心理健康和心理輔導測試卷

❶ 心理健康測試題去那找急................

醫院

❷ 自考心理健康教育專科,十月要考《心理咨詢與輔導(一)》,去哪兒才能找到全國歷年考試真題呢無比感謝

1、到廣東省教育考試院網站上或者5184網站上去找，或者直接在網上搜「廣東省心理咨詢與輔導(一)自考試卷」。
2、浙江和江蘇的試題，打開來的試卷裡面的抬頭是「全國高等教育自學考試試題」的話，那麼是也適用於廣東省的，這種是全國統考的自考試卷，全國的試題都是一樣的。如果試卷裡面的抬頭僅僅是「江蘇省或者浙江省高等教育自學考試試題」，那麼僅適用於該省，是省級自考試題。

❸ 心理健康教育考試題

意志就是能夠堅持做一件事，有一定的毅力，這種理解基本上是對的，但不全面。心理學上講：意志是自覺確定目的，並根據目的來支配、調節自己行動，克服各種困難，從而實現目的的心理活動，意志品質主要包括目的性、獨立性、果斷性、堅韌性、自製性、果敢性等。
意志品質是現代人不可缺少的一項重要心理素質。隨著現代社會的發展，社會各個領域的競爭加劇，對人的意志品質的要求也越來越高。一個意志薄弱的人，很難在競爭如此激烈的社會中立足，更難在事業上有所作為。尤其現在的大學生多數是獨生子女，從小在家庭和社會的呵護下長大，缺乏意志品質鍛煉，有些學生畏懼困難，經不起挫折與失敗，這對將來成才很不利，而通過體育鍛煉能夠很好地磨練大學生的意志品質。體育鍛煉對培養學生的意志品質有著特殊的作用，是其它教育形式所不能代替的，主要表現在有效性和全面性。
意志品質的培養必須通過實踐活動來實現，也必須通過實踐來檢驗。體育以身體練習為主要形式，強調知、情、志、行的統一，而意志品質的培養，與認識過程、情感體驗、情緒調節等密切相關。體育活動的實踐性，保證了意志品質培養的有效性。
體育活動項目繁多，門類齊全，人們在日常的工作、學習、生活中遇到困難是多種多樣的，因此要克服各種各樣的困難，就必須要做出各種各樣的意志努力，而體育活動的多樣化就為全面培養大學生的意志品質提供了極為有利的機會。例如，中長跑運動有利於培養學生吃苦耐勞、堅韌不撥的意志品質；滑雪、游泳、極限運動、野外生存訓練等有利於培養不畏困難、勇於挑戰的頑強意志品質；棋類、器械體操、搏擊等有利於培養學生沉著冷靜、自律自製的意志品質；球類等集體項目有利於培養學生團結協作、拼搏進取的意志品質等。
由於體育本身所具有的特殊性，使得在體育活動中所表現出來的困難也具有特殊性，如身高、體重、體形、肌肉類型、協調性、靈敏性等條件的差異對掌握技術動作或從事某項運動造成一定程度上的困難，那麼主動、勇敢地戰勝這些困難的過程就是磨練意志品質。通過體育活動來鍛煉、磨練大學生的意志品質需要注意以下幾點：
積極參加各種體育比賽。主動、積極地參加一些體育比賽，通過規則的制約和一定的對抗強度可以培養大學生的意志品質。比如比賽中遵守規則，尊重對手，尊重裁判，有利於培養自製品質；比賽的瞬間變化，時機的稍縱即逝，要能夠抓住時機，果斷出手，有利於培養果斷品質；比賽過程中不斷地克服自身和其他各種困難，以不屈不撓的頑強精神奪取勝利，有利於培養學生的堅韌性品質；團結協作，互相配合，培養集體主義精神。
增加負荷，克服疲勞。在體育鍛煉過程中給予自己一定的心理、生理負荷，產生適度的疲勞，並要求自己在疲勞後堅持完成任務，從而達到磨礪意志的目的。如在疲勞時要求自己完成動作，保持動作技術的穩定性、准確性和一定的力度，體驗成功的快樂，展現自我價值，提高信念。
加大難度，提升要求。通過控制體育活動的條件，提高練習的難度，使其為完成任務而付出更多的努力，這樣就可以提高適應能力，增強自信心，從而培養意志品質。例如，限制完成體育任務的時間和質量，提高速度、強度和密度；挑戰比自己實力強的競賽對手，提高應變能力和培養堅韌頑強、敢於拼搏的意志品質。
自我強化。就是指在體育活動過程中通過自我鼓勵、自我檢查和自我監督等手段來鞭策自己去克服困難，完成任務。例如：在長跑出現「極點」時，通過「我一定能堅持」等語言暗示自己堅持到底；在坡度較陡的高山滑雪時，通過「我能行」、「大膽一點」等語言激勵自己，挑戰自我，所有這些都有利於意志力的培養。
正視挫折。挫折是個體從事有目的的活動過程中由於遇到阻礙或干擾，致使個人動機不能實現、需要不能滿足時所產生的情緒狀態。如比賽失利、裁判錯判、觀眾誤解、對手小視等，有可能造成自己消極、排斥、懊惱、沮喪等不良情緒。面對挫折，大學生應該認識其積極的一面，使自己更快地成熟起來。
這是一個充滿競爭的時代，如是沒有挫折的經歷，沒有抗拒挫折的毅力和能力，那麼遲早會被時代所淘汰。大學生應該敢於面對挫折，主動向困難挑戰，體驗一點一滴的成功，從而樹立戰勝挫折的勇氣。體育鍛煉對大學生意志品質的培養，不是一朝一夕的，它是一個長期的實踐過程，必須要持之以恆，才能取得效果。