跆拳道校本课程纲要

1. 如何教跆拳道

你要先了解学生学到什么层度，哪个是班上练最好的学生或是老大；
如果你是理论强就多讲少做，如果你厉害就先做示范镇住他们，

水平一
跆拳道知识礼仪，基本的拳法步法，专项素质
了解基本的跆拳道知识礼仪，掌握基本的拳法步法，发展专项的柔韧性与力量等素质，提高学习兴趣及良好的尊重他人的品质

水平二
跆拳道知识礼仪，太极一章基本动作，专项素质
掌握太极一章动作及基本的攻防动作，能自主组合，发展相关的专项素质，培养良好的礼仪素养和爱国主义精神

水平三
跆拳道知识礼仪，太极二章基本动作，固定靶练习，专项素质
掌握太极二章动作，体验动作，初步具有对自我动作评估能力，发展相关专项素质，培养素养，健全人格素质，培养爱国主义精神

二、制定相关教学计划及时数

各项教学计划是认真执行和完成教学内容的依据，要根据教学总目标来制定。在对跆拳道运动的开发上不仅仅局限于课堂教学中的运用，而将项目开发运用到课间活动和学风文化建设上，并将其确立为校本课程内容之一。（我们已将跆拳道教学纳入学校课程安排，每学期安排18课时）。

三、教学步骤

跆拳道中的每一个技术动作都是独立的，具有独立的动作规格、攻防特点和组合规律。因此，在教学过程中，为了提高教学效果，必须遵循一定的步骤和规律，根据动作的规格特点、运动形式、进攻用法及组合规律，逐步而全面地掌握每一个技术动作。从初学到熟练掌握动作，一般需要四个步骤：

1.建立感性认识

首先，利用示范图片、影像使学生对所学动作有一个感性认识，让学生大脑中有一个基本印象，并知道动作名称。

2.学习分解动作

在学生已有印象的基础上，模仿并学习每个动作的分解动作，了解动作的规格和要求，通过教师的分解教学，掌握动作的每一个环节。

3.完整动作

在已经掌握了分解动作后，教师要用正常的节奏、速度连贯地完成动作，使学生能按要求完成动作。

4.巩固运用

经过反复练习，学生要将掌握的动作逐步进行巩固。这个阶段对练习要有明确要求。在跆拳道教学中经常采用的教学方法有如下几种：

（1）语言法

讲解学习方法，讲解要生动形象，精简扼要，通俗易懂，富有启发性，同时要注意讲解的层次和时机。讲解的内容一般有以下几点：

①讲解动作名称，解释动作名称时，可以把武术动作相似但名称不同的术语进行比较，加深学生对动作名称的理解，以便熟记并能拓展知识面，培养兴趣。

②讲解动作的方法，讲解动作的起始点、路线、发力、力点等。

③讲解动作用法，简单介绍动作的攻防作用，激发兴趣，活跃课堂气氛。

④讲解动作的要领和要点，使学生易接受。

⑤讲解动作的节奏，学生学习动作不易连贯、协调，所以要注意轻重、快慢之分。

⑥讲解动作易犯的错误。

⑦讲解动作的练习方法。

（2）口令教学法，包括教学口令、术语口令与提示性口令。

（3）直观法，包括示范教学和电化教学。

（4）完整与分散教学法。

（5）练习法，包括个人练习、分组练习和集体练习。

2. 学校选校本课程，有竞技跆拳道和跆拳道，一个需要基础，一个不需要基础老师从头教，问那个需要基础

跆拳道

3. 石家庄练跆拳道的地方

圣浩跆拳道馆
地址：体育大街与中山路交叉口(裕彤天客隆西侧二楼)

体育馆跆专拳道社
地址：育才街属

平安跆拳道馆
地址：石家庄市东王街附近

石家庄正风跆拳道俱乐部
地址：翟营大街与槐安路交叉口北行100米路东(河北冶建院内)

精武跆拳道馆
地址：翟营南大街

金蕾跆拳道
地址：石家庄市谈固南大街附近

世界武道跆拳道联盟石家庄跆爵分会
地址：石纺路2

这几家离你那都不远！ 价钱方面都是不等的！学费方面，主要是看你学什么档

次的，学多久？

具体的你再问他们联系人吧！

希望我的回答对你有帮助！

祝：学业有成！