小学生铅球标准成绩

❶ 六年级小学生铅球多少米算优秀

六年级小学生铅球扔9米以上算是优秀。大概三间房子那么长。

❷ 小学生,从没碰过铅球,运动会老师突然让我丢铅球,已经报上了,怎么办急几急几急

铅球在大型正规比赛中，男子7.26公斤，女子4公斤。

而在学校的比赛中，男子有的用6公斤，有的用5公斤，女的就是4公斤。

实心球的重量也不等，也没有正规的比赛，一般有1公斤的

一、引言
推铅球运动是我国引进较早的运动项目之一，也是我国大中小学体育达标项目之一。它能锻炼上肢肩背肌肉韧带，发展力量素质和协调性，同是还可以培养练习者坚毅顽强的意志品质，但我国的铅球成绩一直处于世界三流水平，特别是青少年成绩普遍较低。造成这种结果的主要原因是青少年没能很好的掌握投掷技术。现对青少年在推铅球过程中经常出现的错误加以指正。
二、常见错误及其危害
2.1持球方法不正确。 铅球是单手将球从肩上推出的爆发力项目，但大多数青少年对持球技术理解不清，持球时总要将球用手指包裹起来（尤其是女生）手指与铅球完全是包与被包的关系，从侧面看就形成了拿铅球的手型。这种持球方法将严重影响到铅球出手时手对铅球的制动性发力和拨球动作的顺利完成。
2.2投掷肘过度下垂。 许多青少年学习者认为，铅球出手前的身体资势是怎么放松就怎么做。由于地球引力的作用，他们投掷臂的肘会自然下垂，下垂后的肘部使人的胸大肌、肱二头肌等多块和铅球成绩有紧密联系的肌肉无法充分伸展，人为地缩短了肌肉的初长度降低了肌肉的兴奋性，直接导致肌肉无法产生较大的肌力，从而严重影响到铅球的成绩和动作的协调性。
2.3背向滑步时无左臂牵引动作。 铅球最后用力部分由“左腿支撑”和“左臂牵引”两部分构成。其中“左腿支撑”普遍受到重视，而另外一个环节“左臂牵引”却往往被学习者忽视掉。笔者发现大部分青少年在做背向滑步时，左臂在整个过程中无任何作用，只是在惯性的牵引下一挥而过，没有“左臂牵引”就无法调动左肩周肌肉群积极参与工作，也无法使左侧支撑更为积极主动。
2.4右脚蹬地方式方法不正确。 当滑步完成到右脚蹬地转髋时，多数青少年无从下手，他们不知道是先转后蹬还是先蹬后转；动作过程模糊直接导致动作完成的不协调不完整，对力从下向上的传导造成非常大的障碍。结果是铅球仅用上肢力量发力投掷，成绩可想而知。
2.5铅球过早离颈。 在没有推球前学习者都能将铅球置于锁骨窝处，可当推球时很多人都要将铅球拿离颈部，在肩上的某处空间将球推出。这样做使学习者不能很好的控制铅球重心，使很多本应为动力的力变成了阻力，另外这也是形成包球手型的一主要原因。
2.6出手角度过低。 铅球的成绩主要取决于出手角度和出手速度。出手速度又与力量，灵敏等多方面有关。但出手角度多受技术因素影响。笔者发现在因出手角度不适而导致成绩不佳的学习者中，多数是因出手角度过低而不是过高，出手角度过低对铅球成绩造成的负面影响是致命的，可以说出手角度低就一定不会有好成绩。
三、错误产生的原因及纠正方法
3.1持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧。[1] 造成包球动作的主要原因有二：（1）持球概念不清；（2）手指力量不足。
纠正方法：（1）要求投掷者持球时手指紧张并竖直分开；（2）辅导投掷者多做些发展手指力量的练习如指卧撑，连续抓提放铅球（抓提放动作都在空中完成）。
3.2在持球预备阶段投掷臂应尽可能多的外展，肘部微微上抬，上臂与躯干保持约90°角， 躯干与头部保持正直。产生肘部过度下垂的原因有二：（1）投掷者不清楚推球时肘部的位置；（2）推球时右手持球过早离开锁骨窝，使肘部下降。
纠正方法：（1）加深肘部在推球时正确位置的认识，改进和掌握正确的推球技术；（2）在身体转向投掷方向以前，右手将球始终紧压于锁骨窝处。
3.3“左臂牵引”是在最后用力过程中，躯干形成“侧弓”并即将向投掷方向“反振”的瞬间，左臂领先于躯干向投掷方向迅速牵引挥摆。当胸部转到投掷方向的瞬间左臂制动。[3] 产生无“左臂牵引”的原因有二：（1）头部位置不正确，过早地抬头转向投掷方向，致使左肩向左转动；（2）滑步中左脚向后摆伸时使左肩随之后撤或向左转动。纠正方法：（1）始终保持头部的正确位置；（2）滑步结束时，左臂向前下方伸直，使肩轴与投掷方向保持平行。3.4正确的蹬转是一个连续过程，根本没有先蹬后转或先转后蹬的区分。动作是由跪蹬连续完成的。所谓跪蹬就是膝关节在保持一定夹角的情况下，右脚提踵转向。膝关节在转向的过程中运动轨迹是稍稍上斜的直线。转向后完成身体重心的提升和右脚的充分蹬伸。产生右脚蹬地方式不正确的原因有三：（1）技术动作的概念不清；（2）用力顺序错误；（3）大腿肌群的力量不足。
纠正方法：（1）加深跪蹬技术动作的理解，多次无负何练习建立动作程序；（2）反复进行滑步接蹬传练习，并强调身体蹬转前右手持球不离右锁骨窝；（3）多做些半蹲、全蹲、等发展下肢力量的练习。
3.5铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。产生铅球放位错误的原因有二：（1）推铅球的完整技术动作理解不清楚将推铅球理解为扔铅球；（2）上肢力量不足。
纠正方法：（1）要求推掷者始终将球紧压于颈部；（2）增加上肢力量的练习，如采用抓举、快挺、挺举等上肢力量练习方法。
3.6出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看。产生出手角度过低的原因有三：（1）头部位置不正确；（2）左臂没有制动；（3）左侧支撑不足。
纠正方法：（1）加深头部正确位置的理解；（2）投掷时向天上看，并在适合推球角度尽头的天空中假想一目标，看着这一目标推球；（3）强调滑步结束前的左脚快落，使之形成强而有力的支撑；（4）滑步结束时，身体重心应置于右脚上方，形成良好的最后用力姿势。反复进行各种滑步的专门性练习。[2]
四、结论
推铅球的完整技术是一种有美感的连续性动作，只有整个动作合理，协调、连贯的完成才会取得理想成绩。本文中所强调的几点，都是推铅球技术动作得以顺利完成的重要环节。如投掷者能正确完成本文所强调的环节，就不在会出现用力不当、用力脱节等技术问题，成绩也将会得到提高。

❸ 小学五年级扔铅球3公斤的9.65米成绩怎么样

挺好的。继续努力。

❹ 小学生铅球水平

我以前5年级参加比赛是10M多吧，3公斤的，已经算上层的，现在小学生素质吧，6-7米左右吧,平均.

❺ 小学生甲组铅球纪录是多少

小学生甲组铅球纪录是13米。
铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。 铅球 现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。铅球的制作经历了用铁、铅以及外铁内铅的过程。正式比赛男子铅球的重量为7.26 公斤，直径11~13厘米；女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5 ~11厘米。早期推铅球没有固定的方式，可以原地推，也可以助跑推；可以单手推，也可以双手推；还出现过按体重分级别的比赛 。
最初采用原地推铅球技术，后逐渐发展到侧向推、上步侧向推。20世纪50年代，美国运动员奥布赖恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为“铅球史上的一场革命”。70年代，苏联运动员巴雷什尼科夫发明旋转推铅球技术，由于旋转后难以控制身体平 铅球 衡，至今只有极少数运动员使用。比赛时，运动员应在直径2.135米的圈内，用单手将球从肩上推出，铅球必须落在落地区角度线以内方为有效。男、女铅球分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛项目。

❻ 小学五年级铅球是几斤重

铅球的重量是7.257公斤，一般都说成7.26公斤，正式比赛男子铅球的重量为7.26 公斤，直径11~13厘米。铅球是奥运会的正式比赛项目之一
铅球的重量为什么是7.257公斤，又为什么要保留三位小数呢？这得从铅球的来历说起。1340年，欧洲出现了世界上第一批炮兵，用的是火药炮。炮弹是用铅铸成的，样子像个圆球。一个炮弹的重量是16磅，合7.257公斤。士兵们在休息时，用炮弹推来推去玩耍，逐渐地发展成为锻炼身体的方法，后来因此而被列入了田径运动项目。
铅球是世界田径赛场上的传统项目。在远古时期，面对严酷的自然环境和水平原始低下的生产力，人类要在地球上生存延续下去，不仅要跑得快，或迅速跳越障碍去追捕各种动物或逃避猛兽的伤害，而且还要学会利用工具把石头、梭标、鱼叉等投得又远又准，以便击中猎物而获得食物。奴隶制时期，随着人类的进化、社会的进步，掷重石已成为重要的作战方法。为了提高各自的战斗力，掷重石就被当作重要的训练手段。古希腊时期，曾一度流传着投掷石块的比赛，并将此作为选拔大力士的重要标准。

❼ 小学生田径三项全能（100m、铅球、跳高）怎么计分的 麻烦知道的大侠告诉下！

全国业余体校三项全能评分表 1994.3
分 女子组 男子组 分 女子组 男子组 分 女子组
值 100 跳高 铅球 100 跳高 铅球 值 100 跳高 铅球 100 跳高 铅球 值 100 跳高 铅球
1 19"4 0.76 2.80 17"4 0.80 3.00 26 16"2 1.12 5.70 14"4 1.30 7.10 51 13"7 1.40 10.00
2 19"2 0.77 3.00 17"2 0.82 3.10 27 16"1 1.14 5.80 14"2 1.32 7.40 52 13"6 1.41 10.20
3 19" 0.78 3.20 17" 0.84 3.20 28 16" 1.16 5.90 14" 1.34 7.70 53 13"5 1.42 10.35
4 18"8 0.79 3.40 16"9 0.86 3.40 29 15"9 1.18 6.00 13"9 1.36 8.00 54 13"4 1.43 10.50
5 18"6 0.80 3.60 16"8 0.88 3.60 30 15"8 1.19 6.10 13"8 1.38 8.30 55 13"3 1.44 10.65
6 18"4 0.81 3.70 16"7 0.90 3.80 31 15"7 1.20 6.20 13"7 1.40 8.60 56 1.45 10.80
7 18"2 0.82 3.80 16"6 0.92 4.00 32 15"6 1.21 6.30 13"6 1.42 8.80 57 13"2 1.46 10.95
8 18" 0.83 3.90 16"5 0.94 4.20 33 15"5 1.22 6.40 13"5 1.44 9.00 58 1.47 11.10
9 17"9 0.84 4.00 16"4 0.96 4.40 34 15"4 1.23 6.60 13"4 1.46 9.20 59 13"1 1.48 11.25
10 17"8 0.85 4.10 16"3 0.98 4.60 35 15"3 1.24 6.80 13"3 1.47 9.40 60 1.49 11.40
11 17"7 0.86 4.20 16"2 1.0 4.80 36 15"2 1.25 7.00 13"2 1.48 9.60 61 13" 1.50 11.55
12 17"6 0.87 4.30 16"1 1.02 5.00 37 15"1 1.26 7.20 13"1 1.49 9.80 62 1.51 11.70
13 17"5 0.88 4.40 16" 1.04 5.20 38 15" 1.27 7.40 13" 1.50 10.00 63 12"9 1.52 11.85
14 17"4 0.89 4.50 15"9 1.06 5.40 39 14"9 1.28 7.60 1.51 10.20 64 1.53 12.00
15 17"3 0.90 4.60 15"8 1.08 5.60 40 14"8 1.29 7.80 12"9 1.52 10.40 65 12"8 1.54 12.15
16 17"2 0.92 4.70 15"7 1.10 5.80 41 14"7 1.30 8.00 1.53 10.60 66 1.55 12.30
17 17"1 0.94 4.80 15"6 1.12 6.00 42 14"6 1.31 8.20 12"8 1.54 10.80 67 12"7 1.56 12.45
18 17" 0.96 4.90 15"5 1.14 6.10 43 14"5 1.32 8.40 1.55 11.00 68 1.57 12.60
19 16"9 0.98 5.00 15"4 1.16 6.20 44 14"4 1.33 8.60 12"7 1.56 11.20 69 12"6 1.58 12.75
20 16"8 1.00 5.10 15"3 1.18 6.30 45 14"3 1.34 8.80 1.57 11.40 70 1.59 12.90
21 16"7 1.02 5.20 15"2 1.20 6.40 46 14"2 1.35 9.00 12"6 1.58 11.60 71 1.60 13.05
22 16"6 1.04 5.30 15"1 1.22 6.50 47 14"1 1.36 9.20 1.59 11.80 72 12"5 1.61 13.20
23 16"5 1.06 5.40 15" 1.24 6.60 48 14" 1.37 9.40 12"5 1.60 11.90 73 1.62 13.35
24 16"4 1.08 5.50 14"8 1.26 6.70 49 13"9 1.38 9.60 1.61 12.00 74 1.63 13.50
25 16"3 1.10 5.60 14"6 1.28 6.80 50 13"8 1.39 9.80 12"4 1.62 12.10 75 12"4 1.64 13.65

❽ 小学生田径三项全能（100m、铅球、跳高）怎么计分的表格式

小学田径全能是这三项吗？我印象里我小学的时候是有60m，铅球，跳远。具体积分的表格没怎么见过

❾ 小学男子铅球一般多重

县级比赛中 男子铅球重量5kg 女子铅球重量4kg

小学和初中一把以实心球为主，很少用铅球

市级比赛中男子铅球重量5-6kg女子铅球重量4-5kg 看当地组委会而定

省级以上统一 男子重量铅球7.26kg 女子铅球重量5kg

也有训练用球，铅球重量最轻的为3kg

3kg的铅球一般用于练习出手动作纠正和爆发力的练习 用得不是很多

一般有专门的设备器材练习 一般在中学里有3kg的铅球供以练习。

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❿ 小学生田径运动会(100、200、800、立定跳远、跳高、铅球、4×100）男女生成绩一般多少能拿奖

小学六年级为标准！100米：14秒内，200米：28秒，800米：2分45秒内，立定跳远2.2米
铅球9米，4*100就是要1分钟以内了哪！