心理輔導優美語句

1. 心理描寫的優美句子(高興)（傷心）（害怕）（緊張）（驚慌）各10個

高興：1、南希·李簡直是跳著舞回家的。她壓根兒記不起她是怎樣在雨中回到家裡的。她希望自己沒有失去儀態。可是她當然沒在雨中停下來把她的秘密告訴任何人。雨珠、笑容和淚水在她棕色的臉頰上混成一片。她希望她母親還沒回家，屋子裡沒有人。她要在見她父母之前，先覷個空讓自己鎮靜一下，使自己神態自若。她不願使自己顯得興奮異常—因為她心裡有個秘密。

2、哈，這可好了，這可好了！我在地上打了一個滾。我多快活呀！又打了一個滾。我真恨不得跑回去告訴奶奶，告訴媽媽和爸爸，說我得到了幸福，什麼事都有了辦法。我也真恨不得跑去告訴我的同學們，告訴我們輔導員和班主任，說我將來要干什麼就可以干什麼，准有成就，不是當英雄就是當模範。這可一點也不是誇大，也不是吹牛。

3、他一路唱著小曲子，高興得很。像這樣香甜的乾草味兒，像這樣好走的路，他覺得活了四五十歲還不曾遇見過。河水越過小小的石頭往前沖，在他看來好像一群小狗在前面跳著引路，那沙沙的水聲聽起來也特別快活。他越走越覺得奇怪姑這些山呀水呀都不是他看慣了的那些東西，卻變成新的、很有趣味的、他一次也沒有碰到過的東西了。

4、嘿！真棒。這回我又得了一百分。不，還是全年級第一名呢，媽媽、爸爸聽了准會高興。媽媽平時總是那麼嚴肅，臉拉得長長的，沒有一絲笑容。這次准得笑得合不攏嘴。爸爸嘛，就更不用說了，平時就和我們說說笑笑，這次肯定會用巧克力、糖豆來獎勵我。想著，想著，我的臉上不禁流露出得意的笑容。

5、聽著張老師所說的每一字，每一句，我渾身感到暖烘烘的，彷彿有一股暖流涌遍全身。張老師啊，您真像辛勤的圓丁愛護幼苗一樣，關心著我的健康成長，像母親疼愛自己的兒女一樣，把我的病情記掛在心上……想到這里，我的眼睛濕潤了。

6、「我的心在笑。我彷彿腳底生風一樣飛快的跑著，急於把這喜訊告訴家人。一路上，我彷彿覺得路上的行人在向我笑，警察在向我笑。那歌唱的小鳥，盛開的鮮花，藍天白雲都在向我笑！」我拿著這錄取通知書，愉快的向家裡走去。

7、我望著滔滔的黃河水，心中油然生起一種激情：黃河啊，曾幾何時，我知道了你是中華民族的搖籃；曾幾何時，我就渴望著目睹你的英姿。

8、老師把我叫到前面，拍著我的肩膀對同學們說：「這次考試，大家的成績都不錯，尤其是陳燕潔同學是全年級唯一得雙百的同學，為我們班爭了光，我們給她發獎好不好？」同學們爭先恐後地說：「好！好！」結著老師把一枝鉛筆和一塊橡皮遞給了我，我雙手接過獎品向老師和同學敬了一個隊禮。獎品雖小，可它代表了老師和同學對我的鼓勵，此時，我激動得連一句話也說不出來，心裡真是比吃了蜜還甜，比媽媽給我買一個奶油蛋糕還高興。

9、終於盼到了中午放學，我飛快地向家跑去，好讓媽媽早知道這個消息，讓她和我一起分享快樂。

10、看到人們驚喜的目光，聽到人們鼓勵的贊語，我的心裡生平第一次湧起了浪濤，這浪濤彷彿化著了輕紗般的霧，把我包圍了起來，使我恍恍惚惚地感到，我的身體正在這夢一般的霧中升騰。

2. 結合心理疏導的理論,談談如何做好自我疏導

主要需要把心態放平，樂觀的心態就可以減輕心理問題。

3. 如何疏導心理呢。。

心理疏導 情緒調節的6個小方法
1。哭--適當的哭一場。
在悲痛欲絕時大哭一場，可使情緒平靜。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。美國心理專家威費雷認為，眼淚能把有機體在應激反應過程中產生的某種毒素排出去。從這個角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒。
2、喊--痛快地喊一回。
當受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積郁發泄出來，也是一種方法。
3、動--進行劇烈的運動。
當一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉移，情緒就越低落，容易形成惡性循環。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。
4、找人傾訴
俗話說「快樂，友人分享，是更大的快樂；痛苦，友人分擔，就可以減輕痛苦」，不愉快的事情隱藏在心理，會增加心理負擔。如找人傾吐煩惱，心情就會頓感舒暢。還可以找心理咨詢員進行心理咨詢，讓他們幫助消解煩惱。
5、轉移注意力。
轉移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。如游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等，還可以外出旅遊，到風景優美的環境中玩一玩，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發積極、愉快的情緒反應。
6、糾正認知偏差。
「人受困擾，不是由於發生的事實，而是由於對事實的認識。」決定情緒的是人的認知，主動調整自己對事情的看法，糾正認識上的偏差，多從光明面看問題，就可減弱或消除不良情緒，變陰暗為晴朗。

4. 怎樣指導學生摘抄好詞、佳句、優美段

學生進行閱讀時，學會摘抄好詞、佳句、優美段，可以豐富自己的寫作詞彙。那麼，怎樣知道學生摘抄呢？我按照下面這樣的方法去做，取得了較好的效果。一、准備：每人准備好三本摘抄本，給它們分別取名為：好詞摘抄本、佳句摘抄本、優美段落摘抄本。摘抄的內容可以是語文課本上的，也可以使課外書上的。二、摘抄的類型1.好詞：可以這樣分類：寫人、寫景、狀物。寫人的又可分為：寫外貌的（水靈靈、炯炯有神…），寫動作的(一滑、抬頭、扛著…)，寫神態的（全神貫注、氣憤、雙眉緊鎖。。。），寫心理活動的（猶豫不決、百感交集。。。），寫性格特徵的（機靈頑皮、憨厚老實。。。）寫景的可以分為：寫春景的（鳥語花香、春光明媚。。。）。寫夏景的（鬱郁蔥蔥、生機盎然），寫秋景的（秋高氣爽，果實累累），寫冬景的（千里冰封，萬里雪飄。。。）。寫物的可以分為：寫植物的（香甜可口、茂盛。。。），寫靜物的（長方形的、圓鼓鼓的。。。），寫動物的（圓溜溜、黑乎乎）。2.佳句摘抄時，按照這樣來分類：比喻句、擬人句、排比句，抄完後，還要寫上評點，這個句子好在哪裡，為什麼摘抄。比喻句：小泉眼不斷地冒泡，均勻的小氣泡連成一串，像一串珍珠隨著水流搖曳。（評點：這句話把成串的水泡比作一串珍珠，形象德寫出了泉水的有趣、可愛，表達了作者對泉水的喜愛之情。我以後寫作文時也要用上這些句子）。擬人句：三個水柱都有井口大，沒晝沒夜地冒，冒，冒，永遠呢么晶瑩，那麼活潑，好像永遠不知疲倦。（評點：作者這樣寫，化靜為動，包趵突泉不斷噴涌的樣子寫活了）。排比句：有的不斷地冒泡，均勻的小氣泡連成一串，像一串珍珠隨著水流搖曳。有的要隔一會兒才冒出十來個氣泡，只見氣泡輕快地往上躥，好像你追我趕似的。有的半天冒出一個氣泡，那些氣泡比較大，大多扁扁的，一邊往上升，一邊搖晃，碰著水面就碎了。（評點：這段話生動形象地描繪出了不斷翻滾，活潑，有趣的泉水。）3.優美段優美段可以按寫人、寫事、寫景、寫物來分類，也可以寫出評點。寫人：我的姐姐是一個中學生。她圓圓的臉，彎彎的眉毛像柳葉，一雙大眼睛像黑葡萄一般嵌在臉上，一頭黑發瀑布般地流在肩上。（評點：本段用形象德比喻，寫出姐姐的外貌特點）。寫事：啊，多麼美麗的夜晚，多麼幸福的我。晚上，我怎麼也睡不著。我想，將來我長大了，要當一名出色地…，代表中國走向世界。我盼望著這一天的到來。（評點：本段寫出了作者成功後的心理活動，既富有豪情，又點明了中心）。寫景：大雪覆蓋了群山，城鄉變成了銀白色的世界，一顆顆柏樹，一顆顆松樹，彷彿是玉雕出來似的。（評點：本段話寫出了嚴冬美麗的雪景）。寫物：它的全身金黃的，頭戴一頂紅色的小帽，兩只大耳朵順著臉頰耷拉下來，兩隻眼睛笑得彎彎的像月牙似的，鼻子尖上嵌著一個黑黑的小球，嘴巴翹起來，伸出一個鮮紅的小舌頭。（評點：這段話抓住了小狗的特徵，按照從上到下的順序寫出了小狗的可愛。）三.評、選、練利用晨練時間或語文活動課，出示學生摘抄的片段及評點，讓全體學生來評一評，議一議，這位同學的摘抄有價值嗎？在「議」中培養學生的賞析能力，同時選出「最佳找出賞析」評點，每周評一次。再用自己摘抄的進行即興描述.如,有一個同學把很簡單的問題答錯了.我馬上讓其餘的同學來說說他此時的心情.於是,學生有的說:「這時,一陳羞愧之火掠過我的臉頰,燒得我火辣辣的.」有的說:「我趕快低下頭,只感到臉上陣陣發燙.」有的說:「我的臉熱了起來,像有千萬只小蟲在爬。」有的說：「我羞得耳根發熱，把頭壓得更低了。如果地上有個洞穴的話，我恨不得一下子鑽進去。」這些描寫羞愧心裡的語句都是平時因摘抄而儲存在他們的腦海里的。總之，按照這樣的方法去摘抄，不但可以使摘抄本成為「采蜜本」，也能成為「釀蜜本」。

5. 求一些說數學老師心靈美的句子，要普通一點的。

大海啊，你全是水。駿馬你四條腿。數學老師啊，你心靈是多麼的美。鼻子下面居然長長嘴。你在我心目中就像一隻脫了毛的白天鵝，是那麼的潔白是那麼的誘人。。。。。
你老師是男的還是女的？

6. 經典的成功的心理咨詢過程

當然是你首先要有自信

7. 心理咨詢經典案例

強迫症心理咨詢案例

張某，男，20歲，東營市某中學學生。該生從小學習很好，經常考第一。但「從小就非常不老實，在小學時，曾將胳膊摔斷，而且也經常和別人打架，幾乎天天被人找上門。人家領著孩子找上門，我父親就十分生氣，就打我，這樣我幾乎天天挨打，但我仍舊不改。我從小誰都不服，十分膽大。」
「到了初中，學習仍然很好，可仍惡習不改，還經常和老師鬧別扭。有一次，我又和校長打了一架，他不讓我上學了。後來，父親向校長賠禮道歉，幾經周折，我勉強又上學了。」

此生考上高中以後，毛病依然未改。剛入高中一個周，便夥同其他兩人，與高年級同學打架，被學校嚴肅處理，受到嚴重警告處分。可是，不久他又夥同他人，把另一個同學打成重傷，使其住院兩月之久，賠了不少醫葯費，並被學校開除。由於多方努力，在寫了保證書的前提下，兩個月後又來上學。

[主訴]

「從那次打架後，我們兩個被趕回家，我回家看到我家裡人為了我的事整天奔走，愁眉苦臉，心裡很不是滋味，就下決心改掉老毛病，並把以後怎樣為人處事寫在家裡的一個本子上。」

「重來上學後，我就認認真真按照我所規定的做，做事非常謹慎。開始幾天，除了和同學互相問候，其他的什麼都不說，偶爾和同學們在一起，也不象以前那樣，只是說些面上的話，同學們都說我變了許多。過了幾天，我覺得這樣非常難受，漸漸說話又多了起來，但對自己言行仍是十分注意，有時和別的同學鬧得有點厲害了，就生怕得罪了人，也開始胡亂猜疑。有時看到別人目光有點特別，或者和我說話時面部表情有什麼稍微的和以前不同，就十分緊張。對老師見到我的表情，我也十分注意，稍微發現點什麼就胡思亂想。同時，對老師、同學對我的看法和評價也十分關心，與有的同學鬧點小別扭，就生怕他在背後說我壞話，便努力使自己與所有同學都保持良好關系。但以前的有些壞毛病仍無法改掉，如遇事總想顯示比別人強。同時，自那件事後，村裡人對我的看法也有了新變化，所以，我重新上學後，非常小心，覺得如再被開除回家，我簡直沒法在村裡呆下去了，因而，干什麼事都前思後想，每幹完一件小事，都重新想一遍該不該這樣做。」

「到了後來，特別是考試時開始焦躁，如看到筆頭有點小裂縫，就用透明膠粘起來，雖不影響寫字了，但還是老覺得別扭，老是想它。心裡知道沒事，不應該想，可是又總是想，心裡很煩躁，影響了考試。後來考試時，偶爾感覺到鞋底有點不平，腰帶有點緊，就感到很不舒服，就老想，心裡想不去管它，可是越想不想，就越想。其實鞋底根本就很平，腰帶也不緊。自此以後，平時上課也想，無法好好學習。後來又發展到看到衣服上有點臟或有點小線頭之類的也想。這一毛病持續了差不多一年。」

「後來我又開始嫌別人臟，嫌東西臟，總怕別人把什麼病傳染給我。有一次，筆不小心摔在地上，我就想，筆掉的地方也許有人吐過痰，也許有人的鞋踩過，於是覺得很臟，摸完筆後就什麼東西也不敢摸了。還有一次，一個同學做了手術，我知道這種病根本不傳染，但我仍然十分擔心，有時這個同學碰我一下，我就十分緊張，把碰到的衣服的那個地方擦了好幾遍才放心。」

「再後來，對學習上本不該想的問題胡思亂想。如對 3是 6的1／2與 3是 6的 1／2倍，我就懷疑，心裡也知道它們意思一樣，但還是懷疑，就查找各種資料。就這樣無休止地懷疑，弄得頭昏腦脹，十分難受。就是買東西時也老懷疑算錯賬。」

[診斷]

強迫症的典型特點是有意識的自我強迫和有意識的自我反強迫並存，二者的沖突導致患者十分痛苦。由上面來詢者反映的情況可以看出，他患的是強迫性神經症：強迫觀念（強迫疑慮為主）並伴有強迫行為。

〔原因分析〕

強迫症屬於一種壓力型的神經症，往往由重大現實生活事件引起。張某自從打架被開除以後，面對學校、家庭及村裡人對其看法的三重壓力，產生了很強的悔改心理。因而自返校後，為人處事十分小心，與前判若兩人。但因其毛病時間已久，擔心克服不掉，再度引起同學及老師的不滿，因而對老師、同學的反應十分敏感，便加強自我剋制，而越加克制，越擔心他人看法，矛盾症結由此產生。隨著壓力的加大，矛盾的加深，矛盾沖突發生變形，由擔心他人的看法發展為對自身物體及身體有關部位的關注，後來又發展到對他人的懷疑，最後發展到對學習內容的懷疑。

強迫症狀的形成往往以強迫性格為背景。張某原本性格開朗、大膽、滿不在乎、不拘小節，自經歷那次事件以後，力圖改變自己的性格，由於改變和完善的途徑不正確，又走向了另一個極端，致使性格變得敏感、多疑、孤僻、刻板和膽怯。這就具備了強迫性性格特徵。

[咨詢過程及指導意見]

患者於1997年3月份第一次來到心理咨詢室，面帶愁容、燃懷。我請他坐下後，他便立即述說起來：「老師，我十分痛苦，也不知為什麼，我總是對一些事情產生懷疑，雖然覺得沒有必要，但控制不住，弄得我十分痛苦，老師您看怎麼辦？」從他這幾句簡單的表述中，我已初步明確這是一種強迫症狀，於是我又問了幾個具體問題，但他往往說不出來或語無倫次。在這種情況下，我對他講：「你這種問題是能夠解決的，但你必須完成一個作業，回去以後，你重點考慮以下幾個問題，並把它寫下來。第一，你這種症狀的具體表現有哪些？當時的具體感受是怎樣的？最好按時間的先後順序寫下來。第二，這種症狀最早從何時開始的？為什麼？第三，把你從小時候與現在的具體情況介紹一下。」

幾天後，他來到咨詢室，把完成的作業交給了我，具體內容如上所述。從他詳細的敘述中，我進一步明確了他的症狀特徵，對原因也有了一個較為清晰的線索。經過分析和考慮之後，制定了咨詢的具體方案和步驟。

第一步，向他說明他患的是一種心理毛病，是強迫性神經症中的強迫懷疑並伴有強迫行為。並進一步解釋這種心理障礙的特點及一般形成過程。同時，向他說明這病不是人們常說的精神病，也不會導致精神病，以解除其不必要的心理負擔。

第二步，與患者共同探討病症的發生過程，目的是使他明確此症的發病原因，揭開患者心中的疑惑，為進一步治療奠定良好的基礎。

第三步，採用森田療法具體施治。首先向他介紹森田療法，並反復多次用事實說明如何順其自然地學習和生活，對症狀要採取無所謂態度，不迴避，也不過於關注和思慮。症狀發生時，不要在意，不去管它，該幹啥就幹啥。這樣做症狀就會逐漸減輕，堅持下去，症狀就會消除。其次，向他說明採用森田療法的目的。順其自然，就是為了打破有意識的自我強迫和自我反強迫這個惡性循環，只要順其自然，強迫與反強迫的矛盾症結就會解開，症狀就會逐漸消除。這樣就增強了他採用此法的自覺性和堅定性。

同時，還配以認知療法。具體解釋應如何對待挫折，特別是詳細說明，對待挫折關鍵是找到導致挫折的根本原因，並採用定確的理性的途徑和方法加以克服，而不能對自己的一切都加以否定。同時要注意道德和行為修養等。

8. 心理描寫和神態的句子

珠簾別有情調，珠簾幽雅美麗，珠簾是詩詞上的東西，珠簾像一串串水滴……而我現在，卻只能對著這珠簾發呆。因為，今晚家裡有宴會。宴會是為了綠萍而開的。今年暑假，綠萍拿到了大學文憑，我拿到了高中文憑，父親本就想為我們姐妹倆請次客，但我正要參加大專聯考，母親堅持等我放榜後，來一個「雙喜臨門」。於是，這宴會就拖延了下來，誰知道聯考放榜，我卻名落孫山，「雙喜」不成，變成了「獨悲」。這份意外的「打擊」，使母親好幾個月都振作不起來。這樣，轉眼間，秋風起兮，轉眼間，冬風復起，綠萍又考進了一個人人羨慕的外國機構，得到一份高薪的工作。這使母親又「復活」了，又「興奮」了。綠萍最大的優點，就是可以用她的光芒，來掩蓋我的暗淡。母親忘了我落榜帶給她的煩惱，也忘了這份恥辱，她廣發了請帖，邀請了她的老同學，干姐妹，老朋友，世交，以及這些人的子女，姐姐的同學……濟濟一堂，老少皆有……這是個盛大的宴會！而我，我只好對著我的珠簾發呆。

瓊瑤《一簾幽夢》

令狐沖慢慢轉過身來，只見岳靈珊苗條的背影在左，林平之高高的背影在右，二人並肩而行。岳靈珊穿件湖綠衫子，翠綠裙子。林平之穿的是件淡黃色長袍。兩人衣履鮮潔，單看背影，便是一雙才貌相當的璧人。令狐沖胸口便如有甚麼東西塞住了，幾乎氣也透不過來。他和岳靈珊一別數月，雖然思念不絕，但今日一見，才知對她相愛之深。他手按劍柄，恨不得抽出劍來，就此橫頸自刎。突然之間，眼前一黑，只覺天旋地轉，一跤坐倒。過了好一會兒，他定了定神，慢慢站起，腦中兀自暈眩，心想：「我是永遠不能跟他二人相見的了。徒自苦惱，復有何益？今晚我暗中去瞧一瞧師父師娘，留書告知，任我行重入江湖，要與華山派作對，此人武功奇高，要他兩位老人家千萬小心。我也不必留下名字，從此遠赴異域，再不踏入中原一步。」

——金庸《笑傲江湖》

在寫作過程中，要注意的是每個人的經歷、性格都不相同，因此每個人的心理和表達心理的方式也不同，只有把這種「不同」表現出來，才能展示人豐富復雜的內心世界，才能形成精彩紛呈的語文世界。心理描寫是刻畫人物的一項基本功，其表現的方式是多種多樣的，如內心獨白、表情描摹、展開聯想等。心理描寫經常與動作描寫結合在一起，目的在於准確地傳情達意，但無論用哪一種方式表現，一定得注意合情合理。

她已經陶醉在歡樂之中，什麼也不想，只是興奮地、發狂地跳舞。她的美麗戰勝了一切，她的成功充滿了光輝，所有這些人都對自己殷勤獻媚、阿諛贊揚、垂涎欲滴，婦人心中認為最甜美的勝利已完全握在手中，她便在這一片幸福的雲中舞著。

——莫泊桑(法)《項鏈》

「可是一個人並不是生來要給打敗的，」他說，「你盡可把他消滅掉，可就是打不敗他。」他想：不過這條魚給我弄死了，我倒是過意不去。現在倒霉的時刻就要來到，我連魚叉也給丟啦。「Detuso」這個東西，既殘忍，又能幹，既強壯，又聰明。可我比它更聰明。也許不吧，他想。也許我只是比它多了個武器吧。

——海明威(美)《老人與海》

這林黛玉常聽得母親說過，他外祖母家與別家不同。他近日所見的這幾個三等仆婦，吃穿用度，已是不凡了，何況今至其家。因此步步留心，時時在意，不肯輕易多說一句話，多行一步路，惟恐被人恥笑了他去。

——曹雪芹《紅樓夢》

她的姿態時常追隨著我，醒時睡時她充滿著我的靈魂！此刻，我把眼睛閉了，在我腦海里，我的心神之力凝聚著，有她的一雙黑眼睛儼然存在著。我又睜開眼睛，她也在這兒，好像一個海洋，好像一個深圳，她在我的面前，我的身上，充滿了我頭部的感官。

——歌德(德)《少年維特之煩惱》

「我在什麼地方看見過他！」母親想了一想，她想用這個念頭來抑制胸中的隱隱的不快的感覺，而不想用別的言語來說出這種慢慢地而又有力地使她的心冷得緊縮起來的感覺。但是這種感覺增長起來，升到喉嚨口，嘴裡充滿了乾燥的苦味。母親忍不住想要回頭再看一次。她這樣做了，那人站在原地方，小心地兩腳交替地踏著，好像他想做一件事而又沒有決心去做。他的右手塞在大衣的紐扣之間，左手放在口袋裡，因此，他的右肩好像比左肩高些。

——高爾基(蘇)《母親》

進行心理描寫應注意掌握以下三個原則：

第一，寫人物的心理活動，應寫特定的人物在特定的環境中必然產生的心理活動，不能為心理描寫而進行心理描寫。如大雪寒天里，一般人想的是驅寒取暖，可是特定的人物在特定的環境中，就不一定如此想。

第二，寫心理活動，要防止左一個心理活動，右一個心理活動。只有在關鍵的情節、動作、表現出現時，才伴之以心理描寫。

第三，寫心理活動，要努力寫人物細微的感情波瀾和復雜的心理變化過程。例如高爾基的《母親》最後一章所寫尼洛夫娜發現暗探時一剎那的動搖、害怕，以及內心沖突，直到堅定、沉著。

我愛我的同桌

我的同桌董開旋長得可真有趣，扁扁的腦袋，一雙大眼睛一眨一眨的，小小的塌鼻子下面，那個大嘴巴緊緊閉著，還有那一綹烏黑的頭發，令人發笑地翹在前額。我第一天和他坐在一起就喜歡上他了。（開頭介紹記敘的對象 。寫人物的外貌抓住長得「有趣」這個特徵 。開頭的外貌描寫是與下文描述「同桌」的三方面性格有關系的。學寫作文開始時就要注意不要為寫外貌而寫外貌。）

我的同桌好勝心可強了。（本文採用分類記敘方法，從三個側面寫同桌。本段寫第一點：好勝心強 。「好勝心」，是從人物的神態描寫中表現出來的。先寫不高興的、懷著妒忌心理的神態：嘟嘴、瞪眼 。）前些天語文測驗，我得了98分，他呢？97分。就這么一分之差，他就不高興了，嘟著嘴把我的考卷拿過去，瞪大眼睛，仔細地看著……我正納悶，他突然像發現了新大陸似地大笑起來，對我一眨眼睛，跑到中隊長那兒，連拖帶拉地把中隊長「請」來，用手點著考卷上的一個字，得意洋洋（再寫獲得戰勝對手希望的神態：大笑、眨眼、得意洋洋 。）地對中隊長說：「看，這『白玉很珍貴』的『玉』字，顧宇寫成『王』了！」中隊長細細一看，就指著董開旋的腦袋說：「瞎嚷嚷什麼？哪兒有錯誤？」董開旋瞪了中隊長一眼，自以為是地拿過考卷，讀了起來：「『白玉很珍貴』……咦？剛才『玉』字不對，現在怎麼又對了？」他直摸腦袋，（最後寫敗下陣來的神態：直摸腦袋、直點頭 。寫語言，要切合身分、場合等，「要考得好……靠自己的努力呀！」可刪去 。）剛才那股高興勁兒頓時消失得無影無蹤了。我見他那可憐的樣子，馬上拉住他的手說：「不要緊，下次考好點。要考得好，不是靠找別人的差錯，而是要靠自己的努力呀！」他看著我，心悅誠服地直點頭。（「心悅誠服地」和前面的逗號也要相應刪去。）

我的這位同桌還有點糊塗——亂趕時髦。（本段寫第二點：糊塗 。寫「糊塗」，也是通過神態描寫來反映的。先寫他自我欣賞的神態：神氣活現、得意洋洋、挺胸、抬頭、快步走、大聲說 。）這天早上，他臉上擦了香水，吹過風的頭發上還擦了油，神氣活現地來到教室。站在講台邊上的王老師聞到了他身上的香味，就叫他過去。董開旋一挺胸，自以為很美，得意洋洋地快步走到老師面前。王老師故意問他：「董開旋，你身上怎麼這么香啊？」他以為老師要表揚他，更加神氣活現地把頭一抬，大聲說：「我嘛，擦了點香水，抹了點發油！（人物的語言，從語氣、語調到句式的選擇 都跟人物的神態描寫保持一致，集中表現董開旋的自我欣賞。）」老師看著他，又好氣又好笑，對他說：「董開旋，擦香水抹發油可不是真正的美呀！想想，怎樣才算美，明天我們一塊兒討論討論。」董開旋像才睡醒的小貓似地揉了揉鼻子，一下子溜到了座位上，直抓自己的頭發，（再寫他尷尬、羞愧的神態：揉鼻子、抓頭發 。）好像這樣能把發油、香水抓掉似的。（以下三段寫第三點：愛打人玩 。）

我的這位同桌還挺愛打人玩。我才和他坐了兩星期，就被他打了十來次。王老師知道了，就把我倆找去，嚴肅地問他：「董開旋，你再打顧宇怎麼辦？」董開旋眨了眨眼睛，脫口而出：「那好辦，就叫他打還我三下唄！」話是這么說，可不出三天，他又犯老毛病了。

自修課上，他很快做完了作業，閑著沒事干，就學著電視《武松》中的武松，大喝一聲，用手使勁兒朝我腿上「捶」了一下，我痛得哇哇直叫。他慌了，一吐舌頭，忙說：「對不起呀，我尊敬的好顧宇。」還一個勁地給我揉腿。看著他這副樣子，我的氣消了，立刻說：「不要緊，不要緊。」（人物的憨直性格，也用神態描寫來表現。例如用「一吐舌頭」表現他知道又犯錯誤後的慌張神情，用「傻乎乎」形容他願意改正錯誤的心理 。）

可董開旋還是很過意不去，傻乎乎地說：（道歉的神情、語言 以及道歉後的動作 都表現出董開旋憨直的知錯就改的性格。）「你打還我吧！」我才不打呢！他趁我不注意，猛然抓住我的手，用我的手狠狠打了一個他自己的腿。（人物語言和動作跟上文王老師找「我倆」談話一節內容相照應 ，所以詳寫「打還」的過程是合理的 。）「哎喲！」他叫了一聲，馬上又笑了，他大概認為已經「懲罰」過自己了。看著他那知錯就改的傻樣子，我也忍不住想笑。

我的同桌董開旋，既調皮又可愛，還挺傻。他傻得有趣，誰見了都會喜歡他，真的！（在上文三方面記敘的基礎上總括人物性格特徵，並抒發友愛的感情 。）

9. 心理疏導怎麼最好

1.不管是採取復哪種心理疏導的方式，制最主要的還是要明白這個主體是自己，問題是出在自己身上，要想徹底解決也要自己去做，自己去身體力行才能解決問題，別人的幫助永遠都是暫時的，就算解決也是局部的，自己沒有解決還是會依舊困惑自己的，別人幫助也只是引導而已，其實任何事都是如此，路都是自己走的。
2.過好自己的生活，人最怕的就是和他人比較從而影響到自己，改變了自己行進的方向，比較是競爭的近義詞，生活中競爭固然需要，但是別人的生活跟自己永遠是有差別的，不管好壞，過好自己的就行，後天不管如何，天生還有差別呢？
3.知足常樂，這也許是心態要求吧，心理作用導致的總是患得患失，遇到事情一旦失敗了就非常懊悔，感覺要是之前加把勁就不會現在這樣了，生活沒有那麼多假如，也不是想得那麼簡單，有失敗，有成功，才成就更豐富的人生，想開點。