相處心理輔導

① 在線心理輔導

叛逆期是這樣的了
學習壓力大，和父母難以溝通。我記得我像你這么大的時候連話都不願意和父母說
不過我性格倒是很樂觀，當時沒想過考不上要怎麼辦
最多不上高中，上職高，上中專
人生路很多，不一定要上高中上大學才是最好的

按照自己選擇的意願做吧。但做了就別後悔
爸爸媽媽說話的時候盡量忍，和他們心平氣和的說話吧

你才這么小，將來要面臨的問題才多呢。發火，不冷靜，都不是什麼心理問題，是你給自己的精神綳得太緊了
放鬆些。出去走走玩玩，想想自己有什麼夢想，應該通過什麼渠道來實現。
心裡有夢想，就會有學習和努力的動力

加油哦。不是加油考試，而是加油做快樂的自己

② 心理健康教案《怎樣與同學友好交往

1.尊重每一個同學，真誠的對待每一個同學；
2.主動的出自內心的為大家服務（如公共衛生），特別在同學遇到困難時更要主動幫助；
3.多看別人的長處，不背後議論別人；
4；遇到矛盾不迴避，堅持自己的正確意見。
總之，首先要嚴格要求自己，熱情大方而又真誠的與大家生活在一起。
1.關心別人。希望得到別人的關心是人的基本需要。與同學處不好關系的人之所以常感孤獨與煩惱,歸根結底是滿足不了被人關心的需要。怎樣才能得到別人的關心呢?唯一的辦法是你首先要去關心別人。因為你有希望得到別人關心的需要,別人也有同樣的需要。你愈關心別人,你在他生活中的重要性將因之而得到增加,自然地他也會轉而關心你。一旦彼此間能互相關心,同學關系也就自然親密了。關心別人要無私。有些人表面上很熱情,實際上卻是「拔一毛而利天下不為」，他關心別人,目的是希圖「放長線釣大魚」,從別人那裡撈到更大的好處。這樣的人,可以博得別人一時的好感,但很少有人能與之「患難與共」,當然最終也不可能有良好的同學關系。

2.悅納別人。所謂悅納別人即要從心底里高興地把別人當作自己的朋友。這包括要一分為二地看待別人。古語說: 「金無足赤,人無完人」,不要因為某人有這個缺點,某人有那種毛病,就輕易地嫌棄他,遠離他。 「水至清則無魚,人至察則無朋」的說法是有道理的。悅納別人當然不等於悅納他的缺點和毛病,而是悅納此人,並誠心地幫助他克服缺點和毛病。一旦別人感受到你的真誠的悅納,自然就會心悅誠服地和你處好關系。

3．改變自己。同學關系緊張的人大多在性格和習慣方面有些毛病。例如,清高、傲氣往往讓人敬而遠之；狹隘、自私往往受人厭棄；吝嗇、刻薄往往受人卑視；花言巧語,愛耍手腕最終會被人唾棄,等等。另外,有的人還有不少影響他人的壞習慣,或經常有令人討厭的舉動,這都會影響到同學關系。所以,刻意改變自己的不良性格和習慣,也應作為處好同學關系的一條重要措施。

4.加強交往。良好的同學關系全賴互相了解。要達到互相之間彼此了解,就要加強交往,在思想和態度方面經常溝通。所以,除了在學習中彼此主動互相照應外,學習之餘要多搞些社交活動,主動找同學談談心,討論某個問題、交流某些信息；也可以一起下下棋、打打撲克;還可以搞點郊遊、遠足之類的集體活動。總之,只有你了解同學、同學了解你,水乳交融,才能密切同學關系。

5.完整人格。每個人都有其獨特的個性,有其特有的行為模式,這也是健全人格的特徵之一。與同學相處時,固然需要遷就別人的需要,持比較隨和的態度,但那也是有限度的。因為隨和不是放棄一切原則,遷就亦非予取予求。真正那樣做的人,根本就不會得到同學的信任和尊敬。但是,當你拒絕同學的一些有違於自己的原則和立場的請求時,有一點值得你注意的是,即不可過分強調自己的道德和行為標准,標榜自己的公正、清高、廉潔和守法的品質,從而使對方感到難堪,甚至覺得你是在間接地責備他。你只需說明你不能滿足他的願望的原因,特別是要指出無益於對方的情況。對方若是明理之人,當不會責怪你;如果你這樣做仍不為對方所諒解,也就只好隨他了。「豈能盡如人意,但求無愧我心」 這兩句話有時是要記住的。當然,最好的辦法是在平日的接人待物中,能將自己的處事原則和態度明白地表現出來,讓同學知道你是怎樣的一個人。這樣,別人知道了你的作風,就不會過分勉強你去做你不願做的事情了。。

③ 求心理輔導.越來越不會與人交流 之前有過心理咨詢的經歷。我現在覺得心理負擔很大，希望可以得到幫助。

這跟你從小經歷的事情有關系，但是不要刻意去改變自己，因為後面你肯定會發現，你的刻意很多時候讓自己無所適從，繼而就會覺得自己是很刻意的去讓別人注意到自己，這樣可能會覺得自己很討厭，其實喜歡沉默並不是件壞事。，或許你還沒有找到令你敞開心扉，說起話來滔滔不絕的人咯！以前我也是不怎麼愛說話，但是當我找到了那個能跟我談得來的人之後，我漸漸變得很開朗！

當然因為交流的需要，你需要學會「表現」自己，學會「表達」心中所想，其實這很容易，你只要學會微笑，人跟人相處總歸有一點戒備心理的，只要你發自內心的對別人微笑，別人就會認為你對她沒有敵意，可以把陌生的人當作自己都熟悉的人看待，慢慢的跟她聊一些對方感興趣的話題，這樣對方就會主動跟你聊天，這不是很好？然後慢慢的自然話就多了。
如果你喜歡小動物的話，養一隻吧，最好是養一隻小狗，狗是很有靈性的，你有什麼心事狗狗是可以覺察到的，當然你有什麼不開心的事情也可以跟狗狗講，多帶狗出去散散心，慢慢的你的症狀會緩解的！

人活著，就是幸福的事。

④ 心理咨詢，關於人際交往，怎麼辦

在於人際關系中過於的敏感，患得患失，擔心自己會受到傷害。同時只想索取，不想付出，斤斤計較，這樣會造成一系列的麻煩和問題。人際交往的重要准則是「坦誠」，即考慮到對方的心理需求，同時不嚴重影響自己的心理需求，即尋求彼此心理需求滿足的平衡點。嘗試大度些，可能會好很多。祝好!

⑤ 各位，我需要一下心理輔導，不要故意安慰我，盡量說的客觀點，具體是我該怎麼做，謝謝！

談錢傷感情啊，以後不要跟好朋友談錢，保持純潔的友誼，中國合夥人裡面你應該學到，好朋友不要往裡面摻雜利益

⑥ 心理輔導有哪些作用機制

心理咨詢產生效果的作用機制是什麼? 每種心理咨詢方法是否像每種葯物那樣有其獨有的活性成分？還是不同的心理咨詢方法有一些對來訪者起作用的共同因素（common ingredients）？這是一個非常值得探討的問題。 長期以來，不同流派的咨詢家在描述自己的咨詢時，往往將重點放到不同於其他流派的咨詢技術上。例如，精神分析學派強調對症結的領悟、了解和意識化的作用，行為治療家注重強化與示範，而人本主義治療家則重視神入（empathy）和良好的咨詢關系的作用。所以，傳統觀點認為不同心理咨詢方法對不同來訪者會產生不同的效果，即所謂的獨有成分（unique ingredents）理論。然而，這一理論並沒有令人信服的證據支持。有人分析比較了心理治療、安慰劑和控制組的效果大小，也未發現不同療法的效果有顯著差異［10］。不同心理咨詢方法效果相似意味著各種方法具有某些有益的共同成分，正是這些成分產生相似的咨詢效果。夏特和斯特拉普（T. E. Schacht and H. H. Strupp）也曾指出，迄今為止，還不能結論性地證明，某些類型的心理治療對某些類型的問題有獨特的療效。同時，大量研究證明，各種不同的心理治療都是有療效的，且總體療效沒有顯著性差異。這就很自然地使人想到，不同的心理治療之間可能具有若干起作用的共同因素，也許差別只在於，不同的心理治療所強調與重視的因素有所不同罷了［11］。不過，以共同成分或因素為基礎解釋心理咨詢的效果，似乎迴避了一個問題：心理咨詢與其他（如牧師忠告、勸慰或建議）干預手段有什麼區別？因此，一些人認為共同成分常與獨有成分結合在一起對來訪者的進步才有實質意義［12］。也就是說，心理咨詢效果的產生可能有兩種作用機制，一種是基本的作用機制，另一種是特殊的作用機制。所謂基本的作用機制，也稱共同的或非特殊的作用機制，是指各種咨詢方法所共同具有的、能對來訪者產生積極影響的因素；所謂特殊的作用機制，是指每種咨詢方法所獨有的、能對來訪者產生積極影響的因素。

⑦ 人際交往的心理健康原則

人際交往當中的心理健康准則，一定要互相尊重對方，不要有什麼不健康的想法，這樣子就可以了。

⑧ 如何對學生進行心理輔導

一、了解情況，有的放矢
班主任對學生進行心理輔導的目標是：維護和增進學生的心理健康，培養健全人格和良好的個性品質，提高他們對社會生活的適應能力。

為很好地實現目標，首先應對學生存在的心理現象要有一個比較全面的了解。為此開展了「中學生心理行為情況調查」。從學習、與人相處、有哪些不良習慣，怎樣看待家長、老師的批評，與異性交往持何觀點、你最害怕的事情是什麼？私下裡與同學談論最多的話題是什麼？等二十九項內容，以不記名問卷的形式對在校十二個班級的學生進行調查，從統計結果來看：對升入理想學校缺乏信心的佔71.3%。對家長、老師的批評指責，不能正確對待、厭煩的佔71.4%，認為自己有不良好習慣的（如：抽煙，上網吧，說謊等）佔49.7%，在精神上需要別人幫助的佔63.4%。在「最害怕的」一欄中有72%的同學填考試成績不好，遭家長老師的批評；對與異性的交往過密有31.3%同學不贊成，有42%的同學表示不會有壞影響；私下談論與學習做人無關的佔71.9%。

通過調查分析，我們可以看出，大部分學生在心理上都存在著一定的問題，通過調查，掌握了他們的具體情況，這樣便可有針對性地開展好具體工作：

1、通過開家長會、家訪等途徑，向家長介紹同學們在校表現，向他們提供心理教育方面的指導，幫助他們了解不同年齡階段學生的心理特點和應對策略，積極創造適於學生成長的社會心理環境，促進學生身心健康發展。

2、對學生的心理問題提供必要的幫助，幫助他們形成良好的心理品質。如：通過召開「讓別人妒嫉我吧」主題班會，培養同學們敢為人先、勇於進取的心理品格和成就事業的毅力。通過主題辯論「怎樣對待家長、老師對我們的批評、指責」，幫助同學們培養耐受挫折、寬厚待人、能屈能伸的心理品格和堅忍不拔的性格。把握好時機，以不定形式，訓練同學們勝不驕、敗不餒、不自卑、不怯場等心理品格以及自控能力、社交能力等。

3、充分調動學生自我教育的積極性。只有在學生自覺成為教育的主體，即把外來的要求轉變為自覺行為時，教育工作才能有真正的效果。而自我教育的前提便是一定的自我意識水平。自我意識包括自我觀念、自我體驗、自我概念、自我監督和自我評價等形式。自我意識在學生的個性發展中起著不可估量的重要作用。學生的情感、意志、行為、處理人際關系的特點，無不受到自我意識的影響和制約。自我意識較高的同學，一般都有較積極的自我形象，容易悅納自己，做到自愛、自重、自信、自尊，而這恰是學生保持心理健康、走向成功之路的基本條件。為此，班主任要幫助每個同學提高自我意識水平，如在班級張貼「自尊、自愛、自強、自信」的標語，以及與之相關的條幅，營造環境，時時警覺同學。讓同學們喊響「三我」口號——「我要做好，我能做好，我一定做好」，並結合學生的心理特點，提出的「積極進步二十要」，將它們制牌掛於教室前方，創設氛圍，讓同學們時時對照，嚴格要求自己，增強自我意識。同時，要注意循序漸進、不斷完善的過程。要及時指出同學們存在的缺點和不足，並予以引導、糾正。學生只有意識到自己的缺點和不足，才會產生改正和提高的願望。要讓學生意識到自己的潛能，及時捕捉他們身上的閃光點，予以肯定、鼓勵，從而使其產生奮進的信心。除運用的自我督促、自我命令、自我鼓勵手段外，還注意讓同學們做到自我計劃、自我禁止。讓自我意識得到進一步加強。

在教育教學管理中，還要幫助學生從第三者的角度去冷靜地觀察自己，客觀地去分析自己的個性的積極特徵和消極特徵，探索自己的實際需要，調整好自己的動機水平、正視自己的價值。如：開展以「我有陋習嗎？我現有的習慣能給我帶來什麼好處？」為主題的演講討論。通過這一活動，讓同學們都受到了很好地教育，無陋習者認為更進一步提高，有的也有了很好地認識，以致努力改正。要幫助學生建立良好的人際關系。良好的人際關系是促其心理健康不可忽視的因素，班主任要幫助學生首先做好與自己關系比較密切、親近的同學、老師、家長的友好相處。要引導學生掌握積極傾聽的技能，准確領會他人意圖的技能，幫助學生形成虛心向他人學習的態度與對他人的長處表示贊賞的方法，幫助學生提高向他人提出請求和委婉地向他人表達否定性意見的能力等。如：開展主題演講「溝通理解是關鍵——正確對待父母、老師對我們提出的要求」。要求先認真寫好演講稿，然後進行演講交流；開展「我應向他們學習」主題演講，以致同學們相互取長補短，共同進步等。

4、正確引導同學們對升學問題的認識。造成學生厭學、抑鬱等不良心理品質的一個重要因素是升學的壓力（能否考上理想學校，選擇好理想的專業）。現實的情況是絕大多數同學對此很盲目、很被動。從而班主任要幫助學生了解社會、開拓眼界，使學生認識到社會需要是多方面、多層次的。而滿足社會需要便是自我價值的最好實現。在此前提下引導學生，確定切合實際的自我期望值和奮斗目標，自我設計、自我實現、不背包袱，發揮好潛能，從而取得自己滿意的結果。

二、注重反饋，提高效能。

反饋，是控制論中的一個重要概念。班主任應注重做好心理輔導效能的追蹤反饋。從班主任角度講，要求不斷地把自己頭腦或生活中儲存的信息輸送給學生，讓這些信息作用於學生，引起學生的反應，從學生方面講，要不斷地把班主任輸入的信息再以不同的方式輸出。讓這些信息重新作用於班主任。學生的信息輸出能力反映了班主任心理輔導效能的高低。由於學生的心理素質高低不同，知識基礎和潛能也存有一定的差距，因此，對心理輔導的效能就公有不盡相同。有的部分輸出，有的原型輸出，有的同時發出新的信息。班主任應根據學生心理信息的輸出情況，及時跟蹤掌握他們的思想動向，針對不同學生的具體特點，靈活地、及時地調整心理輔導的內容和方法，滿足不同學生的心理需求，從而使學生能通過努力獲得成功的反饋。成功，對一個學生本身來說，是對其進步的最高獎賞，能激勵其更好進步。同時，成功者又是一個絕好的榜樣，褒揚他是激勵其他同學最有力的手段。在教學管理中，通過評出每月「進步之星」的做法，讓同學們去體驗轉變、進步的喜悅，追求成功。另外，將走出校門（或就業或升學）同學的感受——取得成功的經驗，特別是他們在校時的心理表現、變化等。以書信、座談等形式反饋給在校同學。激起學生勇於實踐，勇於前進的信念，增強追求成功的慾望和信心，進而產生健康的心理活動，提高心理輔導的效能。

三、情感交流，貫穿始終

情感是人們對客觀事物和對象所持的態度體驗，屬非智力因素，是對人的身心各方面有著廣泛而深刻影響的強大精神力量，它不僅在人的心理活動中具有廣泛的影響，而且在實踐活動中，具有非常重要的作用。正如蘇霍姆林斯基所說：「我一千次的確信，如果沒有一條富有詩意的情感和審美的清示，就不可能有學生全面的智力發展。」人們的認識過程，總是伴隨著情感過程，認識的程度也與情感有關。從而做好學生的心理輔導，要注意運用好「情感」這一杠桿，首先班主任要加強自己的情感修養，重視和增強自己活動的感染力，以豐富、高尚的情感去引起學生情感的共鳴。其次班主任要善於把自己內心的感情充分地表現出來，從而有效地發揮情感感染力的作用。再次，利用好情感遷移功能，設法使學生對班主任產生的積極情感遷移到教師所講的內容上，即「親其師，而信其道」。這樣，便能達到事半功倍，甚至取得意想不到的效果。

作為班主任，應該充分認識到良好的心理素質對學生健康成長的重要作用，應隨時把著眼放在如何增強對學生良好心理素質培養的實踐中，注重做好心理輔導工作。

⑨ 生活中與心理咨詢師相處會是什麼感覺

可能一開始你會有點緊張或者尷尬，不過咨詢師是會給你一定的開導讓你來放鬆自己的身心，就像你真正的朋友一般，所以不用害怕