上班族學習課程表怎麼計劃

『壹』 上班族怎麼製作學習計劃！！！！！求幫助！！~

看你一下子列出了這么多，所以我也相信你所說的只是三分鍾熱度而已。
竟然這樣，還不如在這幾個選項中選擇一或二項，你覺得對你工作或自己最感興趣的來學。
上班時雖然有一半時間是空閑的，但如果你用來做私人事，可能會有人說你，就算不說，至少也留了把柄給人家了，以後有什麼事，說你在辦公時間做私人事就不好了，不要留把柄給人說風涼話，這是我的看法，（你可以在上班時做些對你工作有幫助的事，就像你說的人際交往技巧等）

排除了上班時間，接下來就是周末時間了，自己想學哪項就安排下時間學咯，建議不要貪多，學一兩項就好了，每樣都學，沒一樣精的，學了跟沒學一樣，這樣的效果估計不是你想要的。

學下英語也不錯啊，貴在堅持，只是三分鍾熱度的話，那還是算了吧。

『貳』 上班族晚上學習如何安排比較好呢

首先
一次一個小時不現實
太累
上課都才40分鍾呢
所以你先縮短時間吧
還有，建議你把書法放到後面
把專業和英語放到前面
書法的操作性比較大
可以避免你犯困
還有之間要有休息

『叄』 上班族如何制定一項周密認真的自學計劃呢

1. 學習是為了什麼，是為了提高工作能力，還是想提高學歷，但只有與您的工作相適應學習才可以一勞永逸。也就是說，學習是做什麼用的。
2. 要有一個學習的目標，達到什麼一個層次。
3. 學習的方式，脫產，或是在職學習，或者自學，如果是自學，有沒有老師？
4. 學習可以利用的時間，每個時間段學習的內容和效果。

『肆』 上班族加寶媽該怎麼安排時間學習

我覺得人的一生就是一個在學習的過程，所以說活到老學到老，如果既要上班還要照顧孩子，那麼就應該抽出一些時間來學習，而不是讓自己處在一個滿足的狀態，因為時間是擠出來的。

『伍』 如何提高學習效率 合理的安排學習計劃和時間

3、怎樣制訂學習計劃
（1）計劃要全面。思想、學習、身體是相互影響的。在計劃時，一定要兼顧三個方面。
計劃里除了有學習的時間外，還應當有進行社會工作、為集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有娛樂活動的時間。計劃里不能只有三件事：吃飯、睡覺和學習。如果計劃真是這樣，那麼這個計劃就是片面的、不科學的。
（2）安排好常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間就是按學校規定的學習時間，主要用來完成老師當天布置的學習任務，「消化」當天所學的知識。
自由學習時間：是指完成了老師布置的學習任務以後所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由支配的時間內，一般可做兩件事：補課和提高。補課，是指彌補自己學習中的欠缺；提高是指深入鑽研，開展自己的優勢和特長。
自由學習時間應當成為制訂學習計劃的重點部分。
同學們一旦抓住了自由學習時間，將會給自己的學習和成長帶來極大的好處。所以，我們應當努力提高常規學習時間的效率，增加自由學習時間，使學習的主動權掌握在自己的手裡。
（3）長計劃和短安排。在一個比較長的時間內，究竟幹些什麼，應當有個大致計劃。例如，一個學期、一個學年應該有個長計劃。但是實際學習生活變化很多，又往往無法預測，故長計劃不可太具體。但上個月或下學期要解決哪幾個問題，心中應該有數，這而第一星期干什麼要具體些，每天干什麼應當更具體些。這樣把一較大的任務，分配到每周、每天去完成，使長計劃中的任務逐步得到實現。訂長計劃，要在具體完成學習任務時有明確的目的。
有長計劃，沒短安排，長計劃要實現的目標不容易達到，所以，有長計劃，還要有短安排。長計劃是明確學習目標，大致安排；短安排是具體的行動計劃。
（4）要突出重點，不要平均使用力量。學習時間是有限的，學習內容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般，所謂重點：一是指自己學習中的弱科，二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力來攻下重點。
（5）訂計劃要從實際出發。訂計劃時，不要脫離學習的實際。有些同學訂計劃時滿腔熱情，想得很好，可行動起來，寸步難行，這是目標訂得過高，計劃訂得過死，脫離實際的緣故。
實際是什麼？
①知識能力的實際：每個階段，在計劃中要接受消化多少知識？要注意培養哪些能力？
②時間的實際：指常規學習時間和自由支配時間有多少？
③「欠債」的實際：自己在學習上「欠債」應心中有數。
④教學進度的實際：掌握老師教學進度，就可以妥善安排常規學習時間和自由支配時間，不致於使自己的計劃受到「沖擊」。
（6）注意效果，及時調整。每一個計劃執行結束或執行到一個階段，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調整。
檢查內容是：①計劃提出的學習任務是否完成？
②是不是基本按計劃去做？③學習效果如何？④沒有完成計劃的原因？什麼地方安排太緊？什麼地方安排太松？
通過檢查後，再修訂學習計劃，改變不科學、不合理的地方。每天寫日記時，一定要把一天學習計劃完成的情況認真記錄下來，以利改進。
（7）計劃要留有餘地。計劃終歸不是現實，只是一種可能性。把計劃變成現實，還要經過一段較長的努力過程，在這個過程中會遇上千變萬化的情況，所以制訂計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性，這樣完成計劃的可能性就增加了。
（8）腦體結合，文理交替。「心之官則思」，思維要靠大腦，學習是個難苦的腦力勞動過程。要想使大腦神經細胞正常工作，必須保證腦細胞的新陳代謝，腦細胞消耗著人體需氧量的四分之一，血糖量為120毫克時（指100毫升血內）記憶最掛；血糖量為60—70毫克時，思維遲鈍；血糖量為45毫克時昏迷、驚厥。可見思維活動正常進行時，腦細胞消耗著大量的物質和能量，並產生大量的廢物和二氧化碳。
所以在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。學習和體育活動要交替安排。比如：學習了一下午，就應當去鍛煉一會兒。再回來學習。鍛煉時運動中樞興奮，而其他區域的腦細胞就得到了休息。安排科目時，文科、理科要交替安排，相近的學習內容不要集中在一起學習。
（9）個人計劃與班級計劃互相配合。
（10）提高學習時間的利用率。早晨或晚上，或一天學習的開頭和結尾的時間，可以安排著重記憶的科目，如外語。心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習題和自己最感興趣的學科。這樣可以提高時間利用率。

『陸』 上班族如何為自己制定一個學習計劃書

最關健不在於計劃，在於執行，人要對自己狠一點才行，像我，在家肯定學習不了的，下班後不回家，直接到大學校園自修，半個月下來很有收獲。

『柒』 大家每天如何安排學習計劃

安排學習計劃。正常上學。假期時間每天要補課。晚上。愛才的安排學習計劃。吃完晚飯就開始學習學到。九點多鍾就睡覺了。

『捌』 如何合理的安排學習計劃和時間

不要急，雖然我不懂建築，我還是有幾個建議的：勞逸結合，你可以學一會，休息一會。不要在計劃中給自己留太多的任務，否則完成不了心裡很難受。還可以幾門科目穿插著學。另外，我個人認為，從19點到22點就行了。希望我的建議對你有幫助。