心理輔導步驟

❶ 心理咨詢的過程有哪些

心理咨詢活動一般包括以下幾個階段或者環節。
1 初診接待
了解求助者的問題，咨詢師確定求助者的問題是否符合心理咨詢的范圍，以及咨詢師自己能否幫助求助者解決問題。如果不屬於心理咨詢范圍，或者不是自己心理咨詢領域，咨詢師建議求助者到相應機構或者咨詢師那裡尋求心理咨詢。這個階段一般在來訪者進行電話預約時進行，或者在求助者親自到咨詢機構求助時進行。初診接待一般需要花費 10 分鍾左右時間。
2 心理診斷
咨詢師需要對求助者的問題和相關的方面情況有一個全面地了解，對求助者的問題的類型和嚴重程度有一個診斷，需要對造成求助者問題的原因進行分析和判斷。心理診斷主要通過與求助者的談話、與求助者密切關系人士的談話、通過咨詢師的觀察、通過心理測驗等方式進行。心理診斷階段所需要的時間往往取決於求助者問題的嚴重程度和生活經歷復雜程度，心理診斷談話一般在 30 分鍾 ―180 分鍾之間，即心理診斷談話需要 1 次到數次咨詢談話時段。
3 確定咨詢方案
在咨詢師對求助者的問題類型和嚴重程度，對造成問題的原因有一個診斷以後，咨詢師會合求助者協商心理咨詢解決問題的先後順序，首先解決哪個問題，然後再解決那個問題，與求助者介紹採用的心理咨詢技術和方法，協商心理咨詢的時間、周期、費用等問題。與求助者達成一致。如果能夠達成一致，就進入心理咨詢階段，如果不能達成一致，咨詢活動就終止。確定咨詢方案一般需要 15 分鍾 ―30 分鍾。
4 心理咨詢
在心理咨詢師與求助者就咨詢問題和使用方案取得一致的情況下，咨詢師對求助者的問題進行咨詢性談話，咨詢師可能使用的技術有認知矯正、行為療法、心理分析等方法。根據使用方法的不同，有可能咨詢師會給求助者布置家庭作業，或者對求助者進行訓練等。本階段所需要的時間往往和求助者問題的類型、問題的多少，咨詢技術、以及求助者配合情況有關。如果求助者的問題是長期形成的，如果採用心理分析技術、如果求助者未能按照咨詢師的要求完成家庭作業，這些情況下咨詢所需要的次數可能就比較長一些。
5 咨詢結束
在咨詢目標達成，或者求助者不願意繼續進行咨詢，咨詢即告結束。在結束的時候，咨詢師和求助者一起對咨詢效果進行評估。在咨詢結束後一段時間里，還會與求助者聯系，了解求助者的改善情況。

❷ 小學心理咨詢的步驟

怎麼能順利辦心理證？
因為勞動部門辦心理證書要贏利，所以交錢辦咨詢證很容易。
去勞動局1樓，往裡走，到辦證大廳，勞動局公務員會告訴你在私人心理培訓學校培訓3個月。
然後你就打聽門牌號碼，帶著3000元錢和3張本身照片，去心理培訓中心辦公室按接待員給你的報考表格填，名字，性別，報咨詢師理由。
3月後培訓學校業務部電話通知你參加市裡心理和精神所謂專家面試，走過場的，你全部回答為了人民。
通過。勞動局辦證廳電話通知你領3級咨詢師證---以前是咨詢員名字。
然後直接打車去你區工商管理所工商執照辦理窗口交你身份證復印件和20元工本費。
然後回家等工商來電話領執照，你別忘了給自己咨詢師診所起個好聽名字，比如順心心理咨詢所什麼的，你當所長。
告訴你 ：學歷不夠，高自考大專也是可以通過的，總之可以商量

❸ 心理咨詢的過程是怎樣的

咨詢心理學是一門獨立的心理科學。咨詢心理學是運用面談技藝來影響來訪者的思維方式和人際狀態與行為狀態的一支心理學科。這是世界心理學界對心理咨詢的定義共性程度比較高的表述。這樣的面談自然不是一般的對話，它需要研習和掌握一定的原則、程序和基本技術。
一個完整的心理咨詢通常都會有如下五個步驟。
第一個步驟：建立關系
這里的「關系」指的是心理咨詢師和來訪者之間的關系，一次心理咨詢是否能夠成功，能否建立合適的咨訪關系往往是一個關鍵因素。假如兩人之間原來就存在著另外的親密關系，如家人關系，戀愛人關系和上下級的關系等。他們之間就不適合發生心理咨詢關系。
一次心理咨詢是否能夠成功，能否建立合適的咨訪關系往往是一個關鍵因素。美國前咨詢心理協會主席loretta Bradley(2003)對關繫心理咨詢能否成功的四個因素作了研究，她列出的四個因素分別為：咨訪關系、當事人所擁有的支持系統、當事人想改變的願望以及咨詢技巧。她認為咨 訪關系是最重要的。她曾論述「影響心理咨詢效果的四大因素」：咨訪關系40%，支持系統30%，改變期望15%，咨詢技巧15%。
而能否建立高質量的咨訪關系，最根本的因素不是在於怎麼坐，怎麼說，怎麼問，而是在於能否實實在在地讓當事人感覺到，在心理咨詢師的幫助下，自己的心理問題和困擾被解決了，自己恢復了正常，獲得了成長。在這個過程中，咨詢師的人格魅力對當事人心理問題的解決和咨訪關系的建立起著相當重要的作用。如：誠實、正直、勇敢、勤奮、豁達和睿智等。咨詢師自身的這些品質是刺激來訪者形成積極心理的重要因素。「治療師不是一個冷靜的觀察者和技術員，而是一個對來訪者來說完全是充滿吃力的伴侶和走向新生活的引人模仿的典範（巴肯托，1987）
當然，心理咨詢師在咨詢過程中的一些形體細節，也影響著咨訪關系的建立。在世界心理學界流傳比較廣的SOLER SKILL(SOLER技術)，就是對心理咨詢師在咨詢過程中自我形態的具體要求。「SOLER」是五項要求中每項要求的一個重要英文單詞的首字母的縮寫。
（S）直面來訪者(face the nisitor squarely)
在心理咨詢的過程中，咨詢師和來訪者所坐的椅子可以是面對面地擺放，也可以成直角擺放，但是，咨詢師的坐姿最好能夠正面對著來訪者，所以兩人的椅子如果成直角擺放，咨詢師也最好能夠側轉一些身子，正面相對來訪者。當然，有人擔心，這樣坐著，可能會讓來訪者有壓迫感，不利於來訪者形成適當的放鬆狀態。這個擔心是有道理的，在整個咨詢過程中，讓來訪者有一種安全舒適和放鬆的感覺，有利於取得咨詢效果。但是讓來訪者產生壓迫感的不是因為怎麼坐，而常常是因為咨詢師的言語表達方式有所不當。許多比較資深的心理咨詢師都有一種感覺，讓自己的身體正面相對來訪者(距離適當，不要太遠也不要太近)，更加能夠表示對來訪者的一種真誠和對整個咨詢過程的全神貫注。而這個效果往往是心理咨詢師應該追求的。
(0)開放的身姿(opened posture)
咨詢師在整個心理咨詢的過程中，始終應該保持著的一種感覺，就是要整個兒地接納面前這位來訪者，同感這位來訪者。所以咨詢師的身姿，往往是一種很自然的開放的姿勢。這時候的咨詢師不應做出兩手交叉在胸前，或者是用一隻手摟住另外一隻手的上臂，護住自己胸部姿勢。因為那種姿勢表示的是一個人內心的抗阻和對面前這個人的排斥。對心理咨詢師來說，這是相當忌諱的。
(L)適當前傾(lean forward)
在心理咨詢的過程中，咨詢師相當需要積極地關注來訪者，努力同感來訪者的內心感受，這時候咨詢師坐著的身姿往往會稍稍有些前傾。或者，我們也可以這樣說，在做心理咨詢的時候，假如咨詢師的坐姿時不時地適當前傾，有助於表示對來訪者的積極關注。這種效果是成功的心理咨詢所必須的。
當然，咨詢師身姿的前傾，很容易導致腰部肌肉的疲勞。尤其是職業心理咨詢師，也非常需要注意保護好自己。比較合適的坐法是這樣的：咨詢師坐的時候，要把整張椅子坐滿，也就是臀部坐到椅子的根部，這樣咨詢師就比較不容易感覺疲勞。而且咨詢師把整張椅子坐滿，也容易給來訪者一種踏實的感覺，覺得面前的這位咨詢師是完完全全地准備好要花時間陪伴自己的。假如咨詢師椅子只坐一半，甚至坐到椅子邊沿，容易讓人感到，這個人隨時想要離開，這會導致對方形成焦慮。
(E)保持良好的目光接觸
咨詢師在心理咨詢的過程中，往往是懷著一種真誠、同感、探究的心態，坦然地看著來訪者的眼睛，尤其是當來訪者想要對咨詢師表達什麼似乎很難表達的意思的時候。咨詢師與來訪者保持良好的目光接觸，有助於咨詢師更好地了解來訪者，同時也有助於讓來訪者感知咨詢師的真誠和一種專業的自信。這樣的效果緊密聯系著心理咨詢的成功與否。
國內有些人員認為，在心理咨詢的時候，不要看著對方的眼睛，而是看著對方的額角、衣領、第二粒紐扣等，理由是避免讓來訪者有威迫感、局促感。這種說法已經流傳得相當廣泛。其實，在歐美，包括在亞洲的日本和韓國，心理咨詢界都強調在咨詢的時候，咨詢師要和來訪者保持良好的目光接觸。國內有關避免目光接觸的說法，據美國一位資深心理咨詢專業人員的分析，可能因為咨詢心理學在中國大陸興起的時間畢竟還比較短，有些咨詢師在做心理咨詢的時候，感覺目光接觸使對方有局促感、焦慮感，其實是咨詢師自身由於經驗不夠而產生的自我焦慮的一種投射。
當然，我們在強調「保持良好目光接觸」的時候，不會有人理解為直直地瞪著來訪者。另外，還應該講清楚一個情況，許多來訪者在咨詢的時候，常常會出現一種「宣洩」現象，會流眼淚。一個人一旦流淚，多半會伴隨有鼻涕流淌。每每到了這種時候，咨詢師一般會故意把目光移開一會，這時候就不要不仔細地看著對方了。而當來訪者處理完了，重新仰起臉要敘說的時候，咨詢師再回過臉來，好好地看著來訪者。
(R)自然放鬆
在整個心理咨詢的過程中，咨詢師能否做到自然放鬆，往往關系著來訪者會呈現什麼樣的狀態，關系著最後的咨詢效果。難怪世界咨詢心理學界會把「自然放鬆」視為心理咨詢師必須具備的一項要求。
常常讓新學心理咨詢的人員感到為難的是，自己畢竟剛剛開始做心理咨詢，多少總有些緊張和不夠自然。這是很容易理解。其實，咨詢師首先應該設法讓自己感到充分自信，然後就容易做到自然放鬆。解決這個問題的方法是，咨詢師可以給自己作一些認知調整，來改變自己的感受。一旦咨詢師坐在來訪者跟前，就應該滿腦子想著的是「我此時此刻是真心想幫助面前這位來訪者的!」一位咨詢師，哪怕是新手，也完全可以把自信建立在這樣的念頭上面。
上面介紹了心理咨詢的第一個步驟，建立關系的意義以及一些具體做法。在美國一些超市的付費處，常常可以看到一種為普通市民提供的小冊子，有的就是教市民如何去尋找適合你的心理咨詢專業人員。幾乎在這類小冊子的第一頁都會有這樣的提醒：假如你在一個心理咨詢師面前坐下來，十分鍾過後你還沒有感覺到舒服自在，你就應該站起來走人了。這樣的提醒，對專業心理咨詢師來說，也就意味著我們只有十分鍾的時間，在這十分鍾內，必須要讓來訪者對由我們提供的咨詢環境和我們咨詢師本人感覺自在。
第個二步驟：探討問題
大約有70％的來訪者在咨詢師面前一坐下來，能夠說出來的問題不是其真正的困擾和焦慮。導致這種現象的原因大致有兩類：
一類原因是來訪者自己也不是很清楚，總覺得最近很不爽，一團糟，很難受等。如一個高三的女生陳述：她的睡眠極其不好，和媽媽關系非常糟糕，離高考的時間又越來越近，已經不到一個月了，感覺自己簡直要發瘋了。一個大四男生的陳述：最近，女朋友和他分手了，同寢室甚至隔壁寢室的同學老是亂拿他的東西，爸爸媽媽不停地吵架，好不容易通過幾乎半年的實習爭取到的一份工作，又被人家開後門挖掉了。他覺得自己最近特別煩躁，特別容易發火。
心理咨詢的功能就是在咨詢師的作用下，使來訪者的情緒逐漸平靜，理智程度提高，看清自己最近究竟有哪些困擾，尤其爭取能夠看清楚問題與問題之間的關系，因為有些問題是其他問題派生出來的。在心理咨詢的這個步驟里，通常有一個比較重要的任務，就是要找到「元問題」，也就是導致其他問題的問題，這個問題往往是來訪者在這段時期里所面臨的根本問題。
第二類原因是來訪者出於各種各樣的顧慮，無法一下子說出自己的問題。有個初中男生有一次做夢，夢見自己家的窗口伸著一根粗粗的竹竿，這個夢很清晰。第二天，他在網上居然看見一篇文章，解釋這樣的夢說明了性慾旺盛。後來他了現自己真的在課堂上有時候生殖器官也會勃起，甚至在操場上，在商店裡也會無法控制地勃起。他感到十分窘迫。但是他來做咨詢的時候，一坐下來談的問題是：自己感到很不舒服，不知怎麼回事，似乎也沒有好朋友，爸爸媽媽也根本沒有時間能夠和他從下來談談，一些同學又老是要取笑他，等等。缺乏經驗的咨詢師往往就會聚焦在來訪者的同學關繫上，或者是如何與父母溝通上。
在心理咨詢的實踐中，遇到這類來訪者的可能性還相當高。難怪心理咨詢界特別強調咨詢師要努力與來訪者建立好關系，盡快讓來訪者消除顧慮，感到自在。一旦感覺來訪者有些吞吞吐吐，欲言又止，或者在句斟字酌的時候，咨詢師常常會用平和的語氣告知來訪者：這里是做心理咨詢的場所。在心理咨詢的過程中，咨詢師會對來訪者所說的事情嚴格遵循保密原則(註：除非來訪者有危害自己或他人生命的可能性，咨詢師必須向有關人員及時報告)。假如咨訪關系建立得比較好，來訪者能夠消除各種顧慮，直到鼓起勇氣把自己真正的困擾說了出來，按照咨詢心理學的說法，這個來訪者的心理問題得以解決的可能性就充分具備了。
在探討問題的時候，還要注意一個具體的技術要求，即不能用心理咨詢工作者自己對來訪者在描述自己的問題時所用的詞的理解來理解來訪者的情況。如來訪者說：「我最近一到學校就特焦慮。「心理咨詢工作者就不能用我們對焦慮的理解來理解來訪者目前的狀況。心理咨詢師接下去通常會問兩類問題：一類是具體症狀：「你能否描述一下怎麼焦慮的？具體表現在哪些方面？」另外一類是請來訪者解釋一個概念：「你說你『特焦慮』。你是怎麼理解『焦慮』這兩上字的？」這一技術能夠避免心理咨詢師誤解來訪者的問題，也有助於來訪者更加清晰地感知到自己面臨的到底是一些什麼困擾。這些效果都是心理咨詢第二步驟「探討問題」所要追求的。
在進行心理咨詢的時候，有時候還會遇到這樣的情況，來訪者年紀比較小，自己的感受或者表達有著局限，這確實會給探討問題帶來一些困難。另外，有些來訪者雖然能夠很好地描述自己的問題，但是按照現代認知心理治療的理論，有些表層的心理問題是受著一個人深層的不夠健康的認知模式所制約的。這些深層的認知模式具體指的是這個人的信念、假設和認知圖式等。這些因素雖然在影響著來訪者的日常心理過程，但往往是來訪者自己沒有意識到的。所以現代咨詢心理學界也就會藉助於一些具體方法，如沙盤游戲、繪畫、手工製作，甚至心理評估等手段，來更好地發現的探討當事人的問題。
第三個步驟：確定目標
許多心理咨詢工作者在剛剛開始學做心理咨詢的時候，常常會覺得很受挫，覺得自己做得一點都沒有效果。其實，在好多時候，咨詢的效果已經開始有了，咨詢師居然沒有意識到。這是十分有意思的現象。問題出在哪呢？是心理咨詢工作者沒有好好領會心理咨詢的第三個步驟：要會確定目標。初學心理咨詢者往往會在下意識裡面，覺得通過自己的咨詢，這個來訪者就應該像正常人那樣健康，所有的問題剎那間全部都解決了，否則，就會覺得自己很受挫，很沒有能力。
其實，假如用初學者下意識中的衡量標准，似乎一下子來訪者所有的問題應該全部解決，幾乎天下沒有一個心理咨詢師能夠達到。有經驗的心理咨詢師，常常擅長運用的一個技巧就是確定目標，或者說得形象一點，就是會把來訪者的困擾切成一個個可以一步一步地來加以解決的具體目標。
在歐洲或美國，通常一次的心理咨詢的時間是50分鍾，所以，當有人說去做一次心理咨詢，其同義詞就是去做50分鍾心理咨詢。甚至，有人已經簡單地稱之為：「我需要一個50分鍾。」意思就是我需要做一次心理咨詢。在我國，許多心理咨詢師做一次咨詢的時間也大約一個小時，一般很少超過一個半小時。
既然一次心理咨詢有固定的時間，所以一次咨詢也很難解決來訪者的所有問題。因此，心理咨詢師要善於聚焦目標，剛開始的時候可以爭取把目標分切得越具體越好。譬如前面提到的那個高三女生，在確定咨詢目標的時候，完全可以先確定為：「我們先來分析一下，你所提出的問題，它們之間的關系如何，好嗎？」一旦來訪者清晰地意識到了高考焦慮是「元問題」，就可以說明心理咨詢開始起作用了。讓來訪者包括咨詢師都意識到這樣的效果(哪怕是微小的效果)，有助於咨訪雙方對心理咨詢建立起信心，自然也有助於比較好建立起咨訪關系。前面提到過，建立良好咨訪關系最有效的措施，是讓來訪者實實在在地感受到心理咨詢的效果要。
在一次心理咨詢中，究竟應該聚焦在哪個問題上，最後的決定人是來訪者。咨詢師可以影響來訪者，甚至向來訪者作建議，但是不能免費來訪者。如果來訪者一定要聚焦某個問題，先談某個問題，很可能這樣的現象底下埋伏著其它什麼原因，所以，一般的心理咨詢師都會答應來訪者的要求，先聚焦在來訪者急著要談的問題上。
第四個步驟：解決問題
「心理咨詢」狹義地理解，往往指的就是第四步驟：解決問題。
來訪者的心理問題究竟如何解決，整個咨詢心理學界一直在苦苦地探索。據有人在九十年代的粗略統計，全世界已有的公開發表過的心理咨詢理論和方法，已經有420種左右，公認的有四種：精神分析心理治療、行為心理治療、人本心理治療和認知心理治療。不過，假如要去問一個資深的心理咨詢師通常用什麼理論和方法，往往聽見的回答是「我用了整合的方法。」
對新學心理咨詢的人員來說，一開始盡量對心理咨詢形成一個比較正確的感覺，是十分重要的。人本心理咨詢理論的創立人卡爾·羅傑斯在他的晚年曾經說過一段話，對初學者理解心理咨詢幫助很大。他說：「有一種簡便的方法來形容我自己所發生的變化：在我職業生涯的早期，面對來訪者我就會急急地思索：我該怎麼治療、幫助或改變這個人？現在，我面對著來訪者，則會自然而然地關注於：我該怎樣來提供一種關系，形成一種氛圍，以使這相人可以藉助於這種關系和氛圍，來解決自己的問題，實現個人成長。
人本心理治療理論的創立人卡爾.羅傑斯在他的晚年曾經說過一段話，對初學者理解心理咨詢幫助很大。他說：「有一種簡便的方法來形容我自己所發生的變化：在我職業生涯的早期，面對來訪得我會急急地思索：我該怎樣治療、幫助或改變這個人？現在，我面對著來訪者，則會自然而然地關注於：我該怎樣來提供一種關系、形成一種氛圍，以使這個人可以藉助於這種關系和氛圍，來解決自己的問題，實現個人成長。」
第五個步驟：延續性結束
一旦設定的問題基本解決了，心理咨詢師就應該果斷地中止心理咨詢，結束咨訪關系。在心理咨詢的實踐中，通常是心理咨詢師首先提出來。
許多有著心理問題的來訪者，往往在他們的生活中是缺乏心理咨詢師所能夠提供的那種人際情境的。在他(她)們的生活中一般沒有人能夠像咨詢師那樣地關注他們、傾聽他們、理解他們。有的來訪者會特別嚮往這種被關注、被理解的感覺，他們找心理咨詢師，居然就是為了追求這種被關注、被理解的感覺。所以社會上俗稱，有些人做心理咨詢會「上癮」。這樣就容易理解，為什麼咨詢心理學界把咨詢師能夠果斷地中止咨訪關系也作為一項心理咨詢專業人員必須具備的能力提出來。
咨詢師在結束咨訪關系的時候，可以給來訪者一些積極的反饋，告訴來訪者在心理咨詢過程中他（她）發生的變化和成長，也可以用相關心理學知識為背景，告知當事人在他（她）的人格中所蘊涵的積極成分，以對來訪者形成積極暗示。這里的技術要求是，同詞盡量比較客觀，以避免給來訪者一種咨詢師在故意誇獎他的感覺。
有些來訪者在結束咨訪關系的時候，會產生一種被遺棄的感覺。此時，咨詢師適當地給來訪者一些積極的反饋有助於避免這種現象。另外，心理咨詢師通常還會對來訪者表示，以後有什麼心理問題，歡迎你隨時再來預約咨詢。曾經有人提問，咨詢師能否對來訪者說「歡迎再來」？提出這個問題，是因為提問者在下意識中將心理咨詢等同於醫院里醫生的看病治療了。醫生當然不能對病人說「歡迎你下次再來開刀」，但是心理咨詢在結束的時候，咨詢師還是要對來訪者表示，你沒有被遺棄，歡迎你下次再來。這樣說也是對一般來訪者很容易有的某種希望與咨詢師保持聯系的習慣性感覺的尊重。
另外，心理咨詢結束的時候，有些心理咨詢師還會特地就來訪者的情況，在經得來訪者同意以後，給來訪者扶持系統中的主要人物做一些反饋。尤其是一些青少年來訪者，咨詢師一般都會對其老師或家長做一個積極反饋。反饋的內容是來訪者在咨詢過程中的進步與成長以及今後學校或家庭如何對該青少年來訪者進行教育的積極的建議等。

❹ 心理輔導的一般程序

幫你介紹一種團體心理輔導程序，也許對你會有所幫助的，希望對你有用
團體心理輔導的一般程序

團體心理輔導基本上分為治療性的團體輔導和發展性的團體輔導。在輔導中導師要充分使用心理輔導技術，與團體組員一起，創設一個有固定目標而又安全的團體環境，在導師保護每一個組員不受心理傷害的前提下，刺激組員自我開放，互動活動，相互反饋，釋放各自潛能，得到積極性的自我成長。

1、熱身引導

目的是為了引發個人參加團體的興趣和需要，讓成員彼此認識，跨越溝通的障礙。有的小組會產生隊名和口號，互相建立良好的輔導關系，特別是導師和組長，這才能建立成一個輔導團體（或稱小組建立）。在此過程中導師設計一些環境，促進組員參與互動活動願望的強度，使之願意自我開放，信賴別人，讓別人了解自己，利於他們成長潛能的開拓。

2、開放互動

此程序必須是在上一程序基礎上圍繞發展的目標去設計一系列互動的活動（包括特殊情況下的候補活動），組織組員全體參與，在參與過程中得到沖擊、體驗、回饋……各有不同程度的成長。發展目標的達到並不是在每一個活動的終結，而是過程。組員在目標活動中相互信任，共同去活動、探索、解惑。

3、激盪探索

此程序其實是融會於目標活動當中一個代表性的心理技巧，在每一個互動活動和每一次小組時間都要貫串運用此技巧。組員只要自我開放，在投入活動時，都會打破原來的心理平衡，在激烈的矛盾心理當中尋求新的心理平衡，這就有了新的成長體驗和解決障礙的辦法，這就是心理激盪。這時導本人還要運用以身示範，指引方向、刺激激盪、催化溝通的領導功能、維持互動、探索、心理激盪活動的發展。

4、團體凝聚

此程序有賴於目標活動的成敗。在各項目標互動活動中，或在小組時間中，大部分的組員是以積極的方式參與活動，並能真情吐露；另外一些組員的問題行為（或稱為一種防衛機制行為）得到了溫和的處理，也願意參與互動的活動和經驗的分享回饋，這樣大多數的團體組員就能很快地發展其團體的信任感和歸屬感，並願意放棄心理防衛的防衛外殼，低的開放層次是能與組員分享體驗，高的開放層次是能真情吐露內心的感受（不是隱私）。

5、分享體驗

每次目標活動後都應及時地進行小組活動，讓組員分享體驗，在輕松、和諧的氣氛中互相傾吐本次活動中自己的體驗，導師要求每組員給予回饋，使組員在「自我溝通」的過程中成長，洞察了解他人、人生和社會。此時導師也應是一個忠實的聆聽者，必要時也可以組織一些游戲活動進行情感氣氛的催化。

6、成長評價

成長評價是團體輔導的一個重要程序，它貫穿整個活動程序的每個環節。它可以讓組員在活動前定下自己的努力目標，然後在小組活動時間內進行自我肯定；也可以在每一活動後填寫有刻度的或有情感頭像的回饋單，加強體驗或反饋意見；也可以設計各種各樣的追蹤發問卷、聚舊會、寫下感想意見……總之團體的成長評價是成長輔導的重要過程，一個良好的導師不可以忽視這個重要的環節。

四、團體輔導的原則

（一）指導原則

1、發展性原則

要求輔導者在輔導過程中對學生內在的潛能和發展條件有準確有估計，對學生的發展目標有恰如其分的把握，這樣才能達到發展性輔導的目的。學校心理輔導必須把全體學生的心理發展作為輔導的目標，注意開發學生的潛能，培養學生良好的心理品質，提高學生的心理健康水平。

2、系統性原則

學生的心理輔導工作要連續性、系統性、有組織地進行，並努力做好銜接工作。在輔導工作中，不能只滿足於解決眼前的問題或一時的問題，而應當看到問題的復雜性和反復性，從根本上解決問題。

3、年齡特點的原則

青少年兒童心理發展的順序性和階段性決定了心理輔導的順序性和階段性，各個年齡階段的發展具有不同的本質特徵，在輔導內容和措施上就不能一樣對待。對處於青春期發展過程中的學生的心理輔導要遵循他們的發展特點，起到促進作用。

4、預防重於治療的原則

學校心理輔導應該讓更多的學生懂得心理健康的意義和重要性，掌握自我心理保健的方法，提高廣大學生的心理健康水平，積極預防各種心理障礙或疾病。除了要向全體學生大力宣傳普及心理衛生知識之外，還要注意對學生常見心理障礙的分析和研究工作，掌握學生常見心理障礙發生、發展的一般規律，注意對學生常見的心理障礙的早期發現，「防患於未然」。

（二）輔導原則

1、民主性原則

教師要使自己處於與學生平等的地位，自覺地意識到並且使學生意識到雙方在人格、權利上享有同等「待遇」。將居高臨下的教訓、說教代之以彼此平等的說理、說服。重視學生意見，並且充分地表示理解，給學生發表意見的機會，並盡可能予以採納。尊重學生，不侮辱學生人格，諷刺、嘲弄學生，不揭學生「短」。

2、活動性原則

圍繞活動目標，盡可能開展形式多樣的活動，使學生在活動獲得體驗，並且教師要幫助學生適應活動教學這種模式。

3、參與性原則

不僅要求教師平等地參與教學，還要使所有學生充分地參與教學。保證給每個學生以充分的參與機會，對個別參與活動有困難的學生給予個別幫助，必要時教師可以自己的經歷啟發學生。在可能的場合，教師應以平等一員的身份參與活動並參與交流。

4、多樣性原則

教師要允許不同意見的存在，並鼓勵學生發表不同的觀點、看法，主動、自覺地以多樣性教學適應不同學生的需求。教師可以在保證教學目的和教學內容得以實現的前提下，從實際出發，有針對性、靈活地調整或另行設計方案。

5、主體性原則

教師的備課，教學都要以學生為出發點，使學生的主體地位得到實實在在的體現，盡量使學生成為課堂上的「主角」。教師要盡可能全面了解學生，善於體察和適應學生的情緒變化，創造寬松，和諧的課堂氣氛。

6、保密原則

處於對學生的保護，在輔導過程中的一些涉及到隱私的問題，教師和學生要做好保密工作。

❺ 心理輔導方法包括

心理指導法是以心理科學的理論為指導，對受導者進行說理教育。心理指導法和德育工作中的說理教育法相似但不相同，德育中的說理教育法，是通過擺事實，講道理，以提高學生的思想認識，規范學生的行為。心理健康教育中的說理教育，是突出了心理理論指導的特點，強調論心理之理，通過心理理論的科普教育，提高受導者的心理認識水平，從而自覺地規范自己的行為。古人說，行之，明也，明之為聖人。心理健康教育法的運用，重要的是要把心理科學的真理性轉化為說理的力量，使受導者心悅誠服。中國古語說：看書求理，須令自家胸中點頭；與人說理，須令人家胸中點頭。運用心理理論說服人，要力求說得透徹，明了，生動，還要注意因人施理。

❻ 心理咨詢流程

心理咨詢的過程
1、進入與定向階段[3]
（1）建立輔導關系；
（2）搜集相關資料，以利初步界定問題，明確輔導需要；
（3）初步了解當事人的個人、環境資源；做出接案決定；做出輔導安排。
2、問題—個人探索階段
（1）建立良好的關系
（2）搜集有關資料，以進一步界定和理解問題
（3）協助當事人進行自我探索，達到對當事人的深入了解
3、目標與方案探討階段
（1）激發當事人改變的動機
（2）處理好當事人的期望和目標的關系
（3）咨詢師要明了現有的干預手段和自己能力的局限
（4）咨詢目標的確定要以當事人為主，咨詢師起輔助作用
4、行動/轉變階段
（1）避免讓當事人變成一種被動、接受、依賴的角色
（2）保持靈活性
（3）要注意治療收獲在實際生活中的遷移應用情況
（4）行動/轉變階段要經常進行評估，即根據已確定的目標，看咨詢和治療實際取得了多大進展
5、評估/結束階段
（1）評估目標收獲
（2）處理關系結束的問題：分離焦慮
（3）為學習的遷移和自我依賴做准備
（4）最後一次會談

❼ 預約心理咨詢的流程

你好，中德醫院不怎麼了解。

你可以看看一寧遠程心理咨詢網站，在網路搜索就可以找到，裡面有不少文章，應該能讓你深受啟迪。

文章作者曾經也是深受著方面煩惱困擾多年的。