心理輔導案例大學生

1. 大學生心理健康典型案例有哪些

極端案例

小林以當地第一名的成績考入北京某重點高校，第一學期期內末，本來躊躇滿志准容備獲取獎學金的她未能如願。她的情緒從此一落千丈，變得鬱郁寡歡，無心學習，也無法處理好與同學的人際關系，還整夜失眠。最後不得不去醫院精神科檢查，結果診斷她是患了抑鬱症。

專家分析

據日前一項對大學生抑鬱症的抽樣調查顯示，大學生抑鬱障礙疾患率為23.66%，據此推算，北京患有抑鬱症的大學生不少於10萬人。

在大學生中有抑鬱現象的比較多，究其主要原因，是由於自我價值沒有得到很好的體現，對自己進行了一些否定。一般這樣的學生情緒都比較低落、不穩定，不愛搭理人，做事情沒有興致，時間長了，容易造成心理情緒積聚，對學習、生活肯定會造成影響，嚴重的則會患上抑鬱症。如果沒有找到正常渠道發泄，可能會沉迷於一些自己覺得是正確的事物上面，比如網路。這就需要周圍的人群關注他們，給他們溫暖，生活中有這種情緒的大學生也要多和身邊的朋友談心、交流，釋放出自己的壓力，以緩解這些症狀，從而恢復到正常狀態。

2. 大學生團體心理輔導的方案及案例。謝謝啦！

大學生道德與和諧社會
和諧社會的本質和內涵、提出的時代背景與中國傳統文化中豐富的和諧思想等，決定了將大學生思想政治教育納入和諧社會視野。

服務和諧社會建設、堅持以人為本理念、重視校園文化育人功能、動員全社會力量盡可能多地幫助大學生尤其是困難群體解決實際問題，以及把思想教育與心理健康教育相結合，是和諧社會理念對大學生思想政治教育的啟示。

我們要抓好牽涉觀念、教材建設、方法、機制體制等方面的基礎性和諧，牽涉教育主體即學校、家庭、社會以及教育方法的匹配性和諧，牽涉與社會主義市場經濟、對外開放、網路化社會相適應、提升民族精神的適應性和諧，牽涉管理、育人和預警功能以及激發創造、化解矛盾與維護高校和社會穩定的功能性和諧，構建大學生思想政治教育更加和諧的目標體系。

黨的十六屆四中全會提出構建「社會主義和諧社會」的新命題，並且把和諧社會建設放在同經濟建設、政治建設、文化建設並列的突出位置，把構建社會主義和諧社會作為我們黨執政能力的主要任務之一，這不但對樹立和落實科學發展觀、實現經濟社會協調發展、實現黨的執政目標具有十分重要的意義，而且為加強和改進大學生思想政治教育指明了新的方向。站在和諧社會的高度審視大學生思想政治教育，使我們有了新的思考和認識。

大學生思想政治教育的主要內容與和諧社會的本質要求完全一致

大學生思想政治教育何以納入和諧社會視野

將大學生思想政治教育納入和諧社會視野，是由二者的本質和內涵決定的。從根本意義上講，和諧社會是指人與自然、人與社會、人自身三大矛盾的全面和諧的社會。在這三對和諧關系中，人自身和諧是社會和諧發展的根本前提，同時又是自然與社會和諧的產物。造就和諧的人的個體，就是要使一個人有健全的人格，有正確的世界觀、人生觀和價值觀，能合理地處理個人與自然、個人與社會的錯綜復雜的關系，做到融入自然、融入社會。以理想信念教育為核心，深入進行樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀教育；以愛國主義教育為重點，深入進行民族精神教育；以基本道德規范為基礎，深入進行公民道德教育；以大學生全面發展為目標，深入進行素質教育。大學生思想政治教育的主要內容與和諧社會的本質要求完全一致。

還必須看到，黨的十六屆四中全會提出的和諧社會，是社會主義的和諧社會，建設它自然要對包括大學生在內的所有公民進行思想政治教育。若對和諧社會的具體內涵作進一步的分析，我們就會更加明晰其中的道理。首先，和諧社會應該是充滿創造活力的社會。要激發各行各業人們的創造活力，離不開思想政治教育的激勵功能。而充滿創造活力的社會賴以存在的團結互助、扶貧濟困的良好風尚和平等友愛、融洽和諧的人際環境，更是離不開思想政治教育的育人功能。其次，和諧社會應該是各方面的利益關系都能夠得到妥善協調的社會。各方面利益關系的協調，要求用法治和制度，也要藉助於思想政治教育來疏導。再次，和諧社會應該是社會建設和管理不斷得到加強，社會管理體制不斷得到健全的社會。黨、政、群和社團等組織思想政治教育功能的發揮，易於形成社會管理和社會服務的合力。大學生是黨和國家的寶貴人才資源，是建設和諧社會的重要力量。加強和改進大學生思想政治教育，促進大學生全面和諧發展，是建設和諧社會的必然要求。

將大學生思想政治教育納入和諧社會視野，還可以從和諧社會提出的時代背景中找到依據。當前，我國經濟社會的發展正處於關鍵時期。許多國家的發展進程表明，人均GDP在1000美元到3000美元之間的發展階段，往往既是一個國家經濟社會發展的黃金期，也是矛盾凸顯期。2003年，我國人均國內生產總值已突破1000美元，正在向人均3000美元的新目標跨越。同時，隨著改革開放和社會主義市場經濟的深入發展，我國經濟社會生活也發生了深刻變化，社會經濟成分、組織形式、就業方式、利益關系和分配方式日益多樣化，社會利益關系更為復雜，出現了許多新情況新問題。這就要求我們在繼續做好以改革促進發展的同時，認真做好思想政治教育工作，化解社會矛盾，確保社會的穩定和諧。當代大學生作為思維最為敏銳並且最少保守的青年群體，他們在這個深刻變化的形勢中，承受的學業、心理、就業等方面的壓力比過去都增加了，極易出現發展不和諧的情況，更加迫切需要加強思想政治教育工作。

將大學生思想政治教育納入和諧社會視野，也與中國傳統文化中豐富的和諧思想密切相聯。建立平等、互助、協調的和諧社會一直是人類的美好追求。中國和西方的古代哲人都有「大同社會」和「理想國」的構想。荀子說：「萬物各得其和以為生，各得其養以成」。「和諧」與「中道」被認定是人生的最高境界。中國自秦漢以來就是一個統一的多民族國家，是人類歷史上多民族和諧共生的樣板。在我們黨的歷史上，歷來重視對青年學生進行愛國主義教育，事實上已經把思想政治教育納入了和諧社會的視域。改革開放以來，黨和政府以及教育主管部門下發的關於大學生思想政治教育和大學德育的文件中，都強調以愛國主義為核心的民族精神教育。在明確提出建設和諧社會的新情況下，將大學生思想政治教育納入其視野，也就順理成章了。

服務和諧社會建設、堅持以人為本理念、重視校園文化育人功能、動員全社會力量盡可能多地幫助大學生

和諧社會對大學生思想政治教育的啟示

建設社會主義和諧社會，是一個富有時代意義的新課題。同時又蘊納著強烈的和諧意蘊，給大學生思想政治教育以深刻的啟示。

啟示之一：加強和改進大學生思想政治教育，應當以服務和諧社會建設為重要目標之一。過去較長一個時期，我國政策的導向對社會和諧問題關注不夠。反映到大學生思想政治教育方面，就是在認識大學生思想政治教育的目標時，比較多地強調它的政治功能。對於思想政治教育在構建和諧社會中的作用，則很少談到。強調思想政治教育的政治功能沒有錯，非常正確，必須長期堅持。但是，這並不是說思想政治教育只發揮好政治功能就夠了。在當前構建和諧社會的新情況下，應當把服務和諧社會建設也作為大學生思想政治教育工作的重要目標，納入大學生思想政治教育總體規劃，深入開展科學發展觀教育，深入開展和諧社會教育，引導大學生樹立科學發展和和諧發展的思想觀念，促進大學生全面和諧發展，為建設和諧社會增添新力量。

啟示之二：加強和改進大學生思想政治教育，必須堅持以人為本的理念。和諧社會，帶給我們的一個重要新理念、新認識，就是「以人為本」。以人為本，對於大學生思想政治教育來說，就是從大學生的實際出發，滿足他們的需要，相信學生、依靠學生。過去我們對大學生思想政治教育工作的認識，主要是立足於思想政治教育工作者，著眼點是「管理學生」，視界在學生、在手段，缺乏理念和思路上的創新。從「以人為本」這一新理念、新認識出發，有助於滿足大學生不同層次的精神需求，提高大學生思想政治教育的針對性和實效性；有助於發揮大學生自我教育、自我管理、自我服務的作用，形成教育和自我教育的合力，從而把大學生思想政治教育提高到和諧社會這個更高的層次上。

啟示之三：加強和改進大學生思想政治教育，必須重視校園文化的重要育人功能。文化的發展和繁榮是和諧社會的一個重要特徵，對於促進和諧社會的形成具有不可替代的作用。這就啟發我們加強校園先進文化建設，發揮校園文化的育人功能。從校園文化概念本身來看，它屬於文化建設的一部分，但校園文化不是脫離大學生生活的，而是大學生學習、工作和生活和諧相融的重要組成部分。這一特點，就決定了它是促進大學生全面和諧發展的一個重要載體。這個載體，由於文化本身的特性，蘊藏著潛移默化、點滴滲透的重要育人功能。近年來，積極、健康、向上的校園文化已經成為高校一道絢麗的校園風景線，但是各學校校園文化建設缺乏和諧性。建設和諧的校園文化，應成為加強和改進大學生思想政治教育的一個重要努力方向。

啟示之四：加強和改進大學生思想政治教育，應把動員全社會力量盡可能多地幫助大學生尤其是困難群體解決實際問題作為重點內容抓好。在一個和諧的社會里，並不是說沒有矛盾，沒有問題，而是說構成社會的各要素處於外部富有生機和活力的狀態中，會互相包容、協調動作、良性轉化。這就要求我們在做大學生思想政治教育時，應把動員全社會力量盡可能多地幫助大學生尤其是困難群體妥善解決問題。近年來，大學生尤其是貧困大學生的思想和實際問題明顯增多，矛盾日益突出。從一般意義上講，思想政治教育是解決學生思想問題的。但是，思想問題的產生是有其主客觀因素的，是與他們自身的生存發展密切相聯系的。從這個意義上說，幫助學生解決實際問題的過程，就是做思想政治教育的過程。思想政治教育如果不同解決實際問題相結合，就很難有說服力。要動員全社會的力量，採取措施，幫助大學生解決學習、生活、就業等方面的困難，為他們的全面和諧發展創造條件。

啟示之五：加強和改進大學生思想政治教育，必須把思想教育與心理健康教育相結合。全社會健康的心理，是和諧社會賴以存在的心理基礎。同樣，個體心理的健康發展，是個體形成良好思想品質的基礎。從某種意義上講，人們只有處在和諧的心理狀態下，才樂於接受教育。而有些違紀行為，就是心理障礙或心理不和諧的結果。心理問題不能簡單地施以大道理，而需進行耐心的心理輔導來加以解決。但是，在實際工作，學生的心理狀況卻往往容易被忽視，導致思想政治教育脫離受教育者當時的心理狀況，其教育效果自然不可能好。近年來，大學生面臨的壓力特別是就業壓力、學習壓力、經濟壓力等普遍加大，由此引發的心理問題增多，影響了思想道德素質、科學文化素質和健康素質諸方面的和諧發展。要採取切實措施，健全心理健康教育和咨詢的專門機構，不斷探索思想政治教育與心理健康教育結合的有效途徑，確保大學生的心理健康。

大學生思想政治教育目標體系的和諧，有高度和諧和低度和諧之分。我們追求的是動態的、發展的高度和諧。

構建大學生思想政治教育更加和諧的目標體系

實現大學生思想政治教育更加和諧的目標，是一項龐大的系統工程。如果把大學生思想政治教育作為一個總目標，那麼在這個總目標下，可以分解出若乾子目標。這些子目標主要有：

(一)基礎性和諧。就當前的大學生思想政治教育而言，在總體上處於較好的發展狀態下，還存在諸如重視不夠、教材建設滯後、辦法不多、機制體制不適應等不和諧的音符。這些基礎性的不和諧，是大學生思想政治教育中的深層次矛盾的具體體現，亟待調控和處理。否則，就會影響到大學生思想政治教育整個系統的和諧運轉。一是要結合大學生成長成才的規律，用鄧小平理論和「三個代表」重要思想構築大學生思想政治教育的理論基礎。二是堅持用科學的精神規劃大學生思想政治教育的內容體系，堅持思想政治素質、科學文化知識與健康素質的統一，堅持科學精神與人文素養的和諧統一。三是用科學的方法進行大學生思想政治教育，堅持全程育人、全方位育人、全員育人和教書育人、管理育人、服務育人。四是要建立科學的評估制度，將大學生思想政治教育納入高等學校本科教學工作水平評估的指標體系。

(二)匹配性和諧。一是指教育主體即學校、家庭、社會的匹配性和諧。學校是大學生思想政治教育的主渠道、主課堂、主陣地，家庭是重要場所，社會是大課堂。他們之間不可能截然分開，而是相互合力的結果，只不過在不同的品質和素質培養方面所起的作用大小不同而已。學校要積極主動建立與家族相互溝通的渠道，同時爭取全社會的大力支持，努力建立健全黨委統一領導、黨政群齊抓共管、有關部門各負其責、全社會大力支持的領導體制和工作機制。二是指教育方法的匹配。當代大學生的思想問題較之過去要復雜得多，有很多不是一種方法就可以解決的。這就要求根據思想問題的具體情況，比較分析不同的方法的功能和優勢，聯合匹配作戰。比如，由實際問題產生的思想問題，就可以用深入細致的思想政治工作與解決實際問題相結合來解決。由心理焦慮或障礙產生的思想問題，就可以用思想政治教育與心理咨詢輔導相結合來解決。這種匹配性，不是兩種或更多方法的簡單相加，而是要達到和諧的程度。

(三)適應性和諧。實踐是不斷發展的，大學生思想政治教育的環境是客觀變化著的。加強和改進大學生的思想政治教育，必須與時俱進，建構適應性和諧的目標體系。一是要充分體現與社會主義市場經濟相適應的時代特點，引導大學生在價值多元的文化沖突背景下，增強自立意識、創新意識、競爭意識、效率意識、民主法制意識和開拓創新精神，並基於市場經濟的風險性、不確定性，培養學生適應市場經濟的良好心理素質。二是要充分體現與對外開放相適應的時代特點，把民族精神教育納入大學生思想政治教育的全過程，提升民族精神在促進大學生全面和諧發展中的作用。同時，引導大學生吸取現代文明成果，並在這一過程中不斷提升自己的思想政治素質和道德水平。三是要充分體現與網路化社會相適應的時代特點，充分利用現代信息技術延伸大學生思想政治教育時空，拓展大學生思想政治教育的領域，牢牢把握互聯網上思想政治教育的主動權。

(四)功能性和諧。功能性和諧和適應性和諧是相互聯系的。大學生思想政治教育環境的變化，相應地要求其功能不斷拓展。一是管理功能、育人功能和預警功能的和諧。由於社會轉型時期矛盾的積累，近年來部分高校出現了一些學生的突發事件。這就要求思想政治教育將功能延伸到應對突發事件方面，具有預警功能。這種預警功能，還要建立與管理功能、育人功能和諧發揮作用的機制。二是激發創造的功能和化解矛盾、維護高校和社會穩定功能的和諧統一。和諧社會是社會穩定和創造力迸發相統一的社會，思想政治教育既要激發學生的創造力，又要積極教育引導學生，做好維護高校和社會穩定工作。

大學生思想政治教育目標體系追求的是動態的、發展的高度和諧。這不是能一蹴而就的，需要付出長期艱苦的努力

3. 關於大學生失戀的心理咨詢案例

案例
某女，19歲，某大學一年級學生，因失戀而非常痛苦，難以自拔前來咨詢。
來訪者自述：她的男朋友和她中斷了戀愛關系，這對她是一個沉重的打擊，使馳對新的生活的所有期待與憧憬頃刻間化為烏有。多日來，她情緒抑鬱，心煩意亂，要忘掉這件事。可是，她卻無論如何也忘不了。失戀的痛苦象惡魔一樣，無情地折磨著她的心。
這是來訪者的第一次戀愛,而且是自己主動追求對方。相戀後,時間不瑪學期，曾因個性不合，觀點分歧，精神相容度差發生過三次爭吵，使對方越來越不耐煩。結果移情他戀。
根據上述情況，咨詢者首先採取認知領悟法，指出失戀之所以成為痛苦，是因為對方已經否定了戀愛關系，而自己卻耿耿於懷。倘若不再留戀過去的美好時光，而多想一些相處的不愉快，即失戀的痛苦就會大大減弱，甚至不復存在。"個性不合，觀點分歧，精神相容差"說明感情的發展已失去了動力，即使勉強維持下去，也會爭吵不休，這樣的戀愛關系又有什麼值得留戀的呢？愛情的基礎即已失去，值得慶幸。
其次，指出戀愛並不是造成痛苦的直接原因，而造成失戀痛苦的直接原因是對失戀事件所持的信念、看法，如認為被動失戀有傷自尊、自信。如果內化語言重復著這些不合理的信念、看法，就會導致無法排除的情緒困擾，失戀痛苦的持續是由於這些內化語言持續的結果。於是咨詢者採用了"與不合理的信念"辯論的方法，幫助來訪者解除情緒困擾，使其所否認或歪曲的經驗、體驗逐步減少，而自我概念與自我經驗更趨於一致，來訪者就在這樣的過程中重新認識自我的存在價值，並鼓足生活的自信心。
經過三次咨詢，來訪者的失戀症狀基本消失，學習成績了轉，生活信心增強。

4. 大學生心理健康教育的案例分析，急急急！！！！！

一、理論依據 融洽的人際關系是心理健康的一種表現，也是心理健康的促進劑。懂得感恩、懂得付出是形成良好的人際關系的前提。一些人之所以人際關系不良究其根本原因都是他不懂得感恩、付出，不體諒別人；有的人總是在抱怨自己得到的太少，可是自己又不願付出。 二、設計目的 1、讓學生懂得感恩、懂得付出 2、讓學生學會體諒他人，學會「用四個手指迎接愛」 三、活動對象 一年級新生 四、活動方式 1、游戲活動 2、講述與討論 五、活動准備 1、錄音機（一盒舒緩的音樂磁帶） 2、大致了解班上同學人際關系的現狀 3、把桌、椅搬到教室後邊，讓教室有一個空曠的場所 六、活動步驟 1、讓一半的同學先圍成一個圓圈，另一半的同學分別站在圍成圓圈的同學的身後，形成一個稍大的圓圈。 2、播放音樂。叫圈裡的同學轉過身來與外圈的同學相對而站。介紹活動規則：「當我說『手勢』時大家來做：如果你與對方都伸一個手指，表明你們互為陌生，不願認識，聽到我喊『動作』時請把臉轉向左邊；如果你們伸兩個手指，表明你們願意相識，聽到我喊『動作』時互相握一下手；如果你們伸出三個手指，表明喜歡對方，聽到我喊『動作』時雙手握一下；如果你們伸出四個手指，就表明你們願意分享對方的快樂、承擔對方的痛苦，能為對方真心誠意的付出，聽到『動作』時請擁抱對方。如果你與對面的同學伸的手指不一樣，就不需要做動作。」 3、開始活動：老師說「手勢」完成一個動作。 4、叫圈裡的同學向左跨一步，再次進行活動．．．．．．重復活動，直到向左走了半圈。 5、教師小結：總伸一個手指的同學應該明白了吧：為什麼我們的親人、我們的朋友一個一個離開了我們？因為我們根本就不懂得付出。我們總是在抱怨自己得到的太少，可是我們又付出了多少呢？大家回頭看一看，有多少人就因為你的捨不得付出而與你檫肩而過，也許等到你願意付出時，已經沒有機會了！ 6、叫里圈的同學再向左跨一步，再次做剛才的活動一次。 7、請同學自由討論（希望出現的結果是：懂得體諒別人，懂得感恩，懂得付出，才能擁有良好的人際關系，並應該首先從自己做起--用四個手指迎接愛）。 8、請同學自願到講台談談自己的感受。（鼓勵活動開始時總是伸出一個手指，而最後一次卻伸出了四個手指的同學談談自己的感受） 9、教師總結：我今天之所以帶領大家做這個活動，是想讓大家懂得感恩、懂得付出。當你對生活充滿了感激時，你會覺得自己得到了很多很多，你會覺得自己時可愛的，因為很多人都在為你默默的付出著。縱然生活中有風有雨，你也不會害怕，因為有那麼多愛你的人會支持你．．．．．．學會用四個手指迎接愛。

5. 大學生心理健康教育案例題分析

意見建議：
你好，導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原專因、精神因素、情緒因素等。屬改善失眠症狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神 膠囊進行調理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。

6. 大學生心理健康案例

呵護光環下脆弱的心
與紛亂的春天一起到來的，是大學生自殺的旺季！
2010年3月22日，北郵09級博士吳某從該校本部主樓一躍而下。3月28日，南京林大化學工程系一女生在宿舍內上吊…
舍棄如花的生命，他們為何選擇毀滅？
大學生給我們的第一印象總是青春飛揚，活力四射！是的，我們如鮮花般絢爛，但同時我們也是脆弱的。社會和家庭在我們身上寄託了太多太多的期望，付出了太多太多的心血！我們總在努力拚搏，有時我們需要的僅僅是一個安慰，一個短暫的休息，否則我們的靈魂將跟不上我們的腳步！
「大學生」——呵呵，多麼耀眼的名稱。可實際上我們卻像玻璃瓶中的蒼蠅，前途一片光明，卻又找不到出路。我們，是個弱勢群體！
我們經濟上很難獨立，掌握的只有無法轉換成金錢的基礎理論知識；我們情感上大都很蒼白，期待著一場完美的戀愛，卻又總是受傷；我們學業上很無奈，周邊的氛圍總是輕易把一切雄心壯志消磨殆盡。環境的劇烈變化，理想與現實的劇烈沖突，家庭的殷切期望，貧窮的困擾，於是，便有了焦慮、抑鬱、恐懼、自閉，便有了馬加爵，便有了一個個如花的生命的凋謝。
拿破崙曾言：「一個人能否成功，關鍵取決於他的心理。成功與失敗的分水嶺往往就是靠心理劃分的。」所以，要想贏得成功人生，首先要有一個良好的心理。我們大學生要學會調節自我，保持心理健康。
在大學這樣一個相對寬松但有多變的環境中，大學生極易產生各種心理問題。南開大學一項對天津市20 所高校2.3萬余名學生進行的心理健康狀況調查結果顯示，天津市高校學生心理健康狀況總體情況良好，占學生總人數的74.74%，但仍有25.26%的學生存在不同程度的心理問題、障礙或疾病。這些問題的嚴重程度從重到輕依次為強迫症、人際敏感、人格偏執、敵意、憂郁及附加症狀。
回首大學逝去的歲月，你迷茫過嗎?你孤獨過嗎？你頹廢過嗎？你放縱過嗎？
當QQ里又發出了讓人手癢的聲音；網路游戲里又出了讓人覺得興奮無比的廝殺聲；湖邊的路燈下又站著一對對相互依偎的情侶；牌桌前又擺滿了好像可以唾手可得的鈔票……在我們的身邊有太多的混日子的大學生，他們過著同齡人嚮往的瀟灑生活；我們要耐得住孤獨與寂寞，這好像是大學生活格格不入的。但是成功與偉大的人都是孤獨與寂寞的，他們忍耐的過程中培養了他們超強的毅力與過人的智慧；大學里有太多的誘惑，我們需要拒絕這些誘惑，在別人眼裡像苦行僧一樣在大學里穿行……上天給了我們每個人一雙手和一個大腦，就是要讓我們去創造與思考。大學這段時間是我們最佳的學習階段，所以請放棄享受，努力地重塑自我，為以後的騰飛積聚力量。
如何才能擺脫這種困境，達到完善自我，成人成才的目的？我想我們應做好以下幾個方面：
第一：完善人格。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，採取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二：情緒調節。大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節，合理疏導不良情緒極其重要。
第三：確立目標，規劃未來。人生，需要啟明燈，沒有目標，沒有規劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標，做好職業規劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立！
第四：加強交流。交流，是雙方的。交流時，不僅可以把自己想傾訴的訴諸於人，同時還能從他人那裡吸取經驗和教訓，或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態，全身心的投入到學習工作中，才能無愧於心，無愧於父母，無愧於天地。
「少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲；少年雄與地球，則國雄於地球。」梁啟超先生這一名言震盪著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

上面是開頭的文章有一些最近的心理健康的案例，下面是分點的論述，你可以在上面適當的找東西進行參考的

7. 《大學生心理健康教育》：案例分析：....如何分析

大神回答：
大學時期是人生的重要階段，這一時期迫於學習、工作、人際關系的壓力，再加上社會轉型與變革的時代背景，種種矛盾沖突交織在一起，對大學生的心理產生了廣泛的影響，使得部分大學生存在許多心理問題。
在社會處於轉型期間，競爭越來越激烈。高校教育工作者要不斷加強對大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想佔有未來，不僅要做思想品德、智能、體魄的儲備，更要做戰勝各種困難挫折的心理准備。筆者現結合教學經驗，談幾點認識。
一是加強大學生的人際交往教育，建立良好的人際關系。大學生的人際交往教育應針對大學生活人際交往中的不良心理和情緒，及時加以耐心引導和幫助，使他們以良好的心理態勢去面對新的人際交往和復雜的人際環境。要培養大學生的人際交往方法和技巧，教育大學生加強人際交往的品德修養，教育他們在人際交往中應學會信任、尊重、寬容，以誠相待，用真誠去贏得他人的信任和尊重，獲得真誠的友誼。對於那些性格特別內向、不善交際以及患有社交恐懼症的學生，更要關愛有加，耐心引導，鼓勵為主，使這部分學生慢慢擺脫心理障礙，最終走出自我，融入集體大家庭中。
二是採取各種途徑，磨練大學生意志，提高情緒的調適能力及心理承受能力。磨練意志，提高大學生的心理素質是解決心理疾病的根本途徑。高校教育工作者要積極引導大學生深入社會實踐，從中接受鍛煉，磨練意志，教育學生正確對待挫折，面對困境積極尋求解脫的途徑並總結教訓；指導學生對自己的情緒進行把握與調節，豁達大度、遇事冷靜，要能做到自我正確的安慰，能合情合理地對待自己的各種需要，培養對挫折的承受力。
三是引導學生樹立正確的學習目標。高校教育工作者應幫助大學生客觀地認識評價自己，善於發現自己的長處，根據客觀現實條件來調整個人需要和心理期望，避免由於自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安或鬆懈情緒。同時，要讓學生認識到，學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。

8. 大學生心理健康教育案例分析

大神回答：
大學時期是人生的重要階段，這一時期迫於學習、工作、人際關系的壓力，再加上社會轉型與變革的時代背景，種種矛盾沖突交織在一起，對大學生的心理產生了廣泛的影響，使得部分大學生存在許多心理問題。
在社會處於轉型期間，競爭越來越激烈。高校教育工作者要不斷加強對大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想佔有未來，不僅要做思想品德、智能、體魄的儲備，更要做戰勝各種困難挫折的心理准備。筆者現結合教學經驗，談幾點認識。
一是加強大學生的人際交往教育，建立良好的人際關系。大學生的人際交往教育應針對大學生活人際交往中的不良心理和情緒，及時加以耐心引導和幫助，使他們以良好的心理態勢去面對新的人際交往和復雜的人際環境。要培養大學生的人際交往方法和技巧，教育大學生加強人際交往的品德修養，教育他們在人際交往中應學會信任、尊重、寬容，以誠相待，用真誠去贏得他人的信任和尊重，獲得真誠的友誼。對於那些性格特別內向、不善交際以及患有社交恐懼症的學生，更要關愛有加，耐心引導，鼓勵為主，使這部分學生慢慢擺脫心理障礙，最終走出自我，融入集體大家庭中。
二是採取各種途徑，磨練大學生意志，提高情緒的調適能力及心理承受能力。磨練意志，提高大學生的心理素質是解決心理疾病的根本途徑。高校教育工作者要積極引導大學生深入社會實踐，從中接受鍛煉，磨練意志，教育學生正確對待挫折，面對困境積極尋求解脫的途徑並總結教訓；指導學生對自己的情緒進行把握與調節，豁達大度、遇事冷靜，要能做到自我正確的安慰，能合情合理地對待自己的各種需要，培養對挫折的承受力。
三是引導學生樹立正確的學習目標。高校教育工作者應幫助大學生客觀地認識評價自己，善於發現自己的長處，根據客觀現實條件來調整個人需要和心理期望，避免由於自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安或鬆懈情緒。同時，要讓學生認識到，學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。
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9. 心理咨詢案例：大學生應該如何面對情感問題

用積極的態度來衡量與抄評價自我。由於大學生所處的特殊年齡階段和環境，使得其自我意識出現明顯的波動性，往往過高地評價自我，從而形成了驕傲、自負和自戀； 過低評價自我而產生自卑、嫉妒。
因此，作為當代的大學生，首先對自己要敢於解剖，敢於去批評自我，對於身邊的教師和同學對自己所提出的意見和缺點，要虛心接受，以此來克服驕傲、自滿的情緒情感，其次，客觀公正地評價自己。