心理輔導報道

❶ 關於社會熱門話題的一篇500字左右新聞報道

「5·12」特大地震災害中，以汶川縣為震中，阿壩、成都、德陽、綿陽、廣元和雅安部分地區、甘肅南部、陝西漢中部分地區受災嚴重。僅都江堰地區，就有四川工商職業技術學院、東軟信息技術職業學院、四川水利職業技術學院、四川農業大學都江堰分校4所普通高校遭受嚴重人員和財產損失。此外，西南科技大學、四川警安職業學院等高校也遭受了不同程度的校舍破壞和人員傷亡。地處震中地區的阿壩高等師范學院直接經濟損失達8億多元。災區的中小學校損失更為慘重，受汶川大地震影響，僅漢中市教育系統62％以上的學校受損，倒塌校舍1332間，形成危房117．5萬平方米，全市2157所中小學中，有398所9．6萬余名學生不能正常復課，距離四川震區最近的略陽和寧強縣有95％的校舍受損。除了物資匱乏，目前災區的學校面臨的最大困難就是走出陰影、重新建設。

教育系統的災後重建影響到災區的發展後勁，因此盡快拿出災區教育重建方案，迫在眉睫。在本報告中，將對普通教育和職業教育展開分析。普通教育包括中小學學校教育和普通高等教育，職業教育包括中等職業教育和高等職業教育、成人職業教育和培訓。本次地震的中小學損失巨大。應此，應該盡快恢復中小學教學秩序、填充師資、構建適應災後環境的學校管理制度、營造利於青少年兒童健康成長的教育環境。災後重建需要大量的資金和勞動力，就地轉化和培養精壯勞動力，一方面可以降低重建成本，另一方面可以解決災民就業。因此，通過全國范圍的對口援助，向援助省份學習經驗，搞好中等和高等職業教育，將是實現災區經濟持續、健康發展的不竭動力。

一、心理重建

（1）構建災後心理創傷評估體系，評估老師和不同年齡層的學生的心理創傷程度。如前所述，心理受災的師生的心理創傷程度不同。所需要的治療也就因人而異，需要重新構建適用於他們的新的心理創傷評估體系。

（2）構建災區師生心理干預及治療體系。包括：震後師生心理危機干預策略研究；震後傷殘學生心理輔導；震後師生心理自助措施；震後師生心理創傷發現及有效援助個案研究；震後師生心理輔導對中小學心理健康教育體系建設的促進作用；震後心理援助中各種力量的組織、協調、學校、家庭、社會多種力量結合對震後學生的心理輔導研究；震後心理輔導的具體內容、方式；震後學生心理輔導中的定期商討制度等。

（3）政府應該充分認識目前心理重建的多重困難，要加大心靈救助隊伍的建設力度，組建強大的專家團隊適時引進海外心靈救助組織，系統的引進最新的心靈救助學問和工具，撫平創傷至極的心。在受災地區建立災害心理干預基地，組織心理專家培訓當地專業人才為災後重建提供長期心理援助。

（4）培訓、提升災區教師心理輔導能力。首先利用暑假對災區教師進行心理治療和支持性的團體輔導，之後充分利用雙休日和節假日不斷的跟蹤治療和培訓。不僅給予老師關懷與支持，更提供方案與技術給予老師，讓老師能立即幫助需要幫助的學生。

（5）心理專家對在第一線進行個別輔導的輔導員，定期進行專業督導，因應災後混亂現場的變化，經由督導和不斷的省思，調整輔導的模式，產生新的行動策略，以滿足學校的現況及需求，原則上每月一次，共計十二次。加強救助工作者的培訓，在大學開設相關課程，讓更多人掌握心靈救助的相關知識和技能。以來用於拯救自己，可以為更多人提供持續的救助服務。在災區中小學引入心理學課程，編制適合災區學生的心理學課程讀本。

（6）針對學生不同年齡層、心理創傷程度不同的學生需要有針對性的輔導。開展各式各樣的心理救援活動。如：學校巡迴輔導、心理咨詢、班級輔導、地震災後健康教育課等。對受創較嚴重的學生，以每位輔導員輔導三位學生，每次三小時、每周一次的方式，進行為期一年的長期心理輔導工作。班級輔導：提供班級輔導服務，協助學生適應恐懼、焦慮、不安等情緒。地震災後健康教育課實施時間初步確定為兩年，按學期分4個階段，每階段後對實施地區進行評估，確定下一階段工作方案。

二、學校基礎設施重建

1、學校重建規劃

學校重建工作是一個長期的過程，重建規劃設計應統一規劃、分步實施。目前災區學校尤其是山區鄉鎮學校，大多沒有明確的重建方案，同時由於交通不便，也不利於外界對其進行物資捐助。為此，災後學校重建要做到：科學規劃，合理布局。規劃要做到以人為本，有利於學生的生活和學習，有利於教師的教學工作，同時還要做到規劃適當超前，做到未來20年不落後；合理布局，是要以地理位置、生源變化趨勢為依據，以滿足人們對優質教育資源的需求為依據，與該地區政治、經濟、文化、人口和社會事業發展相適應，在人才預測的基礎上考慮教育的供求平衡，合理調整教育結構，做到普高、職高、成人教育、幼兒教育各類教育協調發展，即做到每個縣有高中、初中、職中。每個鄉鎮要有初中、中心小學、幼兒園。村小和幼兒園盡量集中到中心小學。各類學校，要按照國家標准配置教學、辦公、運動、生活設施。

災後學校重建規劃設計，應該堅持以人為本的理念，全面貫徹落實科學發展觀，賦予學校應急避難場所的功能，對學校的規劃要與新農村、城鎮化、工業化進程相結合，與教育城鄉統籌相結合，與學校布局結構調整相結合，與學校標准化、科學化、現代化、綠化美化相結合，注重教育各板快間的發展比例，走可持續發展道路。

學校重建規劃應該富有個性，要體現每個學校不同的辦學理念和育人宗旨。必須體現濃厚的校園特色，時代特色，而且學校環境景觀設計也應該與建築相結合，突出教書育人，科學育人的校園特色。有利於吸引並感召教育者在這里創造性地學習、探索和成長。

2、重建過程中應注意的問題和政策建議

（1）災區教室重建宜小型化。這次地震在重災區坍塌的學校，導致了大量的學生傷亡，舉國上下，痛心疾首。究其原因，除了建築質量差，教室的大跨度、大容量設計可能也有一定的關系。大跨度、大容量教室的弊病：建築成本高；抗震能力差，抗其它災害的能力亦差；不便於學生迅速疏散；不利於學生的個體化教育，不符合啟發式教育模式的要求。

因此，在大規模重建學校的時候，建議一改大教室的設計方向，設計和修建較小教室。優點：在相同建築投入的情況下，小型教室的抗災害能力大大高於傳統教室，不管是地震、火災、水災；在災害發生時，便於組織學生迅速疏散。小班教育，符合素質化教學、人性化教學的要求。教室的寬度和長度減小後，可保護學生的眼健康。相對減輕教師的工作量，以提高教師的教學質量，以保護教師的健康。可以提供更多的教師工作崗位，有利於增加就業率。

（2）加強防震設防，提高防震標准。吸取國內外多次大地震後恢復重建的經驗,考慮以下幾個問題以提高建築物的抗震性能:1）認真仔細的震害調查，分析不同建築年代、層數、結構類別、平面形狀和不同地區學校的破壞情況,分析造成的原因(設防標准、結構體系、結構設計、施工質量等)。對可加固使用的建築做出鑒定；進行整體規劃,劃出不適宜建設的地區,做好地震區建設規劃的調整；建議吸取此次地震的大量震害經驗,對於外廊懸挑的單跨框架、房屋縱向空曠又無支撐的中小學教學樓應改進其結構布置。2)這次地震中,大量的村鎮學校房屋倒塌,造成大量人員傷亡及財產損失，其中一個重要原因是房屋建設之初沒有進行正規的設計、施工，應將此類學校建築納入到國家標准規范體系,政府應加強指導和監督；3）大型或重要學校建築宜按「抗震性能設計」方法,適當提高結構的抗震性能目標,以保證在設防烈度地震作用下結構不發生屈服；4）在高烈度區或重要建築中,採用隔震、減震技術,提高結構整體抗震水平；5）規范執行力度的監督檢查,將防震安全定期考核納入校長考核體系。

（3）學校選址須考慮安全性和地震設防區劃。從概念上說,由地面震動引起的房屋建築地震災害可以通過抗震技術加以減輕,尤其是房屋倒塌、危及生命安全的災害可以大量避免。強烈地震在時空分布上沒有確定規律和固定模式,盡管在這方面進行了大量研究工作,但目前對我國境內大地震的時空遷移規律仍然知之甚少。新中國建立後我國制定過四代地震區劃圖,圖中劃分出每個城市、鄉鎮的抗震設防烈度,這是工程抗震設防的基礎和前提條件。從我國實際發生的大地震情況來看,區劃圖上界定的地震區范圍基本符合實際,但也存在不少問題。由於龍山地震帶的地震活動比較頻繁，發生6級以上的破壞性地震的可能性較大，因而在學校選址問題上應當多加考慮。建議在學校重建選址的時候盡可能避開離震源較近的地區，以及地勢復雜、危險的地區，應選擇地勢平坦、開闊，便於師生疏散的位置進行學校重建。

（4）災後學校重建引入開發商的問題。由於開發商的逐利性會抬高建房成本，所以學校重建不應讓開發商作為中間機構介入從中牟利。學校的重建問題，可以由政府出資解決，如果政府財力有限，則可選擇政府組織建設的模式。

政府可以為學校校舍建設無償劃撥土地，做統一的土地安排，並規定容積率，然後政府通過公開招標方式選擇建築材料供應商以及房屋建築商，校舍以成本價轉售學校。政府通過貼息和定量財稅補貼的形式回饋參建企業。政府在這個過程中充當開發者而非開發商。政府可以出面擔保，以工程、房產做抵押，向銀行貸款，貸款數額不超過房屋的建造費用。在政府、銀行以及建築商的努力下，共同解決學校重建問題。

（5）建立公開透明的工程造價管理機制。災後重建工程造價高漲是受復雜原因影響的必然趨勢，合理的資金投入也是建築結構安全和質量的保證。面對來自社會的質疑，政府應該建立公開透明的工程造價管理機制，在大型重點項目實施的各個階段，公開項目造價信息，接受社會各界監督。

三、教學重建

（1）教學場所的問題。活動板房是震後恢復教學的主要教室。要組織專門力量，深入研究活動板房與正規教室在較長時間的教學過程中會有什麼特點和問題。

（2）安全課程教育的問題。學校應增加地震以及其它重大災害發生後的自救與救人的課程。課程的開發可以按照以下方面進行：安全教育課程資源的開發與實施；不同年齡段學生的安全教育目標與任務；安全教育落實到日常的教育教學中；安全教育典型個案研究；安全教育制度的建設。

（3）處理災後教學活動重建的原則。我們不能僅局限於認知領域來看待教學活動中的關系,也不能僅從心理學、技術學的視角來研究教學活動,更應從社會學、政治學、倫理學的視角來關注教學活動中的關系。

（4）教學活動重建過程中師生關系的問題。在災後的教學活動重建過程中，我們應對教學活動中的人際關系重新認識。師生之間、生生之間應是基於文化知識的學習共同體關系。教學活動應是推進個人活動與合作性活動的統一體,以便尋求個性認識的交流與共享的共同知識的形成。針對震後學生的心理陰影問題，更需要建立一種和諧的師生關系、宣揚美好的校園文化來促進教學質量的恢復。學生需要老師及學校其它方面的關愛，同時老師也需要關懷，這樣才能夠形成兩者互動式的良性發展。

（5）教學活動重建過程中課程重建的問題。地震過後的災區學校課程重建應遵循：一是和災區的實際情況相結合。由於災區學校的教學條件受到了相當大的破壞，教學活動應根據實際情況開展。二是課程重建的主次之分。必須開展的課程，沒有條件也要努力創造條件的開展起來，政府應當給與支持。其它課程可放在學校重建過程中逐步恢復。三是課程要生活化。這一點尤其適宜災後學校重建的初期，學生正處於心理、生理的恢復期，課程內應該更偏重於對學生在生活上的關愛而不是書本知識。四是課程重建要尊重學生的自主性。在初期以教師引導為主，當學校基本恢復重建之後進行主體的轉變。

四、校園文化與秩序重建

（1）構建良好的校園環境，使學生過上良好的校園生活。在校園校舍重建問題上需要選擇優秀建築師，委託他們先依照地方文化和環境特色做深入的研究報告，再展開設計，並在設計過程中積極聽取老師、學生和家長、以及地方人士的意見。使新校園具有靈活開放的校園布局、與社區空間相融合、對地方文化和環境生態充分尊重、以及良好的施工質量等共性。力求改變過去一元化的填鴨式教育體系，在校園空間設計上嘗試把人本教育、開放教育、小班教學、終身學習、校園開放、綠色學校等精神貫徹進去，為學生提供安全、健康以及舒適的無障礙、可持續性發展的綠色校園環境。

（2）完善學校管理體制。首先，是教育管理幹部的高起點。建議紀檢部門以及教育主管部門要堅決辭退地震中暴露出來的一部分嚴重違紀幹部、庸懶幹部以及其他不適合擔任教育管理幹部的人員，結合災後重建認真做好教育管理體制的改革工作，建立起一支廉潔、高效、具有現代教育思想的教育管理幹部隊伍。聘請專業教育管理顧問，公開選拔優秀教育行政管理人才為學校的管理工作服務。

（3）構建有利於全面提高學生素質的校園新文化。積極宣傳在抗震救災中所突出的新文化，突出自強不息的偉大民族精神和四川勤奮、頑強的性格，提供積極向上的文化氛圍，努力挖掘抗震救災中有中國特色的社會主義社會道德品質的時代體現，尤其是把抗震救災中感人肺腑的師生故事引入到校園，以不同程度的激勵師生。例如： 黨和政府「以人為本」的執政理念在抗震救災中的充分體現； 大難面前，教師的崇高師德； 災區學生面臨災難堅強、勇敢、樂觀的品質； 大難面前，各行各業人員恪盡職守的優秀品質； 社會各界眾志成城應對災難表現出的偉大力量等。

五、師資重建

（1）復興災區教育是當務之急。結合災後重建認真做好教育管理體制的改革工作，建立起一支廉潔、高效、具有現代教育思想的教育管理幹部隊伍。也需要有關各方面積極配合，認真深入的調查研究，從而制訂合理可行的災區師資重建復興計劃，把好鋼真正用在刀刃上。

（2）國家給予相應的鼓勵政策，積極引進優秀教師和優秀高校畢業生來到災區工作。在抽調全國優秀骨幹教師、名師輪流支教的同時，選拔師范院校和其他高等院校優秀的，立志獻身教育事業的畢業生到災區參與教育重建工作。通過支教骨幹教師、名師傳幫帶的方式幫助優秀畢業生迅速教學能力。對災區的教師的生活和工作方面也應該加以重視。首先，為教師們提供必需的生活保障，解決這次地震災難為他們帶來的一系列生活上的困難，幫助他們盡快恢復正常生活，居安方可心定，教師們的生活穩定下來，有利於他們盡快全心全意投入到學校的重建工作中去。其次，清點查明各學校震後具體師資狀況，以便對症下葯，在各個學校間合理調配安排補充師資力量，發揮骨幹作用，補充新鮮血液，迅速合理的重建各校的教師隊伍，合理配置教師資源。

（3）教育機關應盡快和其他相關部門合作開展教師培訓，制定教師培訓方案和制定赴災區學校支教人員的崗前培訓方案。首先要確定教師的需求數量（包括專家、輔導人員和服務人員），查明具有教師資格或教學經驗的人員以及其他適合擔任教師或輔導人員的群眾，對這些人進行教師培訓。曾經接受教師培訓、有經驗的教師可承擔培訓其他教師的任務。教育主管部門與資深教師合作制訂教師培訓方案，如果短時間內需要大量接受過培訓的教師，可以採用「傳遞」的方式，即先培訓一部分教師，這部分教師再對其他人進行培訓，如此循環往復。請教育專家、心理輔導專家，運用多種形式，如講座，派遣學習，遠程教育等對災區教師進行普遍的培訓，提高他們的師德以及教學水平。向教師提供以下幾方面的培訓：兒童心理救助；教材補充和災難自救教育；性別敏感性和性別平等。應記錄培訓細節，包括培訓環節、培訓評價方法等；定期召開會議，幫助在教學中遇到困難的教師解決問題；建立教師培訓認證機制，使災區教育順利過渡到正規的教育體系；建立在校人員的登記機制，記錄學生進、離校和教師及其他教育資源情況。

六、學校應急機制重建

1、應急機制重建的法律依據

1997年頒布的《中華人民共和國防震減災法》第二十八條就規定了破壞性地震應急預案的主要內容包括應急機構的組成和職責；應急通信保障；搶險救援人員的組織和資金、物資的准備；應急、救助裝備的准備；災害評估准備；應急行動方案。根據2006年新版《中華人民共和國義務教育法》第二十四條的規定，學校應當建立、健全安全制度和應急機制，對學生進行安全教育，加強管理，及時消除隱患，預防發生事故；縣級以上地方人民政府定期對學校校舍安全進行檢查，對需要維修、改造的，及時予以維修、改造。2007年頒布的《中華人民共和國突發事件應對法》針對社會公共突發事件，在預防與應急准備、監測與預警、應急處置與救援、事後恢復與重建和法律責任等方面加以了規范。在「5?12汶川大地震」之後國務院頒布的《汶川地震災後恢復重建條例》也規定了，學校如何進行恢復重建的工作。

2、突發性公共事件對教育的影響

突發性災害通常都會對教育系統內的學校、師生構成嚴重的影響。這些影響主要包括以下五點。

（1）對師生生命安全造成威脅。學校和學生在突發性公共事件中經常是最容易受到傷害的群體之一。這一方面是因為學生在體力與經驗方面的不足，缺乏自我救助、規避危險的能力；另一方面，學校是人群高度聚集場所，而在突然降臨的災難面前，通常是人群聚集度越高，造成的傷害越大。

（2）對師生的健康造成威脅。一些突發性公共事件，主要是對公眾的健康造成重大損害，如有害氣體、有毒物質及流行性傳染病的傳播。

（3）對學生的身心發展造成不良影響。學生尤其是中小學、幼兒園的學生，心理承受力還較差，更容易受到心理傷害，而突發性公共事件往往使學生群體處於高度驚恐中，尤其是重大治安事件、重大自然災害、都會對學生造成巨大心理傷害。

（4）對教育教學的正常開展造成影響。各種類型的突發性公共事件都會對教育教學秩序造成不同程度的影響，輕則影響師生的情緒穩定進而影響學業成績，重則導致教育教學活動中止。

（5）造成恐慌進而影響社會安定。在突發性公共事件中，如果學校和學生受到重大影響，必將造成大范圍恐慌，嚴重影響社會的安定。

3、教育部門在突發性公共事件中的應急目標

（1）阻止不良事態的蔓延或發展。突發事件發生後，制止不良事態的進一步發展或蔓延是最急迫的應急目標。

（2）保護師生的生命安全。當突發公共事件發生時，首先要採取有效措施保護師生的生命安全。最常用的手段包括放假、主動封閉校園、人員隔離、轉移教育教學地點等。

（3）維護師生的身心健康。在突發公共事件發生時，學校必須把維護師生健康作為第一要務，暫停或重新安排可能對師生身心健康帶來威脅的活動，盡量避免學生參加應急活動。

（4）穩定師生情緒，平息各種恐慌。在突發性公共事件發生時，控制恐慌，穩定師生情緒，避免不當的自救行為應當是教育應急的主要目標之一。

（5）維護正常的教育教學秩序。在突發公共事件發生時，學校維持正常教育教學秩序，就可以有效減少傷害。

（6）維護學校的完整和學校財產的安全。

4、應急機制重建中的問題和政策建議

教育部門應急處理措施主要包括以下方面：

（1）建立危機處理機制。近年對自然災害的應急處理機制已經建立起來，但在公共領域的危機處理機制尚沒有得到足夠的重視。這次地震的發生暴露了其中的問題。教育作為重要的公共領域，要重視建立其應對各種突發事件的危機處理機制。

首先應當建立和完善危機預警系統。在危機爆發之前能夠識別各種徵兆性事件，對危機爆發的概率及後果進行科學判斷。其次要建立制度化的快速反應系統，強化危機發生後政府處理危機的能力，果斷指揮及時協調，減少危機帶來的損失及負面影響。第三要有比較成熟的應急預案，做到居安思危，在和平安定中就要建立危機的應急預案，針對各種危機發生時的情況。明確相應的責任單位和部門，規定危機時的信息傳送、收集和發布應急的指揮機構，危機事件的處理程序等等。比如學校教師應當對學生緊急撤離有充分的准備和定期預演，遇到重大災害時做到有序撤離。

（2）信息披露。突發性公共事件發生後，及時准確地披露信息是十分重要的應急措施。謠言、「小道消息」經常對事件的處理造成很大的困難。在這次抗震救災的戰斗中同樣出現了一些的謠言，對救災產生了很大的干擾。當突發事件發生後，人們處於應激狀態中，急於了解更多信息。應激中的人們更容易發生信息濾除和附加，由於聽者的理性判斷能力降低，使得傳言的失真情況更加嚴重。避免謠言的最有效辦法就是強化正式信息渠道的信息披露，在突發事件中第一時間披露可靠的消息可以有效控制傳言，穩定人心，有利於組織各種應急措施。從另一方面講，公民有知情權，信息披露體現了對公民的尊重，是一個負責任的政府應當重視的問題。為應對突發公共事件，教育部門應當建立有效的信息傳輸和處理預案，比如對學校疫情發布和輿論宣傳，提高師生對危機的心理承受力，增強對政府控制危機的信心。

（3）有效溝通。教育系統面對突發性公共事件，往往需要得到學生、家長和老師的配合，因此有效的溝通是必不可少的。比如在非典防治中，高校普遍封閉了校園，嚴格控制進出，學生不允許回家，多數高校的這一舉措得到學生的充分理解。但有的高校由於缺乏有效溝通，一些學生出現情緒波動。所以，面對社會危機，採取坦誠的態度，不迴避問題，用一種負責任的姿態，實施有效溝通，這對於平息事態具有重要作用。良好溝通的關鍵是平等和坦誠，要設身處地，換位思考，採用有效的溝通技術。這些是教育行政部門需要認真研究和改進的。

（4）資源調配。應對突發性公共事件需要相應的資源調度，國家應對戰略性資源建立各種儲備制度。突發性公共事件一般需要動用全社會的資源應對，教育部門應當善於發揮社會動員機制的作用，最大程度調動社會資源用於危機處理。對於教育系統需要的一些特殊資源，如校舍、師資、教材、教具、備用試卷等等。應當建立相應的應急配置機制，包括物資准備和調度系統，人員培訓和技術儲備系統等。

（5）緊急措施。緊急狀態下決策的目標是效率，需要在最短的時間採取最有效的措施。教育系統在突發事件中需要採取的緊急措施通常包括停課放假、封閉學校、人員隔離、緊急疏散或轉移、暫緩舉行考試、取消或更改大型活動的時間等等。這次地震救災期間，教育部門採取的一些果斷的應急措施發揮了十分重要的作用。

（6）心理輔助。突發公共事件會出現社會心理應激，造成暫時或長期的心理傷害。如在這次地震中，學校教育的對象多數是未成年人，他們是一個容易受到心理傷害的群體，這樣的傷害影響常常很深遠，在突發公共事件中，必須充分發揮心理輔助的作用。我國中小學和高校普遍建立了各種心理健康教育機構，應當充分發揮這些機構在危機處理中的作用。

（7）發揮現代教育手段的作用。近年我國教育信息化步伐加快，為我們運用現代教育技術手段應對突發危機提供了有利條件。現代教育技術較少受地域限制，不需要人群聚集。危機時期便可以充分利用網路、多媒體、電話等現代通訊和教育手段維持教育教學活動。

（8）國際合作。這次地震有多起成功國際合作案例，充分利用國際資源、國際的成功經驗，一方面可以減輕國內救助的壓力，同時可以獲得國際認可。除了國家之間的合作之外，國際組織以及非政府組織都是解決危機的有效行為體，應當重視發揮國際合作機制的作用。

（9）善後處理。地震過去後面臨眾多的善後問題。對於教育來說，將面臨學業補償、恢復正常教學進度、學校重建等問題。學生受到的傷害尤其是心理傷害需要盡快撫平，幫助學生從危機中總結經驗，對善後處理工作需要科學規劃，把握最好的時機做好善後工作。突如其來大地震提出了教育系統在突發公共事件中如何進行應急處理的問題，這是教育行政部門和各類學校面臨的現實問題，我們應當從國內外各種突發事件的應急處理中吸取經驗教訓，建立有效的應急處理機制。雖然無法阻止地震等災害的發生，但可以也應該通過有效的工作，在災害到來時將損失降低到最低限度。

❷ 如果得了抑鬱症怎麼辦

抑鬱症治療方法- -

陽光是治療抑鬱症的良葯

義大利的醫生們認為，如果堅持每天早晨連續散步至60分鍾，讓臉好好曬曬溫暖的陽光，抑鬱的心情會隨之消失。醫生們的研究證實，陽光是極好的天然抗抑鬱葯物，而早晨的陽光效果最佳。躺在窗戶朝東的病房裡的病人不服用葯物，要比躺在窗戶朝北的病房裡的病人身體康復早幾天。

「陽光療法」最適合治療季節性抑鬱症。許多人的病態在季節轉換時有所發展，表現為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降。這些症狀在陽光照耀下會漸漸消失。

鍛練是抗抑制症的最好葯物

人民網訊 據《華盛頓觀察》周刊亞軍報道，杜克大學的心理學教授斯蒂芬·赫爾曼博士在《身心醫學》期刊中報告說，他在一項為期六個月的跟蹤研究檢驗了抑鬱症治療的三種方法：第一組服用抗抑鬱症葯物佐羅佛萊特，另一組是鍛練的項目，第三組是以上兩種的組合。在這項研究中，156名參與實驗的對象在進行四個月的治療後痊癒的佔到60%和70%之間。赫爾曼發現只參加鍛練的那一組的成員較其他兩組抑鬱症復發的可能性最小。

美國最近大量的研究顯示，鍛煉，尤其是有氧運動，有助於消除輕微抑鬱症。76歲的查克每天都堅持同比他小一半或更小的人打籃球。他說：「如果我一星期不運動五次的話，我就開始對生活變得厭煩。我從鍛煉中得到的毅力使我對生活充滿了樂觀情緒。」

「當我們依靠自身完成某些事情時，我們通常都會自我感覺良好，」赫爾曼解釋說。對那些吃葯時不能與抗抑鬱症葯物同服或服葯不起作用的人來說這個發現是令人振奮的。赫爾曼並沒有建議用鍛練替代服葯來治療抑鬱症。他說：「各項研究不斷地證明鍛練作為一項合理的（抑鬱症）替代療法是值得尊重的。

患了憂鬱症 試試四療法

憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面介紹四種自我療法：

體育療法

鍛煉後可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛煉必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每周至少作3次，每次持續15至20分鍾。散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500米，並力爭在15分鍾內走完。以後逐漸加大距離，直到45分鍾走完4500米。在開始鍛煉時，須經醫生的同意。

營養療法

許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。

精神療法

憂鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。為了改變這種錯誤觀點，洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了"三A法"，即明白、回答、行動。因三詞的英文字母均以A開頭，故稱。

明白：首先要承認自己精神上憂郁；其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無異常，以及感覺思維的差別和身體反應等。

回答：要學會每當產生一個錯誤時，及時地予以識別並記錄下來。先寫下自己的錯誤想法，再寫下一個較為實際的選擇答案，其目的是在實踐中檢驗自己的想法。寫完，詢問自己："這會是真的嗎？"然後再問自己："從另一個方面該怎樣看呢？"

行動：如果你感到不被人注意，那你就換一個新方式；如果你在工作中不能得心應手，則應修一門課程來提高自己的技術水平，或者尋找新的工作。還要多計劃一些活動，使自己的生活規律化。

交際療法 研究表明，善於與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。美國某精神健康研究室最近發起了一場運動，口號是"朋友乃良葯"。他們認為，社會支持甚至可使人延年益壽。

抑鬱症是一種大腦疾患，有其自身發生和發展規律。多年來抑鬱症和抗抑鬱葯的研究，一直是當代精神病學一個重要的研究領域。雖然有關抑鬱症的病因和病理生理還不十分清楚，但並不妨礙對此病進行有效治療。

抑鬱症的治療方法很多，如心理治療、睡眠剝奪治療、光療和電痙攣治療等，但當代仍以葯物治療為主，心理治療為輔。需要指出的是抑鬱病人常有消極悲觀念頭，重者輕生厭世，醫師應高度警惕並告誡家人嚴加防範。條件允許最好住院，電痙攣治療有立竿見影、起死回生的效果，應果斷及時採用。

抗抑鬱葯是眾多精神葯物的一個大類，主要用於治療抑鬱症和各種抑鬱狀態。這里僅介紹療效確切，普遍公認的兩類葯物：
1，第一代經典抗抑鬱葯：包括單胺氧化酶抑制劑（maoi）和三環類抗抑鬱葯（tca）。
2，第二代新型抗抑鬱葯：由於新葯發展很快，新葯層出不窮，如萬拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以選擇性五羥色胺（5-ht）再攝取抑劑為主，臨床應用這類葯物也最多最廣。而某些抗精神病葯如舒必利、抗焦慮葯阿普唑侖、羅拉、丁螺環酮和中樞興奮葯哌甲酯的抗抑鬱作用尚存在爭議，故從略。

第一代經典抗抑鬱葯，主要有兩種，即單胺氧化酶抑制劑和三環類抗抑鬱葯。

1，單受氧化酶抑制劑
異丙肼是本世紀50年代問世的第一個抗抑鬱葯物。異丙肼原是一種抗結核葯，因有多說、多動、失眠和欣快感等中樞興奮作用，1957年試用於抑鬱病人並獲得成功。動物實驗證實其可逆轉利血平引起的淡漠、少動，同時，腦單胺含量升高。推測其中樞興奮和抗抑鬱作用是因為大腦單受氧化酶受抑制單胺降解減少，使突解間隙單受含量升高的緣故。從而提示了動物行為和大腦單受類遞質之間的相互關系，有著重要理論和實踐意義，為精神葯理和精神疾病病因學研究奠定的基礎。

屬於這一類的還有異卡波肼、苯乙肼、反苯環丙胺等。這些葯物曾一度廣為應用，不久因陸續出現與某些食物和經物相互作用，引起高血壓危象、急性黃色肝萎縮等嚴懲不良反應而被淘汰。

80年代後期出現了新一代半日受氧化酶抑制劑，即可逆性單胺氧化酶一個亞型（mao-a）抑鬱劑，它的特點是：1對mao-a選擇性高，對另一種同功酶mao-b選擇性小，故仍可降解食物中的酷胺，從而減少高血壓危象風險。2對mao-a抑製作用具有可逆性，僅8-10小時即可恢復酶的活性，而老的半日胺氧化酶抑制劑抑制時間長達2周之久，因而也降低了與食物相互作用的危險。主要產品有嗎氯貝胺，劑量150-450mg/d，分次服。據稱療效與三環類抗抑鬱葯相當。
雖比老的半日胺氧化酶抑制劑安全，但仍應注意體位性低血壓及潛在的食物、葯物間相互作用，一般也不作為首選葯。

2，三環類抗抑鬱葯
是緊接單胺氧化酶抑制劑之後的另一類抗抑鬱葯，以丙咪嗪為代表。
它的化學結構與氯丙嗪相似，原以為可能是一種新的抗精神病葯，但臨床試驗結果大出所料，該葯對精神分裂症無效，卻能改善抑鬱心境。以後又經大量，雙盲安慰劑對照研究證實，從而取代單胺氧化酶抑制劑，一躍成為抑鬱症治療的首選葯，壟斷抗抑鬱葯市場長達30年之久。
三環類抗抑鬱葯共有產品10餘種，我國除丙咪嗪外還有阿米替林、多慮平和氯丙咪嗪。馬普替林雖為四環結構，但葯理作用與三環類抗抑鬱葯一致。三環類抗抑鬱葯的適應證為各種類型抑鬱症，有效率約70%-80%，起效時間1-2周，劑量范圍50-250mg/d，緩慢加量，分次服。因鎮靜作用較強，晚間劑量宜大些。治療范圍血葯濃度丙咪嗪和阿米替林為50-250ng/ml。

三環類抗抑鬱葯臨床應用時間最長，葯理作用研究得也最多最充分，簡言之，其主要葯理作用為：1阻滯單胺遞質（主要為腎上腺素和5-ht）再攝取，使突觸間隙單受含量升高而產生抗抑鬱作用。2阻斷多種遞質受體，它與治療作用無關，卻是諸多不良反應的主要原因，如陰滯乙醯膽大鹼m受體，可能出現口乾、視力模糊、竇性心動過速、便秘、尿瀦留、青光眼加劇、記憶功能障礙；阻滯腎上腺素a1受體，可能出現加強哌唑嗪的降壓作用、體位性低血壓、頭昏、反射性心動過速；陰滯組胺h1受體，可出現加強中樞抑制劑作用、鎮靜、嗜睡、增加體重、降低血壓；陰滯多巴胺d2受體，可出現錐體外系症狀、內分泌改變。

抗抑鬱葯物副作用較重者，宜減量、停葯或換用其他葯。一般不主張兩種以上抗抑鬱葯聯用，由於本病有較高復發率，症狀緩解後尚應維持治療4-6個月，以利鞏固療效，防止復發。

抑鬱症常用的治療方法

抑鬱症是一種很容易治療的疾病。幾乎80%的抑鬱症患者經過妥當的治療後，都可以恢復正常、快樂的生活。以下是常用的治療方法：
（1）葯物治療：用來改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗抑鬱劑、鎮靜劑、安眠葯、抗精神病葯物。
（2）心理治療：主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣，可以從根本上解決問題。心理方面的治療，若問題較為輕微，可從電話咨詢或心理輔導機構得到幫助。
（3）陽光及運動：多接受陽光與運動對於抑鬱症病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。
（4）好的生活習慣：規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度。抑鬱症是現代社會極為常見的精神障礙性疾病之一，世界衛生組織曾指出，抑鬱症是婦女疾病和死亡的主導原因，在發達國家，該病影響20％的婦女人口。而在美國的研究表明，有12％的婦女在其一生中曾遭受過較嚴重的抑鬱症，此情況男性佔6％。

❸ 如何評價電影《中國機長》

這是一部很優秀，也很震撼的片子，演員們的演技非常精湛，整部影片的節奏和細節內都把控容的很好。

《中國機長》改編自2018年5月14日四川航空3U8633航班機組成功處置特大險情的真實事件。這部電影比起創造，更像是一個紀錄片，它基本沒有多少創作的餘地，甚至電影的結局都是已經早已被世界知道的，所以它很難演，但演員們還是把它演好了，而且演的很成功。

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自己的學習能力
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自覺性和執行力
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考什麼樣的院校對是否需要報班也很重要，你要是只是想讀個研究生，拿個文憑，就隨便報個特別好考的學校的某個專業，或者那些特別不熱門學校的某些專業，還有熱門學校的不熱門專業;要是你是報考那些牛逼的學校或者一般學校的牛逼專業，那你就早早報個班，早早准備，這樣能讓你在復習的後半程輕松很多。針對院校的學習也會更多！
需要詳細的備考診斷，可以與我交流！

❺ 安師大繼續教育自考本科畢業論文有時間限制么

一、面向社會開考專業
（一）漢語言文學（本科）
1、 考核內容
畢業論文
2、考核對象
畢業論文必須通過本專業6門以上基礎課程，方可報名參加。
3、時間、地點
選題時間：2006年7月1日
答辯時間：2006年10月6日至7日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
論文答辯結束後20日內由學院通過郵局寄發成績單
（二）秘書學（本科）
1、考核內容
①畢業論文②管理系統中的計算機應用（實踐）（1學分）。
2、考核對象
①畢業論文必須通過本專業6門以上基礎課程，方可報名參加。
②實踐考核必須通過考試計劃相應科目的筆試課程後，方可報名參加。
3、時間、地點
論文選題、管理系統中的計算機應用（實踐）報名時間：2006年7月1日
管理系統中的計算機應用（實踐）輔導考核時間：2006年7月2日至5日
論文答辯時間：2006年10月6日至7日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
論文答辯結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。
（三）秘書學專科（含商務秘書）
1、考核內容
辦公自動化原理及應用（實踐）2學分
2、考核對象
實踐考核必須通過考試計劃相應科目的筆試課程後，方可報名參加。
3、時間、地點
辦公自動化原理及應用報名時間：2006年7月1日
輔導考核時間：7月2日至4日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
考核結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。
（四）心理健康教育（本科）
1、考核內容
①畢業論文；
②臨床心理學（實踐）（2學分）；
③心理治療（一）（實踐）（2學分）
2、考核對象
①畢業論文必須通過本專業6門以上基礎課程，方可報名參加。
②實踐考核必須通過考試計劃相應科目的筆試課程後，方可報名參加。
3、時間、地點
論文選題、實踐考核報名時間：2006年7月2日
臨床心理學、心理治療7月3日至6日輔導考核
論文答辯時間：2006年10月1日至7日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
論文答辯結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。
（五）心理健康教育（專科）
1、考核內容
①心理測量與評估（實踐）（2學分）；
②心理咨詢與輔導（一）（實踐）（2學分）
2、考核對象
實踐考核必須通過考試計劃相應科目的筆試課程後，方可報名參加。
3、時間、地點
心理測量與評估、心理咨詢與輔導考核報名時間：2006年7月2日
輔導考核時間：7月3日至5日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
考核結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。
（六）教育學（本科）
1、考核內容
畢業論文；
2、考核對象
畢業論文必須通過本專業6門以上基礎課程，方可報名參加。
3、時間、地點
論文選題時間：2006年7月2日
論文答辯時間：2006年10月1日至7日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
論文答辯結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。
（七）小學教育（專科）
1、考核內容
現代教育技術（實踐）（2學分）
2、考核對象
實踐考核必須通過考試計劃相應科目的筆試課程後，方可報名參加。
3、時間、地點
現代教育技術實踐報名時間：2006年7月2日至3日
現代教育技術實踐輔導考核時間：2006年7月4日至6日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
考核結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。
（八）學前教育（專科）
1、考核內容
①學前兒童美術教育（實踐）（1學分）
或學前兒童音樂教育（實踐）（1學分）
②現代教育技術（實踐）（1學分）
或計算機應用基礎（實踐）（2學分）
2、考核對象
實踐考核必須通過考試計劃相應科目的筆試課程後，方可報名參加。
3、時間、地點
學前兒童美術教育或學前兒童音樂教育
現代教育技術或計算機應用基礎報名時間：2006年7月2日
輔導考核時間：7月3日至5日。
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
考核結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。
（九）旅遊管理（本科）
1、考核內容
①畢業論文；②管理實踐考核（6學分）
2、考核對象
①畢業論文必須通過本專業6門以上基礎課程，方可報名參加。
②實踐考核必須通過考試計劃相應科目的筆試課程後，方可報名參加。
3、時間、地點
論文選題、實踐考核報名時間：2006年7月3日
管理實踐輔導考核7月4日至5日
論文答辯時間：2006年10月4日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
論文答辯結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。
（十）旅遊管理（專科）
1、考核內容
①導游學概論（實踐）（1學分）
②旅遊統計學（實踐）（1學分）
③飯店客房管理（實踐）（1學分）
④飯店餐飲管理（實踐）（1學分）
⑤旅遊心理學（實踐）（1學分）
2、考核對象
實踐考核必須通過考試計劃相應科目的筆試課程後，方可報名參加。
3、時間、地點
導游學概論 、旅遊統計學 、飯店客房管理
飯店餐飲管理 、旅遊心理學考核報名時間：2006年7月5日
輔導考核時間7月6日至7日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
考核結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。

二、師范類本科專業
（一）英語教育
1、考核內容
①畢業論文；②口譯與聽力（6學分）
2、考核對象
①畢業論文必須通過本專業6門以上基礎課程，方可報名參加。
②實踐考核必須通過考試計劃相應科目的筆試課程後，方可報名參加。
3、時間、地點
論文選題、口譯與聽力報名時間：2006年7月2日
論文選題、口譯與聽力輔導考核時間：2006年7月3日至7日
論文答辯時間：2006年10月1日至7日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
論文答辯結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。
（二）物理教育
1、考核內容
①畢業論文
②計算機應用基礎（實踐）（2學分）
③模擬電路（實踐）（2學分）
④數字電路（實踐）（2學分）
⑤近代物理實驗（6學分）
2、考核對象
①畢業論文必須通過本專業6門以上基礎課程，方可報名參加。
②實踐考核必須通過考試計劃相應科目的筆試課程後，方可報名參加。
3、時間、地點
畢業論文、計算機應用基礎、模擬電路、數字電路、近代物理實驗實踐考核報名時間：2006年7月4日
論文選題輔導、實踐考核時間：2006年7月5日至7日
論文答辯時間：2006年10月1日至7日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
論文答辯結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。
（三）化學教育
1、考核內容
①畢業論文；
②綜合實驗（一）
③綜合實驗（二）
2、考核對象
①畢業論文必須通過本專業6門以上基礎課程，方可報名參加。
②實踐考核必須通過考試計劃相應科目的筆試課程後，方可報名參加。
3、時間、地點
畢業論文、綜合實驗（一）、綜合實驗（二）
報名時間：2006年7月4日
論文選題輔導、實踐考核時間：2006年7月5日至7日
論文答辯時間：2006年10月1日至7日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
論文答辯結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。
（四）生物教育
1、考核內容
①畢業論文；
②生物學基本實驗技術（9學分）
2、考核對象
①畢業論文必須通過本專業6門以上基礎課程，方可報名參加。
②實踐考核必須通過考試計劃相應科目的筆試課程後，方可報名參加。
3、時間、地點
畢業論文、生物學基本實驗技術報名時間：2006年7月4日
論文選題輔導、實踐考核時間2006年7月5日至7日
論文答辯時間：2006年10月1日至7日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
論文答辯結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。
（五）數學教育
1、考核內容
①畢業論文；
②計算機應用基礎（實踐）（2學分）
2、考核對象
①畢業論文必須通過本專業6門以上基礎課程，方可報名參加。
②實踐考核必須通過考試計劃相應科目的筆試課程後，方可報名參加。
3、時間、地點
畢業論文、計算機應用基礎實踐報名時間2006年7月4日
畢業論文選題、計算機應用基礎輔導實踐考核2006年7月5日至7日
論文答辯時間：2006年10月1日至7日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
論文答辯結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。
（六）體育教育
1、考核內容
①畢業論文；
②體育教育理論與方法（實踐）（6學分）
2、考核對象
①畢業論文必須通過本專業6門以上基礎課程，方可報名參加。
②實踐考核必須通過考試計劃相應科目的筆試課程後，方可報名參加。
3、時間、地點
畢業論文、體育教育理論與方法（實踐）報名時間：2006年7月4日
論文選題輔導、體育教育理論與方法實踐考核2006年7月5日至7日
論文答辯時間：2006年10月14日至15日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
論文答辯結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。
（七）歷史教育
1、考核內容
畢業論文；
2、考核對象
畢業論文必須通過本專業6門以上基礎課程，方可報名參加。
3、時間、地點
畢業論文報名時間：2006年7月5日
論文選題輔導時間：2006年7月6日至7日
論文答辯時間：2006年10月1日至7日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
論文答辯結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。
（八）地理教育
1、考核內容
畢業論文
2、考核對象
畢業論文必須通過本專業6門以上基礎課程，方可報名參加。
3、時間、地點
畢業論文報名時間：2006年7月4日
論文選題輔導時間：2006年7月5日下午
論文答辯時間：2006年10月4日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
論文答辯結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。
（九）政治教育
1、考核內容
畢業論文；
2、考核對象
畢業論文必須通過本專業6門以上基礎課程，方可報名參加。
3、時間、地點
畢業論文報名時間：2006年7月5日
論文選題輔導時間：2006年7月6日至7日
論文答辯時間：2006年10月1日至7日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
論文答辯結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。
（十）漢語言文學教育
1、考核內容
畢業論文；
2、考核對象
畢業論文必須通過本專業6門以上基礎課程，方可報名參加。
3、時間、地點
畢業論文報名時間：2006年7月4日至5日
論文選題輔導時間：2006年7月6日至7日
論文答辯時間：2006年10月13日至14日
報道地點：安師大繼續教育學院自考辦
4、成績發布
論文答辯結束後20天內成績由考核院系通過郵局寄發給考生。

❻ 女生學習金融學怎麼樣，好就業嗎

女孩學習心理學就業前景怎麼樣
心理學就業方向：普通高校

這是心理學研究生畢業以後的主要去向。近年來高校對於學生的心理健康問題越來越重視，紛紛開設心理學的公共課，心理學碩士擔任起高校心理公共課的老師。這無疑擴大了心理學研究生的就業面。對於心理學碩士來說最好的就業方向之一是進入心理學系和教育系成為一名心理學老師。

心理學就業方向：公務員

招心理學研究生作公務員的一般是公安系統、教育行政部門：公安局、勞教所、監獄、邊檢站等都是可能的去處。

心理學就業方向：企業

心理學研究生去企業主要從事獵頭(人才中介)人才測評機構等、企業咨詢和人力資源管理、策劃設計公司。心理學研究生和人力資源管理專業的學生不同，心理學學生倡導人性化的管理，與人力資源管理的學生有所互補。

心理學就業方向：中小學

原來一般招的是本科生，大中專院校心理輔導人員的飽和，也有一些研究生開始考慮進入中小學從事心理教育工作。

心理學就業方向：心理咨詢工作者

國內這個行業從目前我國的現狀來看，單純從事心理咨詢工作還不是一個收入十分豐厚的職業，要想有外國同行的薪水有待進一步努力開拓市場和提高自己的咨詢水平。但是展望未來的前景，還是相當不錯的。

心理學就業方向：醫院和診所

學習臨床心理學和醫學心理學的學生，可以去醫院或心理診所從事心理咨詢和治療的工作，但是以中國現今對心理醫生的需求，再加上去醫院需要有行醫執照，難度比較大。

適合指數：★★★★☆

不知從什麼時候開始，抑鬱症、強迫症、失眠、頭暈、健忘等許多「莫名其妙」的症狀越來越多地出現在我們的周圍，與此同時，心理測試、心理咨詢、心理治療等原本很陌生的專業術語也日益被更多的人所熟知，就連高校招生時，原本很冷清的心理學專業也悄然出現了升溫跡象。gd.yd119.cn

心理學是研究人和動物心理現象發生、發展、活動和行為表現的一門科學。科學的心理學不僅對心理現象進行描述，更重要的是對心理現象進行說明，以揭示其發生發展的規律。

國內高校心理學系一般分三個小專業：基礎心理學、發展與教育心理學和應用心理學，這些專業多數開設在師范類院校中。

「有人的地方就有心理學」，這是心理學專家對心理學的適應范圍所作的肯定答復。該專業幾乎涉及一切應用科學，諸如教育、工業、商業、醫學、軍事等領域。由於心理學在國內學科發展歷史上的欠缺，專業人才，特別是高級專業人才非常缺乏。不過，由於該專業大多設在師范類院校，所以，不論是現在還是將來，大部分本科畢業生選擇的就業領域還是中小學校。

主要課程

普通心理學、實驗心理學、心理統計、生理心理學、認知心理學、發展心理學、認知科學等。

就業目標

教師：在中小學校從事心理教育工作;心理咨詢師：在醫院或其他社會機構從事心理咨詢和心理治療工作;管理人員：在各類企事業單位從事人力資源管理工作。

院校推薦

一本院校：北京師范大學、東北師范大學、華東師范大學、浙江大學、華中師范大學、西南大學、陝西師范大學、湖南師范大學、華南師范大學等。

二本院校：山西師范大學、內蒙古師范大學、曲阜師范大學、四川師范大學、遼寧師范大學、哈爾濱師范大學、佳木斯大學、牡丹江師范學院、江西師范大學、湛江師范學院、魯東大學等。

三本學院：河北師范大學匯華學院、南京師范大學泰州學院、西北師范大學知行學院等。

❼ 馬拉多納的精彩瞬間，你能記住哪些

一代球王、阿根廷球星馬拉多納在家中突發心臟驟停去世，享年60歲。按時間梳理馬拉多納人生的精彩瞬間，回顧一代球王不平凡的一生。

1973-1982：初露鋒芒

馬拉多納1960年10月30日出生於阿根廷布宜諾斯艾利斯一個貧苦家庭，在八個兄弟姐妹中排行第五，從小展現出足球天賦。

上帝之手回歸天國，阿根廷別為我哭泣！

❽ 神鳥的故事

依爾特戈爾可汗回到家後，覺得很不甘心。於是，第二天，可汗又去山林里找神鳥。可汗來到萬年古松下，像上次那樣，不費吹灰之力就把神鳥捉住了。
在回家的時候，神鳥對可汗說：「要不我再給您講個故事吧？」「別，」可汗說，「這次，我給你講個故事。聽了故事，你既不能唉聲嘆氣，也不許悶頭不語。不然你就得跟我回去。」神鳥猶豫了一會兒，說：「好吧，您開始講吧。」
可汗說：「對狗來說，最好吃的莫過於肉了，狗為了能吃到肉，就是挨一頓打也願意。」
「這條狗事一個窮人家裡養的狗，每天吃的是剩飯殘渣，只有到了逢年過節，它才能啃上一塊骨頭。」
「一次，狗路過一個小鎮，有一輛馬車從它身旁疾馳而過。狗用它十分靈敏的鼻子嗅了嗅，好香的味道啊！」
「狗知道那車上拉的是肉，便悄悄地跟在後面。拉車的馬越跑越快，狗窮追不舍。」
「當馬車跑在一個很陡而且路面高低不平的下坡時，車顛簸得很厲害，車上的一件東西掉了下來。狗跑過去一看，原來是一塊很大的肉，狗饞得直流口水。」
「狗把肉叼了起來，又沒有了注意。在這里吃嗎？不行，一旦有同伴看見，就會來爭奪。狗叼著肉朝遠處一看，河對岸有一片小樹林，那裡是個最理想的吃掉這塊肉的地方了。」
「狗叼著肉朝那條河走去，走到河水中時，狗不經意地朝河裡一看，水裡竟然還有一條狗。狗不知道其實那是自己的影子。狗看見河裡的狗口中叼著的肉比自己這塊大恨多。狗要那塊大的肉，便立即張開嘴，去奪那塊大肉。」
「狗一張口，肉掉在河裡，被河水沖走了。狗又望望河裡的那條狗，它的嘴也沒有肉了。」
「兩塊肉都沒有了，這個結果令狗沮喪不已。」
「唉！」神鳥嘆了口氣說，「這狗也挺可憐的，不過要是它沒那麼貪心，就能吃上一塊肉了。」
可汗高興地說：「你嘆氣了。你要信守諾言，跟我回去。」神鳥無可奈何地說：「好吧。」
可汗和神鳥一起回家去了。