假期課程表

⑴ 假期計劃表

在初中升高中考試抄中，現在體育也是一門非常重要的得分科目，體育成績影響著每一個學生能否到理想的高中就讀。你現在開學初二，就有了制定學習的計劃，而且針對體育制訂鍛煉表，值得表揚。在假期制定這個計劃表上，一是要規劃好學習和運動的時間安排，體育鍛煉一般早晨6:30和下午16:30開始比較合適，鍛煉時間可控制在30～40分鍾；二是加強身體素質的鍛煉，比如周一至周末有計劃進行長跑、短跑、單雙杠引體向上、投擲、打球等運動；三是有計劃地加強有關升學體育考試項目比如跳遠、擲實心球、足球繞桿折返、跳繩、1000米跑、100米跑的針對性訓練。通過制定好計劃表，相信你會很好地執行，也會有很好的收獲。

⑵ 大學生假期計劃表

下面的一些建議，可以讓你度過一個有趣、豐富、不留遺憾的假期。
早起。睡懶覺最浪費時間。前一天晚上就為第二天做好計劃，包括幾點鍾起床。假期開始後的幾天或個把星期，你很可能起不來。不要緊，給自己放幾天假，等身體恢復之後就要督促自己早起。
激勵自己。如果你實在太懶，就先給自己設定一個目標，並想好目標完成後如何獎勵自己的方法。當發現完成目標後，有大餐或很有意思的活動在等待著自己，再困難的任務也不會成為攔路虎了。
不要忘了學習。做老師布置的暑期作業，或復習上學期學過的內容，也可以預習下學期要學的內容。只有這樣做了，等新學期開始的時候你才不至於悔恨自己怎麼忘了那麼多知識。研究標明，學生中普遍存在著「假期知識遺忘」的現象。因此，即便是假期，你也要安排復習已學知識的時間。比如看看筆記、練習題、作業本，多讀課本或課外書，研究自己喜歡的話題，或者做做有趣的智力題等等。相信我，你會發現這時間花得是絕對值得的。
同時，可以用假期這段時間學習掌握速讀記憶的能力，提高閱讀學習效率。速讀記憶是一種高效的學習、復習方法，其訓練原理就在於激活「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
打假期工。如果你的年齡已經符合要求，而且也有時間的話，你就可以考慮打些暑期工。例如，擺攤賣汽水、看小孩、送肯德基、去餐館端盤子、去當地的圖書館整理書籍等等。只要你願意吃苦，很多地方都可以申請。
學些新技能。假設你平時就喜歡籃球，何不利用暑期機會試試游泳、攀岩、武術等其它項目？如果你喜歡語言，何不試試學習盲文？你可以利用假期時間學習寫作、畫畫、攝影、編織、編程等等等等。嘗試全新的領域，你不曾涉足的領域，你可以學到一項新的技能，也或許可以發展成為終身的愛好，誰知道呢？！因為你還年輕，你可以盡情地嘗試和實踐！
至少讀1-2本書。選擇幾本你喜歡，且有動力去讀的書。如果對書本感興趣，你也可以一周讀兩到三本。你會發現閱讀既有趣又有用。

⑶ 適合開學上初三的學生假期課程表設計

1、上課前要調整好心態，一定不能想，哎，又是數學課，上課時聽講心情就很不好，這樣當然學不好！
2、上課時一定要認真聽講，作到耳到、眼到、手到！這個很重要，一定要學會做筆記，上課時如果老師講的快，一定靜下心來聽，不要記，下課時再整理到筆記本上！保持高效率！
3、俗話說興趣是最好的老師，當別人談論最討厭的課時，你要告訴自己，我喜歡數學！
4、保證遇到的每一題都要弄會，弄懂，這個很重要！不會就問，不要不好意思，要學會舉一反三！也就是要靈活運用！作的題不要求多，但要精！
5、要有錯題集，把平時遇到的好題記下來，錯題記下來，並要多看，多思考，不能在同一個地方絆倒！！

總之，學時數學，不要怕難，不要怕累，不要怕問！

你能在這里問這個問題，說明你非常想把數學學好！相信你會成功的，加油吧！！！
總結最重要，包括課堂老師的總結，下課後自我預習復習的總結，錯題的總結，最好找一個本，記錄體會，平常多翻翻，
對於公式，記憶還需要理解，根據具體情況適當運用，注意公式的運用范圍。
不要吧物理等同於數學，特別計算題要養成書寫格式的良好習慣。
對於大多數題來說，做圖相當重要，電學的電路圖關鍵在簡化，畫成我們一眼可以分清連接情況，力學的受力是做題的基礎，光學的光路圖可以幫助我們問題，甚至熱學的沸騰蒸發都會用到圖
當然說起來容易，做起來會難一些，不過不要有壓力
我認為初高中物理關鍵在入門，觸類會旁通
多多實際，多做練習，物理很有意思

化學：化學的基礎無非是元素和化學反應，而初高中階段的主要化學反應無非主要是氧化還原反應，我認為你應該先好好把握好化學反應的原理，知道化學反應是怎麼一回事。
學習步驟如下：
1、深刻理解什麼是化學反應，化學反應的主要組成部分是什麼。
2、學習氧化還原反應，一定要知道什麼是氧化反應，什麼是還原反應。
3、熟記背誦常用的化學反應方程以及典型的化學反應方程。
4、認真閱讀課文，增強對化學這門課程的興趣。
5、增強課外練習，推薦選取一些難度較低的習題，增強自己的信心。

語文其實是不難的，只是理論性較強，學好語文關鍵在於積累。不要害怕語文，更不要太緊張.只要把分數看開點就可以了,否則太過於緊張的心情,是無法進行復習的.一緊張,就害怕,語文並不難的,所以不要緊張。提高成績。學習方面的問題。有學習環節，學習態度、 學習方法。你只要從現在把學習轉變了，學牢了，當然就簡單了，成績就會提高。
每天多讀課文，而且多借鑒別人的學習語文的方法，並且多練習寫作功底，多讀優秀的文章。每個人的基礎不同，學習態度也不同，所以要採用的方法也就不同。要把學習學好就得找到適合自己的學習方法，要根據自己的特點選擇適合的方法。就可以取得進步。學習的方法應該是「百家爭鳴」「百花齊放」。從基礎開始——熟悉技能——應用。一定是經過無數次的練習。了解學科的特點，多思考，多挖掘多做題,學習永遠都沒有捷徑，只有練習，練習，再練習。
提供下面的方法：要做好四輪學習:
1.全面復習的基礎知識（看課本）。
2.用考試來檢驗自己第一輪的復習情況。詳細存在的問題，做好查缺補漏的復習
3.分版塊復習。做到同中有異，異中有同。
4.專題復習。綜合能力的培養，拓展自己的應用能力

學好英語需要堅持，多注意平日的積累，遇到一個或老師講一個單詞或片語，就做到當時就記住，不要想著什麼課下復習啊，什麼有空再看啊，憑我的經驗看，越是這么想，累積的要看的就越多，放一起一看一大堆就不愛看了。爭取當時就記住。
然後，課下勤看是很必要的，只是當時別這樣想。
適當做一些題，如果是初一初二的最好做一些和老師上課講的同步的題，這樣在做題中所學的片語單詞語記得更牢。如果是初三的做題要做一些貼近中考的，在學校剛開始復習時不要做綜合的卷紙，要做專項分類的，免得知識上會出現漏洞。快中考了再做綜合的，找考試感覺。
每天給出一些時間來大聲讀英語來練語感。
注意，英文字也很重要，有空寫些字帖練一練，在作文中有優勢啊！！
以上是我總結出的一點小小的方法，希望能夠對你有些幫助，每個人的學習方法都不盡相同，希望你能早日找到適合自己的學習方法，加油吧

⑷ 誰可以幫我做一個假期課表

如果想睡懶覺可以再8、9點中起床。 一、首先寫課內作業： 1、大塊的寫，切記不要寫一點這個寫一點那個！ 2、注意不要忙得忘了吃飯！呵呵！ 3、大概學到5：30左右吃飯，之後就是休閑時間了，可以看書、電視、電腦等等。 二、作業完畢後該過年了吧，休3天吧！ 三、如果還有時間的話可以預習一下下學期的課程，培養興趣！

⑸ 暑假課程表怎麼做

• 准備一張較大的正方形紙片。

  

⑹ 制定一個初中生的假期作息時間表

第一種:
7：00
起床

7：05~8：00
刷牙、洗臉、吃早飯、聽英語

8：00~9：00
做作業、寫毛筆字

9：00~10：00
閱讀

10：00~11：00
運動、休息

11：00~11：30
吃午飯

12：00~12：30
看新聞

12：45~14：00
學習、閱讀

14：00~15：00
電腦、上網

15：00~16：00
看電視

16：00~17：00
運動

17：00~18：00
吃晚飯

18：00~19：00
看新聞、看報

19：00~21：00
自由活動

21：00
睡覺

第二種:
8：00～8：30 起床，營養早餐

8：30～12：00 由家長協助制定以下活動安排：
學習活動：薄弱科目通讀一章、一本課外書
體育活動：羽毛球、乒乓球、游泳等

12：00～12：30 一頓豐盛的午餐（注意葷素搭配）

13：00～14：00 午睡

14：00～18：00 由家長協助制定以下活動安排：
上網1小時或自由活動1到2小時；參加感興趣的課外班，如舞蹈、跆拳道、美術、網路等

18：00～18：30 晚飯

18：30～19：00 幫父母洗碗、收拾衛生

19：00～21：00 看電視（特別要看《新聞聯播》）、讀課外書

21：00～22：00 寫日記；上網40分鍾

最遲22：30以前洗漱睡覺

不過還是要根據你自己的情況而議
初中三年要好好把握

⑺ 求小學生寒假 家中「課程表」~！

我四年級誒，我學習不錯，隨便列個了：
7:30——9:00 名著閱讀
9:10——11:00 寫一篇作文，或者讀一篇英語短文，寫張英語試卷什麼的
11:20——12:00 寫作業
吃飯到一點
13:00——15:00 網上打字練習
休息到16點
16:00——17:20 寫一篇作文，或者看一本小學英語書，要讀出來。
吃飯到18:00
18：00——20:00 做作業
休息吧啊休息

⑻ 暑假假期計劃表怎麼寫(包括學習,生活,娛樂)

時間計劃表 ：
6點50：起床並朗讀詩歌一首。
7點20分： 洗臉、刷牙，吃早飯。
8點—8點半：回完成暑假作業答.
12點-1點：午睡
晚上7點-7點半：閱讀半小時
晚上8點半：准時睡覺
此外每天幫助家裡做一件力所能及的家務，一周兩天多參加戶外活動，也可以選擇課外輔導班進行學習。

⑼ 暑假課程表怎麼做

【】先確定自己的 暑假課程，
【】根據暑假課程，再設計課程表

⑽ 幫忙制定一份假期計劃(作息時間表)

6:00 起床
6:15 吃早飯
6:30 讀會英語或語文
6:50 寫作業
......(作業ING)
10:00玩電腦
(適當增加)
12:00 吃午餐
12:30 午休
14:30 鍛煉身體
17:00 做作業
20:00 鍛煉
20:30 看電視
21:00 睡覺
再參照一下別人的學習表,應該有啟發的

對於學習來講，除了要對一年以來高考復習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。

早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種「考驗」的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對「搶記」和馬上要考核的東西進行「突擊」，可事半功倍。

正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需「永久記憶」的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床， 6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數學，9：50-11：50機動安排；中午午休；下午2：00-4：00復習化學，4： 10 -6：10復習物理；晚上2個小時復習語文；其餘時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。