輪滑中級班課程表
『壹』 輪滑教練證書怎麼考
輪滑教練證書需要報名培訓班後參加考核才能獲得,具體流程如下:
參加辦法:
(一)學員要嚴格按照《輪滑教練員技術等級標准》和《體育競賽裁判員管理辦法(試行)》的規定報名參加相應項目和級別的培訓,並按培訓班的學習紀律和要求參加學習、考核。
(二)學員在報到時向培訓班會務組出示以下個人資格鑒定材料。
1、等級教練員
(1)輪滑教練員技術等級申請(晉升)表。
(2)申報相應等級教練員所需學歷證明、輪滑比賽成績證明及證書等(具體要求詳見申請表)。
(3)本人近期小2寸彩色照片不少於4張。
2、等級裁判員
(1)輪滑裁判員培訓申請表。
(2)本人近期小2寸彩色照片2張。
(3)身份證原件及復印件。
3、國家級裁判員
(1)輪滑裁判員培訓申請表。
(2)一級裁判員證書(滿三年)原件。
(3)本人近期小2寸彩色照片2張。
(三)學員資格鑒定由培訓考核小組依照《輪滑教練員技術等級標准》和《體育競賽裁判員管理辦法(試行)》審定。
(四)學員須年滿16周歲。
(五)學員不得同時參加速度輪滑和自由式輪滑兩個項目的培訓。
(1)輪滑中級班課程表擴展閱讀:
等級教練員考核與結業要求:
1、理論和實踐考核
理論考核為閉卷考試,滿分70分,考試內容為輪滑運動技術理論、輪滑運動技戰術訓練、輪滑運動教學和訓練方法、運動訓練學常識及輪滑科研常識等;實踐考核滿分30分,考試內容為教練員教學實踐操作。鼓勵報考國家級教練員的學員提交輪滑研究方向的論文1篇。請提交書面和電子文檔各1份,所提交論文須為學員原創。論文附加分滿分20分。論文須於報到時交考核小組。
2、結業
初、中、高級教練員的考核總成績達到60分為通過,國家級教練員考核總成績達到90分為通過。通過者頒發相應等級證書。
『貳』 兒童輪滑教練課程安排
自己去復看制看視屏對你的教學很有幫助
http://www.youku.com/playlist_show/id_1145482.html
『叄』 中級輪滑
如果你主要是玩平花的話,推薦seba高端!
我是中南大學的,我們學校新手就穿四五內百左右的鞋子吧,到了容覺得鞋子限制技術發展時,就大部分換seba了
而且長沙一些俱樂部的專業輪滑的好多都穿這鞋。
它有黑金、紅金、藍金三款,紅金和黑金的價格大概1300到1500吧。藍金稍微貴點,但1500以內也應該能搞定。
如果主要是刷街的話,skt100蠻不錯的,很結實。價格1500左右。不過用它玩平花就沒seba那麼舒服啦!
如果嫌貴了,就買奧德賽吧。它的形狀跟seba很像,不過是硬殼的。我第二雙鞋就是奧德賽。大概600多吧,又結實又靈活。玩平花雖然沒seba那麼爽,但是性價比相當高啊!
『肆』 輪滑教學的收費標准
報名費:300(初級基本輪滑動作及要領) 400(中級花樣輪滑)
鞋子:498 698 798 1180 2480不等一個俱樂部有一專個價格
只不過上海,廣州,深圳屬差不多就這個價格
在他們 俱樂部買鞋子送報名費的
『伍』 膠州兒童輪滑雄風輪滑俱樂部在哪訓練
雄風輪滑俱樂部
雄風輪滑俱樂部——針對3歲以上兒童的培訓機構
主要培訓內容:平地花式繞樁、速滑等輪滑課程
培訓時間:每天下午 夏季根據天氣情況調制
訓練場地:膠州市寶龍城市廣場 王教練:15066820000
可自備輪滑裝備;
小朋友什麼時候開始學輪滑合適?這個問題其實並沒有一個專業答案。上海市舉辦過少年兒童速度輪滑比賽,其中幼兒組就是專門為2-5歲幼兒設立的。看樣子,一般來說,兩歲就可以開學,而觀察下來,三歲開始的居多。
那麼,學習輪滑對於幼兒到底有什麼好處呢?
可能,輪滑最大的一個吸引力在於,玩它很簡單。只要有一個平坦的地面,孩子就能動起來,而且會滑了以後,一般孩子都會喜歡玩、自發地去玩。從理論上講,輪滑還有兩個好處:
1.能全面提高幼兒運動潛能,比如體能、耐力、身體平衡性、靈活性、大腦與身體各部位之間的協調性、運動反映的快速准確性等,能有效改善孩子因為運動智能開發不足而出現的問題,如:躁動不安、注意力不集中、沒有耐性、過分安靜、膽小、沒有表現欲等。
2.練習輪滑可以培養孩子不怕苦不怕累的精神,畢竟想要滑得帥,得一次次地跌倒再一次次爬起來。如果跟著專業教練學習,學會那一組組技巧動作後的颯爽風姿,會讓孩子對自己的體能產生極大地自信心。
再來說說輪滑裝備,以及購買時的注意事項
現在賣兒童輪滑鞋的地方很多,價格也是從幾十元到幾百元不等,大體上是「一分價錢一分貨」。建議你看看以下購買指南,保證挑到安全、好穿、價格實惠的輪滑鞋。
輪滑鞋的品牌
國產輪滑常見品牌是:雄風、米高、奧德賽、智趣、美洲獅、祖迪斯。
如何找到合適的輪滑鞋?
一雙輪滑鞋,最為重要的部件是:鞋身、刀架、軸承與輪子。輪滑鞋的好壞,主要決定於這些部件的質量。
鞋身:分為硬殼與軟殼兩種。
-硬殼鞋身,一般分為一次澆鑄成型與分體拼裝兩種形式,進口專業品牌多採用一次澆鑄成型。一次澆鑄成型硬殼鞋身,材質非常厚實,優點是不易變形,能將腳部包裹得較緊,給初學和低齡兒童的腳部提供更多的支撐力。而絕大多數專業級的輪滑鞋,都是硬殼鞋身的。但是由於硬殼鞋對塑料的要求比較高,造價也就高。如果你買到了一雙價格便宜的硬殼鞋,那麼你就要想想便宜的塑料是否足夠牢固。
-軟殼鞋身,鞋面等部位使用了棉質材料製造,優點是穿著舒適性較高,缺點是鞋身面料長時間穿著後,會產生彈性喪失,鞋子便會出現越穿越大的問題。
-輪滑鞋的外殼一般有鞋扣綁鞋帶兩種固定設計,綁鞋帶的鞋會較貼腳, 但穿脫較麻煩。一般比較好的單排輪滑鞋都是綁帶加一個扣的設計。一般的單排輪滑鞋都有一個內靴, 可以緩沖足部和鞋殼之間的磨擦,以保護足部,使皮膚不易擦傷和起水泡。好的鞋身應該要夠堅固, 海棉要夠厚, 密度也要夠。一個舒適鞋身能令寶寶踩起來時更加舒服。
刀架:刀架為連接輪子及鞋身之間的結構體, 刀架系統的堅韌性, 是決定溜冰鞋壽命的一大因素。通常刀架的設計都有不同的類型, 有的較厚有的較薄。刀架一般裝上四個輪子。形式分一體式刀架與分式刀架,用材分為塑料刀架(工業塑料、碳纖維)與金屬刀架。
-一體式刀架,能完全杜絕偏刃現象的產生,從而確保腳踝不受運動損傷,分式刀架工藝簡單,價格便宜,大多國產品牌輪滑鞋都採用此種方式。
-金屬刀架,基本都是鋁合金材質,缺點是大大增加了鞋子的分量,從而增加兒童的腳部承重負擔。
-碳纖維刀架,進口品牌往往採用,在提高強度的同時,能降低鞋身重量,但生產成本較高,價格也就偏高。專業用鞋多採用此材質。
-塑料刀架,價格便宜,因其重量輕於金屬刀架,價格便宜於碳纖維刀架。所以常用於兒童類輪滑鞋。
軸承:越好的軸承,旋轉速度越快、越順暢、輕盈,這也就是為什麼有時候能夠看到孩子在很拚命地用力滑行,速度卻怎麼也提升不上來,甚至感覺只是兩只腳在地上拖行。輪滑鞋軸承基本都是用ABEC進行標注,常見的有ABEC-3,ABEC-5,ABEC-7,一般在輪滑鞋的刀架上都有標明。-3,-5,-7隻是軸承的標號,不能簡單理解為-7比-5好,-5比-3好。每個軸承生產廠商都能在自己的軸承上進行標注,生產廠商不同,質量與價格也是開壤之別。
輪子:輪子需要講究抓地力與耐磨性之間的平衡,常見的有2種材質:
PVC塑料輪:一般為再生塑料進行生產,成本低廉,特點是:硬度很高,但是不抓地,容易打滑,抗震性能差。
PU灌注輪:其實也是塑料的一種,在生產過程中增加了添加劑,導致性能上更優越,特點是:有彈性,可起到一定減震效果、抓地力好,不易打滑、更耐磨。目前,各品牌輪滑鞋基本都是採用PU灌注輪。
購買小貼士
1. 年齡在7歲以下的建議選擇塑料刀架的輪滑鞋,這種輪滑鞋重量輕一些,比較適合年齡小的初學兒童。7歲以上的兒童應該選擇鋁合金刀架的輪滑鞋,這種輪滑鞋承重性要好一些,比較合適大一點的孩子。年齡小的兒童應該選擇輪子小一點、軸承慢一些的輪滑鞋,輪子以72MM—80MM為好,軸承ABEC-3,ABEC-5的就可以。
2. 除了注意鞋子的各部分質量以外,還要注意寶寶腳的尺碼,一定要寶寶自己穿過。絕對不能太大,只要不覺得緊不頂腳,就可以了。一般系好鞋帶、小腿和地面垂直時,腳的最前端和鞋內套的距離是半個大拇指(手)那麼多就好,太大的鞋不安全。現在很多的鞋子都有伸縮的功能,寶寶腳大起來後,還能用工具把寶寶的輪滑鞋改大。
輪滑會不會有危險,如何預防?
穿輪滑鞋滑行看起來很帥,但沒有保護裝置的結果就是把孩子們直接送進醫院急救室。一項研究表明,某醫院在去年暑期共報告了67例輪滑鞋所引起的傷害案例。其中,手腕傷害最為普遍。這些受傷者都沒有佩戴保護裝置。看看,以下兩個國外的權威調查,你可以看得出:輪滑,是一項頗具風險的運動!
愛爾蘭都柏林兒童大學醫院研究員、(英國)皇家外科醫師學會會員MihaiVioreanu說:「為減少傷害機率,購買輪滑鞋的父母們需要同時明白這項活動的收益和風險。一旦使用輪滑鞋,就需要全程使用全套保護裝置,包括頭盔,護腕、膝墊以及肘墊。」
在《兒科》雜志的一項研究中,研究者們跟蹤調查了2006年暑期在都柏林醫院里的輪滑鞋相關傷害事件的受害者們。他們發現了67名兒童因為使用輪滑鞋而受了外傷,例如骨折或者關節脫臼。女孩比男孩更易受傷,受傷者的平均年齡為10歲以下。這項研究表明:
1、手腕斷裂是最通常被報告的傷害。其它傷害包括,胳膊其它部位的骨折,肘部脫臼,腳踝傷害,以及腿部骨折。
2、傷害最通常的原因為,孩子們在試圖改變身體重心並尋找平衡時向前或者向後摔出。在一些案例中,傷害是由於跳躍或者突然改變方向而造成的。
3、大部分傷害發生在戶外的馬路、人行道、匝道或者體育場。
研究者也發現20%的傷害發生於第一次使用輪滑鞋時,還有36%的傷害發生於學習使用輪滑鞋的過程中。
結果顯示,在玩輪滑運動時,家長的貼身照料以及使用全套保護裝置都是必不可少的。
自己教孩子還是送到培訓班去學習呢?
「輪滑不用專門報班學,給他買雙鞋,他自己也照樣能滑,讓他當玩具玩去吧!」基於這樣的想法,一些家長給孩子買雙輪滑鞋,就讓孩子撒開玩去了。那麼,自己滑著玩和專業老師指導到底有多大區別?要注意什麼問題?
先來看看一般輪滑培訓班的培訓內容:
年齡段 級 別 培訓主要內容
幼兒組 (3到5周歲) 初級班 正滑、轉彎、制動 15個動作
中級班 10個花式繞樁動作
高級班 10個花式繞樁動作 (以雄風輪滑課程表為訓練標准)
少兒組 (6到18周歲) 初級班 正滑、轉彎、制動 15個動作
中級班 10個花式繞樁動作
提高班 10個花式繞樁動作 (以雄風輪滑課程表為訓練標准)
然後聽聽輪滑教練的解釋:
1. 姿勢不對,滑不快
要想滑好輪滑,必須會轉移重心。這和我們平時走路不同,我們走路時,重心是放在後邊那條腿上,而滑輪滑重心必須放在前腿。如果孩子體重30千克,不會轉移重心的話,他就等於是背著15千克的東西在滑,很累。如果重心轉移得好,身體向兩側擺動起來,上身的15千克重量就轉化成了15千克的推動力,滑起來就很輕松。
那些自己滑著玩的孩子,很難學會轉移重心,兩腿叉著,人留在兩腿中間,往哪邊都只能動一點兒,我們管這種姿勢叫「騎兵」,不光滑不快,姿勢也很難看。一旦養成叉腿的習慣,要糾正起來就特別困難。有的孩子滑起來特累,全身都在較勁,可就是滑不快,就是因為姿勢不對。
2. 容易對身體造成傷害
如果沒有專人指導、練習不規范,輪滑運動很容易對孩子的身體造成傷害。玩輪滑時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體,一旦用力不當,這些部位容易受傷。
3. 摔倒時不會自我保護
孩子學輪滑,第一節課先學摔倒、站立。為什麼?就是要告訴孩子,怎麼摔是安全的,怎麼通過身上的護具來分散跌倒的撞擊力,使身體的關鍵部位不至於受傷。如果沒接受過這方面的訓練,摔倒時只能採取最自然的本能反應,有可能造成頭部等關鍵部位受傷。
所以,如果家長覺得自己可以解決教練擔心的以上三條問題,又願意自己做一些教輪滑的功課,那麼,你也可以自己教孩子。
——膠州雄風輪滑俱樂部
『陸』 給我一張初級和中級輪滑的教程圖
原地踏步、側步移動、交叉步移動 簡單側推 內刃站立 梨式剎車 轉彎 初級 前葫蘆步 前後腳一字向前滑行 單腳滑行 http://www.lovegirl.org.cn T剎 後葫蘆步 過減速條、陰井蓋及人行道上的盲道 上下樓梯 練熟以上動作後可以跟大部隊一起刷街了,但要佩戴護具,切記安全第一。 完成掃盲和初級兩個階段所需時間為一周到一個月不等,視個人具體情況。 基本功一定要練扎實了,在以後的練習中才能事半功倍。 如果想了解更多新手入門知識請去「新手上路」版塊 http://www.rollerfun.net/bbs/index.asp?boardid=32 中級 前葫蘆步復習 前後腳一字向前滑行復習 單腳滑行復習 前交叉壓步學習 前交叉進樁 雙腳並排S過樁 雙腳平行S過樁 後葫蘆復習 前後腳一字向後滑行學習 後交叉壓步學習 後交叉進樁 瑪麗步 完成這個階段後仍能繼續學習進步者成為輪滑高手指日可待,可以考慮自己向哪個高級階段發展。 高級 玩樁(蟹步、跟尖、CRAZY、X、漫步、單輪、旋轉等參見技術區「平地花式」版塊 http://www.rollerfun.net/bbs/index.asp?boardid=6 ) 野街(急停、跳躍、茲台階、茲桿等參見技術區「極限輪滑」版塊 http://www.rollerfun.net/bbs/index.asp?boardid=38 ,技術區「自由輪滑」版塊 http://www.rollerfun.net/bbs/index.asp?boardid=82 ) 速滑(雙推等參見技術區「速度輪滑」版塊 http://www.rollerfun.net/bbs/index.asp?boardid=14 ) 輪滑球(壓步、加速起跑、靈活轉彎、急剎車、桿上技術等參見技術區「輪滑球」版塊 http://www.rollerfun.net/bbs/index.asp?boardid=17&action=&topicmode=0&page=1 ) 文章來自: 博客浙江(blog.zj.com) 原文參考: http://lauely.blog.zj.com/d-54760.html
『柒』 孩子學輪滑中級現在,需要換輪滑鞋嗎原來買的美洲獅的!
主要看你孩子的恆心吧,還有是否還在發育。還在發育的話沒必要換,因為好鞋都版是固定權碼數的。有能力當然是1000元以上的鞋子最好,一雙用個2-3年沒問題,用不壞。
600左右的有,樂秀系列的RX6,飛鷹系列的F3,旋風系列的旋四,寶獅萊的hawk,金峰的S600等。。。
『捌』 啟蒙班輪滑游戲有哪些初級班,中級班
活動一、「吹氣球」
活動目標:1、幼兒能將氣球從指定位子取回,並交與父(母),。
2.幼兒能與家長配合默契。
活動過程:1、四組家庭為一個單位,幼兒從起點開始,跑步到對面,將氣球一個個運回來。
2、家長將幼兒取回的氣球吹起來,進行吹氣球比賽。最先吹好的為勝利。
活動二:拍氣球
活動目標:1、幼兒與家長能互相合作,共同拍打氣球,在規定的時間里,能夠不讓氣球掉下來。
2、感受游戲活動的樂趣。
活動過程:1、一個家庭一隻氣球,家長與幼兒面對面站立,向上拍打氣
球,讓氣球不落地。
2、半分鍾之內,氣球不落地者為勝。
活動三:運球
活動目標:1、幼兒與家長能夠相互配合,共同完成任務。
2、感受有游戲的愉悅。
活動過程:1、分成兩組進行游戲,家長與幼兒一組。
2、迎面接力進行比賽。
3、先完成的一組為勝。
活動四:踩氣球
活動目標:1、每個家庭兩個氣球,綁在腿上。
2、在一定時間內將別人的氣球踩破,並保持自己的氣球不被踩破。
活動過程:1、每個幼兒的腳上綁上兩個氣球,比賽開始後,一方必需去踩破對方的氣球,同時必需保持自己的氣球不被踩爆。
2、每組家庭中的家長腳上綁上兩個氣球,比賽開始後,一方必需去踩破對方的氣球,同時必需保持自己的氣球不被踩爆。
3、氣球保持不破的
活動五 過五關過五關」是一種集體活動的游戲,男女皆宜,6人或10人,分兩組,一組「守」,即把關,另一組「沖」,即過關。在球場或空曠地上,用磚頭或木棒在地上畫一個巨大的「目」字,然後將目字中間的兩橫寫成「干」字。干字連著下面一橫,變成「王」字。
兩組的自由結合分開後,以6人玩為例:守的3人分別守在「王」字三橫線上,守上橫的人是「將」,還要守中間「豎」的一條線,以下二人只能死守其餘兩條橫線。沖的3人先沖「將」第一關,再沖第二關第三關。不論守方沖方,都不能踩到外圍線,踩到即「死」,雙方互換。沖方如果不被守方抓到,順利從頭沖到尾,又反沖過去,即為勝,雙方互換。
沖方比較主動和危險,當然也更富刺激。開始時往往通過「石頭剪刀布」來決定沖方。沖的主動,在於逗守方,抓住時機過關,而危險在於,沖橫關時,有時忽略了豎線,「將」會突然直闖而下,將其抓個正著。
「過五關」鬥智斗勇,運動量大,往往一場下來,汗如雨注。小時候,玩一次過五關,要一兩個小時。如果場地大,10個人玩更熱鬧,連喊帶叫,全力以赴。沖方規則不變;守法改為:後面二橫線,從中直線分開,二人一線。活動六挑棍和拍洋畫
在所有的游戲當中,挑棍和拍洋畫是最「靜」的。那時的冰棒棍都是細長的竹子做成的,三兩個人湊在一塊,每人出數量相等的棍,照例用「石頭剪刀布」決出先後,贏的人先扔,把一大把的棍兒放到一定的高度(通常不超過90公分,太高了就犯規)撒下去,先把和其它不挨在一塊的拾起來,再用一根冰棒棍去一根根挑其它的。如果能挑起一根而且不動到其它的,這根棍棍就歸你啦!反之,就輪到下一位了。相較之其它的游戲,這就是十足的技術活兒嘍。屏住呼吸,小腦瓜子快速轉動,先挑哪根,可是要全盤考慮。為了這個游戲,小傢伙們放學後沒少到大街上去撿冰棒棍。
挑棍一般不要花什麼成本,撿就是了。拍洋畫,可奢侈多了。買一張16開大的上面印著各式各樣小人的硬紙(一般是5分、8分一張),有《西遊記》的,有變形金剛的,有《三國演義》的……將它們一小張一小張地剪下,將幾張洋畫疊在一起,可以比看誰能將洋畫拍翻背。誰翻過去的就是誰的。總之,常勝將軍手裡總是握著厚厚一摞臟乎乎的畫片,但當時可是得意得不得了噢!活動七老鷹捉小雞
玩法是:全體排成一列,選一人當老鷹,其他人為小雞,雙方相對而立。小雞隊的第一人當雞媽媽。她是全組的保護人。
游戲開始時,雙方一邊唱,一邊配合拍子,按照一問一答的順序分別向左、右方向做踏、並、跳的動作。
比如,老鷹喊道:「磨磨,磨磨刀。」
雞媽媽問道:「磨刀做啥呢?」
「殺你的小雞呀。」
「殺我的小雞幹啥呢?」
「你的小雞吃了俺家的米,喝了俺家的水。」
「後天殺行不行?」
「不行?」
「明天殺行不行?」
「不行。」
「現在殺行不行?」
「行。」
「殺頭殺尾?」
老鷹惡狠狠地說:「頭尾都殺!」
於是老鷹左撲右攻,頻頻向小雞發起攻擊。雞媽媽左閃右躲護著小雞,巧妙地化解了老鷹咄咄逼人的攻勢。當然,誰被抓住了,誰就要去當一輪的老鷹。活動八丟沙包
跳房子練的是彈跳和平衡,丟沙包講究的是手、眼、腳的綜合素質。它是打仗扔石頭的變種,要三人以上玩,非常適宜訓練敏捷性。中間的人若被沙包打著算「死」,直到同伴能用手抓住」打手」扔過來的沙包,一個沙包換一條人命,下場者才能夠「起死回生」。有點像棒球中「投手」和「捕手」之間的耍心眼,鬥智斗勇。高手過招,其樂也融融,有時是兩個沙包一起發難,前後夾攻,令你首尾難以相顧。尖叫吶喊不絕於耳,一場戰斗下來,腰酸腿疼外帶喉干嗓疼。 活動九依次說出名稱 把6樣東西按先後次序排列在桌上,讓孩子看上幾十秒鍾,然後遮起要求孩子憑記憶依次說出這6樣東西的名稱。
辨顏色 讓孩子閉上眼睛,說出你穿戴的衣帽鞋襪是什麼顏色的。如果你也閉上眼睛說出他穿戴的衣帽鞋襪的顏色,將會引起孩子對這種游戲的更大興趣。
活動十「飛機降落」 將一張大紙作為地圖貼在牆上,紙上畫出一大塊地方作為「飛機場」。再用紙做一架「飛機」,寫上孩子的名字,上面按上一枚圖釘。讓孩子站在離地圖幾步或十幾步遠的地方,先叫他觀察一下地形,然後,蒙上眼睛,讓他走近地圖,並將「飛機」恰好降落在「飛機場」上。
『玖』 學完輪滑中級班以後該學什麼了
那就學高級班啊,開始練習花樣動作唄
『拾』 小學40人一個班,輪滑需要多少個能滿足上課需要
每人至少一雙輪滑才能滿足上課需要,所以至少共需要40x2=80個輪滑