洛陽心理輔導

『壹』 洛陽最好的心理咨詢和教育機構

洛陽一束光心理，地圖上搜搜

『貳』 洛陽心理咨詢哪家好

洛陽陽光心理，咨詢室從07年開辦，可以了解一下

『叄』 在洛陽學習心理咨詢師要多少錢

我以為洛陽心理學會不錯,洛陽心理學會 是河南省最早的被勞動和社會保證部職業技術鑒定指點中心指定為心理咨詢師國家職業資格近程培養訓練 基地和勞動和社會保證部教育培養訓練 中心授權的全國公共養分師培養訓練 基地.中科院心理專業函授大學.專業心理咨詢.GJL。。BXG15

『肆』 洛陽有沒有免費的心理咨詢師

心理咨詢師這個行業比較特殊。如果真的需要咨詢師的幫助，建議到正規的心理咨詢機構做付費的咨詢，對自己負責。正規的心理咨詢師都是收費的， 免費的情況有：正規機構里還沒拿到證的或者剛拿到證的，不正規的就不說了，什麼樣的人都有，也有免費電話咨詢肯定沒有當面咨詢效果好，幾乎不起作用，因為咨詢師要看到你的動作表情等來判斷你的問題所在。心理咨詢並不是簡單的談談話就可以的，就是談話也得看咨詢師的水平。不當的咨詢也有可能使問題更嚴重，這不是嚇唬人的，就是正規的咨詢師也不能保證來一個好一個。希望對你有所幫助。

『伍』 洛陽心理咨詢師

http://hi..com/qingjuan

心理咨詢師報考條件

申報條件：

心理咨詢員(具備以下條件之一者)

取得本專業或相關專業中專以上畢業證書，經心理咨詢員正規培訓達規定標准學時數，並獲得畢(結)業證書者；

連續從事心理咨詢工作滿5年並能出具可*證明者。

心理咨詢師(具備以下條件之一者)：

1、取得心理咨詢員職業資格證書後，連續從事本職業工作5年以上，經心理咨詢師正規培訓達規定標准學時數，並獲畢(結)業證書者；

2、心理學、教育學、醫學大專畢業；或其他專業本科畢業，經心理咨詢師正規培訓達規定標准學時數，並獲得畢(結)業證書者；

3、具有心理學、教育學、醫學專業的中級職稱，經心理咨詢師正規培訓達規定標准學時數，並獲得畢(結)業證書者。

高級心理咨詢師(具備以下條件之一者)：

1、具有本科學歷並取得心理咨詢師職業資格證書後連續從事本職業工作5年以上，經高級心理咨詢師正規培訓達規定標准學時數，並獲得畢(結)業證書，在國家核心學術雜志發表論文兩篇以上者；

2、獲心理學、教育學、醫學碩士學位，見習本職業工作半年以上，經高級心理咨詢師正規培訓達規定標准學時數，並獲得畢(結)業證書，在國家核心學術雜志發表學術論文一篇以上者；

3、獲心理學、教育學、醫學博士學位，經高級心理咨詢師正規培訓達規定標准學時數，並獲畢(結)業證書者；

4、具有心理學、教育學、醫學專業副高職稱以上，經高級心理咨詢師正規培訓達規定標准學時數，並獲得畢(結)業證書者。

什麼叫心理咨詢？北京大學心理咨詢專家錢銘依教授認為，心理咨詢是通過人際關系，運用心理學方法，幫助來訪者自強自立的過程。

心理咨詢工作者的條件：
1） 要有幫助別人的心 2） 要有敏銳的感覺及了解人心理的能力 3） 要有心理學、精神病理學知識
4） 要有豐富的經驗：人生經驗、心理咨詢、心理治療經驗。 5） 要能保持中立的立場

心理咨詢的假設：
1 即使人性具有很大的共同性，每個人仍然是一個獨特的個體。
2 "此時此刻"是人成長歷程中一個暫時性的重點，人處在一系列不停頓的變化過程中，咨詢包括在這一變化或成中，是促成變化的一個因素及變化本身的一種表現。
3 人的行為不只是由自己眼前能夠認識到的內在和外在因素決定的，它又復雜的原因。
4 人擁有很大"選擇自由"，盡管人類的大部分行為都與個人經歷有關，但是它們都是未定的，具有很大的開放性。
5 個人追求他或她自我的實現時，所採取的自由必須附帶個人的"責任感"。即使成長發生在社會所允許的范圍內，每個人仍須獨自為自己的生活負責。
6 某些原始性的行為是反射性的，是本能，有些行為是遺傳決定的，但是也有一些行為是學習的結果。咨詢的一個基本假設就是"社會行為是學習來的"，行為可以經過主動學習個改變。
7 大部分的人類學習不是自動自發的，主要是籍由選擇性注意和對符號的記憶等認知過程為媒介。
8 生活中的他人如鄰居、朋友、父母、孩子、教師、同學、同事等共同構成了一個"社會互動"的氛圍。咨詢關系是其中的一種。
9 個體彼此的互動可以以情感、思想和行為等形式，個人的改變可以連帶引起另一個人發生改變。

心理咨詢的目標：
1 自我充足，減少對物理及社會環境的依賴，能以自己對現實的覺察，做出自主的判斷；
2 自發性：自由，遇到改變時有彈性，對自己和別人經驗的開放，固執的減少。對曖昧的容忍：自在地生活在事實或價值沖突中，或者不明確事件中，能夠在嘗試性階段抓住信仰，詳細過濾沖突的事件。
3 生活在此時此刻：這樣的人盡情地享受從活動中所獲得的快樂，卻不需因為它是達到目的的手段而感到愉快。
4 信任：信任自己的經驗、觀察與能力，對未來保持開放。在知曉和信任自己的感受後，個人的慾望、情感能一個別化的、鮮活的和社會滿意的方式表達出來。
5 覺察：一種鮮活的反應性的感覺，個體能夠活潑地深入地知覺和欣賞個人的環境。 人在沒有威脅的情況下，感受范圍會擴大。
6 真實性：真誠。
7 負責：控制自己的自發性、自由、目標和表達性，考慮到別人、家庭、工作和社會，把自我利益和社會利益結合起來。 雖然大多健康的自我實現的行為都關心內在發展的愉悅和實際的行動，但是主動的人際交往也很重要，而且行動者的立足點是集中在促進別人的福利，以及為弱者、無助者、孤獨、被遺棄者作各種服務。
8 有效性：增進人類行為的有效性是所有咨詢的核心。擁有有效性這種特質的人能從不同的觀點很有彈性地接近問題，及以發展新思想與行為以適合目前時代與地點的能力觀點來採取行動。

塑造健康人格的方法
1 認識自我，接納自我2 揚長避短，優化組合3 樹立榜樣，培養良好的行為習慣 4 積極交往，參與活動

如何確認和改變自己的思維誤區？
精神病學家貝克（Aaron Beck）發現有患抑鬱症的病人經常有如下思維的誤區
1) 任意的推斷：在缺乏充分的根據時，僅憑自己的主觀感受便作出草率的結論。 上面的例子
2) 過分概括化：由於一次挫折或傷害，就把一切歸結為可怕的，有害的；由於一次失敗，就認為所有的努力都是無用的。
3） 選擇性概括：只依據個別、片面的細節而不考慮其他情況就對整個事件作出結論。
4）非黑即白的思維：以"全"和"無"的方式看待問題，對事物的判斷要麼全對，要麼全錯。
5）誇大或縮小：過分誇大消極和不足之處，忽視長處和積極的方面。

由於這些思維的誤區，使人產生不良的情緒，並進而影響人際關系及生活和工作中的適應。因此，可以採用下面的方法對這些思維誤區進行挑戰。
1）識別歪曲的思維：當出現不良情緒或情緒困擾時，保持頭腦清醒，並把頭腦中出現的任何想法和念頭記錄下來。
2）挑戰歪曲的思維：根據記錄下來的想法和觀念，從中尋找不合理的成分，進行批判。
3）理性認知的重建：認清自己習慣性的歪曲思維之後，尋找、使用建設性的、合理的思維代替它們，並形成習慣。

理論知識中，三級考試考核教材基礎知識和三級技能兩本書，基礎知識的比例在 50% 左右；一般都在習題冊上。請多做兩遍習題冊，以保證正確率。二級考試考核教材基礎知識、三級技能和二級技能三本書。心理測驗學在整個考試中所佔的比例偏低，請各位學員根據自己的實際情況進行復習。
理論考試大家一般不擔心，雖然知識點比較多且碎，但是還是可以找到方法去記。相對來說技能試卷的難度就大了。
技能考試分為案例不定項考試和案例問答題兩部分。
專業能力考核主要考核三大技能：心理診斷技能、心理咨詢技能、心理測驗技能。
三級考試考核三級教材全部內容，二級考試考核三級及二級全部內容。
《案例不定項》考試的內容
《案例不定項》考試一般是由八到十二個案例組成；每個案例又分為「一般資料」（求助者自然情況）、「求助者自述」、「補充資料」（或心理咨詢師了解到的資料）、「提取資料」（或會談資料）、「心理測量結果」幾個部分組成。
考生根據案例中所給內容回答案例後面的相關問題。一般根據自己的情況，也可先瀏覽一下問題，然後再看案例，這樣更有針對性。建議大家平時多做一些相關的題目，或者把書上的案例都看一遍。這樣你在考試的時候就不那麼緊張了。有時，考卷上的案例就是書上的原內容。不過，不要因此而不看試卷上的案例，如果改了一個時間，那麼對我們做診斷來說，可能就會產生干擾。
《案例問答題》考試的題量：
國家職業資格考試的題量為100道；分單選和多選
《案例問答題》考試的時間：
《案例不定項》的考試與《案例問答題》的考試合並為120分鍾。
《案例不定項》考試的范圍：
涉及基礎理論、咨詢技術、測量技術、診斷技術等。
《案例不定項》考試的配分比例：占 「技能考試」總成績的60%（二級）、80%（三級）
《案例不定項》考試為國家標准化考試，用《答題卡》做答，機器閱卷。
三級考生須重點掌握以下內容：
1.心理診斷的過程，掌握病與非病區分的三原則，能夠做出初步診斷；
2.基本的心理咨詢技術，能夠識別對話中咨詢師所應用的技術；能夠初步分析阻抗的性質和類型；掌握陽性強化法、合理情緒療法的基本概念、理論和實施過程。
3.常用的四類心理測驗，重點掌握人格測驗、心理與行為評定量表和應激相關測驗，對智力測驗要掌握基本概念、分量表和操作方法。
二級考生在掌握以上內容的基礎上，還需掌握：
1.鑒別診斷，重點掌握神經症與對神經症與正常心理的鑒別、器質性精神病鑒別、神經症各亞型內的鑒別；能從生理、心理、社會三個層面作出原因分析；
2.咨詢技能重點掌握，重點掌握貝克 - 雷米的認知療法。其他療法需了解其基本概念和原理，考試中以選擇題為主。團體咨詢技能不作為技能考試的重點。
3.測量技能中，需要重點掌握 MMPI 兩點編碼及 MMPI-2 與 MMPI 的差異，其中兩點編碼重點復習 12/21 、 13/31 、 68/86 、 28/82 四類剖圖。 SCL-90 分數的解釋，其他量表了解基本原理、使用方法及標准即可。
論述題的重點在心理診斷技能。
二級考試難度增加，多選題與以往相比，將有增加，考場上注意考試技巧與時間分配。
〔注意〕
1、《案例不定項》的考試，難度較大、時間緊張，考生需要快速閱讀，用鉛筆在試卷上勾出關鍵詞，如「發病時間」、「誘發因素」、「常形/變形」、「身心社會功能受損情況」、「知、情、意、行」等情況，便於爭取時間，快速答題。或者先看題，根據題去看案例。請結合您平時的做題習慣。當然，不要忘記正確塗卡。
2、《案例不定項》考試在2006年上半年以前，一直註明單選題和多選題

《案例問答題》考試，是國家職業資格考試中的一種特殊的考試形式。它屬於國家職業資格考試中的非標准化考試部分。它的閱卷及評分，均是由各地勞動行政主管部門負責組織有關的專家、學者在指定時間和指定地點進行的。
[注意事項]：
1.閱讀案例，對案例有個大致的了解，在案例中圈畫出重點內容，如時間（注意時間為症狀或問題的始發的時間）、症狀或表現、臨床資料：成長史、家族史、疾病史、婚姻史、家庭關系、軀體檢查、心理測評、重大生活事件；社交情況，工作狀態。
2.根據題目先回答框架，再對照案例，將個案所特有的信息帶入框架中，即可完成答案。
3.考試按點給分，拿不準的可以多寫一點，但不要寫無關內容。
綜合評審
論文答辯考核考生的觀察能力、邏輯思維能力、表達能力、人際溝通能力、自我控制能力。
在答辯時，應注意以下內容：
1) 服飾大方得體，可參照教師的服裝定位，避免不符合心理咨詢師的服飾。
2) 舉止大方自然，可盡量放慢語速，即可表達親切感，又可同時思考，整理語言。
3) 語言表達完整，盡量避免半句話的現象。
4) 答題思路：先全面，後具體，觀念積極，有些問題最後列出其他的可能性。回答問題要辯證，避免以偏概全；使用專業術語，盡量避免講課中列舉的不符合心理咨詢師身份的語言（如 「 有病 」 、 「 精神不好 」 等等）。
5) 可提前作一些語言、基本理論知識問題和社會生活熱點問題作一些思考准備，做到心中有數，但是切忌死記硬背。
6) 答辯主要考察學員的作為心理咨詢師個人基礎素質，所以良好的考試心態是非常必要的。做到不緊張，避免過分激動（有個別考生在考試中引發自我情緒，盡量避免將個人情感介入答題）。就像接待來訪人員，平和而冷靜。
7) 進入考場前可作自我放鬆，緩解緊張情緒。
8) 回答問題要有邏輯性，層次清楚，建議列出第一點、第二點、第三點等。
9) 遇到自己確實沒有準備的問題，要實事求是、靈活機變，切不可生搬硬造。比如說 「 這個問題我確實了解不到，初步分析我認為 ……」 。
10)答辯出來的同學與其他同學作一點交流，其他同學可以准備一下。

應試答題技巧：仔細讀題，相信自己！「 我能行！ 」
l通用職業道德試題分兩類：第一類為職業道德知識部分，這部分題和職業道德教材結合緊密，當遇到不能確定答案的問題時，可遵循 「 不違法、不缺德 」 的原則進行選擇；第二部分為個人情況表述，答此部分題盡量實事求是，需與報考相吻合，當無法把握時刻遵循 「 不拔高、不自貶 」 的原則進行選擇。根據社會要求來寫最好。
l 考試時，注意單選題要抓准，多選題要勇敢，然後迅速進入論述題作答。二級鑒定考試，起決定因素的是單選題和論述題，切勿在不確定的多選題上多耗時間，耽誤了整個考試。不浪費一分，也不在拿不到的分上浪費太多時間。先把整個試卷做完，卡塗好。如果還有時間在斟酌。不要一開始就那一道題不放。
l 在第一次作題時，先做會的題，不會的先空過（注意空題時在答題卡上不要錯位答題）所有的答題卡都要答上，避免空題，可以用猜測法、排除法等等。
l 對拿不準的題和空題可在前面做標記，回頭再細想。
l 單選題，只有一個答案是正確的。多選題，有個 2 個以上答案是正確的。技能選擇題為混選題，但在每個題目之前表明此題為單選還是多選，做題時要注意審題。 不要因為沒看清楚丟分哦！
l 選擇題答題方法：
順推法：根據記憶推斷
排除法：排除不正確答案（與順推法結合使用）
對比法：將本題與相關內容進行對比，將答案之間比較出不同點再分析感覺排選法。
請相信您的第一感覺，除非確認其它答案。
克服考試中的「舌尖效應」
生活中總有這樣的情形，一些很熟悉的事情，就是一時想不起來，有一種話到口邊卻說不出來的感覺，心理學中稱為「舌尖效應」。「舌尖效應」在情緒緊張時尤為明顯。在考試中遇到這種情況時，不要緊張，可以暫時把這個題目放在一邊，先做其他的題，過一會再回過頭來思考這個問題，也許就會想出答案。
避免猶豫不決，重視直覺思維
在考試過程中，往往還會遇到這種情況，針對一個問題，想到了好幾種答案，且覺得幾種答案都對又只能選一種時，應試者往往會陷入沉思，猶豫不決，最後瞎猜一個答案。在這種情形下，建議你採納最先想到的方案，也就是說，要重視直覺思維的結果。直覺思維是以過去的體驗和知識水平為基礎產生的，故有一定的正確性，它比隨意瞎猜更有效一些。
把握好考試時間
考卷打開後，不要忙於做答，先把卷子瀏覽一遍；了解總的題量以及各題的難度情況，粗略分配一下每道題所用的時間，做到心中有數，以便在答題過程中靈活掌握。
答題卡填塗注意事項：
l 考試均用答題卡，第一科考試時需填答 125 個題，第二科考試時需填答 100 題。提示大家注意答題卡題號，不要對錯了。
l 答題時，先在試卷答案上劃 「 對號 」 ，答完 20 題後可再統一塗答題卡比較省時，但一定要看清題號對應好，也可隔一段時間塗一次卡，這樣可以避免來不及塗答題卡的現象。
l 另一種方式：邊看題邊在答題卡相應位置劃道標示，做完所有題時開始將答題卡的填塗標准。多准備幾種 2B 鉛筆，削成 「 鴨嘴型 」 。有可以在學校附近買高考專用筆，這樣不但可以省下削鉛筆的時間，還有利於塗卡。
l 在填塗答題卡時要注意的問題：准考證號一定寫對（個別考生出現多寫、少些、錯寫的現象）。在答題過程中保持答題卡的平整，不可折（否則機器不讀）；塗卡時不可過重，使紙面出現凹凸現象。請大家按標准填塗，避免出現機器不能識別的現象，影響成績。

此文章是根據學習時的經驗及收集的資料整理而成，希望對大家通過考試有所幫助。
不足之處還望多多指教。

祝大家考試順利！取得優異成績！

相信自己！

有考試復習資料以及歷年真題

『陸』 洛陽心理咨詢口碑哪個好 要有效果的

洛陽陽光心理
蔣慶偉

『柒』 洛陽有沒有擅長青少年心理治療這塊的心理咨詢醫生

有，青少年心理健康協會就不錯。他們是針對青少年的心理輔導的。去看看，不錯的。

『捌』 洛陽市哪有心理醫生咨詢

專業的，就要去洛陽五院了
在白馬寺附近，精神病醫院，有專家級的心理治療師，其他醫院的心理科根本不專業，

我同學的抑鬱症得了十幾年了，洛陽所有醫院，只要有心理科的，他都去看過，北京醫院也去過，在洛陽來說，五院是最好的

『玖』 洛陽心理咨詢師去哪個機構報名好地點在哪裡

我認為洛陽心理學會不錯,
洛陽心理學會 是河南省最早的被勞動和社會保障部職業技能鑒定指導中心指定為心理咨詢師國家職業資格遠程培訓基地和勞動和社會保障部教育培訓中心授權的全國公共營養師培訓基地.中科院心理專業函授大學.專業心理咨詢.GJL。http://blog.sina.com.cn/u/2667021013。BXG

『拾』 洛陽心理談如何正確認識心理咨詢早日擺脫心靈困境麻煩告訴我

「沒有誰的心靈能夠一塵不染616161」。如果我沒記錯這是央視心理中常出現的一句話。我不敢說，這句話是什麼至理名言，一語道出了人在「人生百態」中難免要受到一些污染的天機；但我卻想借用佛祖的一句話給予佐證：眾生剛強難化！佛祖這六個字的大意是說，我縱然把真理說的再多、再透徹，而眾生的執著與自迷也難聽的進去啊！
人無完人。無論從看得見的體表，還是個體的意識形態都有自己的不足。心理咨詢，或者說是彼此交流，從自我提升方面來說是「借鏡」認識自己、完美自己；從解惑方面來講，是「借力」拂去自己心靈之鏡的灰塵。然而，人們由於自己的執著，或者說是自信，誤解了心理咨詢這一件利己利人的平台。我說此話，並非是因為自己是名心理咨詢師的緣故，而是因為616161616161
心理咨詢，無論從呵護我們的心理健康與自我認識的提高，還是從緩解心理壓力，提高心理承受能力，以及幫助我們解決心理沖突，接納自我來說，都是一個好的平台。因為，心理咨詢是一門科學，不是普通聊天、勸解，說教！是咨詢師運用心理學理論，遵守心理學原則，通過相關咨詢技術和方法，幫助人們解除心理問題的過程。這一過程不僅體現了咨詢師對相關理論、技術的熟練掌握，更是咨詢師因人、因事，因病，因理的運用不同治療方法和技術的藝術體現。
例如；生活艱辛，命運坎坷，事業受挫，家庭矛盾，婚姻失敗，子女教育，戀愛失意，仕途不暢，官場殘酷，人際關系緊張，不幸事件的發生616161都不是讓你心緒煩亂，焦躁不安，氣量狹窄，遷怒他人，多疑敏感，怨氣沖天，悲憤不平，抑鬱寡歡，驚恐不寧；血壓不穩，心慌氣短，兩腿無故發軟，失眠於天亮，甚至想拼個魚死網破，或想揮手告別人間的——真正原因！
或者，你在為某種抉擇而在進退維谷中徘徊嗎？你在為他（她）為什麼要這樣對你煩惱嗎？你在問：這些倒霉事為什麼總讓自己碰到嗎？你在想：相同的事理，類似的情景，為何他們能瀟灑的一轉身，而自己總耿耿於懷嗎？你身居要職，卻為人士安排，仕途前景莫測，某種潛在危險的逼近而憂心茫然嗎？你身在職場，卻因工作性質，人事關系，某種特定場所、情景、事件使你惶恐不安，難以應對，力不從心嗎？你在為事業的成敗，投資的前景擔憂嗎？你在為子女的青春期叛逆，個性的張揚暴躁，性格的懦弱孤僻鬧心嗎？你在為親朋好友經受種種疑難雜症和慢性疾病的煎熬著急嗎？你在為自己不同尋常的興趣與嗜好緊張嗎？
身體健康，理智清晰正常，可你卻不停的洗手，數數，反復做著同一個動作，反復為一個小問題尋求答案！心理變得脆弱多疑，敏感焦慮！脾氣暴躁的難能自控，思緒萬千不能自理！無故驚恐不安、緊張害怕！內心充滿離奇古怪，甚至是罪惡不道德的想法！為此十分痛苦，內疚不安，抑鬱寡歡，夜夜失眠的你616161
客觀的說，幾乎每一個人生中都需要心理咨詢，但現實中還有不少人對心理咨詢存在有一些認識誤區：
1、「心理咨詢就是聊天」：心理咨詢不同與一般意義上的聊天，盡管心理咨詢的方式主要是談話，但心理咨詢利用心理學的專業理論知識，還有社會學、哲學、醫學等方面知識，有嚴格科學的理論體系和操作規程，從而達到解決心理問題的目的，幫人解除心理危機，促進人格的發展。
2、「我的心理素質好，不需要心理咨詢」：心理咨詢不僅僅是解決你的心理危機和大宗的心理問題。無論你多麼堅強、聰明、正直、熱情和博學多識，你都不可能十分了解自己，你需要從其他人那裡了解自己。你不可能時時刻刻的反省自己，也不可能始終站在局外人的立場審視自己。從別那裡了解自己可能是錯誤的暗示。心理咨詢是一面比較標準的鏡子，可以不變形的從各個角度正確的了解自己。正確的了解自己可以揚長避短，促進人生發展與成功。越是高層次的人士越是需要心理咨詢，心理醫生也需要心理咨詢。你呢？
3、「心理咨詢師能看透我的想法，知道我的過去和未來」：有人犯把心理咨詢簡單化的錯誤，也有的人犯把心理咨詢過分復雜化和神秘化的錯誤。個別人把心理學等同於神秘學說，如同算命、占卜、特異功能等，現在市場上有利用電子計算機打著心理測驗的幌子進行騙人，有的人故意讓心理醫生去猜測自己的心理活動，並以此來來衡量心理醫生的水平高低等。心理醫生除了心理學方面的專業知識與一般人不同外，並無其他特別之處。心理醫生有經過訓練的良好觀察力，知道心理活動科學規律並非常客觀的邏輯分析能力，可以判斷某些潛意識的心理活動，但是一切都必須來自現實、客觀、全面的資料。
4、「去做心理咨詢丟人」：對心理咨詢的懼怕與懷疑可能源於對「精神病」的無知，去心理咨詢怕被當成「精神不正常」看待，心理問題當成「心理病態」、「思想問題」。有時可能輕微的心理問題不加以科學解決，造成最後發展成重性精神病。「捂」著、「瞞」著地讓心理問題任其發展，實在悲哀。心理咨詢的最基本原則裡麵包括「絕對保密」。你可以把內心世界坦誠給心理醫生。心理醫生會給予精心的維護保養。心理咨詢將使你遠離愚昧及封建迷信，接受現實、挑戰自我。認為「看心理醫生丟人」的人是軟弱的人，是不敢接受自我與現實的人，其心理也不太健康。
5、「心理咨詢應該一次解決問題」：許多初次心理咨詢的人都幻想心理醫生能一次把自己長期壓抑與痛苦一掃而光，開撥心靈的迷霧，遠離煩惱與困惑，然而心理醫生並不是神仙，更不是有什麼超出常人的功夫。「解鈴還須系鈴人」，心理咨詢是幫助人自己解決自己的問題，只是提供一些正確的認識自己，分析問題、解決問題的具體方法，必須是求助者本人多次具體實踐才能解決的。除非是非常簡單的心理問題，可以一次心理咨詢就能達到理想的效果。許多問題是「冰凍三尺非一日之寒」，這些有性格方面的問題。有些現實問題而且還可能涉及方方面面，心理咨詢也不可能一次解決。心理咨詢是幫助求助者認識自己，接受現實從而超越自我。所以心理咨詢需要一個了解的過程，一個討論、分析、操作、反饋、修正、再實踐的過程，一般不能一次解決問題，並且心理咨詢每次有時間的限制。心理咨詢需要很長時間（幾個月至幾年）才能解決問題。
朋友，我們都知道；
「身似菩提樹，心似明鏡台，時時勤拂拭，不使惹塵埃」。
是佛教禪宗的神秀說的幾句很有名的禪語。與之相對應的是禪宗慧能，似乎境界更高的禪語：「菩提本無樹,明鏡亦非台,本來無一物,何處惹塵埃 。
神秀與慧能都是禪宗里響當當的人物。二人留下的禪語也真真的令後人感嘆不已。僅僅40個字讓禪宗論壇爭論到如今。也成了實修漸悟成佛與參禪頓悟成佛兩大門派的發源地。
佛的境界究竟有多高？我不得而知。只知道佛教禪宗都說。慧能頓悟而成佛，神秀漸修而成正果。而不知「你-我-他」是否已成佛？！洛陽心理咨詢中心