電視上九年級的課程表

❶ 初三的學生不學習應看些什麼教育電視迷上網路:不能自撥丶以前學習可以`現在已落千仗

排除初三學習心理壓力
為了排除心理壓力，不同的同學採用了不同的方法，常見的逃避心理壓力的現象是：
一、上課不認真聽老師講，甚至是想聽聽不進去，長此下去，會失去知識的連續性，造成以後學習的更大困難，當醒悟過來想學習時，很難再回到以前的良好狀態。
二、迷上課堂以外的東西，比如打電子游戲。剛開始時，還會因為想到課堂上浪費了學習時間而後悔，但又想到聽課的難度時，就想逃避。如此想法的交替，會造成更大的心理壓力，讓學生產生失眠、焦慮、厭食，最終失去學習興趣。
那麼，應該怎樣合理地排除學習心理壓力呢？
第一，有準備地進入每一堂課，帶著興趣，帶著問題，帶著目的聽課。准備什麼呢？就是根據課程表的安排，有針對性地預習弱項課程，預習時要弄清下一節課的內容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的。由此確定出聽課的重點，課後再總結一下，歸納出所講知識的框架，然後做相關練習。
第二，消除不好意思的心理，多和同學們交流，在討論中發現他人的好思路、好方法、好心態。這種近距離的交流會使你和大家融為一體，於是學習心理壓力會減輕。你的學習心態放輕松，聽課效果會很快提高。
第三，學習，「習」在學習中的作用決定了你的學習結果是否有好的成效。每次聽完課後，閱讀一些相關的輔導資料，做一些相關的習題。現在的輔導資料很多，哪一種好呢？哪一種適合你的情況？在書店的輔導資料書架前大致閱讀一些，感覺哪本適應你，就用哪一本。如果還感覺不準，可以咨詢你的代課老師。
學習是一個長期積累知識的過程，不存在什麼速效的方法。學生時期是集中每天的時間在積累，此期間形成一個良好的學習心理是非常重要的，祝願正在讀初三的同學們都有良好的學習心理。

考場應試對策
對於如何應試，一些教育方面的專家談了理科的應試對策。
一、對題目的審查要認真：審題的正確是正確解題的開始和基礎，對題目的閱讀，除了有較好的語文基礎外，必須結合各科的特點，最後達到看懂、看清題目內容的目的。審題過程注意以下幾點：
1、最簡單的題目可以看一遍，一般的題目至少要看兩遍。
2、對「生題」的審查要耐心地讀幾遍。
3、審題過程中要邊閱讀邊分辨出已知量和待求量。
二、對題目的應答要准確：試題的題型有單選題、多選題、填空題、作圖題、實驗題、計算題等，每一種題型都有各自的測試功能，應答時也應有各自的注意點。
1、單項選擇題的應答：試題的特點是概念性強、針對性強，具有一定的迷惑性。主要考查學生的判斷能力和比較能力。應答的主要方式有兩種：（1）直接判斷法：利用概念、規律和事實直接看準某一選項是完全肯定的，其它選項是不正確的，這時將唯一的正確選項答出；（2）排除法：如果不能完全肯定某一選項正確，也可以肯定哪些選項一定不正確，先把它們排除掉，在餘下的選項中做認真的分析與比較，最後確定一個選項。單項選擇題一定不要缺答。
2、多項選擇題的應答：選項中有一個或幾個選項是正確的，但不能肯定其它選項一定就是錯誤的，採用的方法主要是直接判斷。對猶豫不定的結論不要強行選擇。
3、填空題的應答：由於填空題不要求書寫思考過程或計算過程，需要有較高的判斷能力和准確的計算能力。對概念性的問題回答要確切、簡練；對計算性的問題回答要准確，對比例性的計算千萬不要前後顛倒。
4、理科作圖題的應答：主要考查學生作圖技能和應用方法解決問題的能力。作圖題中，一類是定性的，另一類是定量的。對定性的作圖也要認真些，比如畫光路、力的圖示中的箭頭等要用直尺，不要太潦草；對定量性的作圖一定要准確，比如力的圖示法解題、透鏡中焦點的確定等。
5、理科實驗題的應答：實驗題是以考查內容而言的，它的題型又可以包括選擇、填空、作圖、計算、問答等。實驗題有四類：（1）實驗儀器和測量工具的使用；（2）學生做過的驗證性實驗和測量性實驗，包括實驗目的、實驗原理、實驗器材、實驗步驟、實驗數據及數據處理、誤差分析等；（3）教師在課堂上做過的演示實驗或畫在課本上的實驗；（4）根據生活和生產中的要求設計一些簡單的實驗。為了能答好實驗題，必須在沒有實際儀器的情況下把各種實驗及要求牢記在心，應答時嚴格按題中要求來作答。6、計算題的應答：計算題綜合性強，必須通過分析與綜合，推理與運算才能完整地解出答案。對有數字運算的題目一般應採取從已知條件開始，每用一次公式就代入一次數字，一步一步地解下去。在解題過程中，能畫圖的一定要作圖輔佐解題；數字與單位要統一。

中考前期中考試砸不必沮喪
期中考試結束了，它是初三階段的第一次大考，應該予以重視，考試結束後該怎麼辦？
? 1．正確對待期中考試成績
?? 成績好的固然可喜，但也不必喜形於色，畢竟它是一個階段考試，知識考查有限，跟中考還有相當大的差距；成績不理想的同學也不必沮喪，來日方長，只要努力仍有希望。
?? 2．總結經驗，查缺補漏
?? 成功者要總結經驗，失敗者要接受教訓。對於期中考試中發現的問題，找原因，刨根源，關鍵要把知識漏洞找到，看看哪些概念、規律沒有理解，哪些知識點在復習中存在漏洞，應該做到犯過的錯誤不可重復再犯。
?? 3．改變方法，以利再戰
?? 有些同學進入初三還在沿用錯誤的學習方法：死記硬背。他們的特點是，一聽課就會，一做題就錯，所以造成學習成績平平。究其原因主要是不了解物理學科特點，學習方法失當。
?? 物理學科基本特點是：知識含量大，涉及面寬，體現四多：概念多、規律多、公式多、實驗多。要想學好物理主要靠領會、理解、掌握好的學習方法。初三物理的特徵是：由初二物理的現象教學逐步過渡到理論教學，要求學生由形象思維向抽象思維過渡。例如：人教版初三物理是機械能、內能、電學初步知識，這些內容看不見、摸不到，缺乏直觀性，具有抽象性；首都師大版初三內容難點是力學、密度、壓強、浮力，它們既是中考重點又是中考難點。對於這些理論性強的概念、規律，靠死記硬背很難取得理想成績。因此，學好物理必須改變學習方法，應以理解為主，在強化記憶的基礎上，靈活運用，提高能力。
?? 4．學好初中物理的幾點建議：
?? （1）學會「入靜」，提高「悟性」
?? 一般地講，物理成績差的，多數人浮躁好動，馬虎有餘，踏實不足，頭腦雜念多，心理障礙多，這些同學不能也不會「入靜」；而學習成績優良的學生多數表現為：心平氣和，能夠入靜，充滿自信，坐得住、學得進，有較強的自我控制能力和良好的心理素質。提高「悟性」是學好物理的另一個重要因素。悟性低的學生，一般講聽課抓不住重點，迷迷糊糊，似懂非懂，表現為一聽就會，一做就錯，死記硬背，不會知識遷移；悟性高的學生，心有靈犀一點通，會聽講，能觸類旁通，舉一反三，融會貫通，有好的學習方法，成績自然好。
?? （2）課堂聽講是關鍵
?? 課堂教學是學生掌握知識的主要途徑，聽課要抓住以下環節：①知識是怎樣引出的。②知識內容是什麼。③所學知識概念怎樣理解。④所學知識在生活、生產中有什麼應用。
?? （3）讀好物理書
?? 我們所學知識基本上都來自課本，所以通過讀書才能對知識的來龍去脈有全面的了解。讀書的過程就是對物理知識加深理解的過程。在讀書時還應對重點知識、概念、規律、定義、公式在理解的基礎上強化記憶。
?? （4）建立知識體系
?? 在讀書基礎上打破章節界限，按知識條塊歸類，並建立相關的知識體系，將各知識點之間的內在聯系弄清楚，由點到面形成知識網路。建立知識體系的過程也就是提高綜合能力的過程，也是使物理復習質量升華的過程。
?? （5）重視做題訓練
?? 做題訓練是考查知識是否掌握的重要環節。要有足夠量的習題訓練。多做題，熟能生巧，在做題中明思路、找方法、尋規律，力爭做到舉一反三，觸類旁通。
?? 只要掌握好以上幾點，相信同學們一定能學好物理。

期中考試臨考有「三忌」
期中考試臨近，面對進入高三以來的第一次重大考試，每位高三同學都不會掉以輕心。怎樣才能在考試中發揮出自己的最好水平，考出令人滿意的成績？這是每個同學和家長都關心的問題。良好的成績固然與平時的努力息息相關，但是我們也時常發現，有些同學平時學習很努力，測驗小考常常能「過五關斬六將」，一到大考卻失誤連連，「敗走麥城」，令人惋惜不已。
考試不僅是智力的較量，也是心理的比拼。因此，面對考試，不僅要做好考前的物質准備———扎實有效的復習、良好的體力儲備，而且要做好臨考的精神准備———穩定自己的情緒、調整好自己的心態。只有這樣，我們才有可能在考試中正常發揮，考出自己的應有水平。臨考有「三忌」：
一忌:期望過高定位失當
渴望在考試中取得好成績，這是人之常情。但是，這種願望一旦超出了自己的能力，就會成為沉重的負擔壓得自己喘不過氣來，以致屢戰屢敗，信心受挫，最終導致心理失衡，考試失常。有的同學在高三的這次考中「折戟沉沙」，因此下決心要在期中考一雪「前恥」，給自己定下了班級、年級的名次，甚至每一門學科都制定了具體的分數，大有不達目的誓不罷休的勁頭。殊不知，這些目標都是自己一廂情願定下的，且不說從自己的學習能力來講是否有實現的可能，即便有可能，也要考慮其他同學同樣也在努力，也在進步，這種比較是一個動態的過程，往往是水漲船高，各有所得，不能簡單地設想成我動彼靜、我進彼止的過程。至於給自己定出具體的考分就更缺乏科學依據了，因為考分的高低除了取決於學習能力的高低之外，還取決於試卷的難易，對於選拔性的考試來說尤其如此。如果不是處於「兩極」（成績極好的和成績極差的）的同學，制定具體的考分基本上是沒有意義的。不過，這並不是說不要給自己制定目標，目標必須要有，關鍵看你制定的目標是否恰當，是否充分考慮到自己的學習能力和知識基礎。學習是一個循序漸進的過程，欲速則不達。對於高三的同學來說，尤其要有打持久戰的准備，不能指望通過三兩個月的苦熬就能一鳴驚人，功成名就。要學會給自己每一個階段的學習確定一個切實可行的目標，淡化名次觀念，認定目標，潛心鑽研。高三的同學要把每一次考試都當成自己學習中的一次戰斗，日積月累，積小勝為大勝，最終取得全局的勝利。
二忌:患得患失自亂方寸
考試是一場心智的競爭和較量，能否在考場上保持良好的心態，能否做到氣定神靜，心無旁騖，對考試的成敗至關重要。考場上心神不定，雜念叢生，最終必然導致心浮氣躁，應對失措。競技場上因求勝心切，患得患失而導致失誤甚至喪生的例子並不少見。瓦倫達是美國偉大的高空繩索平衡專家，他曾在高空鋼索上進行過無數次成功的表演，但是在最後一次、也是他認為最重要的一次表演中，他卻從鋼索上墜地身亡。事後他太太回想說，她知道這一次他一定會出差錯，因為他不斷地說：「這次只許我成功，不許失敗。」瓦倫達的悲劇就在於患得患失，方寸自亂。關鍵時刻，成功和失敗往往就在一念之間。競技場上如此，考場亦如此。我們要想在考場上正常發揮，甚至超常發揮，就必須努力做到摒棄雜念，專注一點。而這種能力並非一朝一夕養成的，需要長期的鍛煉和培養。有的同學對平時的測驗考試不以為意，心態放鬆得很，總以為只要大考重視就行了。試想，平時懶懶散散，考場上如何能一下子就做到專心致志？硬要這樣做的結果就會造成精神緊張過度，思維遲滯，心態失常。眼前的期中考試就是一次很好的練兵機會，我們不但要藉此機會很好地鞏固所學知識，還要認真錘煉自己的心理品質，使自己逐漸養成能夠從容應考、臨陣不亂的良好心態。
三忌:死纏爛打不知進退
學習要有一股鑽研的精神，要「咬定青山不放鬆」，但在考場上卻必須講究點策略，當進則進，需退則退。如果面對難題死纏爛打，一味蠻干，那就很可能空耗時間，錯過本可得分的題目。考試有嚴格的時間和空間限制，試卷命題面對的是全體學生，每個同學都應根據自己的實際情況制定適當的迎考策略。一個基本的原則就是：力爭在規定的時間內最大限度地獲取自己可能獲取的分數。在此原則之下，能拼則拼，當舍則舍。「不獲全勝，決不收兵」的精神雖說可嘉，但卻未必可行。因為考試總是要有區分度的，以選拔功能為主的高考更是如此。有些同學正因為死抱著這種不失「一城一地」的想法，一旦考試中遇到難題，要麼心慌意亂，一敗塗地，要麼糾纏不休，浪費了寶貴的時間，最終難以發揮出自己應有的水平。選擇是一種藝術，放棄也是一種藝術。對於大多數同學來說，一氣呵成地完成一張試卷的可能性是不大的，應該對考試中的困難有充分的心理准備，為了全局，為了獲得最大利益，局部的放棄，是必要的，也是明智的。當然，學會放棄並不等於遇難即讓，無所作為。面對困難，如果不分青紅皂白就放棄，這和繳械投降有何區別？還有什麼策略和藝術可言呢？
從人生的歷程看，考試可以說是人生的必修課，我們時時都在面臨著不同形式的考試。從這個意義上來說，我們不應該、也沒有必要畏懼考試。考試總是會有失敗和缺憾的，只要我們不怨天尤人，不自暴自棄，成功的種子總有一天會在失敗的土壤里破土而出、茁壯成長的。面對失敗的態度，不僅可以反映出一個人的心理素質，而且還可以預見他在成功的路上究竟能走多遠。

主動學習減負增強
現在不少家長，也有些教育工作者對減負有認識上的偏差，擔心減負將降低知識質量。這是片面地把減負理解成做「減法」，減在校學習時間、減課外作業題量、減考試測驗。

學習困難或比較困難的學生容易列為減負的「首要」對象。但是如果對他們一味「做減法」就不妥了，這部分學生最沉重的負擔是精神負擔，他們常在互為因果的「學不好———怕學習」的怪圈中掙扎，一天不跳出怪圈，一天就負擔沉重。2003年，在劉京海先生指導下，成功教育課題的一線老師運用他們的成熟的理論和實踐，編寫《成功步步高》能力激活與訓練系列叢書。雖然成功教育並不是僅僅對「差生」的教育，但是畢竟困難學生受惠於成功教育最多。他們嘗到成功的快樂，增進學習自信，跟上同學們的步伐。

簡單、重復、刻板的學習和訓練，對基礎扎實、思維敏捷的學生來說，是不合理的負擔。給他們減負無異於松綁，讓他們有時間有精力去主動發展，可以參加更多的社會實踐和興趣活動，增長知識能力和才幹。也可以在文化課的學科知識方面有所選擇地作縱深發展，多讀一些課外書籍。

怎樣提高學習效率

筆者認為，學會聽課，提高聽課效率是學好《思想政治》課的關鍵。那麼，如何才能提高聽課效率呢？

一、要學會閱讀教材

閱讀教材，包括了解教材的體系和框架，教材的基本論點和論據，理解知識的邏輯順序。具體一點兒講，可概括為「四關注」，即：

一是要關注「目錄」。目錄是全書主要內容的高度概括，是學習應掌握或解決的中心問題。因此，在閱讀全書時應緊扣教材目錄梳理知識點，以綱帶目，綱舉目張。全書知識體系如下表：

二是要關注「五題」。初三《思想政治》教材在編排體例上不同於其他學科，它有「五題」：（1）課題。結合體系表（請見上表），明確其在教材中的地位，便於把握學習重點。（2）節題。明確該課由幾節組成，各節在該課中的作用，對各節內容凝練的表達，便於把握總綱，理清線索，做到胸中有數。（3）框題和目題。「框題」是「五題」的重點，既是向教材暗示———教時的內容（當然，也不排除適當的伸、縮），也是同學們應學習的重要知識點，故而，我們有必要注意「框」內各「目」中的重點內容、重點段落和重點句子，便於知識過手，學有所得。（4）問題（即每課後的練習題），是「五題」的落腳點。解答「問題」有利於同學們對知識學習的鞏固和舉一反三、觸類旁通。故而不可輕視，更不能不懂裝懂。

三是要關注引言。引言既總舉了課文的綱，也是教學要求的歸宿。它以典型的事例，生動的事例，把教材的編路，課文的思路，教學的目的（或曰「教路」與「學路」）融為一體，設置懸念，提出疑問，引起同學們的求知慾：「按圖索驥」，在愉悅中探（求）得知識。

四是要關注字體、插圖以及名人名言和設問欄目。（1）字體，它是知識重點的「顯示器」。教材內容的表達多以不同的字體來分別表示正文（宋體）、說明性（黑體）和引用性（楷體）文字。在學習中，同學們宜注重把握宋體字，尤其是對黑體字的反復體會，從而抓住重點，節省一定的時間和精力。（2）插圖，是教材內容的有機組成部分，是促進記憶的橋梁。在學習中，同學們要注意閱讀插圖，弄清其說明的是什麼內容，與其搭配的有哪些文字，畫面上有哪些事物，這些事物各有什麼特點，力求做到觀察清楚、理解正確。（3）名人名言及設問小欄目，它們對於我們學習教材內容，理解與把握教材中的基本概念和原理，培養同學們的邏輯思維能力和概括能力，提高閱讀質量和效率，具有極為重要的意義。

二、要學會聽課和記筆記

課堂，是同學們學習思想政治課的「主戰場」，故而必須重視。依筆者之見，宜「四要」：

一是要預習。每次預習一框內容即可。通過預習，找到暫時無法理解的問題（可將問題寫在本子上或教科書上），待課後看看是否已經迎刃而解，否則，務必向老師質疑以資釋疑。

二是要專心聽課。學習的敵人是自己的滿足（抑或是一知半解），所以，應在預習的基礎上，專心聽講，勿開小差，沿著老師的授課思路，認真地思考、領會，全面正確地理解和把握所學內容，在「主戰場」上學有所獲。

三是要做筆記。人們都說：「好記性比不上爛筆頭」，足見筆記的重要性。同學們應養成勤記善記的好習慣。筆者認為，以記在教材文字旁的空白處為最佳：功在平時利於中考（毋庸諱言：本學科系開卷考試，可帶書）。筆記可記：（1）老師反復強調的；（2）相似知識的對比；（3）課文內容與現實相聯系的時政知識點；（4）分散知識的歸納綜合等等。

四是要在學習的過程中「五注意」（又叫「五要」）：

總而言之，筆者相信，只要同學們這樣做了，我們的效率何愁而不高？

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經驗一：
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。
2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。

經驗二：

學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鍾集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。

經驗三：

學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想像力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。

經驗四：

很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能?

❷ 從一年級到九年級,一天八節課，初中沒有語文7個老師,課程表怎麼安排，

您好，可以到我們論壇提問留言。主要是看你需要什麼了，如果說光要一個timetable/schele，很簡單；你需要周一周五的科目？請問是什麼科目，中學的還是大學的？？？

❸ 為什麼電視上的學校延時課程表和老師發的課程表不一樣

可能是老師發的課程表是另外一個平台的課程表。

❹ 九年級的課程表為什麼沒有地理生物

已經會考完了

❺ 河南電視直播課程表六年級哪個台

河南。電視直播課程表。六年級有可能在河南。衛星轉播。電視台吧。

❻ 誰知道電視上的空中課堂在哪個頻道

高中空中課堂在遼寧衛視，初中空中課堂在山東衛視

❼ 如何排九年級課程表

文理搭配；文化課與活動課相結合。因為各地所開課程不同，師資配備不同，所以不能給出具體的排法。

❽ 湖南有線電視停課不停學課程表

像停學四年級下冊的第三周，joker萍表示什麼不清楚，你可以問看一下子其他同學的，問一下老師？

❾ 初中課程表

你的問題很奇怪唉，每個學校，每個班課程表都是不一樣的。
你應該去問班主任。

❿ 在電視機上如何找到高一課程表

電視上怎麼會找到高一課程表呢？你們班級的課程表一般都是學校自己制定的呀