心理輔導的基本技術

㈠ 簡述家庭心理咨詢的基本方法與技術

現在我們講第四個問題：家庭文化的禁忌。
家庭文化的禁忌，先要問一下大家禁和忌是什麼意思？有區別嗎？
我先講一個家庭用葯的問題。葯品說明書上有關於這個葯品的禁忌說明。包括慎用，忌用和禁用要求。我們來看看忌用和禁用
忌用：就是指避免使用或最好不用。如有些患者在服用某些葯物後可能引起明顯的副作用。如磺胺類葯物對腎臟有損害作用，腎功能不良者忌用。若非用某些不可時，則須同時應用能對抗或減弱其副作用的葯品，將不安全因素減到最低限度。而家庭用葯時，凡忌用葯品最好不用。
禁用：就是絕對禁止使用。對禁用葯品可以說無任何選擇餘地。因為患者一旦服用，就會出現嚴重的不良反應或中毒，如中葯巴豆、牽牛、麝香、水蛭等葯，孕婦絕對禁用。胃潰瘍患者禁用阿司匹林，否則易造成胃出血甚至胃穿孔。嗎啡有抑制呼吸中樞的作用，故支氣管哮喘及肺原性心臟病患者禁用。對患者來說，凡屬禁用的葯物，千萬不可貿然使用，以防造成嚴重後果。
我想大家應當了解了禁和忌的基本區別了吧。現在我們來談談為什麼家庭文化有禁和忌的問題，我們從前面講到的家庭文化功能中，不難理解，家庭文化對孩子的影響力是全方位的，是深刻的，並且很多是無誤意識之間相互影響的。好的影響是我們所希望的，不好的影響是我們要迴避，或者說避免的。我們家長第一要區分開好的影響和不好的影響。美國兒童教育專家通過一項調查，總結出父母在教育子女時最容易踏入以下七個不益孩子成長的禁區：
1、居高臨下
禁忌語言：「你這么做就得挨揍」、「我在你這個年齡時早就……」、「你不聽也得聽」等等。如果父母老是「高高在上」，孩子在接受批評時心理就不能平衡，這樣即便你批評得百分之百的正確，孩子也會出現「口服心不服」的反應，最後事倍功半。
2、冷嘲熱諷
禁忌語言：「你以為自己很能幹嗎？」、「你可是我家的天才」等。兒童心理治療專家指出，孩子，尤其是幼童，最怕的是出自父母之口的冷嘲熱諷。他們很難理解，和自己最親近的父母怎會說出這種表面是表揚而實質是貶損的「雙關話」,即使你說這些話時還帶有些許幽默感。
3、絕對否定
禁忌語言：「你從來沒有好好吃過一頓飯」、「你總是撒謊」等等。家庭教育中，批評孩子是對的，但如果把話說「絕」，反過來可能引發孩子的一種逆反心理，從而導致最後拒絕接受批評教育。
4、言過其實
禁忌語言：「這是我見過的最好玩的玩具」、「你是全世界最美的女孩」等等。隨著孩子年齡的增長，他們會漸漸分辨出你話中含有水分，於是長大成人後，對他人的評語或稱贊也會將信將疑。此外，聽慣父母誇大其詞的贊揚的孩子，在步入社會後往往只能聽好話而聽不進反面意見，由此人生易遭挫折。
5、人身攻擊
禁忌語言：「你胖得像頭豬」、「你蠢得像頭驢」等等。智力再愚鈍的孩子也能體會出這類話包含的「惡意」，心靈會受到莫大的傷害。此外，尚年幼的孩子還可能信以為真而自暴自棄，最後喪失自尊自信。
6、威脅恐嚇
禁忌語言：「若不好好做作業我就關你禁閉」、「你不乖就讓你去喂狼」等。這類虛張聲勢的威嚇和言過其實的表揚一樣，同樣會讓孩子喪失對父母的親熱和信任。
7、冷若冰霜
禁忌語言：「你沒看到我正忙著嗎」、「待會兒再說」等等。孩子從這些話中聽到的「潛台詞」是：大人們對我乾的事毫無興趣，他們並不把我當作他們的心肝寶貝。 在對孩子的教育中，言語教育是經常使用的一種方式。天下沒有不愛孩子的媽媽，可是，當孩子犯了錯誤，或是做事沒有達到預期目標你是否會在愛的名義下，口不擇言，傷害了孩子稚嫩的心靈呢？
以上這幾條是常見的。也是比較明顯的家長常犯的低級錯誤。很多有心成為好家長的朋友們都能自覺的做好。不會或者說少犯這些低級錯誤。家長心理學總結出以下九條禁與忌法則。現在分享給大家。
第一忌打罵孩子。禁冷漠輕視
體罰打罵。許多家長在情急狀態下常有的舉動，這多半是從小被自己的親父母打罵中，無意識中學習應對方式。有的甚至信奉「不打不成器」主「黃荊棍下出好人的」的信條，現在那種動嘴就罵，抬手就打的家長越來越少。而從未打過孩子的家長也是國寶熊貓級的家長，非常的珍希。其實，體罰打罵式的管教，背後的情緒體驗和交流是高效的。三歲以下的小孩子他們的行為判斷多是從父母的情緒反應來調節自己的行為方式的。自以為靠語言和道理使孩子變好的是家長們自戀的產物，孩子就是看我們的臉色而不是聽我們的道理。以為孩子明白成人的道理的家長更是可笑的。我們認為，家長要做的是預想自己如何發生情急狀態時會如何對待孩子，有沒有設立禁區。我們的推出的「我要做個好家長的工作坊」里就有專門運用NLP技術為家長朋友設置一個心錨的訓練。那種動嘴就罵，抬手就打是會把孩子把變態的，造成長期感情對立。毆打的傷痕留在子女身上，而仇恨的種子埋在了子女的心中，弄不好就會含怨出走，到社會上尋找慰藉，結果在外邊同不三不四的人廝混在一起，很可能走上犯罪的道路。
對特別小的孩子大聲斥責、惡言惡語。在盛怒的媽媽面前，幼小的孩子只有嚇得瑟瑟發抖，沉默地流淚。嚴重的還會造成驚恐反應。長期聽慣媽媽惡言惡語訓斥的孩子，會受到媽媽潛移默化的影響，也習慣於用惡言惡語對待他人，打罵不好。冷漠忽視是比打罵更可怕的行為，是我們認為要禁止的行為，因為，打罵中，孩子還能接受到自己被重視，家長在意自己的信息。而冷漠忽視則讓孩子接收不到自己存在的價值和意義，自我得不到基本的接納肯定，而肯定和愛是心靈成長的前提，孩子如果被忽視和冷漠，基礎上是不可能健康成長的。現實中真正冷漠自己孩子的家長是很少的，而不能關注孩子的需要，特別是精神需要的家長卻不少。中國家長更多的是關心孩子的吃。而孩子跟大人一樣，也會有心情不好的時候，也需要有能傾訴的對象，釋放自己的壞情緒。可有些家長因為忙、沒耐心，或是覺得孩子小，常常忽視孩子的這種需要，這樣的次數多了，孩子就產生一種挫折感，覺得媽媽不喜歡、不重視自己，從而和媽媽產生隔膜，再也不對媽媽敞開自己的心扉，當孩子長大後，做媽媽的想要跟他進行心靈交流就難了。代溝就是這樣挖成了。感情缺乏交流就是感情虐待。要知道，缺乏和被剝奪了父母關心撫愛的孩子，比起那些遭受父母痛打的孩子心靈上所受的創傷更深，危害更大。當孩子們缺乏愛撫和教養時，當父母們通過剝奪、疏遠、支配、斥責等方式對孩子進行感情虐待時，會引起孩子動作諧調不發展，情感缺乏，肌肉和筋骨關節器官等不能正常發展，肌體也不能進行有效的新陳代謝。久而久之，會使受到情感虐待的孩子產生一種孤獨感，並逐步喪失對一切事物的興趣和熱情。臨床實踐中，被情感虐待的孩子幾乎都要伴隨有比較嚴重的身體方面疾病和障礙
第二忌物質獎勵，禁金錢剌激
物質獎勵是中國家長最喜愛的教育行為方式，其是這是一種很不好的方式，為什麼要獎勵，多半因為孩子的表現符合了家長的願望，而家長的願望中，更多的是家長自己的需要投射到自己孩子身上的情況。是用愛控制孩子一種形式，是我們家長心理學所批判的方式。不過在教育實踐中，物質獎勵的確能起到有效的教育效果，這是有心理學理論原因的，也是一種行為主義心理治療，代幣法和陽性強化法。
家長心理學主張，能夠不用物質獎勵盡量不用。因為，物質獎勵的正面意義的背後潛藏著更多的負面因素，首先，孩子可能會忘記掉他表現的行為本身給他的快樂，成長的快樂，心靈自由的快樂，這些有幫助於他心靈健康成長的因素很可能被物質獎勵的東西所掩蓋了，例如學習是快樂的活動，是滿足我們人好奇心理需要的活動，並且學習活動中因為我們的參與，我們會感受到自我的力量，體驗到學習成功經驗的喜悅。它本身就有吸引力，本身就對孩子努力有回報。而來自外在的物質獎勵很可能變成了物質蒙蔽。給清亮的心靈蒙上來自於家長和社會塵埃。金錢剌激就更可怕了，強度更大，對孩子的心靈沖擊也更大，把正常的成長行為與可以賺錢聯系起來，因為有錢才有價值聯系起來。是一種很錯誤的聯接，是在告訴孩子很錯誤的方式手觀念。記得我在講座中講到過一個故事，說一個老人如何用金錢影響到孩子們的行為改變的。不過要區分一下的是，家長給孩子必要的零花錢和春節長輩們給的壓歲錢，是中國的國情特色，不能作為金錢剌激來處理。孩子有錢，如何用錢，管理自己的慾望，學會延時滿足，往往是教育的好資源和好時機。理財也是一種社會能力！我們要禁止的是把孩子正常的成長表現和成長行為與金錢掛鉤，用金錢來剌激孩子出現家長們所希望看到的表現和行為。以達到家長控制孩子成長的目的。
第三忌輕易許諾，禁言而無信
這條呢是我們家長都能正確理解的在實踐中注意做到。古代曾子剎豬的故事就是很好的說明。這里只是提醒家長朋友，自己如果有這種情況的話，建議你對自己做一些反省，必要時可以去找咨詢師聊聊，因為，這種行為不僅對孩子成長不利，對你自己的健康和諧的家庭生活和社會關系，事業發展都要有較大的影響。
第四忌暴露矛盾，禁貶低對方
對孩子的傷害之一就是破壞他的同一性感知，認識，觀念等等。在孩子面前暴露兩口子之間的矛盾，或者暴露與孩子的爺爺，奶奶，外公外婆之間矛盾，親戚之間的矛盾，就是對孩子同一性的破壞。家庭生活都是處在矛盾之中的，記得毛澤東主席在《矛盾論》中說，矛盾是普遍存在的。又是對立統一的。還是相互轉化的。成年人的矛盾是孩子難以理解的接受的。把成年人的矛盾暴露給孩子，就是對孩子的重壓。會扭曲孩子的心靈。矛盾暴露有時是自然發生的，是難以避免的，這種情況對孩子心靈成長是有積極因素的。促使孩子去思考，去觀察，去探索，有的孩子甚至會去調解父母的矛盾。當然我們還是要強調，孩子不應當去管父母親之間的矛盾，父母親也不應有意把矛盾暴露給孩子。
貶低對方就是要嚴格禁止的行為，因為是一種人格攻擊行為，這種方式很容易被孩子學會，並在自己與別人的關系之中運用。貶低對方還會造成孩子的不安全感。造成內在分裂狀態，導致孩子從小學會陰

成都新起源成長中心

㈡ 朋輩心理輔導的主要技術

1、耐心而積極的傾聽。所謂積極傾聽，即指有明確的目的定向，不斷獲得信息作出判斷、決定反饋，並且保持持續的高度注意。朋輩心理咨詢的談話過程所需要的就是這種積極的傾聽。直接表達積極傾聽的方式可以分為兩種：言語和非言語方式。
言語方式：補充說明、提問、提出共同點、簡單重述對方談話的內容、表明自己的見解、嘗試性地以完全符合或相似的語言反映對方的陳述內容。
非言語方式：點頭、手勢、目光接觸，身體前傾，伴隨非言語的「嗯」、「哦」、「噢」等。
2、情感反映。它是指咨詢員理解並反饋來訪者表達的情緒情感，是一種重要的參與技術。來訪者情緒情感以言語或非言語的方式來表達。言語主要是指言語表情，而非語言則主要指面部表情和身段表情（即體語）。言語表情是指通過詞語（名詞、副詞、形容詞、動詞等）、語氣語調等方式表達的情緒情感，如「美好」、「可愛」、「偉大」、「嚮往」、「戰斗」、「傷害」、「厭惡」等。
面部表情是指肌肉變化、眼神變化而表達的情緒情感，如高興時，嘴角上揚；煩惱時，眉頭緊鎖；吃驚時，眼睛瞪大等。身段表情在日常生活中是人們識別情緒的重要方向，如憤怒時，身體僵硬；害怕時，全身顫抖；沮喪時，搖頭嘆氣等。
咨詢員反饋來訪者表達的情緒情感，有助於增長共情和雙方感情疏通，有助於來訪者對情感的自我理解和對問題的深入探索，有助於對來訪者表達的准確理解。
3、總結和探索。簡短總結談話要點，引導對方的注意力，保證談話按一定方向進行，也有利於從更深層次、更新角度分析對方所處環境。
4、自我表露。從對方需要出發，與其分享自己的個人情感、態度、觀念、經歷，即心理學上所說的「自我開放」或「自我暴露」。「自我開放」（selfdisclosure）是Jourard於1985年提出的，在心理咨詢中起著重要作用：可以使來訪者感到咨詢員的真誠、坦率，從而增強對咨詢員的信任；可以增加來訪者的自我開放程度。
5、解釋。
指咨詢員運用某種咨詢理論或自身的經驗，觀察、描述、分析來訪者心理問題的實質、原因和發展過程。運用解釋時應注意要適度，解釋方式要因人而異。咨詢員解釋的理論依據盡量與來訪者已有的理論取向吻合，這樣有助於來訪者對解釋的理解和認同。

㈢ 心理輔導的談話技術有哪些自己應如何提高

心理咨詢員
一、心理診斷
（一）初診接待
1.能按心理咨詢原則完成對求助者的初次接待工作
相關知識：
（1）咨詢員的儀態和禮貌語言知識
（2）求助者的權利與義務知識
（3）心理咨詢工作的性質和工作方式知識
（4）心理咨詢的保密原則
2.能進行攝入性談話
相關知識：
（1）心理學的談話法知識
（2）攝入性談話的技巧
3.能正確使用心理測驗
相關知識：
（1）主意心理測驗的性質和使用范圍
（2）心理測驗的針對性原則
4.能進行初診資料的整理
相關知識：
（1）咨詢材料的整理格式
（2）初診中應收集的資料內容
（二）初步診斷
1.能依據初診資料，做出精神病和非精神病的判斷
相關知識：
（1）變態心理學知識
（2）發展心理學關於不同年齡段心理特徵的知識
（3）普通心理學關於注意品質和情緒的一般知識
（4）精神病與非精神病判斷原則
2.能依據所獲資料和心理評估結果判斷
相關知識：
（1）判斷心理測驗結果的知識
（2）心理健康水平的判斷指標
3.能向上級咨詢師提出診斷報告
相關知識：
（1）心理——行為障礙不同程度的劃分標准
（2）心理——行為障礙系統分類診斷
二、心理咨詢
（一）咨詢方案的制定
1.能把握心理咨詢要解決的主要問題
相關知識：各類症狀相關性的知識
2.能進行咨詢失誤的處理
相關知識：處理咨詢失誤的知識
（二）咨詢工作的實施（個體咨詢）
1.能運用談話法，做心理疏導
相關知識：治療性談話法知識
2.能進行咨詢效果的初步評定
相關知識：咨詢效果評估標準的知識
3.能協助上級咨詢師整理咨詢案例
相關知識：心理咨詢文檔工作的知識
（三）心理咨詢的實施（團體咨詢或小組咨詢）
1.能在指導下見習團體咨詢
相關知識：團體心理咨詢的基本知識
2.能實施團體咨詢
相關知識：團體心理咨詢的基本知識
3.能進行見習咨詢效果鑒別
相關知識：團體咨詢效果鑒別的知識
三、心理測驗
（一）智力測驗
1.能進行韋氏測驗
2.能進行瑞文測驗
3.能進行比奈西蒙測驗
（二）人格測驗
1.能進行MMPI－2測驗
2.能進行16PF測驗
3.能進行EPQ測驗
4.能進行CPAI測驗
5.能進行UPI測驗
（三）心理評定量表
1.能進行SCL－90測驗
2.能進行SAS測驗
3.能進行SDS測驗
（四）群體心理測驗的實施
能在指導下見習團體心理測驗
相關知識：群體心理測驗的基礎知識
四、其它
工作內容：心理咨詢的其他輔助工作
技能要求：能協助上級咨詢師進行文檔處理工作
相關知識：文檔工作的基礎知識
3.2 心理咨詢師
一、心理診斷
（一）初診接待
1．審查心理咨詢員提交的各類報告
(1)申請心理測驗的報告格式的知識
(2)診斷報告的格式和內容要求方面的知識
2．能使用談話法外的方法，深入了解求助者的心理
相關知識：
（1）神經症專用測驗知識
（2）精神病專用測驗知識
3．能鑒別一般心理問題和神經症
相關知識：神經症的診斷標准
（二）初步診斷
1．能對所獲資料進行分析、綜合，對求助者的心理與行為的異常表現定性
相關知識：精神病學基本知識
3．經過綜合分析給出初步診斷
相關知識：
（1）心理診斷學、精神病診斷和臨床心理鑒別診斷的知識
（2）心理問題、神經症、精神病鑒別的知識
（三）確定診斷與鑒別診斷（除外重型精神疾病和神經系統疾病並轉診）
1．能對求助者的心理與行為問題給出診斷
相關知識：中國和國際精神疾病診斷標準的知識
2．一般心理問題、神經症和精神病做出鑒別診斷
相關知識：
（1）症狀的外在表現、內在體驗和動機之間一致性和不一致性的心理學知識
（2）心理紊亂的系統分類診斷的知識
（四）病因診斷
1．能尋求引發心理問題的生物學原因
相關知識：
（1）軀體疾病的心理特點的知識
（2）身心反應的知識
2．能尋求引發心理問題的社會性原因
相關知識：
（1）生活事件與疾病的關系知識
（2）個人生活方式與心理健康的知識
（3）個人應對方式與心理健康的知識
3．能尋求引發心理障礙的認知因素
相關知識：
（1）判斷不良認知傾向的知識
（2）判斷不良人格傾向的知識
二、心理咨詢
（一）咨詢方案的制定
1．能確定心理咨詢切入點和切入方式
相關知識：
（1）臨床心理學關於心理咨詢的知識
（2）各種不同心理活動之間相互聯系的知識
2．能進行咨詢階段的劃分
相關知識：
（1）不同心理問題改善過程的知識
（2）判斷心理問題輕重程度的知識
3．能確定咨詢效果指標並進行效果評估
相關知識：效果評估的基本知識
（二）咨詢工作的實施（個體咨詢）
1．自然導入引導性心理咨詢
相關知識：談話法自然導入的知識
2.控制咨詢方向，占據主動地位
相關知識：
(1)臨床心理學有關談話法的知識
(2）社會心理學人際吸引的知識
3.能啟發、引導來訪者獨立思考獨立
相關知識：社會心理學人際互動的知識
4.能捕捉來訪者心理活動的積極因素，激勵主動性
相關知識：動機激勵的相關知識
5.能正確指導求助者解決心理問題
相關知識：心理衛生學知識
6.能對心理咨詢進行階段性總結
相關知識：臨床心理學效果評定的知識
7.能提出進一步咨詢的問題，布置「作業」
相關知識：
(1)臨床心理學關於咨詢反饋信息的知
(2)自我激勵、自我強化和自我管理的心理學知識
8.能確定下一階段咨詢的方向
相關知識：
(1)咨詢關系影響咨詢成敗的知識
(2)心理治療的理論與應用知識
9.能進行咨詢過程結束後的效果評定
相關知識：
(1)咨詢關系與療效
(2）被社會接納程度與效果的關系
(3）自我接納程度與效果的關系
10.能根據效果指標進行咨詢失敗的處理
相關知識：
(1)咨詢效果鑒別的基本知識
(2）心理咨詢相關法律的知識
11.能確定遠期咨詢的效果
相關知識：
(1)社會心理學關於隨訪調查的知識
(2)心理學關於自身比較行為測驗的知識
(三)心理咨詢的實施（團體咨詢或小組咨詢）
1.能進行團體咨詢的設計
相關知識：
（1）心理問題歸類的知識
(2)個體心理問題歸納原則與步驟的知識
(3)團體心理咨詢的知識
2．能進行團體咨詢實施
相關知識：
(1)社會心理學人際互動和人際溝通的一般知識
(2)社會心理學從眾與引導知識
(3)歸因與決策的社會心理學知識
(4)小團體文化作風的形成與功能知識
(5)咨詢師在團體咨詢中角色與作用的知識
(6)團體咨詢與個別指導的知識
3．能進行咨詢效果評估
咨詢效果評估的心理學知識
三、心理測驗
（一）量表的分數與轉換
1．能編制量表
相關知識：測驗的常模及分數轉換知識
2．能進行測驗分數的轉換
相關知識：測驗的常模及分數轉換知識
3．能把握建立常模的過程
相關知識：測驗的常模及分數轉換知識
（二）測驗的信度、效度與項目分析
1．能進行信度分析
相關知識：心理測驗的技術分析知識
2．能進行效度分析
相關知識：心理測驗的技術分析知識
3．能進行項目分析
相關知識：心理測驗的技術分析知識
（三）測驗結果的解釋
1．能根據智力測驗的一般原則進行解釋
相關知識：心理測驗結果的基本分析方法
2．能根據人格測驗的一般原則進行解釋
相關知識：心理測驗結果的基本分析方法
3．能根據心理評定量表的一般原則進行解釋
相關知識：心理測驗結果的基本分析方法
（四）群體心理測驗的實施
能進行團體心理測驗
相關知識：團體心理測評的知識

㈣ 心理咨詢的常用技術

哦，我認為他們的主要的呃技術就相當於醫生的一樣，望聞問切，他首先先看看你的啊五官，舌苔等等面向，然後再看看問一下你的近況

㈤ 心理支持與疏導基本技術有哪幾種

心理疏導的方法很多，語言是心理疏導療法的基本工具。心理疾患 (心理上的病症，可輕可重。是內一個籠統的概念。容舉例說明，如強迫症、抑鬱症、焦慮症等等 ) 者不同的病情階段，主要以准確、鮮明、生動、靈活、親切、適當、合理的語言分析疾病產生的根源和形成過程、本質和特點，授以戰勝心理疾病的方法，激勵心理疾患者自我領悟、自我認識和自我矯正，促進心理疾患者自身心理病理的轉化，減輕、緩解、消除症狀，並幫助認清心理疾病的產生規律，改造個性缺陷，提高主動應付心理應激反映的能力，鞏固療效途徑。

㈥ 進行學校心理輔導需要掌握哪些方法或技術

(一)關注技術
關注是心理輔導的首要技術之一，意思是教師用口頭語言和肢體語言向被輔導的學生表達：你是我現在唯一關心的對象。因此，要求教師在心理輔導過程中全神貫注地聆聽學生講話，認真觀察其細微的情緒與體態的變化，並做出積極的回應。還要求輔導教師運用其口頭語言與肢體語言來表現對被輔導學生所述內容的關注與理解，以使學生感到他講的每一句話，表露的每一種情感都受到輔導老師的充分重視。因此，關注是尊重的體現，也是同感的基石。在關注當中，輔導老師及時、恰當的反應會加深學生對老師的信任，並強化其繼續講話的慾念。所以，關注表現的好壞直接影響著心理輔導關系的確立及心理輔導的效果。關注過程中應注意以下幾個方面：①要善於觀察學生的反應；②不要在學生講話時東張西望；③要讓學生感到你是在專心地聽他講話；④要以口頭語言和肢體語言來表達你對他的關注與理解。
(二)傾聽技術
學會傾聽是心理輔導的先決條件。心理輔導條件下的傾聽不同於一般社交場合談話中的聆聽。事實上，教師平常與學生談話時，多習慣以教導式的H吻講話，很少會留心聽學生的講話。即使聽也可能只是停留在聆聽的層面，極少老師會真正理解學生講話時的看法和處境。因此，心理輔導過程中的傾聽要求教師不可以隨意插話、隨意進行是非評論乃至爭辯。與此相反，傾聽要求輔導教師在聆聽學生講話的過程中，盡量克制自己插話、講話的慾念，不以個人的價值觀來評斷學生的主述(除非涉及法律等問題)，並以積極的關注來表現輔導老師對學生內心體驗的認同。因此，傾聽也是尊重與接納的表示。傾聽過程中應注意以下幾個方面：①要鼓勵學生多講話；②要讓學生感到你願意聽他講話；③要盡量從學生的角度來感受他們講話時的內心體驗；④談話時要注意口頭語言和肢體語言的配合。
(三)沉默技術
心理輔導既是聽與說的藝術，也是沉默的藝術。沉默可以是尊重與接納的表示，也可以是學生自我反省的需要。沉默技術的作用在於給學生提供充分的時間與空間去反省自我，思考其個人成長的問題。如果輔導老師在與學生談話時不適應沉默的氣氛，打破沉默的局面，這樣反而會破壞談話的氣氛，使學生不願講出心裡話。反之，如果老師願意多聽學生講話，少插嘴說話，可使學生感到老師和藹可親、善解人意，從而進一步地表露自己。沉默過程中應注意以下幾個方面：①不要怕輔導談話中出現沉默；②要學會鑒別思考性的沉默與對抗性的沉默；③要學會以各種非語言的舉動(如微笑、親切的注視)來表達對學生停止講話的理解與繼續講話的期盼；④要讓學生感覺到你在他沉默時並沒有走神或想其他的事情。
(四)宣洩技術
宣洩技術是指學生將淤積已久的情緒煩惱與精神苦惱傾訴給輔導教師的過程。它是一種發泄痛苦的方式，可給受輔導學生帶來極大的精神解脫，使人感到由衷的舒暢。由此，它可使受輔導學生擺脫其惡劣心境，尋找其心理問題的症結，並強化其戰勝困難的信心和勇氣。在心理輔導過程中，宣洩是使受輔導學生自我認識與自我發展的重要手段。它需要輔導教師以關注、傾聽、沉默等手段，來促進、強化學生情緒的宣洩。運用宣洩技術還可以增進輔導教師與學生間的相互溝通與信任。宣洩過程中應注意以下幾個方面：①保證心理輔導是一個清晰化的過程；②沒有情緒的表露，就不可能有真正的心理輔導；③不要對學生的情感表露麻木不仁；④要讓學生感到你很關心他的感受。
(五)探討技術
探討技術是輔導老師幫助學生積極認識、思考其成長中的挫折與障礙的過程。心理輔導中探討的意義在於「幫助來詢者在解決困難當中認清個人的願望及克服困難的方法」。探討是一個以討論為基礎，以啟發為目標的積極的思考過程。它旨在幫助學生從不同角度思考其生活中遇到的困難、挫折及其解救方法。探討的藝術在於啟發學生獨立思考，其中輔導教師不求說教他人，但這不意味著輔導教師在探討當中要採取被動、消極的姿態完全認同學生所講的每二句話。與此相反，輔導教師要運用提問來表達自己的不同意見，以討論來加深學生對面臨困難與自我成長之間辯證關系的認識，從而啟發學生開闊視野、加強自信、發展自我。探討過程中應注意以下幾個方面：①要對學生提出的問題多做討論，少做評論；②要啟發學生從不同的角度來看待當前面臨的問題；③要以商量的H吻，讓學生表達自己對所討論問題的觀點與立場；④要幫助學生辯證地看待個人成長中出現的困難與挫折。
(六)面質技術
面質技術指輔導教師對受輔導學生的認知方面與思維方法提出挑戰與異議的過程。其目的在於推動學生重新審視其生活中的困難與挫折，克服其認知方式中的某些片面性與主觀性，以進一步認識自我、開發自我。在心理輔導實踐中，教師常通過提問、反問與深入的討論來面質學生思維方法中那些自我偏向、自我誇張與自我挫敗的傾向。在此當中，面質的意義不在於否定對方、貶低對方、教訓對方，而在於啟發對方、激勵對方，使對方學會辯證地看待當前所面臨的問題。面質是以接納、尊重、同感、真誠和溫暖等為先決條件的。所以，面質過程中應注意以下幾個方面：①要理解學生；②要對學生的認知方法做到知彼知己，這樣才能使學生真心地接受面質；③要學會以事實來改變學生認知中的偏差；④要讓學生感覺到面質不是為了以勢壓人。
(七)自我表露技術
自我表露技術指輔導教師通過與學生分享個人成長過程中成功與失敗的經歷來推動其認識自我、發展自我的過程。輔導教師在學生面前有效地表露其個人生活的相關經歷：行為與感情已成為心理輔導技術的重要組成部分。而輔導教師在運用關注、傾聽、沉默、探討等技術中所表達的語言、眼神、面部表情、體態等都是自我表露的間接表達。在這層意義上，自我表露可縮短輔導教師與學生在情感上的距離。因此，自我表露也是接納與真誠的表現形式。但教師在自我表露時不宜過分使用，那樣不但會混淆心理輔導的核心與目標，也會使學生對輔導教師產生不必要的錯覺與誤會。輔導教師在運用自我表露時應注意以下幾個方面：①自我表露的時機要適當；②不要為增強與學生的溝通去刻意表露自己，甚至不惜編造假話；③要讓學生感覺到你的自我表露是為了啟發他的思維。
(八)行為矯正技術
行為矯正技術指輔導教師對學生自我完善與自我改變的努力給予獎勵與懲罰的過程。其目的在於幫助學生消除其成長的不良意向與不妥行為。行為矯正方法很注重輔導目標的明確化與具體化，主張對學生的問題採取就事論事的處理方法。輔導教師要善於發現學生在認識與處理困惑與挫折時，所表現出來的自我發展、自強自立的意向與努力，並予以適時的鼓勵與支持，以幫助學生不斷改進自我。因此，行為矯正法的意義在於強化學生自我向善的努力。行為矯正技術更強調正強化在個人良好行為中的作用，而不鼓勵運用負強化。換言之，在心理輔導條件下的行為矯正技術，是以正面的鼓勵與正強化為基礎的，即對學生的自我探索、自我接納與自我發展的努力予以及時的肯定，以增強學生的自信心。在行為矯正時應注意以下幾個方面：①要制訂十分具體、明確的行動計劃；②要賞罰分明；③要讓學生看到自己的成績與進步；④要讓學生感到自己的努力是為了自己。

㈦ 心理咨詢與輔導的基本方法是

心理咨詢分為三個抄階段：診斷、咨詢、鞏固。每個階段的具體工作可分為：建立咨詢關系、收集資料、澄清問題、確立目標、制定方案、實施行動、檢查反饋、結束鞏固，在每個階段又有相應的方法，這個是需要在實際操作中多積累才能熟練應用的。

㈧ 心理咨詢的技術有哪些

心理咨詢技術是咨詢師為達到預定目標所採取的一種特殊的交流方式，這種交流是通過言語和非言語的形式來進行的，它不僅僅是交流信息的過程，更重要的是它在一定程度上包含了使來訪者感悟的成分。這些技術主要包括共情、傾聽、提問、表達等。

1。共情也叫同理心、同感、共感……它是一種設身處地從別人的角度去體會並理解別人的情緒、需要與意圖的能力。簡言之，就是換位思考的能力。共情既是一種態度，也是一種能力。作為態度，它表現為對他人的關心、接受、理解、珍惜和尊重。作為一種能力，它表現為能充分理解別人，並把這種理解以關切、溫暖、得體、尊重的方式表達出來。

按照我們常人的說法就是「換位思考」、「將心比心」。

咨詢關系的好壞對咨詢效果至關重要，而在建立咨訪關系的過程中，最重要的是讓來訪者感受到自己被理解和接納，共情就是實現這一切的前提。因此說共情是所有心理咨詢的基礎，它的作用至關重要。共情可以融合在各種技術中得以體現，如共情式傾聽、共情式表達等。

良好的共情包括三方面的內容：第一是內容，即對來訪者所陳述的事實、觀點、情況等是否有準確了解；第二是來訪者的感受，主要指輔導者通過來訪者的言語和行為表現，准確地了解他（她）對此事的情感體驗；第三是輔導者對來訪者情感程度的把握較為全面和准確。

2。傾聽對於心理咨詢過程來講，最重要的技巧就是傾聽。傾聽首先表達了心理咨

詢者對來訪者的積極關注，有利於來訪者產生信賴的感覺；同時來訪者的傾訴本身就具有宣洩或治療作用；最重要的是輔導者能從來訪者表露的諸多信息中抓住要點，發現問題的根源，真正了解來訪者所講述的事實、其中包含的情感和持有的認知觀念。

傾聽的內容一般包括四個方面：一是來訪者的經歷；二是來訪者的情緒；三是來訪者的觀念；四是來訪者的行為。

心理咨詢過程中的傾聽通常有以下兩種形式：

（1）分析式傾聽：心理咨詢中，我們要用心去傾聽來訪者的表述，既要聽懂來訪者通過言語、表情、動作所表達出來的東西，還要聽出來訪者在交談中所省略的和沒有表達出來的內容和含義，這才是完整的、有效的傾聽。

（2）反應性傾聽：在傾聽時，心理咨詢者應該用「噢」、「嗯」、「是的」、「然後呢」等樣的言語，以及點頭、目光注視、微笑等這樣的行為對來訪者的述說做出反應。

3。提問在來訪者進行充分的傾訴時，提問也是十分重要的。提問通常分為兩種，一種是開放性提問，一種是封閉性提問。

開放性提問通常以「什麼」、「怎麼樣」、「為什麼」、「能不能」、「願不願告訴我」等形式提問，這種提問方式，通常使來訪者不能只用一兩個字作答，它能引出一段解釋、說明或補充材料，可以起到收集資料的作用，同時也可以掌握來訪者的情緒反應、對事件的看法以及推理過程等。

封閉性提問往往出現在會談內容比較深入，需要進一步澄清事實、縮小范圍或集中討論某些特定問題的時候。封閉性提問通常以「是否」、「有無」等提問，這種提問方式，限制了來訪者的作答范圍，可以防止來訪者漫無邊際的敘述。注意不要連續提問，也不要一次問幾個問題，這樣會導致來訪者的思路混亂而忽視對一些重要問題的回答。

4。表達咨詢活動中對「表達」有兩方面的要求，一是來訪者的表達，二是咨詢者的表達。作為咨詢活動的主導者，咨詢師在咨詢活動中引導來訪者表達出具有意義的內容和信息是心理咨詢成功的一個重要環節。同時，良好的表達技巧也是心理咨詢師指導、幫助來訪者的重要技能之一。

（1）鼓勵：用一些話語，如「嗯」、「好」、「接著說」、「還有呢」、「以後呢」、「我能理解」；或者一些肢體動作，如點頭、微笑、身體微微前傾……向來訪者表示你的關注、支持、接納的態度。

（2）釋義：指心理醫生將來訪者講述的主要內容、思想加以綜合、整理，再反饋給來訪者。它的作用之一是檢查醫生是否准確理解來訪者所說的話，其次是給來訪者傳遞一個信息：醫生正專心聽你的講話，從而提高來訪者的信心；三是幫助來訪者有機會再次審查其心理困擾，並重新加以組織。

（3）澄清：就是要求來訪者對陳述中模糊或意思不明確的地方作進一步的說明、解釋或補充。常用的語句：「你能不能具體談談……」「能不能再詳細的（舉例）說說……」。澄清的時候可以使用具體化技術。

一般來說，大多數來訪者願意講出具體的事情、經歷或情緒體驗，但當某些情緒體驗對來訪者影響非常大、有很大破壞作用，有可能因此而受到很深傷害時（如受虐待或遭強暴的痛苦體驗等），這時就不宜馬上與來訪者討論具體的事情與經歷。

（4）解釋：指心理醫生依據某一理論、某些方面的科學知識或個人經驗，對來訪者提出的問題、困擾、疑慮作出的分析、說明和解釋，從而消除來訪者的各種顧慮，走出心理困境。解釋是從咨詢師自己的參考體系出發的。

解釋只有被來訪者聽懂才有效。因此，必須根據來訪者的理解水平作出不同層次的解釋。說話要深入淺出，通俗易懂，盡可能少用醫學或心理學方面的術語。

（5）自我暴露：又叫做「自我開放」或「自我揭示」。自我揭示是人際關系交往中一種重要而又有趣的現象。如果心理醫生能自我揭示，常常能有效地引發來訪者相同水平的自我揭示。自我暴露有兩種形式，一種是咨詢師把自己對來訪者的看法感受告訴來訪者。第二種是咨詢師暴露與來訪者所談的內容有關的個人經驗和教訓。這種自我暴露的運用要恰到好處，不能過多，如果自我暴露教訓過多的話，會使來訪者懷疑咨詢師的能力，也可能喧賓奪主。如果暴露的經驗過多的話，有拿自己之長揭示來訪者之短的嫌疑，容易引起反感。

㈨ 心理咨詢的主要方法與技術是什麼

您好:
主要方法包括:心理動力取向;超個人心理取向;行為與認知取向;人本取向;家庭取向;折中取向等;
全世界大概有400多種心理咨詢技術,常提到的有催眠、暗示、精神分析、行為、認知、人本、家庭、團體、內觀、森田、焦點、TA、箱庭技術等。

㈩ 心理咨詢技術共有哪些

心理咨詢技術一般來說有參與性技術和影響性技術兩大類。這些都是基本技術。
現在還有很多咨詢技術是以各種流派為主的，如精神分析療法、認知療法、人本主義的求助者中心療法等，還有很多咨詢療法是有這些流派衍生的，如敘事療法，焦點解決、家庭治療、森田療法等。