心理咨詢室的輔導宗旨

A. 心理咨詢室標語有哪些

1、化解困惑，把握心海羅盤；自我調試，擁抱幸福生活。
2、真愛自我，善待他人，和諧共進。
3、塑造陽光心態，體驗美麗人生。
4、用愛點亮心燈，用情助燃希望。
5、給心靈一片藍天，沐浴璀璨陽光。
6、健康心理，精彩人生。
7、退一步海闊天空，讓三分心平氣和
8、浪再高也在船底，路再難仍在腳下。
9、三思方起步，百折不回頭。
10、世界上沒有比微笑更美的表情
11、失去了昨日的繁星，就別再失去今天的朝陽。
12、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。 ——陶鑄
13、夜盡天破曉，霧散見奇峰。
14、心如明鏡台，時時勤拂拭。
15、 一忍可以克百勇，一靜可以制百動。
16、 海到無邊天作岸，山登絕頂我為峰。
17、打開心靈的窗戶，讓陽光照進來
18、健康的心理 為你插上飛翔的翅膀
19、一切從「心」開始
20、青春虛度無所成，白首銜悲補何及。權德輿
21、激情青春，你我共享
22、掛上你迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾
23、悅納自我，肯定自我，重視自我，發展自我
24、面向陽光，陰影留在身後；面向未來，心事留在過去。
25、只要你夠自信，別人也會相信你——歌德
26、人格中最可愛的因素就是那令人傾心的微笑——戴爾．卡耐基
27、愛人者，人恆愛之。敬人者，人恆敬之。——孟子
28、打開心靈的窗戶，讓陽光照進來。

B. 心理咨詢室建設有什麼基本要求

可以從環境布局、建設要求、試用要求三個方向去考慮

一、心理咨詢室環境布局

首先，心理咨詢室要選在安靜溫馨的地方，減少噪音對心理咨詢工作的影響，最好避開音樂室、體育場、食堂、學生宿舍等場所；其次，心理咨詢室要選在明亮舒適的地方，房間要求陽光充足，通風良好，冬暖夏涼，房子周圍最好有綠色植物，這樣積極向上的環境能潛在地調動來訪者內心積極陽光的情緒；再次，心理咨詢室要選在便於來訪但出入不明顯的地方。室內的布置以簡潔、溫馨、舒適、安全，符合不同年齡來訪者特點為原則。一般來說，心理咨詢室的布置要首先考慮讓來訪者安心、放鬆、舒適、注意力集中和易於保守秘密。

在使用過程中，還應當嚴格遵守心理咨詢室使用要求：

咨詢室要定期開放，可以根據學生數量和學校心理健康教育實際情況確定具體開放時間。原則上，學生在校期間每天均應開放，課間、課後等非上課時間應有一定時間向學生開放，並安排專人值班。

2.學校心理咨詢室可以根據咨詢室設置情況和求助者的需求，提供多種形式的咨詢服務。如：現場咨詢、通信咨詢、電話咨詢、網路咨詢。

3.全心全意為求助者服務，尊重並積極關注每一位來訪者。未經本人或監護人的允許，不得擅自向其他人透露求助者的各種隱私，心理測量結果和咨詢記錄等；與來訪者保持適當的人際距離。

4.不掌握心理測量有關知識和方法的咨詢人員不得對求助者進行心理測量。不得使用盜版、信度和效度差、不符合學生特點的量表。不經學生本人或監護人同意不能強迫學生進行各類心理測量。

5.在咨詢過程中要密切關注求助者情緒，如遇特殊情況應採取有效措施，並及時向校領導和有關方面人員匯報。

希望能夠幫助到您~

C. 心理咨詢室的標志及意義

人為了什麼活著？他可以為了自己，也可以為了自己所愛的人，包括父母、愛人、子女。
正因為有了愛而活的人,他們不會感覺到自己是白活.即使都是為了別人,當他們看見自己愛的人,在他的作用下活的開心，過得幸福,他也就理所當然覺得自己做的是對的,同時也覺得自己是快樂的.因為有了愛，他甘願為愛的人做任何事,哪怕是那麼的艱辛,他也會覺得很幸福.如果一個人毫無目標的活著,即使他活得再精彩,心理也是空無的,在一定的時候他會覺得自己就是白活了一場.。{滄之濤} 轉載請註明

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？

一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。

三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。

四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。

六是轉移。當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。

七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發泄可以釋放內心郁積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。

八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒盪然無存，立即變得輕鬆起來。

九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑 。{滄之濤} 轉載請註明

處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。

負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。

若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。

心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。

D. 心理咨詢室使用規則是什麼

1、本咨詢室的宗旨是輔導學生的心理衛生，以各種方式幫助學生提高心理專健康水平，服務好每一位屬學生。

2、心理咨詢工作者應對來訪者的有關資料、檔案予以保密；如果採用案例教學、科研或寫作時，應適當隱去那些可能會據以辨認出服務對象的有關信息。

3、在心理咨詢過程中，如發現咨詢者有危害其自身生命和危及社會安全的情況，心理咨詢工作者有責任立即採取必要的措施，防止意外事件的發生。

4、心理咨詢工作者應保持情緒穩定，在自身處在極度情緒波動時，應迴避接待來訪者。

5、心理咨詢工作者的工作原則在於指導來訪者自強自立，從正面促進其成長。

6、對來訪者認真負責，咨詢結束後，需及時整理，完善咨詢記錄表。

7、保持和維護咨詢室的干凈、整潔。