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keep重新添加課程表

發布時間: 2021-03-12 03:54:45

Ⅰ 在用keep軟體健身,設置了一個課程表,訓練了2天,想看看其他的,就退出了課程表,現在能找回之前的

是沒辦法重新開始的,退出了就意味著從頭再來了。

Ⅱ Keep怎樣定製自己的課程表

Keep怎樣復定製自己的課製程表?Keep是一款手機上的健身教練,它能夠為用戶提供不少鍛煉的方法,並且根據自己的身體清楚,還可以定製最符合自己的課程,那麼Keep課程表定製需要做些什麼呢,一起跟小編來看看Keep定製課程表方法吧。
1)打開Keep,點擊【定製課程表】,接著點擊選擇課程表類型;
2)點擊選擇開始時間,接著點擊【下一步】,然後點擊選擇訓練日,接著點擊【下一步】
3)點擊選擇健身目標,接著點擊【下一步】,然後點擊選擇課程難度,最後點擊【下一步】完成課程表即可。
以上就是關於Keep課程表制定的所有內容啦,大家生活中如果還遇到了其他問題,都可以關注三聯教程

Ⅲ 「keep」中退出了課程表怎麼找回來

「keep」中退出了課程表是找不回來的。

Ⅳ keep課程表練一半沒堅持住,沒到日期想重新定製怎麼弄

刪除這個課程就好。

Ⅳ keep21天減脂課程表 我堅持了10天 不小心退出了 如何找回之前的進度

我也想找回不甘心😭

Ⅵ keep健身的課程表14天完了之後還會自動定製新的課程表嗎 不知道的不要回答

不會,是要你自己重新在制定

Ⅶ 制定了一個keep課程表但是顯示每天要40多分鍾,可我每天只有20多分鍾加碎片時間,怎麼改每日時間

那你可以不要按課程表的來吧,它那個好像改不了時間,你只要每天保證那個訓練量就可以了。不一定非要按那個來。訓練可以注意飲食。飲食:肉、魚、奶、豆、蛋類富含蛋白質,增肌肉需要的就是蛋白質了,在三餐中可以多吃這類食物;可以採取少食多餐的方法,每頓飯不宜吃的太飽。運動和飲食之間要間隔30分鍾到1個小時,而運動完30分鍾吸收比平時更好。如果平時吃飯不方便可以來一點蛋白粉或者增肌粉(瘦者更適合先吃增肌粉增重)。選擇這些東西的話可以在 pqfitness 看看,畢竟有實體店。選擇一些靠譜的適合自己的。增肌粉或者蛋白粉可以在運動後30分鍾吃

Ⅷ Keep怎麼設置課程表 Keep健身軟體課程表設置方法

在Keep健身軟體中,用戶可以通過設置課程表來找到更適合自己的訓練方式。那麼,Keep怎麼設置課程表呢?下面,小編就為大家介紹一下Keep健身軟體課程表設置方法。

1、在課程介紹界面中,點擊右上角的“日歷”按鈕;


2、在設置界面中,可以對“生理期”“訓練提醒”“提醒時間”三個選項進行設置。


以上就是關於“Keep怎麼設置課程表”的方法介紹,希望對大家有所幫助哦!

Ⅸ keep怎樣定製課程表

1)打開Keep,點擊【定製課程表】,接著點擊選擇課程表類型;

2)點擊選擇開始時間,接著點擊【下一步】,然後點擊選擇訓練日,接著點擊【下一步】;

3)點擊選擇健身目標,接著點擊【下一步】,然後點擊選擇課程難度,最後點擊【下一步】完

成課程表即可。

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