keep官方課程表

① keep怎樣定製課程表

1)打開Keep，點擊【定製課程表】，接著點擊選擇課程表類型;

2)點擊選擇開始時間，接著點擊【下一步】，然後點擊選擇訓練日，接著點擊【下一步】；

3)點擊選擇健身目標，接著點擊【下一步】，然後點擊選擇課程難度，最後點擊【下一步】完

成課程表即可。

② keep兩周減脂課程表一天做幾次

一次，有些是分兩個課程

③ 有人用過keep的21天減脂課程表嗎堅持下來的有沒有效果

用營養餐減脂有效果

④ keep定製課程表是選上面那個獲取keep課程表還是自定義課程表啊哪個效

入門小白推薦選擇keep課程表因為你還不會自己選擇做那些動作所以自定課程還不適合你

⑤ keep的課程表有效嗎

有，只要認真去做了，馬甲線，我大概練了一個星期，就有點效果了，不過現在沒練了

⑥ Keep怎樣定製自己的課程表

Keep怎樣復定製自己的課製程表?Keep是一款手機上的健身教練，它能夠為用戶提供不少鍛煉的方法，並且根據自己的身體清楚，還可以定製最符合自己的課程，那麼Keep課程表定製需要做些什麼呢，一起跟小編來看看Keep定製課程表方法吧。
1)打開Keep，點擊【定製課程表】，接著點擊選擇課程表類型;
2)點擊選擇開始時間，接著點擊【下一步】，然後點擊選擇訓練日，接著點擊【下一步】
3)點擊選擇健身目標，接著點擊【下一步】，然後點擊選擇課程難度，最後點擊【下一步】完成課程表即可。
以上就是關於Keep課程表制定的所有內容啦，大家生活中如果還遇到了其他問題，都可以關注三聯教程

⑦ Keep怎麼設置課程表 Keep健身軟體課程表設置方法

在Keep健身軟體中，用戶可以通過設置課程表來找到更適合自己的訓練方式。那麼，Keep怎麼設置課程表呢？下面，小編就為大家介紹一下Keep健身軟體課程表設置方法。

1、在課程介紹界面中，點擊右上角的“日歷”按鈕；


2、在設置界面中，可以對“生理期”“訓練提醒”“提醒時間”三個選項進行設置。


以上就是關於“Keep怎麼設置課程表”的方法介紹，希望對大家有所幫助哦！

⑧ keep減脂1k課程表10天能減多少

話說一天鍛煉多少時間？告訴你件事，你有可能知道，運動的前30分鍾，燃燒的不是脂肪

⑨ 「keep」中退出了課程表怎麼找回來

「keep」中退出了課程表是找不回來的。