小学生跳高成绩

Ⅰ 小学生怎样跳高跳的远

跳高运动员专项身体训练方法与手段 跳高专项身体训练主要是发展与跳高有密切关系、能直接促进掌握跳高技术和提高跳高成绩的身体素质。跳高专项身体训练的手段应与跳高的动作幅度、用力的性质、用力顺序以及紧张程度一致或相近。 在进行专项身体训练时，不仅要注意训练方法与手段的选择，还要注意到运动员的个人特点，同时还要处理好一般身体训练与专项身体训练的关系。 跳高专项身体训练的方法与手段 跳高专项身体训练包括专项速度训练、专项力量训练、专项耐力训练和专项柔韧及协调性训练。 (一)跳高的速度训练 跳高专项速度训练可分为助跑速度训练、起跳速度训练和过杆速度训练。 助跑速度训练 一般包括平跑速度、弯道跑速度和弧线跑速度三个方面。进行速度练习时要尽可能在节奏、加速意识等方面与跳高助跑接近，弧线跑练习时要接自然跳起，为跳高技术中助跑与起跳的结合做好准备。 (1)平跑速度训练 为了改进平跑的技术，可采用跑的专门练习。如小步跑、高抬腿跑、车轮跑等；为了提高平跑的速度，可采用30一60米计时或不计时的加速跑、起跑、行进间跑、反复跑；为了改进跑的节奏，可采用跨栏跑练习。栏高根据运动员的能力来定，栏间距离可根据训练的任务选择3步、7步、9步或11步。亦可采用7—9步助跑的跳远练习；为了提高跑的能力，可采用负重与不负重、计时或计数的原地高抬腿跑、80一100米的重复跑、徒手或持重物的原地摆臂等；在进行平跑速度训练时，要强调每次练习都要动作准确和动作到位。要随时提醒运动员动作放松、自然，有节奏。 (2)弯道跑速度训练 为了改进弯道跑的技术，可采用弯道上的加速跑、行进间跑、大步跑、变换步频跑；练习还可采用直道进弯道、弯道进直道的方式进行；为了提高弯道跑的速度，可采用计时跑、负重快速跑、重复跑等；为了改进弯道跑的节奏，可采用跨弯道栏练习，栏间跑9步、11步或13步。进行弯道跑训练技术上要注意放脚技术、身体的内倾和跑动的节奏。练习要在不同的道次内进行。 (3)弧线跑速度训练 各种半径的弧线跑练习，悬挂高物下的弧线跑、横杆前的弧线跑练习；弧线助跑起跳触高物练习；各种弧线助跑练习的后4步计时。 起跳速度训练 起跳速度可包括起跳腿的蹬伸速度和摆动速度。起跳腿的蹬伸速度除与起跳腿伸肌功能密切相关外，还与起跳腿的支撑缓冲能力有不可分割的关系。背越式跳高助跑和起跳的速度快，对起跳腿支撑缓冲力量有很高的要求。 (1)蹬伸速度训练 为提高蹬伸速度可采用以下练习手段： 原地纵跳摸高；短、中程助跑摸高；短、中程助跑跳上高垫;短、中程助跑跳远；双腿连续跳越栏架或连续跳上跳下高凳；跳深练习。 (2)摆动速度训练 负重与不负重的原地或上一步快速摆臂、摆腿练习；连续地快速上步摆腿、摆臂跳起练习；短、中程助跑起跳膝触高物练习。 摆动速度是一种爆发速度，在保证一定幅度的基础上，用力短而快，并且在一定高度上突停，以有利于转动惯量的传递。 ①5—7步助跑向上跳跃，重点放在上杆的姿势上； ②短程助跑向上、向远处跳跃，换腿跳5--6次； ③助跑单脚跳5—6次； ④单脚用前脚掌多次纵跳； ⑤单脚从50--60厘米高处跳下，或双脚从80--90厘米的高处跳下，着地时膝关节微屈并迅速向上跳起； ⑥双肩负重(女运动员负体重50％的重量)单足前脚掌连续向上跳； ⑦收缩双脚(膝部向胸前收缩)多次向上跳跃； ⑧双脚蹬地跳过若干栏架(高76--91厘米)； ⑨30--40米行进间跑。 在朱建华的速度训练中，还采取了3--5步助跑持哑铃触高练习和全程助跑后4步计时练习。 (3)过杆速度训练 双杆练习；卧上万能架(高垫)；踏助跳板过杆。 (二)跳高的专项力量训练 力量是跳高的基本要素，它是发展其它身体素质的基础，是完善技术和提高比赛成绩的动力因素。通常认为具体表现为弹跳力，实质反映在技术动作中为起跳腿的支撑力、蹬伸力和摆动力。
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Ⅱ 国家规定小学生跨越式跳高考试的高度是多少

Ⅲ 小学数学中从几次跳高成绩看学生的成绩用平均数合适吗

一个人的成绩是取最高的那个；
全班的跳高水平就看所有人的平均数。

Ⅳ 曙光小学以往的跳高记录是1.3m。王平的跳高成绩比这一记录高了10%，王平的跳高成绩是多少

王平的跳高成绩1.43米。

1.3×(1+10%)＝1.3×1.1＝1.43(米)

(4)小学生跳高成绩扩展阅读：

百分数是分母为100的特殊分数，其分子可不为整数。百分数表示一个数是另一个数的百分之几，表示一个比值。百分比是一种表达比例、比率或分数数值的方法，如82%代表百分之八十二，或82/100、0.82。

百分数也叫做百分率或百分比，通常不写成分数的形式，而采用百分号（%）来表示，如41%，1%等。由于百分数的分母都是100，也就是都以1%作单位，因此便于比较。百分数只表示两个数的关系，所以百分号后不可以加单位。

百分比是一种表达比例，比率或分数数值的方法，如82%代表百分之八十二，或82/100、0.82。成和折则表示十分之几，举例如“七成”和“七折”，代表70/100或70%或0.7。所以百分比后面不能接单位。

史宁中教授指出：数学的本质是在认识数的同时， 认识数量之间的关系 (多与少) ，进一步抽象，是“数及数之间的关系 (大与小) ”。

我们知道，两个相关联的数或数量之间的关系，小学阶段主要可以分化为两类：一是加减运算的和差关系， 二是乘除运算的倍比关系。百分数便隶属于倍比关系。而与百分数有密切关联的分数可以作为单独的数量而存在，也可以表达两个数或数量之间的关系。

在小学课本中，百分数的定义是：表示一个数是另一个数的百分之几的数，叫做百分数。

Ⅳ 小学生跳高多少才算是好

1963年时我十岁上5年级，身高大约1.4米，三年没吃饱饭个子不高，全班男生只一个家在郊区肥料厂的子弟没跳过1.05米。

Ⅵ 小学生怎样跳高

跳高有四复种姿式：跨制越式、俯卧式、剪式、背越式；小学生一般采用跨越式：有弹性的弧线助跑，用有力的脚踏跳两手带起起跳，摆动腿摆直先跨过杆，再踏跳腿摆直过杆，摆动腿先着地，用手控制平衡。训练时要注意压腿和训练单脚弹跳力及腹肌练习。