地震後短時心理輔導教案

⑴ 地震之後幼兒中班或大班心理輔導教案

給你一個點子：畫兩幅畫，一幅是小鳥在天上飛，另一個是一隻鳥嘴上銜著一把鑰匙關在鳥籠里。這主要是教育孩子自己釋放自己，沒人幫得了，別人只能給你advice

⑵ 地震後如何開展心理疏導

雲南省地震局有關專家介紹，在地震災區 ，山高、谷深、破碎，山勢險峻，公路多處被滾石阻斷，災區群眾恐懼心理加重以下方法可以用來緩解心理壓力： 對地震的恐懼人皆有之，重要的是要宣洩出來，讓身邊的人明白你的害怕，這是減輕恐懼的重要途徑之一； 不要迴避傷痛，也不要因為面子逃避和談論自己的痛苦，把苦惱和需求對救援人員表達出來，共同商量，增強信心； 為應對餘震等各種突發事件的發生，注意營養和休息，這是戰勝心理創傷的基礎，如果睡不好可以做一些放鬆和鍛煉的活動。

⑶ 地震後的人需要怎樣進行心理輔導

一、創傷受害者的心理生理反應——是對非正常事件的正常反應

在創傷性事件中，創傷受害者分為三級：一級為受害者本人，如親歷災害現場的人。二級為災害目睹者，如參加營救的解放軍、武警、醫護人員等。三級創傷受害者為間接受災難影響的人，如受難者的親屬。

以上的創傷受害者在災難發生後的不同時期會產生不同的心理生理反應，主要有兩大類的反應。

陽性反應（交感神經系統支配）：創傷受害者在某一時期內會處於一種很興奮、激動的狀態，如不停地哭、不停地訴說，渾身發抖，做噩夢，失眠，憤怒，災難現場那些慘烈的畫面在腦海里不停地閃回，身體上會重新體驗在地震時的恐懼感覺……

陰性反應（副交感神經系統支配）：另一種反應是會避免再提到與災難相關的事情，拒絕接受災難現實，總的來說就是採取否認和迴避的態度。還有一部分症狀為木僵狀態、抑鬱、內疚和身體疲乏等。

方新博士強調，有些創傷受害者在出現了以上某種或某幾種反應後，會以為自己受刺激了、不正常了，其實不然，這些反應恰恰是有機體在大型災難發生之後，身體所迸發出的正常的應激反應，是有機體自然的加工過程，是對非正常事件的正常反應。

二、創傷後應激障礙應得到重視

近年來，隨著突發災難性事件增多，急性應激障礙（ATSD）和創傷後應激障礙（PTSD）亦成為關注的重點。

在創傷性事件受害者中，70%的人會在半年或幾年後自行痊癒；但另外30%的創傷受害者在幾天至幾十年之後，則會或多或少地表現出一些心理症狀，如美國有部分參與越戰的老兵，在回國後幾個月或者幾年後出現了自殺、酗酒、吸毒、葯物依賴、抑鬱、殺人等等症狀，臨床上還有案例是在創傷二十多後才發病，專業領域被稱作「創傷後應激障礙」。所以，重大災難發生後，及時對創傷受害者進行心理干預是非常有必要的。

三、社會支持最重要

一方有難八方支援。對於創傷受害者，強大的社會力量，會給他們帶來最有效的支持。幾乎所有的關於創傷恢復的研究報告都得出同樣的結論：社會支持在創傷受害者的恢復過程中扮演非常重要的角色。除了親友之間的幫助和支持，政府提供的救助隊、醫療隊、帳篷等人力物力的支持，也包括單位、工會、婦聯、社區等在災難來臨後做出的應急措施，還有心理輔導人員的工作，都是社會支持的具體表現。

需要強調的是，在災區採取各種應急救助措施的同時，心理輔導也應納入到應急救助當中去，因為無論是當地受災民眾，還是參與救助的醫護工作者、解放軍、武警戰士、政府官員等，所有戰斗在第一線的人都同樣在經受著災難帶來的強烈刺激，他們同樣會體會到生命的脆弱、無助感等等負性信息，他們都應得到及時的心理知識和心理疏導。我們希望大家都盡早意識到災後心理重建問題。

中國心理學會臨床與咨詢專委會也在積極組織專家進行這方面的工作。我們迫切希望參與到救助工作當中來。

同時，親人朋友的互相安慰，也是社會支持的一種。也為創傷心理治療起了很重要的作用。我們希望大家都能夠主動的接近受災民眾，傾聽他們的訴說，傾訴是非常好的自然的紓解方式。

我們提倡網友們為創傷受害者做的事：

一、傾聽。傾聽創傷受害者的訴說，讓他們把積壓在心理的東西說出來，舒緩情緒。

二、關心。盡量和創傷受害者取得聯系，讓他們知道有人在關注和關心他們。通過任何通訊手段給予他們關心和安慰。

三、支持：有錢出錢、有力出力。。。。

網友做這些事情，既是為災民在做，也是為我們自己在做。因為經受過創傷的人如果感覺到這個世界對他們的冷漠和殘酷，他們日後也會冷漠和殘酷地對待這個世界、以及這個世界中的人，很多罪犯兇殘地對待別人，因為他們本身就是曾被兇殘對待的受害者。相反，如果在災難中得到人們溫暖救助的受害者，一旦恢復，他們會特別願意助人。

願我們大家都伸出自己的雙手，為這個世界貢獻一點愛

⑷ 地震後人們會出現哪些心理反應，應該如何疏導

情緒方面會出現：悲觀、憤怒、緊張、失落、麻木、害怕、恐懼、焦慮、沮版喪等反應。

行為方權面：注意了不集中、逃避、打架、罵人、喜歡獨處、常想起受災情形、過度依賴他人等反應。

疏導方式：

1、試著把心裡的感受說出來，同時也做一個傾聽者。讓大家一起來分擔悲傷。

2、不要勉強去遺忘傷痛給自己多一些時間。

3、多給予自己及周邊其他親友鼓勵，彼此相互打氣、加油。

4、一定要有充足的睡眠與休息，如果睡不好可以做一些放鬆和鍛煉的活動。

5、盡力使自己的工作、生活和學習作息恢復正常。

6、接受其他人誠心提供的幫助與支持。

7、通過大哭或者大叫來宣洩自己的情緒，不要太壓抑。

8、保證基本飲食，身體是革命的本錢。

⑸ 地震後心理輔導具體事例

心理救災日記2
5月24日 星期六

副領隊戚建良：今天收獲很大，感觸良多。這次機會十分難得，我在這一定注意廣泛接觸積累，以提高自己的業務水平，凈化自己的心靈。協會領導源源不斷的關愛曾激勵我不懈努力。

領隊吳琴英：孔老師，現在一線公路全線封鎖，我們已進入一線重災區，德陽市的什邡縣的漢旺鎮，這是一個疫情嚴重的地方。我咋天做了二個團體，其餘是個案，一個是兒童，一個是青少年，孩子說：學校沒有了，同學死了，很困惑。詳情講發回，今晚將有大量照片發回。

隊員吳英：咋天做了一個從漢旺鎮撤下來的女醫生的個案。她目睹醫院的垮塌，大部分同事被埋，產生強烈的恐懼，並感悲痛萬分，以至於產生幻覺，覺得地一直在顫抖，不能入睡。
我耐心地傾聽她的敘述後，為她做了想像放鬆訓練，並做了軀體放鬆，她感覺非常好。

隊員陳利亭：志願者的心理急需調整，有些人在做了志願者前本身就存在心理問題，當他們來做志願者時，心中最大的期望就是做義工來提升自我以達到自我成長，只是有時現實與期望之間總有差距，因此反而造成心理問題。對這些志願者進行心理輔導後，他們的心情開朗了，能夠正確面對現實。
有這樣一個例子，有位志願者告訴我說，大多數災民都感謝他們的義舉，但也有人認為他們是在騙吃騙喝。當志願者將食物遞給這類人時，也受到他們諸多責難。他們為此感到很傷心。我就讓那個志願者坐在我面前，我站著將一個東西遞給他，而後又蹲下眼光與他平視重復前面的行為後，問他比較前後二次的行為有什麼不同的感覺，他覺得當別人站者時他覺得有壓迫感，而當他與自己眼光平視時感覺比較舒服。我就給他分析，當人受到創傷後，心理承受能力下降，自信心也下降，當這些人感覺別人讓他不自在時，他的自我防禦系統就自然開始反擊。志願者在這種狀態下如未及時調整自己行為時，就會和被幫助者之間形成負循環，也就有了前面的互不理解。

朱一峰：一個22歲的小夥子，在地震中把女朋友安置在一個稍安全的地方後就跑出去幫助別人了，這個時候，另外一個男孩來到他女朋友的身邊，過後，女朋友比理解他，他感到被別人乘虛而入，被誤解了，感到人生找不到目標了。經過對他的輔導後，他說：現在我感到已是渾身充滿了力量，我要去重建我的家園，我也會一如既往去幫助我們身邊更需要幫助的人！我已明白我的人生價值。有句話說得好：生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，兩者皆可拋。我是為了更需要幫助的人做的事。呵呵，無論如何我要感謝您，是您幫助我從她的陰影中走出來了。

戚建良：我、鄭華明，與分別來自成都、什邡的三位青少年志願者接觸，三人中有二人家園沒有了，一家有損失，都是共青團員，年齡分別為16、16、20歲。針對他們的焦慮情緒，了解他們參與志願者行動的動機、工作情況及至今感受，予以充分鼓勵，並告知我省市開展賑災的總體情況、我們身邊的同事、親友心系災區、關切災區的典型事例。經過長時間的心理輔導，他們很有感觸。覺得收獲很大。
能直接為災民服務，我真的很開心。但我明白自己的能力很有限，我會牢記囑咐，讓愛心永存，讓生命充滿活力。

10：36分：領隊吳琴英：我們現在正趕往災區綿竹縣，這是個重災區。

領隊吳琴英：我們今天到了災情最嚴重的地方，收獲很多，明天那個地方要戒嚴了。應力老師今晚十一點多到。

⑹ 地震了怎麼辦教案及反思

活動設計背景
為了進一步提高幼兒的安全意識和應急避震的本領，加強幼兒面對地震，快速疏散和自我保護的能力,設計開展本節以「地震應急避險」為內容的安全教育課程。
活動目標
1.幫助幼兒掌握安全知識，從小樹立保護自我的安全意識。
2.設計安全教育課程，以豐富地震知識，提高防震意識與幼兒應對危險能力。
3.通過演練，讓幼兒懂得地震來時正確的避震、疏散方法，培養幼兒掌握正確的逃生要領，從容應對地震災害。
教學重點、難點
教學重點：讓幼兒懂得正確的避震、疏散方法。
教學難點：培養幼兒從容應對地震災害的冷靜心態和逃生要領。
活動准備
教學用具：1.幼兒教師共同收集的地震安全宣傳掛圖，課件，地震視頻小簡段，愛心小背簍。
2.逃生小書包（手電筒，礦泉水，麵包，打火機，刀子，繩子等）
活動過程、
一、課前熱身
老師帶領小朋友閉著眼睛聽音樂，讓幼兒感受地震來時天崩地裂的感覺，教師觀察小朋友的表情。
聽完音樂提問：1.音樂表現的是什麼聲音？（地震時的聲音）
2.小朋友聽了音樂以後有什麼感覺？（害怕）
引導幼兒說說自己的見識和感受，使幼兒知道遇到地震時不要慌，要聽從老師的指揮，有序的撤離可以避免危害的發生。
那地震來了我們要怎麼辦？------（幼兒討論問題）
二、幼兒根據討論的結果按自己的方法進行演練，教師對幼兒的演練過程做觀察記錄。
三、教師對幼兒的撤離演練做評價，發表自己的看法，講述觀察記錄，總結幼兒的演練效果（從幼兒的撤離路線和撤離時的動作進行評價）。
四、教幼兒安全有效的撤離
1.學習正確的撤離動作
提問：我們在撤離的時候如何在運動的過程當中保護自己？
（雙手抱頭，上身向前彎曲，快速撤離）
2.出示班級撤離圖帶幼兒觀察並找出班級在緊急情況下撤離的路徑和位置。（使幼兒知道圖中標記路徑為安全的並且為最近路徑。）
3.帶幼兒觀察撤離路徑的條件,引導幼兒討論：怎麼走到達安全地帶的路徑最快，啟發幼兒講述撤離方法和注意事項，（如可以分成兩隊，按順序，聽老師指揮，不擁擠等。）
4.組織幼兒進行演習，演練室內緊急避震和撤離。若在演練過程中出現幼兒擁擠，無秩序老師要及時糾正並組織再次演練，使幼兒掌握正確快捷的撤離方法。
五、讓幼兒了解一些防震減災的基本常識。
1、自由討論，教師拓展。
a．如果在平房裡，突然發生地震，要迅速鑽到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
b．如果住在樓房中，發生了地震，最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、櫃等傢具下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部，千萬不要去陽台和窗下躲避。
c．如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部。
d．如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震後，接著會發生餘震，餘震對人的威脅會更大。
e、如果在公共場所發生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機應變躲到就近比較安全的地方。
f．如果正在街上，絕對不能跑進建築物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。
g．如果地震後被埋在建築物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要注意保存體力，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。
2、觀看圖片，演示課件，視頻。
3、教師補充講解正確的避險，逃生，自救方法。
4、通過觀看汶川，玉樹地震後全國支援幫助災區的圖片視頻，教育幼兒從小有關愛社會，關愛他人的美好心靈。
5.教師和小朋友一起疊祝願星，祝福災區小朋友，把祝願星投在愛心小背簍里。
六、活動結束
總結本節主要內容：地震來了怎麼辦？
讓小朋友背起自己的逃生小書包在正確的演練一次，地震來了怎麼辦。
教學反思
通過本節內容的學習和實際演練，讓全班幼兒知道了，地震雖然目前是人類無法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也可以從災難中將傷害降到最低，遇到困難不要退縮，遇到危險不要慌張，要學會冷靜對待天災，小朋友之間要從小培養互幫互助的情感友誼，樹立一方有難，八方支援的愛心巢屋。