心理咨詢輔導

㈠ 心理咨詢與輔導的基本方法是

心理咨詢分為三個階段：診斷、咨詢、鞏固。每個階段的具體工作可分為：建立咨詢關系、收集資料、澄清問題、確立目標、制定方案、實施行動、檢查反饋、結束鞏固，在每個階段又有相應的方法，這個是需要在實際操作中多積累才能熟練應用的。

㈡ 學校心理咨詢與輔導的過程有幾個階段

心理咨詢一般包括以下幾個階段:
1、初診接待
了解求助者的問題，咨詢師確定求助者的問題是否符合心理咨詢的范圍，以及咨詢師自己能否幫助求助者解決問題。如果不屬於心理咨詢范圍，或者不是自己心理咨詢領域，咨詢師建議求助者到相應機構或者咨詢師那裡尋求心理咨詢。
2.心理診斷
咨詢師需要對求助者的問題和相關的方面情況有一個全面地了解，對求助者的問題的類型和嚴重程度有一個診斷，需要對造成求助者問題的原因進行分析和判斷。心理診斷主要通過與求助者的談話、與求助者密切關系人士的談話、通過咨詢師的觀察、通過心理測驗等方式進行。心理診斷階段所需要的時間往往取決於求助者問題的嚴重程度和生活經歷復雜程度，心理診斷談話一般在 30 分鍾 —180 分鍾之間
3.確定咨詢方案
在咨詢師對求助者的問題類型和嚴重程度，對造成問題的原因有一個診斷以後，咨詢師會和求助者協商心理咨詢解決問題的先後順序，首先解決哪個問題，然後再解決那個問題，與求助者介紹採用的心理咨詢技術和方法，協商心理咨詢的時間、周期、費用等問題。與求助者達成一致。如果能夠達成一致，就進入心理咨詢階段，如果不能達成一致，咨詢活動就終止。確定咨詢方案一般需要 15 分鍾 —30 分鍾。
4.心理咨詢
在心理咨詢師與求助者就咨詢問題和使用方案取得一致的情況下，咨詢師對求助者的問題進行咨詢性談話，咨詢師可能使用的技術有認知矯正、行為療法、心理分析等方法。根據使用方法的不同，有可能咨詢師會給求助者布置家庭作業，或者對求助者進行訓練等。本階段所需要的時間往往和求助者問題的類型、問題的多少，咨詢技術、以及求助者配合情況有關。如果求助者的問題是長期形成的，如果採用心理分析技術、如果求助者未能按照咨詢師的要求完成家庭作業，這些情況下咨詢所需要的次數可能就比較長一些。
5.咨詢結束
在咨詢目標達成，或者求助者不願意繼續進行咨詢，咨詢即告結束。在結束的時候，咨詢師和求助者一起對咨詢效果進行評估。在咨詢結束後一段時間里，還會與求助者聯系，了解求助者的改善情況。

㈢ 怎樣設計一個心理咨詢輔導方案

咨詢方案
咨詢目標：雙方商定明確的咨詢目標。近期目標：勇於接觸社會，構建良好的人際交往。長遠目標：促進求助者自我探索，自我發展。
咨詢的具體心理學方法：系統脫敏療法（systematic desensitization）又稱交互抑製法，是由美國學者沃爾帕創立和發展的。這種方法主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經症焦慮、恐懼的情境，並通過心理的放鬆狀態來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除焦慮或恐懼的目的。如果一個刺激所引起的焦慮或恐怖狀態在求治者所能忍受的范圍之內，經過多次反復的呈現，他便不再會對該刺激感到焦慮和恐怖，治療目標也就達到了。
採用系統脫敏療法進行治療應包括三個步驟：
1．建立恐怖或焦慮的等級層次。這一步包含兩項內容：
（1）找出所有使求治者感到恐怖或焦慮的事件。
（2）將求治者報告出的恐怖或焦慮事件按等級程度由小到大的順序排列。
2．放鬆訓練。一般需要6—10次練習，每次歷時半小時，每天1至2次，以達到全身肌肉能夠迅速進入鬆弛狀態為合格。
3．系統脫敏練習： （1）放鬆。 （2）想像脫敏訓練。 （3）實地適應訓練。
咨詢的效果評估以及評價手段：
1．對咨詢效果評估的時間：(1)在開始1次或幾次咨詢後進行評估；(2)在咨詢結束前評估；(3)在咨詢後追蹤復查時評估。

2．對咨詢效果評估的方法：(1)對照咨詢前後心理測驗的結果進行評估；(2)根據該求助者自我報告進行評估；(3)根據該求助者家人、朋友、同事的報告進行評估；(4)根據該求助者社會生活適應狀況的改變程度進行評估；(5)根據咨詢師對該求助者各方面的觀察進行評估。
雙方各自特定的責任、權利與義務：
咨詢次數與時間安排：
咨詢相關費用
其他問題及有關說明

一些內容自己補充一下就行了。

㈣ 心理輔導書籍推薦

1《影響力》

羅伯特·西奧迪尼

政治家運用影響力來贏得選舉，商人運用影響力來兜售商品，推銷員運用影響力誘惑你乖乖地把金錢捧上。即使你的朋友和家人，不知不覺之間，也會把影響力用到你的身上。但到底是為什麼，當一個要求用不同的方式提出來時，你的反應就會從負面抵抗變成積極合作呢?在這本書中，心理學家羅伯特·B·西奧迪尼博士為我們解釋了為什麼有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背後的6大心理秘笈——互惠、承諾和一致、社會認同、喜好、權威和稀缺。正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就範。

2《夢的解析》

西格蒙德·弗洛伊德

《夢的解析》最初發表於1900年，被譽為精神分析第一名著。它通過對夢境的科學探索和解釋，找破了幾千年來人類對夢的無知、迷信和秘感，同時揭示了左右人們思想和行為的潛意識。在弗洛伊德之前，「夢」始終是各個領域的不解之謎。人類無法解釋夢的來源，甚至將做夢列入神學領域進行研究。直到這本書的出現。它被古今學者譽為心理學領域精神分析的開山之作。

3《自卑與超越》

阿爾弗雷德·阿德勒

什麼是自卑?阿德勒給出的定義是：當一個人面對他無法應付的問題時，他表示絕對無法解決這個問題，此時出現的便是自卑情結。自卑，是每個人成長過程中都會出現的情緒。在面對自卑這個問題上，絕大多數人習慣於用逃避去掩蓋自卑，結果往往就陷入了第一種情況。而這本書恰好可以幫助你在這種感同身受中拯救自己。你為什麼會自卑?如何和自卑相處?如何超越自卑?所有這些關於自卑的問題，阿德勒都給出了他最為獨到的見解。戰勝自卑也就意味著戰勝自我。

4《你確定你是個正常人?》

羅傑斯

在生活中，我們經常會發現自己身上出現的或其他人身上出現的奇怪症狀：強迫症，恐懼症，自備等一系列行為，這一系列行為背後的原因何在?問題出現在哪裡?本書研究的就是這一系列行為背後的心理學原因，本書趣味十足，簡單幽默，通俗易懂，作者引用很多國外的經典案例及臨床案例，解析了一系列心理學知識，具有可讀性，對於充滿好奇心的，喜歡研究心理學現象的讀者來說，是一個比較好的參考書籍。

5《九型人格心理學》

馬北

九型人格作為一門應用性的心理學，可以幫助我們更好的認識自己，加深對身邊其他人的了解。本書從應用角度，介紹了如何識別各個類型的人及其精神內核，職場角色，情感模式等知識，分享了與每一種人格互動的技巧，和他們對其他人的看法，通過本書，可以更好的了解自己，更好熟悉周圍人，以及如何與他們打交道。

6《親密關系的秘密》

傑夫·艾倫

生活是一種態度，愛情也是一種態度;什麼樣的認知，就會結出什麼樣的愛情之果，書籍主要針對在親密關系遇到困惑的人，同樣，也適合那些想知道如何經營美好關系的人。本書記錄了作者傑夫和妻子蘇珊三十多年一路走來的心路歷程，同時集結了一些客戶的小故事，通過本書，我們可以了解許多關於愛情的迷思，了解關於典型的關系，親密關系的幾個階段，更好的處理我們的愛情。

7《榮格全集》

卡爾·榮格

卡爾·榮格1907年開始與弗洛伊德合作，發展及推廣精神分析學說長達6年之久，之後與弗洛伊德理念不和，分道揚鑣，創立了榮格人格分析心理學理論，出「情結「的概念，把人格分為內傾和外傾兩種，主張把人格分為意識、個人無意識和集體無意識三層。曾任國際心理分析學會會長、國際心理治療協會主席等，創立了榮格心理學學院。1961年6月6日逝於瑞士，他的理論和思想至今仍對心理學研究產生深遠影響。

8《最靠譜的行為觀察術》

莫里克·羅森伯格

《最靠譜的行為觀察術(人際交往中的識人相處之道)》以一則有趣的寓言故事為開端，細致刻畫了各種鳥兒在面對森林危機時的表現，並由此引出了DISC行為觀察術，以物喻人，每個人都能從中找到自己與身邊人的影子。我們以自身獨特的行為與情緒方式存在於世界上，其影響著我們的工作、生活、人際關系等各個方面，也時而讓我們遭遇沖突、矛盾和挫折。如果我們學習了DISC行為觀察術，我們就能夠更深入地認識自己和他人，從而發揮優勢、規避劣勢，輕松應對身邊的人與事，開啟生活新篇章。

9《社會心理學》

戴維·邁爾斯

《社會心理學》將基礎研究與實踐應用完美地結合在一起，以富有邏輯性的組織結構引領學生了解人們是如何思索、影響他人並與他人建立聯系的。是人們了解自身、了解社會、了解自己與社會之間關系的最佳的指導性書籍。

10《少有人走的路》

M·斯科特·派克

《少有人走的路》這本書處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，引導我們過上嶄新，寧靜而豐富的生活;它幫助我們學習愛，也學習獨立;它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。

㈤ 如何正確認識和看待心理咨詢和輔導

就是不要把他們當回事，心理輔導最重要的就是你要放鬆，不要胡思亂想

㈥ 如何正確認識和看待心理咨詢和輔導

信心理咨詢和輔導，會越信越亂！為什麼？因為，普遍道理與特殊個體之間，沒有一個」心理醫生「會捅亮堂的。不同生活習慣、環境造就的個體意識，就是瞬間明白了，回頭也會重復的。所以，心理出錯自己最清楚，由自己矯正最有效。

㈦ 教師如何在心理咨詢中建立良好的輔導關系

有效的心理輔導可以助人成長，而無效的心理輔導卻可能傷害當事人，得到負面的效果。要使心理輔導得到正面效果，心理輔導教師必須有更高的心理素質要求。在心理輔導的過程中，我覺得對心理輔導教師的素質要求是很高的，其中特別應注意以下幾點 ：
一、具備及表達同理心 同理心，指咨詢者了解與體驗當事人的內心世界。心理學家羅傑斯把同理心定義為具有較高水平的心理輔導關系中關鍵的素質。如果輔導教師能設身處地去了解當事人的主觀世界和觀點，那麼造成無效的和危險的心理輔導情況就會減少。 輔導教師首先要能夠放下自己的參照標准，而將自己放在當事人的地位和出境來嘗試感受他的喜怒哀樂，經歷他面對的壓力，並體會他決定和導致行為表現的因由；而隨著輔導過程的發展，輔導教師對當事人的內心世界應逐步有更深切和正確的了解，猶如感受自己內心的一切。 心理輔導不同於一般的教導，一般的談話，心理輔導是個性化並有特殊內涵的過程。如果輔導教師把心理輔導的關系與一般的教導關系混為一談，就容易走入誤區，達不到預期的效果。如果有一個學生說他怕學習，老師說：「每一個人都必須學習，學習是掌握知識的條件，沒有知識的人將一事無成。」這聽起來沒有什麼不對，而且學生已十分熟悉，他們天天都聽到這種話，但就是不能解決他們怕學習的問題。因此心理輔導不同於一般思想工作，它首先要從同理心的角度去體會學生的心理狀態，表達學生的心理狀態，才能走進解決問題的大門。 我在教學中曾碰到這樣一位學生，他性格比較內向，有一天他父親突然死亡，這對他產生了很大的打擊，使得原本內向的他更沉默寡言。之後，他的學習成績也開始下降。我找他談了話，告訴他過去已成為過去，誰也無法挽回，希望他能化悲痛為力量，把自己全部的精力投入到學習中去。聽完，他點點頭，我覺得欣慰，以為自己沒有白費口舌。可過了一段時間，並沒有見他能走出陰影。後來查找有關心理輔導資料，才找到了原因所在，我沒有用同理心去考慮問題，沒有站在學生的立場上體驗他的感受，沒有去真正理解失去親人的感受是多麼的痛苦，之後，我又找他談了話，對他喪父的悲痛表示了真切的理解，從而拉近了師生之間的距離，使雙方在相互信任的基礎上探討問題、分析問題。之後，他感受到這樣長期下去對家人、對自己、對學習都會帶來不良的影響，自己覺得確實應該走出不快樂的陰影。不久後他恢復了常態，學習成績穩定了，也能積極地參與到各種活動中去了。所以我覺得心理輔導教師要搞好心理輔導，很重要的一點便是必須具備及表達同理心。 倘若輔導教師不能具備及表達同理心，換言之，倘若他不了解當事人，輔導的過程一定會受阻。當然，同理心不等於同情。有的人認為當一個人在危難痛苦中最需要的是同情，可惜，這並不是事實，他們最需要的是旁人的理解。因為人在遭遇傷痛打擊時，自我形象會驟然下降，會過分敏感，害怕別人輕視他，故在輔導中，對他表示同情、憐憫，不會有效果，很可能還會令他產生不安與反感，所以輔導教師一定要留意這兩者的區別。 二、關注正向發展 正向發展指輔導教師能相信當事人可以通過幫助而進步。正向關懷即不斷發現當事人身上的價值和力量，幫助當事人自己去尋找這種價值和力量，把當事人的注意力引向發現自己的長處，謀求個人的成長方面來。如果教師沒有這種活力，那麼心理輔導工作就沒有信心，這種感受自然會傳給當事人，產生負面的影響。 人文主義哲學家認為，人類在本質上就有一種發展、前進、成長的願望和力量，這種力量會推動每個人朝著自己選擇的方向努力，最終達到和實現自己的成長目標，這已成為一種世界性的心理學界的共識。一開始，人們往往以為受助者已經沒有希望，無可救葯了，但一旦沖破某種怯懦的交談困境之後，從當事人身上發現某些正向的東西，經過情感反應及時回饋給當事人後，便可能產生意想不到的效果。筆者曾碰到過這樣一位學生，學習成績較差，並且又有小偷小摸的行為，可謂「全校聞名」，學校老師提及她，沒有一個不搖頭的。開始接觸她時，就接連發現幾次偷竊現象，還出現作業欠交、上課不認真等現象，筆者也曾一度失去信心。但接觸一段時間後，發現她勞動時挺積極的，並且她的記憶力非常好，表達能力也挺不錯。於是，我多次約她談話，讓她自己找一找她的長處是什麼？在哪些方面是成功的？有沒有盡力去做？通過她自我分析之後，她找到了自己的閃光點。慢慢的，她就有了一種向上發展的力量。幾個月後，她的不足之處也漸漸消失。這說明，我們作為心理輔導教師，對學生正向關懷是必要而可能的，而且以心理輔導的思路來說，應重在引導當事人思考：我的長處是什麼？我在哪些方面是成功的？我有沒有盡力去做？
三、對當事人的尊重和溫情 心理輔導教師應該善於表達尊重與溫情，冷淡疏遠的心理輔導者看起來比較專業化和有能力，實際上在專業化表層下可能存在著對當事人潛意識的厭煩，使心理輔導向負面方向發展。可以認為，心理輔導教師對當事人的尊重與溫情是具備真正同理心的重要部分。 有兩種表達尊重的語言表達形式，即「增進」及「贊賞歧異」。「增進」就是對對方的意見和觀點直言進行表揚，直接表示對對方的欣賞之意，如「你對意見的表達非常好」、「你很有領悟力」等。這樣做似乎不難，但我們教師平常做的甚少，平時交談中總是習慣於發現對方的話中有什麼不對的地方，而不是直言地贊賞一個人的某些觀點。 筆者在上完《緩解焦慮》這一堂心理輔導課後，一個學生告訴我「老師，其實我們在考試前很輕松，一點兒都不緊張，不會感到焦慮，根本不用緩解焦慮。」一旁的學生聽了都瞪大雙眼，看看他，有幾位同學還笑了起來。這時，那位同學不好意思地低下了頭。我看了此情景，便故意大聲說：「這位同學今天的表現真不錯。」聽了我的話，一旁的學生開始小聲議論起來：「怎麼回事，他表現不錯？」我接著說：「雖然老師有一點點小小的看法，但這位同學今天大膽地說了真話，老師最喜歡的就是能說真話的學生，他這種行為是非常好的。值得大家學習。」然後，我又輕聲地對這位學生說：「你願意聽聽老師真實的看法嗎？」學生非常高興地答應了。事後，通過個別談話，分析情況，這位學生也認識到了自己在考試中焦慮的一些反映，並引起了注意。 心理輔導教師對當事人的溫情是非常重要的。溫情，是通過非語言方式所表現的一種情緒性態度，目光、聲調、態勢、手勢、面部表情及適當的身體接觸都是對當事人表達與支持的方式，微笑就是最好的溫情指針。溫情，也可以說是一個人的生活方式，心理輔導教師應該是最具有溫情的人，並且應該善於表達溫情。
四、重視事件的具體性 在心理輔導中，我們會發現每一個前來求助的當事人，難以清楚或直接地自我表達，難以把當前困難的來龍去脈說清楚，當事人往往以含混模糊的方式抱怨。如「我很悲傷」、「我很苦惱」。有效的心理輔導是把當事人含混的敘述變成高度具體的討論，幫助當事人條理出他們生活中到底發生的那些事。 其具體要求是：輔導教師緊接著當事人簡短的敘述之後，再問更多的問題，直到雙方對他的事件都更清楚為止。如學生說「我覺得老師偏心」，輔導教師就該說「你能不能說出一兩件具體的事來？」從當事人的情感感受說，一般規律是：刺激事件與情感感受之間應有一個對應關系，什麼刺激引起什麼反應，強刺激引起強的反應，弱刺激引起弱反應，可是由於當事人對事件的感受缺乏具體性，對刺激反應處於泛化的狀態，缺乏分辨力，到底是哪一個事件引起了現在的感受，應該引起怎樣的感受，當事人不能清楚地意識到，而且由於小學生思想不成熟，往往會把一些無聯系的事情聯系起來進行因果推證，因而產生更深刻的負面體驗。因此，「具體性」的要求就是以特別詳細的內容來澄清事實和情感，這是有效的心理輔導工作的重要方面，當一個學生把自己的問題和情感產生的原因弄清楚了，可能問題也解決了一大半。
五、真誠與可靠。 有效的心理輔導教師是真誠、真實與可靠的，他們語言及非語言行為都是統整的，因為心理輔導是建立在交談基礎上的平等的關系。倘若欠缺了這一真誠，信任的關系就很難出現，而輔導的結果就會因而大受影響。 所謂「真誠」，就是輔導教師在輔導關系中要以「真正的我」出現，不會有保衛式的偽裝，不會將自己隱藏在專業角色的背後。同時，更不會象一個技師般在完成例行工作。相反的，他會很開放，很自由又很個性化地投入在整個關系中，他能表裡一致、真情流露。 輔導中真正做到表裡一致，對輔導教師來說實在是一個很高的要求，同時，也是一項重大的挑戰。因為輔導教師首先要有一個健康的自我形象，要有一定的自信，才能達到這個要求。同時，就被輔導者的內心角度考慮，他們不希望自己的小秘密被其他人知道，只有當他們覺得可靠時，他們才肯敞開自己的心扉，訴說他們的煩惱，這就要求輔導教師必需是相當可靠的。 輔導是一個過程，也是一種關系，在這具有一種治療功能的關系和過程中，輔導教師若能恰當地具備及表達同理心，能關注正向發展，能對當事人尊重及溫情，能重視事件的具體性，並能做到真誠與可靠，就可以相信定能使心理輔導更加有效。

㈧ 指導 輔導的區別

朋輩輔導
顧名思義，朋就是朋友；輩就是同輩.「朋輩輔導員」就是指與同內學這一群體容處於同一等級、同一「輩分」的熱心於所從事的工作並經過專業培訓，在同學中從事咨詢等工作的學生。
如：朋輩心理輔導員就是熱心於心理健康工作並經過心理培訓，在同學中從事心理咨詢工作的學生。
班級心理輔導是以團體動力的理論和團體心理輔導的技術為基礎，以解決學生班級心理輔導成長過程中的共性問題為目標，以班級為單位開展的一種心理輔導活動。