高三有必要做考前心理輔導嗎

㈠ 高考前如何做好心理輔導

如何做好考前學生心理輔導：
一 、輔導重點幫助學生樹立正確的考試觀和世界觀
中考前的心理輔導對孩子的成長和中考成績都很重要，所以，對考生進行心理輔導時，必須先從考生的思想上入手，幫助學生樹立正確的高考觀和人生觀。正確對待考試失敗：考試失敗每一個考生都會經歷的，而我們要認清的是從失敗中尋找錯誤原因，為什麼失敗？再從失敗的地方站起來，而不是被一次失敗就打垮，從此鬱郁寡歡，其實我們可以看到很多學生會因為失敗更努力的學習，提高學習效率，提升自信。通過與父母、老師、同學朋友之間的交往，向他們傾吐內心的煩惱，抒發自己受到壓抑的情緒，從中得到鼓勵和安慰，使心情保持愉悅；有問題找他們一起解決，不要悶在心裡；還可以從他們那裡了解到對自己的看法和評價，更好地認識自己。
二、幫助學生養成良好的生活習慣
考前的一個星期，生活要盡量的規律，不能隨性而動，必須按中考的時間安排來進行調整。比如睡眠，就不能像平常那樣隨意。睡眠要充足，必須保證足夠的時間，建議養成晚上學習到就點左右，早上六點鍾起床，中午睡個把小時的休息習慣；飲食也要有規律，必須保證吃飽，同時可以適當增強營養，但不能改變太大，如前天青菜蘿卜，今天就大魚大肉，這種生活安排，可能會引起腸胃不適；在課余時間里，可以進行適當的中強度、短時間的體育運總之，在中考來臨之際，一切要以平穩為重，變化不能太大，否則機體難以適應，影響機體的最佳狀態。
三、指導學生搞好復習，尋找適宜的學習方法
中考前的總復習和總結至關重要，適宜的學習方法會使學生的學業成績快速提高。每個人的學習方法都是不同，所以，在尋求適宜的學習方法上，我們只能給學生提供一定的參考。對於復習而言，我個人認為，首先，必須以課本為主，搞好基礎知識，也就是說，在最後復習階段，不能再一味的再去追求難題，而應搞好必須掌握的知識點，正所謂「以不變應萬變」講的就是這個道理；其次，必須講究學習方法，做到學練結合，即在識記課本知識時，同樣要進行綜合性練習，但在練習做題時，必須要求自己在一定的時間內完成一科中考復習考卷，這樣才有利於在正式中考時，把握好做題時間。練習能提高我們的技能和水平，但練習時決不能一味的搞題海戰術，一天到晚的做題，這樣效果肯定是不理想的；對於識記課本知識必須要以理解為前提，掌握其的內涵，同時可以在睡前回憶一遍當天復習了的知識點，理清知識結構，這樣才能在頭腦中形成學科的知識體系。最後，要及時的進行總結，對那些容易出錯的地方進行分析和總結，避免下次出現相同錯誤，這樣才能使成績快速提高。

㈡ 如何做好高三學生考前心理輔導工作

一、從心理角度要做到：合理歸因、合理期待、合理情緒
二、從身心角度要做好：勞逸結合、張馳有度、身心放鬆
三、從習慣角度要做的；起居規律、飲食合理、休息有度

㈢ 高三那麼緊張，一對一輔導有用嗎

高二一對一家教有效果嗎?
學習是同學們.一生中一定要經歷的一件事情,也是進展.比較要緊的時期.但是現在很多.輔導班不可的方式,品種有很多,魚是有各種各樣.很多父母們並不了解選擇哪家教育機構.不了解那種補課方式的效果比較好.教育機構針對高一高二一對一輔導的效果怎麼樣,這一問題做出了研究,現在方便大家輕松的.參考一下.

(一對一輔導中)
一對一輔導是按照學生們基本.行情輔導不是盲目地進行.鞏固訓練,對於基礎可能不太好的學生,實行基礎知識輔導,協助學生打好扎實的基礎,讓學生不存在知識的缺點.對基本題型能夠高效面對,對不存在學習興趣的孩子們要增加需學習的興趣,在游戲中指名學生.教導老師,雨季更難,趣味幽默,加強學生對學習的性質,不會在.鼓勵學習.基本比較好的學生要分家鞏固,還有可以做一些.提拔提速學生的素質,讓學生們在學習上稱霸得高分.
高二一對一家教,看好的是課堂經歷和課堂,時間更好的,勞逸結合,不會一下把所有.課程的題目都講述完畢,因為一節課精力和時間比較長,學習深,有時候不能不完全聽明白.這樣一來,只會讓學生覺得學習更加苦悶,失去學習的興致不.盡不會提高分會,導致學生討厭學習等現象.老師課堂中更能看好語句,因為學習原來就是一個死板的課程.學生原本就心有餘悸,於是老師教課,社會趣味和幽默讓學生不再會顧慮到學習,充滿對學習的性質.課程輔導相比於多個孩子.輔導效果更加明顯,更會第一時間提升孩子們的學習成績,老師會直接對學生進行視力標准輔導會,增加學習程度.給學生一個獨立的學習環境,讓學習變得更輕快.
高二一對一家教有效果嗎?
1、高度的針對性.與傳統的輔導班不一樣,家教補習是針對個人知識基礎和學習能力和學習情境,可以有效地監督學生的學習,以排除他人的影響.學生也可以得到充分的教育,以提高學習的效率.
2、可以快速有效地提高學習效率."一對一"輔導可以及時解決學生的學習問題.培養解決問題的想法、引導學生總結,縮短學生提問和探究問題的時間,並迅速提高課程表現.

(一對一輔導中)
總結:高二一對一家教確實有效,但他們也必須做好心理准備.成績的提高不是及時的,也不應該有過高的期望.

㈣ 如何做好高三學生的考前10的心理輔導

高考對於學生而言是人生一次重大挑戰，但同時也是磨練他們心智的機會。很多處在高三階段的考生除了要面對繁重的復習任務，還要盡量排除外界干擾、努力克服由於自身心理壓力產生的焦慮和不適，有些心理素質不夠好的同學甚至會因為情緒因素而影響考試成績。因此，做好高三學生的考前心理輔導工作尤其重要。
一、考前心理輔導工作的主體——教師
教師的職責是教書育人、「傳道、授業、解惑」，作為陪伴學生學習階段最持久、最直接的角色，教師不僅僅要注重學生知識層面的學習，更要關注學生的心理發展，尤其是針對高三考生的心理輔導。在講到教師主體作用的同時，我們應從兩方面去看待：教師自身的心理狀態和教師對學生的能動作用。
1、首先是教師自身的心理狀態。眾所周知高考對於考生及家長而言都是十分重要的事情，但是這種重要性同樣會給任課老師尤其是班主任帶來非常大的精神壓力。從作為老師的責任角度講，學生最終的成績是老師辛勤培育結果的證明，從情感角度講，老師和學生一樣需要承受高考錄取率的壓力。具體來看，影響教師心理狀態的因素主要有以下幾方面：一是知識結構老化、教育制度革新和學生的不斷變化可能引起的不適應感；二是職業、單位升學率帶來的心理壓力；三是對自身能力的懷疑造成焦慮情緒。種種因素作用下教師的心理狀態也會不同程度地對考生產生影響。
因此，我們在考慮教師對考生進行心理輔導的同時，首先要關注教師自身心理狀態，鼓勵教師不斷學習，促進自身知識結構的系統化和完善，以適應教育的發展變化，增強教師自信心。幫助教師排除負面心理因素的干擾，通過交流等方式舒緩情緒。同時增強教師的職業認同感，在教學過程中不斷超越自我。
2、教師對考生的心理輔導作用。面臨高考的學生容易存在心態不穩和考前焦慮等負面情緒。主要表現為缺乏明確的目標、不自信、倦怠和恐慌。處在這一階段的學生由於情緒波動嚴重容易影響學習效果。作為教師，可以通過以下幾種方式對學生進行正確有效的心理輔導。
（1）以合理的方式、積極的心態幫助學生。教師在教學過程中要合理安排教學內容，科學的掌握學習時間，把握好復習的節奏和難易程度。備考階段，很多學生都因熬夜復習而影響聽課效率，教師要幫助學生糾正不良學習方法，預防疲勞戰，讓學生知道高效的復習才是緩解考生壓力的最好方式。另外，理解與尊重是進行心理輔導的前提，特別是對於那些自尊心較強，卻又缺乏自信的同學，教師對他們的尊重意味著信任和鼓勵，有助於他們形成積極的自我觀念和健康的人格。對於成績相對落後的同學，教師一定要保持耐心，利用學習成果的反饋作用來培養學生的積極性。
（2）教師要充分融入班級氛圍。備考階段的教師要像朋友一樣融入集體，注意觀察學生在學習方面的障礙，對於那些學習上有困難的學生不能一味地施加壓力，要體諒學生在特殊階段的心理變化，積極主動地分析原因。由於學生大部分時間是在課堂中度過的，所以，課堂教學就成為進行心理輔導的主要渠道,由於考前復習任務繁重，老師沒有大量的時間進行專門的心理輔導，因此，可以將心理素質教育與課堂教學活動貫穿起來。在日常學習中適當地增添一些輕松愉快的學習信息。盡可能發揮學生的主體作用 ，注重教學的情趣性，充分利用教學內容對學生心理施加積極的影響。不僅如此，教師在課下還要做學生生活上的朋友，主動和同學交流，了解班級情況並給予力所能及的幫助。
（3）幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀。考前一些學生感到焦慮的原因之一是學習動力不足，不能正確看待高考的意義和結果。其原因主要有三點。第一、有些學生會將取得學歷完全等同於自身價值的實現；第二、受大環境影響，用分數衡量學生能力成為現今社會一個普遍存在的問題；第三、受以上兩方面因素影響，學生容易在渴望自我實現與現實成績不理想的矛盾中出現心理失衡。針對這些問題，教師在進行心理輔導的時候尤其要注重學生價值觀、人生觀的培養。首先，幫助學生根據自身實際水平確定學習目標，端正學習動機，過高或過低的心理預期都容易導致學生產生挫敗感；其次，要讓學生將對未來不確定性的焦慮恐慌化為腳踏實的努力，只有將每一天的精力都充分調動起來，合理利用時間，才能取得理想的效果。
（4）培養學生良好的心理素質。良好的心理素質是學生全面發展的基本要求，也是他們進一步成長和發展的重要條件。風險與挫折不可避免，重要的是具備把握風險和承受挫折的勇氣和能力。目前個別考生在得知自己高考失利之後產生一些極端行為，這也提醒我們重視學生心理素質培養的重要性和必要性。而在這一點上，教師的心理素質也會對學生起到潛移默化的作用。因此，教師首先要努力培養自己的意志品質、開朗的性格、健康幽默的語言、廣泛的興趣愛好等。然後再通過教師的積極引導，對學生進行相應的心理輔導。比如開設心理講座，組織班級討論或者提供專門的時間供有問題的學生咨詢交流，及時了解學生的心理動態，進行心理疏導。
二、考前心理輔導工作的客體——學生
所有考前心理輔導的最終落腳點都是要幫助學生排除不良心理因素的干擾，積極備考。作為考前心理輔導的客體，學生發揮主觀能動性至關重要。而通過建立自信心、正確對待挫折和與老師進行積極有效的溝通。
（1）建立自信心。缺乏自信心是考生普遍面臨的問題，自信心的建立首先取決於對自身的正確認識，學生必須要對自己有一個全面客觀的評價，不好高騖遠也不妄自菲薄。其次，善於制定階段性目標，長期復習容易導致學生疲勞應戰，制定階段性目標可以幫助學生體會到完成目標的喜悅和成就感，從而進一步提升自信心。
（2）正確對待挫折。考前模擬是對學生能力進行的演練，同時也能階段性地體現出學生的實力，正因為此，如果在幾次考試中成績相較其他人落後的同學極易產生負面情緒。面對此種情況，考生首先要提高自我控制能力，盡量減少或避免挫折發生。其次要正確看待挫折，現在獨生子女較多，優越的生活環境使很多同學缺乏一定的交往能力和適應能力，一遇挫折茫然無措。因此，同學們要學會在挫折中成長，不斷完善人格。
（3）及時與老師溝通。由於老師和學生一直處在教與學的關系中，很多時候並不能就學習之外的問題進行溝通。所以在我們強調教師對學生的考前心理輔導的同時，還要求學生及時與老師溝通。內容除了學習，還應針對自己遇到的心理問題和未來規劃等等。學生只有從內心真正把老師當做朋友，向他傾吐不快，老師才能更好地發現問題及時解決。
做好學生考前輔導工作需要老師學生相配合，其中，老師是主體，要在調整好自己心理狀態的前提下進一步了解學生並幫助他們解決生活中遇到的問題，學生也應積極配合老師，並做到及時溝通，只有經過雙方共同努力才能確保考生排除情緒干擾，以良好的精神狀態准備考試。

㈤ 考前心理輔導的作用和意義

心理輔導是學生素質教育的重要組成部分，尤其是對參加高考的學生而言。內每年都有很多考生因為容嚴重的考前焦慮症而影響考試成績，因此考生在必要情況下應該及時進行心理輔導，高考前心理輔導有必要嗎？下面介紹考前心理輔導的作用。

據調查，高考前有厭學情緒的考生占總數的5%～10%。產生這種厭學情緒的原因主要有：

（1）受新的「讀書無用論」的影響，一些文化素質較低的父母對子女的學習關心不夠。

（2）學習比較吃力的學生得不到教師和家長的有效幫助，長期跟不上教學進度，喪失信心，最終導致對學習失去興趣；

（3）教師的教學效果差，調動不起學生學習的積極性，或教師工作不負責任，挫傷了學生學習的積極性；

（4）某些學生存在好逸惡勞的思想，感到學習太艱苦，希望走捷徑，過輕松自在的日子。很多考生因為學習成績差、考上理想中的大學無望而自暴自棄，其實這種做法是不對的，及時的心理輔導可以盡早糾正學生錯誤的心理，將學生拉到復習的正軌上來。

高考前心理輔導有必要嗎？由此可見考前心理輔導是十分必要的。如果您在考前有嚴重的焦慮症狀，您可以尋求相關的心理輔導，在最短的時間內調整自己的症狀，這樣有助於考試正常水平的發揮。

㈥ 我高三了，江蘇的，很焦慮，需要心理輔導啊！

好了，心態應該。我是大四這一年，我是班上的幾個成績最好的學生，版但我們並沒有很好權的測試結果看開點自己的是自己的，不是自己的不強求。如此之大已經很不錯了，啊，我是同生死想在東南，南理工，我是在南京13，現在要打開河海感到心滿意足。最後，我認為他們的選擇也是非常重要的。

㈦ 如何有效的進行高考考前心理輔導

一 、輔導重點幫助學生樹立正確的考試觀和世界觀
中考前的心理輔導對孩子的成長和中考成績都很重要，所以，對考生進行心理輔導時，必須先從考生的思想上入手，幫助學生樹立正確的高考觀和人生觀。正確對待考試失敗：考試失敗每一個考生都會經歷的，而我們要認清的是從失敗中尋找錯誤原因，為什麼失敗？再從失敗的地方站起來，而不是被一次失敗就打垮，從此鬱郁寡歡，其實我們可以看到很多學生會因為失敗更努力的學習，提高學習效率，提升自信。通過與父母、老師、同學朋友之間的交往，向他們傾吐內心的煩惱，抒發自己受到壓抑的情緒，從中得到鼓勵和安慰，使心情保持愉悅；有問題找他們一起解決，不要悶在心裡；還可以從他們那裡了解到對自己的看法和評價，更好地認識自己。
二、幫助學生養成良好的生活習慣
考前的一個星期，生活要盡量的規律，不能隨性而動，必須按中考的時間安排來進行調整。比如睡眠，就不能像平常那樣隨意。睡眠要充足，必須保證足夠的時間，建議養成晚上學習到就點左右，早上六點鍾起床，中午睡個把小時的休息習慣；飲食也要有規律，必須保證吃飽，同時可以適當增強營養，但不能改變太大，如前天青菜蘿卜，今天就大魚大肉，這種生活安排，可能會引起腸胃不適；在課余時間里，可以進行適當的中強度、短時間的體育運總之，在中考來臨之際，一切要以平穩為重，變化不能太大，否則機體難以適應，影響機體的最佳狀態。
三、指導學生搞好復習，尋找適宜的學習方法
中考前的總復習和總結至關重要，適宜的學習方法會使學生的學業成績快速提高。每個人的學習方法都是不同，所以，在尋求適宜的學習方法上，我們只能給學生提供一定的參考。對於復習而言，我個人認為，首先，必須以課本為主，搞好基礎知識，也就是說，在最後復習階段，不能再一味的再去追求難題，而應搞好必須掌握的知識點，正所謂「以不變應萬變」講的就是這個道理；其次，必須講究學習方法，做到學練結合，即在識記課本知識時，同樣要進行綜合性練習，但在練習做題時，必須要求自己在一定的時間內完成一科中考復習考卷，這樣才有利於在正式中考時，把握好做題時間。練習能提高我們的技能和水平，但練習時決不能一味的搞題海戰術，一天到晚的做題，這樣效果肯定是不理想的；對於識記課本知識必須要以理解為前提，掌握其的內涵，同時可以在睡前回憶一遍當天復習了的知識點，理清知識結構，這樣才能在頭腦中形成學科的知識體系。最後，要及時的進行總結，對那些容易出錯的地方進行分析和總結，避免下次出現相同錯誤，這樣才能使成績快速提高。
四、幫助學生端正學習態度，樹立自信心
在中考來臨之際，一部分平時成績處於中下等的學生會感到中考無望，心灰意冷，無心學習，這時，教師就應該及時的與學生進行交流，幫助他們端正學習態度，樹立自信心，迎戰中考。人總有自己的優點和缺點，不要因為自己某一部分不太好，而全盤否定自己，懷疑自己的所有能力。我們要善於發現自己的長處和閃光點，肯定自己的能力。要讓他們樹立在事情還沒有發生，結果還沒有出來之前，誰都不能預料事情的發展結果，一切皆有可能」的觀念。所以，穩定學生的思想，幫助學生塑造永不言敗、不斷拼搏的個性，端正他們的學習態度，樹立自信心，既是沒有考上理想的中學，也會對學生今後的人生旅途有幫助的，何樂而不為呢？同時，這對營造良好的學習氛圍、避免相互干擾，發生矛盾，保證其他同學安心學習也很有幫助。

五、輔導學生學會自我調整心態減少心理壓力
在緊張的復習過程中，學生會遇到各種不同的心理失衡問題，這些不易發現的問題或不適，不可能全被老師覺察到，所以，只有幫助學生學會自我調整，才是解決學生心理困惑或失衡的最佳方式。適當的發泄：當人不能調節控制自己的不良情緒時，可通過語言或適當的行為進行宣洩，以求得內心的平衡。比如找一個僻靜地地方痛哭一場或者大聲叫喊，也可以找信任的親人和朋友傾訴。
總之，中考前學校教師和學生家長對孩子的的心理輔導非常重要。考生只有保持飽滿的精神和良好的心態，才能發揮自己應有的水平，考出理想的成績。

㈧ 如何做好高三學生考前心理輔導

雖然現在距離高考還有半年時間，但對於備考的高三學生來說確實尤為關鍵的半年。輪番的復習，接二連三的考試讓不少學生無法適應，疲憊不已。所以這個時候調整好自己的心態，可以讓最後的59天復習起到事半功倍的效果。青雲匯為高三學生整理了一些調節情緒小妙招，快來看看有適合你的嗎？
學會緩解課業焦慮

問題：學生考試焦慮體現在對考分的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。
妙招：1.選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。
2.未來對於每一個人來說都是未知數，不要過多地擔心將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去。
3.考前作好知識准備以及應付考試突發事件的心理准備，有備才能無患。
4.不妨採用「極限思維法」，想像你所焦慮的事件可能導致的最壞結果，你就會發現現狀還是值得樂觀的。
正確看待信心問題
問題：一些同學由於付出的努力短時間內看不到效果，就對自己的能力產生懷疑，出現這種情況是由於沒有正確的歸因理念。
妙招：1.對自己有一個客觀、全面的評價。
2.善於將成功歸結為自己的努力，體驗內心的喜悅感和成就感。
3.要相信之所以失敗是由於自己努力不夠或無效努力。
4.不妨制訂階段性目標，在不斷達到目標的過程中體驗成就感。
5.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對於成功同樣是必要的。
克服精力分散的毛病
問題：有些高三學生在學習中會出現注意力不集中、精力分散的現象。
妙招：1.當出現某種不正常的情緒時，學習者應敏感地意識到，並提醒自己不能成為情緒的俘虜。
2.盡快著手按已經制訂的復習計劃學習。
3.繼續學習，直到完成。
擺脫苦悶自卑心理
問題：高考前，有些高三學生由於幾次考試成績不好，就認為自己不行了，因而容易產生苦悶自卑的心理。
妙招：1.要正確看待自己。充分看到自己的實力，不要求每次考試成績都能十分理想，不要因為一兩次考試成績不好而否定自己。不要總拿自己的成績跟班上成績拔尖的同學比，你在這個班成績是中下的，在全校也許是中等的，在全省也許就是中上等的了。
2.要認真分析考不好的原因。也許是沒有復習好，也許是心理緊張沒有發揮出應有的水平，也許是老師出題太難。
3.要經得起失敗的考驗。就算自己學習基礎較差，幾次考試成績都不理想，也不應該自卑。正確的態度是趕快找出原因，改變方法，調整計劃，補缺補漏，再接再厲，爭取在高考中發揮出自己的最高水平。

正確調節心理壓力
問題：隨著高考的臨近，同學們進入緊張的復習備考狀態，你追我趕，於是有些同學感到競爭激烈，壓力大。
妙招：1.高三學生應當認識到，隨著高考的臨近，同學們抓緊時間復習、積極備考是正常的，正如軍隊臨戰前要練兵、運動員比賽前要訓練一樣。有了這樣的認識，就能把壓力變為動力。
2.要在老師的指導下制訂自己的復習計劃，做到以「我」為主，緊而不亂，不要盲目地跟著別人跑。要把平時當考時，考時當平時，盡量以平靜的心情來復習備考。
3.要注意搞好團結。同學間既競爭又友好，互相幫助，共同進步。不要怕同學超過自己，你幫助了同學，也會得到同學的幫助，並會贏得同學的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復習，會收到更好的效果，高考中也會發揮出自己的最高水平。

㈨ 高考心理輔導，要注重哪些方面

高考前2個月的來心裡輔導可以自說對孩子們至關重要，這時候孩子們可能因為學習的緊張感導致心裡思想包袱過重，這個階段作為父母的話其實在孩子學習之餘，一定要抽出時間帶孩子參加一些體育活動，通過活動的放鬆去消除這種緊張的學習壓力，從而保持備考階段心態的平穩。同時養成良好的作息習慣，不要讓大腦長時間處於勞累狀態，勞逸結合，才能事半功倍。

㈩ 高考考前心理輔導

這個不好說 其實還是要看自己 我高考就很失敗 考理綜是絕對沒處理好 以前總260多 高考220 謹一個人曾今經驗說下 看到復雜的題目不要急 難 大家都難 盡最大可能得分 簡單都簡單 要細心 高考了 不要懷疑自己的實力 很少有情況 知識點是沒復習到的 考試涉及的絕大部分知識點都復習過 只是看自己對起的掌握 及應變 能力
我一直強調 高考時盡最大可能的得分 題目做出來與否 不重要 這很現實
即使出現了棘手的科目也不要急 還有下一門 考完一門就放棄一門 不要太糾結 影響心情 相信可能爆發 我的英語 就這樣 剛好在理綜之後考試
這個真的不好說 最好是咨詢高三的班主任 高考時盡最大可能的得分 題目做出來與否 不重要 這很現實 記住