雙休課程表

D. 大學生的課程表是怎麼樣的，星期六星期天上課嗎

大學的課表一般多數不排在周六周日，但是周六周日有時候也會有課。因為有一些公共課排不開的時候就排到周六周日。

E. 這課程表該怎麼看今天有哪些課

很簡單的，星期一上午四節，下午兩節。每個專業都是兩節課的。中間有休息的。周二上午下午都四節。周三舒服。你可以以此類推。建議看宿舍近不?不近的話上午兩個專業的課本度帶著。晚上沒有晚自習。周末雙休。

F. 星期六，星期天，孩子的時間怎樣安排好

給你一點建議，希望對你有幫助：

學生如何合理安排自己的學習時間

為確保健康、高效復習，應注意：
1、一定要有嚴格的作息時間，形成規律。中午盡可能小睡一會兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前一個月內，……

為確保健康、高效復習，應注意：
1、一定要有嚴格的作息時間，形成規律。中午盡可能小睡一會兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前一個月內，要將作息時間調整到與考試時間同步。
2、在緊張的復習中不可忘記鍛煉身體，但不要做劇烈運動。
3、在復習感到疲倦時，適當做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應穴位等。

選擇最適宜的進食時間
據美國學者的研究結果，一般認為在考試前半個小時進食最為有利。主要因為腦細胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進食時間有關。血糖值在進食後半小時開始上升，1小時達到高峰，2小時後正常。

如何利用有限的時間
1、擠出時間
但是對我們自身來說，社會活動是不是可以做到少而精呢？上學、放學路途時間可以不可以爭取利用一些呢？如果運作麻利些，或向有經驗的同學請教一下，就可以把一些雜事中的時間「水分」擠出來學習。
擠時間有各種各樣的擠法。有些人是隨擠隨學，擠出一點就馬上利用起來學一點；有些人是把擠出的時間累積到一起進行學習－－下午放學後、途中、日常瑣事等，都抓緊處理，於是晚上學習的時間就擠出來了。這種把擠出來的時間累積到一起學習的做法是很好的。在所有的可積累起來的學習時間中，早晨和晚上的時間是最好的，因為這兩段時間比校長，比較完整，環境比較安靜，腦子又比較清醒，適於讀書、思考、鑽研問題。因此，有「一日之計在於晨」，「聞雞起舞」的佳話；也常有「燈下漫筆」、「夜讀拾零」之類的書文。
在擠時間方面，著名數學家楊樂、張廣厚是我們的典範。他們為了節約看報的時間，改在吃飯的時間用收音機聽新聞，關心國家大事，並以此激勵自己；為了節約吃飯的時間，他們在喝熱粥的時候，用小碗喝的辦法。這樣的擠時間，真稱得上是惜分秒、惜光陰了。
再舉一個擠時間的例子。比如要開始學習了，好不容易在書桌旁靜下心來，不一會兒就發現一本重要的參考書不在手邊，得回過頭去找書；一會兒又發現做作業畫圖用的尺子、圓規不見了……這樣零零碎碎地浪費了不少時間，有些比較善於擠時間的同學，在開始學習之前先把學習中要用的工具書、作業本、文具等准備得一應俱全，以免受耽誤，節約出更多的時間用以學習。 ⒉充分利用零散時間
比如，兩堂課之間的課間休息，除了短暫地休息一下，恢復體力振作精神以外，可以及時地復習一下聽課筆記，鞏固所學到的內容，加深理解，理清線索；將一些需經常記憶、反復記憶的公式、單詞等記在便於攜帶的小卡片上隨身裝著，利用排隊、等車等時間空隙拿出來抓緊學習（活頁式的筆記也有同樣的攻效）；還有人在家中盥洗室的鏡子邊也貼也這些卡片，一邊洗漱一邊學習……這種類型的事例，不勝枚舉。積少成多、積腋成裘，我們如果能夠充分利用好這些時間的邊角料，一定會達到意想不到的效果。如果不加以利用，就將是一個很大的損失。常言道：「一寸光陰一寸金，寸金難寸光陰。」零散時間，也是寶貴的光陰，放過去了，也是「時不再來」的。讓我們愛惜和充分利用零散時間吧！ ⒊合理支配和利用時間。這里主要探討一下支配利用時間的一些基本性的原則：
充分利用白天的時間。一般說來，人們在白天精神比較好，記憶力強，思維活躍；而由於生理遺傳、社會環境等諸因素的制約，在夜間人在這些方面就大不如白天。有統計資料表明，白天1小時＝夜晚1．5小時，（從學習效果上看）。但是，有的人屬於夜間興奮型，他們晚上的學習效率比白天高，一般利用夜間學習。這我們也並不反對，但我想提醒一下，考試多是在白天進行，如果晚上過於興奮而白天精神不振，勢必影響臨場發揮。建議不妨將生物鍾調整一下，提高白天的興奮度，以適應中考的要求。

分清各類用時的輕重緩急，統籌安排，不要過於瑣屑，防止「揀了芝麻，丟了西瓜。」

了解自己的睡眠規律，確定是利用白天學習為主還是利用晚間學習為主。這在第一點原則里已提到過。另外，在安排時間時，注意要根據睡眠規律，保證睡眠時間。青少年一般要有八個小時的睡眠，才能較好地使腦力和體力得到恢復。如果一味地向睡眠要時間，不適當地過多減少睡眠，完全放棄必要的休息，下來會損害身體，學習也會大受影響。

大致確定課下學習時間應該多長。教師的課堂在所講的內容，多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關學科知識等中提煉出來，高度濃縮、高度概括，這就要求我們除了課上認真聽講、做好筆記以外，在課下還要拿出相應的時候間進一步復習。據多方面的經驗，課上時間與課下時間的比例大致為1：2，即課上一小時，課下學習兩小時。

將時間劃分成一些有間隔的段落。在前面曾提到過，連續復習四個小時，其效率不如在分隔的四個小時內復習。它們的原理是一致的。有一個著名的公式：「8－1〉8」，意思是從八小時中拿出一個小時進行運動、娛樂或休息，表面上只學習了七個小時，但由於精力充沛，其效率遠大於不間歇地學習八小時。而是將每一小時劃分成50分種學習、10分鍾休息，這樣可獲得最佳效率。

預先對各項學習任務可能使用的時間進行估計，對耗時長的工作要提前著手，並且在制訂計劃時要留有餘地，以防出現突發狀況打亂計劃而致使任務不能完成。一般說來，周末和星期天的時間安排不宜過死，應做為機動時間支配，如用來彌補一周內因意外事件而耽誤的功課。 下課再介紹每日時間計劃的一種形式，它是以表格形式出現，以空白課程表為基礎。首先，填入學校規定的全部活動（如出操、上課等）。其次，填入其他經常性活動，如每日交通往返，體育活動、經常性的等。第三，填入日常家務的處理、睡眠和飲食的用時狀況。這樣，表上的空白部分就是我們可以支配用來學習等的時間。通過這張時間表，我們可以制訂出每周、每日詳細的時間計劃，可以用它來檢查、監督計劃的執行情況，使我們充分、高效地利用時間，達到我們合理地支配和利用時間的目的。 ⒋注意勞逸結合

人的精力是有限的，已經精疲力盡了，還要繼續幹下去，效率既低，身體還會受影響。而如果把身體搞垮了，還怎麼能繼續學呢？

拿充分利用零散時間來說，不是說做眼保健操的時間也應該用來學習，也不是說放下飯碗立刻就要看書，再拿擠進間來說，前面也說過，不能把應有的睡眠時間擠掉。有人誤認為「張」而不「馳」、「勞」而不「逸」才算珍惜時間，這是不對的。應該把必要的休息看作是學習和工作所應包括的 一項不可缺少的內容。而且，休息的方式是多種多樣的：睡眠、閑談、散步、娛樂、欣賞藝術……則能以演算數學題作為自己工作之中的小憩。當然，除了休息之外，我們還必須注意體育鍛煉，只有一個強健的身體才能適應繁忙的學習的重負。

G. 初一周六日學習計劃（時間表）要有玩的時間。

初一是學生轉型最難抄的一年,尤其是襲剛開始的三個月,是否能養成好的學習習慣,形成自己的學習能力,將會對以後的學習產生重大影響,與能否考上重點高中有直接因果關系.假如你要的這個學習計劃不是為了交差,是真的要教育好孩子.那麼我建議你：一、學習計劃建議你按每周制訂比較合理,時間分割後學科與學校課程表同步,二、課後學習時間要集中管理,要學玩分離.每周有半天左右和孩子一起玩（最好全家）,三、單科作業前加入15到20分鍾復習（整理筆記）,四、預習不做硬性規定,但必須要有（因為這個習慣對以後高中學習至關重要）,五、功課要文理搭配（有利於提高學生學習興趣）,六、學習計劃的調整以期中、期末考試為參照進行調整.由於學生、學校、地區的差異,可能無法給你一個標準的學習計劃,只能給你這些原則.另外記住三點：因材施教、讓孩子自己學會學習、尊重但不溺愛孩子,孩子就離成功不遠了!

H. 幫我制定一個周末課程表,,,,

6：30--7：45 畫畫 （早晨人的思維很有創作靈感的）
8：00--8：30 練字 （因為再受到上階段的思維回喚醒就可以給大答腦一個興奮的開始，這是安靜一下可以讓思維清晰）
8：45--9：30 做奧數 （看一下二階段的就明白了）
9：50--10：40 寫作文 （一環扣一環）
11：00--11：45 綜合一下（前面四階段都可以想做那個做那個）（鞏固一下）

I. 大學一周上幾天課 周六 日都休息嗎

大學都是五天的課程每周休息兩天。

一天十節小課，上午兩節大課從八點開始，下午兩節大課從兩點或兩點半開始，晚上一節大課七點或七點半開始上課。兩小節小課為一節大課，中間有休息時間。

每個專業都不一樣，一般周日除了選修課之外沒有其他課，周六就不一定了，一般沒有。大學上課不像高中，每天都排的滿滿的，他有可能一整天都有課，有時候一天只有1節課，甚至沒課。所以大學里基本沒人在乎今天星期幾，因為除了可最多的那一天外，每天都算是周末，時間多得不得了。

(9)雙休課程表擴展閱讀

學校作息制度衛生是學校對學生的學習、勞動、課外活動和休息等，在時間分配、順序安排方面所採取的保健措施。

（1）根據教學需要、學生年齡特點和工作能力變化的規律，合理分配、交替安排學年中的學習、勞動和假期；

（2）根據學生年齡特點和學科性質編排課程表，小學低年級每節課 30 分鍾，高年級 40 分鍾，中學生和大學生每節課 45 分鍾或 50 分鍾為宜，兩節課之間安排休息時間，不同性質學科輪換安排。

（3）課外活動多樣化，活動時間長短合適；

（4）建立合理的膳食制度，做到定時進餐；

（5）睡眠時間隨年齡和健康狀況而定。小學生每天宜睡足 10小時，中學生 9小時。