小學生心理輔導ppt

Ⅰ 中考考前心理輔導ppt

2009年初三考前輔導

一、導入
同學們，非常高興今天還能站在這里和大家一起聊聊，聊什麼呢？現在我想和大家聊的是，最近這一段時間以來，來找我聊天的初三、高三的同學談及得最多的問題。

二、考試焦慮（現場小調查）
今天已經是6月13號了，還有4天就是大家在戰場上大展拳腳的時候了。現在，我想做一個小調查，大家現在想到17號，緊張嗎？會緊張的同學舉手給老師看一下。好，老師在這里恭喜舉手的這部分學生，敢於表達自己的真實感受，同時也是非常正常的人群。現在，老師把我最近碰到的一種很有趣的現象拿來和大家分享一下：5月以來，很多畢業班學生來找我咨詢該如何調節考前的焦慮，這很正常，但奇怪的是也有不少學生因為覺得考前沒什麼壓力來問我，「老師，我現在的很奇怪，怎麼一點也不緊張，不焦慮。」——不緊張反而成了不正常了。有心理學家調查也發現，75%的學生臨考前都有緊張、焦慮、恐慌等情緒。

給出這個數據就是要糾正一個觀點，就是考試就是我緊張，別人都那麼輕松應對。其實只要是正常的人正常的心態，那麼面對大型的對其有著相當影響的考試當然還有其他一些活動時都必然會緊張的。為什麼呢？

現在，老師再問大家一個問題：你會說話嗎？所有人都會給予肯定的回答，除非這個人是啞巴或者有特殊疾病。另外一個問題：你可以在1000人面前揮灑自如地演講嗎？應者寥寥，肯定者不超過20％。在公眾面前發表演講，是很多人的一大恐懼，盡管平時滔滔不絕，但是一旦眾目睽睽，立即汗如雨下，面紅耳赤而不知所雲。細細想來，其中並無本質差異。對著一個人是講話，對著1000人同樣是講話，為什麼原本口才極佳的人換一個場景就成了結巴？就是因為在演講的時候不是在演講，而是在考慮演講以外的事情。非不能講話，而是不敢講話，技術性上具備條件，只是調適性上出現了短路。

現在，對於大家來說，焦慮的具體表現在哪裡呢？如果在考試期間晚上失眠怎麼辦呢？在考場緊張怎麼辦呢？

第一個問題，我問她：你有沒有看到過打麻將三天三夜不睡覺,精神很好的人啊。他說有啊。為什麼?因為他們想贏錢。中考那三天你是很興奮的,因為你想挑戰人生,兩天兩夜不睡覺,根本不會影響你發揮。抗震救災的醫療人員，也是48小時不睡覺，他們還不照樣做手術。其實，人有兩種睡眠狀態：一種是淺睡眠,一種是深睡眠，交替運行。大腦細胞在交替休息。各位,你們馬上要中考了,你們越來越興奮,睡不著沒關系,只要記住兩個字：躺著,躺著就可以了。很多同學很有意思：我一定要睡著,否則明天就沒有精神了。於是採用最老土的方法催眠：數小綿羊,一隻,兩只,三隻,數到五千隻還沒睡著啊。為什麼？因為他在努力地數小綿羊。在座會騎自行車的舉手？剛開始學騎自行車，盯著前面的一棵樹，前面一個人，你趕緊告訴自己：我千萬不能撞上這顆樹或者這個人，我一定不能撞上這棵樹或者這個人。等你數到10遍的時候，你就真的扎扎實實地裝在了這顆樹上或者這個人上。因為你告訴大腦的信息是「你在努力地撞這顆樹，而不是要努力避開這可樹！」解決的辦法其實也簡單，那就是明白「存在的就是合理的，不要把存在的事實當做問題」，你應該接受事實，並與之和諧相處，真的，一旦你接受他，就會發現它立刻消失了。就像你很煩學校「穿校服要束腰」「頭發燙不得也染不得,男生還要起發角」等，只要你接受這個事實，你就發覺這項紀律也沒妨礙你什麼。而且，沒有睡著並不等於是沒有休息，躺在床上本身就是一種很好的休息。所以當睡不著的時候不必要焦慮，想著睡不著我就不睡拉倒，反而容易睡著。而且心理學的研究發現，對感覺整夜失眠的人，通過觀測其腦電波，發現她在一段時間內是處於睡眠狀態的，只不過由於焦慮、恐懼讓他們覺得整夜失眠，所以，我們只要放下恐懼這個包袱，輕裝上陣。

第二個問題，考場緊張怎麼辦？那就可以從現在做起，從今天晚上做起。我們只要把暗示的力量發揮出來，我們就肯定能取得成功。

以前，我看過一個新聞報道，這個報道是一個新華社的記者寫的，他說他有一次打入一個地下組織：小偷集團,了解小偷是怎麼工作呢?發現正規的小偷,都有一個機構,組織嚴密,有一個培訓師,穿著西裝,打著領帶,口才很好，給他們培訓。你知道那培訓師怎麼培訓的。他每天早上說：先生們,女士們,你們知不知道：人生來都是平等的。(哇,滿好聽的。)人生來是一樣的貧窮一樣的富有。(這不對吧,有些人生來比我有錢哦。)但為什麼後來你們成為窮人,他們成為富人嗎?(這我倒想聽聽)因為我們這個社會制度出了問題,你口袋裡的錢到了他們口袋裡,(這不對吧)現在你們有責任把屬於你們的錢拿回來。你們知道：這有多荒謬啊。但一個禮拜後,只要經過一個禮拜的培訓後,那些小偷都很興奮了：哦哦哦。他們行動了,在馬路上你把他抓住了,你在想：這小偷怎麼不會臉紅。他在想：我為何要臉紅。這本來就是屬於我的錢,我有責任把它拿回來,這是我的神聖使命啊。他們有著堅定的信念,為什麼？因為他們在不斷地重復暗示。當然你們不要有這種錯誤的信念,你們要建立正確的信念——我自信、我冷靜、我細心、我成功。

各位,只要你經常這樣對自己說，特別是晚上睡覺前躺在床上或者早上醒來起來前，都這樣默默地跟自己說幾次，我相信你肯定沒機會緊張了。因為人的大腦是接受心理暗示的,人的自我暗示對人的行為有巨大的指導作用。但如果真的緊張了怎麼辦呢？

1， 慶祝自己還會緊張：

走進考場的時候，上台演講的時候，很多人都會緊張得很，心跳明顯加快，這時候不妨坐下來，對自己說，真應該慶幸，我還會緊張，和其他人一樣，都感覺到了一些緊張和心跳，如果感覺不到緊張和心跳就反而更慘。

2， 分散注意力：

暫時分散注意力，如喝一小口水，不要馬上吞下去，先慢慢感受一下水在嘴裡的感覺，再慢慢吞下去。不能喝太多，喝太多了就要上廁所。

3，如果手發抖，就把手放在雙腿下壓著，這樣手就不會發抖了，並對自己說，我自信，我冷靜，我細心，我成功。

4，收緊腳趾（1分鍾）：現在將腳趾彎曲，緊緊抓住地板；保持緊張狀態（10秒鍾）；松開腳趾，放鬆；深呼吸；然後將腳趾盡量張開，向上向外伸展；保持緊張狀態（10秒鍾）；恢復原狀；放鬆；體會腳部那種舒適溫暖的感覺。

三、考場中遇到的問題

1、遇到不會做的題怎麼辦？

及時調整心態：不要因一步受挫影響全題；不要因一題不會影響全科；不要因一科受阻影響全局。

記住，不能帶著考滿分的心態去考場，人無完人，再聰明的人也有不懂的知識，考試是考你的整體水平，而不是某個題目的對錯。

2、為什麼會想不起來？

我們都有這樣的體會，有時明明知道試題的答案，由於緊張，一時想不起來，可事後不加思素，正確答案也會「油然而生」。這種現象在心理學上叫「舌尖現象」。遇到「舌尖現象」，最好是把回憶擱置起來，去解其它問題，等抑制過去後，需要的知識經驗往往會自然出現。考試時，一時想不起某道試題的答案，可以暫停回憶，轉移一下注意，先解決其它題目，過一定的時間後，所需要的答案也就可能回憶起來了。

對策：從試卷中尋找能使你回憶的題；你試從與同學的討論回憶；你試從筆記中回憶；你試從老師的課堂講課中回憶！

如果再不行，就先把它放到一邊去。

四、營造一個寬松的人際環境

豎立正確的競爭意識，
學習目標會有兩類：第一類是我學習是要把知識學會，這叫掌握目標；第二類是我學習要比別人學得好，這叫成績目標。咱們中國孩子是哪種目標比較多？第二種，大部是第二種。一直以來也是這樣的目標引領著我們走到今天。但是今天我勸各位同學你放棄這種目標，把目標改為把知識學會，改為掌握目標，學會自己跟自己比。

為什麼要這樣？實話實說，咱們同學在學習的時候，其實每個同學都有一個暗含的對手：我跟他比，這次我高了幾名，很開心；下次我低幾名，很惱火，還要努努力，再上去。如果這個對手不夠匹配了，便再換一個對手，再不停地比下去，都是這樣。在以往，這種比較可能對我們學習具有鼓動性，可以使得我們再加把勁，多加一些時間段來學習。但是現在你如果還這樣，有可能會出現什麼情況呢？

其一，你進步，但人家比你進步更多，這樣的結果會是什麼？很懊惱：「他怎麼又比我考得高，我這次沒考好！」

其二，你沒進步，或者退步了，他比你退步更多。那麼這種情況會怎樣呢？你會感覺：「我比他強，真開心！」

其實回頭想想你就知道，你跟他比有沒有必要？你該高興的時候沒高興，你不該高興的時候你高興了。所以在現在的階段，這樣的比較是把自己的快樂建立在別人是不是倒霉的基礎之上的。當然了，我們說某種程度上來講，別人倒霉恰恰是我們幸福的源泉是不是？但是這個時候你不要這樣做。你不要跟別人比，因為隨後帶來的情緒體驗很可能與你的復習效果並不相稱。

另外，如果說平時的與人比較可以督促你的學習，那麼現在中考之前的比較更多的帶給你的是負面影響。這時候再和他比也沒有用，他成績不好不意味著你的成績就好，他考不上不意味著你就能考上。如果你們都考得好，一樣可以同樣上好的中學，這里不存在一個資源的競爭，不是有你沒他，有他沒你。所以在這種情況下，你不要把你復習得怎麼樣、考得好不好建立在別人考沒考好的基礎上。你要自己跟自己比。這樣的話，你自己學習到位了，復習到位了，自然會開心！這時候，所以我建議你要把知識學會作為目標，而不要比別人學得好為目標。況且，這個時候別人的變化也是你所預料不到的。

2、寬容、理解、微笑

中考馬上就要到了，每個人都有壓力，在壓力之下，很多同學會變得敏感而多疑。就有一個同學來跟我說，不知道為什麼，今天一早來到課室，我跟同桌打了招呼，可是他一點反應都沒有，這人太沒禮貌太可惡了，搞得我一天心情都不好。其實，真相是什麼呢？這個同學昨晚失眠了，沒有睡好，當時還在朦朧狀態，根本就沒有留意到他的招呼。所以，這個同學白生氣了。如果，之前我們就學會從另一角度來看問題，多一分理解，多一份寬容，我們的情緒就不會一天都受到影響，學習就更受影響了。就像下面兩幅圖一樣，不同的角度，不同的結果。（播放兩歧圖）

接下來，我想請大家做一件事情，那就是請和你旁邊的同學握握手，請你對這個與你相處了三年的同學說：你好！我相信你肯定行，我們一起努力。越到最後的關頭，一個人的心理狀態就越顯得重要。我們要學會每天微笑面對同學，微笑面對老師，歷史上有很多一笑泯恩仇的例子，我們是同窗，一笑更能帶來好心情。可是，有的同學說，我笑不出來。所以，人還要努力去「裝」，要持續的不間斷的「裝」，裝久了就成了真的了，就成了習慣了，即使一開始，你裝得皮笑肉不笑，但我相信，持續不間斷地裝10天，你的笑容就肯定是最燦爛的了。

六、對自己充滿信心

一個故事：精神病人與第一百道牆故事。

有一家精神病院為了防止病人逃跑，在病房外圍修建了一百道圍牆。一次兩個善於翻牆的病人趁醫生和護士不注意跑了出來，決定要翻牆到外面的世界。他們翻呀翻，一直翻過九十九道牆，覺得很累，便休息片刻。病人甲突然對病人乙說，我覺得好累，我們肯定翻不出去了，還是回去休息吧。病人乙也已經氣喘吁吁，所以深表贊同。於是兩人就又翻了九十九道牆回到了醫院休息。故事的真實性可以忽略不計，至於他們又哪來的力氣返回醫院我們也不探究，但是我們可以看到的一個問題是：在唾手可得的成功面前，因為沒有那麼一點堅持的精神而功虧一簣。

沒到最後關頭就放棄了，即使離成功還差一步的距離，仍然是沒成功。還沒拿到考卷你怎麼知道自己做不好了呢？分數還沒出來，怎麼就知道自己考不好呢？你都沒正真努力過，你怎麼知道自己真的不行呢？目前你看到的是結果還是過程？我們比這兩個神經病人幸運的是，我們知道最後一道牆是什麼地方。

如果將初三復習的心理階段分為三段，那就是：「你不知道你不行」、「你知道你不行」和「你不知道你行」。其實，復習越到後頭，准備已經越來越充分了，而自己可能還沒有意識到。要學會鼓勵自己，看到自己一點一滴的進步。排除外界的一些干擾只要你不放棄，成功就不遠了。

既然復習沖刺的戰鼓已經擂起，號角已經吹響，信心、勇氣、鬥志，拼搏，會給我們帶來豐厚的回報。

阿里巴巴的創始人馬雲曾說過：今天是殘酷的，明天會更殘酷，但後天是美好的。可絕大數人死在了明天晚上，等不到後天的太陽。我不相信你們會死在明天晚上，我相信你們一定能迎接後天的朝陽，你們說對嗎？對！祝你們迎接後天的朝陽，中考成功，人生幸福。

Ⅱ 小學生學習心理問題及其輔導ppt

推薦你讀讀這本書《走出焦慮風暴》(淘寶上就有)，小學生是人生心理正成長與核心關鍵期，良好內在心理品質對小學生受益一生，這本書對我幫助非常大，開闊很寬廣的人生各階段心理了解，心理認識，認識自己認識別人受益非常大。強烈推薦這本書給你，書中會開闊你對小學生學習心理問題及其輔導更深刻的了解及認識，在這本書中你會找到這個問題答案

Ⅲ 如何 開展 高中 心理健康 輔導 ppt 文庫

內容提要：當前的社會壓力越來越大，使得人們的精神負擔也更為沉重，心理健康也就成了現代健康觀念中非常重要的組成部分。因此，非常有必要加強高中生的心理健康教育，提高學生的心理素質。本文就如何加強高中生的心理健康教育作一些探討和分析。如何根據學生的心理、生理發育特點，在不同階段確定不同的心理健康教育主題。怎樣加強自我調控，提高適應能力；怎樣利用多種形式，不斷提高學生的心理狀態和素質。關鍵詞： 心理健康教育 心理素質 自我調適 心理咨詢 所謂心理健康，是指能夠充分發揮個人最大潛能，以及妥善處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關系。具體的說，它包括兩層涵義：其一是無心理疾病；其二能積極調節自己的心態，順應環境並有效的、富有建設性的發展和完善個人生活。高中生活緊張而富有挑戰，具有健康的心理，對於提高高中生的適應能力、心理承受能力和抗挫折能力等具有非常重要作用，只有具備這些能力，才能保障高中正常學習，實現自己的理想。在實際生活中，一些學習優秀的學生，由於一兩次的考試失敗就變的一蹶不振，喪失信心，更有甚者，因家長或老師的一句批評就離家出走，甚至走上輕生之路，這種種現象提醒我們，一定要在高中階段加強學生的心理健康教育，讓每位學生的高中生活都充滿陽光。一、高中生心理健康教育的必要性高中生特有的年齡、生理特徵，使他們成為了一個心理多變的特定群體。由於學校教育的特殊性，又使他們的心理變化特徵有別於社會上的同齡人。不可否認，在我們的教育中，應試教育仍佔有很大的市場，雖幾經改革，幾番創新，但最終選拔人才的標准仍然是成績。每年的高考，都演繹著同樣劇幕，「幾家歡樂幾家愁」。唯分數，唯智力的嚴重後果是使學生畸形發展，加上學生年齡還小，成長經歷單一，缺乏艱難的磨煉，對升學就業的擔憂等，至使其心理素質明顯發育不良。學生心理健康狀況表現出令人擔憂的現象。高中生正處在思想逐步走向成熟的青春適應期，在其生理成熟起步先行的情況下，情緒波動應屬正常現象，也是與外界磨合時必須付出的代價，在這個可塑性極強的階段，對學生進行強有力的心理健康教育和指導，是十分必要和關鍵的。心理健康教育是通過心理衛生的教育，心理品質與能力的培養及心理問題的輔導，以全面提高學生的心理素質，維護心理健康的一項科學性的系統工程。素質的好壞體現在心理狀態的正常與否，個性心理品質的優劣方面，外現於行為習慣及社會適應狀況。心理健康教育與人格發展密切相關，並直接影響到個體素質的全面發展。而學生的整體素質則直接關繫到其個人在考場上的正常發揮，也關繫到以後其社會交際活動的展開。個人的身心健康與否，直接關繫到整個社會的安定團結，關繫到中華民族的命運。因此，從面向未來，關心下一代的角度出發，關注高中生產生的一些個性心理障礙，著手解決其個人的心理問題，因勢利導，使其沿著健康方向發展，是完全必要的，也勢在必行。開展心理健康教育應理順德育工作、心理健康教育工作的關系。當前處在變革期的學生德育正面臨著前所未有的挑戰，過於簡單化把學生問題全部歸咎於學校德育不力，用懲罰、強制教育、訓導、思想灌輸等解決學生成長中出現的一切問題，不僅有失偏頗，也徒然加重學校德育的負荷。德育工作和心理健康教育工作都服務於學生，應相輔相成，在一定程度上互相交叉和滲透，但又各有側重，不能互相代替。學生德育強調的是對學生進行愛國主義、集體主義教育，造就有理想、有道德、有文化、有紀律的接班人。而心理健康的主要目標是引導學生正確認識自己，接納自己，使其潛力得到充分發揮，為品德和才能的進一步發展提供良好的基礎。要搞好高中生的心理健康工作，首先是要轉變教育觀念，把心理健康教育當作學生素質教育的組成部分和實現素質教育目標的重要手段，為學校開展健康教育創造和提供必要的條件。其次，從教育的形式上，對心理健康教育在學校教育中的地位、任務、運作方式、財力物力的提供，輔導人員專業素質和編制等做出明確的規定，從而保證學生心理健康教育發揮應有的作用並順利開展。心理健康是現代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學習、工作和生活中不斷取得進步。他可以用堅強的意志戰勝困難，用堅定而樂觀的心態面對挫折與失敗；他會在任何順境中一路領先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業的成功。當代高中生將面臨著激烈的競爭和挑戰。要想發展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結構，而且要有健康的心理素質。高中生正處於青春發育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沉重的課業負擔；加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。二、心理健康教育的對策1、加強自我調控，提高適應能力良好的社會適應能力是衡量一個人是否健康的標准之一。一個適應能力強的人，能和現實保持良好的接觸，對周圍環境和事物有清醒、客觀的認識，能較好地適應不斷變化的人際環境和心理環境，樂於接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。為提高學生的自我調適和社會適應能力，我們應該引導學生接受環境、順應環境，針對環境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態適應環境。同時學會在生活中不斷反省自己，認識自己，調整自己的心態和行為方式，建立和諧的人際關系，以更好地適應社會。與初中相比，高中生活有很大的不同。在學習方面，知識密度大、知識難度加深，課程進度快。要想盡快適應高中生活，就要學會學習，學會思考，掌握科學的學習方法，提高適應能力。在生活和交往方面，有一部分同學由於住宿要開始新的集體生活，和同學之間的接觸和交流更密切。第一次遠離父母，還要學會獨立處理很多事情。另外，考入九中的學生在初中大多都是學習的佼佼者，在工作上都是老師的得力助手。現在大家都集中到一起，可謂人才濟濟。所有這些都要求學生重新認識自己，調適自我，給自己定位。所以，我們要從高一新生入學開始，就有意識地教給學生正確的學習方法，心理保健的重點是有效地提高學生的適應能力和學習能力，教會他們掌握學習方法，端正學習態度，加強對學習心理和學習規律的科學指導與訓練，培養學生良好的學習習慣，教會學生制定科學的學習計劃。同時引導學生正確看待考試分數和名次的變化，幫助學生樹立自信心，使學生盡快適應高中生活，指導學生擺脫由於不適應而造成的學習上的困境，順利完成從初中到高中的過渡。隨著高中生心理生理的進一步發展，學生的自我意識不斷增強，獨立性、自主性逐漸提高，心理閉鎖性特徵更明顯，這就需要家長、老師給予及時正確地引導。所以在高一階段我們教師要重點針對這一階段學生成長過程中容易出現的問題進行教育。在繼續加強學習心理調節指導的同時，側重良好人際關系的引導，加強心理訓練，指導學生樹立正確的交往觀，學會正確處理學習、生活、交往中的遇到的問題，克服自卑心理，克服各種困難與挫折。這樣學生學習的內在動力才會漸漸地被調動起來，學習主動性才會提高，同學之間的關系越來越融洽。2、開展心理咨詢，注重個別輔導隨著時代的發展，社會對教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業，解惑"。正如《學會生存》一書中所說：「教師的職責現在已經越來越少地傳遞知識，而越來越多地激勵思考；除了他的正式職能以外，他將越來越成為一位顧問，一位交換意見的參加者，一位幫助發現矛盾論點而不是拿出真理的人」。學生需要的不僅是知識，更需要心理的關愛和情感的交融。通過探索與實踐，使我深深認識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學生接觸的最多，時間最長，最有利於做學生的心理教育工作。班主任是學生最好的心理醫生。班主任要根據教育學、心理學理論來指導學生科學地學習和調整心理狀態，培養學生的樂觀穩定的情緒和開朗堅強的性格，以及廣泛的學習興趣，探究和創新精神，不怕挫折敢於競爭的優良品質，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質。在心理咨詢過程中，班主任給予學生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，使雙方達到情感和心理的交流，消除學生的精神壓力，達到心理轉化的效果。我們就應幫助孩子們克服在人生道路上遇到的問題和困難，使他們能適應社會生活，處理好人際關系，成為全面發展的人才。3、加強集體訓練和集體心理輔導素質教育要求促使每一位學生的全面發展，加強學生心理健康教育的最終目的是保護和促進每一個學生的心理健康。進行集體心理輔導和班級講座是實現這一目標的有效措施。學生心理素質的鍛煉，道德行為習慣的形成，知識能力的增長，都會受到積極、健康環境的熏陶和影響。因此精心創設適合學生心理健康發展的班級文化環境，營造育人氛圍，使優美的班級環境潛移默化地促進學生心理健康發展。結合班主任工作，我們要對學生進行全方位的心理訓練，包括學習能力，生活自理能力、自我反思能力、自我教育能力、自我調控能力、應試能力、理想教育等。這種以班級為單位的心理訓練活動，很好地彌補了學生成長過程中的心理需要。把教育工作心理化，使每個學生都找到了自己的閃光點，都能在集體中找到自己的位置，發揮特長，樹立自信，極大地調動了學生學習動機的「內驅力」，提高了心理素質。同時，還要採取多種方式和手段激勵學生進取。通過座談，了解學生對心理健康知識的掌握、要求和問題；通過調查測試，分析學生的心理狀況，然後講心理知識、並與學生共同對心理問題進行剖析交流，以聯系實際對他們進行有的放矢的教育；激勵學生樹立遠大的理想，奮發向上，接受挑戰，培養心理耐挫能力。三、結語我堅信，屬於他們的不僅僅是優異的學習成績，更寶貴的是健康的心理素質和健全的人格！因為未來是屬於那些有良好的心理狀態和道德修養，具有一定的社會適應能力的人！總之，高中階段的心理健康教育要根據高中生的生理和心理特點，以教育引導的方式疏導學生的不健康的意識和想法，使每一位高中生都得到關懷和幫助，使他們的高中生活緊張、豐富而沒有遺憾。

Ⅳ 教師如何做好心理輔導工作.ppt

建立學生檔案，了解學生心理需求，與學生做朋友，及時化解學生心理困惑：
1.討論法：學生該有怎樣的心理才算健康？怎樣看待我們的心理壓力？如何減輕過重的心理壓力？諸如此類的問題，不妨提出來與學生一起討淪。因為這些學生最為關心的問題，讓他們自己去發現正確答案，本身就是一種自我完善、釋放心理壓力、使之升華為正確觀念的過程。要通過討論讓學生認識到，有心理壓力是正常的，它常成為人們前進的一種動力。只是心理壓力過重時就應該及時釋放、調整。
2.宣洩法 寫信、寫文章、記日記都可以讓學生直接了當地說出他內心的壓力。除此以外，教室里完全可以買個「師生留言簿」，把它放在醒目的地方，隨時都可以寫上三言兩語。這種平等交流的方式，避免了面對發牢騷而可能產生的心理障礙，時間上也具有更大的靈活性。
3.建議法 在與學生交談時，經常鼓勵學生對生活、對他人、對學習等提些建議。這樣屬反話正說，即通過說正確的事，道出他的心裡話。也就是說，對於學生的心理壓力，不是一味地要求他直接說出來，也可以通過反話正說的方式，讓其自然流露，這實際上也是讓他釋放心理壓力的有效方法。
4.展示法 每個學生都有自己的優點，教師不僅要及時發現、充分肯定他在不自覺中表現出來的優點，還要有意識地提供場合和機會，讓學生充分展示自己的優勢。比如，他會唱歌，就不妨讓他參加此類比賽、表演等活動。這種方法意在以自身優勢抵消自身弱點，建立自信心，培養積極向上的心態。它從正面解除了學生的心理壓力。
5.引導法 如今大部分學生擁有隨身聽或游戲機，喜歡體育、旅遊、上網、聽音樂、讀書。從表面上看，學生閑暇生活主要受時尚和興趣的引導，是自主性娛樂行為，但深層次原因還在於學生心理壓力大，閑暇生活成為他們釋放壓力、宣洩精力的一個途徑。因此，針對學生的休閑方式，教師要營造健康有效的指導機制和氛圍，採取有效的方式引導學生積極參與音樂欣賞、多媒體製作、文藝匯演、體育競賽等健康、有品位的閑暇活動。

Ⅳ 如何開展班級團體心理輔導.ppt

那要看你們是小學生還是中學生或者大學生
小學生主要以宣傳為主，牆報，電影電視音樂內等等方容式普及心理知識
中學生主要以人為本，中學學習壓力較大，在宣傳的同時可以有針對性的對部分同學進行單獨和交流溝通，對學習和情感方面進行引導和鼓勵，可以對某些方面開展專題講座等等
大學生的團體方式很多，存在的問題和形式多樣化，所以開展的活動和也要靈活多變，盡量讓活動豐富多彩，讓同學們積極的投入到活動中來，讓大家可以在活動中感受到快樂和大家的關懷，游戲、辯論、演講、舞台藝術、野外旅行等等都是可以的，盡量主意培養自信心和樂觀豁達的人生價值觀念、、、
具體的因為所以就不說啦!希望各位心理員自己能夠提高自身的綜合素質，這樣才能更好的做好學生心理工作!這句話只是作為院心理協會會長給弟弟妹妹的勉勵、、、

Ⅵ 怎樣對初三學生進行心理輔導.ppt免費全文閱讀

一、 如何緩解學業焦慮
初三學生學業焦慮主要表現為考試焦慮和學習動力不足。
學生考試焦慮體現在對考分的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。之所以如此，原因有三：一是由於群體效應，將分數作為衡量學生能力的惟一指標。二是不自覺地將獲取高學歷等同於自己的人生價值。三是學生渴望自我實現與現實學業成績的不理想而導致的認知不協調。
只有減輕心理負擔與學習負擔，才能減輕學習上和精神上的壓力，才能健康愉快地成長。為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個策略：
選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。
未來對於每一個人來說都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去。
考前作好知識准備以及應付考試突發事件的對策和心理准備，有備才能無患。
不妨採用「極限思維法」，想像你所焦慮的事件可能的最壞結果。你就會發現現狀還是值得樂觀的。
學習動力不足(即學習動機問題)也常常令學生苦惱。一方面學生都有提高成績的需要，而另一方面，又容易產生浮躁、厭煩情緒，導致學習無動力或動力不足。學習動機分內在(具有持久性)和外在(具有短暫性)兩種，學習者只有「知學」、「好學」並且「樂學」，從價值上給自己的學習以較高的評價，才會產生持久的學習動機。當然，學習的外在動機也是必要的，只有二者和諧作用，才會相輔相成，相得益彰。
二、正確看待信心問題
一些同學由於付出的努力短時間內看不到效果，就對自己的能力產生懷疑，出現這種情況是由於沒有樹立正確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說：「事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發現我們所處的現狀都是可以進一步改善的。」從這個意義上說，自卑也可成為一個人進步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。
但是，持久的、過分的自卑感則容易造成心理疾患。在遭遇挫折時，建議同學們不妨嘗試以下策略：
1.對自己有一個客觀、全面的評價。
2.善於將成功歸結為自己的能力。
3.體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由於自己努力不夠或無效努力。
4.不妨制定階段性目標。
5.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。
6.增強自信心。
7.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對於成功同樣是必要的。
三、如何改善人際溝通
有許多學生因在生活、學習中存在與父母、與老師、與同學溝通困難而感到苦惱，究其根源在於人與人之間彼此立場、觀點的差異。為了改善這種狀況，不妨學會「換位思維法"，也就是我們常說的「將心比心」，畢竟人與人之間需要相互理解。
當然，最好還要有一些溝通的技巧，它會進一步改善你的人際關系。
四、怎樣克服精力分散？
中學生在學習中常常會出現注意力不集中，精力分散，「走神兒」現象。造成注意力分散的原因可能有以下幾點：因單調刺激而引起的厭倦感，如學習材料重復、枯燥；否定注意對象的價值導致意志努力失敗或放棄努力；還有一種情況是由於精神疲勞而引起的疲勞效應。
「注意緊張狀態」理論提出學習單元時間概念。由於個性差異，每個人的學習單元時間可能不盡相同，有人認為一個人的最佳學習單元時間約為25分鍾，通俗地講，一個學習單元時間即是一個注意緊張狀態，學習者應避免在一個既定學習單元時間內分心。
可以嘗試以下克服注意力分散的三步控製法：第一步，當出現某種滯澀情緒時，學習者應敏感地意識到，並提醒自己不能成為情緒的俘虜。第二步，盡快著手按已定的復習計劃學習。第三步，繼續學習，直到完成。
明白了上述道理，學習者就應該克服在一個學習單元時間內注意力分散的不良習慣，從而提高學習的效率。

五、正確理解應試與備考
社會呼喚素質教育，學生呼喚素質教育。一些初三學生認為目前很多學校「應試教育」嚴重，因而對片面追求升學率的應試教育有逆反心理，這樣的情緒在客觀上影響了初三階段的復習和備考。
首先，我們應當肯定，學生強烈希望推行素質教育，這是積極進步的表現。老師在教學中應積極實施素質教育，要面向全體學生，特別要滿腔熱情地幫助後進生，而不是只把目光投向升學有望的學生；要注重培養學生的整體素質，而不是只注重智育；要積極啟發學生的思維，發展學生的個性特長，而不是搞滿堂灌、題海戰術。
其次，我們應指導學生正確看待備考和應試。「應試」與「應試教育」是兩個不同的概念。不管是應試教育還是素質教育，目前來講，都需要考試。雖然中考制度還不夠完善，有待於進一步改革。但在市場經濟競爭激烈的今天，中考仍不失為一種較公平的選拔人才的手段。
目前，我們國家還不可能普及重點中學教育，中考的競爭必然是很激烈的，我們應客觀地面對這個現實，努力提高自己各方面的素質，使自己早日成才。
六、擺脫苦悶自卑心理
中考前，我們不主張搞題海戰術，但適當的備考復習還是需要的。有些學生由於幾次考試成績不好，就認為自己不行了，因而也容易產生苦悶自卑的心理。
欲勝人，先勝己。復習備考，自信心是非常重要的。如何消除苦悶自卑的心理，增強自信心呢？
第一，要正確看待自己。充分看到自己的實力，不要求每次考試成績都能十分理想，不要因一兩次考試成績不好而否定自己。不要總拿自己的成績跟班上成績拔尖的同學比。你在這個班成績是中下的，在全校也許是中等的，在全省也許就是中上等的了。
第二，要認真分析考不好的原因。也許是沒有復習好，也許是心理緊張沒有發揮出應有的水平，也許老師出題太難。
第三，要經得起失敗的考驗。就算自己學習基礎較差，接連考試成績都不理想，也不應自卑。正確的態度是趕快找出原因，改變方法，調整計劃，補缺補漏，再接再厲，爭取中考發揮出自己的最高水平。兩軍相戰勇者勝，「鹿死誰手」，還未可知，沒有理由輕視自己。

七、學會緩減心理壓力
初三階段，隨著中考的臨近，同學們進入到緊張的復習備考狀態，你追我趕，於是有些同學感到競爭激烈，壓力大，心情緊張。對此，教師和家長必須及時地給予疏導，學生自己也必須學會緩減心理壓力。
心理研究發現，保持適度的心理壓力有利於中考復習、備考。但壓力過大，會造成緊張、急躁心情；沒有壓力，也不利於學習效率的提高。所以，考生必須學會調節自身的心理壓力。
首先，我們應當認識到，隨著中考的臨近，同學們抓緊時間復習，積極備考是正常的，正如軍隊臨戰前要練兵，運動員比賽前要訓練一樣。有了這樣的認識，就能把壓力變為動力。
其次，要在老師的指導下制定自己的復習計劃，做到以「我」為主，緊而不亂，不要盲目地跟著別人跑。要把平時當考時，考時當平時，盡量以平靜的心情來復習備考。
再次，還要注意搞好團結。同學間既競爭，又友好，互相幫助，共同進步。不要怕同學超過自己，你幫助了同學，也會得到同學的幫助，並會贏得同學的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復習，會收到更好的效果，中考中也會發揮出自己的最高水平。
八、家長應支持理解孩子
初三學生大多數是獨生子女。父母望子成龍，都期望自己的孩子能考上重點中學，考上好重點中學。這樣一來，免不了經常嘮叨，有意無意地給孩子造成了壓力，使學生感到家庭壓力大，煩躁苦惱。
家長們希望孩子能上重點中學，能成才，這種心情是可以理解的，但教導要得法。父母既要關心孩子的學習和生活，也要關心孩子的心理健康。
初三階段，孩子們學習緊張，心理壓力大，容易煩躁，因此家長對孩子的學習不宜施加過多的壓力。家長應做到內緊外松，不防抽點時間帶孩子上街購物，或到公園遊玩，調節一下孩子的心理，溝通和孩子的情感。
初三階段，考試會多一些，家長要正確看待孩子考試的分數。有時孩子考試成績不好，父母也不要大驚小怪，更不能責罵孩子，應心平氣和地同孩子分析考不好的原因。
對孩子心中的煩惱，家長應和老師配合，給予及時的疏導和消除。對孩子的每一個優點、每一次進步，家長都應給予鼓勵和贊揚，以增強孩子的自信心。家庭應是孩子學習和生活的平靜港灣，家長應給孩子營造一個寬松愉悅的家庭環境，使孩子能有一個健康的心理進行復習備考。
教師和家長都應及時發現初三學生存在的各種心理障礙，及時給予關心和疏導，幫助學生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態復習備考，迎接中考，走向更廣闊的人生之路！

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