大学生三千米成绩标准

㈠ 跑三千米标准时间

1、首先，跑三千米分年龄段，和性别，不能一概而论。

2、其次、参考下图

3、最后，如果是业余的话，每个人情况不同标准也不一样，量力而行，同时随着训练时间等的推移，标准也可以发生相应的变化。

㈡ 大学生三公里达标是多少，男生和女生各是多少

女生没有这个标准吧，
三公里对于女生来说还是吃不消的，
毕竟还是男女有别，
最多也就是1500米吧

㈢ 大学运动会男生三公里一般什么水平前几名都多长时间

你好，不同学校记录不同，我记得我上大学时的记录是：10分30秒左右。

㈣ 3公里长跑标准几分钟及格

3公里长跑标准几分钟及格？男生3千米跑14分40秒及以内算及格，针对你现在年纪轻，回体力不好可以答慢慢练。
首先热身一定要到位，跑前进行关节拉伸,天气冷的话就要注意多点适当加上慢跑高抬腿；其次是跑步时的呼吸一般是推荐三步一吸三步一呼（因人而异）男生的话步频率90左右，勤加练习，最后跑完要进行腿部的拉伸。建议你平时跑步可以有固定时间，比如跑五天休息两天，先从慢跑练起，同时掐表注意时间。
(4)大学生三千米成绩标准扩展阅读：
长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。
奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。
资料来源：长跑网络

㈤ 女大学生跑三千米用多长时间

15分

㈥ 大学生水平，跑完三千米，一千五大越要多长时间

根据实际情况按男生说，体尖子生3千米8，9分钟。一般人（平时有锻炼耐力还可以的10到12分钟），极少锻炼的可能要15分钟或者中途倒下。
1千五相对就要轻松很多，体尖生在5分钟内搞定，一般人6到7分钟，少锻炼的人8到10分钟

㈦ 大学生体能测试三公里跑步多少时间合格

没事 体育考试有总分 总分过了就是过了 不用担心单向

不会影响奖学金 但是如果体育没有达到奖学金要求的成绩的话 就没有办法了

㈧ 3千米跑几分钟算及格

3000米13分50秒合格

按新兵训练结束的考核,体能为6项必考科目: 3000米13分50秒合格(新兵下连后回跑答5公里,)

俯卧撑1分钟35个合格.(新兵下连后1分钟50个)

引体向上8个合格.(新兵下连后12个)

仰卧起:2分钟35个合格.(新兵下连后3分钟50个)

100米:14秒60合格.(下连后标准一样)

单腿深蹲:6个合格(下连后标准一样)

(8)大学生三千米成绩标准扩展阅读

及格，指考试或学科成绩达到规定的最低标准 。达到规定的最低标准。最低标准一般指得分率为60%，中国古代也常以十通六者为及格。

㈨ 大学生跑完千米猝死 长跑应该注意些什么(3)

长跑时要注意： 长跑，不是人人适合 长跑作为一项经典运动项目，受到许多人的喜爱。但和所有的运动项目一样，长跑也并非适合所有的人，专家表示，有心脑血管基础疾病的人、患有慢性病的老年患者以及6岁以下儿童最好不要参加长跑。另外，没有这些慢性病，但正处在发烧状态的患者也不应该参加长跑。 跑前，最好先查心脏 专家提醒，由于长跑强度大、时间长，对体力、耐力、技巧要求较高，所以，参与者最好在长跑前先做一个心脏体检。对于近来连续出现的年轻人长跑后猝死事件，专家说，很多年轻人疏于体检，对自己的身体健康状况并不了解，容易在特殊运动状态下发生意外。 专家建议参加长跑者，最好在之前接受包括胸片、心电图、心脏彩超等心脏的基础检查。此外，包括大学生在内的年轻人中，有不少 “夜猫子”和肥胖一族，熬夜会导致机体免疫力下降，心脏功能异常，肥胖者的心脏负担也较重，这些人在参加长跑运动之前更加要小心。 注意，两个循序渐进 专家表示，运动是把双刃剑，不能因为运动可能带来创伤而拒绝运动，否则无疑是因噎废食，问题的关键在于要科学运动。 除此以外，参加长跑的人要注重两个“循序渐进”。第一是长时期进行适应性锻炼，让身体逐渐过渡到高强度运动的状态;第二是长跑前做好热身运动，运动量由小到大，让身体逐渐进入状况。 总结：看了上面的文章你有什么想法?还有在长跑之前一定要做好检查，看看自己适不适合长跑，如果不适合就千万不要跑，那样伤害的只是你自己的身体。还有长跑要循序渐进。