賽前心理輔導

① 比賽前怎麼給選手做心理輔導才能不緊張

在比賽前一定不要給選手太大的心理壓力，比如就是說一些讓他緊張的話，就是一定要拿第1名之類的，然後這樣的話選手就會非常的緊張，導致自己發揮的就不太好，但是也不能讓他們太過於放鬆，這樣就不利於他們的一個發展。

② 輔導員讓我參加校級的心理演講比賽感覺沒有其他人做的好，我還要不要補PPT和音樂增加效果呢我的目的

首先調整好自己的心態，放鬆一點。PPT、音樂效果能夠給自己的演講增添效果，是個很好的想法。不用擔心自己表現不好，台下多多聯系，PPT各個細節提前播放幾遍，檢查一下。與其花時間擔心自己講的不好、緊張，倒不如把時間放在演講的准備過程中去，當你准備的越充足，演講內容越熟練，你就會更加自信。相信自己，一定能夠取得成功。

③ 辯論賽辯題:心理輔導推進教育減負增效

減負不是新問題，從新中國成立開始，減輕中小學生過重的課業負擔就從來沒有停止過，但卻往往事與願違。之所以這樣，是我國國情決定的，是社會發展到一定階段的產物。在我國，一直以來教育的全部內容就是知識的傳授，需要大量的灌輸、講解，需要教育者按照書本和教育者的意圖去理解所學的知識，強調的是思維的求同性。雖然教育行政部門一再強調學生的練習應有限度，但畢竟「熟能生巧」可以有效的應付考試，重復練習也就成為提高學生成績的唯一途徑，這種千百年來形成的慣性，絕非一朝一夕能夠更改。更為嚴重的是，過重的課業負擔已成為影響學生心理健康的重要因素。心理學研究表明：長期過重的負擔必然會造成學生情緒的長期緊張和不安，並由此導致不同種類、不同程度的心理疾患。據國家「八五」重點科研項目「中小學心理健康教育實驗課題組」的專家學者對東北76所學校的萬余名學生進行心理檢測發現：35%的中學生具有心理異常的表現，近30%的小學生心理素質處於不及格水平，而優秀或良好者僅佔8.2%，原因是巨大的壓力下「心理超負荷運行」，「長期緊張在心理中的積淀」。為此，全國各地都對此展開研究：其中90年代，廣西師范大學的調研報告和全國人大常委會專題巡視組的調查報告應該是世紀之交的實證調研的比較成功的研究，但如今的狀況得不到反映，內容陳舊；上海地區各有關高校和學術機構、期刊、媒體、教育行政部門乃至政府都高度重視，並取得了一些國內前沿研究成果和實踐經驗。在日本、捷克和丹麥等國家較早在這方面展開研究，並已取得良好效果。但是，在我國由於教育體制等方面的原因，減負問題的研究和實施還存在以下問題：1、研究大多停留在對政策的解讀，提出合理化建議或意見，實質性意義不大；2、理論性的研究成果多，可操作性的東西少；3、對解決減負問題外部因素研究的多，對內部心理減負問題研究的極少； 4、具有一般意義上的研究的成果多，具有本地區特色的通過心理健康教育解決減負增效問題研究的極少。

「十五」期間，我校圍繞學科教學中學生的心理健康教育問題進行了專題研究，成功的完成了省教研室重點課題《課堂教學中的心理健康教育問題研究》。該課題經專家組鑒定，其研究成果達省同類領先水平，具有較好的推廣價值和應用前景。通過該課題的研究,教師的教學觀念不斷更新，教育教學方式也有了較大轉變，教科研的意識和能力進一步增強，打下了堅實的教科研基礎。但是，基於「十五」課題研究還存在不足之處，我們進行了深刻反思，認識到既要在學科教學中滲透心理健康教育，還要對現階段小學生過重的課業負擔與心理健康教育展開研究。因為過重的課業負擔不但影響了學生的身體健康，還直接對學生的心理健康產生諸多不利影響，如對優秀品格的形成與發展的影響，對社會適應能力的影響，對學習興趣的影響，對腦機能的影響，還可能導致各種身心疾病等。

通過本課題研究，特別是針對過重的課業負擔影響小學生心理健康的原因，運用心理學的基本原理、方法及輔導技術，轉變學生的學習觀念，引導減輕小學生的心理壓力，提高學生學習的興趣，增強學習信心等實現減負增效等方面，從理論上進一步弄清小學生課業負擔過重的心理成因，尋找有效對策，從而在實踐中解決小學生課業負擔問題，達到減負增效的目的，最終提高學生的心理健康水平，促進其全面發展。

二、研究目的與內容：

1、探索小學課堂教學中，教師如何針對現代學生日常學習中存在的壓力，採取有效的心理健康教育手段，切實有效地達到減負增效的目的。

2、研究以結合教學內容，根據學情進行心理健康教育提高學生心理健康水平的方法。

3、探索在現行班級授課下，優化教學班的身體心理的方法。

4、探索通過家庭、學校、社會的協同配合進行心理健康教育，減去不利於學生健康成長的過重負擔,使學生的素質得以健康的、平衡的、全面的發展。

三、研究方法和途徑：

在課題研究中主要採用行動研究法、實證研究法，並結合文獻法、觀察法進行研究，具體為：

1、運用目標評價和過程評價的方法對減負增效效果及學生心理健康發展水平做出評估。

2、運用現代教育技術手段配合教學研究製作教學錄像片，進行教學反思和案例分析，在實踐中形成有效的減負增效策略，不斷提高小學生心理健康教育水平。

3、定期進行資料交流學習，結合實踐進行思考，在運用到教學實踐中，反復檢驗理論假設，及時反饋、調控、總結。

四、研究步驟：

1、准備階段（2006年7月――2006年10月）

申請立項，成立課題組，制定研究方案

2、實施階段（2006年11月――2008年6月）

1開展理論學習與研究

2修改完善研究方案

3按照實施內容和方法進行研究與分析，有效的減負增效策略，不斷提高小學生心理健康教育水平，促進學生健康、平衡、全面發展。

3、總結階段（2008年7月――2008年12月）

對實驗目標、內容進行客觀分析，撰寫結題報告。

五、研究成果形式：

研究報告、研究論文及教學案例匯編

六、研究保障措施：

1、加強領導，提供經費支持。校長積極支持、指導課題組開展研究活動，為課題研究創造必要的條件，提供必要的經費，解決研究過程中的問題，保證研究活動順利進行。

2、培訓教師。對課題組成員和相關教師進行培訓，組織學習自主探究教學相關理論，更新教育觀念，掌握研究的內容和方法，了解研究的有關要求。

3、專家指導。請湖北大學、華師大、省教研室有關專家進行指導，幫助解決研究中的理論與方法問題。

4、建立研究活動制度。按課題研究工作計劃，組織課題組全體成員開展各種研究活動，活動中主研者和參研者均應發表自己的意見並承擔一定任務，每次活動後，認真分析得失，作好記錄。建立課題進展報告制度，對課題進展情況進行認真登記，建立進展報告登記冊。

5、加強課題研究檔案管理。課題檔案由課題負責人建立，由教科室負責收集、整理、保管，並定期進行檢查，確保材料完整、准確、系統。

④ 成功必備的九大心態

成功必備的心態

世界成功學之父----卡耐基有一個很重要的理念是：你的生活是由你的心態造成的,你有什麼樣的心態就有什麼樣的生活,你有什麼樣的選擇就有什麼樣的結果。今天我們無論是做直銷還是做電子商務，要想獲得事業成功，首先就要調整、完善、升華自己的心態。所謂心態，指的是一個人在思想觀念支配下的為人處世態度和心理狀態的總和，是一個人內存和外在的東西和諧統一。今天我們做遠程教育網事業，盡管是將知識傳播給人類，把財富送到千萬家，是功德無量、普渡眾生的事業，是利國利民利已的事業，但如果心態不正，純粹以賺錢為導向，就很難做大做強這個事業，甚至會起到破壞作用，成為時代前進的伴腳石。那麼要做好遠程教育網事業首先就要從樹立良好的心態開始。成功的經驗告訴我們：小勝靠技巧，中勝靠心態，大勝靠魅力。一流的經營者宣傳的是知識、文化、思想和理念，二流的只會賣產品。三流的就會講賺錢。人們可以拒絕產品、人們可以拒絕賺錢，但人們決不拒絕知識、文化、思想、理念的傳遞、真誠的關愛和熱情的幫助。所以，我們要以專業的良好形象，儒商的淵博知識，政治家的博大胸懷，上帝的寬容風范，把遠程教育網帶給千家萬戶用戶。具體來講，要做好遠程教育網必須具備以下心態：

1、歸零的心態。歸零的心態就是空杯、謙虛的心態，就是重新開始。第一次成功相對比較容易， 第二次卻不容易了，原因是不能歸零。長安集團的總裁，在接受中央電視台東方之子欄目采訪的時候說了一句話：往往一個企業的失敗，是因為他曾經的成功，過去成功的理由是今天失敗的原因。任何事物發展的客觀規律都是波浪式前進，螺旋式上升，周期性變化。中國有一句古話，叫風水輪流轉，經濟學講資產重組。電視劇有句道白：生活就是不斷的重新再來。不歸零就不能進入新的資產重組。就不會持續性發展。在此之前，你可能有過很高的地位，可能擁有很多的財富，具有淵博的知識，但是當你來到遠程教育網的時候，你一定要有一個歸零的心態，因為這是一個全新領域，隔行如隔山。只有心態歸零你才能快速成長，才能學到這個行業的技巧與方法。如果你要喝一杯咖啡，就必須把杯子里的茶先倒掉。否則把咖啡加進去之後，就茶也不是，咖啡也不是，成了四不象。毛澤東主席說：學習的敵人是自己的滿足，要認真學一點東西，必須從不自滿開始。歸零的心態就是一切從頭再來，就象大海一樣把自己放在最低點，來吸納百川。虛心使人進步，驕傲使人落後。有句話說：謙虛是人類最大的成就。謙虛讓你得到尊重。越飽滿的麥穗越彎腰。

2、學習的心態。成功學大師一致認為：學習是最便宜的投資，時間是最昂貴的投資。的確如此，學習是世界上最佔便宜的事情，我們只要花1--2個小時就可以學到別人幾乎甚至畢生的經驗，避免了大量的摸索時間代價。因此，大凡成功的人都是虛心好學的人。學習是儲備知識的唯一途徑，知識能給夢想插上騰飛的翅膀；學習是給自己補充能量，先有輸入，才能輸出。成功是不斷學習不斷提升的過程。尤其在知識經濟時代，知識更新的周期越來越短，過時的知識等於廢料，只有不斷的學習，才能不斷攝取能量，才能適應社會的發展，才能生存下來，要想成功就必須不斷的充實自己。要善於思考，善於分析，善於整和，只有這樣才能創新。學習是積累財富的過程，是創造財富的過程。當今學習就是創收，學習就是創業。心志的增長一日千里，知識的增長點點滴滴，處處留心皆學問。學習是留意你身邊的人和事, 讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數；閱人無數不如名師指路，名師指路還得靠個人去領悟。21世紀是一個「學習、改變、創業」的世紀，在21世紀你要征服別人，必須用知識。 人生最難的是改變觀念，想改變觀念，也要靠知識。皮薩列夫說：知識，只有知識，才能使人成為自由的人和偉大的人。人的知識從那裡來只能從學習中來。黨的十六大報告中強調指出要把我國建設成學習型社會，把在校教育與繼續教育有機的結合起來。如今知識更新速度快，如果不學習就會被淘汰。任何一個行業，只有內行才能賺到錢。所以你一定要在最短的時間內以最快的速度，成為遠程教育網事業的內行。而要成為內行，你就得學習。隔行如隔山，所以一定要靜下心來，認真了解遠程教育網所提供的知識與服務，學習網頁製作技巧，熟練掌握「四會」，獎金分配計劃、電腦技術輔導技巧與方法等等。誰強不如自己強，誰會不如自己會。誰學得快誰就成功得快。

3、積極的心態。所謂積極的心態是指鞭策自己、戰勝自己的心理素質。事物永遠是陰陽共存,好壞並進；同時事物發展的軌跡是波浪前進,螺旋上升,既:事物本身就是一個動態的進化趨向!積極的心態看到的是事物好的一面，而消極的心態則反之。比如：每天都有好消息，早晨一睜眼：哇！我還活著! 要成功首先就要有積極的習慣：如積極的思維，積極的微笑，積極的手勢，積極的語言；當然還有積極的行動；其實這也是一個專注點的問題。尤其是積極的暗示，更為重要。積極的暗示相當於給自己大腦輸入了一個積極的程序，這就是成功學上所說的潛意識，人的潛意識是人的表意識的三萬倍，當這個潛能被開發出來，奇跡就會發生。 比如：在參加一個比賽前的暗示：我一定成功，我想成功，我可能是第一吧,或我可能是第二吧，不同的暗示，其結果是截然不同的，因為潛意識會按照暗示自動地工作。有一個故事：說的是書生趕考前做了一個夢：穿蓑衣帶斗笠；在牆頭上種菜；和表妹背對背裸體躺在床上。叫人解夢出現兩個結果:
<一>多此一舉；白種；白日做夢。
<二> 雙保險；高種；一翻身就可以傳宗接代。
一個人是一首歌，當你放迪斯科的時候，身邊的人會隨你跳舞；但當你放哀樂的時候，身邊的人只會隨你流淚。
一個人是團火，會點燃身邊的柴，但一個人也會是塊冰，會冷卻身邊的碳。
大海可以成為人們的豐富寶藏，但也可以成為人們的葬身之處。
同樣叢林可以是土族人的樂園，也可以是陌生人的墳墓。
互聯網也不例外：是財富還是陷阱由參與人的心態決定。
俗話說，不是沒有陽光，是因為你總低著頭，不是沒有綠洲，是因為你心中總是一片沙漠。
說消極話的人，第一個受害者是他自己。積極的心態能把壞的事情變好，消極的心態卻把好的事情變壞。消極的東西象水果上發爛的部位，當有一處腐爛它會迅速將好的水果感染壞。要想阻止繼續消極，就必須將已經壞的部分清除掉。
當今時代是悟性的賽跑！積極的心態象太陽，照到哪裡哪裡亮，消極的心態象月亮，初一十五不一樣。人腦是很神奇的，積極的心態，能讓您不斷地往大腦中輸入正面的信息，開啟您的心智，想出辦法解決問題。同時您以積極、自信的心態面對現實、面對網友、面對團隊，將給您的團隊巨大的正面影響，讓您的團隊在低潮時看清方向，有信心和勇氣不斷前進；高潮時干勁十足，不斷創造分享的奇跡。如果您是消極的心態，成天抱怨、嘆息，說話沒中氣、臉上沒笑容，缺泛自信心，誰願意與你相處？長此以往可能會給您的團隊毀滅性的打擊。
俗話說,成功吸引成功，民工吸引民工。要想致富就必須遠離蠢材，至少50米以外。 永遠的積極心態，才是真正的領袖！永遠的積極心態，才能擁有永恆的快樂！

4、感恩的心態。感恩是中華民族傳統的美德，只有懂得感恩的人才是富足的人。我們一定要有感恩的心態，感恩就是感恩一切。感恩包括坎坷、困難和我們的敵人。事物不是孤立存在的，沒有周圍的一切就沒有你的存在。遠程教育網能產生巨大的效益，是多種因素造成的；比如中國電信提供的電信通道，游戲廳改為網吧，國家有了改革開放的好政策，有了全民上網的政策環境；感恩要感恩公司，是公司給我們提供了這樣好的產品、這樣好的一個機遇。還有單一、高價格的信息產品在場形成的鮮明對比，以及市場競爭中來自各方面的困難和阻力。正因為這些諸多因素，才能促使遠程教育網產生勇往直前的動力，一步一步走向成功。所以我們要感謝這一切。做的好是你們做的，做的較好是我們做的，做的不好是我做的。感謝您的輔導老師，是他告訴你遠程教育網事業這樣一個可以既學習又增加收入、改變您一生的事業機會，他是你生命中的貴人。在你從事遠程教育網的過程中，不管你遇到什麼困難，你都可以得到你輔導老師的支持。我們這個行業是有人教的，你應該感謝教你的人。感謝你所有的老師、網友、學友，是他們與你的共同努力才使你走向成功。要凡事感激：
感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志；
感激欺騙你的人, 因為他增進了你的見識；
感激遺棄你的人, 因為他教導了你應自立；
感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力；
感激斥責你的人，因為他助長了你的智慧；
感激藐視你的人，因為他覺醒了你的自尊；
凡事感激,學會感激,感激所有使你堅定信念的人!
感謝你我一起走過激情與夢想
感謝你我一起面對現實與理想
感謝你我一起品嘗勝利與艱辛
感謝你我一起憧憬未來與成功
感謝你我一起歡笑、一起成長

5、老闆的心態。今天我們做網路做電子商務，其實每一個人都是自己獨立的老闆。我們與公司、會員都是合作夥伴關系。我們不是給別人打工，我們是干自己的事業，做自己的老闆。至於這個老闆你想做多大、這個事業你想做多久，全都在於你的心態。如果你當這個事是拿1680元來玩一把、當做是打麻將放兩炮的話，那麼當你遇到困難和挫折時，你就很容易打退堂鼓、產生放棄的念頭；如果你今天把它當做是投資168萬或是全部家產，你就不會輕易放棄，你就不會有依賴思想；你就會把它當做大事業來做，你就會一種責任感、使命感，你就會想方設法變壓力為動力、全力以赴、不達目的誓不罷休！古往今來，創業者無一不是艱苦的。創業意味著挑戰，濃縮幾十年的人生悲哀，才得以出人頭地。創業就要遇到很多意想不到的困難，但為了老人、孩子、家庭、社會、上帝，為了一個好的結果，困難一點又算什麼？你給別人打工，領導、老闆只能給你位子，遠程教育網給你一份事業，經過努力就會得到時間的自由、空間的自由、財富的自由。遠程教育網事業是由多勞多得，到最後的少勞多得，享受非凡自由的發展過程，在這過程中，你一定要有創業者的心態，在遠程教育網這個事業的開始階段，您可能收入不會很多，但你一定要堅定信心面向未來，要有勇氣面對困難與挑戰，要有積極樂觀的心態，要為成功找方法，而絕不能為失敗找借口。因為在成功的道路上沒有平坦的大道，只有不畏艱難險阻的人才能達到成功的顛峰！

6、付出的心態。它是一種因果關系，也就是捨得的關系。舍就是付出，是為自己做事的心態，要當作事業做，自己要勇於承擔，承擔是成長的開始，成長是成熟的開始，成熟是成功的開始。要懂得捨得的關系。舍的本身就是得。小舍小得大舍大得不捨不得，而打工的心態是應付的心態。表現為老師來幫我就動一動，老師走了打麻將、打撲克、跳舞照舊；學習時的一點點費用不願交，上網費也讓別人付，總而言之一句話，就是不願意付出。不願付出的人，總是省錢，省力，省事，最後把成功也省了。您想做大做強這份事業就一定要有付出的心態，只有您付出了，您才會得到回報。付出越多回報越多。只有量的積累，才有質的飛躍。因為我們今天做網路做電子商務實際上是一份我為人人、人人為我的事業，我們的成功是建立在下面會員成功的基礎之上。因此我們應把眼光放長遠一點，從加盟的第一天起，就要有捨得的心態、為人父母的心態，並層層復制下去直到成功！

7、合作的心態。遠程教育網事業是一個合作的事業。合作是一種境界，合作可以打天下。強強聯合。合力不只是加法之和，1+1=11再加1是111。這就是合力。但有一個1倒下了就變成了-11。足球場上最能顯示合作的重要。成功不是打工，是合作，成功就是把積極的人組合在一起做事情。與上面用戶合作要欣賞，與下面用戶合作要關愛，與其他用戶合作要真誠。做網路是做人的事業，我們要做大做強這個事業，首先就要從自己做起，我們要做到誠心誠意做人，誠心誠意交朋友，誠心誠意幹事業。真誠是做人的起碼要求，以真誠待人才會成功。對自己要真誠，做遠程教育網事業是自己的事，一定要努力去拼搏。用力做不如用心做，用心做不如用腦做，積極不心急。做遠程教育網事業是在做親情、友情的事。所以，只講真誠不講技巧，真情的付出定有回報。真誠就要包容，包容是心境，忍耐是能力。與人計較失去一切，與時間計較可以享受一切。遇到任何事情都要做到：少一點抱怨，多一點寬容；少一點諷刺，多一點尊重；少一點冷漠，多一點關懷；少一點命令，多一點商量；少一點批評，多一點鼓勵。
8、堅持的心態。有句名言說：偉大的成功者，是那些在多數人因失敗而摘下頭盔時，仍勇於抵抗的人。沒有人可以一步登天，一而再的挫敗正是成功路上的指路牌。你唯有不曾挫敗的一次，就是你終於打開成功之門的一次！愈挫愈勇是所有成功者的共同歷程。也就是說成功的唯一途徑就是堅持不懈！要堅持提升自己，剩者為王。天津何老師為美國人做翻譯的時候，有一次這個美國人說在坐的90%以上的人不能成功，何老師沒敢翻譯，後來這個美國人繼續說了一句話何老師才明白， 因為90%的人不能堅持。堅持的心態是在遇到坎坷的時候反映出來的心態，而不是順利的堅持。遇到瓶頸的時候還要堅持，直到突破瓶頸達到新的高峰。要堅持到底，不能輸給自己。成功者決不放棄，放棄者絕不成功。一個人成功與否，關鍵在於這個人有沒有強烈的成功慾望，有沒有不服輸的精神，有沒有象談戀愛一樣，談一個不成再來一個，志在必得的精神。當你一次又一次戰勝自己我、超越自我的時候，你就獲得了輝煌的成功！
9、管理者的心態。據成功人士分享，管理網路比發展網路更為重要。俗話說：不想當元帥的士兵不是好士兵。那麼管理水平的高低決定了你網路發展的質量，而管理水平不是一朝一夕所能具備的，這就必須靠我們平時一點一滴來積累。因此我們一開始，就要有做元帥的心理准備，虛心向成功者學習多關心，多實踐，多積累，在目標制定上要定得略高一點，這樣才能做得更好。其規律是：取法乎上，折乎其中；取法乎中，折乎其下。這樣你的事業就會有方向感、動力感。網路事業的管理者也就是團隊的領導人，它不同於部隊有軍銜、軍令的威嚴，也不同於企業，有級別和薪金的制約，團隊的領導人，靠的是自己人格魅力，與眾不同的思維模式，象海一樣的胸懷，象山一樣的氣魄。以上心態是成功者必備的心態，只要我們用心學習，用心實踐，完全可以慢慢融入到我們的事業之中、生活之中，變成習慣的個性，而這些個性又可以為我們造成一個成功的命運！

⑤ 為了避免隊員們賽前不緊張心理老師專門做了集體心理輔導這句話有沒有語病句

為了避免隊員們賽前不緊張心理老師專門做了集體心理輔導這句話有沒有語病句？
有語病。應該修改為：
為了緩解隊員們賽前緊張，心理老師專門做了集體心理輔導。

⑥ 心態不好怎麼辦

對自己說別人是善良的我只不過還不夠完美而已,只要你對自己有信心就一定會成功的!!!向前沖刺吧年輕人

⑦ 如何增加班級凝聚力

如何增強一個班級的凝聚力呢？

一、充分了解班中的每一個學生

首先要花時間記住每個學生的姓名，了解學生的基本情況，包括學生的學習狀況和家庭情況等。孫子說：「知己知彼，百戰不殆。」了解和研究學生是掌握教育藝術的基本功，要做好班主任工作，就必須具備這樣的基本功。了解學生，才有可能對學生進行因材施教、有的放失地對學生進行必要的教育。尤其是新班，如果班主任摸清了一個班幾十個學生的學習、思想、性格和家庭等情況，做好班主任工作就已經成功了一半。以便確定對每個學生施行不同的教育方法。另外，對一些比較調皮的學生，先進行家訪，了解學生的家庭及教育情況，結合社會、家庭一起對學生進行有效的教育。

二、建立班級共同的奮斗目標

班集體的共同奮斗目標，是班集體的理想和前進的方向，班集體如果沒有共同追求的奮斗目標，就會失去前進的動力。所以，一個良好的班集體應該有一個集體的奮斗目標，才能形成強大的班級凝聚力。作為班級組織者的班主任應結合本班的實際，制定出班級的奮斗目標。

1、擬一條醒目的具有號召力的班訓。

班訓是一個班級的奮斗目標，或者是行為准則，它體現著全班同學的共同意向和追求。一條凝練、醒目的班訓往往可以激發學生的潛意識，讓他們在平時的學習生活中，處處以此為戒，起來良好的心理暗示的作用。如何擬好班訓呢？我認為讓學生自己動手，集全班學生智慧，每一個學生擬一條班訓，然後由班主任和班委會組成評委會，對優秀的班訓給予鼓勵。然後選出具有普遍代表性的班訓，書寫張貼。

2、確定長、短期班級目標與個人目標

在新學期初，我就開始這樣做：首先，結合班級專業特點與人才培養方案，確定班級三年來的發展目標，明確三年後，希望畢業的學生是能夠達到什麼樣水平的；其次，針對每年課程及學生實際情況，確定每年的發展目標，例如第一年的目標是形成良好習慣，培養初步專業素養等，第二、三年的目標是全面提升專業素養，為升學打好基礎等；最後，根據每個學期每個月的安排，確定班級發展目標。

在每個學期的每個月我會給學生制定一個班級學習目標，學生圍繞班級目標，依據自身實際情況，確立自己的學習小目標和實施的具體措施。學生書寫下來，簽好字，並讓家長簽字，張貼在班級文化牆上，這樣家長可以及時了解孩子的學習情況，進行監督，學生也可以時刻提醒自己不忘目標。一個月結束後讓學生反思自己目標達成度，還有多少仍需努力，進行總結。老師或班委寫下對這位同學的一個月學習的評論，同時讓家長參與寫上給孩子的建議或者意見。這樣家長可以從多方角度了解孩子在班級里的學習情況，家長的反饋同時也是讓老師了解學生在家學習的狀態，讓孩子始終朝著目標奮斗發展。

三、民主管理，人人都是班級的主人

班級管理不應該是班主任一個人唱獨角戲，而應努力調動每一個學生的積極性，讓他們參與管理，發揮每一個學生在班級中應有的作用

⑧ 電子競技職業俱樂部是如何做好選手心理輔導的

首先你要有一定的實力水平 可以先進行一些 線上比賽 .中國缺電競新秀. 滿18歲就行
去各大電競平台的官網參加一些比賽 。 電子競技也不能說沒有前途 畢竟現在中國領軍人物 月薪也是2W多。 退休就不知道了 可以找一份電子競技相關的工作 也會很開心。大致分為的團隊電競和個人電競。
一般電競需要自身有不錯的天賦，對自己所練習的游戲有充足的理解，已經有很不錯的游戲底蘊。首先一個電競玩家都是走業余玩家所練習出來的。在平時練習的時候，一般分為技術性練習和戰術性練習。技術練習一般都是指自己對游戲的操控。戰術練習一般都是指 完善自己的戰術安排，針對現在的主流戰術，練習自己的戰術應對能力。這個是重點，一般在這方便投入比較到位的個人或隊伍都會取得不錯的成績。
舉例來說，個人項目：WAR3。職業選手的個人操控已經算是不錯了，要根據自己操控的特點和弱點來安排和避免戰術。不斷練習大戰和決戰的時候，對於拉兵，微操的系統細化，微操越好，越帶給你更大的優勢。在戰術方面，應對各種主流戰術，思考自己的應對，如果用偵查來避免對方的「大招」；如果壓制和避免被壓制自己的練級或開礦。
團隊項目：CS。根據一個隊伍的特點，根據不同地圖，安排各種戰術，ECO局，經濟局，常規局；然後具體分類 T RUSH 戰術，普通試探戰術，32 、311、221 壓制戰術；然後就是進入慘劇以後的應對戰術。。。。這個玩的不是天賦。。。也不是運氣。開局的偵查做得越好，壓製做的越細致，指揮考慮得越周到，運氣就會傾向哪一邊。。。例如一個比較普通的地圖 NUKE 中 T 的A 點快攻戰術也可以分類為 A 鐵門 +外場RUSH，和A 黃房 + 鐵門RUSH， 所需要練習的丟O3地點是不一樣的，而且這個圖的O3丟彈的要求非常，如果不再平時訓練的時候不斷練習，在比賽中就會有失誤，過多的失誤，等於失利。

任意一個電競項目 的 專業選手，都會有非常大的付出，才讓他們有相對應的成績。。。
真的很幸苦。。。不能只看那些電競玩家在LAN 比賽時候的風光，他們背後的艱辛是你們想像不到的。

⑨ 倘若你是一名教練，在帶隊比賽的過程中應當如何對運動員進行針對性的心理輔導

你好，
法拉第說過一句話：「拚命去換取成功，但不希望一定會成功，結果往往會成功。」這就是成功的奧秘。在訓練參賽以前,通過回憶重現過去獲得成功時的比賽,運用聯想盡可能回想過去獲得成功時的身體感覺和情緒狀態,這對提高運動成績和心理調節是有幫助的。據研究資料表明,有的馬拉松運動員通過運用表象重現法,比賽成績提高了三分鍾。因為表象重現是一種積極的意念,可以簡潔的使植物性神經系統活躍起來,進而促進心跳加快,呼吸加強,使血流量加大,糖分解加速,熱能供應充足。所以通過表象重現,可以促進青少年運動員最佳競技狀態的形成。
希望能有幫助。