中考之前的心理輔導

① 孩子在中考前的心理應怎樣疏導

不要刻意的去想什麼心裡疏導，這樣只會讓孩子更加的緊張。他會這樣想：父母內是這樣的在意這容一次考試。。。。然後適得其反
你應該做的是，在消除孩子的緊張感的同時，加強孩子對考試的信心。（以下是我一個老師對孩子高考時做的，僅作參考，這個老師現在是青島大學的客座教授，而她的孩子現在在一個二本學校讀書）
她當時這樣做：

一次飯後，她從家中拿出一萬元擺在女兒面前，說：「孩子，這是我准備給你上大學用的（意思是考不好的話會拿錢買，也要上大學）而你要考好的話，這些錢就是你的。。」
接著說：
「現在，我們出去逛街去吧。。。」

然後，在接下來的一周時間里，我這位老師帶著他的女兒瘋狂的玩兒了一周，最後，她女兒考上了二本學校。。。

② 求中考前學生心理輔導的方案謝謝

您好,我也是經歷從小學到大學的歷程,前幾天也看了自己的日記,其實中考就是一個衡量心回理的考試,心態好的答話會發揮很好,我建議學生不要把這個中考看得太重,凡是都有一種平凡心去對待, 中考是一個過渡，中考前適當加強知識復習，不要一味的投進去，造成自己很緊張，希望這個回答能幫到您，謝謝

③ 中考之前怎麼調節心理

千千萬萬的考生，誰都一樣焦慮。怎麼克服，怎麼靜下來去學習，就是人與人的差別了。別人的建議沒用，關鍵在自己有沒有內動力，有沒有勇氣。
我還有五十多天要中考了，今天剛下定決心放棄保送學軍的機會。給你加油，也給我自己加油。

④ 怎樣做好中考前心理輔導

我和你當時差不多 成績也一直在前十，中考前就開始懷疑自己。沒事，多給自回己一些積極的心答理暗示，相信自己最重要，我考實驗的時候也心裡打鼓呢，一般情況都會過的，除非有重大失誤。你別在意你的同桌，要肯定自己的優勢啊，他有些地方比你好你應該及時找找自己的不足和失誤，不是什麼大事，放輕松！！！祝你成功！我跟你當時差不多。

⑤ 如何做好中考前的心理輔導工作

如何做好中考前的心理輔導工作？中考前2個月的心裡輔導可以說對孩子們至專關重要，屬這時候孩子們可能因為學習的緊張感導致心裡思想包袱過重，這個階段作為父母的話其實在孩子學習之餘，一定要抽出時間帶孩子參加一些體育活動，通過活動的放鬆去消除這種緊張的學習壓力，從而保持備考階段心態的平穩。同時養成良好的作息習慣，不要讓大腦長時間處於勞累狀態，勞逸結合，才能事半功倍。
因為適當的娛樂能陶冶考生的性情，有利於考生保持良好的心境。中考前幾天，自己可以每天選一些輕松舒緩的音樂聽聽，這對緩沖中考前的緊張心態會有一定的幫助。但切記不要玩電腦，也不要收看有刺激性的電視節目，比如武打片，否則容易引起大腦的高度興奮，可能會抑制已掌握知識的發揮。
適當的給自己加加油打打氣，要相信自己，只要你擁有充足的自信心，注意適當的作息，適時娛樂，及時排除心理壓力，就能保持良好的競技狀態，順利地度過中考關。
最後考試之前，准備好考試之前所需要的物品，切記臨考了才想起准備這些，那樣會導致臨考前的超緊張感，所以這些要牢記於心哦！

⑥ 中考前如何對學生進行心理輔導

避免四種心態
一。盲目應試型心理。這類學生思維狀態還比較幼稚，沒能很快進入學習狀態。新校園、新老師、新同學帶給他們的興奮感還沒有消退，對於自己的學習不太關心，認為時間還早，一次考試不能說明大問題，對考試表現出鬆散應付的態度。

二。捍衛尊嚴型心理。這類學生通常是學習方面的佼佼者，在升學考試中成績突出。他們在以往的學習經歷中一貫視自己為最優秀者，希望通過考試來展示自己非凡的實力，強化自己在新的班集體中的地位。

三。自卑膽怯型心理。這類學生以前學習成績不很理想或者在某一學科上存在較大困難，他們很想改變自己的學習狀況，但明顯感到仍然與其他同學存在差距。於是對期中考試十分焦慮，害怕考試成績不理想會影響自己在新集體中的形象。

四。求勝心切型心理。這類學生大多成績處於中等水平，但是他們在學習方面有很大潛力，通常興趣愛好廣泛，表現欲很強。他們迫切希望通過入學後的第一場考試樹立自己全新的形象，突破以前的水平，為今後的發展打下良好的基礎。

那麼，作為家長應該如何去引導孩子進入正確的備考狀態呢？下面就為大家提示三

個方面的注意事項：

第一，降低期望值。以理智的態度面對考試，有表現慾望、希望快速轉變個人形象標志著學生開始走向成熟，開始認真思考自己的發展問題，這是值得鼓勵的一種心理狀態。如果您的孩子對考試抱有很強的期待心理，您應當及時進行鼓勵。但是，家長應當注意引導孩子認識到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅持不懈的精神，不論期中考試成績如何，並不代表今後一貫的發展趨勢。這樣可以幫助孩子更加理智地對待考試，避免遭受過大的打擊或者因為一次成功而放鬆努力。

第二，放下思想包袱。以平穩的心態應對考試，對於成績優秀的學生來說，第一次考試會造成較大的心理壓力。他們往往擔心考不好會給老師、同學留下不好的印象，甚至會擔心成績會給自己競選班委、評選「三好生」等諸多事情帶來不良影響。其實，這種擔憂往往是不必要的，家長應當提示孩子考試成績只是個人能力中的一部分，並不是綜合能力的標志。這樣可以幫助孩子放下不必要的心理包袱，以平穩的心態面對考試，更加集中精力投入復習中去。

第三，培養自信心。以全新的角度審視考試，對於學習中存在困難的學生，家長可以適當鼓勵他們在第一次考試中有所突破。但是，最好制定出符合孩子實際情況的、切實可行的標准，只要與以往相比有提高就可以，不必強求。家長的關注可以提醒孩子更加嚴謹地對待考試，合理目標的制定可以讓孩子有一個明確的奮斗目標。同時，家長還應引導孩子從新的角度審視考試的意義，理解考試是對自己學習情況的一個檢測，找出弱點才能夠有針對性的提高，不要對考試存在懼怕心理，只要能夠戰勝自己就是勝利。

⑦ 中考前學生心理輔導

你管他媽媽嫁給誰呢！不就是中考嗎！再說中考比模擬考還簡單那。那就算亂寫肯定會有高中要你的！政治書被偷了?媽的他奶奶的，偷你的書肯定他嗎不是好東西，揍死他媽媽的賤小子！一模不好了，二模呢，你二模成績都沒出怎麼會考不好？你難道有預知未來的能力？鬼才信！你因該這么想，不就是中考么，好好復習肯定會考好的，只有考好了，才能在畢業證分發那天好好揍那偷書的小子一頓而揚長而去，那肯定會特別解氣的啦！？你還會這樣抑鬱？沒辦法，大哥幫不了你，你自己看著辦！

⑧ 初中生在中考前要如何考前進行心理調節

從您的敘述中，可以看出，您是個老師。我是剛剛結束高考的考生，大學填報的都是師范院校，非常希望成為一名老師，對您的職業表示無比的敬佩。那麼，針對這個問題，我從我個人經歷的角度說一下我的看法。希望能夠對您和您的學生有一些幫助。
首先，我認為考前的心理調節需要分幾個層次做。最初，應該全班層次的做一次輔導。主要目的是讓同學們保持平和的心態面對中考。畢竟，中考僅僅是人生中一個小小的關口，對於經歷過高考的我來說想起來已經真的不算什麼了。但是，也不可鬆懈。我認為大多數的中考考生經歷了一年的訓練和磨礪，應該具備比較健全的人格，比較過硬的心理素質，對中考應該有一個比較准確地認識，所以，全班層次的教育應該不花很多的經歷。
其次，我想就是個別層面的了。面對中考，人生的第一次比較大規模的考驗，不少考生會出現這樣或者那樣的心理波動。比如，在我中考的時候，我因此是名校的優等生，學習成績非常優秀，但是面對考試壓力十分的大。因為，在初一初二的時候，我的成績是前3名，但是到了初三的時候幾乎在5-10名左右徘徊，有很多平時不起眼的同學都超過了我。這讓我很難受，因此我漸漸變得意志消沉。我想，您們班上或許也存在這樣的現象，針對這類學生，我認為您應該加大心理輔導力度。一方面告訴他們，無論他們成績怎樣，大部分同學並不會因為他們從前3名到5、6名的排名變化而對他們加以評論。從心理學角度講，全班同學已經對他們有了很固定的心理認知，沒有人關注他們到第幾名幾名。甚至於，對於差生來說，他們永遠都是神仙。另一方面，告訴他們，面對中考，沒有人不怕，也沒有人不想考好，但是，要想贏就得在風口浪尖緊緊地堅持住，大家都怕就你不怕你就能贏。總之，最重要的是要把他們心裡的包袱（就是初三成績有所波動）拿掉，這樣他們才能夠發揮出應有的水平，取得佳績。送他們句話吧：「有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人天不負，卧薪嘗膽，三千越甲可吞吳！」（我就是沒調整過來，最後從市重點落得個區重點校）
再次，就是中等生的心理調適問題。中等生的大部分心裡處於一種焦急的狀態，他們離優等生的距離不是很大，但是總還是有距離。他們有較強的上進心，但是可能因為前兩年沒有努力，或者是方法不對所以不見起色。對於他們，我認為您應該告訴他們，努力必須繼續。因為，他們的壓力沒有優等生大，能力雖不及但是也差不了多少，因此，要想量變成為質變，必須頂住！繼續努力，成功就是在絕望的時候再邁一步！不要焦急，還是那句話，大家都怕就你不怕，你就贏了。不要放棄，從我的經驗看來，中等生在中考中取得佳績的可能性還是非常大的。
最後，就是差生的問題了。上了高中，因為我不甘心在區重點校，所以，總是和老師鬧別扭，老師並不認可我的能力，所以，我的成績漸漸下滑到了班裡很後面的位置。我深刻地感受到，作為差生，非常需要老師的關懷和幫助。在同學中，他們的地位並不高，畢竟在學校成績是很影響地位的。這個時候的它們，幾乎處於放棄的邊緣。他們的思想很奇怪，老師也不對我們寄希望，同學也瞧不起我們，家長也不把我們當回事，我們努力干什麼啊？沒有大家的認同，他們非常的五銖。難道他們不想出人頭地嗎？不，不是，他們非常想，但是他們缺乏動力。或許內在有動力，但是漸漸的被周圍人的挖苦、諷刺給磨平了。因此，我認為在最後階段激發他們的動力很重要。我認為，您應該告訴他們，我們是為自己活著的，為自己在奮斗，不要因為別人的眼光來貶低自己的價值。即使退一萬步說，一粒沙子也有它的價值，陽光下的它們是多門的璀璨奪目？一滴水珠可以折射出彩虹七彩的光芒，難道沒有價值嗎？因此，更告訴他們，雖然它們不可能成為萬人矚目的「明星「，但是他們依然有追求成功的權利，自己不能剝奪自己這個權利。最後的兩周時間和3年的時間比起來雖然不算什麼，但是只要戰斗沒有結束，他們依然應該奮斗！學一點是一點，不學是什麼都沒有，學一點至少也十多一份自信，一絲希望。坐以待斃是懦夫的選擇。「臨淵羨魚，不如退而結網「我想，最重要的要告訴他們，無論同學家長怎麼看他們，您作為老師，永遠愛他們，他們決不會生活在被人們遺忘的角落中。
在此，我祝願您的莘莘學子們能夠笑對中考，贏得中考！祝願您身體健康，桃李滿天下！

⑨ 中考前如何做好學生的心理輔導

不要給太多壓力，考試有一定壓力是好事，但壓力太多就壞事了！每個學生情況不一樣，最好分別了解他們的情況，再有針對性的做心理輔導！可能會累點，但是一個學生有幾個中考呢？

⑩ 中考前 心理輔導與治療

這就是優秀生的自我增壓
隨著時間越來越迫近，抗壓能力也隨之減少
首先你要記住，發脾氣對於解決問題是沒有幫助，反而會增加你的壓力，讓你的情緒更加絮亂，如果真的需要發泄，個人建議你做一下運動，讓大腦暫時放鬆，讓你的壓力全部轉換成動能，也可以保持你的身體健康。
其次的是，作為一個過來人，中考的確考很多基本的東西，我的朋友都說幾乎佔了70%，因為注重的是基本概念與運用，而不是要每個學生都這么優秀，剩下的30%就是作為篩選用途。你可以想想看，平時無論什麼小測大側甚至大考，你都能保持年級排名前30，那麼中考的這些30%，可以比學校考試難很多嗎？這樣想不是想讓你有自負心理，你要讓自己形成一種自信心，去保持心態平衡。
還有的就是，不要哭，真的，不需要哭，找一個適當的人傾訴一下，或者看一下笑話，保持開朗心態，不要強迫自己做不懂的題目。前一段時間，有一位俄羅斯數學家（得了數學領域的諾貝爾獎），邀請做一道一年級的數學題目，由於實在太難了，這位俄羅斯的數學家也不能立刻做出來。可想而知，世界上不懂的東西實在太多，做不出來的原因有很多，千萬別全都歸咎於自己，讓自己有任何罪惡感。
總而言之，保持良好心態，不要讓自己負擔太多，中考是地獄嗎？不是啊！心理學家都說，心理平衡才能讓自己作出充分甚至超越的發揮。
希望您成功，有任何問題或需要幫忙，都可以發信息給我

有很多人都像你這樣，覺得自己總是錯的。但是你問問自己，你辛苦了3年的知識，經過一輪強大的復習之後，會有很大偏差嗎？有很多經常使用的公式或者定理是不會錯的，就算你忘記，你也可以推理出來，我相信以你的智慧，絕對可以慢慢推理出來。還有，不需要害怕時間，中考就是給你充分的時間作答，時間不足的例子極少數，就算你真的不夠之間，你也可以檢查一下自己覺得錯的，跳過那些自己有信心的。
我能理解你的復雜心情，考前心理就是難受，每個人都是這樣，越聰明的人越大壓力。我建議你試著把自己看小，把自己看成是一個中等的學生，把別人都想像得比自己聰明。那你可能可以按照正常水平發揮了
放鬆一下吧，中考不是下地獄，鈴聲也不是死亡的召喚，沒什麼可怕的，這么多人都走過來了，完美的你能夠走不過來嗎？總之，別給自己太大壓力，就算是父母親給的，自己在心裏面把壓力轉化成別的東東。
再次希望樓主成功～