心理c證輔導案例

Ⅰ 如何幫助學生認識自我 心理健康教育c證面試活動課構思與設計

【活動主題】我是誰 【設計理念】正確認識自己是心理健康的重要條件。許多學生因為不能正確地認識自己，或自我評價過高，或自我評價過低，而影響其情緒和人際關系。因此，需要通過心理教育活動來幫助學生懂得如何正確地認識白己，即要讓學生掌握認識自己的方法和途徑。一般來說，認識自己的方法和途徑主要有這樣方面：一是通過自我反省和檢查來認識自己；二是通過別人的態度和評價來了解自己；三是通過各種心理測驗來了解自己；四是藉助活動成果來認識自己。一個人要想比較准確地認識自我，最好能結合多方面的途徑來全面了解。「我是誰」的心理健康教育課，主要利用自我填充「我是……」的自我檢查方法來幫助學生了解自我，同時，通過其他同學的觀察與評價，幫助學生完善和增進自我認識。【活動目標】 (1)認知目標：了解認識自我的重要性，掌握認識自己的主要方法。 (2）態度與情感目標：培養敢於自我分析的勇氣，並能以真誠的態度接納同學的看法與評價。 (3）能力或問題解決目標：學會利用自我測查和他人評價相結合的方法，正確地認識自我。方式（1)講述與討論。（2）填句型。 （3)反饋策略。【活動准備】(1)教師事先構思有關「了解自己的重要性」的實例或故事。（2）准備好「形容詞檢核表」掛圖。形容詞檢核表我是……有恆心的. 順從的 .沖動的. 有謀略的. 愛爭辯的. 冷漠的
害羞的. 有主見的. 理性的 缺乏想像的 .文靜的. 富想像力的
有條理的 .被動的. 善解人意的 直覺的 .追根究底的 .活躍的
有責任心的. 樂觀的. 依賴的 好交際的. 友善的. 善於言詞的
新奇的、 助人的、 慌亂的 固執的. 獨立的. 剛毅的
具體的. 富創意的. 合作的 愛冒險的. 實際的 .保守的
情緒化的. 防禦的 .有自信心的 愛動腦筋的. 天真的. 聰明的
慷慨的. 浮躁的. 坦率的 有說服力的. 溫柔的. 有同情心的
周到的. 含蓄的. 不重實際的 精確的. 拘謹的 .沉著的
愛反思的 .喜歡表現的. 有效率的 節約的. 有野心的. 悲觀的
真誠的 .細心的. 理想主義的（3）准備好小張白紙每人一份。【活動過程】(1)講述有關了解自己的重要性的實例或故事，以引起學生參與討論的動機。
〔例一〕小馬過河的故事
馬媽媽讓小馬去磨房搬糧食，它走啊走啊，被一條小河擋住了去路。看著奔流的河水，小馬不知自己是否該膛過河去。小松鼠告訴它說，河水很深，昨天才一淹死了一個小夥伴。老牛卻說，河水很淺，水面才一到它的膝關節。小馬看看小松鼠，又看看老牛，然後走到老牛跟前，將自己的身高與老牛比了比，它笑了。它勇敢地膛過了河。
(2）結合故事，引導學生討論了解自己的重要性。討論問題如下：
(5）向學生介紹一種了解自己的方法，即填充句子「我是誰」的方法，並通過例子示範來說明。
［例二〕我是誰？我是一個愛笑的人。
我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。
我是誰？我是一個脾氣急躁的人。
我是誰？我是一個興趣廣泛的人。
我是誰？我是一個熱愛學習的人。
(4)教師將「形容詞檢核表」掛在黑板上，並發給每位學生一張白紙，請學生們參照形容詞檢核表上的描述自我的有關詞語，在紙上寫下5 -10句描述自己的句子「我是……」。不必具名。
(5）教師將紙張收齊折疊好，放在團體中央的紙箱里。請一個同學抽取一張紙，並念出紙中句子，讓大家猜這張紙是誰寫的。然後，教師請猜中的同學說出他猜的理由，並請被猜中的同學談談被猜中時的感受。如此循環。
(6）師生共同一討論有關自我了解與他人的了解之間的關系是否相一致的問題，並對不一致情況進行分析、討論和澄清，以增進自我認識的客觀性。
(7)教師小結認識自己的重要性和了解自己的方法，鼓勵學生在以後的生活學習中注意去正確了解自己：
(2）作業布置。讓每個同學寫下自己的優點和缺點各5條，並請同宿舍的（或同活動小組）同學寫出他們對自己的評價和看法。通過對照，檢查自我認識與他人的認識是否相一致，進而調整其白我認識。
(3)白我測評。通過自己填寫反映自我心理的有關問卷，來幫助認識自己，這是一種比較客觀的方法。在本章的其他課程內容中，有幫助學生了解自己性格、情緒、興趣等方面的小測驗，可供學生參考。
【應注意的問題】「我是誰」這個題目對中小學生均適合，但在課程的組織形式上需要做不同的調整。一般來說，對小學生宜以講故事、討論、角色扮演等形式進行心理教育；對中學生則宜以實例、自我作業、問卷填寫等形式進行。另外，在自我的內涵上，小學生宜以「物質的我」和「精神的我」為主，而中學生則可在「物質的我」和「精神的我」基礎上，增加「社會的我」內容。教師可根據本班學生的具體情況給予調整。

Ⅱ 如何幫助學生正確評價自己心理c證

要能夠讓學生意識到自己沒那麼糟糕。

很多時候每個人都是活在自己的世界裡，從自己的角度看，會時常感受到自己的不足。

其實，別人也沒有你以為的那麼好，外界很多展現出來的都是表面的部分。

要能夠讓學生意識到自己的不足，只是暫時的，自己可以通過努力學習和不斷成長而使自己更好。沒有人天生是完美的，只有失去學習的動力，才會掉到自卑裡面。從不會到會是一種努力中的快樂，這說明你可以從不會到會，不懂不會是一切生命的起點。

要能夠讓學生認識到並且能夠專注於提高自己的優點部分。

人生最重要的是，認識到並能夠強化自己的優點，而不是放大與集中自己的缺點。圍繞自己的優點去開發自己，應當是人生的重點。我們不需要討好別人，不需要按照他人的要求，去面對自己。

要能夠讓學生感受到自己的存在對他人具有重要性。

要意識到自己的優點，藉助自己的優點，去幫助他人，服務社會，並從中去感受自己的重要性。

要能夠讓學生努力地去挑戰自我，做最好的自己。

要去認識我的獨特性與創造性，做最好的自己。不要總活在比較中，因為越比較，只會陷入可憐與自卑的狀態里。陷溺在比較的世界中，只會帶來人生的損耗和不快樂。

講了那麼多，在我看來，其實最最重要的一點是，讓那些缺少自信心的學生能夠獲得成功的體驗，由成功走向成功，自然由自卑轉為自信了。

對學生這樣，其實，我們大人，也應該要有這種良好的心態來增強自己的信心！

接下來，我思考一下我們心理健康C證考試的第二個題目：

怎樣幫助學生正確評價自己？

家長朋友可以把「學生」轉換「成」孩子「。

在跟學生的接觸中，有些學生對自己的判定可以用不知天高地厚來評定了，跟我們大人眼中的形象大相徑庭。當然，還有一些學生自卑得不得了。

一個人能否正確評價自己，將會直接影響我們的心理健康，使人產生不適當的情緒和行為反應：要麼自負、自傲、目中無人，成績都是自己的功勞，失敗都是別人的錯；要麼自卑、自責、害怕見人，一切過失都是自己的無能所致，因此，我們要正確評價自己。

如何幫助學生正確評價自己呢？

我一般會通過談心式，還有什麼可以比談心式更合適呢？

做為老師，你要讓學生學會正確評價自己。

首先自己要知道，怎麼樣的評價才是正確的？

客觀的，辯證的，多樣的，全面的，發展變化的，聯系的，一分為二的，有主次之分的，有優缺點的個體。

再明確正確評價自己的手段。

在我看來，主要是兩種，一種是自評自測式，另一種是採集他人看法式。

讓學生學會正確評價自己，那就是要經常性地進行自評自測同時能夠參考他人的看法。

Ⅲ 如何幫助學生克服厭學情緒 小學 心理健康c證

要經常給孩子以成功的體驗要想提高孩子的學習興趣，首先要使孩子嘗到成功的滋味專。
不要「強迫屬」孩子學習如果家長對孩子學習逼得太緊的話，孩子會變得比較焦慮、不耐煩。在潛意識里，社會對學習產生反抗的情緒。孩子會變得容易遺忘，容易把剛剛學過的東西也忘掉。
要注意贊美和鼓勵。家長必須懂得，語言贊美會對孩子的學習起到很大的鼓勵作用。相反，批評過多，會使孩子情緒低落，學習時更易犯錯誤。

Ⅳ 心理c證如何幫助學生增強學習意志

做為小學體育教師不僅是塑造人類形體美的「工程師」，而且也是塑造人類靈魂美的「工程師」。也是心理健康的極好促動者。在體育 教學中，我們不但要教給學生必要的運動知識、技能，還要注意培養學生良好的意志品質。時刻關注學生的心理健康。
一、要培養學生良好的意志品質，必須加強對學生的思想教育工作。
1.要加強對學生祖國榮譽感的教育
我們要經常給學生講我們國家的體育健兒為祖國爭光的故事，組織他們收看有關的電視節目。當屏幕上出 現我國國旗飄揚在領獎台上空時，教師要及時啟發學生，激發學生愛國主義情感和個人為國家爭光的願望。每 當這時，很多孩子都會非常激動，表示要向運動健兒們學習，長大也要做名優秀運動員，為國爭光。事實證明 ，體育健兒中有的正是這樣起步的。
2.要加強對學生集體榮譽感的教育。
體育課上，有的學生跳高或跳山羊有懼怕心理，不太敢跳，遇到這種情況，可組織學生進行小型競賽，最 好是組與組之間進行。在集體榮譽面前，在組員間的互相鼓勵和影響下，絕大多數學生的懼怕心理都會有不同 程度的減輕，表現出一定的意志努力。
3.教育學生端正學習動機 。
有些學生的學習成績較好，但就是不喜歡上體育課。據調查，其中有部分人認為只要學好數學、語文，體 育差點問題不大；還有的學生認為體育活動危險，怕高怕險，表現出明顯的意志薄弱。通過端正學習動機的教 育，使這些學生認識到體育鍛煉對個人發展的重要作用，從而激發其積極鍛煉的內部動機。
二、在各種活動中培養學生良好的意志品質
1.組織能增強學生意志品質的活動，如跳山羊、跳高、攀登等。在這種活動中，有些學生表現出動搖、膽 怯等消極意志品質，究其產生的原因，大致有三：
①防禦性條件反射。「一朝被蛇咬，十年怕井繩」，有的學生在一次跳高或跳山羊中不慎摔傷，下次就會 害怕，甚至一聽到跳高等就緊張。
②類化。如有的學生怕跳高，會影響到跳山羊、跳遠，甚至怕單腿跳等與跳高相似的活動。
③感染。如有的學生怕跳高，其他學生也受其感染，也怕跳高。
我們了解了學生消極意志品質產生的原因後，就可以有的放矢，採取措施：1、教師要講清動用要領，注意 語言暗示和引導，降低器械的高度，加寬跳高架的距離，翻鬆沙坑，或將跳高橫桿換成橡皮筋等以降低或減輕 條件反射。一般採取了這些措施後，學生們就能鼓足勇氣，在取得成功的努力中鍛煉意志，體驗歡樂。
2.練習與克服不愉快情緒體驗相聯系的活動，如1000—1200米自然地形跑，400—600米耐久跑等。這些活 動都能促使學生出現心跳加快、呼吸短促、口乾腹痛等不愉快情緒體驗，出現運動中的「極點」觀象。意志品 質薄弱的學生有可能會中途退出跑道，這就需要教師的積極支持與鼓勵。「極點」的出現是考驗和鍛煉意志的 極好機會。
3.練習與多變條件相聯系的活動，如小羽毛球、小排球、小足球等活動，可鍛煉、培養學生果斷機智，自 制、勇敢等良好意志品質。
4.練習與遵守紀律相聯系的活動，如隊列操作、武術等，可培養學生遵守紀律，自製等意志品質。

Ⅳ 1如何幫助學生增強自信心——心理健康教育C證面試活動課構思與設計

自信，走向成功的階梯 [適用年級及學生在這方面特點]：高一年級 青少年是多彩的年齡，也是多變的年齡；是花季，也是雨季。進入高中後，學生明顯感覺學業壓力加重，疲於應付各種考試測驗之時或多或少流露出了不自信和彷徨的情況。此外，隨著青春期的到來，部分學生在人際交往中也存在著因不自信而帶來的困擾。次數多了，他們在已有的失敗中開始放棄，沒有信心，認為自己不可能學好。而來自學業的挫敗也使得學生在其他方面也相對自卑起來，並損害自我意識，影響心理健康。因此，及時調整他們的情緒，恢復他們的自信，是一項刻不容緩的重要工作。 [活動目標]： 1通過活動，讓學生認識增強自信心的重要性——自信是走向成功的階梯； 2、通過同學相互間的贊美，讓學生正確認識自已，感受被他人認可的快樂，同時學會欣賞他人，接納他人，樹立自信心。 3、通過內化、反思，讓學生一起共同探討建立自信的最佳方法。 4、通過心理健康教育，幫助學生形成向上、樂觀、充滿自信等健康心理，以良好健康的最佳心理狀態去學習和生活。 [課前准備]： 1、請所有學生課外收集一個因為自信而成功或者因為缺乏自信而失敗的故事。 2、准備一個小品，展示缺乏自信--通過某途徑--樹立自信心--獲得成功的情境； 3、准備自我積極評價表及他人積極評價表(每人一份)； 4、准備一個積極評價他人的游戲； 5、錄音機、投影機及幻燈片等。 [活動步驟]： 環節 活動過程設計意圖 （一）測試導入，感悟自信 做一個心理小測試，引入自信主題 心理小測試：集會的時候，假如讓你自由選擇座位，你是喜歡坐在前面呢還是喜歡坐在後面? 教師根據不同的回答結果說明：不同的選擇代表不同的心態。一般來說，喜歡坐前面的人比較自信，因為前排較顯眼、醒目，只有自信的人，才不怕別人的注視；喜歡坐後面的人，則自信心不夠強，因為他怕被人注意。從而引入自信主題。 調動學生的積極性，其次，讓學生感悟到自信，為本節課埋下伏筆。 （二）回顧展示，品味自信（自信的重要性） 1、出示學生作文〈〈一個蝴蝶結〉〉，請一位學生有感情的朗讀，學生認真傾聽之後，小組討論，這篇文章給你怎樣的啟示？A、因自信而美麗,因美麗更自信 B、因自信而成功 2、請學生講講自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者講述因為沒有自信而導致失敗的故事。 播放錄音：一個依靠自信獲得成功的故事——司馬懿敗於自信的故事；菲爾普斯勝於自信的故事 師：這兩個故事說明了什麼道理？ 生：自由討論發言。 師：司馬懿敗於自信的故事和菲爾普斯勝於自信的故事印證了莎士比亞說的一句話——「自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失敗的原因。」可見，自信心是事業成功、人生快樂的基礎。」 師：在同學們的心目中是如何理解自信的，請同學們展開討論。 生：自由討論發言。 師：歸納「自信的定義」：①相信自己。②自信是發自內心的自我肯定與相信。③自信本身就是一種積極性，自信就是在自我評價上的積極態度。 通過學生講述自己心中的自信者故事，成功的典範，從而認識到什麼是真正的自信以及自信的重要性：自信可以帶來事業的成功，學業的進步

Ⅵ 心理健康教育C證考試的內容和形式是怎樣的(小學教師)

考試范圍——即心理健康教育教師上崗C證資格培訓內容
⑴浙江省心理健康教育發內展情況及政策解說容；
⑵學校心理健康教育基本理論；
⑶學生心理個案分析與心理輔導技巧；
⑷學生團體輔導案例分析與輔導技巧；
⑸常見中小學心理問題輔導；
⑹教師心理成長及健康保健；
⑺中小學心理輔導活動課的設計與教學。
考試形式為開卷考試，可以帶上自認為有用的相關參考資料，但不允許相互交流。