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keep四周減脂課程表

發布時間: 2021-03-13 14:04:17

⑴ Keep的減脂課程表有多管用

看你能不能關注嘴了……
我用keep里的HIIT然後做有氧,加上控制飲食,三個月掉了30斤
如果剛開始練,可以稍微咬牙多練點,因為有新手紅利期

⑵ 用過keep的21天減脂課程表嗎

用過但是沒有堅持下來,太累了

⑶ keep減脂課程表在哪兒

可以在應用寶中下載,
使用大王卡還可以免流量,
並且在應用寶下載的軟體都是官網的,
安全沒有病毒,可以放心使用。希望能幫助到你。

⑷ 有人用過keep的21天減脂課程表嗎堅持下來的有沒有效果

我練過keep里的馬甲線養成和腹肌撕裂,效果很明顯,但是很累。所以我覺得是有用的,主要是堅持,還有就是要減肥的話,盡量不要吃零食,晚上少吃點,和運動相結合。希望能幫到你

⑸ keep的減脂課程表k2大體重效果怎麼樣

Keep里不是有根據你的體脂什麼的指定課程嗎,就按照他的課程循序漸進啊

⑹ 每天下午6點半(已經是晚飯後2小時)跟著keep的三周減脂課程表堅持鍛煉,休息日同樣時間慢跑5公里

堅持就好,keep的鍛煉安排都是有道理的,我看過一個視頻,一個跟豬八戒一樣身材的大叔鍛煉了一年身材比年輕小夥子還好

⑺ keep兩周減脂課程表一天做幾次

一次,有些是分兩個課程

⑻ keep減脂1k課程表10天能減多少

話說一天鍛煉多少時間?告訴你件事,你有可能知道,運動的前30分鍾,燃燒的不是脂肪

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