境的技巧。除了傳授知識之外，心理健康課的第二大目的就是向學生傳授相關技能與技巧，幫助學生能夠採用恰當的方式進行自我情緒調節，維護良好人際關系，並主動適應生活環境的變化。

第三、養成健康的行為方式和性格。擁有健康人格的人才是真正健康的人，在現實生活中的確有很多人人格有問題，這往往會給自己和身邊的人帶來極大的痛苦。心理健康科可以幫助我們去認識自我、發現自我，助力自我成長完善。

以上觀點僅供參考，希望能夠幫到你，祝你幸福。.

Ⅱ 我希望自己的心理健康起來 希望大家可以幫助到我

這個屬於心裡暗示。心理暗示有兩種情況：積極的心裡暗示；消極的專心理暗示。顯然，你的情況屬屬第二種。它的負面影響的巨大的，嚴重了會使你再次患上抑鬱症，後果不堪設想。但也不是沒辦法解決。
高中畢業和大學開始及畢業時都要體檢吧？也都有做過透視吧，它的輻射「據說」也是很大的。（那是瞎說）
你平時用手機嗎？你知道它對大腦的輻射嗎?(沒事的)
你天天對著電腦嗎（一樣沒事）

建議：把消極的心理暗示轉化成積極的。
1 不要天天想著這事，找點事做，生活的忙碌會讓你忘了一切不開心的事。
2 有男朋友嗎？找個吧，填補一下感情上的空虛。

Ⅲ 我想要進行心理咨詢

抑鬱來症大都是因為個人性格問題源造成的原因，你可能性格比較敏感，讓後也比較傳統，性格上條條框框比較多，這從你不敢說自己的心理問題就可以看出來，其實現在心理咨詢已經很普遍了，尤其在一線城市，你去做心理咨詢，別人還會佩服你的勇氣，因為你敢於面對自己的問題！
抑鬱症的咨詢需要來訪者自己有耐心，同時願意配合咨詢師，在我們心理咨詢中心，對於抑鬱症的咨詢是很多的，同時效果也往往很不錯！

Ⅳ 心理咨詢 請大家幫助我

你好，這位同學來。從你的描述來看自，你的確有些焦慮。但是，心理咨詢也不是能幫你解決所有的問題，心理咨詢強調的是「助人自助」，依靠自己的能量來解決問題。所以，你還是要靜下心來把自己的問題理清楚，然後找到現實的解決辦法。
鑒於你現在的情況，你還是應該找一家專業的心理咨詢機構，讓咨詢師給你一些更具體和系統的建議與幫助，良好的互動會讓你收獲更多、更快。

Ⅳ 活得痛苦,需要尋求心理輔導,你會幫我嗎

學會保持良好心態 良好的心態，就是良好的心情。良好的心情對健康的積極作用是至關重要的。一個人，如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。 讓自己時刻保持一個積極、負責任的良好心態，這一點在工作的時候是非常重要的。工作有輕有重，有高有低，但無論哪一種工作，都必須保持良好的心態，工作起來才感到輕松愉快。當你的工作很繁忙的時候，你不要慌了陣腳，只有把心態放寬，你才會覺得工作並不忙亂，你就能順順當當的把工作干好。 人們都願意處於歡樂和幸福之中。然而，生活是錯綜復雜、千變萬化的，並且經常發生禍不單行的事。頻繁而持久地處於掃興、生氣、苦悶和悲哀之中的人必然會有健康問題，甚至減損壽命。那麼，遇到心情不快時，如何保持一份好心情呢？ 有一種最簡單有效的方法：你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。只要我們平時裝著有某種心情，往往能幫助我們真的獲得這種感受——在困境中有自信心，在不如意時較為快樂。 保持良好心態的具體做法是： 1．轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。 2．憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3．向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的對象。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4．拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。 5．寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6．憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、凄涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。 7．淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。 除此之外，還要經常鍛煉身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持一份好心情也是至關重要的。 --月繞晚亭--

Ⅵ 我需要心理輔導

我沒學抄過心理學，自己簡單總結了下：1受家庭的影響，導致對他人的不信任。因為有父母的陰影，所以男有的很多做法使你無法確定他對你的感情，可能就是人們所說的安全感吧。2不能感受到正常的父愛和母愛。所以當別人說我愛你的時候心理會感覺到一點安慰。這就相當於缺失補償吧。3發脾氣是對周圍環境的不滿和不安，卻自己無力控制，所以潛意識里通過發脾氣來來證明自己是強大的。4自虐，不是很嚴重，大約是想用自己的受傷來引起別人注意，得到關心和愛。
我沒學過心理學，自己分析的，不過我覺得差不多。解決辦法可以象你說的那樣找個心理醫生，也可以等待有個真的深愛著你的人，可以慢慢撫平你的傷

Ⅶ 尋求心理咨詢師的幫助

只是最近工抄作比較忙，身體過於疲憊，然後產生的這樣的想法，其實不管多麼忙多麼疲憊，你可以抽空喝杯咖啡遠眺一下做飯做家務什麼的緩解下，然後會發現生活的樂趣的，就不會有奇怪的想法了，每個人都有迷茫期，這很正常的，過了這個時段就好了~

Ⅷ 我覺得需要心理咨詢了 誰來幫幫我

你這是巨嬰式心復態啊制！你媽那是同情弱者，你哥，雖然不是親生的，可是那是你姨的孩子，你媽媽的姐妹，你是獨生子女，可能體會不到那種姐妹兄弟親情的。你老公幹什麼去了，為什麼不把這種想法告訴他，夫妻之間沒有太大的秘密。懂嗎！跟你老公溝通，然後也學著你媽幫著你哥。行了，越打字越來氣。

Ⅸ 有人願意幫我做做心理輔導嗎

相信自己，因為你不能靠別人一輩子，嘗試一些方法，盡快好起來，我相信你，加油！

Ⅹ 作為一名大學生，你認為在什麼情況下尋求心理咨詢師的幫助

第一種抄是有心理困擾、出現心理危機時求助。

第二種是在面臨人生重要決定時，比如在學業上有困難時，因為心理學認為每個人都有自己的盲點，這時就需要另一個受過專業訓練的人來幫助當事人清楚地認識自己。

第三種是在有煩惱，而且這種煩惱不斷地出現，自己無法排解時；或者是更深層次意義上的，比如老是在同樣一類問題上深陷泥潭，那就應該求助。

心理咨詢需要一個好的心理機構，以泊恩心理為例，該機構的精神科醫生、心理治療師以及心理咨詢師畢業和工作於海內外知名院校及醫院共30餘位。團隊多數門診醫護人員畢業於國內以及國際知名高等院校，所有醫務人員符合國家精神衛生相關執業要求。我們致力於持續提供高質量的醫療服務，在臨床實踐的同時堅持每月100課時以上的循證醫學（EBM）以及循證心理實踐（EBP）繼續教育。