學生心理輔導心得體會500字

Ⅰ 心理健康活動作文500字

加強心理健康教育 促進學生主體性發展
教育的目標就是培養全面發展的人，而人的發展中既包括身體的、生理的發展，也包括心理的發展。可見在學生整體素質中，心理素質本身佔有重要地位。良好的心理素質是優良的思想品德形成的基礎；是有效學習科學文化知識和進行智力開發的前提；是引導學生正確交往、合作成功的重要手段；是增進學生掌握勞動技能的保證；是促進學生身體健康的必備條件。因此素質教育應包括旨在提高學生心理素質的心理健康教育。
現在，人們已逐漸達成了這樣一種共識，即健康不僅包括身體健康，也包括心理健康。《世界衛生組織憲章》就開宗明義地指出："健康不僅是沒有疾病和病態，而且是一種個體在身體上、精神上、社會適應上健全安好的狀態。"這表明人的健康不僅要重視生理健康，而且更要重視心理健康。這對我們從事教育的教師就顯得尤為重要。特別是現在，我們面對的學生多為獨生子女，由於社會的不良影響和家庭的影響，學校教育的失誤，導致他們中的部分人程度不同地存在學習困難、情緒不穩、孤獨膽小、懼怕挫折、缺乏毅力，進而身上存在著懶惰、怯懦、自私等缺點。如果學生的這些缺點不能正確引導的話，他們的主體性就不能更好地得以發揮。
人類已經步入二十一世紀，社會競爭也更加激烈。我們所培養的學生必須具有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格，積極樂觀的人生態度，承受各種挫折和適應不同環境的能力。也就是必須具有國際競爭力，且極具創造力。而健康的心理是人發展的中樞樞紐，是為人一生不斷進取、不斷探索的催化劑。
心理地健康教育光靠專家和一部分老師遠不能達到提高全體學生心理素質的要求，必須面向全體，全員參與。
一、研究的目的與具體目標
心理健康是素質教育的根本目標，通過研討我們要幫助學生解決在學習、生活和成長過程中的心理問題和心理障礙，建構學生健康的心理。
根據授課內容的不同我們制定了以下的教學目標：
1、學會自我控制，培養學生持之以恆的精神。
2、學會正確的認知自己，樹立 "我能行"的自信心。
3、學會自我激勵，了解興趣的來源及其產生的神奇效果。
4、學會全面、客觀、公正地評價他人，了解一些評價他人的技巧。
5、學會和諧地與人溝通，尊重他人，助人為樂，培養良好的個性。
6、學會調節自己的心境，擺脫煩惱和焦慮，保持樂觀的情緒。
二、設計研究方案
1、 全體動員，全員參與。學校要求每一位班主任老師針對自己班學生所存在的問題，有目的性地選擇教材內容，開展組內研究。
2、 根據年齡段，選擇切入點。由於學生的年齡段不同，面對的心理問題也就各個相同。
三、進行教學研究，探討有效的教學方法
通過研討，我們達到了這樣一種共識：心理健康課不是語文課，更不是思想品德課，絕不能僅僅滿是於讓學生了解一些心理學的知識，懂得一些道理，更重要的是通過學生的自主參與，主動討論，扮演角色，體驗情感促進他們的心理發展。
可以採用以下的教學方法：
l、輕松自然的導入，創設溫馨的課堂氣氛
溫馨的課堂氣氛是使學生愉快地參加知識的形成過程，充分享受獲取知識樂趣的心理條件，也是學生主動學習、主動探究的良好環境。因此，教師的導入起著至關重要的作用。
2、生動有趣的故事，引發學生的思考
小學生的思維具有形象性的特點，因而生動有趣的故事最能牢牢地吸引學生、啟發學生的思考。根據這一特點，在心理健康教育中採用故事法。
3、激烈地爭論，在雄辯中明理
小學生由於年齡比較小，是非評價極其不穩定，老師創設情景恰到好處地引起爭論，可幫助學生在一波未平，一波又起的討論中明辨道理。
5、小品與實例相結合，使學生轉變觀念，接受心理訓練
小品表演是孩子們喜聞樂見的表現形式，特別是心理健康導向課中一個個生動有趣的小故事更適合學生表演，而每一個小故事中都包含著一個深刻的哲理。它使學生在愉悅的故事情境中明白了道理，轉變了觀念，接受了心理訓練。
6、引導反思，糾正自我，尋求新知
心理健康課對於教師來講是傾聽、是引導；對學生來講是傾訴、是交流。它為學生提供了一個說心裡話、宣洩情緒、情感的機會和場所。在感知、體驗、明理之後，教師要引導學生對自己過去的行為和經歷進行反思、檢查、評價,從而調整自我，尋求新知，使問題得到補步的解決。
7、捕捉教育時機，彌補缺失的愛
著名的教育家蘇霍姆林斯基說過："在每個孩子心中最隱秘的一角，都有一根獨特的琴弦，拔動它就會發出特有的音響，要使孩子的心同我們講的話發生共鳴，我們自身就需要同孩子的心弦對准音調。"可見，作為一名教師，只有善於捕捉教育時機，隨時讓自己的心對准孩子的心弦，才能真正達到教育孩子的目的。
8、精心設計的結束語，升華、啟思、充滿激勵
精彩的結束語不僅僅是對全文內容的總結升華，更是對學生寄予的無限期望與啟迪。常用的有以下四種形式：
①總結式;②期望式;③啟發式;④祝福式;
四、總結與討論
通過研究我們認為，心理健康課應是在教師指導下的學生感知、體驗、明理、反思、遷移、運用的過程，並認為心理健康教育要體現以下六條基本原則：
1、平等性原則。我們要求老師在課上與學生平等交往，既是老師，更是朋友，這是上好心理課的關鍵。
心理健康課對於教師來講是傾聽、是引導；對學生來講是傾訴、是交流。它為學生提供了一個說心裡話、宣洩情緒、情感的機會和場所。在感知、體驗、明理之後，教師要引導學生對自己過去的行為和經歷進行反思、檢查、評價,從而調整自我，尋求新知，使問題得到補步的解決。
2、尊重性原則。在教學過程中一定要認真傾聽學生的發言，尊重學生的言行，呵護學生的人格。
3、鼓勵性原則。鼓勵學生積極參與，敞開心扉，吐露心聲，坦白觀點。
4、參與性原則。教師與學生共同參與心理訓練全過程。
5、目的性原則。心理訓練目標一定要根據學生原有的心理水平，學生原有心理水平高，教師的教學目標就可以隨之提高，反之亦然。
6、娛樂性原則。心理訓練應在學生愉快的活動中操作，只有產生快愉快的體驗，才能達到訓練目地。
因此，只有融心理健康教育於輕松自然的導入，生動有趣的故事，引人入勝的畫面，緊張激烈的競賽，積極參與的小品表演，熱烈的討論，形象的練習，及時的反饋之中，才能達到提高學生心理素質的目的。我校第一階段的心理健康教育研究已結束，通過本階段的工作我們發現：全校同學普遍增強了自信心，學生們參與活動的熱情提高了。"我很笨"，"我不行"的想法逐漸被"我最棒"，"我能行"所取代。心理健康教育還融洽了師生關系，在相互理解、尊重的基礎上，實現了學生生動、活潑、健康的發展。

Ⅱ 誰幫我找一篇大一學生心理健康教育課學習心得（就是在這一學期上心理健康教育課對你有什麼幫助）500字

如滿意，望採納。

關於大學生心理健康課心得體會

好像一瞬間的事，
十八歲的夏天結束之後，
帶走了夜晚的蟬鳴，
開始了人生
中另一場壯視雄壯實則已經決定了的旅行。
初入大學神聖之門，
對心理健康這門
課並不了解。
高中的心理教育總灌輸一些讓人聽不懂得專業術語，
聽著聽著就不
自覺地走神，
大學依舊如此嗎？帶著好奇和疑問，
我走進了大學第一堂心理健康
教育課。

我們的任課老師是魏老師，
我個人認為她是極適合上這門課的，
她輕柔地聲
音本身就像一劑安撫劑，
給人平靜而安慰的感覺。
由於心理健康這門課不參加期
末考試，所以老師的授課方式比較自由。授課以
PPT
為主，內容有概念介紹、
名言警句、實際案例、心理健康視頻、心理測試等。本學習給我留下比較深刻的
印象的內容是全面認識自己、
正確處理個人與他人的關心、
正確處理個人與社會
的關系。同時我們還了解了作為大學生該如何管理自己的情緒。

通過幾個星期的學習，我認為大學生心理健康標准主要有以下幾個方面：

1
、能真正了解自己、悅納自我的人才能稱得上是真正意義上的心理健康。
健全的自我意識能促進我們全面成長成熟，
在內在動力的支配下，
有意識地調節
自己的行為，
抑制不良因素的影響，
有利於促進自我意識的開發，
豐富內心情感
世界，堅定意志，塑造氣質，為大學生正式進入成人社會做好充分的准備；有利
於發展自身獨立性，真正踏上「自己走自己的路」的新階段，能動地培養自己的
內在驅動力；有利於心理和行為的健康發展，對自己的能力、性格、優點進行恰
如其分的、客觀的分析後，明確目標，制定適當的、理智的短、中、長期計劃，
並能坦然地接受自己無法彌補的缺陷。

2
、接受他人，尊重他人個性。心理健康的人呢樂於與人交往，他們不僅能
接納自己，
也能以寬容的心態接納別人，
認可他人的存在和作用。
生活中我們把
不能接納他人的人稱為心胸狹窄，心理學上成為「自戀幻想症」
，他們總希望能
控制他人，
將自己的想法意識投射到別人身上，
從而獲得一種滿足感。
這種心理
是不能與社會和他人相融的。
大學生需要既能與他人溝通、
換位思考，
又能獲得
別人的理解和接受；
在集體中既能與他人融為一體，
獨處沉思時卻又不感到孤獨。
這樣才能在社會生活中有較強的適應能力和充足的安全感，
人際交往中積極的態
度才能壓倒消極的一面，正確認識人格的多元化。

3
、直面現實、接受現實。心理健康的人對周圍的事物和環境能夠做出客觀
的評價和分析，
並能與之保持良好的接觸，
既有高於現實的理想，
又不會沉湎與
不切實際的幻想和奢望之中。
「我是一個完美主義者」
，
很多大學生總喜歡這樣評
價自己。
他們不但對自己做出超出現實的期望，
也對周圍人和事持有超出實際的
不客觀的評價，
這樣的人最後往往會做出極大的犧牲，
背負很重的思想包袱。
《希
拉里傳》
中闡述希拉里從小到大都十分優秀，
但其實他的內心是空的，
不想信自
己的感覺，
不能承受失敗的傷害，
究其原因就是她過分追求自身完美，
無法接受
「人有缺陷」的現實。在生活中能動地接受自身和現實的不足，主動適應周圍，
進而獲得改變現實的機會。
不要等社會去適應你，
而你去主動適應社會，
這才是
明智之舉。

4
、能控制、管理自己的情緒。大學生正處在青春期，具有復雜、深刻、豐
富、
不穩定等情緒特徵。
常見的情緒有自卑、
焦慮、
抑鬱、
孤獨、
無助、
虛榮等。
心境良好的人能適度地表達和控制自己的情緒，憂不決、喜不狂、勝不驕、敗不
餒；在社會交往中既不妄自尊大也不退縮畏懼；對於得不到的東西不過分貪求
在條件允許的情況下滿足自己的需要；
對已有的一切心懷感激；
遇到困難不懼怕、
不急躁，理智冷靜地找出解決方法。學會控制自己的情緒，讓開朗、樂觀、愉快
伴隨今後的人生。

5
、熱愛生活。心理健康的人總能看到社會進步的額一面，與人交往時總能
看得到別人的優點、長處，包容他人的缺點過失。他們對生活充滿激情和動力，
珍惜生命中的一切，
積極投身生活，
並從中尋找到人生樂趣。
在工作中盡量發揮
自己的聰明才智，
並能從取得的成績中獲得滿足和激勵。
很少抱怨的他們像一朵
快樂的向日葵，無論風吹雨打，永遠朝著太陽的方向。

6
、智力正常，情商很高。智商在
80
分以上的智力是觀察力、記憶力、想像
力和操作能力的綜合。
智力正常是人生活最基本的心理條件，
是心理健康的重要
標志。智商源於先天因素，情商則來自於後天培養。情商高的人了解自己、理解
別人的能力強，善於控制管理自己的情緒。他們外向而愉悅，為人正直，富有愛
心，
不易陷入恐懼和傷感，
具有一切應有的心理健康的特徵。
這也印證了哈佛大
學提出的方程式「成功
=20%
智商
+80%
情商」
。

8
、心理行為符合生命發展不同周期的特徵。心理健康的人具有與同齡人相
符合的心理行為特徵。
大學階段是人生中精力最充沛、
思維最敏捷、
情感最活躍
的時期，與之相適應，在心理行為上應表現為朝氣蓬勃、活潑好動、樂觀進取，
自我完善和自控能力明顯增強。
這是大學生心理健康的表現之一。
如果像兒童那
樣喜怒無常、無理取鬧，或者世故老成、陰郁憂愁，那都是心理異常或不健康的
體現
.
10
年前的心理健康教育主要出於學生安全考慮，現在心理健康教育已成為
人才培養的主要組成部分。
放眼當下，
大學生心理健康問題十分復雜，
因此學習
心理健康課是很有必要的。
首先，
心理健康課能適應大學生的知識水平和認知特
點，
便於我們了解自身心理特點，
豐富心理學知識；
其次為我們及時尋求自我調
節提供了最後還為我們開發潛能、完善自我提供了方法和案例。

願每一個和我一樣的大學生都帶著健康、陽光的心態迎接來自未來的挑戰！

Ⅲ 通過學習心理健康教育這門課,寫一篇500字左右的心得體會,談談自己的收獲和思

寫作思路：寫出在學習課程中自己認知的轉變，寫出學習後的好處，寫出心理健康教育的重要性。

大學生心理健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一, 這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關於大學生心理健康方面的知識。

在通過這門心理課的學習中，讓我對一個問題的認識有了轉變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢老師就覺得會把自己當做一個心裡不健康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當做一個病態人，所以排斥去心理咨詢，但是現在，老師的講解，讓我認識到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。

在學習大學心理健康教育這門課程中，我很快樂，因為每個星期都能有幾節課，可以完全把自己的煩惱拋開，跟老師和同學們在一起，談論下自己的心情，以及對某些問題的看法。在輕松、愉悅的氛圍中，有時候，也會使自己原本郁悶的心情頓時開朗，想不明白的事情也會想開了。所以，真的是很受益匪淺。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。

個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程後感覺到受益匪淺，對我以後的生活都起到了積極的作用。

Ⅳ 中小學生心理健康與學習習慣心得體會600字

《心理健康教育》學習心得體會

聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大。不僅學習了許多專業的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習後的一些心得：

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放鬆。充當「無所不能」的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳餚的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放鬆，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、經常關注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎麼辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。採用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，並在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

在考慮學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態！

Ⅳ 心理健康教育學習心得600字

大學生心理健康教育心得

在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，

人類也隨之進入了情
緒負重的年代。
大學生作為現代社會的組成部分，
對社會心理這塊時
代的「晴雨表」自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會
群體，
本身存在著許多特殊的問題，
如對新的學習環境與任務的適應
問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人
際關系的處理與學習、
戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題
等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作
為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。
因此，
在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，
具有預防
精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心裡，排解壓力，指引
方向的作用。

那麼作為一個非專業人員，
我們如何來判斷自己或者是周圍人的
心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否
趨於一致。其二，心理與行為行動是否趨於一致。其三、人的情緒在
一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，
那麼他就可能存在一
定的心理障礙。
那麼什麼叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心
理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心
理矛盾沖突、
遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，
時
間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程
度較重，最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利於大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拚命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

Ⅵ 初中心理健康500字作文

加強心理健康教育 促進學生主體性發展
教育的目標就是培養全面發展的人，而人的發展中既包括身體的、生理的發展，也包括心理的發展。可見在學生整體素質中，心理素質本身佔有重要地位。良好的心理素質是優良的思想品德形成的基礎；是有效學習科學文化知識和進行智力開發的前提；是引導學生正確交往、合作成功的重要手段；是增進學生掌握勞動技能的保證；是促進學生身體健康的必備條件。因此素質教育應包括旨在提高學生心理素質的心理健康教育。
現在，人們已逐漸達成了這樣一種共識，即健康不僅包括身體健康，也包括心理健康。《世界衛生組織憲章》就開宗明義地指出："健康不僅是沒有疾病和病態，而且是一種個體在身體上、精神上、社會適應上健全安好的狀態。"這表明人的健康不僅要重視生理健康，而且更要重視心理健康。這對我們從事教育的教師就顯得尤為重要。特別是現在，我們面對的學生多為獨生子女，由於社會的不良影響和家庭的影響，學校教育的失誤，導致他們中的部分人程度不同地存在學習困難、情緒不穩、孤獨膽小、懼怕挫折、缺乏毅力，進而身上存在著懶惰、怯懦、自私等缺點。如果學生的這些缺點不能正確引導的話，他們的主體性就不能更好地得以發揮。
人類已經步入二十一世紀，社會競爭也更加激烈。我們所培養的學生必須具有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格，積極樂觀的人生態度，承受各種挫折和適應不同環境的能力。也就是必須具有國際競爭力，且極具創造力。而健康的心理是人發展的中樞樞紐，是為人一生不斷進取、不斷探索的催化劑。

Ⅶ 小學生心理健康學習心得五百

教師參加小學心理健康教育培訓心得體會

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