中學生團體心理輔導文獻

『壹』 心理團體輔導方案設計

一、了解服務對象（中學生）的潛在需要：中學生處於青春期，生理和心理方面都在發生著巨大的變化，生理的成熟與自我意識的逐漸形成，使得他們渴望得到更多的關注和理解，其中的「愛」更多應該是指學生對於人際交往的需要，他們希望得到同輩群體的支持和贊同。
二、確定團體的性質、主題與目標：首先中學生這是一個發展團體，達到的目標應該符合當下對中學生發展的要求，最終達到的目的應該是：沒有早戀這一說，那隻是比較親密的同學關系，我們的交往應該是健康的，不讓父母擔憂的，陽光的·····
三、搜集相關文獻以及方案（推薦《團體心理咨詢》一書，從中借鑒好的方法，迴避其中不好的方面）
四、完成團體方案設計表：比如團輔的地點、環境、形式、效果的評估、是否需要量表、花銷、道具等等
五、規劃團體整體框架及流程：個人的經驗——經由他人分享經驗的過程——個人回顧與整理自己的感受——新的自我了解與體驗
六、設計招募廣告
都是主框架，望自己多查閱相關文獻進行完善，發揮個人的主觀能動性，fighting

『貳』 求一篇文獻綜述 有關提高注意力或中學生心理健康的 50分~

小董是我接待的一個學生，在一個陽光燦爛的下午他走進了我的咨詢室，但是他的神情卻很抑鬱，「我怎麼也進入不了學習狀態，一坐下就胡思亂想，怎麼也收不回心」他一進來就迫不急待的說。「別著急，慢慢講，讓我們把問題搞清楚，再一起想辦法」我招呼他在沙發上坐了下來。

原來小董是高一的一名學生，在初中時就有上課愛走神的習慣，升到高中後隨著學習難度的逐深加和知識量的不斷增加，小董在學習也越發受到注意力差的困擾。他說在課堂上經常不知不覺的就走神了，一走起神來就好像老師不存在了一樣，思想也不知在什麼地方馳騁，猛然間被老師點名或是回過神來又後悔不已，老師一節課講的許多東西都被錯過，在課後做作業也是控制不住自己，時不時的走神，別人一個小時就可以寫完的作業，他要寫上二個多小時，學習成績也是一路下滑，他真不知該怎麼辦，也不知自己還有沒有希望了。

我委婉的告訴小董以下幾點：（1）現在你的心情很不好，對你的煩惱我可理解，因為我上初中時也有愛走神的毛病，讓我也深受其苦，但經過自己的不斷努力，終於去掉了自己愛走神的毛病；（2）注意力是良好心理品質的一個主要方面，它即像是心靈的門戶，又象是心靈的警衛，對整個智力活動甚至整個心理活動都有著指向、組織和維持的重要作用，學習成績不好的人，注意力大多存在問題，而成績優異的同學也必然有著良好的注意力品質；（3）注意力這種心理品質並非不可捉摸，它伴隨著人的一切心理活動，只要你時時處處，從多方面鍛煉培養注意力，就一定會具備良好的注意力品質。在談話中我通過求認同感拉近和小董的心理距離，又介紹了注意力的重要性，以進一步引起小董的重視；接著告訴他良好的注意力品質是可以培養出來的，以增強小董對自己的信心。因已經放學，我們終止了第一次談話，臨走時小董說：「和你聊了一聊，我心裡舒服多了」，我們約好一天後再見面。

第二天我和小董的班主任取得了聯系，在電話中了解到小董學習倒是挺刻苦，天天趴在桌子上也不動，上課也從不說話玩耍，但成績一直上不去。小董的父母是個體戶，家境不是太好，父母一忙了就根本顧不上管孩子，小董的自理、自律較其它同學也差一些。放下電話，我陷入了深思：我該怎樣幫助小董呢？

我 要 重 新 開始

一天後小董如約來到了咨詢室，我問他學習時感覺怎樣，他說沒什麼變化，但心裡沒那麼急躁了，我笑著對他說：「沒關系，好習慣的培養就象滾雪球，只要你不斷的推，就會越來越大」小董充滿信任的點了點頭。接下來我用周步成編制的注意力測驗（QPT）軟體對小董進行了測試，測試結果反映小董在同一時間內，能清楚的注意對象的數量少，不能很好的把注意分配在不同的對象上，對同一對象注意的持續時間短。根據測試我向他說明：你的注意力品質較差，極易分心，這是影響你提高學習效率的一個關鍵因素。

接著我又給小董講了兩個關於注意力的事，一個是常昊，他五歲時就表現出了良好的注意力，常在少年宮看別人下圍棋可以一看一上午都不動，因此少年宮的邱百瑞教練看中了他並加以培養，常昊成為職業棋手後依然表現與他年齡極不相稱的堅忍和剋制力，正是他出色的注意力幫助他走向成功。而另一個我曾經帶過的一個學生，開始他的注意力並不好，考試時他都走神，但後來他勇於向自己挑戰，不斷地鍛煉自己的注意力，成績也隨之好轉，高三時終於考上了一所名牌大學。從這兩則事中，小董似乎受到了觸動，他情不自禁的說：「我一定要重新開始」。最後我和他共同探討了改善注意力的辦法，主要措施有如下幾條：（1）掌握學習的難度，遵循從易到難的原則進行學習；（2）注意學習和生活的節奏性，不打疲勞戰和持久戰；（3）進行體育鍛煉，增強體質和自製力；（4）制定細化每天的學習計劃，定量不定時，控制學習效率。小董表示一定要按我建議的方法去做。

在 家 一 切 都槽 透 了

二個星期後小董又來到咨詢室，首先小董反映經過一段時間調整後，在班裡學習時走神明顯少多了，學習效率也有了一定的提高，但一回到家裡就又不行了，家裡的房子面積只有五十多平方，父母一回了家就是做飯，收拾東西，看電視，常常父母為是為一件小事爭來吵去，就不就是不停的嘮叨他，父母只要一見他成績不好就訓斥他，但從不問他為什麼學習不好，在那樣的環境里怎麼可能靜下心來學習呢？一見到他們心中就有說不出的煩燥…… 我一邊聆聽著，一邊在認識上幫他澄清他的認識：也許你家裡的學習環境並不是真的太好，但對分散注意的各種干擾，不能產生憤恨、煩惱和憤怒的情緒，而一定要鎮定情緒，泰然處之。環境的干擾只有通過內心的干擾才能起到分散注意的作用，對分散注意的外界刺激，如果產生怨恨的情緒，則會比刺激更強烈地分散人的注意力。在對他的情緒進行分析之後，我對小董又提了幾點建議，其一、和父母做好溝通，特別是在家的感受，以及學習中遇到的困難都可以和父母談，爭取父母的理解；第二、學習時即使家裡有聲音也不要太注意，而應把注意力放在學習上，因為當大腦皮層建立了一個興奮中心並不斷加強時就可以抑制其它興奮點；第三、是在分神後立刻把分神時所想的東西記下來，然後再繼續學習，等學習任務完成後再看一下關於自己注意的記錄，看一看走神時想的那些是真正需要思考和解決的，哪些是胡思亂想，長此堅持，以提高自己的自我監控能力；第四、進行注意力的心理訓練。小董對我介紹的辦法很注重，一一做了筆記，並說回去一定按我說的努力去做。

過了幾天後，恰好年級開家長會，在家長會後我約見了小董的母親，我們一起交流了小董學習中存在的問題，並建議家長不要給孩子太大的心理壓力，要給孩子創造良好的家庭氛圍，應著眼於培養孩子良好的心理品質和行為習慣，而不單是注重成績，小董的母親表示願意支持和配合。

我 可 以 收 回 自 己 的 心 了

在接下來的三個星期里老師們都反映小董變化很大，學習成績比以前有了較大進步，留的家庭作業基本上都可以做完了，而不是像以前早讀總是在寫作業，性格也開朗了一些。當我再次和小董見面時，小董說最近生活的很充實，感到自己也可以收回自己的心了，平常按時學習，按時鍛煉休息，上課也可以全神貫注的聽課了，成績也有進步了。更可喜的是小董和父母的關系也更融洽了，回家後小董主動和父母溝通感情，在他學習時父母也都盡量不在打擾他，小董在家學習也很少走神了，學習效率也有了提高。最後小董說：雖然因為基礎差，學習成績還不是很理想，但我感到自己可以控制和駕駛自己的心了，對未來我很有信心的。對於小董的變化我感到很高興，進而建議他從各方面改進學習方法，完善人格，向著新的目標努力。

個 案 小 結

診斷分析：

注意力差是廣大學生中普遍存在的一個問題，小董注意力品質差的成因較為復雜，主要有以下幾點：

————小董的學習習慣存在問題，學習的節奏性差，效率不高。

————小董的外在學習環境，特別是家庭環境欠佳，而小董又敏感、焦慮，更加不利於他注意的集中。

————小董的自製能力和自我監控能力差，使他意識到了自己的症結卻改進不大。

————小董性格的內向、敏感、自卑，這也容易影響他注意的集中。

輔導策略 ：

在輔導過程中我首先堅持尊重、理解、支持的人本主義原則，與小董建立彼此信任的良好關系，在此基礎一方面鼓勵小董重樹信心，放下包袱，緩解焦慮，另一方面和小董設計培養注意力的具體方法和策略。在輔導過程中我還幫助小董建立積極的周邊心理支持，如注重和老師、家長的溝通，共同營造一個良好氛圍，積極配合小董的學習。在具體輔導中我使用了行為療法和認知療法，效果也比較理想。

經驗教訓 ：

成功咨詢的前提是和來詢者建立良好的關系，只有當事人信任你，願意和你溝通，同時來詢者只有相信你有能力幫助他，他才可能和你進行良好的溝通，配合你的建議，因此在咨詢中我使用了自我披露和尋求認同感的方法來提高咨詢效果。

在心理咨詢過程中我還感到如果只談問題不談情緒，會給人以冷冰冰的感覺，但只空談情緒而不談問題，又會使人感到茫然不知所措，兩者相輔相成，互為補充。

做為一名心理教師還應有充分的心理准備，學生的心理問題成因比較復雜，要能從多方面進行分析和輔導，而做為學生也一定會出現反復，對此輔導老師和學生都要有信心，相信這一切都是正常的，只要不斷努力，一切都會慢慢好轉的。

反 思 ：

小董做為一個成功的案例和他的行動能力強、內化過程快有很大的關系，但我也感到了作為一個心理教師不僅要善於發現問題分析問題，而且還要善於喚醒孩子自己內心的力量，啟發他們靠自己的力量去掌握自己的命運，這才是進行心理咨詢的真正目的所在。

嚴林峰（國家中級心理咨詢師、新疆心理學會常務理事、新疆心理衛生協會常務理事、新疆教科所特聘兼職心理教研員。）

『叄』 團隊心理輔導活動記錄

團體心理輔導活動方案
活動主題：「知彼知己，同舟共濟」
設計理念：
現代社會獨生子女很多，個個都是父母眼中的「寶」。家裡的「小皇帝」。所以以自我為中心的現象很普遍，在人際交往上也就稍顯被動。加之青春期的到來，小群體的現象比較突出。造成同在一個班級生活幾個月都不知「她是誰」。然而，在全球化發展浪潮下的今天，社會勞動分工日趨復雜和精細。僅憑一人之力，已經很難獲得真正意義上的成功。所以，輔導員在新建立的班級中很有必要，對他們進行團體心理輔導。社會心理學家研究發現，如果要在一個彼此陌生疏遠的人群中快速地建立起一個團體，最好的方法就是給這群人一個共同的任務。讓他們在完成任務的過程中自發地分工、合作。最後我們會驚喜地發現，當他們完成了任務時，團體就會建立起來。他們會在合作的過程中彼此了解、彼此欣賞、互相鼓勵。感受到集體的智慧，團結的力量。
活動目的：
1. 使團體成員展現自我，增強自信；
2. 使團體成員彼此信任、相互協助、融洽相處；
3. 使團體成員感受團結的力量，體會集體的溫暖。
活動對象：七年級一班全體成員（36人）
活動場地：籃球場
准備材料：6張報紙
活動時間：40分鍾

活動過程：
一、導入
親愛的各位同學，你們好！今天我將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動。活動的主題是：「知彼知己，同舟共濟」。在活動時，需要大家按照我的指示、積極配合，你們能做到嗎？
好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵，好嗎。（鼓掌）
同心圓：
接下來，在我們今天的活動正式開始之前，先請大家在5秒鍾之內，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個大的圓圈。（學生演練，主持人倒計時5-4-3-2-1）。好，我們已圍成了一個大的圓圈，我們把它叫做「同心圓」，請各位成員站在原地不動，然後輕輕地松開手。
二、熱身活動
請所有成員看著我，跟我做同一個動作。
1.深呼吸
請伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請慢慢閉上你的雙眼，暫停八秒鍾的呼吸（輔導員從1至8，輕聲數數）。
好，非常好，現在開始深深吸一口氣，感受空氣的清新，感受氣體從體外流向你的體內，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯。想像陽光明媚的春天，你靜靜地站在草叢中，這里很靜，很美，沒有煩惱，沒有喧囂，沒有一切你不想要的東西。你感覺非常平靜，非常放鬆，非常舒服。深吸一口氣，然後慢慢呼出，漸漸地你已經釋放掉了所有壓在你身上的擔子，你很輕松，你很舒服。好，現在，請大家慢慢睜開眼睛。
三、相知活動
1.相見歡
現在我們開始進行第一個正式活動，名叫「相見歡」。現在我們要變換隊形，請所有成員又快又安靜的面對面站成兩隊，很好！下面我和我的搭檔為接下來這個名叫「相見歡」活動做個示範。兩人一組，互相注視，面帶微笑，配合「1」、「2」、「3」、「4」的口令分別做動作：
「1」：成員以右手握住對方右手，並說「你好！我是xxx」
「2」：成員兩手與對方兩手互握，並說：「朋友，你的氣色很好！」
「3」：成員互相伸出大拇指，並說「朋友，加油！」
「4」：成員右手輕拍對方雙肩兩下，並說「讓我們共創美好的明天！」
大家都看明白了沒有，聽明白了沒有？
現在面對面的同學互相注視，面帶微笑。我們來試著一起做一遍。
2.星光大道
大家配合得很默契，在快樂地相見之後，現在請兩隊的同學向後退一小步，兩隊中間空出的路我們把它叫做「星光大道」，這象徵著我們人生之路，從我手邊兩位的同學一起開始，每位同學以自己獨特的方式走過去，然後站在你的隊列的後面，讓我們的星光大道一直不停的延續下去。我們先請我的搭檔來示範一下。(音樂《一起來吧》，示範，學生表演)
分享感受：請幾位走的比較有新意的同學站出來，和我們一起分享你們走完星光大道後的感受。
①你以前在生活中有這樣走過嗎？
②走完後你自己心中有什麼感受？
輔導員總結：人生就像是在這條星光大道上行走，每位同學都走出了自己的特色，自己的風格。衷心希望大家在以後自己的人生道路上走得越來越精彩，越來越燦爛。
四、同舟共濟
1.梅花開（分組）
接下來，我們要進行第三個正式活動，叫做「梅花開」。首先，我來說下活動規則。當我說「梅花梅花開幾朵」，大家就齊聲說「你說梅花開幾朵？」，然後我會說「我說開5朵」，大家要迅速組成5人的小組。也就是，我說開幾朵，就是由幾人組成一個組。大家聽明白了嗎？需要注意的是：速度越快越好！現在請集體向右轉，大家依舊站成一個同心圓。並繞著這個大圈開始走動。

好，在剛剛的活動中，盡管有些同學沒能成為美麗的梅花中一朵，但是那並不重要，因為我們其他的梅花小家都已經接納了他們，使他們成為家中的成員，並且我相信在下面的一個叫做「同舟共濟」的活動中，大家也同樣能感受到集體的溫暖。
2.同舟共濟
剛才我們是通過「梅花開」的游戲給大家分成了幾個小組，成立了梅花小家，請每一個梅花小家的成員圍成一個圈。現在開始我們的第四個正式活動。請我的搭檔在每一組的圈內放上一張報紙， 大家都看到放在地上的報紙了吧？接下來我們做的游戲就是和這報紙有關，名字叫做「同舟共濟」。我們站著的地面就像是一片汪洋大海，而這張報紙則代表汪洋大海中的一條小船，現在，需要每組所有成員同時站在船上，小組成員們想方設法使全體成員同時登上船。其中需要大家聽清楚的要求就是身體的所有部位要在這條船上，尤其是成員的任何一隻腳都不可以留在船外的地面，否則腳就會被水弄濕，甚至會掉進水中。
在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。我們可以比比，哪組最先完成。當所有人都站在上面時請大聲的喊出你們的口號「齊心協力，勇往直前」來告訴大家，你們成功了。你們有信心告訴大家你們成功了嘛？（ ）真的有嗎？（ ）很好！現在開始！（音樂《同舟共濟》）
很好，現在有一組完成了，又有一組完成了！大家都很努力，協作能力也很強，下面大家還敢挑戰一個更高難度的嘛？（ ）你們敢嗎？（ ）有信心嗎？（ ） 好，請各小組派人將報紙對折，把大船變成小舟。這一次我們再來比一比，看一看哪一組能最先完成。
分享感受：
① 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
② 成功完成這次任務後有什麼樣的感受？
輔導員總結：隨著游戲難度的增加大家的努力也越來越多。在練習過程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創造性的發揮了全組智慧，共同克服了困難，解決了共同面臨的問題，也讓大家充分體會了團結合作的力量。梅花開和同舟共濟這兩個活動告訴我們，我們是一個團隊,希望通過這樣的活動能夠使大家在以後的活動中更好的相互配合、相互支持。
很高興和大家度過這愉快的一節課。謝謝大家的參與！

『肆』 團體心理輔導書籍推薦

《團體輔導：理論、設計與實例》、《結構式團體輔導與咨詢應用實專例》、《團體心理屬咨詢的理論技術與設計》、《中小學生團體心理輔導》、《大學生團體心理輔導方案指南》、《團體咨詢與團體治療指南》、《團體咨詢的策略與方法》、《團體心理治療—理論與實踐（第五版）》