心理輔導主題班會心得
⑴ 心理主題班會總結
通過本次心理健康主題班會,讓同學們懂得了人類對健康的界定基於人類對人的屬性及其相互關系的理解。
以前,健康的標準是身體狀態是否正常。這一標準的界定基於兩點:健康是一個純粹的生物學概念;人的生物屬性與其他屬性沒有聯系。
隨著各種學科的深入研究,人類對自己的認識越來越全面、越來越深刻:剛來到人間的嬰兒,是一個只有生物屬性的「人」;經過人與人,人與文化的相互影響,只有生物屬性的嬰兒逐漸成長為具有社會屬性、心理屬性的人;真正的人應該具有生物屬性、心理屬性和社會屬性;人的生物屬性、心理屬性和社會屬性互為條件,互為因果;人的健康,包括了身體健康、心理健康和生活質量;人的身體健康、心理健康和生活質量,互為條件,互為因果。
健康就像一張三條腿的凳子:
一條腿是身體健康,另一條腿是心理健康,還有一條腿是生活質量;
其中的一條腿損壞了,這張凳子的功能會受到影響;
其中的一條腿損壞了,其他的兩條腿也會受到影響。
希望大家明白健康的標准:
身體健康有身體健康的標准;
心理健康有心理健康的標准;
生活質量有生活質量的標准。
我們懂得了心理健康的重要性,就知道怎樣才能使人身心愉快。最後祝大家身心健康,生活快樂!
⑵ 《學會自我調節情緒保持健康快樂心態》主題班會心得
心境是一抄種微弱、彌散和持久的情緒,也即平時說的心情。心境的好壞,常常是由某個具體而直接的原因造成的,它所帶來的愉快或不愉快會保持一個較長的時段,並且把這種情緒帶入工作、學習和生活中,影響人的感知、思維和記憶
⑶ 心理健康主題班會總結報告怎麼寫
一、 活動主題 :「關愛青春,呵護心理」
二、 活動主要目的:
幫助學生樹立心理健康意識,培養學生樂觀向上的心理品質,增強心理調適能力,促進學生人格的健全發展,正確認識自我,增強自信心,學會合作與競爭,同時培養學生的專業興趣和樂群的心理品質,提高學生應對挫折,適應社會的能力。
三、 活動時間:2012年3月19日
四、 活動地點:二棟206教室
五、 參加活動人員:花藝1001班全體成員
六、 活動內容:
1、主要展示方式—播放PPT,說明健康的重要性,解釋心裡健康並不等於身體健康;
2、大學生常見心理異常分析;
3、大學生常見的一般心理問題,提出並討論;
4、心理測試試題,通過更科學、更有趣的方法了解同學們的心裡,幫助他們更進一步的認識自己;
5、觀看「大學生里的百萬富翁」視頻,觸發同學們心中最真實的自己,更確定自己的目標。
七、 開展活動如下:
1、通過各種心理測試互動、激發同學們的興趣。
2、讓同學們在互動中去體會心理健康的真正含義。
3、思考與討論、同學們自主上台發言,說出自己的感受和一些想法。
4、通過看視頻讓同學們更加深入了解心理健康的重要性。
八、 活動總結:
這次心理健康主題班會的展開讓我們意識到面對豐富多彩的大學生活,我們要不斷增強自己的心理健康意識,不斷促進我們人格的健全發展,正確認識自己,同時提高我們應對挫折,適應社會的能力。這次班會也讓我們懂得人際交往,建立和諧的人際關系的重要性。
心理的健康很重要,一個人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不斷的生活中失去了方向,這樣才是導致事情悲劇發生的最根本,我們一定要調整好自己的心理,使自己能夠做到最好!我們只有保持一個健康的心態,懂得自我調節和適應,我們明天會更加美好。
⑷ 初中生心理班會心得
活動目標:
1、 讓同學懂得交友應注意的誤區,通過活動,消除困惑,走出誤區;
2、 感受人生的歡樂和幸福,從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人,善待生命的每一天。
活動准備:
1、 主持人報名,從中確定兩位,寫好開場白及過渡語;
2、 會前要求每個同學搜集准備有關中學生交友、友誼等資料,自由選擇,加入相應的話題組,組織好發
言材料;
3、班會活動前由值周班長負責布置好場地。
活動過程:
主持1:盼望著長大的童年在不知不覺中遠去,步入中學的少年陸續受到青春之神的點化,漸漸地擁有了屬
於自己的「成熟與長大的臉」。
主持2:稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩,充滿著青春的活力。
主持1:顆顆年輕的心,翻騰著青春著浪潮;
主持2:顆顆年輕的心,品嘗著青春的滋味。
主持1:在這花季雨季的歲月里,給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜,也帶來了焦躁和煩惱。
主持2:在這五光十色的妙齡里,多了些夢幻,多了些朦朧的「愛」。
合:同學之際,男女之間——《我們都是好朋友》主題班會現在開始。
主持人1:今天,主題班會的主要議題是:「走出同學交往的心理誤區」。在本班會召開之前已按要求,由
同學們准備話題,按預先設計的程序進行。
主持人2:下面先請班主任老師講話。
班主任:同學們,非常高興地看到你們長大了,然而在你們成長途中,竟會有那麼多的煩惱。今天特地把你
們平時談論的熱門話題——「同學的交往」擺在你們面前,我相信你們一定會正確處理。我只是希望大家說
心裡話,要實話實說。下面的時間就留給同學們吧。
(每組組長提出話題,集體討論,組長代表本組小結)
話題一:友情是親密的,要不得距離
話題的小結:建立良好人際關系的重要條件是心理相容,而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。
從這個角度看,彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反,兩人距離太近了,也會令人不舒服。這是因
為在人際交往中,每個人都要求獨佔一定的空間,此空間叫人際空間。由於它像一個大氣泡包圍這一個人,
因此有的心理學家就形象地稱之為「人際氣泡」。距離太近了,「人際氣泡就會相互擠壓,其獨立的要求就
得不到滿足,人於是就有了被侵擾得不舒服感。可見,人們一方面需要與他人建立密切得關系,另一方面又
需要一定的獨享的心理空間。
日常學習生活中,很多同學一度關系很好,無論做什麼都要結伴而行,甚至入廁也要同行,可結果往往是好
景不長,或漸漸疏遠,或不歡而散。以致有的同學抱怨說,我對他很好,他為什麼疏遠我,背叛我?其實,
這哪裡是什麼疏遠與背叛,很大程度上是對方感覺到「人際氣泡」的「擁擠」,想嘗試著拉開一點距離,而
這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會,結果可想而知。所以距離實在是很微妙的東西,太遠了,不
行,無法溝通;太近了,也不行。適當地拉開一點距離,不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度,感到舒服
和自在,還可以增加距離美感,從而讓關系更為融洽和諧。
如何親密而又有間?有人說若即若離,這萬萬不可,因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們可以
從調整空間距離入手,來控制與之密切相關的心理距離的遠近。當然最重要的還是雙方日常活動保持一些獨
立性,不要你說什麼我就說什麼,我做什麼你就做什麼。好友之間多培養些獨立性,減少些依賴性,;行動
上就自由了,心理上也就自由了,距離感也就恰當了。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂。
話題二:友情是和諧的,來不得沖突——同學、朋友之間的關系應當和諧,但產生了沖突該怎麼辦
話題小結:同學交往中的沖突並不能全盤被否定,應該辨證地看待。如果一場沖突真的無法避免,那就乾脆
讓它自然地、痛快地、健康地爆發吧。相信雨過之後天將更藍,陽光將更燦爛。如果非要一個勁地捂著蓋著,
生硬地迴避著,那「癤子」無法出頭,友誼只會漸漸霉變。
沖突並不可怕,可怕的是沖突發生時我們可能會因無法控制住自己的情緒,無法保持清醒的理智而傷害到友
情。對此,我們必須牢記這樣的原則,即面對對方突發的言行,不能針尖對麥芒以牙還牙,而應該採取諒解
與寬容的態度,駕馭住情緒,讓智慧支配言行,讓善良支配智慧,善待對方,化解沖突。
話題三:我對他或她產生了一種朦朧的感情——早戀問題是現今校園的較普遍現象,應當怎樣去面對,怎樣
去處理
話題小結:中學時代是打基礎時期,將來從事何種事業還沒有定向,對每個中學生來說,今後的生活道路還
很長,各人將來將從事什麼職業,在什麼地方工作,都是難以預測的,而且隨著時間的流逝,生活的變遷,
各人的思想感情將不斷發生變化。中學時代的山盟海誓往往經不起現實生活的嚴峻考驗,中學時代的早戀十
有九不能結出愛情的甜果,而只能釀成生活的苦酒。
中學生的早戀往往是情感強烈,認識模糊。相愛的原因往往極其簡單,沒有牢固的思想基礎,比如有的是受
對異性的好奇心、神秘感的驅使;有的是以貌取人,為對方的外表風度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才
能;有的是由於偶然的巧遇對對方產生好感,等等。中學生的早戀好比駛入大海的沒有羅盤、沒有舵的航路,
隨時隱伏著觸礁沉沒的危險。
因此,可以積極參加一些文娛體育活動,培養自己的閱讀興趣,在這些活動種培養健康情趣,發展愛好特長,
使過剩的「青春能量」得到有益有效的利用;還可以在各種活動種促進異性同學間的相互了解,學會如何尊
重異性,學會與異性相處的基本禮節和能力;假如收到情信,你不知如何處理,可以去咨詢心理健康老師,
或者與你信任的老師交談,讓他們幫你出謀劃策。
班主任老師:同學們,這次活動組織得十分成功,同學們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學們就
「同學們交往的三個心理問題」談話非常切中,道理也說得很對。我想同學們應該明白一個事實:中學時期
是個體、人際關系相對單純的時候,這一時期同學的人際關系交往的對象主要是父母、老師和同齡夥伴,人
際之間少有直接的利益沖突。如果此時的每個同學都能以自然、坦誠、平等、友好的態度對待他人,能夠理
解他人的情感需要,尊重他人的權益、意志,真誠地贊美、善意地批評與幫助他人,一定能與他人保持和發
展融洽的關系,並從中獲得友誼和生活的樂趣。
⑸ 心理健康教育主題班會的總結報告怎麼寫
初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發育的第二個高峰期。初中生生理發育十分迅速,在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務並達到成熟水平。在生理上的加速發育就不說了吧,生物課本上應該有講。
但是其心理發展的速度則相對緩慢,心理水平尚處於從幼稚向成熟發展的過渡時期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態,引起種種心理發展上的矛盾。
(一)生理變化對心理活動的沖級
這種影響主要來自兩個方面。
首先,由於初中生身體外形的變化,使他們產生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進入成人世界,擺脫童年時的一切,尋找一種全新的行為准則,扮演一個全新的社會角色,獲得一種全新的社會評價,重新體會人生的意義。就在這種種追求中,會產生種種困惑。
其次,由於性的成熟,初中生對異性產生好奇和興趣,萌發了與性相聯系的一些新的情緒情感體驗,滋生了對性的渴望,但是又不能高開表現這種願望和情緒,所以,心理會體會到一種強烈的沖擊和壓抑。
(二)心理上成人感與幼稚性的矛盾
其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化,同時也渴望社會、學校和家長能給於他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。
由於初中生心理上的成人感及幼稚性並存,所以,表現出種種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:1、反抗性與依賴性並存;2、閉鎖性與開放性並存;3、勇敢和怯懦並存;4、高傲和自卑並存;5、否定而又眷戀童年。
以上是一些知識性東西,關於主題班會,建議可以結合以上要素,談談親子關系(就是同父母的關系)、師生關系、同伴關系的變化。如,由於生理上的迅速發展,初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯後的情況。在一些問題上,初中生漸漸不再把父母和老師當作權威,而開始能夠客觀的評價他們了。由於成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異,初中生本身自我意識高漲和中樞神經系統興奮性過強,在一些具體問題上,初中生出現強烈的反抗。這也就是為什麼青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點是:1、態度強硬,舉止粗魯;2、漠不關心,冷漠相對;3、反抗的遷移性,即指,當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時,就傾向於將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣,當成人團體中某一成員不能令他們滿意時,他們就傾向於對該團隊中的所有成員予以排斥。
建議大家結合各自實例進行開放式的探討。在探討中,同學們開放心事,加深對自己的了解和把握,同時也對周圍環境和事物人物有更客觀的認識。
以上的最終目的應該是,幫助同學們更好認識自己,降低同學們內心壓力,協調同學們的人際關系,幫助大家順利度過初中階段,這個被稱作危險期的特殊時期。