大学生女生1500米成绩标准

『壹』 中国大学生男子、女子1500米跑的评分标准及办法是什么啊

大学生男子是1500米，女子是800米。 中国大学生男子1500米评分表： 100分：5分09秒 95分：5分16秒 90分：5分23秒 85分：5分30秒 80分：5分37秒 75分：5分44秒 70分：5分51秒 65分：5分58秒 60分：6分05秒 55分：6分12秒 50分：6分19秒 45分：6分26秒 40分：6分33秒 35分：6分40秒 30分：6分47秒 25分：6分54秒 20分：7分01秒 15分：7分08秒 10分：7分15秒 5分：7分22秒 中国大学生女子800米评分表： 100分：3分10秒 95分：3分15秒 90分：3分20秒 85分：3分25秒 80分：3分30秒 75分：3分35秒 70分：3分40秒 65分：3分45秒 60分：3分50秒 55分：3分55秒 50分：4分00秒 45分：4分05秒 40分：4分10秒 35分：4分15秒 30分：4分20秒 25分：4分25秒 20分：4分30秒 15分：4分35秒 10分：4分40秒 5分：4分45秒

『贰』 女子1500米跑步怎么样才算及格

女子1500米跑七分钟左右算差不多的吧，好的六分钟。世界纪录是3分50秒46 中国选手曲云霞1993年9月11日在北京创造。
下面是800米的跑步技巧：
800米在田径里面属于中长跑，需要速度和耐力的结合，耐力和速度都不是在短时间可以提高的，除了吃药外，按照你的情况，提高是不可能，但发挥你的最佳水平是可以的。

步骤/方法
1
按照400米标准场地，方法如下：
2
起跑后的100米，也就是第一个弯道，大家都很兴奋，都会加速跑，都想冲到靠前的位置，以得到心理安慰。你不用，不用管她们跑成什么样，刚起跑你应该是思维上还很清醒的，不要和别人比什么，要比的话，比起跑后的50米就好了，然后就迈开大步跑就是了。
3
过了一百米后，就别太冲了，从过了第一个弯道后到第一圈跑完，保持匀速，保证不要让自己的速度慢下来，当然，随着你快跑道第一圈的时候，你速度一定会不知不决的就慢下来了，没专业练过的，都有这个毛病，因为潜意识里，你看到了800米的终点。虽然你速度慢下来了，但意志上一定要有保持速度的想法。
4
第一圈一过，一般会有老师或者同学在终点为你们加油，你开始盯住你前面的同学，死死的跟住她，一但超过了，就去盯前面的同学，就别让她超回来。因为你去追前面的同学，你速度快了，前面的同学感觉到后面有人在追自己，会有压迫感，也会加速，你再死死的跟住，你的速度就上去了。这时候，你会感觉很累的，不过，你放心，你前面的那个同学，她会更累，而且，精神上比你还累。
5
第二圈的400米到700米的过程中，你会很累，步子会感觉迈不开，不要紧，是心理在作怪。你步子迈得越少，捣脚次数就会越多，你的体能就会消耗越快。狂做深呼吸，多去感觉手臂的摆动，手臂的摆动有了，腿自然就迈开了。
6
最后的100米，按照我前700米的跑法，应该累坏你了吧，你也看到终点了吧，没什么说的了，拼命跑吧，有多快跑多快吧。

注意事项
一、呼吸：
1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。
步子：800米跑步子大小都无所谓，你怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。
四、装备：

可以选用一些比较好的装备，像穿NIKE的慢跑鞋，可以减少脚底震动，减少膝盖受伤，让你跑得更轻松，衣服可以穿紧身压缩跑步衣，可以促进能量循环，像国际上比较知名的SPIRO，NIKE等品牌。迪卡侬的也不错，价格比较便宜。
五、饮食：
1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃任何食物。切记！！
2.考试当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。
六、赠送：
对普通学生来说获胜往往取决于自身的毅力、必胜的信心，你累她也累，关键是谁狠！谁坚持住谁就会笑到最后。

『叁』 大学里1500米达标成绩是多少

看表格：男生是6分05秒，女生不测1500。

『肆』 大学生跑400米，和1500米多少分钟算好成绩

400米才跑一分钟，1500米能抄进4分30？说笑吧！练过田径的都知道，1500米进4分30，那第一圈400就必须跑进56秒。单单只跑400很轻松就到52了。我专项400米，国家二级运动员，成绩53秒，1500米拼死只能4分45

『伍』 1500米跑步的国家标准是多少时间

高中生1500米跑步5分40秒相当于75-80分，算是良好的水平。

高中生田径达标标准如下图：

拓展资料

1500米长跑的训练方法：

1、增强耐力训练。

通常，采用强度不大的长时间持续跑是最有效的方法。

如先进行1500米跑步训练，再进行2000米跑步训练，最后进行2500米跑步训练。如果身体素质好，可进行5000米跑步训练。

2、增强臂力训练。

在平时训练时，如果注意这方面的训练，就可以避免赛场出现体力不支，手臂无力的状况了。一般，

有效的训练方法是站在原地，有规律地摆臂，坚持1个小时。

3、增强脚部力量训练。

脚部疲劳，会失去前进的动力，而跑1500米，在即将接近终点时，人的脚部已经疲劳到几乎无法动。

平时训练时要做这方面的训练，如通过深蹲跳、跑楼梯等方法来提升脚部力量。

『陆』 大学体育1500米多少分及格

根据《国家学生体质健康标准》的相关规定，

大一大二的男生，1500米耐力跑及格标准为4分07秒，大三大四男生1500米耐力跑的及格标准是4分05秒。

大学体育的体质健康测试将男生分为大一大二组合大三大四组，不同组别标准不同。该标准适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

(6)大学生女生1500米成绩标准扩展阅读

1500米跑的准备注意事项：

1、比赛前少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。

2、认真做好运动前的准备活动。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

3、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

4、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。

5、等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。

『柒』 女生1500米和800米标准

大学女生体质健康测试中没有1500米这个项目，800米跑的评分标准是：

100分——3'24“
90分——3‘38”
81分——3’50“
69分——4‘08”
60分——4’23“

『捌』 1500米跑多少成绩能达到国家二级运动员标准

1500米国家等级运动员标准：

男子:

1. 国际健将：3分38秒20

2. 健将：3分48秒00

3. 一级版：3分54秒90

4. 二级：4分15秒00

5. 三级：4分40秒00

6. 少年级：5分00秒00

女子权:

1. 国际健将:4分08秒15

2. 健将：4分20秒00

3. 一级：4分31秒00

4. 二级：5分05秒00

5. 三级：5秒30秒00

6. 少年级：6分00秒00

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田径二级运动员技术等级标准

男子：

100米 手计：11.5 电计：11.74

200米 手计：23.6 电计：23.84

400米 手计：53.0 电计：53.14

800米 2:03.00

1500米 4:15.00

3000米 9:10.00

5000米 16:10.00

10000米 34:00.00

110米栏手计：16.0 电计：16.24

200米栏 手计：26.0 电计：26.24

400米栏手计：1:00.0 电计：1:00.14

3000米障碍 10:10.00

马拉松3:10:00

10000米竞走（场地）49:00.00

20公里竞走 2:04:30

50公里竞走 4:49:30

『玖』 女生1500米，400米标准成绩是多少啊

从你上面的成绩看来，你不是体训的，不过总的来说 还可以如果是考试能过内关，不过如果竞赛有点问题，容如果水平都一样的话，你赢的几率有百分之50 因为我们学校的女同学也就快你30几秒而已 还是体训的 ，所以你并不差 相信自己噢！ 自己写的 加油！

『拾』 大学生1500米成绩大概要多少啊，马上要校运会了，依兴趣报了1500，可是不知道标准成绩大概是多少、、、

别听他们胡扯的、3分多都是世界纪录了！
一般大学1500米至少要跑进5分以内！
一般没训练过的人跑进5分以内很不错的啦！
400的标准操场跑3圈又四分之三圈！