吃口香糖能让考试成绩更好吗

⑴ 考试前吃口香糖。可以吗

可以。

美国一项研究结果显示，学生在考试之前5分钟嚼口香糖有助于发挥，会取得较好的成绩。但在考试中嚼口香糖则会起反效果。

美国圣劳伦斯大学心理学系一个教授研究小组将接受试验的学生分为三组，一组学生考前5分钟嚼口香糖，一组学生只在考试过程中嚼，还有一组学生完全不嚼。

然后让三组学生解答检测人区分和判断能力的认知性考题。结果表明，在考前5分钟嚼口香糖的考生比其他两组学生的成绩更好。研究小组解释说，嚼口香糖有利于刺激大脑，效果可一直持续到考试开始后的20分钟。

不过在考试过程中嚼口香糖没有任何效果。该教授解释说，嚼口香糖与解答认知性考题同时进行会分散大脑精力，即在嚼口香糖时进行生产性思考比较困难。

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嚼口香糖的注意事项

第一，尽量选择无糖或木糖醇口香糖。

口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质，进而腐蚀牙齿。木糖醇不能被致龋菌利用，不能提供细菌赖以生存的营养，同时木糖醇对早期龋齿还有帮助，能够起到自然修复的作用，因而能预防龋齿发生。

第二，选择饭后和零食后咀嚼口香糖。

进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。

第三，不要过长时间咀嚼口香糖。

过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。

第四，补过牙的最好不要嚼口香糖。

使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家研究发现，常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。